在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇一

快速閱讀感悟：快速閱讀勢(shì)在必行

以前我并不知道快速閱讀為何物，所以也從來(lái)沒(méi)想過(guò)快速閱讀與學(xué)習(xí)效率之間有啥關(guān)系，直到在精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)上看到當(dāng)前的閱讀形勢(shì)：“20世紀(jì)末以來(lái)，在信息以爆炸式增長(zhǎng)的社會(huì)，各種學(xué)科不斷細(xì)分，各類(lèi)學(xué)科知識(shí)呈幾何數(shù)字式倍增。資料統(tǒng)計(jì)表明，人類(lèi)文明發(fā)展的前5000年的文獻(xiàn)資料，還不如現(xiàn)在一年出版的多：英國(guó)出版了一部《世界文學(xué)著作目錄》，有754卷，577200頁(yè)，兩噸重。而人80%的知識(shí)是通過(guò)閱讀獲得的，傳統(tǒng)的逐字閱讀方式已無(wú)法適應(yīng)知識(shí)量的增長(zhǎng)。”。

可見(jiàn)，我們終其一生的時(shí)間用于閱讀可能也無(wú)法掌握全部信息，而且各個(gè)作者的水平參差不齊，有很多文字堆砌的內(nèi)容沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，花過(guò)多精力研究不過(guò)是浪費(fèi)生命，所以，別看厚厚的一本書(shū)、一篇文章，有用的東西卻是有限的，通過(guò)快速閱讀能夠迅速找到有用信息，而對(duì)于無(wú)效信息就沒(méi)有必要浪費(fèi)時(shí)間了。

快速閱讀感悟：快速閱讀更有利于理解記憶

一直以來(lái)，我們對(duì)閱讀速度都存在誤解，受傳統(tǒng)閱讀教育的影響，絕大多數(shù)人相信緩慢仔細(xì)地閱讀能幫助理解和記憶，事實(shí)上，快速閱讀認(rèn)為緩慢閱讀會(huì)降低閱讀速度，因?yàn)榫徛喿x會(huì)慫恿閱讀者的大腦越來(lái)越不專(zhuān)注，比如出現(xiàn)注意力不集中、專(zhuān)注力下降等。研究表明，快速閱讀是一個(gè)需要集中所有精力在閱讀上的大腦活動(dòng)，它能同時(shí)調(diào)動(dòng)和協(xié)調(diào)左右腦的優(yōu)勢(shì)功能，更有利于注意力、理解記憶力和專(zhuān)注力的培養(yǎng)。

速讀感悟：專(zhuān)業(yè)的速讀記憶訓(xùn)練方法最高效

通過(guò)大量閱讀，我明白了快速閱讀的好處，但是如何掌握這種技能并為自己所用呢?精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件給了我們專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)又高效的方法，下面簡(jiǎn)要介紹一下。

消除音讀。音讀是制約閱讀速度的主要因素，因此想要讀得快，就要把大腦中的音化現(xiàn)象去除，目前就我所了解的來(lái)說(shuō)，消除音讀的方法有：音響干擾法、生理器官控制法、文字詞匯“意讀”法、圖象意會(huì)合成法和提高速度克服法、倒轉(zhuǎn)讀書(shū)法、以音克音法、記號(hào)訓(xùn)練及文字?jǐn)?shù)字訓(xùn)練法。當(dāng)然，一般剛開(kāi)始快速閱讀的人有音讀現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，這時(shí)候我們一定要有良好心態(tài)，而且要試著即使有音讀也一次讀眼睛看到的多個(gè)文字，不要一個(gè)一個(gè)字的讀，通常經(jīng)過(guò)精英特速讀訓(xùn)練軟件一定時(shí)間的練習(xí)，隨著級(jí)別的提高，音讀就會(huì)逐漸減少消失的。

整體感知。顧名思義，就是對(duì)眼睛看到的信息(包括文字、圖形、數(shù)字等)，從整體上進(jìn)行把握，通過(guò)訓(xùn)練，擴(kuò)大我們的視野，并且能像拍照一樣將信息瞬間映射到腦海里，然后通過(guò)大腦的思維對(duì)信息進(jìn)行處理。概念看上去很簡(jiǎn)單，也很好理解，但在真正的訓(xùn)練環(huán)節(jié)我才感到手腦無(wú)措，尤其是在無(wú)聲看圖和無(wú)聲思考中，完全是顧此失彼的狀態(tài)，好在速讀老師的鼓舞，我也有了堅(jiān)持下去的信心。

視幅擴(kuò)展。初涉視幅擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)，我發(fā)現(xiàn)除了數(shù)字(文字)舒爾特表訓(xùn)練有點(diǎn)意思外，其余訓(xùn)練都挺無(wú)聊的，但在真正了解了這些訓(xùn)練項(xiàng)設(shè)置的意義后，我才懂得它們對(duì)快速閱讀的意義：簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，在快速閱讀中，視幅廣度越大、閱讀速度就越快，因此通過(guò)正確而持續(xù)的訓(xùn)練，便可以實(shí)現(xiàn)真正的“一目十行”，這也算是為快速閱讀打基礎(chǔ)吧。

焦點(diǎn)移動(dòng)。如果說(shuō)視幅擴(kuò)展是“靜”，那么“焦點(diǎn)移動(dòng)”就是“動(dòng)靜結(jié)合”，通過(guò)焦點(diǎn)移動(dòng)來(lái)訓(xùn)練我們眼停(吸收信息)眼跳，讓焦點(diǎn)迅速準(zhǔn)確地橫向移動(dòng)到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。

速讀實(shí)戰(zhàn)。速讀實(shí)戰(zhàn)實(shí)際上是綜合運(yùn)用前面四項(xiàng)(消除音讀、整體感知、視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng))的訓(xùn)練成果和技巧，以接近實(shí)際閱讀方式循序漸進(jìn)真正掌握快速閱讀的訓(xùn)練?？梢哉f(shuō)在這個(gè)環(huán)節(jié)能成功檢測(cè)出來(lái)我們的速讀基礎(chǔ)是否扎實(shí)。

水平測(cè)試。如果說(shuō)速讀實(shí)戰(zhàn)是模擬考，那么水平測(cè)試就相當(dāng)于是實(shí)際考試吧，在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)中，包括了文章測(cè)試和閃讀測(cè)試，我們要綜合運(yùn)用前面所有速讀技巧，完成作答，以至少五次的測(cè)試成績(jī)來(lái)反應(yīng)訓(xùn)練成果。

以上就是我目前對(duì)快速閱讀學(xué)習(xí)的一些認(rèn)識(shí)和收獲，總的來(lái)說(shuō)我相信每個(gè)人要不斷學(xué)習(xí)，才不會(huì)被時(shí)代淘汰。如果你問(wèn)我掌握了快速閱讀后，對(duì)我的工作效率問(wèn)題有何幫助，我想我會(huì)注意力更集中，并且懂得什么時(shí)候精讀、略讀和跳讀工作資料，做到效率閱讀，同時(shí)也為其他工作騰出更多時(shí)間和精力來(lái)。如果你也有這樣的想法，那就快快行動(dòng)起來(lái)吧。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇二

如夢(mèng)初醒，天吶，我已經(jīng)三十歲了，真是一個(gè)尷尬的年齡啊，回顧過(guò)去，撲面而來(lái)的都是青春的氣息;再看看眼前，真是一地雞毛，我不想繼續(xù)這樣的生活，我想要改變自己、提升自己，幸好，我遇到了速讀記憶，與精英特相處的這段時(shí)光，我靜下心來(lái)，審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真正的自己，并在努力中找到滿(mǎn)足，生活也開(kāi)始漸漸地向自己理想中發(fā)展。

正確看待焦慮狀態(tài)，和自己和解

和身邊的許多人聊天，發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同點(diǎn)：大家都有各自年齡的焦慮—學(xué)生焦慮學(xué)習(xí)不好，父母和老師會(huì)批評(píng)自己;青年焦慮自己有著滿(mǎn)滿(mǎn)的精力和美好的夢(mèng)想，卻找不到方向和目標(biāo);中年人焦慮自己的工作和家庭，心有余而力不足……

在百科上，對(duì)焦慮一詞的解釋是，焦慮是人的一種基本情緒，幾乎人人都有，而且是無(wú)法根治的，需要去改善!焦慮有時(shí)候并不是一件壞事，因?yàn)樗苷{(diào)動(dòng)人的積極性，比如我們要準(zhǔn)備一個(gè)重要的考試，適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓我們專(zhuān)注下來(lái)看書(shū)和做題，會(huì)集中精力去做這件事不受干擾……所以說(shuō)，適當(dāng)?shù)慕箲]是需要的，它會(huì)使你做事更有目的性，也容易促使我們做成一件事，所以有時(shí)不要過(guò)于焦慮。

解決焦慮的最有效方法，是行動(dòng)!

如何改善焦慮的情緒呢?最首要也是最有效的方法就是行動(dòng)!我自己親自實(shí)踐后，覺(jué)得下面這2個(gè)方法很管用，感興趣的朋友可以試試。

精力管理

時(shí)間管理：作為一名上有老下有小的已婚人士，真是恨不得能有三頭六臂，可現(xiàn)實(shí)是顧得了這頭又顧不了那頭，后來(lái)開(kāi)始精英特速讀記憶學(xué)習(xí)，才學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，因?yàn)樵谒僮x訓(xùn)練中，如果你注意力不集中，通常一個(gè)訓(xùn)練2分鐘的倒計(jì)時(shí)就結(jié)束了，而自己卻什么都沒(méi)做，白白浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，還又要重新集中精力訓(xùn)練。但如果每天把待辦事項(xiàng)羅列出來(lái)，簡(jiǎn)單規(guī)劃，分配時(shí)間去做，就能減少訓(xùn)練中受干擾的幾率，一段時(shí)間的實(shí)踐下來(lái)，整個(gè)人都輕松了不少呢。

健康管理：疫情讓我意識(shí)到了健康的重要性，為此我下定決心，每天晚上在小區(qū)跑步半個(gè)小時(shí)，沒(méi)想到已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月，雖說(shuō)沒(méi)有達(dá)到減肥的效果，但整個(gè)人充滿(mǎn)活力、每天都是精神滿(mǎn)滿(mǎn)。

多讀書(shū)，充實(shí)大腦

在我看來(lái)，最能充實(shí)大腦的方法是讀書(shū)學(xué)習(xí)。但身處信息碎片化時(shí)代的我們，除了主動(dòng)閱讀與自己當(dāng)下需求有關(guān)的書(shū)籍外，很少去博覽群書(shū)。除去信息碎片化會(huì)分散注意力這個(gè)原因外，大多數(shù)人不愿意讀書(shū)應(yīng)該還和缺乏閱讀目標(biāo)、閱讀速度慢、沒(méi)有閱讀時(shí)間、不知道如何高效閱讀、懶得獨(dú)立思考等因素有關(guān)，反正我在學(xué)習(xí)速讀記憶前，就是這樣的。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我讀到毛姆《讀書(shū)筆記》：“閱讀既不能幫你獲得學(xué)位，也不能助你謀生糊口。不能教會(huì)你駕船，也不能告訴你如何發(fā)動(dòng)一輛故障的汽車(chē)。但它將使你的生活更豐富，更充實(shí)、圓滿(mǎn)而感到快樂(lè)。”這段話(huà)時(shí)，我決心把讀書(shū)學(xué)習(xí)納入改變自己的一項(xiàng)行動(dòng)中來(lái)。

有了想法后，我的閱讀主動(dòng)性也提升了不少，開(kāi)始積極尋找提升閱讀能力的方法，一路走來(lái)，嘗試了很多閱讀方法，也失敗了不少，還好，精英特速讀記憶法沒(méi)有辜負(fù)我!對(duì)于精英特網(wǎng)站所宣傳的快速閱讀、眼腦直映、一目十行等閱讀理念，重新刷新了我對(duì)讀書(shū)這件事的認(rèn)識(shí)，而且我對(duì)“快速閱讀是人人都需要、人人都能學(xué)會(huì)的一種閱讀方法”很是贊同，跟著精英特速讀記憶軟件學(xué)習(xí)有一段時(shí)間了，如今的我已初嘗速讀記憶帶來(lái)的“實(shí)惠”——心態(tài)平穩(wěn)、大腦充實(shí)，不再胡思亂想。

在精英特的速讀記憶學(xué)習(xí)中，我感覺(jué)找到了自己喜歡、并且適合的生活和節(jié)奏，內(nèi)心平靜了不少，對(duì)待生活、工作也更加從容了，而那些曾經(jīng)困擾自己的焦慮感已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)消失。

快速提高閱讀速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇三

對(duì)于閱讀速度慢、閱讀時(shí)間緊迫、想要提高閱讀速度的人來(lái)說(shuō)，流水式閱讀法不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。流水式閱讀指的是一種讓書(shū)籍內(nèi)容從心中流過(guò)，水過(guò)地皮濕的讀書(shū)方法，它與儲(chǔ)蓄知識(shí)為目的的存儲(chǔ)式閱讀理念相反，整個(gè)閱讀過(guò)程以享受閱讀為出發(fā)點(diǎn)，但是，在閱讀中也有所收獲，可以說(shuō)流水式閱讀是信息大爆炸時(shí)代最合理并且可以避免堆積的有效閱讀方式。

下面給大家介紹運(yùn)用流水式閱讀法提高閱讀速度的4個(gè)步驟(也可以簡(jiǎn)稱(chēng)4個(gè)方法)

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟一：仔細(xì)閱讀序言和目錄

序言是一本書(shū)的導(dǎo)入部分，一般會(huì)寫(xiě)明書(shū)籍的撰寫(xiě)目的、概要等，了解一本書(shū)的文體、寫(xiě)作意圖，把握全貌，閱讀序言至關(guān)重要。所以，我建議大家在決定購(gòu)買(mǎi)某本書(shū)之前，先瀏覽一下序言，通過(guò)閱讀序言來(lái)判斷自己是否真的需要這本書(shū)。

當(dāng)然，也有些書(shū)僅憑序言是難以做出判斷的，在這種情況下，目錄的作用就很好地顯現(xiàn)出來(lái)了，目錄就好像一張明示書(shū)籍內(nèi)容的結(jié)構(gòu)圖，因此，通過(guò)目錄，即可選出自己需要閱讀的章節(jié)。

另外，閱讀目錄，還可以把握全書(shū)的整體框架和論述的推進(jìn)過(guò)程。這是作者和編者精心構(gòu)想的最佳結(jié)構(gòu)序次，僅僅把握整體框架就可以讓你受益匪淺。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟二：僅讀開(kāi)頭和結(jié)尾的5行

如果讀了序言和目錄以后，還是難以判斷哪些部分是必讀的，那么，不妨嘗試一下只讀各個(gè)章節(jié)的最初5行和最后5行。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然不同類(lèi)型的書(shū)籍會(huì)有所差異，但是使用這種留白的閱讀方法，一般來(lái)說(shuō)，仍能夠在很大程度上理解其內(nèi)容。當(dāng)然，有時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)文意銜接不上的情況，這時(shí)就可以再回頭瀏覽一下中間部分的內(nèi)容。

另外，通過(guò)確認(rèn)開(kāi)頭和結(jié)尾各5行的內(nèi)容，就能夠判斷自己是否需要閱讀這一單元。如果開(kāi)頭、結(jié)尾各讀5行后，發(fā)現(xiàn)這里很重要，再返回單元開(kāi)頭認(rèn)真閱讀即可。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟三：確定了關(guān)鍵詞之后再閱讀

我想為大家推薦的最合理的閱讀方法就是“關(guān)鍵詞搜索閱讀法”，確定不想漏掉的關(guān)鍵詞，一邊搜索，一邊閱讀。在確定關(guān)鍵詞的那一刻，文中的重要部分和非重要部分就涇渭分明了，與關(guān)鍵詞不甚相關(guān)的段落，可以快速瀏覽過(guò)去，包含關(guān)鍵詞的段落，可作為“一行采集”的素材。

如果覺(jué)得只閱讀包含關(guān)鍵詞的部分不能完全理解其內(nèi)容，那么我建議大家倒退幾頁(yè)開(kāi)始閱讀，或者把關(guān)鍵詞所在的這一小節(jié)仔細(xì)讀一讀，就基本能把握大致內(nèi)容了。另外，我補(bǔ)充一點(diǎn)，這個(gè)方法對(duì)于閱讀時(shí)間有限、閱讀心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的人來(lái)說(shuō)，是最有效的，如果您正好有這些煩惱，不妨試一試。

實(shí)現(xiàn)快速閱讀的步驟四：閱讀時(shí)隨時(shí)換擋，使用多種閱讀節(jié)奏閱讀

讀書(shū)時(shí)，要注意隨時(shí)換擋，調(diào)整閱讀節(jié)奏，找到自己最舒服(比較容易讀下去)的閱讀節(jié)奏，至于這個(gè)節(jié)奏是快是慢并不重要，因?yàn)殚喿x速度慢的人實(shí)際上是在讀書(shū)時(shí)一直保持同一個(gè)閱讀節(jié)奏的人，比如“這里似乎意義不大，使用流水式閱讀節(jié)奏吧?！薄斑?，這里好像有關(guān)鍵詞，用中速閱讀節(jié)奏吧?！毕襁@樣，有意識(shí)地調(diào)整自己的閱讀節(jié)奏，使之緩急有度。這樣，在一次閱讀的過(guò)程當(dāng)中，有意區(qū)分出濃淡，即可避免由于閱讀感受過(guò)于單調(diào)，而陷入茫然拖沓的刷字閱讀狀態(tài)。