在日常學(xué)習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

快速閱讀的幾種方法篇一

對我來說，實實在在的開始高考備考的時間其實是非常短暫的，仔細回憶起來應(yīng)該是從最后一學(xué)期的第一次模擬考試結(jié)束后開始的。上了高中，我一直都是成績領(lǐng)先，從來都沒有因為面對考試而緊張、焦慮過。要說有什么好的學(xué)習習慣，我覺得是自己有計劃，有步驟的安排學(xué)習應(yīng)該算一個，但最有用的是自己掌握的快速閱讀技能，對于我這個文科生來說，快速閱讀簡直就是一個魔法棒，語文、政治、歷史、地理、英語……所有需要大量的閱讀、記憶的我都不犯愁，我對自己的成績很自信。但是一模的成績讓我心灰意冷甚至說有點絕望。自命不凡的我在備戰(zhàn)高考只剩下一個多月的時候意識到了自己的有很多的不足。

曾經(jīng)在《鄧析子?無后篇》中看到過這樣一句話：“不進則退，不喜則憂，不得則亡，此世人之常?！本褪沁@樣啊，過往光輝的成績，不能證明什么，一模的成績反而給我敲響了警鐘。我一直就想上北大，除了北大沒有想過其他的大學(xué)了，但是一模的成績只是剛好上了去年的重點線，離北大新聞學(xué)系的招生成績差了很多分?？墒?，難過、沮喪之后我很快地調(diào)整自己，認識到時間已經(jīng)非常的緊迫了，有計劃的安排學(xué)習沒有錯，但是還要善于利用零散的時間，通過反思，我發(fā)現(xiàn)了自己平時在運用快速閱讀技能時存在著各種問題，下面列舉一些來說明：

一、通過一段時間刻苦的訓(xùn)練讓我達到了每分鐘1000字的閱讀量，但是由于自己的懈怠沒有繼續(xù)堅持訓(xùn)練，導(dǎo)致速讀和記憶能力沒有上升反而還有所下降;

二、平時只是看書、背書，忽略了知識體系的整理，尤其是重點、熱點的把握，只是貪圖運用快速閱讀進行記憶，輕視了多次重復(fù)的復(fù)習;

三、基于精英特的幫助，數(shù)學(xué)學(xué)科的基本原理、定理、公式我都記得很熟練，但是因為缺乏大量的習題練習，實際在運算中就運用就沒有那么嫻熟了。

找到了問題，我開始投入到白日化的高考備戰(zhàn)中去，心神專注于“北大”這個夢想奮斗者著。我每天把起床穿衣、吃飯、上學(xué)、放學(xué)的路上等等的零散時間都用上，同時繼續(xù)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的輔助訓(xùn)練，我還通過調(diào)整呼吸方式、按摩眼球等方式加強自己快速閱讀的能力。僅僅一周的時間，我就能夠達到一分鐘閱讀2500字以上了。見縫插針的看書、背誦，學(xué)習效果非常的不錯。

快速閱讀的幾種方法篇二

一、焦點移動訓(xùn)練中最容易被忽視的關(guān)鍵問題

我覺得得這個問題應(yīng)該提前說明，因為這是焦點移動中的最基本也是最關(guān)鍵的訓(xùn)練要點，但也是被絕大多數(shù)同學(xué)所忽視的，包括我在內(nèi)。

問題有關(guān)于眼珠的移動。原來我的閱讀習慣也是在字段閃現(xiàn)時就有一個掃視的過程，比如說跳出來字段后，我會不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯誤的。前幾天咨詢了老師后才知道，在快速閱讀訓(xùn)練過程中，不管是在訓(xùn)練部分，還是在測試部分，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點放在字段中央，然后用余光感知兩邊的文字。只有在字段切換時才移動眼珠，也就是說在焦點移動訓(xùn)練中，只有字段切換時才訓(xùn)練我們的焦點移動功能，而在看閃現(xiàn)出來的字段時，是需要和前面的視幅部分一樣，一眼感知看清的。

我覺得這個問題也是造成我的瓶頸的原因之一，用老師的話來說就是我在之前的訓(xùn)練中，一直在用焦點的移動速度來彌補視幅的不足，所以到后面綜合運用的時候，就“手忙腳亂”，讀取并整理關(guān)鍵詞句的時間就不夠了，影響了最終的閱讀效率。

這個認識顛覆了我之前對焦點移動的看法，以前我的重點一直在前面的視幅和后面的實戰(zhàn)部分，對焦點移動關(guān)注甚少，但現(xiàn)在，我覺得我應(yīng)該重視起來。所以最近幾天的訓(xùn)練中注意了這個問題，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練起來的感覺和以前完全不同，比之前練習更“累”，但我喜歡這個改變，期待這個改變給我?guī)淼捏@喜!握拳!

二、焦點移動與視幅部分的關(guān)系

從上面的分析就知道焦點移動其實應(yīng)該和前面的視幅擴展部分一起來看。

如果說視幅部分是訓(xùn)練一眼可以看清楚的視幅大小，那么焦點移動就是在此基礎(chǔ)上更進一步，不僅僅要看清楚，而且要看掃視得快。用老師的話說就是“吃西瓜一樣，視幅部分是一口吃多少，焦點移動部分則是咬得有多快”，是的，兩者加起來，閱讀速度自然就快了。

所以，再次強調(diào)，在訓(xùn)練的時候，不僅僅要注意眼珠的移動，還要注意視幅。

三、焦點移動訓(xùn)練感想

焦點移動部分一般為四個小訓(xùn)練項目，即橫向移動、縱向移動、橫向提速和縱向提速。

可能是因為原來的閱讀習慣的關(guān)系，練習橫向移動的時候相比縱向移動感覺更輕松些，因為我們平時的閱讀習慣就傾向于從左到右的跳動習慣。

但這種感覺在提速的兩個訓(xùn)練項目中消失了，可能是因為速度提升了以后，眼睛有點應(yīng)接不暇，心中焦急吧。就如上面所提到的，現(xiàn)在我正嘗試在焦點移動過程中一眼看清字段，然后只在字段切換時移動眼珠的訓(xùn)練，我覺得如果這個嘗試有想象中的效果的話，以后再遇到提速時不會像現(xiàn)在這么應(yīng)接不暇，期待!

四、其它和焦點移動有關(guān)的

焦點移動對眼睛有益。兩個訓(xùn)練項目相對視幅部分，甚至后面的實戰(zhàn)或是測試部分來說，其實都讓我覺得眼睛比較舒服，可能是眼珠平時看書或盯著電視屏幕的時候，是不會有這會大幅度的跳動的，而現(xiàn)在讓眼睛進行左右，上下的跳動，非常能鍛煉我們眼珠的靈活性，所以，據(jù)說這樣的跳動對視力很有好處。

另外，最近看新聞時注意到，眼珠的左右移動會提高大腦的靈活性，就像古話說的：眼珠一動，計上心來。如果這是真的，那真是訓(xùn)練速讀的意外驚喜了。

快速閱讀的幾種方法篇三

視幅擴展部分為四個小訓(xùn)練項目，即視野擴展、舒爾特表、字符擴展和文字擴展。

一、視野擴展

首先是視野擴展，就是小箭頭的這個練習。在這個訓(xùn)練中我的殘影比較嚴重，通常看完后在停頓那一秒眼前有未消失的中間最顯眼的圓點的輪廓，我覺得這種殘留的和黃卡訓(xùn)練給我們的刺激有點類似，但這個訓(xùn)練項目并不是訓(xùn)練我們的眼睛對圖案的刺激的敏感的，是為了的擴展視幅的，所以重點要放在它向四周幅射的箭頭哈，也就是眼睛不動，以中心的圓點為坐標原點，然后余光隨箭頭向四周擴散。

很簡單對吧，但要注意一點，在看的時候，不要逼你眼睛去“盯”上面的圓點或箭頭，而是要在“放松”的狀態(tài)看。那么這個“放松”究竟是個什么樣的狀態(tài)呢，我們可以做一個小小的試驗：

你可以先試著用“盯”的狀態(tài)來看圓點和箭頭，發(fā)現(xiàn)什么問題，是不是通常只能看到圓點，箭頭部分是模糊的。好，下面再把目光追隨四周的箭頭，這時是什么情況呢?是不是四周的箭頭看得清楚，而中心圓點變得模糊了，對吧，那么“放松”狀態(tài)就介于前面這兩種狀態(tài)之間，可以自己調(diào)整目光的松緊看看。另外，做完箭頭訓(xùn)練，我覺得我的眼睛變大了不少啊，哈哈，開個玩笑。

二、舒爾特表

然后就是我覺得視幅中最好玩的訓(xùn)練，舒爾特表，舒爾特表能即時體現(xiàn)視幅擴展的訓(xùn)練情況，不僅僅是個訓(xùn)練，更是一個小測試，所以我在視幅部分最喜歡的是舒爾表。并且在這個項目訓(xùn)練時，是不能分神的，因為它計時，注意力一分散，超時就會提示不合格，那就不好玩了對吧!所以，我在訓(xùn)練快速閱讀時如果狀態(tài)不好，就喜歡做舒爾特表，他的強制性很明顯，單個練習時間也短，訓(xùn)練起來很靈活。

在訓(xùn)練的時候，我覺得一個問題就是前面視野中提到的目光的“放松”問題。如果在訓(xùn)練的時候達到了“放松”狀態(tài)的話，在看舒爾特表的時候，表中的數(shù)字會比較清晰，不僅僅可以分辨?zhèn)€位數(shù)和十位數(shù)的區(qū)別，還會感知到字體的輪廓，便于作出判斷。

另外，我在做舒爾特表的時候，有一個設(shè)想，就是如果在看的時候，有一個記憶的過程，也就是把每次表中的數(shù)字位置記憶下來，點擊起來是不是用時會更短，至于具體怎么操作，我正在做實驗，以后再和大家討論成效哈。

三、字符擴展

接下來是字符擴展。初見這個訓(xùn)練項目，我覺得很奇怪哈，只有一些字符，長長短短地跳動，是不是要數(shù)有幾個字符呢?后來咨詢了老師才知道不需要數(shù)字符數(shù)量，而是需要感知這些符號的輪廓——“就像看一幅畫一樣”。

其實在了解字符擴展的意義前，即使經(jīng)過前面的箭頭訓(xùn)練和舒爾特表，我還是不能把握視幅訓(xùn)練中“感知而非常記憶”這個特點，在字符擴展和后面的文字擴展的對比下，我才算是對此有了初步的理解。

在做字符的時候，我感受到了我的視幅的彈性，隨著跳動字段的長短被拉拽著，視幅的大小不斷地變長變短，不停地循環(huán)，這個的訓(xùn)練讓我覺得像是一個彈簧，希望我的視力在訓(xùn)練中越彈越長吧!

四、文字擴展

視幅擴展部分最后一個訓(xùn)練就是文字擴展，它應(yīng)該是前面的文字擴展部分的進一步訓(xùn)練——前面的字符部分只是要求“感知”比較簡單的字符，而文字部分要求“感知”更為復(fù)雜的文字。

訓(xùn)練感受嘛，除了覺得自己的眼光在不?！皬梽印蓖?，還有一種想要理解記憶下面文字的欲望，但就和閃讀測試一樣，因為字段只截取了一小段，所以要理解其實有點困難的。

我一直在記憶這些字段與否之間徘徊，咨詢老師他建議我不記憶，因為這個訓(xùn)練項目的設(shè)置目的是“感知”，而不是“理解記憶”。好吧，我在改這個問題!控制記憶這些字段的欲望，努力感知他的輪廓。