范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇一

家長(zhǎng)朋友們：

青少年是祖國(guó)的未來和希望，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)成績(jī)將與評(píng)優(yōu)、評(píng)先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)一整天。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭、自覺參加晨練。

二、從我做起，按時(shí)參加體育活動(dòng)。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競(jìng)賽。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室，擁抱陽(yáng)光，積極參與課余及戶外體育活動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。

三、從我做起，掌握健身好方法。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂活力。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航。

為了擁有一個(gè)睿智、健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動(dòng)起來，讓我們一起鍛煉吧！

附：本學(xué)期的體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目：

1—6年級(jí)：體重、肺活量

1、2年級(jí)：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈

3—4年級(jí)：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐

5—6年級(jí)：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米*8往返跑

青島德縣路小學(xué)

20xx年9月4日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇二

親愛的家長(zhǎng)朋友們：

您有多久沒和您的孩子一起運(yùn)動(dòng)了？

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，那就運(yùn)動(dòng)吧；如果你想保持健康，運(yùn)動(dòng)吧；如果你想更加健美，運(yùn)動(dòng)吧."體育是悅動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)！生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人也可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，身體因運(yùn)動(dòng)而健康，生活因運(yùn)動(dòng)充滿活力和歡樂。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動(dòng)”。3—6歲幼兒身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)能極大的鍛煉幼兒的體格，有利的促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。

當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和家庭格局的`變化，孩子活動(dòng)的空間越來越小，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也越來越少，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境，對(duì)個(gè)人的適應(yīng)能力及解決問題能力提出了更高要求。為了進(jìn)一步提高孩子的健康體質(zhì)，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)孩子的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，小一班向全體家長(zhǎng)和幼兒倡議，“快樂運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”。帶著您的孩子一起運(yùn)動(dòng)吧。

1、每天早晨送孩子的路上，帶孩子跑步300米。

2、孩子在幼兒園積極參加戶外活動(dòng)和體智能活動(dòng)。

3、增加幼兒的舞蹈學(xué)習(xí)。

4、積極參與幼兒園舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5、開展家庭親子體育鍛煉，以任務(wù)為導(dǎo)向，每周一個(gè)任務(wù)，提高鍛煉興趣；

6、主動(dòng)參與家園互動(dòng)，做到幼兒園、家庭鍛煉相結(jié)合，提高鍛煉效果；

我們相信，如果每個(gè)孩子都能參與到“快樂運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”活動(dòng)中來，融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，他們的身心一定會(huì)健康成長(zhǎng)，他們的自信一定會(huì)沖破天花板，他們的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作一定能帶給他們快樂而幸福的童年！

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇三

。迎著颯爽涼風(fēng)，我們即將迎來20xx年瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。正如古詩(shī)所云“問渠那得清如許，為有源頭活水來”。體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神!體育精神就是“健康向上”，就是“百折不撓”。牙買加運(yùn)動(dòng)員奧蒂連續(xù)多年都沒有取得金牌，為什么還要堅(jiān)持不懈?她被稱為“永遠(yuǎn)的伴娘”，因?yàn)樗齾⒓恿硕啻螉W運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽，獲得過30多塊獎(jiǎng)牌，卻從未獲得過金牌，但她堅(jiān)持不懈，40多歲仍然奔跑在競(jìng)技場(chǎng)上。人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)提倡的重在參與、永不氣餒的精神。同學(xué)們，比賽時(shí)也許我們會(huì)摔倒、我們會(huì)想放棄、我們會(huì)失敗，因?yàn)楣谲娭挥幸粋€(gè)，所以即使失敗，我們也要享受拼搏的過程。

運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅僅是一項(xiàng)活動(dòng)，也是一次全校校風(fēng)校貌、各班精神面貌的大檢閱，在展現(xiàn)我們風(fēng)采的同時(shí)，讓我們?cè)O(shè)想一下：假如美麗的校園不再整潔，果皮紙屑隨處可見;如果儒雅的校園沒有了禮貌用語(yǔ)，而是出口成“臟”，那將是怎樣的一番情景?不敢想象!!!我們決不允許種種不文明的行為蠶食我們的校園，影響運(yùn)動(dòng)會(huì)的進(jìn)行。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：

一、注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;

二、愛護(hù)公共環(huán)境，不要隨意損壞花草樹木;

三、愛護(hù)公共設(shè)施，不要亂圖亂畫;

四、文明加油，不要起哄喧嘩;

五、友誼第一，比賽第二，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員;

六、不能亂穿比賽場(chǎng)地，以免影響選手比賽;

七、有序進(jìn)場(chǎng)，有序離場(chǎng)，嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律;

八、嚴(yán)格遵守裁判的判罰，尊重裁判;

同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來吧;讓我們展現(xiàn)瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)崇尚文明、追求卓越、頑強(qiáng)拼搏的精神;爭(zhēng)做一名文明的實(shí)小人。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇四

xxxx：

健康生活從運(yùn)動(dòng)開始，幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們，健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始！11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來吧！這次活動(dòng)目的如下：請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油！

1.通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

2.。通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流，增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。

3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

4.通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇五

xxx：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。

樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的`健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇六

xxxx：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

1倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。

樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來吧！

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇七

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。

樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇八

老師們、同學(xué)們：

中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的.智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

時(shí)至深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動(dòng)起來吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!

共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)。

二0xx年十月二十八日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇九

老師們、同學(xué)們：

中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

時(shí)至深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的'陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動(dòng)起來吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!

共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)。

xx年十月二十八日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書篇十

老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。今年，國(guó)家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，江蘇省第十一屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十次會(huì)議于xx年7月29日通過了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》，這在全國(guó)尚屬首次以立法的形式來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自xx年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可”三天打魚，兩天曬網(wǎng)“，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。