心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇一

溝通是人類社會中不可或缺的一環(huán)，而掌握良好的溝通技巧和藝術(shù)則更是能夠使人在人際關(guān)系中獲得更多的成功和滿足感。在我的長期工作經(jīng)歷中，我不斷總結(jié)和實踐，逐漸領(lǐng)悟到一些溝通的心得體會。以下將從傾聽、表達、非語言溝通、解讀和應對難點等五個方面來進行敘述。

首先，傾聽是溝通的基礎(chǔ)和出發(fā)點。良好的溝通必須先建立在傾聽的基礎(chǔ)上。傾聽并不是簡單地聽對方說話，而是要全身心地投入到對方的話語中，理解對方的意思和感受。在傾聽中，我們應該避免打斷對方、預設答案和過早判斷。只有當我們能夠真正傾聽對方，并且在對方表達完畢后給予恰當?shù)姆答?，才能打開良好溝通的大門。

其次，表達能力也是溝通的一大關(guān)鍵。只有我們能夠清楚地表達自己的想法和感受，才能讓對方理解和接受我們的觀點。在表達時，我們要盡量使用簡單明了的語言，避免使用過于專業(yè)或復雜的術(shù)語，以免讓對方感到困惑。此外，我們還要注意表達的方式和語氣，盡量以友善和尊重的態(tài)度與他人交流，這樣有助于建立起良好的人際關(guān)系。

除了使用語言進行表達外，非語言溝通也是溝通藝術(shù)中不可忽視的一環(huán)。非語言溝通主要包括身體語言和面部表情，在溝通中能夠給予對方更多有效的信息。身體語言和面部表情往往能夠表達出我們內(nèi)心真實的情感和態(tài)度，通過它們能夠更好地與他人建立情感共鳴。因此，我們在溝通中要盡量保持身體的放松和自信，用微笑和眼神交流來傳遞友好和信任的信息。

解讀是溝通中一個常常會遇到的難題。人們的思維方式和語言習慣有時存在差異，從而導致信息的誤解和偏差。在解讀他人的意圖和表達時，我們要盡量從對方的角度去理解并給予積極的解讀。當然，我們也可以主動詢問對方以確認自己的解讀是否準確。在溝通中，我們不應過分強調(diào)自己的觀點和利益，而應以合作的心態(tài)去體諒他人的立場，這樣才能夠取得更好的溝通效果。

最后，遇到難點和沖突時，我們要學會應對并尋找解決方法。解決溝通中的難點和沖突需要耐心和智慧，我們可以通過開誠布公地交流，找到共同的利益點，并以雙贏的方式來解決。在遇到?jīng)_突時，我們也可以用更加冷靜和理性的態(tài)度來分析問題并尋求解決方案。無論是在工作中還是生活中，只有我們能夠善于處理溝通中的難點和沖突，才能夠取得良好的人際關(guān)系和工作效果。

總之，溝通是生活和工作中不可或缺的一環(huán)，我們應該不斷地學習和探索溝通的藝術(shù)。良好的溝通能夠幫助我們更好地表達自己、理解他人，并達成目標。通過傾聽、表達、非語言溝通、解讀和應對難點等方面的實踐，我深刻認識到溝通需要建立在尊重和理解的基礎(chǔ)上，只有通過不斷的實踐和總結(jié)，才能夠掌握良好的溝通技巧和藝術(shù)。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇二

感謝公司和華東區(qū)給我此次機會參加劉丹實經(jīng)理的溝通技巧培訓，我感覺自己提升非常之大。此次培訓劉經(jīng)理向我們講述了如何在銷售過程中實現(xiàn)有效溝通，正是每一個營銷人員長久以來所須實現(xiàn)的一個目標。

通過此次培訓我認識到了，溝通的是為了設定的目標，把信息、思想和感情在個人或群體間傳遞，并達成共同協(xié)議的過程。如何在這個過程中成功銷售，也有很多問題需要我們?nèi)タ紤]。比如溝涌前的準備工作、聆聽的技巧、溝通過程中異議的有效處理、如何通過有效溝通從而達成共同協(xié)議，這些都成為溝通中的重中之重。我深刻領(lǐng)會到，在營銷運作或日常工作過程中溝通的重要性，以及掌握各類談判技巧的重要性。

首先，作為銷售的一個重要組成部分，我們需要時刻銘記每個人的銷售目標，并將之細分至每個客戶。這樣我們才能在每次溝通之前有明確的方向。

第二，溝通的過程是雙向的。有效的溝通不只是我們銷售員單方面的滔滔不絕，而是要從問題出發(fā)，結(jié)合每個客戶的具體情況、通過溝通共同找到實現(xiàn)目標的方法，進而有據(jù)可依、可據(jù)可論來進行溝通，這樣才能達到事半功倍的效果。

難。更重要的是與客戶達成共識，為了提升銷售這一共同目標，一起分析如何解決這些困難，并將之落實到具體的工作中去。

最后，溝通達成共同協(xié)議之后，任然需要我們繼續(xù)跟進落實于客戶達成的協(xié)議。協(xié)助客戶安照既定方案去執(zhí)行。

雖然此次培訓的時間很短暫，對于我們?nèi)粘９ぷ鞯闹笇б饬x是極其重大的。我們?nèi)孕枰谝院蟮墓ぷ髦羞M一步提升自己的專業(yè)技能、溝通技巧，在提升工作能力的同時，及時有效的完成各項工作，再次感謝公司對我的培養(yǎng)，希望能夠有更多的培訓機會讓進一步提升自己的業(yè)務能力。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇三

溝通是人際交往不可或缺的一環(huán)，也是實現(xiàn)有效交流的基石。而溝通藝術(shù)作為一門學科，在現(xiàn)代社會中顯得尤為重要。在學習溝通藝術(shù)第二章的過程中，我深刻體會到了溝通的本質(zhì)和方法。以下是我對溝通藝術(shù)第二章的心得體會。

首先，我了解到溝通不僅僅是口頭的交流，還包括非語言的交流。在溝通過程中，肢體語言、面部表情、眼神交流等與口頭語言相輔相成，起著重要的作用。比如，當我們通過微笑來表達友好、通過抱怨來傳遞不滿，都是溝通的一種方式。而且，研究表明，非語言交流占到溝通的大部分比例，因此我們在溝通中要注意非語言的表達。

其次，在溝通中扮演著不同的角色是十分重要的。在不同情境下，我們有時是信息提供者，有時是信息接收者。而這些角色的轉(zhuǎn)換需要我們不斷調(diào)整自己的言談舉止和表達方式。同時，我們還要學會尊重對方的角色，換位思考，從對方的角度去理解問題，這樣才能更好地溝通。

第三，我學到了溝通的藝術(shù)在于運用適當?shù)臏贤记?。在溝通中，我們可以通過問詢、傾聽、反饋等技巧來加強交流效果。比如，問詢技巧可以用來引導對方更多地表達自己的想法；傾聽技巧可以讓我們更好地理解對方的意圖和需求；反饋技巧可以用來確認雙方是否理解一致。使用這些技巧，可以讓溝通過程更加順暢和有效。

第四，溝通中的情感因素是不可忽視的。情感是人類與生俱來的情緒反應，也是人際關(guān)系中的重要組成部分。在溝通中，情感因素的存在會影響我們對信息的接收和傳遞。而情感的處理需要我們更多地關(guān)注他人的情緒狀態(tài)，并且要提供積極的情感支持，以建立良好的人際關(guān)系。

最后，我認識到溝通藝術(shù)需要不斷的實踐和改進。溝通是一門技能，只有通過實踐才能不斷地提高。我們可以通過日常生活中的交流、工作上的協(xié)調(diào)等各種場景來提高自己的溝通能力。同時，我們也要不斷反思和改進自己的溝通方式，學會從他人的反饋中吸取經(jīng)驗和教訓。

總之，學習溝通藝術(shù)第二章讓我更加深入地了解到溝通的本質(zhì)和方法。通過運用適當?shù)募记?、關(guān)注情感因素以及實踐和反思，我們可以提高自己的溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。我相信，只有掌握了溝通藝術(shù)，我們才能在個人生活和職業(yè)發(fā)展中取得更好的成就。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇四

心理學是一門神奇的學科，它將人類千百年來逐漸形成的生理及心理特征總結(jié)出來，將之應用到各個領(lǐng)域之內(nèi)，我們可以通過學習去了解這方面的知識，一方面可以利用它快速達成自己的目的，起到事半功倍的效果，另一方面可以進一步認識自己的弱點，防止被別有用心的人利用，本周共讀的《溝通的藝術(shù)》與上周的《影響力》都是這方面相對比較專業(yè)的書籍。

《溝通的藝術(shù)》現(xiàn)存兩個版本，對于習慣于電子書閱讀的我來講，在確定共讀書目后就下載了12版本，當時并沒有意識到還有新版的存在，直到有書的沫寒想邀請我進行拆書的時候，在尋找資料的過程中才發(fā)現(xiàn)，這時候已經(jīng)讀過了四個章節(jié)，好在前面的內(nèi)容大部分相同，在各處尋找新版電子書無果的情況，趕緊上網(wǎng)買了一本，算是讀這本書的一個小插曲。

溝通是伴隨人類一生的行為，從嬰兒呱呱墜地，我們就開始了一系列的行為來與外界進行溝通了。成大之后，溝通能力更是成為衡量一個人綜合實力的一個標準，因為由它可以帶來生活及工作的效率與成功率的提高，已經(jīng)是大家公認的了。我們有時候經(jīng)常說“和這個人交流起來很舒服”，其實就說明了他是一個會溝通的人。記得十年前做培訓講師的時候，溝通曾經(jīng)做為一節(jié)專門的課程結(jié)合在專業(yè)營銷的課程當中，當時并未談到所謂藝術(shù)，只是著重于如何從銷售的角度，讓學員學習到一些溝通的技巧，在與客戶的交流當中，溝通更順暢，從而能快速達成交易。

本書開頭就為我們展現(xiàn)了，人類為什么需要溝通。首先它是生理上的需求，更是人們的自己認同與社交的需要，也是我們要達成目標的一個工具。很難想象一個不與外界溝通的人最終會變成什么樣子，他可能連自己是什么樣子都不知道，兩個親密無間的人在產(chǎn)生矛盾時，拒絕與對方溝通可能是最嚴重的“懲罰”。而溝通之所以要有技巧，是因為它的某些特性，比方不可逆轉(zhuǎn)、不可復制、對方所說的未必是所想的等等，讓發(fā)生及過程的隨機性和變化性太強，我們既不能象排戲一樣讓它如想象般完美，我們也無法預測如果順其自然，溝通的結(jié)果到底是怎樣，所以，我們真的需要學習一定的方法，讓溝通的結(jié)果盡量在控制之中。

本書的第一部分“看入人里”著重探討了與溝通者有關(guān)的因素，溝通者即是我也是你也是他。在認識自己的過程中，我眼中的我和你眼中的我是不一樣的，雖然性格很大程度是由基因決定，但周圍人的正面評價對一個人成長有著非常重要的作用，這也給我們在教育孩子方面敲了警鐘，該如何通過認同管理的策略，影響別人對自己的觀感，同時正確建立自己的自尊心?！爸X”是屬于我們最自然的反應，大多數(shù)情況下會以“利己”的形式出現(xiàn)，正如莎翁所言“一千個人眼中有一千個哈姆雷特”，我們既不能保證我們看到的和別人看到的一樣，也不能認為我們理解的和別人理解的相同，所以當我們覺得和別人的想法不一致的時候，最好的辦法就是建立同理心，用對方的角度去看問題。情緒可以說是人類特有的表征，由于情緒不一定非得通過語言來表達，因此一些不良情緒有可能通過其它的方式讓人感覺到，也能夠傳遞給別人，我們希望每個人都能做一個積極的人，“積極的人象太陽，照到哪里哪里亮”，懂得如何管理情緒的人才有可能成為良好的溝通者。當我們了解到做為溝通者的雙方，都會從各自的角度去看待同一個問題，如果我們能了解自己又明白對方，溝通的過程才能更趨完美吧。

我們再來“看出人外”，這一部分著重介紹信息的傳遞與接收，對于語言、非語言及傾聽方面做了詳細的解讀。書中說道，耶和華害怕人類在成功溝通之后所向披靡，于是創(chuàng)造了不同的語種讓人們無法溝通。而現(xiàn)今的社會，溝通失敗卻不完全是因為語種的不同，而是因為雙方對語言的不同理解，如同書中曾說過，真正的意義不見得在字眼兒里，同樣的一個意思，用不同的語言方式表達出來，得到的效果也是不一樣的，所以在需要用語言溝通的時候，最大限度地減少在語言上有可能產(chǎn)生的誤解，讓對方獲得心理上的滿足才是最重要的。而非語言行為可以起到重復、替代、補充、強調(diào)與調(diào)整語言等多方面的作用，兩者如果配合得當，可以更清楚地表達出自己的意思，通過了解這方面的常識正確地理解對方的真正意圖，再輔以良好的傾聽與回應，都是形成一個良好的溝通必不可少的條件。

人的一生都處在各類的關(guān)系之中，親人朋友同學同事客戶鄰居，建立關(guān)系很簡單，但建立親密關(guān)系并維持好并不容易，書中的第三部分《看人之間》側(cè)重于如何增加溝通氛圍及處理好人際沖突的各種方法。尤其在對家庭、朋友、愛人這些最重要的關(guān)系之間的特性說明，讓我們知道一個家庭的溝通方式對孩子的成長有著終生的影響，而伴侶之間積極與消極的溝通比例只要達到5：1以上，對感情關(guān)系都是有好處的，同時也告訴我們要正確掌握彼此間愛的語言，才不至于產(chǎn)生不必要的誤會。我們無法改變他人的行為，但又需要獲得良好的溝通效果，那么就可以通過一些技巧來引導對方走向正向的溝通氛圍，即便在溝通過程中發(fā)生了沖突，只要你能理性地去認清事實，總會有一種方法讓你化解沖突，達到雙贏的目標。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇五

導言：在我們的日常生活中，人與人之間的溝通是不可避免的。而藝術(shù)作品以其獨特的語言形式，成為人們對內(nèi)心情感的表達和溝通的橋梁。通過藝術(shù)溝通，我們可以更加深入地了解他人的內(nèi)心世界，增進彼此的情感交流。在這篇文章中，我將分享我在藝術(shù)溝通中的心得體會。

第一段：藝術(shù)溝通的定義與意義。

藝術(shù)溝通是通過藝術(shù)形式實現(xiàn)情感交流的一種方式。與言語溝通相比，藝術(shù)溝通更加直接和無障礙。人們可以通過繪畫、音樂、舞蹈等不同的藝術(shù)形式來表達內(nèi)心的情感和思想。藝術(shù)作品所傳遞的感覺往往是抽象的、非語言化的，但卻能夠深入人心，觸動人們的內(nèi)心。

藝術(shù)溝通在人際交流中具有重要的意義。它可以幫助人們更加真實和直率地表達自己，同時也能夠幫助人們更好地理解他人。通過藝術(shù)溝通，我們能夠打破語言和文化的障礙，增進不同國家、不同民族之間的友誼和合作。

第二段：藝術(shù)溝通的效果和方法。

藝術(shù)溝通可以產(chǎn)生積極的效果。它可以幫助人們釋放壓力和負面情緒，減輕內(nèi)心的焦慮。同時，藝術(shù)作品也能夠激發(fā)人們內(nèi)心的感受和共鳴，幫助人們更好地理解他人的痛苦和喜悅。通過欣賞藝術(shù)作品，我們能夠以更寬容的心態(tài)看待世界，培養(yǎng)共情能力和同理心。

藝術(shù)溝通的方法多種多樣。在不同的場合和目的下，我們可以選擇不同的藝術(shù)形式來進行溝通。比如，在交流情感方面，繪畫和音樂可以表達出內(nèi)心深處的情感，拉近人與人之間的距離。而在傳遞思想和觀點方面，舞蹈和戲劇可以更加生動地展示人們的思想，引起觀眾的共鳴。

藝術(shù)溝通可以增進人際關(guān)系的緊密度。通過參與藝術(shù)活動，我們可以結(jié)識更多志同道合的朋友，建立更為深厚的友誼。在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中，我們需要相互協(xié)作、相互配合，這對于建立團隊精神和友好合作關(guān)系十分重要。此外，藝術(shù)創(chuàng)作還可以幫助人們更好地發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點與特長，這有助于增強彼此之間的相互尊重和理解。

第四段：藝術(shù)溝通中的挑戰(zhàn)和解決方法。

在藝術(shù)溝通中，我們也會遇到一些挑戰(zhàn)。比如，藝術(shù)作品本身可能不易于被理解，或者在傳達情感時可能存在誤解。為了解決這些問題，一方面，我們需要加強自身的藝術(shù)修養(yǎng)和理解能力，以更全面的視角欣賞和理解藝術(shù)作品；另一方面，我們也需要提高自己的表達能力，通過言辭和姿態(tài)更準確地傳達自己的想法和情感。

通過藝術(shù)溝通，我們可以達到個人成長的目標。在藝術(shù)創(chuàng)作中，每個人都可以不斷地提升自己的藝術(shù)技巧和創(chuàng)造力。與此同時，藝術(shù)溝通還可以培養(yǎng)人們的感受力和審美能力，開闊思維，拓展視野。通過藝術(shù)溝通的學習和實踐，我們能夠更好地理解自己的內(nèi)心世界，塑造自己的個性特點，并最終成為更自信、更有創(chuàng)造力的人。

結(jié)語：藝術(shù)溝通是一種獨特而強大的交流方式。它能夠增進人際關(guān)系、促進交流，同時也能夠幫助個人實現(xiàn)自我價值和個人成長。通過不斷地學習和實踐藝術(shù)溝通，我們將能夠更好地理解和欣賞藝術(shù)作品，與他人建立更緊密的聯(lián)系，同時也將成為更具表達能力和創(chuàng)造力的人。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇六

上周，學校舉行了開學初第一次家長會。周二下午放學后是我們高年級舉行家長會的時間。家長們挺配合學校的教育教學工作，除了極個別家長有特殊原因不能如期到校開會，絕大部分家長都按時來了。家?；拥亩嘈?，會更有利于我們開展工作，會更有利于孩子的成長。

家長會的整個過程持續(xù)了一個多小時。語數(shù)英三科教師分別針對各科學期初學生的學習情況以及本學期的規(guī)劃和家長進行了交流，之后班主任做了總結(jié)。通過這次家長會，家長不僅了解到孩子最近兩周的在校表現(xiàn)，還增長了知識：孩子各個年齡階段的需求是不一樣的，如果錯過了最佳時機，可能再也難以彌補;最好的教育，就是幫助每個孩子發(fā)現(xiàn)最佳的天賦，找到自己的生命價值......傍晚了，家長會結(jié)束了。有些家長還沒有回去，或想了解更多自己孩子的情況，或想向老師反映孩子的近況......我也是在這期間，通過和家長的談心，了解到自己班級里個別孩子的一些情況，而這些信息，僅僅通過孩子的在校表現(xiàn)是觀察不到的。比如，其中一個孩子，一直品學兼優(yōu)，卻連續(xù)幾天都不能及時完成任務，都是后來補上的。問到原因，支支吾吾，撓撓頭，說是家里有事。家長會后，他媽媽和我說了最近家里發(fā)生的'事，我又了解到更多信息：看來是由于沒有足夠的溝通，我差點兒誤解孩子，還以為孩子說謊呢。班里另外一個孩子，平時一起作業(yè)經(jīng)常不能及時完成，自從上學期后半學期成績下降了不少。由于平時都是和爺爺一起生活，這次家長會也是爺爺來參加的。通過交流才知道孩子父母最近離異，父親賺錢養(yǎng)家，顧不上帶孩子。孩子的事情只好由爺爺代管。爺爺年紀大了，在教育孩子方面有欠缺，再加上孩子自制力差等原因，導致孩子表現(xiàn)不如以前。有了對孩子們進一步的了解，我覺得更能針對性地開展教育教學工作了。

感謝這次家長會，它讓我收獲了很多，明白了更多。溝通的重要性不能忽視。

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溝通的藝術(shù)的心得體會篇七

寒假里，我有幸讀了《溝通的藝術(shù)》這本書，從中受益匪淺，它讓我認識到了和諧的師生關(guān)系在教育效能產(chǎn)生中的重要作用。作為教師只有和學生之間建立一種互相尊重、彼此接納、理解的關(guān)系，學生才會對我們的教學感興趣。

想想自己在學生時代，也希望老師能理解我，關(guān)心我，希望老師能做我的朋友。但今天我成為了教師，卻忽略了學生的感受。平時一味地看重學生的學習，為了成績、分數(shù)，甚至侮辱學生。為了讓班級成為優(yōu)秀班級體，為了所謂的常規(guī)，我不允許孩子犯一點錯誤，有的孩子學習的積極性越來越低，卻一再的埋怨是家長管教不嚴，而我卻忘了，孩子是天真、爛漫、活潑、好動的，正因為如此，他們才能想我們所不能想，做我們所不能做的。我為什么要一再的約束他們呢?這本書中提到了一個“同理心”，它讓我知道了今后自己應該怎樣做。同理心是師生之間溝通的一個基本條件，它的意思是說要我們站在學生的角度去理解學生，要懂得換位思考，只有教師設身處地的為學生著想，并有效地把這些感受傳遞給學生，讓他們感受到理解和尊重，獲得心理上的滿足感，這樣才能喚起師生之間的相互體諒和關(guān)心愛護的溝通氛圍。

建立良好師生關(guān)系還要我們用一顆真誠的心來尊重接納學生，不會因為他們的缺點和不足就討厭他們，教師必須承認學生是一個有潛力，有價值的人，不管這種潛力與價值的體現(xiàn)需要多長時間，教師都必須始終無條件地相信學生自己有著朝向好的方向去無限發(fā)展的可能性，其實這是教師對學生愛的表現(xiàn)。反思自己的教育教學，對待后進生，對待班級上個性突出，調(diào)皮搗蛋的學生，開始時充滿激情，信誓旦旦要改變他們，但在與他們對招的過程中，我的耐心磨盡，激情消退，剩下的就只有冷漠和粗暴的話語，根本談不上尊重。我想今后應該以一顆寬大的心去接納他們，把他們當成我的朋友，尊重他們，學著去愛他們，給他們樹立信心，多聽聽他們的想法，多多溝通，要讓他們感受到“自己即使有缺點和不足，但是老師仍然喜歡我，仍然接納我”。只有這樣，我才可以走進學生的心靈深處，才能創(chuàng)造一種良好的師生關(guān)系。

看來師生之間要建立一種和諧的關(guān)系還真不是一件容易的事情，需要我不斷的積累經(jīng)驗，不斷完善教育方法，不斷向他人求教，在以后的教育教學中，我會努力改善我與學生之間的關(guān)系，真正成為學生成長道路上的良師益友。

事件一：一個多月以前，因工作要求我有幸替一位國外學者校對他的稿子。由于稿件內(nèi)容較長，要分為好幾次進行，且我在讀書期間就已聽聞這位學者的大名，為了迅速取得他的認可，我花了很多精力修改，以至于改動一個標點符號，都要用批注解釋一下修改的原因。一開始我很擔心自己的行為過于直接，有可能冒犯他，但他的回復打消了我的顧慮，他說他十分贊同我的修改。得到了他的認可，放心的同時，我也更“大膽”了些。直到上個星期，他在發(fā)送給我關(guān)于第三部分修改的回復中，如此寫道：“x博士，你好!我同意幾乎所有的修改，你做得很好?！彪m然他一如既往地肯定了我的工作，但“博士”這個陌生的稱呼聽起來卻格外刺耳。首先，我們來往過十幾次郵件，之前他都直接稱呼我的名字，為何這次突然加了“博士”二字?其次，第一次見面時他已經(jīng)問過我的學歷了，他知道我不是博士學歷，又何故如此稱呼?是開玩笑，還是他不滿意我的自作主張?這讓我有些不知所措。想寫封郵件確認一下他的言外之意，又感覺自己沒有資格質(zhì)問對方;想無視這封郵件，卻無視不了心里的疙瘩。

事件二：因為我從事文字工作，每天的工作強度也不小，一到周末就喜歡睡懶覺?？晌覍ο笃且晃挥屑倨诘睦蠋?，一到周末就試圖拉著我出去玩。我心理不樂意了：你放寒假每天都可以休息，不在乎周末，那我呢?我只有周末可以睡個懶覺，還要被你剝奪，一點也不為我著想。他也有他的理由：睡多了不僅對身體不好，而且還會越睡越累，出去運動才能真正減緩身心疲勞。我承認他說得有道理，也勉強出去過兩次，但回來后唯一的想法是周末沒了，明天要早起上班。這種負面的想法仿佛進一步加重了身體的疲勞感，工作效率也隨之降低。接下來的周末我說什么也不愿意出去了，兩個人倒沒有吵起來，但我們話里話外還是試圖用自己的想法來說服對方，結(jié)果陷入了冷戰(zhàn)。

也許是因為我這段期間正好讀了《溝通的藝術(shù)》，在我不知所措的時候，隱隱感覺在書中讀過相似的內(nèi)容，沒想到再拿起書翻了翻，竟然真的解決了這兩個揪在我心里的疙瘩。

當我猶豫要不要給那位學者發(fā)郵件的時候，第三章第四節(jié)“知覺檢核”部分的第一句話就打消了我的顧慮。這句話是：“如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實，恐怕會產(chǎn)生很多嚴重的人際困境?！?第114頁)我和那位學者的合作還沒有結(jié)束，我也不希望自己因為有所顧慮而在工作上打折扣，所以我按照書中的步驟，給他發(fā)了封郵件：“老師，您好!您在上一封郵件中突然稱呼我為‘博士’(行為)，是不是因為我自作主張的修改讓您生氣了?希望您知道我并無惡意，只是我對這個領(lǐng)域的知識不足，所以更謹慎了一些(第一種詮釋)?；蛘吣皇情_玩笑，因為您在正文的內(nèi)容中還是對我的工作給予了肯定(第二種詮釋)。我希望了解您的真實想法，因為這對我來說非常重要。(請求澄清)”[括號里的內(nèi)容是按照書中的步驟另行標注的]后來那位學者很快給予了回復，他說他并無其他的意思，因為校改那份稿子要翻閱大量資料，很辛苦，他認為我對該領(lǐng)域的了解比很多人要好，所以才如此稱呼。如此，我心中的猜疑、不安和顧慮也都被打消了。

雖然這只是一件小事，但對我們普通人來說，工作中很少會遇到一件一下子壓垮一個人的大事，讓人難以忍受的工作壓力往往由一件件小事積累起來，學會從小處排遣壓力對自己的職業(yè)生涯是非常重要和有利的。生活，或者說伴侶的相處之道又何嘗不是如此。

在冷戰(zhàn)過程中，我又找到書中有關(guān)“枕頭法”的步驟，整理了兩個人的想法。之前，我和他都停留在“我對你錯”立場一上，雖然也試圖站在立場二“你對我錯”上理解對方，但顯然“我對”的想法還是要超過“你對”。因為沒有進一步思考雙方錯在哪，想法不全面，于是陷入了僵局。反思過后我不得不承認，在睡懶覺的問題上，我先是錯在貪睡沒有克制，明知睡太久也會頭疼，還是習慣作祟;其次，如果真不想出去，就應該明確拒絕他，表面上接受了，內(nèi)心卻不接受，結(jié)果休息沒休息好，玩也沒玩好，還累積了更多的不滿。至于他一是錯在不理解我的生活習慣，二是試圖一下子改變我的生活作息?？紤]完“雙方都對，雙方都錯”的立場三后，立場四“這件事其實不重要”更是讓我冷靜下來。平日上班，我們兩個相處的時間很少，周末我還要一個人睡懶覺，確實太不顧及他的感受了。出不出去玩或許不是最重要的`，重要的是分享活動可以增加彼此相處時間的品質(zhì)(見第九章“愛的語言”一節(jié))，至少從他(或者說大部分男性)的角度是這么想的。(女性則以自我坦露來判斷兩人的親密感，見第二章“自我坦露”和第九章“關(guān)系中的親密”等內(nèi)容。)分析清楚兩人的問題后，結(jié)合十一章有關(guān)“合作(雙贏)”的內(nèi)容，我們討論出了兩個解決方案：一、周六日兩天上午我睡懶覺，下午和他出去運動;二、周六或周日，一天出去運動，一天在家睡懶覺?？紤]之后，我選擇周六出去運動，周日休息。因為是我自己的選擇，再出去的心態(tài)也不一樣了。

正是因為有了這兩次切身體會，我更想把這本《溝通的藝術(shù)》推薦給其他讀者。當然，書中所介紹的溝通技巧遠不只如此。從基本的溝通理論到層層推進輔助閱讀的七大專欄，讓人在趣味閱讀中迅速理解、掌握、運用這些技巧。即便是一個不善溝通的人，也能隨著那些簡單實用的步驟找到走出溝通困境的方法。我很喜歡出版后記中的一句話“通過改善‘你’的溝通進而改變‘你’的生活”，對于想要購買或者閱讀這本書的人來說，或多或少都對改善自己的溝通能力和技巧充滿著期待，而這本書確實能滿足你的期待。此書在國外出版到第14版，國內(nèi)于2010年和2016年引進出版了中文第12版和插圖修訂第14版，且兩個版本在豆瓣上的評分都不錯，這些都說明了此書在讀者中的口碑。無論結(jié)構(gòu)編排還是內(nèi)容設置，都是相當扎實的一本書。誠然，這本書也有缺點，個人認為關(guān)于性別和跨文化的內(nèi)容有一些重復，但仍不失為一本好書。

溝通的藝術(shù)的心得體會篇八

作為一名年輕的教師，如何與學生良好的溝通，依然是我最想了解和學習的教學技巧之一。學生作為教學活動的主體，是一切教學活動展開的核心。在自己的教學過程中，雖然課程進行的還算順利，卻依舊有著很多的不足，我很想通過優(yōu)質(zhì)的教學技巧和高效的教學方式來提高自己的.教學水平。讀了《師生溝通的藝術(shù)》這本書，讓我受益匪淺。

從這本書中，我了解了師生有效溝通的基本理論，知道了這一系列的師生溝通模式及溝通技巧。這一切不但可以用于我們的課堂教學，而且可以應用于與單位同事的人際關(guān)系，以及與子女的親子溝通等各個領(lǐng)域。

成功的教育，取決于多項因素，其中，一個最重要的因素是教師與學生之間的溝通質(zhì)量。教育對學生發(fā)生效能是通過師生之間人際關(guān)系的有效程序來決定的。教師首先要有能力與學生建立良好的人際關(guān)系，而且，教師要有這樣的一種意識：學校里所設計的所有工作，都是在這種師生關(guān)系中進行的。師生之間關(guān)系的好壞是教育成功的關(guān)鍵。

書中第二章：有效促進師生溝通的基本條件，提到了一個“同理心”的問題。同理心是師生之間溝通的一個基本條件，它的意思是說要我們站在學生的角度去理解學生，要懂得換位思考，只有教師設身處地的為學生著想，并有效地把這些感受傳遞給學生，讓他們感受到理解和尊重，獲得心理上的滿足感，這樣才能喚起師生之間的相互體諒和關(guān)心愛護的溝通氛圍。與學生同心，成為“戰(zhàn)友”?！坝H其師，信其道”，當學生信任教師的時候，他在愿意傾吐自己內(nèi)心的故事。而當教師也成為學生“同理心”的交流范圍時，教師對于學生心理的把握會更加準確，也更容易判斷學生行為及心理的變化特點。其次，真誠的態(tài)度。教師，有愛才是真。當教師真心真意的為了學生，學生是能夠感受的到的。教師的真誠會在學生的內(nèi)心中放大，讓他對于教師的關(guān)心感受的真切而實際。那么，教師對于他而言，就是安全的，可以完全信任的。同樣的，學生會用自己的真誠回報學生。再次，接納與尊重。學生正處于心理的不穩(wěn)定期，他們豐富的認識會讓他們出現(xiàn)多變的心理特質(zhì)。而教師，以良好的方式接納這樣的特質(zhì)，尊重學生的心理變化和特點，會成為學生心中最愿意接觸和溝通的人。

在這一章中另外還提到的一個重點，就是真誠，確實真誠是人與人交往的基礎(chǔ)，是人與人維持交往的必要條件。建立良好師生關(guān)系就需要我們用一顆真誠的心來尊重接納學生，不會因為他們的缺點和不足就討厭他們，教師必須承認學生是一個有潛力，有價值的人，不管這種潛力與價值的體現(xiàn)需要多長時間，教師都必須始終無條件地相信學生自己有著朝向好的方向去無限發(fā)展的可能性，其實這是教師對學生愛的表現(xiàn)。書中還提到了老師要勇敢地面對自己的內(nèi)心世界，發(fā)掘自己內(nèi)心世界軟弱薄弱的一面，要有分寸地向孩子承認自己的錯誤。

書中有一個橋的故事，讓我深刻的認識到：教師要建立的是和學生之間的溝通之橋，也是一座心靈之橋。當師生關(guān)系成為教育環(huán)節(jié)中的關(guān)鍵時，教師和學生的地位就變得逐漸相輔相成。教師不再是決定者，而是引導者；學生不再是執(zhí)行者，而是實踐者。如果師生之間能夠形成良好并有效的師生關(guān)系，師生之間的溝通之橋就是高效的，并且可以直通心靈。當師生的溝通成為一種教育能力的時候，我認識到，教師不再僅僅是將書本的知識內(nèi)化為自己的認識，再將這些認識傳授予學生的簡簡單單的所謂“傳道授業(yè)解惑”。而是需要與學生進行心與心的對話，心靈與心靈交流的靈魂建設者。教師與學生的溝通不再是機械的，而是人性化的，需要真心和真情付出的交流過程。

師生之間的溝通不是一門技術(shù)，而是一門真正的藝術(shù)。要想建立起良好的師生溝通關(guān)系，不是一件容易的事情。在書背面的封面上，我看到這樣一句話。是一位優(yōu)秀教師的感悟：“學生先是喜歡老師這個人，然后才會喜歡老師講的課和教育?！边@正是“親其師，方可信其道”的表現(xiàn)。或許，我現(xiàn)在能做的，不是與學生做到高效的交流，但是，我卻可以做一個受學生歡迎的老師。而這，也正是我開啟自己與學生有效交流和溝通的金鑰匙。在這扇門的背后，我期待更加美妙篇章的敘寫。讓愛架起溝通的橋梁，讓愛成就你我?guī)熒餐拿篮谩?/p>