在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

高中班主任國旗下講話篇一

我講話的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.高三的日子馬上就要結(jié)束了,距離高考只剩下18天時間了,在這18天時間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考顯得非常重要.因此,奉勸已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要抓住每一天時間去學(xué)習(xí),總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的18天豈能白白放過.也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.下面結(jié)合我個人的實際情況,談一下如何調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

怎樣調(diào)整心態(tài)呢 十六個字:強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮.同時希望高三的所有同學(xué)們在臨考的18天內(nèi),努力做好以下幾件事.1.有計劃、有目的的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí).勤奮地學(xué)習(xí)再加上答題的技巧才等于成功。我們做題要注意審題，特別是難度較大的試卷，要七分審題，規(guī)范答題，要先易后難，懂得放棄。這樣：會做的得全分，不會做的得點分，我們照樣能拿到高分！

盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養(yǎng)成訂計

劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.切記不應(yīng)該急功

近利，專找難題，更應(yīng)該回歸基礎(chǔ)，突出對主干知識的復(fù)習(xí)。尤其是到最后這18天我們更要重視基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)。有些同學(xué)普遍有這樣的感覺：很多題目，一看就會，一做就錯。

這種現(xiàn)象產(chǎn)生的根源就是基礎(chǔ)不牢固，只有扎扎實實從基礎(chǔ)做起，才能一看就會，一做就對。同時重要的是要重做錯題集上的習(xí)題，應(yīng)當(dāng)抓緊時間拿出來認(rèn)真做一下，回顧一下，加強印象，深化記憶。

2.每天以高考的心態(tài)做試卷.首先我想說一下我們的考試心態(tài)。是否擁有良好心態(tài)，這是我們考試能否成功的關(guān)鍵?？荚嚂r我們必須保持一顆平常心，不驕不躁，寵辱不驚。

其次有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了.臨考前這段不用做了,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時就會以平常心態(tài)做考卷.3.抓住最佳記憶時間.心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.4.增強信心,堅信我能行.一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得高考的成功.從現(xiàn)在開始不再做太難的題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo).5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過高考就意味著成長.希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.同學(xué)們，人生的一次真正的較量很快就要來臨了.高考是我們?nèi)松吠局械囊淮沃匾娜松w驗，相信不久即將離開母校的同學(xué)們，現(xiàn)在應(yīng)該做的是珍惜每天的光陰，仔細(xì)體驗最后的備考生活，每天在校園里面帶微笑，享受考前的寧靜，享受考前老師的關(guān)愛，享受考前同學(xué)的互助，保持積極的生活態(tài)度。希望我們都能以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!。

2013年5月20日

高中班主任國旗下講話篇二

同學(xué)們、老師們，今天我演講的題目是：《變換角度，呼吸陽光》。

我先要說一個發(fā)生在寢室的小故事。

春夏之交，午間的陽光總是暖暖的，大家都喜歡趕著太陽曬被子。每當(dāng)我們收回被子，把頭埋入其中，都仿佛聞到陽光下芳草的香味?？稍谶@時候，我的室長卻總會準(zhǔn)時跳出來，帶著一臉狡黠的壞笑說：“太陽怎么可能會有香味？那是烤螨蟲的味道！”

這是一個令人毛骨悚然的答案?？墒遣还苣闳绾谓忉?，味道還是那個味道，區(qū)別在于，你是繼續(xù)美美地鉆進被窩，想象呼吸陽光的美好，還是跳起來干嘔幾聲，再去找室長算賬。

生活從來都只是生活本身，它的幸福與否，陰暗或光明，都是你面向這個世界時心靈的回聲。我愿意相信被子里的陽光，和煦溫暖，哪怕那只是一種殺菌手段。因為心向陽光的人，全世界都會為你讓路。

再說一件身邊的小事。我有一個表姐，在杭州讀大學(xué)。放假時我常常聽她說起她的大學(xué)生活：參加話劇社、學(xué)生會、外出主持。記得有一次，我問她說：“姐姐，你在大學(xué)是不是真的過得特滋潤？”她卻帶著點小傷感回答：“其實說大學(xué)有多好多好，那都是高中老師騙你的。我現(xiàn)在覺得，還是高中的生活最美好。因為高中雖然辛苦，但是起碼你的每一天都過得很有目標(biāo)。你知道你所付出的每一點努力，你所過的每一分鐘，都可以讓你向自己的夢想靠近一步?！蔽疫€有另外一個表姐，正在讀研究生。她卻對我說，她如今面臨就業(yè)的問題，壓力很大，還是最懷念大學(xué)的生活，可以做許多自己想做的事。而我，作為一個高中生，也會懷念起以前初中、小學(xué)的歲月。

于是有人得出結(jié)論：逝去的、過去的一切才是最美好的。但若換一個角度看，你現(xiàn)在的每一分鐘，這段歷程，在以后都將成為被懷念的回憶，你會發(fā)現(xiàn)，其實最美好的不是過去，不是未來，而恰恰是你所擁有的現(xiàn)在。

泰勒斯威夫特的歌曲《fifteen》中有句歌詞寫到，我是多么想回到十五歲的曾經(jīng)，告訴那時的我我現(xiàn)在知道的事。其實有陰影的地方就必定有光，只要轉(zhuǎn)換角度，你就可以隨時呼吸溫暖的陽光。其實你所擁有的每一段時光都是這樣美好。因此，調(diào)整好角度，把握住當(dāng)下，我相信不管你的夢想是什么，全世界，會為你讓道。

最后，讓我們所有的同學(xué)和老師為高三同學(xué)加油祝福：高三加油！高三加油！高三加油！

高中班主任國旗下講話篇三

一個沙漏里的細(xì)沙流完是一段時間，一柱馨香裊裊燒完是一段時間，一盞清茶，從熱到?jīng)?，是一段時間，青春的舞步從高一到高三，也是一段時間，你我即將走完。

高中的日子，真如那最長的電影，放映了三年，卻又恍然如夢，會不會有些感傷呢？

2010年6月2日，高三的同學(xué)們啊，記住這個偉大的時刻吧，我們最后一次在這里看國旗冉冉升起。

“千山萬水，無數(shù)黑夜，等一輪明月”漸行漸遠(yuǎn)，我想起了高三的日子。

一年三百六十天，都是橫戈馬上行。

我們于靜悄悄的黎明就開始了語文，英語的你來我往。于夜深人靜時，仍在瘋狂地求導(dǎo)，玩命地演算，在平衡中移動，在磁場中旋轉(zhuǎn)。試卷，分?jǐn)?shù)，汗水交織在一起，模考，家長會如影隨形。god is a girl,你又為何這般調(diào)皮，將日子調(diào)撥得如此緊張，連發(fā)呆都成了奢望。

孩子們眼中的希望是什么形狀呢？

面包會有的，牛奶也會有的，高考終會來的。

有人說，高考是一灣淺淺的海峽，我在這頭，夢想在那頭。

也有人說，高考是一次靈魂的洗禮，是一次特殊的成人儀式，鳳凰會涅槃，飛龍會重生。

我說，高考是一場武林的盛宴，是騾子是馬，拉出來遛遛，你我拳腳了得，為何不風(fēng)風(fēng)光光走一遭。如果高考也是華麗殘酷的樂章，它的終場將有你我親手寫上。

“十年磨一劍，霜刃未曾試?！睂殑σ逊呵喙猓銣?zhǔn)備好了嗎？

是身懷屠龍之術(shù)，卻感慨無龍可屠，高考來便來了，來得正好，立斬于馬下。

還是葉公好龍，日日盼，夜夜盼，高考當(dāng)真來了，卻畏之，難之，敬之，遠(yuǎn)之。

你內(nèi)心惶恐嗎？“怕，怕你就喊”谷子地如是說，喊出壓抑，喊出決心，喊出憤怒，于是，你聽見了嗎？高三的口號，誓言喊得此起彼伏，排山倒海，要于那六月定乾坤，斬樓蘭。十二載的寒窗苦讀，十二個春夏秋冬，我們銘記所承受過的辛酸，銘記于夜深人寂處的多少次落淚。風(fēng)在吼，馬在嘯，高三的學(xué)子在咆哮，我們整裝待發(fā)；號角起，莫邪出，我們颯爽英姿，策馬待戰(zhàn)。

你心神不定嗎？“別忘記呼吸”默僧如是說。生活本是那些你無法拒絕的日子，生活本是幸福的左邊，不幸的右邊，生活本是一個七日又一個七日。那么讓生活繼續(xù)，不要因高考改變你的生活的軌跡。幾更眠幾更起，照舊，班級值日工作照舊，跑操鍛煉照舊，班會活動照舊。若當(dāng)一切都濤聲依舊時，即使真的是最后的戰(zhàn)役打響之時，你也能如老僧入定，坐懷不亂。

你孤寂無聊嗎？“如果你想走得遠(yuǎn)，那么就一起走”默克爾如是說。高三的日子即使再緊張與忙碌，也不可忽視同學(xué)之情，師生之誼。很多年以后，當(dāng)你皓首蒼顏時，當(dāng)你回首往事時，高三生活無疑是最值得紀(jì)念和珍藏的一頁美麗書簽，夾在你精彩的人生書籍之中，因此不管是同桌的你，還是誰在商鋪的兄弟，愿兩個字你我共勉——珍惜。

你因噎廢食嗎？“不放棄，不拋棄”鐵骨錚錚鋼七連如是說，不要因為?？嫉牟槐M如人意就剝奪自己打擂的機會，即使你真的難以克服內(nèi)心的恐懼，那也死了都要愛。不到高考結(jié)束的最后一刻，不要輕易認(rèn)輸，人是要有幾分血性與傲骨的，更何況群雄逐鹿鹿死誰手尚待一朝試鋒芒。

苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳；

有志人，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。

今日距高考只有五天，五天，你我能做什么？

上帝用了六天時間創(chuàng)造了這個世界，縱然我們比上帝少了一天，卻仍可以潑墨出一片日月星辰，書寫出一段精彩的人生。

真想再給我兩分鐘，但行勝于言，今日沙場點兵，喝了這碗壯行酒，高三的兄弟姐妹們，揮手上吧！擦亮咱這塊招牌，為前中70校慶祝壽，為北京08奧運獻(xiàn)禮！

高一，高二的學(xué)弟學(xué)妹們，等著我們勝利的消息吧！

記憶深處，那是10年的六月，高考前的五天，高三學(xué)長的國旗下講話，帶著輕松的口氣，排遣緊張的心情。記得當(dāng)初，我只是以旁觀者的心態(tài)看待這一切，只是覺得學(xué)長很有文采，很幽默而已。

轉(zhuǎn)眼，我也畢業(yè)了，我終于明白了那番話語的意義，那是期待與不安，是希望與彷徨，是千萬考生十多年奮斗的期許，是高考的搖旗吶喊。。

在高三的那段日子里，這番話對我有很大幫助，希望它可以幫助更多的求學(xué)者。

高中班主任國旗下講話篇四

國旗下講話

各位老師、同學(xué)們：

這周是我們高三九班值周，這也是我們在一七九中學(xué)的最后一次值周任務(wù)。我代表全班同學(xué)承諾，我們一定做好值周工作，認(rèn)真老師和同學(xué)們服務(wù)。今天我們班演講的題目是《每天問一問自己》

我們每天問一問自己，我的身體有沒有進步？我的學(xué)問有沒有進步？我的工作有沒有進步？我的道德有沒有進步？這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他說：“如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學(xué)問進修、工作效能、道德品格各方面有長足的進步?！?/p>

每日問一問自己，實際上就是一種反省，這是一種良好的習(xí)慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習(xí)慣和品質(zhì)，《論語》中曾子有云：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”用現(xiàn)在的話說就是：“我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了？與朋友交往是不是做到了誠實可信？師長的傳授學(xué)藝是不是復(fù)習(xí)運用了？”千百年來，無數(shù)的古代先賢以這一標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學(xué)問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它升華成“每日四問”。

每日四問，值得我們反復(fù)思考，應(yīng)當(dāng)做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛煉身體了沒有？我今天讀書了沒有？我今天學(xué)到的知識鞏固運用了沒有？我今天做了哪些對集體和他人有益的事情？

老師們，同學(xué)們，我們都要來養(yǎng)成每天問一問自己的習(xí)慣，做一個身體健康、品學(xué)兼優(yōu)、德才兼?zhèn)涞娜?，做一個對社會有用的人。

高三九班

2011年10月31日