音樂(lè)和藝術(shù)是表達(dá)和傳達(dá)情感的重要方式。要寫(xiě)一篇較為完美的總結(jié)，首先需要明確總結(jié)的目的和范圍。不同領(lǐng)域的總結(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)各行業(yè)的總結(jié)寫(xiě)作方法和要點(diǎn)。

快速提高閱讀速度的方法篇一

我們知道當(dāng)幼兒剛開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)言、文字時(shí)，第一步的牙牙學(xué)語(yǔ)是從"音"開(kāi)始的。之后…相信我們都還有印象，就是剛剛上學(xué)的那幾堂課，老師會(huì)教我們識(shí)字——先發(fā)"音"，再認(rèn)識(shí)"形"，然后才開(kāi)始講解"義"的部份。

但是，過(guò)去的小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)大綱和現(xiàn)在的小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)中，都沒(méi)有教學(xué)生正確的閱讀的內(nèi)容。而小學(xué)這個(gè)階段，卻對(duì)我們的一生起到?jīng)Q定性作用。我們閱讀所使用的漢字具有常用字非常集中的特點(diǎn)。

據(jù)語(yǔ)言學(xué)家統(tǒng)計(jì)，認(rèn)識(shí)漢字1000個(gè)時(shí)，基本覆蓋范圍在90.00%左右;認(rèn)識(shí)漢字2400個(gè)時(shí)，基本覆蓋范圍在99.00%左右;認(rèn)識(shí)漢字3800個(gè)時(shí)，基本覆蓋范圍在99.90%;認(rèn)識(shí)漢字5200個(gè)時(shí)，基本覆蓋范圍在99.99%左右。

現(xiàn)行《全日制義務(wù)教育語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：小學(xué)三四年“累計(jì)認(rèn)識(shí)常用漢字2500個(gè)”，即他們閱讀一般讀物時(shí)只有不到1%的字不認(rèn)識(shí)。

所以，原則上講小學(xué)三年級(jí)就具備學(xué)習(xí)快速閱讀的文字條件(臺(tái)灣的譚達(dá)式女士在臺(tái)北師范附小從一年級(jí)開(kāi)始訓(xùn)練快速閱讀)。

因此，在學(xué)習(xí)快速閱讀的過(guò)程中，一定要注意這一規(guī)律，一方面要在識(shí)字量過(guò)關(guān)(3000字左右)的情況下盡早開(kāi)始學(xué)習(xí)快速閱讀，另一方面要努力調(diào)動(dòng)感性生活的形象儲(chǔ)備，充分發(fā)揮形象思維和形象記憶的能力，這樣才容易收到事半功倍的效果。

實(shí)踐證明，年齡越小的學(xué)生，在訓(xùn)練快速閱讀時(shí)見(jiàn)效越快，成效越好，其原因就是較好地發(fā)揮了他們右腦的形象記憶和形象思維功能正處于高峰期的優(yōu)勢(shì);而年齡越大的學(xué)生，由于過(guò)去他們?cè)趥鹘y(tǒng)教育模式的規(guī)范下，長(zhǎng)期依賴(lài)抽象思維，則大大壓抑了大腦右半球形象思維和形象記憶的功能，訓(xùn)練時(shí)見(jiàn)效越慢，成效越差。

根據(jù)上述原理，我們認(rèn)為：學(xué)習(xí)快速閱讀的最佳年齡為小學(xué)四年級(jí)前后(即10歲左右)。根據(jù)教學(xué)大綱要求，此時(shí)他們的識(shí)字量在3000個(gè)左右，已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)快速閱讀的基本條件，再加上此時(shí)他們?cè)谛蜗笏季S方面的優(yōu)勢(shì)，學(xué)起來(lái)非常輕松自如，仿佛不知不覺(jué)就學(xué)會(huì)了。如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)最佳時(shí)期，學(xué)起來(lái)的困難就會(huì)越來(lái)越大。

快速提高閱讀速度的方法篇二

想回來(lái)自己的練習(xí)過(guò)程,有點(diǎn)辛苦,但是也覺(jué)得值得,先在空曠的地方練習(xí)視力的集中,然后再去放音樂(lè)邊聽(tīng)邊讀書(shū)借此來(lái)分散大腦對(duì)閱讀資料發(fā)出讀的習(xí)慣,強(qiáng)迫自己只能看書(shū),不能讀書(shū).現(xiàn)在的感覺(jué)是看到一本書(shū),只在一些比較陌生的字或者詞上會(huì)有音讀的出現(xiàn),其他的基本都是一目一行的感覺(jué)了,但是理解率我自己覺(jué)得還需要提高,因?yàn)?0%到80%表示還需要有更大的前進(jìn)空間.

快速提高閱讀速度的方法篇三

視覺(jué)心理學(xué)告訴我們，閱讀時(shí)，并不是眼球沿著每個(gè)字連續(xù)不斷移動(dòng)，而是經(jīng)常“眼?！睍r(shí)才能感知字句，閱讀的大部分時(shí)間都屬于眼停，每次眼停，視覺(jué)廣度的范圍為4至8個(gè)字。閱讀主要是靠眼停作“正移動(dòng)”來(lái)完成。但有時(shí)因字句費(fèi)解，眼停還會(huì)作“負(fù)移動(dòng)”，重新感知和理解，這樣，勢(shì)必減慢了閱讀的速度。為了減少回視次數(shù)，閱讀前準(zhǔn)備一張和書(shū)頁(yè)差不多大小的白紙，放在書(shū)的上端，讀完一行文字就把白紙往下拉一行，使眼睛不能回讀遮蓋住的文字，這樣就可以減少“負(fù)移動(dòng)”，增加眼停的視覺(jué)廣度。

限時(shí)限量速讀法。

人們往往有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)借到一本膾炙人口的書(shū)，而且還期迫近時(shí)，為了不失手中寶物，以擷書(shū)中之玉，會(huì)以超常的閱讀速度，甚至一鼓作氣把書(shū)看完。這種感知字句的潛能發(fā)掘，是由于通過(guò)感受器接收到“時(shí)間緊迫”的信號(hào)后，刺激大腦的視覺(jué)神經(jīng)，逼使你集中精力，使被感知的字句傳至大腦皮層枕葉的視覺(jué)過(guò)程加快，反應(yīng)出來(lái)便是眼停的移動(dòng)速度增快。根據(jù)這種心理現(xiàn)象，在閱讀前確定一定數(shù)量的材料，限定多少時(shí)間讀完，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練之后，這種湊書(shū)方法會(huì)使你的速讀技能純熟起來(lái)，達(dá)到自然、迅速和準(zhǔn)確。

提綱挈領(lǐng)速讀法。

從字面上理解，就是把問(wèn)題簡(jiǎn)明扼要地提出來(lái)，善于抓住精髓。強(qiáng)烈的目的意識(shí)是提高閱讀速度的前提。我們?cè)陂_(kāi)卷閱讀之始，應(yīng)根據(jù)書(shū)的種類(lèi)和性質(zhì)，列出相應(yīng)的“索難卡片”，進(jìn)行有目的，有重點(diǎn)地摘讀，就可提高閱讀速度。特別在閱讀一般性的書(shū)籍時(shí)，這種速讀方法更可以使閱讀者達(dá)到省時(shí)省力的效果。

知識(shí)交流速讀法。

就是在知識(shí)總量不變的前提下，將整體分解成部分，由幾個(gè)人在一起同步閱讀部分，各自獵取知識(shí)的分支，而后通過(guò)知識(shí)交流這條途徑，使每個(gè)閱讀者都能完整地獲取知識(shí)的全體。這種速讀方法要求有兩人以上組成的學(xué)習(xí)小組。閱讀前，將需要閱讀的書(shū)籍根據(jù)備人的閱讀能力，量力分讀，做出卡片。閱讀完后，互相交流，就能使每個(gè)閱讀者盡快掌握需讀書(shū)籍的全貌，取得事半功倍的實(shí)效。

快速提高閱讀速度的方法篇四

在主題閱讀中有兩個(gè)階段。一個(gè)是準(zhǔn)備階段，另一個(gè)是主題閱讀本身。讓我們復(fù)習(xí)一下這些不同的步驟：

一、觀察研究范圍：主題閱讀的準(zhǔn)備階段。

1)針對(duì)你要研究的主題，設(shè)計(jì)一份試驗(yàn)性的書(shū)目。你可以參考圖書(shū)館目錄、專(zhuān)家的建議與書(shū)中的書(shū)目索引。

2)瀏覽這份書(shū)目上所有的書(shū)，確定哪些與你的主題相關(guān)，并就你的主題建立起清楚的概念。

二、主題閱讀：閱讀所有第一階段收集到的書(shū)籍。

1)瀏覽所有在第一階段被認(rèn)定與你主題相關(guān)的書(shū)，找出最相關(guān)的章節(jié)。

2)根據(jù)主題創(chuàng)造出一套中立的詞匯，帶引作者與你達(dá)成共識(shí)―無(wú)論作者是否實(shí)際用到這些詞匯，所有的作者，或至少絕大部分的作者都可以用這套詞匯來(lái)詮釋。

3)建立一個(gè)中立的主旨，列出一連串的問(wèn)題―無(wú)論作者是否明白談過(guò)這些問(wèn)題，所有的作者，或者至少大多數(shù)的作者都要能解讀為針對(duì)這些問(wèn)題提供了他們的回答。

4)界定主要及次要的議題。然后將作者針對(duì)各個(gè)問(wèn)題的不同意見(jiàn)整理陳列在各個(gè)議題之旁。你要記住，各個(gè)作者之間或之中，不見(jiàn)得一定存在著某個(gè)議題。有時(shí)候，你需要針對(duì)一些不是作者主要關(guān)心范圍的事情，把他的觀點(diǎn)解讀，才能建構(gòu)出這種議題。

5)分析這些討論。這得把問(wèn)題和議題按順序排列，以求突顯主題。比較有共通性的議題，要放在比較沒(méi)有共通性的議題之前。各個(gè)議題之間的關(guān)系也要清楚地界定出來(lái)。注意：理想上，要一直保持對(duì)話(huà)式的疏離與客觀。要做到這一點(diǎn)，每當(dāng)你要解讀某個(gè)作家對(duì)一個(gè)議題的觀點(diǎn)時(shí)，必須從他自己的文章中引一段話(huà)來(lái)并列。

快速提高閱讀速度的方法篇五

工作多年，感覺(jué)平平，內(nèi)心深知自己工作學(xué)習(xí)效率的低下，內(nèi)疚不已，但遲遲不愿改變，直到明白快速閱讀是快速增長(zhǎng)技能的一個(gè)有效方法，我才開(kāi)始學(xué)習(xí)快速閱讀，目前雖還處在初學(xué)階段，但已有一些小小感悟，下面與大家娓娓道來(lái)。

以前我并不知道快速閱讀為何物，所以也從來(lái)沒(méi)想過(guò)快速閱讀與學(xué)習(xí)效率之間有啥關(guān)系，直到在精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)上看到當(dāng)前的閱讀形勢(shì)：“20世紀(jì)末以來(lái)，在信息以爆炸式增長(zhǎng)的社會(huì)，各種學(xué)科不斷細(xì)分，各類(lèi)學(xué)科知識(shí)呈幾何數(shù)字式倍增。資料統(tǒng)計(jì)表明，人類(lèi)文明發(fā)展的前5000年的文獻(xiàn)資料，還不如現(xiàn)在一年出版的多：英國(guó)出版了一部《世界文學(xué)著作目錄》，有754卷，577200頁(yè)，兩噸重。而人80%的知識(shí)是通過(guò)閱讀獲得的，傳統(tǒng)的逐字閱讀方式已無(wú)法適應(yīng)知識(shí)量的增長(zhǎng)。”。

可見(jiàn)，我們終其一生的時(shí)間用于閱讀可能也無(wú)法掌握全部信息，而且各個(gè)作者的水平參差不齊，有很多文字堆砌的內(nèi)容沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，花過(guò)多精力研究不過(guò)是浪費(fèi)生命，所以，別看厚厚的一本書(shū)、一篇文章，有用的東西卻是有限的，通過(guò)快速閱讀能夠迅速找到有用信息，而對(duì)于無(wú)效信息就沒(méi)有必要浪費(fèi)時(shí)間了。

快速閱讀感悟：快速閱讀更有利于理解記憶。

一直以來(lái)，我們對(duì)閱讀速度都存在誤解，受傳統(tǒng)閱讀教育的影響，絕大多數(shù)人相信緩慢仔細(xì)地閱讀能幫助理解和記憶，事實(shí)上，快速閱讀認(rèn)為緩慢閱讀會(huì)降低閱讀速度，因?yàn)榫徛喿x會(huì)慫恿閱讀者的大腦越來(lái)越不專(zhuān)注，比如出現(xiàn)注意力不集中、專(zhuān)注力下降等。研究表明，快速閱讀是一個(gè)需要集中所有精力在閱讀上的大腦活動(dòng)，它能同時(shí)調(diào)動(dòng)和協(xié)調(diào)左右腦的優(yōu)勢(shì)功能，更有利于注意力、理解記憶力和專(zhuān)注力的培養(yǎng)。

速讀感悟：專(zhuān)業(yè)的速讀記憶訓(xùn)練方法最高效。

轉(zhuǎn)載自 zgxlcd.com

通過(guò)大量閱讀，我明白了快速閱讀的好處，但是如何掌握這種技能并為自己所用呢?精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件給了我們專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)又高效的方法，下面簡(jiǎn)要介紹一下。

消除音讀。音讀是制約閱讀速度的主要因素，因此想要讀得快，就要把大腦中的音化現(xiàn)象去除，目前就我所了解的來(lái)說(shuō)，消除音讀的方法有：音響干擾法、生理器官控制法、文字詞匯“意讀”法、圖象意會(huì)合成法和提高速度克服法、倒轉(zhuǎn)讀書(shū)法、以音克音法、記號(hào)訓(xùn)練及文字?jǐn)?shù)字訓(xùn)練法。當(dāng)然，一般剛開(kāi)始快速閱讀的人有音讀現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，這時(shí)候我們一定要有良好心態(tài)，而且要試著即使有音讀也一次讀眼睛看到的多個(gè)文字，不要一個(gè)一個(gè)字的讀，通常經(jīng)過(guò)精英特速讀訓(xùn)練軟件一定時(shí)間的練習(xí)，隨著級(jí)別的提高，音讀就會(huì)逐漸減少消失的。

整體感知。顧名思義，就是對(duì)眼睛看到的信息(包括文字、圖形、數(shù)字等)，從整體上進(jìn)行把握，通過(guò)訓(xùn)練，擴(kuò)大我們的視野，并且能像拍照一樣將信息瞬間映射到腦海里，然后通過(guò)大腦的思維對(duì)信息進(jìn)行處理。概念看上去很簡(jiǎn)單，也很好理解，但在真正的訓(xùn)練環(huán)節(jié)我才感到手腦無(wú)措，尤其是在無(wú)聲看圖和無(wú)聲思考中，完全是顧此失彼的狀態(tài)，好在速讀老師的鼓舞，我也有了堅(jiān)持下去的信心。

視幅擴(kuò)展。初涉視幅擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)，我發(fā)現(xiàn)除了數(shù)字(文字)舒爾特表訓(xùn)練有點(diǎn)意思外，其余訓(xùn)練都挺無(wú)聊的，但在真正了解了這些訓(xùn)練項(xiàng)設(shè)置的意義后，我才懂得它們對(duì)快速閱讀的意義：簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，在快速閱讀中，視幅廣度越大、閱讀速度就越快，因此通過(guò)正確而持續(xù)的訓(xùn)練，便可以實(shí)現(xiàn)真正的“一目十行”，這也算是為快速閱讀打基礎(chǔ)吧。

焦點(diǎn)移動(dòng)。如果說(shuō)視幅擴(kuò)展是“靜”，那么“焦點(diǎn)移動(dòng)”就是“動(dòng)靜結(jié)合”，通過(guò)焦點(diǎn)移動(dòng)來(lái)訓(xùn)練我們眼停(吸收信息)眼跳，讓焦點(diǎn)迅速準(zhǔn)確地橫向移動(dòng)到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。

速讀實(shí)戰(zhàn)。速讀實(shí)戰(zhàn)實(shí)際上是綜合運(yùn)用前面四項(xiàng)(消除音讀、整體感知、視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng))的訓(xùn)練成果和技巧，以接近實(shí)際閱讀方式循序漸進(jìn)真正掌握快速閱讀的訓(xùn)練?？梢哉f(shuō)在這個(gè)環(huán)節(jié)能成功檢測(cè)出來(lái)我們的速讀基礎(chǔ)是否扎實(shí)。

水平測(cè)試。如果說(shuō)速讀實(shí)戰(zhàn)是模擬考，那么水平測(cè)試就相當(dāng)于是實(shí)際考試吧，在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)中，包括了文章測(cè)試和閃讀測(cè)試，我們要綜合運(yùn)用前面所有速讀技巧，完成作答，以至少五次的測(cè)試成績(jī)來(lái)反應(yīng)訓(xùn)練成果。

以上就是我目前對(duì)快速閱讀學(xué)習(xí)的一些認(rèn)識(shí)和收獲，總的來(lái)說(shuō)我相信每個(gè)人要不斷學(xué)習(xí)，才不會(huì)被時(shí)代淘汰。如果你問(wèn)我掌握了快速閱讀后，對(duì)我的工作效率問(wèn)題有何幫助，我想我會(huì)注意力更集中，并且懂得什么時(shí)候精讀、略讀和跳讀工作資料，做到效率閱讀，同時(shí)也為其他工作騰出更多時(shí)間和精力來(lái)。如果你也有這樣的想法，那就快快行動(dòng)起來(lái)吧。

快速提高閱讀速度的方法篇六

你不需要依賴(lài)“懸頁(yè)”才能進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)，它只是方法的一種。事實(shí)上在一些情況下，即使你看到了懸頁(yè)，你的眼睛可能也并沒(méi)有處于影像閱讀所需的“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)(軟眼)。

斜視，或視線(xiàn)的交叉，就可以造就這種錯(cuò)誤的懸頁(yè)。檢驗(yàn)的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。當(dāng)你使用正確的懸頁(yè)或x法，調(diào)換為放松的軟眼時(shí)，頁(yè)面可以是模糊的，也可以是清楚的。一種正確調(diào)換為“攝像焦點(diǎn)”的方法就是將視線(xiàn)定位到一個(gè)距離你約45-60cm的物體，再將書(shū)本移到你面前的30-45cm處。

放松地保持著你定位在遠(yuǎn)處物體的視焦，同時(shí)注意到書(shū)本的四角。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的眼睛變得很柔和，很放松，因?yàn)槟愕闹饕暰€(xiàn)還是架在近處的書(shū)本上的。書(shū)頁(yè)往往變得模糊，因?yàn)樗p微地飄移在視線(xiàn)之外。這是很正常的，因?yàn)槟愕囊暰€(xiàn)“穿越”了書(shū)本。你正在使用你天生的，分開(kāi)的，放松的軟眼看書(shū)。

如果你已經(jīng)可以輕松地在視線(xiàn)“穿越”的同時(shí)看到書(shū)頁(yè)的四角，那么你就成功了，不論書(shū)頁(yè)是否模糊，這就是軟眼，你可以進(jìn)行下一步;如果不能，請(qǐng)?jiān)囍{(diào)整你的雙眼，要讓你的眼睛舒服，你可要在翻頁(yè)的同時(shí)一直維持著它呢。其實(shí)你視線(xiàn)“穿越”的距離并沒(méi)有硬性要求，它可以是書(shū)后10cm，也可以是無(wú)窮遠(yuǎn)處島上的燈塔。

也許你無(wú)論如何看不到懸頁(yè)，ok，沒(méi)有任何關(guān)系。你可以使用x技術(shù)，我建議你讓眼睛在想像“x”的同時(shí)去注意書(shū)頁(yè)的空白部分。熟練之后，你就沒(méi)必要通過(guò)刻意定焦遠(yuǎn)處的物體來(lái)進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”了，你可能可以很輕松地就做到。

將視線(xiàn)放到書(shū)本的中央，維持“攝像焦點(diǎn)”，不必在乎是否看得到懸頁(yè)，更不用管字是否清晰，這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時(shí)間后，可能字會(huì)變得非常的清晰，但對(duì)影像閱讀本身來(lái)說(shuō)，這毫無(wú)干系。你要做的只是簡(jiǎn)單地讓視線(xiàn)“穿越”書(shū)本并放松你的雙眼，一旦你這樣做，就沒(méi)有其他的任何問(wèn)題了。

如果x法對(duì)你更有效，那么請(qǐng)自由地選擇使用它，它和懸頁(yè)是等效的。如果想要在影像閱讀時(shí)避免意識(shí)上的閱讀，可以把書(shū)本上下顛倒，潛意識(shí)會(huì)好好處理的，不必?fù)?dān)心有任何干擾。

使用軟眼時(shí)，你的主要視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)(即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺(jué))被架空了，它失去了主控權(quán)。其實(shí)，當(dāng)你在白日做夢(mèng)似地幻想時(shí)，你的主要視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)就是被架空的，它沒(méi)有去像平時(shí)那樣盯著任何東西。這時(shí)你的眼足夠放松，足夠擴(kuò)展，但你的精神亂飄，毫不集中，所以它不能算軟眼。

至于默念，它必須簡(jiǎn)單，重復(fù)，節(jié)奏同翻頁(yè)相符，平穩(wěn)。它的作用是馴服意識(shí)，讓意識(shí)安靜下來(lái)。如果你覺(jué)得這很難，是因?yàn)槟闾^(guò)辛苦地去對(duì)待它了。

“影像閱讀”這一單獨(dú)步驟可以說(shuō)是整個(gè)系統(tǒng)中最簡(jiǎn)單的步驟了，你要做的只是：

1、進(jìn)入“高速學(xué)習(xí)狀態(tài)”

2、自我肯定，并陳述你的目的。

3、使用桔子法，微笑。

5、結(jié)束的自我肯定，讓頭腦去注意從中得到了什么。

我們所做的這些，為的是讓你改變舊有的閱讀習(xí)慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內(nèi)容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來(lái)進(jìn)行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用?放松來(lái)，釋然些，抱著玩的心態(tài)來(lái)進(jìn)行影像閱讀，去輕松地體會(huì)你從中得到的。

快速提高閱讀速度的方法篇七

如夢(mèng)初醒，天吶，我已經(jīng)三十歲了，真是一個(gè)尷尬的年齡啊，回顧過(guò)去，撲面而來(lái)的都是青春的氣息;再看看眼前，真是一地雞毛，我不想繼續(xù)這樣的生活，我想要改變自己、提升自己，幸好，我遇到了速讀記憶，與精英特相處的這段時(shí)光，我靜下心來(lái)，審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真正的自己，并在努力中找到滿(mǎn)足，生活也開(kāi)始漸漸地向自己理想中發(fā)展。

正確看待焦慮狀態(tài)，和自己和解。

在百科上，對(duì)焦慮一詞的解釋是，焦慮是人的一種基本情緒，幾乎人人都有，而且是無(wú)法根治的，需要去改善!焦慮有時(shí)候并不是一件壞事，因?yàn)樗苷{(diào)動(dòng)人的積極性，比如我們要準(zhǔn)備一個(gè)重要的考試，適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓我們專(zhuān)注下來(lái)看書(shū)和做題，會(huì)集中精力去做這件事不受干擾……所以說(shuō)，適當(dāng)?shù)慕箲]是需要的，它會(huì)使你做事更有目的性，也容易促使我們做成一件事，所以有時(shí)不要過(guò)于焦慮。

解決焦慮的最有效方法，是行動(dòng)!

如何改善焦慮的情緒呢?最首要也是最有效的方法就是行動(dòng)!我自己親自實(shí)踐后，覺(jué)得下面這2個(gè)方法很管用，感興趣的朋友可以試試。

精力管理。

時(shí)間管理：作為一名上有老下有小的已婚人士，真是恨不得能有三頭六臂，可現(xiàn)實(shí)是顧得了這頭又顧不了那頭，后來(lái)開(kāi)始精英特速讀記憶學(xué)習(xí)，才學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，因?yàn)樵谒僮x訓(xùn)練中，如果你注意力不集中，通常一個(gè)訓(xùn)練2分鐘的倒計(jì)時(shí)就結(jié)束了，而自己卻什么都沒(méi)做，白白浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，還又要重新集中精力訓(xùn)練。但如果每天把待辦事項(xiàng)羅列出來(lái)，簡(jiǎn)單規(guī)劃，分配時(shí)間去做，就能減少訓(xùn)練中受干擾的幾率，一段時(shí)間的實(shí)踐下來(lái)，整個(gè)人都輕松了不少呢。

健康管理：疫情讓我意識(shí)到了健康的重要性，為此我下定決心，每天晚上在小區(qū)跑步半個(gè)小時(shí)，沒(méi)想到已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月，雖說(shuō)沒(méi)有達(dá)到減肥的效果，但整個(gè)人充滿(mǎn)活力、每天都是精神滿(mǎn)滿(mǎn)。

多讀書(shū)，充實(shí)大腦。

在我看來(lái)，最能充實(shí)大腦的方法是讀書(shū)學(xué)習(xí)。但身處信息碎片化時(shí)代的我們，除了主動(dòng)閱讀與自己當(dāng)下需求有關(guān)的書(shū)籍外，很少去博覽群書(shū)。除去信息碎片化會(huì)分散注意力這個(gè)原因外，大多數(shù)人不愿意讀書(shū)應(yīng)該還和缺乏閱讀目標(biāo)、閱讀速度慢、沒(méi)有閱讀時(shí)間、不知道如何高效閱讀、懶得獨(dú)立思考等因素有關(guān)，反正我在學(xué)習(xí)速讀記憶前，就是這樣的。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我讀到毛姆《讀書(shū)筆記》：“閱讀既不能幫你獲得學(xué)位，也不能助你謀生糊口。不能教會(huì)你駕船，也不能告訴你如何發(fā)動(dòng)一輛故障的汽車(chē)。但它將使你的生活更豐富，更充實(shí)、圓滿(mǎn)而感到快樂(lè)?！边@段話(huà)時(shí)，我決心把讀書(shū)學(xué)習(xí)納入改變自己的一項(xiàng)行動(dòng)中來(lái)。

有了想法后，我的閱讀主動(dòng)性也提升了不少，開(kāi)始積極尋找提升閱讀能力的方法，一路走來(lái)，嘗試了很多閱讀方法，也失敗了不少，還好，精英特速讀記憶法沒(méi)有辜負(fù)我!對(duì)于精英特網(wǎng)站所宣傳的快速閱讀、眼腦直映、一目十行等閱讀理念，重新刷新了我對(duì)讀書(shū)這件事的認(rèn)識(shí)，而且我對(duì)“快速閱讀是人人都需要、人人都能學(xué)會(huì)的一種閱讀方法”很是贊同，跟著精英特速讀記憶軟件學(xué)習(xí)有一段時(shí)間了，如今的我已初嘗速讀記憶帶來(lái)的“實(shí)惠”——心態(tài)平穩(wěn)、大腦充實(shí)，不再胡思亂想。

在精英特的速讀記憶學(xué)習(xí)中，我感覺(jué)找到了自己喜歡、并且適合的生活和節(jié)奏，內(nèi)心平靜了不少，對(duì)待生活、工作也更加從容了，而那些曾經(jīng)困擾自己的焦慮感已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)消失。

快速提高閱讀速度的方法篇八

快速閱讀是圍繞“學(xué)習(xí)”這一中心詞展開(kāi)，分成“讀入信息”、“處理信息”、“存儲(chǔ)信息”、“調(diào)用信息”4部分。快速閱讀其實(shí)并不局限在閱讀速度上，更多的是從閱讀開(kāi)始到運(yùn)用的整個(gè)過(guò)程該如何高效的操作，閱讀前、閱讀中和閱讀后的過(guò)程，身體上，思維上和外部條件，需要做的事情。比如，閱讀一本書(shū)之前一定要花一定的時(shí)間快速瀏覽一下，明白自己通過(guò)閱讀這本書(shū)希望達(dá)到什么目的，得到什么。在真正閱讀的時(shí)候一定得積極提問(wèn)，只有這樣才能和作者互動(dòng)對(duì)話(huà)。合理安排學(xué)習(xí)的結(jié)構(gòu);時(shí)間管理;系統(tǒng)復(fù)習(xí)的方法;以及減壓，不只是讀書(shū)，很多時(shí)候，壓力才是我們真正的敵人。讀書(shū)的目的是為了獲得知識(shí)，進(jìn)而應(yīng)用知識(shí)。

第一個(gè)階段：擴(kuò)寬視野，快速閱讀。

第二個(gè)階段：視覺(jué)閱讀進(jìn)階階段;。

第三個(gè)階段：無(wú)感并用，超級(jí)記憶;。

第四個(gè)階段：將超級(jí)閱讀的方法應(yīng)用于學(xué)習(xí)、生活和工作中。

記住大腦存儲(chǔ)信息有兩大規(guī)律：

1.要想記住一條信息，必須將其與既有的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)合在一起;。

2.只要我們不斷練習(xí)，總有一天這種新的技能會(huì)習(xí)慣成自然。

快速提高閱讀速度的方法篇九

為了適應(yīng)時(shí)代要求，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，我們應(yīng)努力培養(yǎng)快速閱讀的能力。鄧小平說(shuō)過(guò)：計(jì)算機(jī)要從娃娃抓起，同樣的道理，快速閱讀能力也應(yīng)從小培養(yǎng)，這也是我們普及快速閱讀知識(shí)、提倡快速閱讀的目的，多年來(lái)，精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)通過(guò)不斷致力于快速閱讀教育，深深體會(huì)到它對(duì)學(xué)員起著至關(guān)重要的作用。

從最基礎(chǔ)的字、詞、句、圖片進(jìn)行訓(xùn)練，不斷地反復(fù)往往會(huì)使學(xué)員感到機(jī)械枯燥。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的注意力與記憶力都有明顯提高時(shí)，就慢慢地體驗(yàn)到了快速閱讀的樂(lè)趣，并開(kāi)始渴望學(xué)習(xí)快速閱讀的方法。

在一次又一次的訓(xùn)練測(cè)試中，看到自己的閱讀速度越來(lái)越快，漸漸達(dá)到了較高的水平。他們勇敢地向其他人發(fā)起挑戰(zhàn)，每一次的勝利無(wú)不欣喜雀躍，成功的信心越來(lái)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的興趣不斷高漲。如今，很多學(xué)員閱讀速度已達(dá)到幾千甚至上萬(wàn)字，是訓(xùn)練前的n倍，他們自豪地告訴我們，爸爸媽媽絕對(duì)比不上他們。從圖書(shū)館借來(lái)一冊(cè)書(shū)，他們都看了幾遍了，而父母卻只看了幾頁(yè)，這讓我們感受到的是是他們滿(mǎn)臉的自信。

二、快速閱讀使學(xué)員養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

很多學(xué)員從小養(yǎng)成了指讀、默讀等不良閱讀習(xí)慣，這些閱讀習(xí)慣會(huì)拖慢閱讀速度，而快速閱讀不失為一種好方法，因?yàn)樵谒僮x訓(xùn)練時(shí)，強(qiáng)調(diào)不出聲，不回讀。我們?cè)诳焖匍喿x學(xué)習(xí)中要求學(xué)員集中全部注意力，讓眼睛快速移動(dòng)，讀懂內(nèi)容，逼得發(fā)聲器官來(lái)不及發(fā)聲，久而久之，改變了發(fā)音的毛病，實(shí)現(xiàn)了眼腦直映的閱讀目的。

三、快速閱讀不僅拓寬了學(xué)員的知識(shí)面，而且還提高了寫(xiě)作水平。

眾所周知，朗讀有利于培養(yǎng)語(yǔ)感。而速讀則在理性方面積淀語(yǔ)感創(chuàng)造了條件。好書(shū)，是人類(lèi)智慧的結(jié)晶，是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，它隱藏著深沉含蓄的感情;蘊(yùn)含著思想深刻的哲理……在速讀時(shí)，我們注重引導(dǎo)學(xué)員細(xì)細(xì)品味，養(yǎng)成敏銳的語(yǔ)感能力，為學(xué)員自己寫(xiě)文章提供了范例。

閱讀量的增多使學(xué)員在作文時(shí)有豐富的詞句描述，使文章寫(xiě)得生動(dòng)感人。有位小學(xué)員欣喜的告訴我們，她每分鐘能讀五千字以上，一般的童話(huà)故事、兒童文學(xué)已不能滿(mǎn)足她的閱讀需求，大量的小說(shuō)已涌入她的視野。她的作文不再局限于寫(xiě)人寫(xiě)事、富有童趣，而更多地帶有小說(shuō)的味道，意蘊(yùn)深刻，可稱(chēng)之為超齡作文。是快速閱讀使她接觸了大量的課外讀物，豐富多彩的課外讀物使她獲得了豐富的知識(shí)，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。寬廣的知識(shí)面不斷提高著她的作文水平。

以上是在快速閱讀在實(shí)踐過(guò)程中的三個(gè)最實(shí)際的用途，如今隨著新的教育大綱的實(shí)施，強(qiáng)化課外閱讀已經(jīng)提上了議事日程。小學(xué)生如果具備了快速閱讀的能力，那么他的課外閱讀可以成倍、成十倍地增加閱讀量，那他自信的個(gè)性品格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)更快地養(yǎng)成，他的語(yǔ)文水平一定會(huì)提高得更快，而這一切更堅(jiān)定了我們繼續(xù)普及快速閱讀的信心。

快速提高閱讀速度的方法篇十

閱讀理解是閱讀者從書(shū)面語(yǔ)言中獲取信息，進(jìn)行加工編碼，獲得知識(shí)意義的活動(dòng)過(guò)程。人類(lèi)知識(shí)的傳遞大量的是通過(guò)閱讀理解活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因而，閱讀理解是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展智力的基礎(chǔ)和前提，同時(shí)也是人類(lèi)信息傳遞的主要途徑。沒(méi)有閱讀理解，就不可能有對(duì)知識(shí)理論的系統(tǒng)掌握和應(yīng)用。因此，對(duì)閱讀理解策略的研究和應(yīng)用較早地引起了人們的興趣，近年來(lái)，更引起了廣泛的重視。

一、對(duì)閱讀理解策略的研究。

對(duì)閱讀理解問(wèn)題的關(guān)注在古代社會(huì)就大有人在，但現(xiàn)代意義的、系統(tǒng)的閱讀理解問(wèn)題的研究則始于一百余年前。普遍認(rèn)為，對(duì)這一問(wèn)題最早進(jìn)行科學(xué)研究的是羅曼尼斯，他于1884年報(bào)告了第一個(gè)關(guān)于閱讀理解研究的成果。在研究中，他要求成年人在規(guī)定時(shí)間之內(nèi)讀一段有十行文字的文章，并在讀后寫(xiě)下他們能夠記得的內(nèi)容。他發(fā)現(xiàn)，被試在閱讀速度方面的差異是4：1，即讀得快的被試讀同樣內(nèi)容的材料只需讀得慢的被試所用時(shí)間的四分之一，并且讀得快的被試回憶起來(lái)的內(nèi)容也。

由羅曼尼斯帶來(lái)了一個(gè)關(guān)于閱讀理解研究的良好開(kāi)端，但在他之后的數(shù)十年間，對(duì)閱讀理解問(wèn)題的研究是不活躍的。盡管偶而有一些研究成果發(fā)表，但其研究是不夠深入的。之所以如此，最重要的原因是由于艾賓浩斯對(duì)記憶的實(shí)驗(yàn)研究占了統(tǒng)治地位，并引起了廣泛的關(guān)注，這就沖淡了人們對(duì)閱讀理解問(wèn)題研究的興趣。

本世紀(jì)70年代以來(lái)，隨著認(rèn)知心理學(xué)的發(fā)展，對(duì)閱讀理解策略的研究進(jìn)入了一個(gè)新階段。許多理論研究者和實(shí)踐工作者，根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)的觀點(diǎn)和方法，對(duì)整個(gè)閱讀理解過(guò)程進(jìn)行了大量的研究和探討。

研究者們普遍認(rèn)為，閱讀理解的過(guò)程和結(jié)果，主要受三個(gè)因素的直接影響。一是讀者的認(rèn)知能力，二是讀者的語(yǔ)言知識(shí)，三是閱讀材料的背景知識(shí)。依據(jù)對(duì)這三個(gè)因素的理解和強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不同，創(chuàng)立了不相一致的閱讀理解的模式。這些模式大體可歸納為三類(lèi)：以高夫?yàn)榇淼淖韵露夏Ｊ健＿@一模式是用信息加工的觀點(diǎn)來(lái)解釋閱讀過(guò)程。以古德曼為代表的自上而下模式。這一模式認(rèn)為，人們?cè)陂喿x過(guò)程中，通常是利用語(yǔ)言知識(shí)和有關(guān)經(jīng)驗(yàn)的作用，對(duì)課文進(jìn)行加工的，即閱讀的起點(diǎn)是學(xué)習(xí)者頭腦中已有的知識(shí)，而不是印在紙上的文章。以魯墨哈特為代表的相互作用模式。這一模式吸取了前兩者的合理之處，不再偏頗文章提供的信息或?qū)W習(xí)者已有的經(jīng)驗(yàn)，而是把兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，認(rèn)為成功的閱讀離不開(kāi)自下而上的加工和自上而下的加工。

以上可視為西方國(guó)家對(duì)閱讀理解研究的一個(gè)輪廓。同樣，在國(guó)內(nèi)，從70年代中期以來(lái)，用認(rèn)知心理學(xué)的理論和方法對(duì)中文的閱讀理解策略進(jìn)行了比較廣泛的研究。如在中文認(rèn)知中的大腦偏化問(wèn)題、中文的語(yǔ)言轉(zhuǎn)錄問(wèn)題、字優(yōu)與詞優(yōu)效果以及中文句子和課文的閱讀理解等問(wèn)題的研究取得了一批成果。其中，句子和課文的閱讀理解策略的研究更有代表性。

同時(shí)，許多研究也表明，要提高學(xué)習(xí)者的閱讀理解效果，就必須使其掌握適當(dāng)?shù)拈喿x方式和應(yīng)用適宜的閱讀理解策略。

閱讀方式直接影響著閱讀的速度和質(zhì)量，對(duì)于大多數(shù)學(xué)習(xí)者特別是中小學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)，并不一定掌握了適當(dāng)?shù)拈喿x方式，因而在教師的指導(dǎo)下，使學(xué)生能根據(jù)閱讀的目的，掌握正確的閱讀方式，對(duì)于改善他們的閱讀過(guò)程有著重要的意義，閱讀方式主要有：

1。精讀。

精讀是為了系統(tǒng)、深入地掌握閱讀材料所具有的知識(shí)內(nèi)容，這就要求學(xué)習(xí)者從字、詞、句入手精研細(xì)讀，甚至反復(fù)閱讀，進(jìn)而掌握各個(gè)段落及整篇文章的精髓，以便達(dá)到舉一反三的目的。從字、詞、句入手就是要逐字逐句地閱讀，逐個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考;同時(shí)反復(fù)閱讀，層層深入。精讀有利于加深對(duì)文章內(nèi)容及實(shí)質(zhì)的理解，是形成學(xué)習(xí)者知識(shí)系統(tǒng)的基礎(chǔ)，特別是基礎(chǔ)教育階段更是如此。因而無(wú)論什么學(xué)科的基礎(chǔ)內(nèi)容，都應(yīng)組織好精讀，以便打下扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。

精讀的技巧通常是：抓關(guān)鍵詞。這些關(guān)鍵詞往往在道理的闡述、人物的刻畫(huà)、氣氛的渲染中起著關(guān)鍵作用，因而應(yīng)首先抓住它們。找準(zhǔn)中心句。中心句往往就是一篇文章的骨架，找準(zhǔn)了中心句，也就搞清了文章的中心內(nèi)容。把握重點(diǎn)段落。一篇文章在敘事論理時(shí)，總有一些段落是起鋪陳作用或過(guò)渡作用的，而另一些段落則承擔(dān)著反映文章主要內(nèi)容或基本觀點(diǎn)的任務(wù)，這樣的段落就是重點(diǎn)段落，在閱讀時(shí)應(yīng)著重把握。

2。速讀。

速讀是一目十行式的閱讀，它有利于學(xué)習(xí)者在較短的時(shí)間內(nèi)獲取較多的信息。速讀的技巧主要有：意群掃描式閱讀。意群掃描即不是以單個(gè)字或詞為單位進(jìn)行閱讀，而是以意群為單位進(jìn)行閱讀。用這種方式進(jìn)行閱讀，可以大大地提高閱讀速度，教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生特別是中小學(xué)學(xué)生用這種方式進(jìn)行閱讀。在閱讀時(shí)，不要過(guò)分看重對(duì)個(gè)別字詞的辨認(rèn)，只要能掌握基本意思即可。瀏覽。即對(duì)全文粗略地閱讀，甚至只讀其大小標(biāo)題，以達(dá)到對(duì)內(nèi)容的大體了解或整體認(rèn)識(shí)，或?qū)δ承┲匾^點(diǎn)、重要信息的大概出處有所了解即可。如在字典里查找詞匯，或復(fù)讀已讀過(guò)的文章，或確認(rèn)某個(gè)信息等等，通常用此方法進(jìn)行閱讀。跳讀。即對(duì)自己關(guān)心的內(nèi)容或特定內(nèi)容進(jìn)行閱讀，如尋找特定的數(shù)字、符號(hào)、日期、事由或確認(rèn)某個(gè)信息等就屬此種閱讀。其特點(diǎn)是跳躍閱讀，不逐一閱讀。這適于搜尋特定信息資料或捕捉重點(diǎn)。

3。朗讀。

閱讀可分為出聲的讀和不出聲的讀，前者稱(chēng)朗讀，后者叫默讀。二者各有其意義和作用。朗讀有利于提高閱讀者的口頭表達(dá)能力、有利于強(qiáng)化情感體驗(yàn)、有利于促使感官全面活動(dòng)從而增強(qiáng)記憶。

在基礎(chǔ)教育階段，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)目的和課文特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生掌握朗讀技巧。朗讀技巧有這樣幾種：理解分析性朗讀。一般用于對(duì)說(shuō)理性文章的閱讀，要求條理分明，自然流暢地讀。旨在熟悉文章的段落要點(diǎn)和全文中心。欣賞性朗讀。一般用于對(duì)抒情性文章的閱讀。要求感情豐富、進(jìn)入境界、形象生動(dòng)地讀。分解色朗讀。一般用于文藝性讀物，這一種集體閱讀活動(dòng)，要求借助手勢(shì)、表情和聲調(diào)，表現(xiàn)出人物性格或某種情景。

近年來(lái)，把閱讀理解問(wèn)題的理論研究與各門(mén)學(xué)科的閱讀策略研究結(jié)合起來(lái)，從而培養(yǎng)學(xué)生的閱讀理解能力，提高閱讀理解的質(zhì)量，已形成教學(xué)改革中的一種潮流，并取得了可喜的成果。

歸納現(xiàn)有的研究成果和立足于現(xiàn)有的認(rèn)識(shí)水平，可在教學(xué)中應(yīng)用以下一些閱讀理解策略，以提高學(xué)習(xí)者的閱讀理解水平。

語(yǔ)言理解策略。

語(yǔ)言理解策略就是借助于語(yǔ)言材料建構(gòu)意義的過(guò)程。讀者在閱讀過(guò)程中，不斷接收文章提供的信息，然后使用已有的知識(shí)，對(duì)輸入的信息進(jìn)行聚焦、預(yù)測(cè)、推斷和監(jiān)控，進(jìn)而揭示語(yǔ)言的意義，文章信息是通過(guò)字、詞、句體現(xiàn)出來(lái)的，因此，語(yǔ)言理解主要反映在對(duì)字、詞、句的聚焦、預(yù)測(cè)，推斷和監(jiān)控上。

1。聚焦。

一篇文章有很多信息，讀者不是把自己的注意力平均分配到每個(gè)信息單元，而是拋開(kāi)那些冗余信息、枝節(jié)信息，把注意力集中到有效的信息上，這就是聚焦。在閱讀的全過(guò)程中，沒(méi)有聚焦只是被動(dòng)感知，那是一種低層次的閱讀水平。主動(dòng)的聚焦既能提高閱讀速度，又能增強(qiáng)理解程度。不過(guò)，聚焦的水平和速度取決于對(duì)字、詞、句的熟練掌握程度，能迅速地辨認(rèn)單詞和理解句子含義的人，才能迅速、準(zhǔn)確地聚焦。因此訓(xùn)練學(xué)生聚焦，是以他們熟練掌握字、詞、句的知識(shí)為前提的。

2。預(yù)測(cè)。

預(yù)測(cè)是讀者在對(duì)字、詞、句的識(shí)別加工時(shí)，對(duì)他們蘊(yùn)含的意義及后面的內(nèi)容的估計(jì)和預(yù)見(jiàn)。讀者自始自終都在理解、揣測(cè)作者的意，達(dá)到心靈的溝通。例如，當(dāng)讀者讀到“螞蟻在成長(zhǎng)過(guò)程中，要經(jīng)歷三個(gè)階段”一句時(shí)，若能馬上預(yù)測(cè)到后面內(nèi)容一定是具體地講螞蟻成長(zhǎng)過(guò)程的三個(gè)階段，那么，就能準(zhǔn)確、迅速地把握后繼內(nèi)容了。

3。推斷。

正確地理解語(yǔ)言是建議在正確的推斷基礎(chǔ)上的。推斷在語(yǔ)言理解過(guò)程中是個(gè)特殊的階段，推正確是閱讀理解水平高的表現(xiàn)，它要求讀者在大腦中進(jìn)行一連串復(fù)雜的邏輯思維活動(dòng)，對(duì)已知的事實(shí)作出合乎邏輯的聯(lián)想，以已知的事實(shí)為依據(jù)對(duì)作者希望表達(dá)而未作明確表達(dá)的意思進(jìn)行正確的推理。如某一觀點(diǎn)、某一事物的原貌，由于不便說(shuō)明白或沒(méi)有必要說(shuō)明白則留下表達(dá)上的空白而給讀者留下推斷的空間。

不過(guò)，推斷不是離開(kāi)原文的臆斷，不能把自己的臆測(cè)強(qiáng)加給作者，推斷必須有理有據(jù)，正確地推斷應(yīng)具備這樣幾個(gè)枝巧;弄清作者的意，以及寫(xiě)作的緣由。分析材料提供的信息。注意字、詞的原意及引申含意。依靠句子的含意推斷作者的言外之意。

4。監(jiān)控。

閱讀理解臨近是指對(duì)閱讀過(guò)程的理解程度的一種自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。閱讀理解是讀者對(duì)自己的閱讀過(guò)程和結(jié)果的自我意識(shí)和自覺(jué)的調(diào)整，它的實(shí)質(zhì)是指進(jìn)行性地控制和評(píng)價(jià)讀者自己的理解活動(dòng)，其功能不僅僅是為了閱讀理解的完成，而且也是為了監(jiān)測(cè)其完成的過(guò)程和效果。它既作為特定領(lǐng)域的知識(shí)而存在，又作為一種工具而發(fā)揮作用。

學(xué)習(xí)者在進(jìn)行語(yǔ)言理解時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)他們的指導(dǎo)，使他們不但知道對(duì)語(yǔ)言的理解，而且知道怎么理解，并使對(duì)自己的效果評(píng)價(jià)伴隨在體整個(gè)理解過(guò)程中，不斷察覺(jué)錯(cuò)誤，調(diào)整閱讀目標(biāo)，警惕偏差的產(chǎn)生，一旦產(chǎn)生偏差，及時(shí)加以控制。

尋找中心句的策略。

文章段落是由一個(gè)個(gè)句子組成的，而句子又總是圍繞著中心意思按照一定的思路有計(jì)劃地組織起來(lái)的。因此，我們常說(shuō)的讀懂段落，實(shí)際上就是讀懂這段的中心意思。一段內(nèi)容中往往僅有一個(gè)中心句，這句表達(dá)主旨的話(huà)，即為全段的核心或關(guān)鍵，其他句子都是圍繞它從不同角度、不同方面進(jìn)行條分縷析的表述。段落中出現(xiàn)的這種表達(dá)主旨的句子就是中心句。在閱讀文章的時(shí)候，準(zhǔn)確地把握段落的中心句，對(duì)于理解段落內(nèi)容具有重要意義。尋找到了中心句，就把握住了段落的核心，其他句子的意義和作用，也就迎刃而解了。因此，尋找中心句的策略實(shí)際上是個(gè)抓主要矛盾的策略。

尋找中心句并非難事，是有規(guī)律可循的。通常情況下，中心句的出現(xiàn)有三種情況：一是出現(xiàn)在一段的開(kāi)頭，即在這段中，首先用一句話(huà)對(duì)本段的內(nèi)容進(jìn)行概念或揭示，然后再具體介紹或分析，這可稱(chēng)為“首括式”。二是把中心句置于段尾，具有總結(jié)式畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，這可稱(chēng)為“尾結(jié)式”。三是出現(xiàn)在段落中間，這種表現(xiàn)形式在段落中間安排一句話(huà)統(tǒng)領(lǐng)全段，這句稱(chēng)為“中領(lǐng)式”。

掌握段落內(nèi)部層次結(jié)構(gòu)的策略。

文章的每一個(gè)段落總要表達(dá)一個(gè)相對(duì)完整的意思，而這個(gè)意思的表達(dá)又總是一個(gè)層次一個(gè)層次按邏輯進(jìn)行的。這樣，在段落里面，就形成了一種表達(dá)結(jié)構(gòu)，因此，要讀懂段落，就要掌握段落內(nèi)部的層次結(jié)構(gòu)。

掌握段落內(nèi)部的層次結(jié)構(gòu)，通常應(yīng)掌握內(nèi)容層次的分界線(xiàn)。文章內(nèi)容的層次總是按一定思路向前推進(jìn)的，層次的發(fā)展變化在內(nèi)容上總有個(gè)分界線(xiàn)，這個(gè)分界線(xiàn)一般來(lái)說(shuō)就是表達(dá)發(fā)展變化的標(biāo)志。因此，準(zhǔn)確地把握表達(dá)內(nèi)容發(fā)展變化的分界線(xiàn)，是掌握內(nèi)部層次結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵。

快速提高閱讀速度的方法篇十一

想要在快速閱讀的“道”上精進(jìn)前行，除了可以依靠精英特速讀記憶軟件外，還需要學(xué)會(huì)對(duì)自己“狠”。所以今天在這里，我把對(duì)自己的下手的第二狠招展現(xiàn)于你。

要成為速讀高人的第二狠招是：效率。

效率是不是只是指快?no!在我的理解，真正意義上的效率應(yīng)該是投入與收獲是成正比的，甚至大于正比。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：速讀高手的閱讀速度是2000字/分鐘，你的閱讀速度是500字/分鐘。那么同樣一個(gè)小時(shí)，別人的字?jǐn)?shù)是12萬(wàn)字，而你是3萬(wàn)字，看到嗎?同樣1倍的時(shí)間，別人的收獲是你的4倍，這4倍的成果就叫效率。這也是為什么我們總想提高閱讀速度的原因。

那回到效率的問(wèn)題上，我們要怎么做?那就是對(duì)于練習(xí)精英特速讀記憶軟件的過(guò)程要講求效率。其實(shí)對(duì)于精英特速讀記憶軟件的練習(xí)，我更建議是以一種“玩中求學(xué)”的心態(tài)去對(duì)待。要擺脫一個(gè)思維誤區(qū)：時(shí)間耗得越多，能力就越厲害。這是大部分初學(xué)者都會(huì)產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)，包括最初的我。

最初，我也是這樣想并這樣做了，但事實(shí)證明，過(guò)渡的強(qiáng)求練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生一種厭煩心理。而這種厭煩心理是有依據(jù)的：速讀的練習(xí)，它是屬于一種低收益長(zhǎng)半衰期的行為(簡(jiǎn)單點(diǎn)理解就是：做的時(shí)候沒(méi)那么爽，但長(zhǎng)期看來(lái)，它可以為我們持續(xù)地帶來(lái)好處。若想詳細(xì)了解的小伙伴可以快速閱讀古典老師的書(shū)籍《精進(jìn)》)。所以它不適合一口吃成胖子的模式，相反，它需要的是細(xì)水長(zhǎng)流的功夫。

既然要細(xì)水長(zhǎng)流，那就不要把精力熬在時(shí)間上，而是應(yīng)該在效率上。上篇我說(shuō)到我每天只是花1個(gè)小時(shí)練習(xí)，但是我進(jìn)步的速度可以比其它人快，一周5天升5級(jí)基本沒(méi)壓力。為什么?因?yàn)樵谶@1個(gè)小時(shí)里，我一定是全身心投入的，而不是像某些小伙伴花15分刷抖音，花15分鐘看知乎，再花個(gè)15分種過(guò)渡心理，最后剩下15分鐘練習(xí)。

看到嗎?雖然看起來(lái)你也是花了同樣的1小時(shí)，可你的收獲值極低：非但專(zhuān)業(yè)水平?jīng)]提高，還有可能陷入自責(zé)模式。然后為了彌補(bǔ)這個(gè)心理，你又覺(jué)得要繼續(xù)多練習(xí)1小時(shí)，周而復(fù)始，最后變得既沒(méi)收獲當(dāng)下練習(xí)的快感，也沒(méi)感受到速讀能力的提升，一怒之下覺(jué)得精英特速讀記憶軟件就是個(gè)騙子，干脆撒手不練，專(zhuān)業(yè)玩你的手機(jī)去了。那精英特速讀記憶軟件不是很冤嗎：明明只有15分鐘的陪伴卻說(shuō)是1小時(shí)!看，這就是沒(méi)效率導(dǎo)致的結(jié)果。

要想效率高，前提就是專(zhuān)注。那倘若你說(shuō)我就是沒(méi)辦法做到馬上專(zhuān)注啊，那怎么辦呢?

還有一個(gè)方法，就是提前進(jìn)入“參與”狀態(tài)，再?gòu)哪銓?zhuān)注投入的時(shí)間點(diǎn)起計(jì)算。我也理解有些小伙伴的確難以馬上進(jìn)入狀態(tài)，那你可以先“參與”，例如把手機(jī)變飛行模式，然后放空，此時(shí)可以不練軟件，但什么都不可以做，等到進(jìn)入心流狀態(tài)(真正投入到當(dāng)下的狀態(tài)中，詳細(xì)可以參讀彭小六老師的書(shū)籍《洋蔥閱讀法》)，再開(kāi)始計(jì)算你的練習(xí)時(shí)間。這樣你就確保自己所投入的時(shí)間是專(zhuān)注的，也是最有效率的了。但這里有一個(gè)難度點(diǎn)，在于你是否真有執(zhí)行力讓自己進(jìn)入“參與”狀態(tài)。

其實(shí)，相信大部分想提高快速閱讀能力的小伙伴，最終的目的都是想提高效率，這是我們的終極目標(biāo)。但我在這篇文章里所說(shuō)的“效率，它就演變成了練習(xí)精英特速讀記憶軟件的一種招式，也就是方法，掌握后它能肋你成為速讀高手。

快速提高閱讀速度的方法篇十二

前面發(fā)了三個(gè)關(guān)于速讀方面的淺顯文章，基本上都是給正在練習(xí)速讀又沒(méi)有突破的家伙看的，沒(méi)想到看的人當(dāng)中都是沒(méi)學(xué)習(xí)過(guò)的多，實(shí)在有誤到之嫌疑。帖子發(fā)過(guò)后問(wèn)我的人很多，都是一些很怪的問(wèn)題，怪不代表又水準(zhǔn)，舉個(gè)例子，如果有人問(wèn)你1+1=2是為什么，雖然這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)很高深的問(wèn)題，但是它又是一個(gè)太簡(jiǎn)單的問(wèn)題，簡(jiǎn)單到你只需要知道結(jié)果而不需要知道理由一樣，我不是想打擊你的積極性和創(chuàng)造性，而是讓你不要懷疑一切，學(xué)習(xí)是建立在對(duì)已有知識(shí)的信任上，有人說(shuō)我寫(xiě)的東西充滿(mǎn)個(gè)性，意思或許就是說(shuō)有點(diǎn)狂妄，呵呵，我不避諱，記得我最喜歡看的一本書(shū)是《終極突破-10天改變一生》，之前我深受安東尼羅賓斯的影響，驅(qū)動(dòng)力也給了我很大的驅(qū)動(dòng)，并且從中了解到30天是大多數(shù)人的養(yǎng)成習(xí)慣的一個(gè)周期，所以我并且不認(rèn)同10天改變一生，后來(lái)看過(guò)這本書(shū)，真的有很大的啟發(fā)，建議大家可以看看，改變不源于鼓勵(lì)，而是對(duì)自己的強(qiáng)烈刺痛感，進(jìn)而認(rèn)同并作出改變，維持改變，但愿我的文字可以對(duì)你予以強(qiáng)烈刺痛，揭破你的傷疤，讓你坦白開(kāi)來(lái)，無(wú)地自容，學(xué)習(xí)的動(dòng)力不僅僅來(lái)自于鼓勵(lì)，我用另一種方式來(lái)鼓勵(lì)你---那就是無(wú)情批判你的所作所為!

學(xué)習(xí)速讀之【西點(diǎn)鐵律】。

1，尋找三個(gè)你學(xué)習(xí)速讀的理由。

2，尋找兩位速讀前輩，不要相信自學(xué)這種蠢話(huà)。

4，不要為你定下明確速度目標(biāo)，如果你這么做，只能表明你還不了解速讀的本質(zhì)(我所認(rèn)為的本質(zhì))。

5，不要擔(dān)心你訓(xùn)練中出現(xiàn)錯(cuò)誤，像個(gè)小女人一樣什么都擔(dān)心的人必為自己所累。

快速提高閱讀速度的方法篇十三

參加精英特速讀記憶訓(xùn)練，已經(jīng)不知不覺(jué)快一個(gè)月了，但是我始終相信付出就有回報(bào)的道理，因此時(shí)常在別人玩手機(jī)打游戲的時(shí)候，我還在拼命的進(jìn)行著速讀訓(xùn)練。

現(xiàn)在的我，在平時(shí)上學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)能夠明顯感覺(jué)到自己的變化，尤其是在閱讀速度方面比之前的快了很多，課間書(shū)本上的內(nèi)容，我隨便掃讀幾眼，就能略知一二。但是關(guān)于閱讀細(xì)節(jié)方面，我的閱讀速度還是差一點(diǎn)，我想這主要是與眼睛不能快速移動(dòng)有關(guān)吧。

結(jié)合著軟件中的“焦點(diǎn)移動(dòng)”，我正在逐步改變自己的狀況，關(guān)于焦點(diǎn)移動(dòng)，我覺(jué)得其實(shí)和視幅擴(kuò)展有點(diǎn)相似，都是鍛煉眼球的移動(dòng)速度，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是視幅擴(kuò)展的延伸吧!

焦點(diǎn)移動(dòng)首先訓(xùn)練的是圓形移動(dòng)，這個(gè)比較單一，就是眼睛隨著黑點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)，我反反復(fù)復(fù)的做著逆時(shí)針和順時(shí)針的訓(xùn)練，覺(jué)得可以了就直接點(diǎn)擊下面的訓(xùn)練：波形橫向移動(dòng)和波形縱向移動(dòng)，這個(gè)不同于圓形移動(dòng)，呈現(xiàn)給我的感覺(jué)就是波浪線(xiàn)形狀，黑點(diǎn)也是從左到右以及從右向左移動(dòng)，或者是從上向下，從下向上移動(dòng)，這個(gè)也簡(jiǎn)單，對(duì)我來(lái)說(shuō)這個(gè)難度還沒(méi)有上一節(jié)大。

最后是交叉運(yùn)動(dòng)，這個(gè)開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候有點(diǎn)難度，因?yàn)槲抑活櫟蒙峡春邳c(diǎn)，白點(diǎn)的位置有時(shí)候顧不上看，因?yàn)榻徊嬉苿?dòng)范圍比較大，視野無(wú)法同時(shí)注視兩個(gè)點(diǎn)，在反復(fù)訓(xùn)練后，我也拿下了交叉移動(dòng)這一項(xiàng)目。

在里，我重點(diǎn)要講一下文字橫向移動(dòng)和文字縱向移動(dòng)。這兩項(xiàng)訓(xùn)練，我前前后后消磨了很多時(shí)間，但都沒(méi)有太打進(jìn)展。開(kāi)始點(diǎn)擊訓(xùn)練的時(shí)候，屏幕上就跳出文字，這些文字的數(shù)量其實(shí)我都數(shù)不清楚，更不要說(shuō)去看清楚每個(gè)字是什么?真的是跳躍的非?？欤臼且幻腴W過(guò)一行字，而且是不停的在閃爍，訓(xùn)練才半小時(shí)眼睛都閃花了。我甚至在懷疑這項(xiàng)訓(xùn)練是為右腦超級(jí)發(fā)達(dá)的人設(shè)計(jì)而成的，根本不適合我。

這些字反反復(fù)復(fù)的在電腦屏幕上跳，我卻只能看清楚3到4個(gè)字左右，甚至還在回想看到的內(nèi)容時(shí)候，又直接跳到下一行。我第一次直接把電腦關(guān)上到床上睡覺(jué)，實(shí)在是在電腦前坐不住了，那種訓(xùn)練就像有團(tuán)火在心里反反復(fù)復(fù)的燃燒，讓我的內(nèi)心開(kāi)始煩躁起來(lái)，因?yàn)槊看味几簧衔淖痔S節(jié)奏。在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)半個(gè)小時(shí)后，我自己竟然慢慢的睡著了，再次起床的時(shí)候已經(jīng)是下午三點(diǎn)左右，我還是鼓勵(lì)自己再靜心讓自己嘗試一下。

這次，我想到了前面的“黑點(diǎn)在不同形狀中移動(dòng)”的原理，想著如果我能夠把這些文字看成數(shù)字，并且依次從把跳動(dòng)的位置用連接線(xiàn)連起來(lái)，是不是就能快很多?第一次嘗試自己研究的方法時(shí)候，我能很快的跟著文字跳躍的速度轉(zhuǎn)動(dòng)，但是只是跟上速度，卻不能完全看清所有出現(xiàn)的文字。

慢慢的找感覺(jué)，反復(fù)的訓(xùn)練，最后我還是達(dá)到了訓(xùn)練中的要求，在倒計(jì)時(shí)20秒后，我能迅速注視到所有出現(xiàn)在屏幕中的文字。

焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練讓我明白了一個(gè)道理，那就是遇到困難不要輕易放棄，因?yàn)橐坏┻x擇了放棄就意味著你之前所有的付出都是白費(fèi)。所以堅(jiān)持下去，找對(duì)方法，最后等待你的會(huì)是成功!

最后，我還是要真誠(chéng)地感謝精英特軟件在提高我閱讀速度的同時(shí)，也在磨煉了我的耐心，給了我自信，讓我相信付出就會(huì)有回報(bào)的道理，后期我會(huì)繼續(xù)進(jìn)行下去，不管訓(xùn)練如何，一定會(huì)堅(jiān)持的。

快速提高閱讀速度的方法篇十四

閱讀是gre恐怕最難啃的一塊骨頭，在閱讀上拿高分對(duì)很多人來(lái)講都似乎是困難重重。

而對(duì)于那些準(zhǔn)備拿高分的同學(xué)來(lái)說(shuō)，閱讀至少不能太差。

因此，如何提高閱讀就成了一個(gè)重要的問(wèn)題。

第一遍首先可以利用第一遍做題尋找自己的問(wèn)題，是閱讀速度不快，還是閱讀速度上去了無(wú)法理解文章，還是定位不好，還是其他問(wèn)題。

根據(jù)自己的問(wèn)題再下一步做大量的針對(duì)性的工作。

閱讀速度不快是很多同學(xué)都面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，很多參加各種考試的同學(xué)都會(huì)覺(jué)得自己的閱讀速讀達(dá)不到考試要求。

對(duì)于gre的考生來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象則更為普遍，畢竟有限的`15分鐘內(nèi)快速理解一長(zhǎng)一短兩片文章并做題速度的要求不是一般地高。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，解決辦法最重要是多讀。

閱讀速讀提高不上去很大程度上是因?yàn)榭忌€不習(xí)慣英語(yǔ)到自己語(yǔ)言的理解，需要一個(gè)切換理解的時(shí)間。

比如看到一個(gè)詞，要先想到這個(gè)詞的意思，然后理解整句話(huà)。

要解決這個(gè)問(wèn)題顯然就是需要熟練，不斷地接觸英語(yǔ)相關(guān)的資料，在不斷地閱讀中多理解，即使不是精讀也要試圖理解一片文章的大概和基本邏輯，經(jīng)過(guò)聯(lián)系使中間這個(gè)切換時(shí)間越來(lái)越短，最后達(dá)到完全不需要切換的語(yǔ)言感覺(jué)。

短期來(lái)看，針對(duì)考試可以嘗試多做筆記，用自己熟悉的符號(hào)記錄或者標(biāo)注各種語(yǔ)言的重要信息，這樣做題時(shí)候回文定位會(huì)省事很多。

快速提高閱讀速度的方法篇十五

與精英特速讀記憶的結(jié)緣，真的是很偶然的一件事，因?yàn)樽罱以诳紩?huì)計(jì)師，需要大量閱讀教材，但時(shí)間緊迫，我就想著找一種能省時(shí)又見(jiàn)效快的閱讀方法，百度搜索，網(wǎng)頁(yè)上彈出各類(lèi)優(yōu)質(zhì)回答及一些學(xué)習(xí)類(lèi)軟件，精英特就赫然在列。

帶著好奇的心理，我點(diǎn)進(jìn)了精英特速讀記憶網(wǎng)，一番快速閱讀下來(lái)，知道這是一款可以免費(fèi)體驗(yàn)的閱讀訓(xùn)練軟件，有些試試的想法，開(kāi)啟了速讀記憶的體驗(yàn)，整個(gè)流程下來(lái)感覺(jué)還不錯(cuò)，反正時(shí)間也緊張，就懶得到處找來(lái)找去了，于是正式加入精英特速讀，打算借著它來(lái)提高自己的閱讀速度。

我是那種雷厲風(fēng)行的人，既然成了會(huì)員，肯定就要抓緊時(shí)間來(lái)練習(xí)，因?yàn)槲疫€指望著它來(lái)幫助我順利度過(guò)會(huì)計(jì)師考試。現(xiàn)在練習(xí)了大概有1個(gè)月時(shí)間吧，除了周末偶爾會(huì)偷個(gè)懶外，上班時(shí)間基本上我都可以做到每天一練，進(jìn)步的速度還是蠻樂(lè)觀的。

只是，最近不知道為什么，總卡在了28級(jí)過(guò)不了關(guān)。如果說(shuō)我的能力就只能到這個(gè)范圍，我是不太服氣的。為了找出無(wú)法進(jìn)步的原因，我一有空就在回想，究竟問(wèn)題出在哪里，但細(xì)想我練習(xí)28級(jí)的方法與之前的級(jí)別沒(méi)有太大的不同，那為什么連續(xù)練習(xí)了5次都無(wú)法成功晉級(jí)?內(nèi)心有一點(diǎn)灰心喪氣，所以干脆就停了兩天練習(xí)，跑去快速閱讀其它書(shū)籍去了。

碰巧，那天下雨不能外出，無(wú)聊的我便隨手在書(shū)柜里拿了一本叫做《刻意練習(xí)》的書(shū)讀起來(lái)了。這本書(shū)我以前粗略翻閱過(guò)，但一直沒(méi)詳細(xì)研究?？戳四夸洠瑹o(wú)意間發(fā)現(xiàn)它有一個(gè)章節(jié)是寫(xiě)“遇到瓶頸怎么辦”。迷茫中是我似乎找到了答案一般，迫不及待地將頁(yè)數(shù)翻到38頁(yè)，書(shū)中原文提到：“通常情況下，逾越障礙的方法并不是試著做更難的事情，而是試著做不同的事情。不管什么障礙，越過(guò)它的最好辦法是從不同方向去想辦法，這也是這種方法需要導(dǎo)師或教練的一個(gè)原因，有些人已經(jīng)熟悉了你可能遇到的障礙，于是可以為你提供障礙的方法?！?/p>

最后我決定同步進(jìn)行，我強(qiáng)迫自己忘掉自己在28級(jí)。清空心理負(fù)擔(dān)，然后直接進(jìn)行測(cè)試，把每個(gè)環(huán)節(jié)的感受用筆記下來(lái)，還注重記錄每次的成績(jī)對(duì)錯(cuò)，這樣堅(jiān)持了不下5次(每次測(cè)試閱讀的內(nèi)容與試題都是有所不同的。)到最后，我發(fā)現(xiàn)自己在整體感知中的成績(jī)都不太理想，雖說(shuō)這個(gè)版塊對(duì)上傳成績(jī)沒(méi)有直接分?jǐn)?shù)影響，但它對(duì)后面的水平測(cè)試等有影響的，于是我回過(guò)頭來(lái)專(zhuān)門(mén)針對(duì)這個(gè)模塊去練，嘗試不同的方式：例如先辨認(rèn)顏色，再辨認(rèn)數(shù)量;或者先把圖形分區(qū)，再按方位按局部辯認(rèn);也可以憑感覺(jué)去約模估計(jì)。遺憾的是我的第六感太差了，基本上憑感覺(jué)去估計(jì)的都是全軍覆沒(méi)，所以只能依靠前兩種方式了。

一直不能進(jìn)步，焦慮不安的我還找到了精英特指導(dǎo)老師，向她咨詢(xún)了我這種情況。客服人員也很專(zhuān)業(yè)地告訴我，這是正常的，就是因?yàn)檠劬ν自谶^(guò)渡擴(kuò)張期所致，可以先緩一下練習(xí)，轉(zhuǎn)移到實(shí)體紙質(zhì)書(shū)的閱讀體驗(yàn)，這樣會(huì)相對(duì)過(guò)渡得比較快。

聽(tīng)了這話(huà)，我想也有點(diǎn)道理，于是去啃了兩天的會(huì)計(jì)資料，快速閱讀了會(huì)計(jì)教材。感覺(jué)應(yīng)該差不多了，便再次去挑戰(zhàn)精英特速讀，竟然真的晉級(jí)了。雖然說(shuō)這次晉級(jí)后不會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，但我依然很開(kāi)心，畢竟這是我能力的一個(gè)肯定。

通過(guò)這次打破打破速讀記憶訓(xùn)練瓶頸的方法，我認(rèn)為可以拿出來(lái)與大家分享，畢竟在精英特速讀訓(xùn)練里，大家都有可能不能程度的碰上各種問(wèn)題，如果在遇到問(wèn)題的時(shí)候，善于多角度思考，最終解決問(wèn)題只是時(shí)間問(wèn)題，但這個(gè)思維的過(guò)程卻讓人終生受益。

快速提高閱讀速度的方法篇十六

這是很多考生在閱讀英文的時(shí)候一定會(huì)陷入的誤區(qū)，似乎只有默念甚至小聲的讀出來(lái)才能更有安全感的去理解文章，然而實(shí)際上我們說(shuō)英文的速讀最快也只能達(dá)到250wpm，與我們速讀的要求相差很多。如果除去唇讀的時(shí)間，單純地把閱讀變成一種視覺(jué)接受信息的方式，速度會(huì)有很大提升。

當(dāng)然這一點(diǎn)在初期矯正的時(shí)候會(huì)比較困難，如果你總是不自覺(jué)的吧你所看到的文章讀出來(lái)，你可以試著一邊看文章一邊讀1.2.3.4之類(lèi)的最簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候你的英文理解專(zhuān)注力一定會(huì)受到干擾，但是一段時(shí)間的練習(xí)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的視覺(jué)思維處理能力大大得到了提升。

2不要逐句翻譯成中文。

這是另一個(gè)非常容易影響你閱讀速度的習(xí)慣。正常來(lái)說(shuō)我們處理英文的過(guò)程就是reading-understanding，然而很多同學(xué)習(xí)慣于reading-translating-understanding，增加了一個(gè)翻譯的環(huán)節(jié)會(huì)大大降低你的閱讀速度。我們?cè)趕kimmingandscanning的時(shí)候是要快速把控文章的大致結(jié)構(gòu)和中心內(nèi)容，因此考生不需要將每個(gè)單詞都翻譯成中文。

另外一點(diǎn)，大家一定要習(xí)慣直接理解“英文”，要培養(yǎng)用英文的思維方式去理解英文材料的能力。無(wú)論是閱讀還是其它的聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)，直接用英文的思維方式相互轉(zhuǎn)化，而不是一定要用“翻譯成中文”作為中間環(huán)節(jié)。

3排除干擾項(xiàng)。

都說(shuō)雅思托?？荚嚂r(shí)一場(chǎng)體力與精力的考驗(yàn)。60分鐘的高強(qiáng)度閱讀考試需要你的注意力高度集中。

大家在練習(xí)的時(shí)候有沒(méi)有過(guò)這樣的情況：讀著讀著思路就飄走了，盯著一句話(huà)好幾遍都反應(yīng)不過(guò)來(lái)它的意思，實(shí)際上你的大腦精神早就不在reading上了。這是因?yàn)槲覀儚男〗佑|的各類(lèi)英文考試很少是長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)并且時(shí)間非常緊迫的。

實(shí)際上注意力的集中時(shí)長(zhǎng)是可以經(jīng)過(guò)鍛煉的。在托福雅思閱讀中我們需要鍛煉自己集中注意力的能力，不斷提醒自己不要走神，習(xí)慣于高強(qiáng)度的英文閱讀方式，這樣才能提高我們的閱讀速度與質(zhì)量。

4熟悉文章結(jié)構(gòu)套路。

這一點(diǎn)不僅僅在各類(lèi)考試中很重要，在大家出國(guó)留學(xué)后面對(duì)海量的reading時(shí),這方面能力會(huì)大大幫助你survive。以托福雅思作文中都很常出現(xiàn)的科技類(lèi)說(shuō)明文為例，一般文章主體都會(huì)包括這項(xiàng)科技的起源以及發(fā)展歷史、實(shí)驗(yàn)過(guò)程、實(shí)際應(yīng)用、一些科學(xué)界或相關(guān)人士對(duì)它的評(píng)價(jià)等等。

如果在速讀過(guò)程中考生能夠迅速判斷一篇文章的類(lèi)別以及明確這類(lèi)文章一般會(huì)有的結(jié)構(gòu)套路，那么你在快速瀏覽文章的過(guò)程中，你的閱讀速度會(huì)大大提高。當(dāng)然這方面的能力需要建立在大量的閱讀練習(xí)的基礎(chǔ)上，這里也提醒大家，速讀練習(xí)的時(shí)候最重要的一點(diǎn)就是摸清文章的結(jié)構(gòu)脈絡(luò)。

5詞匯語(yǔ)法能力作基石。

最后一點(diǎn)真的不需要贅述了。你掌握了再多的速讀技巧，沒(méi)有強(qiáng)大的詞匯量和語(yǔ)法能力作為支撐，一切都是空談。這里教大家一個(gè)小技巧：你在看文章的時(shí)候不要僅僅看逐個(gè)單詞，要習(xí)慣于把詞組和固定搭配一起放在視線(xiàn)范圍內(nèi)，這樣在提高閱讀速度的同時(shí)也能夠提升英文理解質(zhì)量。這也要求我們?cè)诒硢卧~的時(shí)候要同時(shí)熟悉單詞的常見(jiàn)詞組以及固定搭配。

方法一、一攬眾山法。

適用人群：英語(yǔ)詞匯量大，平時(shí)經(jīng)常閱讀英語(yǔ)文章或?yàn)g覽英語(yǔ)網(wǎng)站，語(yǔ)法基礎(chǔ)扎實(shí)，短期記憶力強(qiáng)，對(duì)自己的英語(yǔ)能力非常有信心的考生。

操作方法：拿到閱讀試卷后瀏覽文章標(biāo)題，然后選定一篇文章開(kāi)始做題。選定文章后先閱讀所有的題目，即13-14道題目，把每一道題目的關(guān)鍵詞劃出來(lái)并進(jìn)行短期記憶。(注：關(guān)鍵詞包括定位詞和考點(diǎn)，定位詞多以名詞為主，考點(diǎn)則多以謂語(yǔ)動(dòng)詞和形容詞副詞為主)重點(diǎn)記憶一些定位性強(qiáng)的名詞?？赐觐}目之后去看文章，從頭開(kāi)始看，按文章的順序和段落去理解，邊看邊回憶之前記憶中的定位詞，看到了就用筆做一個(gè)記號(hào)。注意在看的過(guò)程中是要以理解文章為主，不要過(guò)多的去想題目的內(nèi)容，主要是看懂文章。看完以后再去看題目，根據(jù)文章的內(nèi)容去做題。如果有雅思閱讀文章的內(nèi)容記不清，就可以利用之前讀文章時(shí)劃出的定位詞再回原文看一下然后確定答案。

優(yōu)點(diǎn)：節(jié)省時(shí)間，做題速度快。

缺陷：挑戰(zhàn)考生英語(yǔ)能力和記憶力，并不適用于大部分考生，主要針對(duì)一些立志閱讀考8分以上的考生。