方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。方案書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改?？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高一拔河比賽方案篇一

某年12月15日，我們學(xué)校第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)落幕了，但是，賽場(chǎng)上那些精彩、激烈的場(chǎng)面令人難以忘卻。特別是拔河比賽，一直在我的腦海里回蕩。

8時(shí)30分，拔河比賽就要開始了，同學(xué)們都在摩拳擦掌地做著準(zhǔn)備活動(dòng)，伸伸腿、抖抖手、扭扭腰，想要拿出最好的狀態(tài)迎接比賽。當(dāng)廣播里傳出“八班和二班做好拔河準(zhǔn)備”的聲音時(shí)，同學(xué)們歡呼雀躍，因?yàn)椋@將是決定冠軍的一場(chǎng)比賽！雙方隊(duì)員立即在輔導(dǎo)員的指揮下進(jìn)入拔河比賽的指定位置。我們按照計(jì)劃好的拔河戰(zhàn)術(shù)排兵布陣，繩子兩邊都站滿了人，用雙手死死地抓住粗長(zhǎng)的麻繩，后面的同學(xué)腳尖抵住前一位同學(xué)的腳后跟，形成牢固的“鐵鎖”。同學(xué)們身體一致向后傾，屏住呼吸，等待裁判員吹響比賽的哨子。哨聲還沒吹響，我們就隱隱地感到了對(duì)方的力量，我們也暗暗地使力。

“嗶”，清脆的哨音劃破了沉寂的賽場(chǎng)，“一二加油，加油”雙方啦啦隊(duì)響徹云霄的吶喊聲此起彼伏。我們個(gè)個(gè)都憋足了力氣，小臉漲得通紅，麻繩不停地來(lái)回?cái)[動(dòng)，我們陷入了僵持的階段。突然，對(duì)方不知哪來(lái)的一股勁兒，將繩子往前拉出了很遠(yuǎn)的距離，我們不愿意就此放棄，還是使勁攥緊長(zhǎng)繩，屏住呼吸，努力將身子往后退，腳緊緊地踩在地面上，希望能夠扭轉(zhuǎn)局面?？墒沁@時(shí)候我和我的同學(xué)們都已經(jīng)筋疲力盡了。我們最終不敵對(duì)手，遺憾地輸了第一局比賽。

到了第二局比賽，我們意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性：如果我方繼續(xù)輸，對(duì)方就得冠軍，如果我們贏，還有逆轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)，所以這局很關(guān)鍵。我們想先發(fā)制人，占領(lǐng)比賽的主動(dòng)權(quán)。于是哨子響起時(shí)，趁對(duì)方還沒站穩(wěn)，我們就突然使勁拉了起來(lái)，誰(shuí)知對(duì)方也是有備而來(lái)“咬定青山不放松”，我的心“咯噔”一下。這個(gè)時(shí)候，我感到繩子上傳來(lái)一股巨大的拉力，我們被對(duì)方慢慢地往前拖著走?！胺€(wěn)?。》€(wěn)??！”指導(dǎo)員在旁邊大聲高喊，我們使出吃奶的勁，最終，我們無(wú)情地被對(duì)方往前拉。

在這咬緊牙關(guān)的時(shí)刻，我們始終沒有放棄，將渾身的力氣都用上了，我能清楚地感覺到自己的胳膊和腿都在顫抖。結(jié)果，努力沒有起到作用，我們還是輸?shù)袅诉@一局。比賽的結(jié)果雖然是對(duì)方贏得了冠軍，但是在我們團(tuán)結(jié)一致、堅(jiān)持不懈地努力下，我們班也獲得了亞軍的好成績(jī)，我們大家都覺得很開心。

拔河比賽比的不僅是力氣、信心、毅力！更重要的是比方法！只要有了正確的方法，大家團(tuán)結(jié)一心，勁往一處使，才能夠真正爆發(fā)出沖勁，取得最后的勝利！我會(huì)永遠(yuǎn)記住這場(chǎng)激烈的拔河比賽，因?yàn)?，我從中感悟到人生的真諦！

高一拔河比賽方案篇二

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽。

賽前準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)通知和相關(guān)規(guī)則、注意事項(xiàng)是在暑假期間完成的，開學(xué)以后上交所有文件，并討論決定了比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)還有比賽天數(shù)。

2、用3天時(shí)間完成賽程表的制作、體育部干事的調(diào)配、體育科組的器材準(zhǔn)備、與高一級(jí)組的交流以及裁判的邀請(qǐng)。

3、比賽當(dāng)天提前做好場(chǎng)地的布置，并在使用場(chǎng)地之前及時(shí)詢問(wèn)了體育老師的意見，把比賽地點(diǎn)設(shè)置在高一籃球場(chǎng)，確保了參賽同學(xué)的身體安全和學(xué)校場(chǎng)地的安全。

比賽期間：

1、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí)，并一再重申安全問(wèn)題。

2、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律。

3、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊(duì)長(zhǎng)到指定地點(diǎn)集中聽候指令。

4、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2、秩序良好——在借用無(wú)線麥克風(fēng)之后，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌，以便辨認(rèn)。

3、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對(duì)當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié)，分析當(dāng)天存在的不足，并在接下來(lái)的比賽中加以改進(jìn)。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無(wú)事可做的情況，一是因?yàn)閷?duì)工作量的過(guò)分高估，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動(dòng)要多加注意。

2、比賽較為倉(cāng)促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時(shí)間上也顯得較為倉(cāng)促，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場(chǎng)的情況。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān)，4天確實(shí)是倉(cāng)促了些。

3、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學(xué)熟知，這點(diǎn)在以后的工作中也要多加注意。

高一拔河比賽方案篇三

重新打開記憶的書本，再次回顧那驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，我們?cè)俅涡某逼鸱?/p>

“一一一二一，一二三高一……”“一二三高一”隨著驚天動(dòng)地的口號(hào)聲，高一百名同學(xué)邁著輕盈的腳步，臉上洋溢著激動(dòng)的笑容，整整齊齊地進(jìn)入了賽場(chǎng)。

教務(wù)主任孫老師宣布了比賽規(guī)則后，又宣布第一場(chǎng)比賽的參賽班級(jí)：高一（1）班與高一（2）班。聽到這，我們真是既緊張又興奮。我們的參賽隊(duì)員健步走向賽場(chǎng)，排好了陣勢(shì)。

他們個(gè)個(gè)目光炯炯，雙唇緊閉，神態(tài)自若。那躍躍欲試的樣子，看出他們一定盡情釋放出自己的精神、力量。他們神態(tài)各異，有的微微頷首，若有所思，好似在考慮如何相互配合，戰(zhàn)勝敵手；有的眼如銅鈴，神態(tài)莊重，好似在暗下決心，誓為高一（2）班一舉奪魁，勇敢拼搏；有的緊握雙拳，勇武干練，好似隨時(shí)準(zhǔn)備同對(duì)手進(jìn)行較量。“嘟——”只聽得一聲清脆的哨聲，雙方隊(duì)員立刻攥緊繩子，這時(shí)時(shí)間仿佛都凝固住了，時(shí)間一秒一秒地逼近，同學(xué)們的心弦都繃得緊緊的。我的心里緊張得默數(shù)著：“十、九、八、攻、七、六、高一、高一、三、二、一！”“嘟——”體育老師鄭重地吹響了口哨，剛勁的哨聲中蘊(yùn)含著期待與信任。

比賽開始了，只見我們班的隊(duì)員個(gè)個(gè)面紅耳赤，使出渾身解數(shù)，真有“氣拔山河兮蓋世”的氣勢(shì)！高一（1）班也不甘示弱，他們眉頭緊皺，誓洗前兩次拔河比賽的恥辱。

戰(zhàn)場(chǎng)如此激烈，但身居“二線”的“鐵嗓子啦啦隊(duì)”也是群情激昂，忙得不亦樂(lè)乎“高一（2）加油！……”“高一（1）加油！……”這此起彼伏的加油聲相匯交織在一起，校園里現(xiàn)時(shí)人聲鼎沸，這驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，可以用一副對(duì)聯(lián)淋漓盡致地形容：“加油聲，吶喊聲，助威聲，聲聲震耳；熱情，激情，友情，情情相融?！?/p>

這時(shí)，耳邊傳來(lái)了聲音：高一一班勝利了，只見我們班的隊(duì)員個(gè)個(gè)怒目圓瞪，眼睛閃爍著必勝的光芒！

交換揚(yáng)地再戰(zhàn)，我們班大獲全勝，在接下來(lái)的比賽中，我們勢(shì)如破竹，所向披靡。但是，就在我人勝利在望時(shí)，“半路殺出個(gè)程咬金！”實(shí)力強(qiáng)大的六一班與我們?cè)┘衣氛Ｎ覀冇捎谶厬?zhàn)三局，終于體力不支，成為亞軍。

踏一路秋風(fēng)，撒一路激昂。

回首拔河比賽，群情激昂！

高一拔河比賽方案篇四

“加油！”“加油！”一陣陣加油聲響徹校園，叫人熱血沸騰，倍受鼓舞。此刻，我們班與鄰班正在爭(zhēng)奪此次運(yùn)動(dòng)會(huì)最后一個(gè)項(xiàng)目——拔河冠軍，眼看繩子上那個(gè)大紅花已經(jīng)越過(guò)中線，向我方移動(dòng)，我緊、住、的繩子，正準(zhǔn)備使足勁拉，突然，我腳下一滑，一下子摔倒了。

我一摔，整場(chǎng)的局勢(shì)都扭轉(zhuǎn)了，大紅花逐漸地向鄰班走去。眼看著我們要輸了，這時(shí)，我飛快地站起來(lái)，咬著牙，身體向后仰，用盡了全身的`力氣。同學(xué)們看見我起來(lái)了，也都不約而同地加了一把力。許多人已是揮汗如雨，氣喘吁吁。這時(shí)，對(duì)方一個(gè)主力選手滑了一下，倒在地上，而且絆倒了好幾名同學(xué)。我方便趁虛而入，猛地發(fā)力，代表著勝利的大紅花便“飛”到了我們這里。

這一局，我們贏了！獲勝的我們歡呼雀躍，緊緊擁、！可是得三局兩勝。

換場(chǎng)地再戰(zhàn)！我們個(gè)個(gè)摩拳擦掌都迫不及待地想要再一次大顯身手?！班健北荣愰_始，兩隊(duì)都奮力向后拉。與前一場(chǎng)不同的是，我們班的“大力士”張博同學(xué)站在第一個(gè)。他膀大腰圓、力能扛鼎，似項(xiàng)羽、賽張飛。只見他滿臉通紅，面目猙獰，雙手緊、住繩子，身體后仰，壓在繩子上。突然，他像打了雞血一樣，一聲大吼：“呀——”聲如洪鐘，雷霆萬(wàn)鈞，我們只覺得熱血沸騰，似乎有一股神奇的力量注入我的體內(nèi)，就覺得這手中的繩子很細(xì)很細(xì)！還沒容得我釋放全部的力量，大紅花再一次向我們飛奔而來(lái)。我們仰躺在地上，大笑著，吼叫著，擁、。

高一拔河比賽方案篇五

今天上午張老師告訴我們一個(gè)好消息，下午體育課要舉行拔河比賽，教室里立刻沸騰起來(lái)，我心想中午我一定要吃飽點(diǎn)，吃飽了下午才有力氣拔河。

好不容易熬到了下午的體育課，同學(xué)們興奮的下樓來(lái)到操場(chǎng)。只見一條粗繩子壓在操場(chǎng)當(dāng)中畫的圓圈上，繩子中間扎著一塊紅布條兒，紅布條兒在圓圈的正中心，誰(shuí)能把繩子當(dāng)中的紅布條兒拉出靠自己一邊的圓圈，誰(shuí)就贏了。體育王老師把全班同學(xué)分為兩隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，想試試自己的力氣。

“預(yù)備！”裁判員大喊一聲。雙方隊(duì)員抓起了繩子?！班健鄙诼曧懫穑荣愓介_始，我們雙方都把繩子拉得緊緊的，個(gè)個(gè)都面紅耳赤，使出了吃奶的勁。我也雙腿叉開，雙手用力，牙齒緊咬著，身體不由自主地向后傾斜。無(wú)意中我瞄到了旁邊的同學(xué)，大家的表情都十分“猙獰”。我身旁的女生一雙手已經(jīng)是紅彤彤的了，瘦瘦的身板雖然已經(jīng)有些顫抖了，但仍然大聲喊著口號(hào)：“一，二，拉！”我前面的同學(xué)跨著馬步，手中攥緊了繩子，腳蹬緊了地，她使出九牛二虎之力拼命的將繩子往我方拉。我方男生也非常用力，有的用手拽，有的用肩扛，還有的身體都要倒在繩子上了，旁邊的拉拉隊(duì)也不停的喊：“加油，加油”。但是由于對(duì)方有不少班級(jí)里的大塊頭、重量級(jí)人員，我們使出九牛二虎之力，紅布條兒仍慢慢往對(duì)方一邊移動(dòng)，直到出圈，我們輸了。

交換場(chǎng)地再戰(zhàn)一次，我們重整旗鼓，重新再來(lái)，但因?yàn)閷?shí)力不濟(jì)，沒多久又?jǐn)∠玛噥?lái)。

接下來(lái)王老師讓在場(chǎng)邊觀戰(zhàn)的三年級(jí)的一個(gè)班的同學(xué)和我們?nèi)噙M(jìn)行比賽。因?yàn)槿昙?jí)的同學(xué)年齡小，所以為了公平，王老師沒有按相等人數(shù)進(jìn)行比賽，而是讓三年級(jí)那個(gè)班40多人與我們?nèi)?0人進(jìn)行比賽。因?yàn)槲覀兦懊嬉呀?jīng)比過(guò)了兩場(chǎng)，體力消耗過(guò)大，同時(shí)對(duì)方人數(shù)眾多，最終我們寡不敵眾，眼睜睜的看著繩子上的紅布條兒向?qū)Ψ揭苿?dòng)過(guò)去，僵持了幾分鐘，我們還是輸?shù)袅诉@一場(chǎng)比賽。

交換場(chǎng)地再戰(zhàn)，這一次我們吸取了失敗的教訓(xùn)，讓樊芮潔和陳雯喊口號(hào)，大家跟隨著口號(hào)聲一下一下，有節(jié)奏的拉動(dòng)著繩子。還是人多力量大，當(dāng)大家的勁往一處使，擰成了一股繩的時(shí)候，我們發(fā)揮出了強(qiáng)大的能量，終于以少勝多戰(zhàn)勝了三年級(jí)的隊(duì)伍。

很快體育課就結(jié)束了，這節(jié)課大家都在奮力的拔河，很累但也很興奮，雖然我們有輸有贏，但是我們懂得了一個(gè)道理：集體的力量是無(wú)窮的，當(dāng)大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，一加一一定大于二。

高一拔河比賽方案篇六

正值20xx年元旦到來(lái)之際，為了豐富我校學(xué)生的業(yè)余生活，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)各班級(jí)同學(xué)之間交流，加深同學(xué)之間的情誼，由學(xué)校團(tuán)委和體育組組織，于20xx年12月22日---12月26日(每天中午12：30---13：30)，在校園廣場(chǎng)舉辦了為其一周的“迎新年，慶元旦”拔河比賽，歷經(jīng)了30多場(chǎng)的激烈對(duì)抗，終于圓滿落下帷幕。

本次活動(dòng)本著公平、公正、公開的原則，由學(xué)校體育組老師擔(dān)任裁判。在活動(dòng)進(jìn)行期間，大多數(shù)同學(xué)都能積極參加拔河比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，其余同學(xué)都也表現(xiàn)出極大的參與興趣，使我校處處洋溢著激情。每當(dāng)比賽一開始，拉拉隊(duì)的隊(duì)員們就發(fā)出了響徹云霄的吶喊助威聲，伴隨著這吶喊聲，參賽選手們像憤怒了的獅子一樣，用盡全身的力氣與對(duì)手頑強(qiáng)拼搏。很多隊(duì)員手都磨起了繭，甚至磨出了血，喊壞了嗓子。有的班主任老師帶病堅(jiān)持指揮，由此可以看出我們的班主任老師、同學(xué)都有為集體爭(zhēng)榮譽(yù)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也可見我們的學(xué)生們有著頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神。特別是當(dāng)雙方勝負(fù)難分時(shí)刻，盡管他們此時(shí)都已經(jīng)身心疲憊，但是他們?nèi)院敛煌丝s，而是咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。

這次拔河比賽的參與人員，不管是老師們還是學(xué)生們，都熱情極高，從下發(fā)通知之日起就開始準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)師生各方的共同努力，比賽取得了圓滿成功。整個(gè)活動(dòng)的順利開展，體現(xiàn)了我們師生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。在這里我代表校委會(huì)向精心組織這次比賽的體育教師、裁判、班主任表示中心的感謝！向獲獎(jiǎng)班級(jí)表示熱烈的祝賀！

在活動(dòng)進(jìn)行期間，同學(xué)們都積極參加此次比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)楂@獎(jiǎng)的名額有限，經(jīng)過(guò)的激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局，活動(dòng)取得圓滿成功。

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽。

比賽期間：

1、由于無(wú)法借到擴(kuò)音器，第一天賽事稍顯混亂，不過(guò)總體秩序良好。在接下來(lái)的賽事我們用無(wú)線麥克風(fēng)代替擴(kuò)音器，大大提高了效率，使整個(gè)比賽能有序進(jìn)行。

2、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí)，并一再重申安全問(wèn)題。

3、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律。

4、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊(duì)長(zhǎng)到指定地點(diǎn)集中聽候指令。

5、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2、通知到位——通知工作是由體育部?jī)晌徊块L(zhǎng)親自去做的，我們?cè)谕ㄖ臅r(shí)候著重了對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)手班級(jí)、注意事項(xiàng)等問(wèn)題的強(qiáng)調(diào)，并且保證各班負(fù)責(zé)人都能聽清內(nèi)容。

3、秩序良好——在借用無(wú)線麥克風(fēng)之后，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌，以便辨認(rèn)。

4、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對(duì)當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié)，分析當(dāng)天存在的不足，并在接下來(lái)的比賽中加以改進(jìn)。

5、溝通及時(shí)——我們?cè)谫惽案咭患?jí)組與體育科組保持了密切的聯(lián)系，能及時(shí)的進(jìn)行溝通。并且在比賽期間能召集各班體委開會(huì)，及時(shí)強(qiáng)調(diào)比賽存在的問(wèn)題。

6、器材歸還及時(shí)——每天比賽結(jié)束以后我們都會(huì)將器材放置到制定地點(diǎn)，便于管理。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無(wú)事可做的情況，一是因?yàn)閷?duì)工作量的過(guò)分高估，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動(dòng)要多加注意。

2、比賽較為倉(cāng)促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時(shí)間上也顯得較為倉(cāng)促，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場(chǎng)的情況。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān)，4天確實(shí)是倉(cāng)促了些。

3、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學(xué)熟知，這點(diǎn)在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事項(xiàng)：

1、在活動(dòng)前應(yīng)該對(duì)整個(gè)活動(dòng)有徹底的認(rèn)識(shí)，以確保對(duì)大局的掌控。

2、正確評(píng)估工作量，適當(dāng)提高干事利用率。

3、加強(qiáng)與老師、學(xué)生溝通。

為了豐富學(xué)生的校園文化生活，增進(jìn)師生間的了解和友誼，提高班級(jí)體的凝聚力和榮譽(yù)感，特?cái)M定高一年級(jí)拔河比賽方案，現(xiàn)將具體事宜通知如下：

淘汰賽5月10—12日下午16：00。

決賽5月17日下午16：00。

（二）比賽地點(diǎn)：

教學(xué)副樓前。

（三）參賽要求：

每班各派一支15人代表隊(duì)參賽（規(guī)定女生5人、男生10人，文科班級(jí)男生同學(xué)不足的可用3女生代替2男生，理科班級(jí)女生不足的可用2男生代替3女生），每班需邀請(qǐng)一位教師（班主任或課任教師）參與到活動(dòng)當(dāng)中。

（四）賽事要求。

為了提高比賽的效率，本次活動(dòng)共分為八個(gè)組，采用淘汰制進(jìn)行比賽，由班長(zhǎng)在周日班長(zhǎng)會(huì)抽簽，按抽簽順序依次進(jìn)行比賽（注：共16個(gè)簽，簽設(shè)置1-8數(shù)字，每個(gè)數(shù)字兩個(gè)簽，抽到相同數(shù)字的為一組，抽到數(shù)字“1”的為第一組，數(shù)字“2”為第二組，依次類推）。本次比賽各場(chǎng)比賽均為三局兩勝制。

（五）比賽場(chǎng)地劃分。

驗(yàn)樓后的馬路。比賽當(dāng)天有比賽任務(wù)的班級(jí)提前在教學(xué)副樓前集合。

（六）注意事項(xiàng)。

1、各班按要求在比賽場(chǎng)地兩側(cè)進(jìn)行觀看比賽。

2、班主任必須到場(chǎng)指揮和組織本班學(xué)生比賽，并且全程跟蹤負(fù)責(zé)。

3、現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行班風(fēng)、班貌的評(píng)比，評(píng)比結(jié)果將納入優(yōu)秀班級(jí)考評(píng)。

4、參賽隊(duì)員要注意安全，聽從指揮，遵守紀(jì)律，保持清潔。

5、為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。

6、比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)或參賽人數(shù)不夠15人，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)取勝。

7、比賽結(jié)束后參賽隊(duì)員必須馬上離開場(chǎng)地，以方便下面的比賽。

8、各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

高一拔河比賽方案篇七

“加油！加油！”操場(chǎng)上傳來(lái)陣陣助威聲。你看我們高一（1）班選手們正雄赳赳氣昂昂地向拔河比賽賽場(chǎng)走去，這次我們的對(duì)手可不可小覷，是蟬聯(lián)了三年冠軍的高一（4）班，說(shuō)老實(shí)話，我們雖然個(gè)個(gè)摩拳擦掌，但心里都挺緊張的。

比賽開始了，可能是高一（4）班還沒準(zhǔn)備好，實(shí)力大不如前，呵，我們竟然輕松拿下了第一局，哈，我們旗開得勝！

第二局開始了高一（4）班的人個(gè)個(gè)都使出了吃奶的力氣，我們也盡力了，可是還是輸了。

第三局又開始了，我心想：前面兩局我們和他們班各勝一局，要是這局輸了，我們整場(chǎng)比賽就輸了，這局說(shuō)什么我們也一定要贏。我們挨個(gè)站好隊(duì)列，個(gè)個(gè)嚴(yán)陣以待。哨聲一響，大家都奮力地拉著。只見我旁邊的沈煜，他咬緊牙關(guān)，緊緊地抓住繩子，手上連青筋都暴了出來(lái)，滿臉漲得通紅，死命的往后拽。這時(shí)的高一（4）班也更齊心協(xié)力，我能從拉得緊繃的繩子中感受到他們的團(tuán)結(jié)一致。繩子在慢慢地向他們一方移去，眼看就要被他們拉過(guò)去一大半。我們個(gè)個(gè)都心急如焚。這時(shí)我聽到旁邊拉拉隊(duì)大聲喊著：“高一（1）班加油，高一（1）班必勝……”啊，瞧！老師也在為我們加油呢！我們又有了信心，“穩(wěn)??！”我們的領(lǐng)頭大哥高立志開始有節(jié)奏的邊拔邊喊起來(lái)：“一二三！一二三！……”大家像一只只小牛犢，使出了吃奶的力氣。我咬著牙，閉著眼，也使著全身的勁兒往后拽。漸漸地，我感覺繩子在向我們班這一方移來(lái)。時(shí)間在一分一秒地過(guò)去，我握著繩子的手開始鉆心地疼痛起來(lái)，我知道這是關(guān)鍵時(shí)刻了，若現(xiàn)在放松將前功盡棄。“再疼也要忍！”我這樣默默地告訴自己。正在這時(shí)，忽然我覺得繩子里流淌的那股力量一下子沒了，我前面的同學(xué)“忽”得一下子風(fēng)一樣的倒了過(guò)來(lái)，倒在我身上，“哎呀，我的腿！”正說(shuō)著，我也來(lái)不及收力，一下子壓在了后面一個(gè)同學(xué)身上，我們后面“把舵”的幾個(gè)男生都?jí)涸谝黄穑。瓉?lái)高一（4）班的同學(xué)已經(jīng)被我們拉過(guò)來(lái)了！我迅速爬起來(lái)，顧不上新傷舊痛，和大家一起興奮地喊著：“我們贏了、我們贏了……”操場(chǎng)上一片歡騰。

這真是一場(chǎng)激烈的拔河比賽！

高一拔河比賽方案篇八

星期二下午的第三節(jié)課，學(xué)校開展拔河比賽。“一、二、三，加油”響亮的口號(hào)響徹在整個(gè)校園里，現(xiàn)在是二班和四班的比賽，下一場(chǎng)比賽就是我們班和高一班比賽，每個(gè)班挑選派出十高一名男生十高一名女生采取三局兩勝的規(guī)則進(jìn)行比賽。

比賽前，老師挑選隊(duì)員，排兵布陣。三十名健兒個(gè)個(gè)斗志昂揚(yáng)，有的躍躍欲試，有的摩拳擦掌，有的豪情壯志，運(yùn)動(dòng)健兒們身材高大的威武，瘦小的精神。

啦啦隊(duì)員們有的給參賽隊(duì)員加油鼓勁；有的給老師出謀劃策排位置，讓哪個(gè)同學(xué)在前，哪個(gè)在后；有的分析局勢(shì)，猜輸贏。有的同學(xué)說(shuō)：“我們班肯定能贏”，有的卻說(shuō)：“不一定。高一班的大個(gè)子多的很呢”。

準(zhǔn)備上場(chǎng)了，同學(xué)們都昂首挺胸，眼睛充滿了自信的神情，目光十分堅(jiān)定，永不放棄。我們拿起麻繩，它的粗細(xì)跟我們的手腕差不多。大家手緊緊的握著麻繩，前腿伸直，后腿彎曲，腳踩著地，平時(shí)兩個(gè)嬌小又漂亮的小女生也彰顯出一副秒殺一切的氣場(chǎng)，馮競(jìng)儀把臉繃的緊緊的，好似不可戰(zhàn)勝的樣子，郭欣玥眼睛瞪得圓圓的，好似一頭發(fā)怒的獅子。其他同學(xué)也整裝待發(fā)，準(zhǔn)備比賽。

“嘟”的一聲比賽開始，三十名勇士鉚足了勁，咬著牙，眼睛注視著前方，把臉繃的緊緊的，一邊喊一邊拉著。李易成排在第一個(gè)，他正虎視眈眈地看著對(duì)面的隊(duì)伍，好像把吃奶的勁兒都給使出來(lái)了。恨不得把身體上的每個(gè)細(xì)胞都傳遞在麻繩上，再看看我們班最胖的“高小胖”，他的臉脹得通紅，好似一個(gè)紅紅的大蘋果；平時(shí)動(dòng)作小而優(yōu)雅的喬梓墨，現(xiàn)在身體好似一個(gè)快要躺下去的“巨人”。咬牙、下蹲，這幾乎是每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作。

再看看拉拉隊(duì)員，他們?cè)谂赃叴舐暫爸凹佑图佑汀?，有的同學(xué)也做出“拉”的樣子，好似在給他們傳遞力量。我們班獲勝了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都活蹦亂跳，心情十分興奮。第二場(chǎng)準(zhǔn)備好了，雙方的同學(xué)緊盯著裁判員。“嘟”得一聲，哨音響了，我們一個(gè)挨一個(gè)，左邊一個(gè)，右邊一個(gè)，兩條腿使勁往后蹬，高一班同學(xué)也不甘示弱，他們雖也拼盡了全力?？墒牵覀儼嘧罱K還是獲勝了。

這勝利的喜悅，這歡快的心情，使我們的心情久久平靜不下來(lái)；這勝利的喜悅，這歡快的心情，使我們一直在談?wù)撨@場(chǎng)比賽。

高一拔河比賽方案篇九

20xx--20xx學(xué)年度第一學(xué)期，為了幫助同學(xué)們迅速適應(yīng)新校區(qū)的生活，增加班級(jí)的凝聚力；同時(shí)也為了倡導(dǎo)精神文明，激發(fā)同學(xué)們鍛煉健康身體的興趣，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)高一學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活。

體育備課組本著“團(tuán)結(jié)一致，友誼第一，比賽第二”的原則，舉行了此次拔河比賽。此次比賽以班級(jí)為單位，每個(gè)班選男生十名人，女生5人，分成兩個(gè)組：a組和b組比賽，通過(guò)淘汰賽規(guī)則最終決出冠軍、亞軍和季軍、第四名、精神文明獎(jiǎng)5個(gè)名次。我們本著公平、公正、公開的原則，對(duì)各班進(jìn)行評(píng)比。

在活動(dòng)進(jìn)行期間，同學(xué)們都積極參加此次比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)楂@獎(jiǎng)的名額有限，經(jīng)過(guò)的激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局，活動(dòng)取得圓滿成功。比賽最終結(jié)果如下：

a組：

冠軍高一20班亞軍高一17班季軍高一15班第四名高一29班精神文明班級(jí)高一3班。

b組：

冠軍高一16班亞軍高一24班季軍高一25班第四名高一27班。

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽。

賽前準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)通知和相關(guān)規(guī)則、注意事項(xiàng)是在暑假期間完成的，開學(xué)以后上交所有文件，并討論決定了比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)還有比賽天數(shù)。

2、用3天時(shí)間完成賽程表的制作、體育部干事的調(diào)配、體育科組的器材準(zhǔn)備、與高一級(jí)組的交流以及裁判的邀請(qǐng)。

3、比賽當(dāng)天提前做好場(chǎng)地的布置，并在使用場(chǎng)地之前及時(shí)詢問(wèn)了體育老師的意見，把比賽地點(diǎn)設(shè)置在高一籃球場(chǎng)，確保了參賽同學(xué)的身體安全和學(xué)校場(chǎng)地的安全。

比賽期間：

1、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí)，并一再重申安全問(wèn)題。

2、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律。

3、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊(duì)長(zhǎng)到指定地點(diǎn)集中聽候指令。

4、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2、秩序良好——在借用無(wú)線麥克風(fēng)之后，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌，以便辨認(rèn)。

3、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對(duì)當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié)，分析當(dāng)天存在的不足，并在接下來(lái)的比賽中加以改進(jìn)。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無(wú)事可做的情況，一是因?yàn)閷?duì)工作量的過(guò)分高估，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動(dòng)要多加注意。

2、比賽較為倉(cāng)促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時(shí)間上也顯得較為倉(cāng)促，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場(chǎng)的情況。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān)，4天確實(shí)是倉(cāng)促了些。

高一拔河比賽方案篇十

“一二三，加油！一二三，加油！”在一個(gè)和風(fēng)細(xì)雨的早上，一陣陣吶喊聲、加油聲在郊外的農(nóng)莊不斷地響起。原來(lái)，這是我們班的同學(xué)們?cè)谂e行一場(chǎng)激烈的拔河比賽。

比賽前，裁判把我們分成了兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)是長(zhǎng)城隊(duì)，我的那隊(duì)是野狼隊(duì)。我們一邊做好熱身運(yùn)動(dòng)，一邊摩拳擦掌，躍躍欲試。隨著裁判的一聲哨響，我和隊(duì)員們馬上弓著步，咬著牙，用盡全力往后拉。啦啦隊(duì)在努力地喊著口號(hào)：“野狼野狼，永不服輸！野狼野狼，永不服輸！”我的腳下像生了根似的，頂住了長(zhǎng)城隊(duì)強(qiáng)大的拉力，然后我們頂著箭步，把紅綢巾一點(diǎn)點(diǎn)地慢慢拉了過(guò)來(lái)。這個(gè)時(shí)候，裁判大喊：“過(guò)線了，野狼隊(duì)勝利了！”我們隊(duì)里即刻爆發(fā)出興高采烈的吶喊聲，真是旗開得勝??！

第二局，我們換了一個(gè)場(chǎng)地。第二場(chǎng)比賽開始了，我們雙手緊緊抓住繩子，咬緊牙，蹬著腿，使出了吃奶的力，拼命往后拽，賽繩上的紅綢巾，一會(huì)兒向左移，一會(huì)兒向右飄，一左一右，相持不下。突然，我們的一個(gè)狼群隊(duì)員“撲通”一聲倒在地上，瞬時(shí)，我們野狼隊(duì)失去了平衡，東倒西歪。第二局，我們輸了。

第三局，一局定勝負(fù)，很揪心啊。最后一局的激烈比賽開始了，雙方隊(duì)員怒視著，好像空氣中彌漫著濃濃的火藥味。我們隊(duì)歇盡全力拼命地拉，個(gè)個(gè)的臉都憋得通紅，像一個(gè)西紅柿似的，齒比著牙，咧著嘴，卯足了勁往后拉，我的手已經(jīng)被磨紅了，繩子勒在手上，仿佛要把手撕裂似的，痛入心底。

這時(shí)耳邊響起啦啦隊(duì)一浪又一浪的吶喊聲：“野狼野狼，拔河之王！”我聽到啦啦隊(duì)的吶喊聲之后，全身熱血沸騰起來(lái)，身體好像注入了一股強(qiáng)大的力量，目光緊緊盯著紅綢帶，拼上了全身的力氣向后拔，全體野狼隊(duì)員也一起發(fā)力，把一股力量擰在一股繩上，這時(shí)紅綢巾一點(diǎn)點(diǎn)，再一點(diǎn)點(diǎn)，一寸寸向野狼隊(duì)移，呼啦！長(zhǎng)城隊(duì)立刻轟然倒地，并被我們的“狼群”拖了幾米，我們嬴了！我們也倒在了自己的領(lǐng)地上，開心地喘著大氣。

這真是一場(chǎng)激烈的比賽。正是“一根筷子容易斷，十根筷子抱成團(tuán)”，團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是勝利。

高一拔河比賽方案篇十一

今天上午，老師告訴我們一個(gè)好消息：下午要舉行拔河比賽。教室里立刻沸騰起來(lái)。我高興得中午飯都沒吃好。

好不容易熬到了下午。老師一聲令下，同學(xué)們就像脫韁的野馬一般笑著、推著、跑去操場(chǎng)，到了操場(chǎng)，只見一條大粗繩子壓在操場(chǎng)當(dāng)中的的兩條白線上，繩子中間扎著一塊紅布條兒。四周被一群同學(xué)圍得水泄不通。有的在議論誰(shuí)可以獲得這次比賽的勝利有的在鼓足氣準(zhǔn)備為自己的班級(jí)加油，還有的在為比賽同學(xué)分析對(duì)方的弱點(diǎn)。老師把全班同學(xué)分為兩隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，想試試自己的力氣。

“預(yù)備！”裁判大喊一聲，雙方隊(duì)員以迅雷不及掩耳之勢(shì)抓起繩子，緊緊的抓在手里，眼睛死死的盯著裁判，咬緊牙關(guān)，腳挨著腳，鼓足力氣，只要一吹哨，就使出全力往后拉。

“嘟——”哨聲響了，一場(chǎng)讓人驚心動(dòng)魄的比賽正式開始了。雙方互不相讓，都使盡了全身的力氣向后拉。只見張?chǎng)捯槤q得通紅，像一座快要噴發(fā)的活火山，一個(gè)人就把對(duì)方三十個(gè)人打敗一般。他的手里拿的似乎握的不是繩子，而是一把銳利的鋼刀，叫像生了根一樣一動(dòng)不動(dòng)。我也使出了九牛二虎之力，一顆顆豆大的汗珠從頭上接連不斷的淌下來(lái)，我顧不上擦汗，一心只想：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，俗話說(shuō)堅(jiān)持就是勝利！紅布一會(huì)兒向我們這邊移，一會(huì)兒向?qū)Ψ竭@邊移。“加油，加油，加油！”的喊聲在我耳邊響起。拉拉隊(duì)的臉上都寫滿了“急”字好像要集體狂奔過(guò)來(lái)幫我們贏得這場(chǎng)比賽似的。

漸漸地，漸漸地，繩子向?qū)Ψ侥沁呉苿?dòng)，我們?cè)趺从昧死怖换貋?lái)了，這場(chǎng)比賽不得不以失敗告終。

當(dāng)交換場(chǎng)地再戰(zhàn)時(shí)，我們吸取了上次比賽的失敗教訓(xùn)：

一、重心掌握的不好；

二、腳沒頂穩(wěn)……失敗的教訓(xùn)重新做了分析，決定讓范熠洋叫口號(hào)，經(jīng)過(guò)幾分鐘的戰(zhàn)斗，我們終于勝利了。我們嘗到了勝利的喜悅，心里向吃了蜜一樣甜。

對(duì)方不服，要求再戰(zhàn)，老師勸阻到：“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)雙方的體力消耗很大，不能再戰(zhàn)了，過(guò)幾天你們?cè)俦劝伞！?/p>

今天這場(chǎng)激烈的拔河比賽讓我明白了人多力量大的道理，只有團(tuán)結(jié)合作才能一同戰(zhàn)勝困難。