人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

快速閱讀的幾種方法篇一

一、信心+平常心

良好的心態(tài)，是學(xué)習(xí)一切知識(shí)技能的前提，那么，在速讀記憶學(xué)習(xí)中，究竟需要具備什么樣的心態(tài)才能學(xué)好?答案很簡(jiǎn)單，就是信心和平常心。

信心

信心是什么?信心就是我們?cè)谒僮x記憶學(xué)習(xí)前猶豫不決、學(xué)習(xí)中遇到困難，想要打退堂鼓時(shí)內(nèi)心的一個(gè)聲音，它告訴你，不要懷疑速讀的效果是否真實(shí);它告訴你只要選擇了就要相信它，即使遇到了困難，也要有沒(méi)什么大不了、咬咬牙就挺過(guò)去了;它告訴你我一定能學(xué)好速讀。

也許很多人并不相信，內(nèi)心的聲音能有如此強(qiáng)大，但如果你試著回想學(xué)習(xí)中類似的情景，就深有體會(huì)：

比如，我最開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)候，總感覺(jué)自己的動(dòng)作沒(méi)有做到位，老師也會(huì)時(shí)常過(guò)來(lái)幫我矯正，我感覺(jué)我可能學(xué)不會(huì)瑜伽，內(nèi)心開(kāi)始打起退堂鼓，但每每這個(gè)時(shí)候，我的耳畔又響起了老師的話語(yǔ)：“新學(xué)員開(kāi)始時(shí)動(dòng)作做不到位，是很正常的，大家不要擔(dān)心，只要你們每節(jié)課都來(lái)，每個(gè)動(dòng)作都認(rèn)真做到極致，相信自己，你可以的?！保瑢?duì)瑜伽的高度認(rèn)可，促使我有了十分強(qiáng)大的內(nèi)心，所以我始終堅(jiān)信自己是可以學(xué)會(huì)瑜伽的，強(qiáng)大的信心讓我目前已經(jīng)在瑜伽學(xué)習(xí)的道路上越來(lái)越順利。

在速讀記憶學(xué)習(xí)中也是一樣的道理，如果我們總感覺(jué)自己學(xué)不會(huì)，或者始終持懷疑態(tài)度，對(duì)速讀記憶學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，那么學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)受影響，因?yàn)槟阕约憾枷刃箽饬?，還如何去解決學(xué)習(xí)中遇到的困難和問(wèn)題?

平常心

在速讀記憶學(xué)習(xí)中，最難能可貴的就是保持一個(gè)平常心，所謂的平常心就是當(dāng)自己取得好成績(jī)時(shí)不驕傲;在訓(xùn)練不太順利(比如閱讀速度跟不上、大腦反應(yīng)不過(guò)來(lái)、進(jìn)步和提高不如預(yù)期……)時(shí)，也不要有“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”，要認(rèn)識(shí)到，這些都是任何學(xué)習(xí)過(guò)程中的一些正常情況，要知道，速讀記憶能力的養(yǎng)成是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而不是三五天就可以的實(shí)現(xiàn)的。

二、自律+堅(jiān)持+毅力

在速讀記憶學(xué)習(xí)中，方法和原理都是比較簡(jiǎn)單且容易掌握，因此，在短期內(nèi)提高閱讀速度是能做到的，問(wèn)題的關(guān)鍵就是，讓快速閱讀記憶成為我們下意識(shí)的行為，和吃飯睡覺(jué)一樣自然，這當(dāng)然離不開(kāi)長(zhǎng)期的訓(xùn)練。

可是，大多數(shù)速讀記憶訓(xùn)練項(xiàng)目都相對(duì)比較枯燥和乏味，比如精英特速讀記憶訓(xùn)練，每天要按照消除音讀、整體感知、視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)、水平測(cè)試、上傳成績(jī)的流程完成所有欄目下的訓(xùn)練，光是訓(xùn)練項(xiàng)就二十幾個(gè)，訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1.5小時(shí)，而且整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程還沒(méi)有老師在場(chǎng)，完全要靠個(gè)人自律。然而，在這樣一個(gè)浮躁的時(shí)代，有多少人能靜下來(lái)做這件事，有多少人有時(shí)間來(lái)做這件事，有多少人能避開(kāi)干擾來(lái)做這件事?

另外，即使你有時(shí)間、有環(huán)境也有精力來(lái)完成這件事，可是長(zhǎng)期的訓(xùn)練沒(méi)有得到良好的反饋，你的學(xué)習(xí)積極性和耐心還能保持多久?堅(jiān)持，聽(tīng)上去是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)，但真正能做到堅(jiān)持做一件事十年、八年、乃至一輩子，堅(jiān)持把一件事做好的人，真是很了不起的。

雖然堅(jiān)持做一件事并不容易，但我們還是能找到一些方法來(lái)幫助自己繼續(xù)堅(jiān)持下去，至少能讓堅(jiān)持做這件的過(guò)程變得有樂(lè)趣一點(diǎn)。比如在速讀訓(xùn)練中，可以嘗試給自己制定明確的每日訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，然后去認(rèn)真執(zhí)行;還可以在自己達(dá)到每個(gè)小目標(biāo)時(shí)，給予及時(shí)的反饋，以此來(lái)激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。

如果你覺(jué)得已經(jīng)夠努力了，學(xué)習(xí)方法也沒(méi)有錯(cuò)，但學(xué)習(xí)效果還是不好，這個(gè)時(shí)候，你可以看看是否在學(xué)習(xí)心態(tài)等方面出了問(wèn)題，然后有針對(duì)性的改進(jìn)，再一步一個(gè)腳印地跟著計(jì)劃去執(zhí)行，那么成為速讀高手只是時(shí)間的問(wèn)題了。

快速閱讀的幾種方法篇二

從去年正式加入精英特速讀記憶，到今天已經(jīng)快一年時(shí)間了，在這一年的快速閱讀學(xué)習(xí)中，有兩方面讓我感觸頗深，準(zhǔn)確的說(shuō)，我認(rèn)為把握好這兩點(diǎn)是快速閱讀取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的有效保證，那么，這兩點(diǎn)究竟是什么?別著急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

懂得與自己的內(nèi)心對(duì)話，傾聽(tīng)最真實(shí)的聲音

從我的經(jīng)歷來(lái)看，快速閱讀學(xué)習(xí)中，最可能出現(xiàn)的就是這樣幾種情況：不知訓(xùn)練的意義、訓(xùn)練原理、訓(xùn)練方法、盲目練習(xí);感覺(jué)訓(xùn)練枯燥乏味，學(xué)習(xí)提升不大、逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣;學(xué)習(xí)遭遇平臺(tái)期，容易打退堂鼓、意志力減退;軟件中所學(xué)習(xí)的方法無(wú)法立即在實(shí)際閱讀中發(fā)揮作用，對(duì)速讀產(chǎn)生質(zhì)疑。

不管是遇到的上述哪種情況，總的來(lái)說(shuō)，都是令人煩惱的，因?yàn)槲覀冏鋈魏我患?，開(kāi)始并不難，一帆風(fēng)順的進(jìn)展過(guò)程也不會(huì)有任何波動(dòng)，難就難在堅(jiān)持，尤其是遇到那些有難度、容易消磨人的意志力的事情時(shí)，倘若內(nèi)心沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定不移的聲音在呼喚你，困難將很快把你打敗。

這些感受，我在近一年的速讀學(xué)習(xí)中深有體會(huì)。比如，一開(kāi)始手忙腳亂的消除音讀和整體感知訓(xùn)練，既要思維跟上，同時(shí)手上的節(jié)奏敲擊還不能亂，左右腦帶來(lái)的沖突，讓自己無(wú)比抓狂，經(jīng)過(guò)連續(xù)好多天毫無(wú)進(jìn)展的訓(xùn)練后，我似乎有些心灰意冷，甚至開(kāi)始懷疑速讀這種技能，真的存在嗎?它真的可以練成嗎?

幸好，每每當(dāng)我有想要放棄的念頭冒出來(lái)的時(shí)候，內(nèi)心就跳出一個(gè)聲音，它問(wèn)我：你當(dāng)初為什么學(xué)快速閱讀?你學(xué)快速閱讀的最終目標(biāo)是什么?有什么事情是一帆風(fēng)順的?你努力了多少?你這么放棄值不值得……這一系列的問(wèn)題，直擊我的內(nèi)心世界，我突然醒悟，不不，我不能被眼前的困難嚇到，沒(méi)有任何一件事是容易的，我不能在困難面前退縮，我要直面困難，解決問(wèn)題，才能到達(dá)成功的彼岸。

經(jīng)過(guò)這樣一番思索，我重新找到了學(xué)習(xí)動(dòng)力，于是打起十二分的精神，準(zhǔn)備解決速讀學(xué)習(xí)中遇到的每一個(gè)難題。

及時(shí)輸出和交流，各個(gè)擊破困難

大概我就是這樣一個(gè)人，遇到難題時(shí)，會(huì)先從精神上鼓勵(lì)自己，幫自己重拾信心，找到繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。接下來(lái)，就是最關(guān)鍵的第二步——行動(dòng)。

冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，發(fā)現(xiàn)不管是學(xué)習(xí)什么，其實(shí)思路應(yīng)該是大致相同的，那么遇到的問(wèn)題的本質(zhì)也都差不多。于是，我分析自己為什么學(xué)了這么久，還是云里霧里的感覺(jué)?訓(xùn)練方法有沒(méi)有問(wèn)題?自己到底努力了多少?

經(jīng)過(guò)客觀的分析，我認(rèn)為自己之所以感覺(jué)學(xué)習(xí)收獲不大，總是不太說(shuō)得清楚，這些問(wèn)題的關(guān)鍵是自己缺乏必要的速讀記憶基礎(chǔ)知識(shí)，另外，學(xué)習(xí)方法也存在問(wèn)題，因?yàn)槲颐刻熘皇歉浖褡鋈蝿?wù)一樣，完成速讀練習(xí)并測(cè)試上傳成績(jī)，就算訓(xùn)練中遇到問(wèn)題，也只是略微思考一下，想不到解決方法就算了!通常練習(xí)完畢，并不會(huì)進(jìn)行記錄當(dāng)日問(wèn)題、心得體會(huì)等，學(xué)習(xí)缺乏及時(shí)輸出和交流。

找到了問(wèn)題所在，接下來(lái)就是有針對(duì)性的解決了，比如，因?yàn)槿狈Ρ匾乃僮x記憶基礎(chǔ)知識(shí)，導(dǎo)致對(duì)精英特的速讀記憶訓(xùn)練方法和原理理解不夠，不能準(zhǔn)確領(lǐng)悟各個(gè)訓(xùn)練的意義所在，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問(wèn)題，我決定閱讀快速閱讀業(yè)界的一些口碑不錯(cuò)的書(shū)籍，諸如《快速閱讀》、《如何閱讀一本書(shū)》、《快速閱讀術(shù)》等書(shū)籍。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間集中突破，我在快速閱讀相關(guān)書(shū)籍中了解到了很多快速閱讀的知識(shí)，類似：人眼是天生喜歡運(yùn)動(dòng)的物體、學(xué)習(xí)中停滯不前這段時(shí)間就是平臺(tái)期，但平臺(tái)期并不意味著毫無(wú)進(jìn)展，它只是一個(gè)靜待花開(kāi)的過(guò)程，需要一點(diǎn)耐心等等。這些背景知識(shí)讓我系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)到速讀，并增加了對(duì)精英特速讀練習(xí)中方法的理解，同時(shí)還減少了很多不必要的焦慮，這樣我就能更加集中注意力去學(xué)習(xí)速讀了。

另一個(gè)，輸出交流學(xué)習(xí)太少導(dǎo)致的學(xué)習(xí)沒(méi)收獲的問(wèn)題，我是通過(guò)每天在筆記本上簡(jiǎn)單記錄幾句話，比如今天的收獲有哪些，今天的難點(diǎn)在哪里，有什么想法，然后每周再針對(duì)每天的記錄進(jìn)行一次匯總，找出當(dāng)前學(xué)習(xí)中的主要問(wèn)題，集中自己、老師和其他學(xué)友的力量攻克的。

寫(xiě)在最后

以上就是我在快速閱讀近一年學(xué)習(xí)中的兩點(diǎn)深刻體會(huì)和解決之道，當(dāng)然，每個(gè)人的性格不同，適合的學(xué)習(xí)方法也不一樣，但我仍然希望我的方法和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o大家一點(diǎn)啟發(fā)，能助你們?cè)缛諌?mèng)想成真!

快速閱讀的幾種方法篇三

上學(xué)那會(huì)兒的自己，因?yàn)椴簧醚赞o，不太愛(ài)與人交流，當(dāng)時(shí)對(duì)自我的認(rèn)知，就覺(jué)得是自己的性格太內(nèi)向吧，因?yàn)闀r(shí)常是一個(gè)人，獨(dú)處的時(shí)光就比較多，為了排遣就喜歡拿書(shū)來(lái)看。我讀書(shū)不喜歡咬文嚼字喜歡泛讀，但是逐漸發(fā)現(xiàn)我這樣的讀法讀完一本書(shū)，當(dāng)過(guò)段時(shí)間再看到這本書(shū)時(shí)，書(shū)里的內(nèi)容竟一句都說(shuō)不上來(lái)，一句印象深刻的都沒(méi)有，我想這也是我不擅長(zhǎng)表達(dá)的原因吧。

讀的書(shū)不少就是沒(méi)有沉淀，沒(méi)有真正的轉(zhuǎn)化為自己的東西，拿什么來(lái)表達(dá)呢。后來(lái)我就在網(wǎng)上了解了快速閱讀，就想知道為什么別人讀書(shū)又快又能記的牢，就這樣我遇到了精英特速讀記憶網(wǎng)，下載了軟件自己來(lái)練習(xí)。這不練不要緊，通過(guò)訓(xùn)練掌握的速讀速記技能竟對(duì)我后期的學(xué)業(yè)和工作都起到了幫助。

臨近畢業(yè)那年，同學(xué)們考研的考研，找工作的找工作。我因?yàn)樵缭绲膮⒓恿藢W(xué)校的宣講會(huì)，順利通過(guò)筆試面試拿到了入職通知書(shū)，在二月份的時(shí)候就早早的步入了工作，三月份畢業(yè)論文題目已經(jīng)確定，此時(shí)距離畢業(yè)還有四個(gè)月，在這段時(shí)間里我得邊工作，邊利用晚上下班后的時(shí)間寫(xiě)論文，準(zhǔn)備論文需要閱讀大量參考文獻(xiàn)，然后才能結(jié)合資料相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行探究實(shí)驗(yàn)，再把論文編輯出來(lái)，時(shí)間很緊迫。

當(dāng)開(kāi)始閱讀文獻(xiàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)早前掌握的速讀速記方法竟派上了用場(chǎng)，文獻(xiàn)里有用的信息在大批量的閱讀中被我快速提取了出來(lái)，論文完成的很順利，導(dǎo)師對(duì)我的論文成果也很滿意，這其實(shí)大部分都得益于之前進(jìn)行的速讀速記訓(xùn)練。

除此之外，速讀速記技能對(duì)于我的工作也是一項(xiàng)加分項(xiàng)。雖然我的工作和文稿沒(méi)有直接的聯(lián)系，但是初入職場(chǎng)，各類培訓(xùn)測(cè)試是少不了的，公司各項(xiàng)有關(guān)規(guī)定及各類辦事流程厚厚的一大本，在別人熟悉起來(lái)得三天，對(duì)我而言一天即可。所以我比一同進(jìn)入公司的同事更早的適應(yīng)了本崗位的工作，然后騰出了更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的職業(yè)技能，我的工作效率也大大加快，順利的以出色的工作成績(jī)拿到了公司的獎(jiǎng)金，這也是我畢業(yè)后參加工作的第一份榮譽(yù)。

經(jīng)過(guò)速讀速記訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)不僅僅是在閱讀上我的效率加快了，由于對(duì)時(shí)間把控的訓(xùn)練，不知不覺(jué)中我竟建立起了清晰的時(shí)間觀念。不管目的是安排自己的工作還是安排自己的空閑時(shí)間，就像閱讀時(shí)的重點(diǎn)與非重點(diǎn)一樣，在事項(xiàng)的輕重緩急上我都能做出合理的安排，進(jìn)而保證整個(gè)事項(xiàng)的順利完成。

記憶訓(xùn)練中有個(gè)思維導(dǎo)圖訓(xùn)練，這不僅應(yīng)用于讀書(shū)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用于工作中照樣能夠提升效率。一天的工作安排往往會(huì)比較復(fù)雜，此時(shí)將錯(cuò)綜復(fù)雜的工作進(jìn)行拆解，然后做出思維導(dǎo)圖框架，由此有序的逐條去完成，就像快速消化一本書(shū)一樣，一項(xiàng)復(fù)雜的工作就這樣思路清晰的被完成了。

自從掌握了速讀速記技能，我發(fā)現(xiàn)自己的求知欲越來(lái)越濃厚，不管是學(xué)習(xí)還是工作，總能滿懷激情的去突破自己，整個(gè)人也愈發(fā)的自信起來(lái)，也漸漸的喜歡與人溝通了，大量的閱讀儲(chǔ)備，也讓我能夠隨意順暢的表達(dá)自己的想法了。

伴隨著學(xué)習(xí)效率和工作效率的不斷提升，速讀速記為我節(jié)省下來(lái)的時(shí)間，我一部分安排做重要的事，一部分也勞逸結(jié)合讓自己盡情放松，由此整個(gè)人每天都元?dú)鉂M滿的，更加的熱愛(ài)工作，熱愛(ài)生活。