在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇一
一、活動(dòng)背景:
新的學(xué)期開始了,xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流,為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展,擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
豐富社團(tuán)成員的課余生活,提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動(dòng)互相熟識(shí),感受到集體的溫暖,找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn):
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象:
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長(zhǎng)
七、活動(dòng)過程:
1、準(zhǔn)備階段:
將所有同學(xué)排成兩列,從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù),報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì),共分為6隊(duì)。
2、任務(wù):
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名,一名隊(duì)長(zhǎng),一面隊(duì)旗(包括隊(duì)徽),一個(gè)口號(hào),由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗,隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲:
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則:游戲前介紹游戲規(guī)則,并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列,由一名志愿者給出一組數(shù)字(4位數(shù)),展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員,開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計(jì)時(shí)。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音,隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員,舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來評(píng)比。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組,每組兩名隊(duì)員相距5米,一個(gè)拿籃筐(小桶),一個(gè)投球(網(wǎng)球)。在兩分鐘內(nèi),每隊(duì)需共完成3組,每組投3個(gè)球,最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則:
共四組游戲,每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分,第二名計(jì)4分,第三名計(jì)3分,第四名計(jì)2分,第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)。總分獲得第一名的隊(duì),每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排:
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì),一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單價(jià)(元)總計(jì)(元)
1一次性筷子60.21.2
2戒指6318
3小桶177
4網(wǎng)球9545
5彩筆1(盒)1010
6彩綢2(米)510
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇二
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場(chǎng)
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與,結(jié)束語。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇三
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題:
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的:激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力,培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,增強(qiáng)互相交流的技巧性,樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,將合作意識(shí)最大化,以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位:交通院紅會(huì)
活動(dòng)時(shí)間:11月29日(星期日)
活動(dòng)參與對(duì)象:交通院紅會(huì)全體成員
1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合;查看近期天氣情況,確定活動(dòng)時(shí)間(若天氣臨時(shí)有變,活動(dòng)延后一周);部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式;召開會(huì)議,告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜,要求部長(zhǎng)必須參加,干事沒有特殊情況也必須參與,有事要提前告知,鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加,活動(dòng)記錄考勤;通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn),準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品,包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
(1).[破冰游戲]串名字游戲游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,第二名學(xué)員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學(xué)員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
1)、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊”松鼠“,大樹不動(dòng),扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊”大樹“,松鼠不動(dòng),扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,并圈住松鼠,培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇四
光陰荏苒,歲月如歌,又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié),心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流,開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始,與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系,讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題:集體中塑造自我,合作中拓展快樂
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間:11月27號(hào)下午3:00
2.活動(dòng)地點(diǎn):志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對(duì)象:美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容:以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流(詳見附件1)
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書,經(jīng)老師審核,通過后方可開展。
2.制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單,并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。(詳見附件2)
3.各部門人員分工明確,在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。(人員分工詳見附件3)
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組,并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì),宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排,明確各自崗位的內(nèi)容,并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。(人員分組詳見附件4)
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng),保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題,垃圾集中處理,不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔,便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票,報(bào)賬;核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支,做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競(jìng)賽規(guī)則:部分游戲過程中分組(以兩個(gè)部門為單位)進(jìn)行比賽,并設(shè)立龍虎榜,以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng),剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù),專門人員在龍虎榜上計(jì)分,最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立:
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng):速寫本人手一本(選三個(gè))
游戲1.熱身串名字游戲
方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,第二名學(xué)員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學(xué)員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì),單輪最高得分25分,錯(cuò)兩個(gè)以下(不包括全對(duì))20分,錯(cuò)三個(gè)得15分,錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪
方法:主持人宣布要比的單位,然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求,完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
游戲4:速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過,再?gòu)牧?搖繩人身后繞過重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組,利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。每輪兩組,共兩輪,按時(shí)間分出名次,第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇五
加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽光心靈
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí),傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念,充實(shí)大學(xué)生的心靈世界,引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康,活動(dòng)將采用心理游戲競(jìng)賽的方式舉行,在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí),并潛移默化地普及一些心理精神,同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量,最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì),包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,相互信任,創(chuàng)新思維,合作競(jìng)爭(zhēng)等。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部
河北工程大學(xué)學(xué)生
海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄,宣傳畫板
報(bào)名參加:以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加
報(bào)名咨詢電話:0310—8577166
截止日期:20xx年11月17日
20xx年11月19日
主校區(qū)羽毛球場(chǎng)
比賽流程:分組視參與人員情況而定,每組10至15人(至少5男5女),成績(jī)以積分的形式展現(xiàn),第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng),由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具,并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序,依次入場(chǎng),做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng),并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜,并宣布游戲開始,各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判,服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具,保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后,裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn),服務(wù)人員收拾道具,交到活動(dòng)部,并準(zhǔn)備下場(chǎng)游戲布置。
評(píng)出一二三等獎(jiǎng),優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
(備注:故意損壞道具或破壞現(xiàn)場(chǎng)秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格)
由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員,確保其安全。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇六
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日 圖書館東面
(一)前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜;
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),參與正常活動(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場(chǎng)
2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與,結(jié)束語。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
xx年10月27日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇七
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)—“綻放青春,點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想,以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題,充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性,以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體,通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng),努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場(chǎng)
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊:書寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書寫你的“三走”(時(shí)間:周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn))
選取展板,由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的'方式展示在展板之上,然后在大禮堂處進(jìn)行公開展出,并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止(時(shí)間:周四中午12點(diǎn)10分)
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng),在自由集合后,等發(fā)令員發(fā)令,所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)(如投籃,射門,舉重,跑步姿勢(shì)等)保持靜止一分鐘,旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng),號(hào)召全民運(yùn)動(dòng),一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)(時(shí)間:周四下午2點(diǎn)4點(diǎn))
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物,不得碰撞,用時(shí)最短者勝出。要求:每班五男五女(道具:五個(gè)障礙,趕羊傳林器具)
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué),男女各半,男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;報(bào)紙,須拾起,遞給女生。用時(shí)最短勝出。(道具:兩個(gè)椅子,兩個(gè)氣球,兩張報(bào)紙)
3)坐地起身
要求最開始是2個(gè)人一組,圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上;不用手撐地站起來;隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽,各班班長(zhǎng)石頭剪刀布決定比賽次序。(需要道具:20條繩子)
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組,男女交替配合。共選十八名人員,分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi),最后在限定的五分鐘內(nèi),看誰的缸內(nèi)的水最多,誰就獲勝。(道具:兩大瓶礦泉水,一包紙杯,兩個(gè)等大的水杯)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇八
活動(dòng)背景:
《春蕾》作為中國(guó)藥科大學(xué)的校園報(bào)紙,所面對(duì)的受眾僅僅局限在學(xué)校這個(gè)小社會(huì)內(nèi),記者們所接觸的面比較窄,所受到的教育也很局限。而我們報(bào)紙的讀者的要求卻越來越高,這對(duì)我們報(bào)社的記者提出了更加高的要求,提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要。
主辦單位:中國(guó)藥科大學(xué)《春蕾》報(bào)社
一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
二、活動(dòng)時(shí)間:待定
三、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校大操場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象:《春蕾》全體內(nèi)部人員
五、活動(dòng)目的:磨練意志、陶冶情操、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程:
1、主持人作開場(chǎng)白
2、活動(dòng)一:馬蘭花開
3、活動(dòng)二:七彩連環(huán)炮
4、活動(dòng)三:搭橋過河
5、活動(dòng)四:穿越生死線
6、活動(dòng)五:盲人方陣
7、活動(dòng)六:“瞎子”背“瘸子”
8、活動(dòng)七:雷區(qū)取水
9、總結(jié)與交流:全體人員互相交流自己參與活動(dòng)的心得體會(huì),并在活動(dòng)結(jié)束后作出書面總結(jié)。
七、人員安排:
2、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對(duì)白4段,要求表演性較強(qiáng)。
3、學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時(shí)做好場(chǎng)地規(guī)劃。
4、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
5、宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)拍照記錄。
6、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動(dòng)活動(dòng)氣氛等機(jī)動(dòng)。
7、活動(dòng)結(jié)束后全員留下整理場(chǎng)地。
八、注意事項(xiàng):
1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,維持秩序。
2、戶外活動(dòng),安全第一。
九、活動(dòng)附件:活動(dòng)細(xì)則,獎(jiǎng)懲方式
馬蘭花開游戲人數(shù):15人以上,人越多越好。游戲規(guī)則:1、主持人一人,站在場(chǎng)地中央;2、參與人員圍城一個(gè)圓圈隊(duì)列(即可以繞著主持人走的隊(duì)列),人間距30厘米以上,不可有肢體接觸;3、游戲開始,大家圍著主持人走圓圈隊(duì)列,一起邊走邊念“馬蘭花,馬蘭花,風(fēng)吹雨打都不怕,請(qǐng)問要開幾朵花?”主持人說:“5朵”。那大家就趕快任意5個(gè)人抱在一起,出現(xiàn)沒有辦法抱一起的,就出局。剩下的人,繼續(xù)玩。4、最后剩下的2個(gè)人,可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字,避免一次性出局太多人。比如,一共17人,比較合適的就是喊出4朵花,這樣就出局一個(gè)人,如果喊出6朵花,那么就一下出局5個(gè)人,那么就很快會(huì)結(jié)束游戲了。6、很重要的,主持人要提醒,玩游戲的人,要抱緊哦,小心人被搶!活動(dòng)目的:這個(gè)游戲比較簡(jiǎn)單,也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。
七彩連環(huán)炮
比賽人數(shù):一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女)
道具要求:氣球若干
場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
游戲方法:
男女間隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球,直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué),如此輪換,以二分鐘為限,計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。
競(jìng)賽規(guī)則:
(1)男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限,增強(qiáng)對(duì)他人的信任。
搭橋過河
參賽人員:每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)
場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距:30米
需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
競(jìng)賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
競(jìng)賽規(guī)則:
(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
穿越生死線:
游戲人數(shù):裁判一名,每隊(duì)4人,每一版部為一隊(duì)
游戲道具:繩子10根,蒙眼布2條
游戲規(guī)則:
(初級(jí)版):
由每隊(duì)出一名隊(duì)員,在一定范圍內(nèi)站定后,各執(zhí)繩子一端,任意“織”成一個(gè)網(wǎng)格通道;
每隊(duì)另出兩名隊(duì)員,其中一名擔(dān)任指揮官,另一名擔(dān)任冒險(xiǎn)者
冒險(xiǎn)者在起點(diǎn)處站好后,蒙上雙眼,聽從指揮官的指揮,蹲下、抬腿、前進(jìn)、向左等。在穿越過程中不得觸碰繩子,否則視為犯規(guī),增加時(shí)間5秒。
到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)(包括懲罰加時(shí))最短的三個(gè)隊(duì)伍可參加升級(jí)版比賽(升級(jí)版):
(終極版):
由初級(jí)版游戲中用時(shí)最長(zhǎng)的一隊(duì)中出一名隊(duì)員擔(dān)任指揮官,勝出隊(duì)中未作過冒險(xiǎn)者的隊(duì)員擔(dān)任冒險(xiǎn)者,在游戲開始后,拉繩子的隊(duì)員可以將繩子松開,由指揮官任意指揮,即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí),再將繩子拉好。
活動(dòng)目的:
本活動(dòng)只在培養(yǎng)隊(duì)員之間的信任,鍛煉隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)性,終極版游戲可娛樂大眾。
懲罰方式:
在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b,翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。
a神馬雞尾酒
配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個(gè)受罰者喝,受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”,類推下去。有時(shí)會(huì)喝到自己配的,很好玩。
b給力對(duì)白
由勝出隊(duì)伍選出一名隊(duì)員做指揮,失利的隊(duì)伍選出兩名隊(duì)員,聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對(duì)白。
要求:使用方言,配合指揮官表現(xiàn)出不同感情,注意表演。
盲人方陣:
所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的`時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部選六名隊(duì)員,三男三女(女生可有男生的替代喲);男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”;“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力,活躍氣氛。
雷區(qū)取水
在場(chǎng)地上畫一個(gè)直徑5米的圓,中間有一個(gè)寶物(一盆水),隊(duì)員要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,用團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
活動(dòng)目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇九
一、活動(dòng)目的:為響應(yīng)我?!叭灰惑w”育人模式,堅(jiān)持以學(xué)生為主,全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì),迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng),提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛,促進(jìn)會(huì)員間交流,增進(jìn)會(huì)員間的感情,增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí),增加俱樂部的凝聚力,特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)對(duì)象:懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員(合計(jì)145人)
三、活動(dòng)形式:小組競(jìng)賽形式
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
五、活動(dòng)地點(diǎn):籃球館
六、舉辦單位:懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
總負(fù)責(zé)人:吳仁杰15111549699
策劃人:黃倩倩15211540875
工作人員:鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
八、活動(dòng)流程
1、前期準(zhǔn)備:會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像(楊帆)
3、現(xiàn)場(chǎng)分組:去組名選組長(zhǎng)10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
九、游戲
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則:每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球,其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球,每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù),給分。(1分每球)
2、羽毛球長(zhǎng)龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則:在一分鐘內(nèi),在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球,一人擊2次,一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分(一個(gè)一分)
4、擲球過網(wǎng)
規(guī)則:站后場(chǎng)發(fā)球底線,單手將球擲出,過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì),過一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十
時(shí)光漸漸流逝,不知不覺中,我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月,步入大學(xué),意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化,因此,豐富我們的大學(xué)生活,培養(yǎng)互助互愛,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急,為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。此次計(jì)劃如下:
團(tuán)結(jié)協(xié)作,收獲快樂
xx年10月31日中午12:30—1:30
東區(qū)籃球場(chǎng)
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班,共70人。
黃營(yíng):豁達(dá)大度的樂觀精神
1.主持人開場(chǎng)白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組
游戲名稱愛的抱抱
游戲規(guī)則
1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中,不允許脫節(jié),直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后,大家馬上開始抱團(tuán),為了湊成聽到的那個(gè)數(shù),沒有組成團(tuán)的就淘汰。
道具無
游戲名稱同舟共濟(jì)
游戲規(guī)則
1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2.聽命令,往報(bào)紙上站人,不允許腳在報(bào)紙外面。3.隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加,哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
道具廢棄報(bào)紙
游戲名稱心心相印
游戲規(guī)則
1.兩人一對(duì),背靠背夾好氣球。2.聽命令,運(yùn)輸氣球,在游戲過程中,不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十一
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心,是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下,唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后,舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng),旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì),加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解,同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名,此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力,展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美,地形獨(dú)特,并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解,便于以后工作的展開。
友誼、合作、拼搏。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分:校園定向越野賽,環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加),森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后,十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì),吸引了新生好奇心,而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少,易操作。相信一定能順利舉辦。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十二
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”:忘記性別、忘記年齡、忘記身份;
真誠(chéng)、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友,擴(kuò)大交際圈;
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力;
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性,從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人,每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。(評(píng)分表見附件一)
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員,對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解,最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo),因此,負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。(當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒)
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收;
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作(班生活委員及相關(guān)人員)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十三
光陰荏苒,歲月如歌,又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié),心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流,開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始,與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系,讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2、對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3、提高自理能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5、借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
集體中塑造自我,合作中拓展快樂
2、活動(dòng)地點(diǎn):志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3、活動(dòng)對(duì)象:美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流(詳見附件1)
(一)前期準(zhǔn)備:
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書,經(jīng)老師審核,通過后方可開展。
2、制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單,并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。(詳見附件2)
3、各部門人員分工明確,在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。(人員分工詳見附件3)
4、提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5、做好活動(dòng)人員分組,并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì),宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排,明確各自崗位的內(nèi)容,并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。(人員分組詳見附件4)
6、通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
(二)中期活動(dòng)
1、活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng),保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3、活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題,垃圾集中處理,不污染環(huán)境。
4、活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
(三)后期工作
1、制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔,便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2、收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票,報(bào)賬;核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支,做出詳細(xì)賬目表。
1、活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2、維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3、活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十四
承辦單位:建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景:
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力,提高大家的執(zhí)行力,增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì),鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)歸屬;
三、活動(dòng)具體要求:
活動(dòng)宗旨:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。4、學(xué)會(huì)付出,才有收獲。教官要求:明確要求、講明規(guī)則,限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求:
1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮,以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告,允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則,將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃:
(一)活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢,8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間,主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求:公平,公正,公開6.活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng):
一、游戲簡(jiǎn)介:整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
七、活動(dòng)用品
文檔為doc格式
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十五
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
(一)前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),參與正常活動(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、主持人開場(chǎng)
2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5、無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6、……。
7、感謝參與,結(jié)束語。
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3、如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十六
動(dòng)機(jī)學(xué)院10級(jí)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)期,是大學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的`關(guān)鍵時(shí)期,也是學(xué)生成績(jī)好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X,幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi),不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí),不愿鍛煉,不愿與同學(xué)老師交流,嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此,學(xué)生會(huì),班委有必要舉辦的一些趣味的活動(dòng),讓大家走出寢室,走向操場(chǎng),加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)與同學(xué)的交流,培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心,增強(qiáng)自信心,不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能,同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動(dòng)引導(dǎo)大家走出寢室,加強(qiáng)鍛煉,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級(jí)的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個(gè)別同學(xué)的墮落行為。
動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20 10級(jí)學(xué)生會(huì)
動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)各班
1、活動(dòng)時(shí)間、地址
時(shí)間:20xx年11月12日中午12:30~14:00
地點(diǎn):工學(xué)部籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)
2、活動(dòng)說明
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項(xiàng)活動(dòng)。
“擇分投籃”:在規(guī)定的籃球場(chǎng)地分6點(diǎn),由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分(三分線外一律為12分),各班派2名選手參加投籃(女生分?jǐn)?shù)翻倍,分別為8、10、12、14、16、24分),每位選手有10次投籃機(jī)會(huì),選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃,10次投籃總分為個(gè)人總分,2人的總分為班級(jí)總分。
“單車慢行”:每個(gè)班派一個(gè)人,每人一輛自行車,四人同時(shí)比賽,從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)(后輪過線為準(zhǔn)),所用時(shí)間越長(zhǎng)得分越高,按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次,前6名分別為30、28、26、24、22、20分,男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道,比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時(shí)間減少3秒。
“點(diǎn)球大戰(zhàn)”:每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽,選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球,由1名守門員守門,點(diǎn)進(jìn)一球得5分,每人射球10次,算班級(jí)總分(女生分?jǐn)?shù)翻倍)。
“引體撐球”:每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上,手背面向自己抓住單杠,雙腳并攏彎曲,將籃球置于雙腳上,開始計(jì)時(shí),直至球跌落,按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次,前6名分別為30、28、26、24、22、20分(女生分?jǐn)?shù)翻倍)。
“并運(yùn)足球”:以班級(jí)為單位,各系六名隊(duì)員(至少2名女生)并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)六名隊(duì)員要將一個(gè)足球運(yùn)橫跨整個(gè)足球場(chǎng)。球若偏離,由裁判員撿回場(chǎng)地,比賽繼續(xù)。比賽計(jì)時(shí),時(shí)間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性,兩個(gè)班同時(shí)比賽。
四項(xiàng)活動(dòng)的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”,然后“單車慢行”,然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時(shí)進(jìn)行,最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”。
四項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各班總分,排出前4名,頒發(fā)獎(jiǎng)狀,獎(jiǎng)品,并于5舍樓底公布。
1、宣傳工作:和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系,制作宣傳展板,提前2天放在五舍樓底宣傳,打印海報(bào)和相關(guān)活動(dòng)說明,在五舍各樓道張貼。
2、活動(dòng)裁判人員安排:1)“擇分投籃”:分兩個(gè)半場(chǎng)同時(shí)進(jìn)
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機(jī)一選手的守門員由核電班出,比賽的前一個(gè)班級(jí)留下一名成員給下一個(gè)班級(jí)當(dāng)守門員。比賽裁判計(jì)分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。4)“引體撐球”:各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械,能動(dòng),自動(dòng)化,材料,水質(zhì),核電。裁判計(jì)分員亢曉勉(自二體育委員),胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5)“并運(yùn)足球”:各班級(jí)比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二,機(jī)三和機(jī)四??以此類推。比賽發(fā)令員由胥益(材二體育委員)負(fù)責(zé),終點(diǎn)計(jì)時(shí)員由胡小彪負(fù)責(zé)。活動(dòng)中間撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé),胡小彪負(fù)責(zé)計(jì)分。
活動(dòng)結(jié)束,素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計(jì)各班總分,各班體委留下,現(xiàn)場(chǎng)公布名次,頒發(fā)獎(jiǎng)品。
項(xiàng):各單人比賽項(xiàng)目前三名的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)罐裝雪碧一瓶,現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時(shí)參加,裁判員準(zhǔn)時(shí)到位,避免遲到,給大家造成不便;
4、材料整理:劉倩倩(素質(zhì)拓展部副部,材二)負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的照片拍攝和活動(dòng)后的新聞報(bào)道工作。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12x2、5=30元資料打印費(fèi)10元獎(jiǎng)狀4x1=4元總共申請(qǐng)資金150元
主辦單位:動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生會(huì)
協(xié)辦單位:動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)全體班級(jí)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十七
一、活動(dòng)背景。
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四、活動(dòng)對(duì)象。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,12級(jí)學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)。
11月3日—11月4日?qǐng)D書館東面
六、活動(dòng)安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上。
3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10。00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
(二)活動(dòng)組織。
1、11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、主持人開場(chǎng)。
2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))。
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。
4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
5、無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
6、感謝參與,結(jié)束語。
七、活動(dòng)反饋。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b—419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
略
九、注意事項(xiàng)。
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假。
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材。
3、如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇十八
金秋送爽,天朗氣清,校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī),為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活,為了提高各成員的全面素質(zhì),為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通,我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過各成員的相互合作,加深彼此之間的了解,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與集體合作;最終達(dá)到修身目地。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧
活動(dòng)時(shí)間:10月16號(hào)下午3點(diǎn)30
活動(dòng)地點(diǎn):東公園
活動(dòng)對(duì)象:社團(tuán)全體成員
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育
1)人事安排:
由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排,包括:主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2)物力資源:
繩子40米
活動(dòng)流程
(一)前期安排:
c)確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始
(二)游戲環(huán)節(jié):
社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右,先報(bào)數(shù)一到四,分為四個(gè)組,天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組,共五組,大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù),均分到一到五組中,各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己,說出自己的基本信息,可涉及生活興趣愛好,等所有的成員介紹完后,由主持人給大家5分鐘的'時(shí)間記憶、交流,然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息,沒完成的受到懲罰,懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少
3、三人兩足
主持人隨機(jī)分組,用繩子分別綁住此組的左右腿,在聽到前進(jìn)的口令時(shí),最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲
只能有一半的腳可以著地,給15分鐘商量時(shí)間,自我決定方法方式,15分鐘之后開始計(jì)時(shí),以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝,最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組
5、信任背摔
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲(按時(shí)間具體情況考慮)
兩組合并,三人一小隊(duì),可自由組合,可隨機(jī)分組,三個(gè)人背對(duì)背牽著手,一組為撞方,剩下的組為躲避方,一旦躲避方被撞上,則變?yōu)樽卜?,直至全部成為躲避方為止。(若一直未成功,可臨時(shí)限制游戲時(shí)間)
7、人椅
先按組做,然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,聽從訓(xùn)練者的指揮;然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上,坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前;可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目
(三)活動(dòng)后期:
a)隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)
b)組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)
c)辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)
1)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各成員需聽從指揮,不得擅自行動(dòng)
2)活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象
3)注意安全,若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告