在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇一

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準(zhǔn)備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準(zhǔn)備活動，便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運動也快樂!謝謝!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇二

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我演講的題目是：冬季，請加強體育鍛煉!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)協(xié)作的，集體主義精神。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用，

冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。

同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢。謝謝大家。

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇三

位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

8、讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好，今天我的國旗下講話是《我愛讀書》

實小教育集團第二屆讀書節(jié)展示活動開始啦。我們集團學(xué)校的每一個學(xué)生不約而同地做著同樣的事情——讀書。這是我們集團學(xué)校孩子們共同的節(jié)日!

小時候，我就愛讀書。自從我認(rèn)識字開始，我就學(xué)會了讀書，我的房間里，已經(jīng)有了一個小小的書柜，上面整整齊齊地擺放著各種樣我喜歡的圖書和雜志。 書本就像一塊棉花糖，吃了還想吃，吃了還想吃。

書籍是人類進步的階梯，熱愛讀書更是中華民族千百年來的優(yōu)良傳統(tǒng)，“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方恨讀書遲”。同學(xué)們，我們正處在讀書、求知的黃金階段。我們要廣泛閱讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著……只要有書的地方，就要有我們的身影。

讀書需要爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。聽過《懸梁刺股》的故事嗎?漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學(xué)，刻苦讀書，他每天晚上學(xué)到深夜，為了避免發(fā)困，就用繩子的一頭拴住頭發(fā)，一頭拴在房梁上。如果自己一打盹，頭發(fā)就把自己揪醒。夜深的時候，如果覺得自己困了，就拿錐子刺自己的大腿，這樣就能保持清醒。古人的“懸梁刺股”鞭策、激勵我們努力讀書，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始吧，讓我們共同享受讀書的快樂吧!”

在這個金秋時節(jié)，在實小教育集團第二屆讀書節(jié)的時節(jié)，那就讓閱讀，伴隨我們的生活，讓閱讀，提高我們的素養(yǎng);讓閱讀，凝聚我們的力量;讓閱讀， 改變我們的人生;讓閱讀，鼓舞我們奮進。

同學(xué)們，讓我們永遠記?。骸皶接新非跒閺?，學(xué)海無涯苦做舟?！?/p>

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇五

各位老師們，同學(xué)們：

大家好!我的國旗下講話題目是《有始有終，定能成功》。

今天的講話從一個有趣的小故事開始。

這個故事呢，發(fā)生在古希臘。有一個人名字叫做蘇格拉底。因為他名氣很大，所以他開班招生的時候，學(xué)生爆滿。等到開學(xué)第一天，蘇格拉底對學(xué)生說：“今天咱們就學(xué)一件最簡單也是最容易的事情，每個人把手平舉起來，與身體成90度?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天起，每天做300下，大家能做到嗎?”當(dāng)時大家都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生：“每天做300下，哪些同學(xué)堅持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下80%。一年以后，蘇格拉底再一次問大家，“請告訴我，最簡單的手平舉，還有幾位同學(xué)堅持了?！闭麄€教室里只有一個人舉起了手，這個人就是后來成為古希臘另一位著名的大哲學(xué)家——柏拉圖。

是的，同學(xué)們，我們干什么事情，要想取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的。面對即將過去的這個學(xué)期，我們中的一些同學(xué)因為堅持而獲得了成功，也有一些同學(xué)因為沒有堅持而收獲了遺憾，因此借著這次講話的機會，我想對高一同學(xué)說：曾記得開學(xué)初，我們心懷夢想，踏進校園，進入一個全新的環(huán)境學(xué)習(xí)。曾經(jīng)的我們是那么的躊躇滿志，但是平淡的三點一線的生活，讓我們激情不再，或許我們中間的一些同學(xué)產(chǎn)生了放棄的念頭。但是同學(xué)們，面對余后漫長的工作時間，學(xué)習(xí)生活只是人生中非常短暫的一站。同學(xué)們，只要我們堅持當(dāng)初的夢想，努力的過好每一天，你就會發(fā)現(xiàn)原來校園的生活還是那么的多姿多彩。

高二的同學(xué)，我也想對你們說：一年半的在校學(xué)習(xí)生涯中，我們中的一些同學(xué)沒有堅持，放棄了學(xué)習(xí)機會，他們收獲了遺憾，而我們選擇了堅持，也就是選擇了成功，這其間我們收獲了同學(xué)間的友誼、收獲了沉甸甸的知識，收獲了珍貴的師生情誼，練就了嫻熟的技能，這些都是我們走向成功的基本要素。

高三的同學(xué)，我也想對你們說：記得當(dāng)初，我們心懷大學(xué)夢選擇就讀高考班，曾經(jīng)的我們是那么的目標(biāo)明確，但是隨著第一輪復(fù)習(xí)即將結(jié)束，我們發(fā)現(xiàn)，通向大學(xué)校門的路途并不是想象的那么平坦，因此這就更需要我們勤奮學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)。更需要我們快馬加鞭、持之以恒，因為“今天的走路，預(yù)示著明天的跑步”，同學(xué)們，只有堅持不懈，才能取得最后的成功。

“乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，同學(xué)們，只要我們心懷夢想，并朝著目標(biāo)堅持不懈，那么成功就一定會在不遠處等著我們，因為成功在于堅持，堅持就會成功，這是一個并不神秘的秘訣。

我的講話完了，謝謝大家。

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇六

各位同學(xué)，各位老師：大家早上好!

今天，我講話的的主題就是銘記歷史。講兩點內(nèi)容：

第一、祖國母親在歷史上飽經(jīng)滄桑。

中華民族，勤勞、智慧、善良，是一個偉大的民族。我們的老祖宗教給我們五句話，這五句話被20--年北京奧運會列為國人不可不知的五句《論語》，其中，第一句，第二句是，有朋自遠方來，不亦樂乎;四海之內(nèi)皆兄弟。就是一個這樣友善的民族，歷史上經(jīng)常受到外族的入侵與凌辱。比如，沙皇，侵占海參威，再比如，1840年鴉片戰(zhàn)爭，英法聯(lián)軍用船艦利炮轟開了中國的大門;又比如，中日甲午海戰(zhàn)，到9.18事變，日本入侵中國。一樁樁，一件件，中國接二連三地被迫簽訂恥辱條約，賠款、割讓土地，直到今天的與日本的釣魚島爭端，都是歷史給我們留下的后遺癥。由此，我們不難看出，祖國母親在短短的一百多間年，受盡了來自包括鄰國、歐洲國家的欺負。這就是殘酷的中國近代史。

第二、牢記歷史，奮發(fā)向上。

歷史是一面鏡子，留在里邊的是傷痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的今天，改革開放成果舉世矚目，人民當(dāng)家作主，祖國日益強盛。黨的的勝利召開，為是祖國的新一輪發(fā)展壯大作一次宣言。作為我們學(xué)生和老師，都應(yīng)該以“民族振興”為己任，為實現(xiàn)偉大民族的復(fù)興，出謀劃策，流汗甚至流血。為此，我希望大家做到：

第一，繼續(xù)發(fā)揚我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，做勤勞的人，做善良的，做有智慧的人;

第二，從身邊的每一件小事做起，一心為公，嚴(yán)格要求自己，誠懇待人，樂于助人。

第三，好好學(xué)習(xí)，天天向上?？朔磺欣щy，學(xué)好真本領(lǐng)，為祖國未來發(fā)展打好堅實基礎(chǔ)。

最后，讓我們牢記歷史，攜起手，共奮進，為祖國的繁榮昌盛而不懈努力!

謝謝大家!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇七

記得朱自清在《匆匆》中這樣寫道：“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候，聰明的，請你告訴我，我的日子為什么一去不復(fù)返呢?”人生，其實很短暫，只有二萬多天，那么這二萬多天里，怎樣才能讓自己的人生變得與眾不同呢?

古今中外，有許多的人是用勤奮成就了自己的人生。馬克思寫《資本論》辛勤勞作十四年，司馬遷十二歲起便開始游歷，最終寫就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。歌德六十四年著就《浮士德》。諸如此類的例子還有很多。這一代代傳奇人物用他們的一生證明了一個道理：一勤天下無難事。想要成功，必要勤奮。

何為勤奮呢?我的理解是“勤”既“勤勞勇敢”，“奮”既“奮發(fā)向上”;勤奮不僅指行動上的勤勉，更是指思想上勤于動腦、善于思考。

偉大的發(fā)明家愛迪生說過：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。這“汗水”就是指“勤”。勤，乃成事之本。魯迅說：“我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上?！辈⑶宜凇短僖跋壬芬晃闹刑岬剑约撼３９ぷ鞯缴钜??？梢姡冻龅氖潜葎e人多百倍的努力，勤奮使他成為一代文豪。

西方有一句古語：如果你富于天資，勤奮可以發(fā)揮它的作用;如果你智力平庸，勤奮可以彌補它的不足。古雅典雄辯家德摩斯梯尼，他天生口吃，噪音微弱，還有聳肩的壞習(xí)慣。為了成為卓越的政治演說家，德摩斯梯尼做了超過常人幾倍的努力，進行了異?？炭嗟膶W(xué)習(xí)和訓(xùn)練。為了改進發(fā)音，他把小石子含在嘴里朗讀，迎著大風(fēng)和波濤講話;為了去掉氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地吟詩;他在家里裝了一面大鏡子，每天對鏡子練習(xí)演說;為了改掉說話聳肩的壞習(xí)慣，他在左右肩上各懸一柄劍;把自己剃成陰陽頭，以便能安心躲起來練習(xí)演說。通過多年的勤奮努力，最終他成為了雅典最具雄辯的演說家。

我相信在場的同學(xué)們都是clever的，但是如果我們不努力、不勤奮、不刻苦，那么我們的才華與智慧，會如日久不磨的刀刃，即使曾經(jīng)再鋒利，也會生銹變成廢錢。也許有些同學(xué)會說我家境不怎樣，再怎么努力讀書也只能待在這個小城市。此話差矣，我們初中學(xué)過的宋代文學(xué)家宋濂因家貧，無從致書以觀，但他努力學(xué)習(xí)，假于藏書之家，最后終成大文學(xué)家。一個人的成功固然與環(huán)境、天賦等有著重要關(guān)系，但人生路上勤奮與刻苦是你的必修課。細小的石子雖說不起眼，卻能鋪成千里路。平凡的努力雖不驚人，卻能登上萬仞峰。真正的勤奮，是能耐得住寂寞，守住自己的那一寸凈土。華羅庚有句名言：勤能補拙是良訓(xùn)，一份辛苦一分才。那些自認(rèn)為沒有天賦的同學(xué)不要悲觀，要相信只要付出勤奮，勞動就一定會成功。

作為一名學(xué)生，勤奮既明確目標(biāo)，合理高效地利用時間，完成學(xué)業(yè)。到了高中以后，我們有了越來越多讓我們自由支配的時間。然而，時間是公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨與惆悵。在學(xué)習(xí)中表示要珍惜時間和提高效率，保持清醒的學(xué)習(xí)狀態(tài)。古有祖狄、劉琨聞雞起舞，今有科比“凌晨四點的洛杉磯”。一個又一個傳奇詮釋著勤奮的真正含義。其實，只要你足夠努力，足夠勤奮，你也可以成為別人眼中的“傳奇”，成就璀璨人生。

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇八

不知發(fā)生了什么，啪!一個耳光下去，臉火辣辣地疼，頓時淚水涌了出來。我難過極了，可我又不敢出聲，因為我有錯。

其實我早就預(yù)感到了，那晚上的煤油燈好像比平時暗淡好多。風(fēng)從窗縫里鉆進來，把火苗吹得躁動不安，忽明忽暗。

果不其然，那人來了。門不好，很難推開，所以他推門的動作很大，帶進來的風(fēng)差點把燈撲滅，我憤怒極了，狠狠地扔下筷子，不吃了。

那年我10歲，頑皮，固執(zhí)，被父母寵著。那時候的鄉(xiāng)下很傳統(tǒng)，家家戶戶都掌煤油燈。人們忙完一天的農(nóng)活，吃個飯，抽袋煙，然后開始串門。串門的原因無非兩個，一是聊聊一天的收成，二是節(jié)省，少用一點煤油。

可是，他不一樣，他來借錢，他又來借錢!他低著頭小聲說道，二哥我知道你也不寬裕，可是我實在沒有辦法了，二娃的學(xué)費還差好幾十，孩子不能……

沒等他說完，我就繃不住了，起身走到他面前，狠狠地跺了跺腳，然后跑到我家唯一的櫥子旁停了下來。我開始喘著粗氣，挽起袖子，不停地推拉那個爺爺拉過的抽屜，拉開，推回，拉開，推回，拉開，推回……動靜非常大，以至于旁邊的煤油燈被嚇得左搖右晃，就要滅了。

我沒敢看那個人的臉，但我覺得父親肯定同意我這么做，因為他好不容易才湊齊我的學(xué)費，哪有錢再給他。果然，父親沒有責(zé)備我，對我的行為也沒有說一個字。讓我不解的是，父親還是答應(yīng)了他，毫不猶豫地。母親從我的學(xué)費里拿出一些給了他，他低著頭一口一個“會還你的會還你的”走了。

我不記得后來我的學(xué)費是怎么湊齊的，但我永遠不會忘記那一耳光——父親唯一打我的一次，疼。那盞煤油燈亮了一晚上，昏昏暗暗的，整個屋子都跟著靜了下來。父親語重心長地說，你記住，人都有困難的時候，人家有求于你就是對你的信任，你要義無反顧的幫助他，這是我們的家風(fēng)。咱們家也跟別人借過錢，咱們家借錢的時候，人家的孩子沒有像你……

父親沒有再打過我，也沒有對我說過同樣的話，但他卻用一生告訴我，人活著不能只顧自己，要相互幫助。后來家里條件好了，不再掌煤油燈，但是上門求助的還是會有，只要力所能及，父親從來沒含糊過。

時隔多年，我跟著父親走了更遠的路，幫了更多的人，我們的家風(fēng)也跟著我們繼續(xù)傳承，一代又一代。

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇九

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

水是生命之源。每天，我們的生活都離不開水。夏天，我們會涼涼爽爽的沖澡，冬天，我們要舒舒服服泡腳。勞動時，用七八盆水來擦窗戶，倒上十盆水水沖廁所?？墒?，你想過沒有，缺水的地區(qū)的人們，一個星期不洗澡是經(jīng)常的事?三五天也喝不到一瓶水?在電視里，曾經(jīng)看到，我國云南去年年初干旱時，每個學(xué)生在學(xué)校每天只供應(yīng)一瓶礦泉水來用，而家長連這一瓶水都沒有。想想看，我們這樣用水，是不是在浪費?是不是在糟蹋?

再來看看我們在學(xué)校的日常生活。冬天，早晚打飯前，總有人拿碗在廚房熱水龍頭接滿一缸水，暖過手后，隨手就倒掉了。飯后，明明有兩大洗碗水，可還會有人再接一缸熱水，還沒有喝上兩口，又倒了。夏天，就著水龍頭洗頭的人，更多，甚至可以說是隨時都有。

聽老人說，以前，我們學(xué)校門前的這條大河，水面寬闊，水質(zhì)純凈，清澈見底，里面的魚蝦，不可勝數(shù)。現(xiàn)在呢?去年我們可以看得很清楚，只有一條窄窄的河道過水，哪里還能像以前一樣可以隨時放竹排?哪個還敢將河水直接飲用?

這些，是誰造成的?同學(xué)們，我們想過嗎?是我們自己，是人類自己!亂倒垃圾，浪費水資源，工廠直接向河流排污，甚至是有害有毒廢水等等。

同學(xué)們，水的儲量有限，它只會日益減少。我們要保護水資源，做節(jié)水小公民。如果再不開始行動，那么，世界上最后一滴水，將是人類的眼淚!

我倡議：從現(xiàn)在起，從我自己做起，節(jié)約用水吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇十

老師們、同學(xué)們：

大家好!今年4月22日是第47個世界地球日。世界地球日，這一紀(jì)念日起源于美國。1970年的首次“地球日”聲勢浩大，美國各地約20xx萬人參加，被譽為二戰(zhàn)以來美國規(guī)模最大的社會活動。1990年4月22日，140多個國家的兩億多人同時在各地舉行了多種多樣的紀(jì)念活動。從此，聯(lián)合國把每年的4月22日定為“世界地球日”。世界地球日活動重在喚起人類愛護地球、保護家園的意識，每年這一天，世界各國的人們都以不同的形式開展保護地球的活動。

地球是生命的搖籃，萬物的母親，人類的家園。曾經(jīng)，她是那樣的美麗壯觀。然而，不知從何時開始，地球媽媽開始哭泣，開始呻吟!過量的農(nóng)藥、大量的白色垃圾污染了松軟的土壤，使地球媽媽的皮膚變得貧瘠。大量的工業(yè)廢水、生活污水流入海洋，使地球媽媽的血液變得骯臟。汽車排放出的超標(biāo)尾氣，煙囪散發(fā)的烏煙瘴氣，使地球媽媽呼吸不到新鮮的空氣??她像一個羸弱的病人，太需要我們的關(guān)愛和呵護了!同學(xué)們有沒有注意到,近幾年,世界各地發(fā)生了許多自然災(zāi)害:，地震海嘯颶風(fēng)，頻頻肆虐.特別是前不久日本的地震, 更是讓人類觸目驚心.這些都與人類對地球的破壞活動有關(guān)。

但在當(dāng)今這個現(xiàn)代化的社會，人們的生活水平逐步提高，卻忽略了生態(tài)環(huán)境的保護，毫不在意綠色資源的流失，致使地球上的植被大面積遭到了破壞，從而也引起了全球變暖、水土流失等大量嚴(yán)重的環(huán)境問題。地球——我們賴以生存的家園已經(jīng)變得不堪一擊。

當(dāng)一片片蔥郁森林被荒漠黃塵代替;當(dāng)美麗的白云被濃郁的黑煙代替;當(dāng)清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為它做了些什么呢。

地球只有一個，它的資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起意識到問題的嚴(yán)重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。努力做到保護環(huán)境，不亂丟垃圾，愛護野生動物，不破壞花草樹木，積極參加植樹造林活動，節(jié)約每一滴水，節(jié)約每一粒糧食;積極宣傳環(huán)保，協(xié)助阻止破壞環(huán)境的行為發(fā)生;提倡綠色消費，拒絕使用塑料袋。

對于保護地球環(huán)境，我們需要做的事情實在太多了，作為小學(xué)生，我們首先應(yīng)該做到的就是保護好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的，溫馨的。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽光，快樂的生活學(xué)習(xí)。所以，作為一名小學(xué)生，我們有責(zé)任也有義務(wù)保護好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

1.請不要隨手亂扔垃圾;

2.以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生;

3.從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣;

4.養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;

5.愛護公共設(shè)施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

6.節(jié)約每一滴水，隨時關(guān)上水龍頭。

雖然這些小事看起來都微不足道，但是只要我們用心去做，一起動手，一起努力，就能為這個已經(jīng)不堪重負的地球減少一些痛苦。同學(xué)們，讓我們積極投入到保護校園環(huán)境，保護地球的隊伍中去吧，我相信，只要我們都伸出雙手呵護我們的地球，我們完全有信心能造出一片又一片的綠色，我們完全可以消除所有的污染，讓我們的家園，我們的地球越來越美麗!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇十一

老師們、同學(xué)們：

早上好!

我今天講話的題目是：現(xiàn)在，你微笑著嗎?

微笑是一個簡單的表情，只需牽動一下你的嘴角;微笑是人類共同的語言，不須翻譯，不會誤解，一個微笑就能拉近心與心的距離;微笑是一種最溫暖最親善的訊息。父母臉上的微笑，暗示著關(guān)心和愛護，我們在這種關(guān)心和愛護下漸漸長大;老師臉上的微笑，暗示著贊許和鼓勵，我們在這種贊許和鼓勵下健康成長;朋友的微笑暗示著友誼，陌生人的微笑暗示著友好，勝利者的微笑暗示著自信，而失敗者的微笑卻暗示著永不言敗。 微笑有這么豐富的意味，親愛的同學(xué)們，你都讀懂了嗎?

我曾經(jīng)聽過這樣一個故事，一位漂亮活潑的美國少女，在一場突發(fā)事故中燒傷了右臉。由于神經(jīng)受損，她的右臉除了不忍目睹，且永不再有任何表情。少女的父母對責(zé)任者提出了上訴。法庭上，律師先讓少女將燒壞的右臉對著陪審團，陪審席上的專員們個個都面露同情和惋惜狀。律師接著讓少女把完好的左臉轉(zhuǎn)向他們。她的左臉上掛著動人無比的微笑。左右反差之大，令人心驚。很快，陪審團就一致裁定肇事方敗訴，并立即支付傷者大額賠償金。從而，第一次在法庭上確定了微笑的價值。

同學(xué)們，每天出門前對鏡子里的自己微笑，會帶來一天的好心情。一種美好的心情，比10副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。笑容是溫暖的陽光，對我們的健康，對人世間的幸福都至關(guān)重要。我們對自己微笑，就會擁有一個美麗的自己;我們對別人微笑，就會收獲一個美麗的世界。我們會看到，任何人都不會對我們的微笑視而不見，授人玫瑰，手有余香，一個微笑的鏈條，會在心與心之間展開。

讓我們再來聽一個小故事吧，在西班牙內(nèi)戰(zhàn)時，一位國際縱隊的普通軍官不幸被俘，被投進了森冷的單間監(jiān)牢。即將被處死的前夜，軍官搜遍全身竟發(fā)現(xiàn)半截縐巴巴的香煙。軍官想吸上幾口，緩解臨死前的恐懼，可他沒有火柴。再三請求之下，鐵窗外那個木偶似的士兵總算毫無表情地掏出火柴，劃著火。當(dāng)四目相撞時，軍官不由得向士兵送上了一絲微笑。令人驚奇的是，那士兵在幾秒鐘的發(fā)愣后，嘴角不太自然地上翹，最后竟也露出了微笑。后來兩人開始了交談，談到了各自的故鄉(xiāng)，談到了各自的妻子和孩子，甚至還相互傳看了珍藏的與家人的合影。當(dāng)曙色漸明軍官苦淚縱橫時，那士兵竟然悄悄地放走了他。微笑，溝通了兩顆心靈，挽救了一條生命。

微笑可以勝出官司，微笑可以挽救生命，微笑可以創(chuàng)造種.種奇跡，可見微笑的力量真的是舉足輕重、不容忽視。永遠微笑吧!在人生的旅途上，你最好的名片就是 ——微笑。

同學(xué)們，讓我們一起做到，常常對父母家人微笑，常常對老師同學(xué)微笑，常常對陌生人微笑，常常對成長中的自己微笑，常常問問自己：“現(xiàn)在，我微笑著嗎?”

我的講話完了，謝謝!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇十二

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!不知不覺，又到期末了，目前各個年級、各個學(xué)科都已經(jīng)進入到緊張的復(fù)習(xí)階段。為了提高復(fù)習(xí)效果，今天利用國旗下講話這個機會，我們一起說說，如何做好期末復(fù)習(xí)。

下面先請二<4>班的郎蘇寧同學(xué)說說她的復(fù)習(xí)方法：

馬上期末考試了，我想每個同學(xué)都開始了復(fù)習(xí)備考。下面介紹下我的復(fù)習(xí)方法。語文、數(shù)學(xué)和英語都是圍繞著我們的教材展開的。語文包括朗讀課文，復(fù)習(xí)課后的生字、詞語和問答題。我的默寫是弱項，所以在這方面多下了些功夫。英語復(fù)習(xí)主要是默單詞，熟讀教材，鞏固書中出現(xiàn)的語法。數(shù)學(xué)是按照老師發(fā)的知識點整理資料進行復(fù)習(xí)，搞清楚概念性的知識。期末考試是對這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)的檢驗，希望同學(xué)們利用這個機會把所學(xué)的知識進行整理，認(rèn)真復(fù)習(xí)，好好吃飯，保證睡眠，祝大家取得好成績。

郎蘇寧同學(xué)說得可真好，我們也應(yīng)該跟她一樣，認(rèn)真上好復(fù)習(xí)課，因為那都是老師們精心準(zhǔn)備的，大家都要認(rèn)真參與，不應(yīng)出現(xiàn)開小差跑神的現(xiàn)象。也要敢于提問，如果感到自己哪方面的知識不過關(guān)，有疑問的一定要提出來。平時認(rèn)真完成作業(yè)也很重要，而且我們既要會學(xué)習(xí)，也要會休息。要想取得最佳的學(xué)習(xí)效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態(tài)，復(fù)習(xí)期間還需每天按時睡覺，保證睡眠時間，并進行適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。同學(xué)們!一份耕耘，一份收獲，在學(xué)習(xí)上付出了多少汗水，就會換來多少成果，所以希望同學(xué)們滿懷信心地面對期末復(fù)習(xí)，你們準(zhǔn)備好了嗎?(準(zhǔn)備好了)

如果你對于期末考試感到緊張，沒信心或是有別的顧慮，也歡迎你們到開心屋來找我聊聊天，或者也可以寫信把你們的困惑告訴我，相信很多同學(xué)都已經(jīng)看到開心屋門口的小信箱啦!

最后，祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學(xué)們?nèi)巳硕寄馨l(fā)揮出最佳水平!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇十三

一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師和父母在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，常懷感恩。尊師愛校的我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說。《呂氏春秋?勸學(xué)》中，在這樣一句話：“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師估我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎?孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師;不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。

感恩父母是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片洋洋大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩父母需要我們用心去體會，用心去報答。

盡管我們年齡還小，不能承擔(dān)起家庭的重任，但我們可以從身邊的小事做起，主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動，父母生病的時候，守候在他們身邊噓寒問暖，端湯送藥，讓父母從心中感受到我們對他們的關(guān)愛，對他們的感恩。

除此之外，學(xué)會與人相處，善待他人，養(yǎng)成寬容的美德，也是我們的一門必修課。法國作家雨果曾經(jīng)說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。人際交往，待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養(yǎng)，也是衡量一個人層次高低的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)別人冒犯你時，當(dāng)別人踐踏你的尊嚴(yán)時，我們應(yīng)在堅守原則的基礎(chǔ)上，努力化干戈為玉帛。那種“以牙還牙”、“針尖對麥芒”的處事方式實不可取!那樣只會使自己走入“死胡同”，進亦難，退亦難，何不握手言和，退一步海闊天空呢?能善待他人的心靈是廣闊的，我們要以真誠寬厚博大的心靈對待他人。

阿姆斯特朗在邁上月球時，因一句“我個人邁出了一小步，人類卻邁出了一大步。”而家喻戶曉，但一同登月的還有一位與宇航員奧爾德林?；蛟S對我們來說有些陌生，但他同樣值得我們敬佩。在慶祝登月成功的記者招待會上，有一位記者突然向奧爾德林提出了一個很尖銳的問題：“作為同行者，阿姆斯特朗成為登陸月球的第一個人，你是否感覺到有點遺憾?”現(xiàn)場輕松的氣氛一下子凝固了，在眾人有點尷尬的注目下，奧爾德林很風(fēng)趣地回答道：“各位，千萬別忘記了，回到地球時，我可是最先邁出太空艙的!”他環(huán)顧四周笑著說，“所以我是從別的星球來到地球的第一個人?！贝蠹以谛β曋?，給予了他最熱烈的掌聲……從他的話中我們可以深深體會到善待他人的含義。聰明的人懂得善待別人，不會抓著對方的錯誤不放，他會用自己的方式走出沒有結(jié)果的故事。也許幾十年之后，人們早已忘記了奧爾德林，但卻不能忘記他那種玉樹他人，真誠分享朋友快樂的美德。

孝親尊師，善待他人似乎聽上去很博大，但我們卻可以從微小處做起，從生活中的小細節(jié)做起。只要我們有一顆真摯的心，一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼，一雙體貼而堅定的手，就可以在平凡的生活中開出不一樣的花，在其中感悟到為人處世之道。孝親尊師，善待他人不僅可以讓我們與老師、家長、同學(xué)相處得更為愉快，理解、尊重、寬容更是為我們照亮人生之路的明燈1

我的演講完了，謝謝大家!

冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 秋季運動會國旗下講話稿篇十四

各位老師，各位同學(xué)：

早上好!

今天我講的題目是《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境》。

法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣?！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。

每當(dāng)我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴(yán)的升旗儀式時，你想過沒有?如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。

然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發(fā)現(xiàn)塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。各位同學(xué)都捫心自問，你扔過嗎?

“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格?！逼鋵?，習(xí)慣就是在我們不知不覺的成長過程中養(yǎng)成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾一個月不扔垃圾，那么你以后就不會再亂扔垃圾了。只要我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!

同學(xué)們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾那些看似無關(guān)緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。

讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。

在此，希望全體同學(xué)能做到以下幾點：

1、班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。

2、自覺維護校園環(huán)境，.不亂扔紙屑和粉筆頭，不隨地吐痰，不在墻上留下腳印、污跡，在地上少吐一塊口香糖，少扔一些果皮，就多了一方潔凈的校園。

3、.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4、主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“講文明、講衛(wèi)生”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。同學(xué)們，讓我們的飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。

今天我們就開始行動!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!