演講中的抑揚頓挫，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

抗挫折演講稿篇一

親愛的老師、同學(xué)們：

人 的一生充滿了挫折和困難，在有些時候讓自己受一些挫折，也是有好處的。

挫折其實像所有的事物一樣，也有兩面性一好一 壞。它不但會給人們喪失信心和勇氣，使人們自悲，也會把磨難和困難帶給人們。但是，只要人們通過磨難，克服困難人們就會充滿自信，并會尋回勇氣。但是通過磨難也是要有真本領(lǐng)的，不是隨隨便便就可以克服的。

挫折的好處有，但要在度過挫折后你才會發(fā)現(xiàn)，不然就不能體會出挫折的好處何在。挫折過后，你可以從中吸取教訓(xùn)，獲得經(jīng)驗，變得更勇敢，從此不再懼怕挫折，至少也不會被挫折嚇軟腿。

在生活中，學(xué)習(xí)中，我們就要給自己挫折。

在考試結(jié)束后，無論考得好差，先要保持鎮(zhèn)定，并分析出不該錯的題和會做卻沒做對的題，在心中自己告誡自己下次不能再這樣，并在心中批評自己一番。這樣的話下次就會吸取教訓(xùn)，下次就能進(jìn)步，取得成功。

其實挫折可分為三類，一類是生活中的困難造成的，另一種則是自己給自己施放的，還有一種是親人、老師朋友之間給你的壓力轉(zhuǎn)變成的。

第三種挫折在你灰心喪氣的時候可以讓我們反省自己，再鼓起勇氣;在你為自己的成功高興過度時，的一個警告，示意你不要高興過頭，那樣下次就不能的到成功了。

挫折也不完全是壞的它是兩面的，它也能幫助我們，但也會害我們要掌控好挫折。記住，在必要的時侯需要給自己一些挫折，這樣會更好一些。

抗挫折演講稿篇二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人之一世，殊為不易。人生在世，難免會遭遇這樣或那樣的挫折，是注定要擁有的，但是遭遇挫折后的心態(tài)是可以由我們自己定義的。

一枚貝殼，要用一生的時間才能將無數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹放剎那的美麗卻要聚集無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美麗的彩虹。

冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗，當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍犧牲的細(xì)雨?！痹囅?，如果沒有伽利略與教皇多次殘酷的斗爭，怎會有“日心說”的確立和推廣?如果沒有歐立希605次實驗的挫折，怎么會有“606”藥品的問世?如果沒有凡爾納15次遭遇退稿后再試一次的第16次勇氣，怎會有高級科幻家的出現(xiàn)?如果沒有愛迪生成千上萬次實驗失敗的孕育，怎會有世界發(fā)明大王的誕生?是挫折痛苦中再試的實踐創(chuàng)下了他們特有的事業(yè)輝煌，書寫他們異彩的人生!

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，沒有必要因葉落而悲愁，也沒有必要因挫折而放棄抗?fàn)?。因為一花凋零，荒蕪不了整個春天，一次挫折，也荒廢不了整個人生。

人們常說，風(fēng)雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色;荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道，生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養(yǎng)分，沒有經(jīng)歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有養(yǎng)分滋潤它的花遲早也會枯萎。

痛苦和挫折提人生必然要需到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量，為新的目標(biāo)而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深的意義!

笑對生活的挫折，正視現(xiàn)實的痛苦，放飛理想的翅膀何妨再試一次。再試，就是直面挫折，就是化解痛苦，就是挑戰(zhàn)命運;再試，就是不甘失敗，就是重新崛起，就是走向勝利。再試一次吧——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來;艱難困苦玉成汝，吹盡狂沙始到金;陽光總在風(fēng)雨后，成功總在陽光時!

抗挫折演講稿篇三

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

生中有各種各樣美麗的事物，但我認(rèn)為：挫折也是美麗。人們往往認(rèn)為好的方面才美麗，諸如：成功、勝利、結(jié)果之類的詞語，其實不然，在現(xiàn)實生活中，挫折也很美麗。

在人生的旅途中，往往會碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那么艱難，也是它們帶給我們不必要的麻煩?？墒墙?jīng)受過挫折，才會使我們更加堅強;經(jīng)受挫折，才會使我們不斷前進(jìn)。正如“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”這個道理，不經(jīng)受挫折終會停滯不前。

挫折使我們不斷地向新的終點邁進(jìn)?？鐧诠谲妱⑾柙鴮戇^這樣一句話：“正是這樣一個個跨欄，才會使我不斷的加快速度飛向終點!”他若不是與當(dāng)時世界跨欄王約翰遜的交手失敗，也就不會那么刻苦地訓(xùn)練，也就不會有今日如此輝煌的成績。所以說，挫折也是美麗。

挫折也是美麗，是的，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個道理。

花朵經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮，才變得嬌艷無比;毛毛蟲經(jīng)過痛苦的蛻變，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經(jīng)過無數(shù)的挫折、無數(shù)的考驗才會變的輝煌燦爛!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。學(xué)習(xí)更是這樣，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時我們前進(jìn)的動力，努力學(xué)習(xí)，攀登新的高峰。

所以，挫折也是美麗。

抗挫折演講稿篇四

尊敬的各位朋友：

大家好！

人的一生難免會遇到挫折，挫折是人生的一門必修課，這門課增強了人的勇氣，磨練了人的意志，堅定了人的`信念。挫折不但使人堅強，而且使人樂觀，所以讓我們笑對挫折。

笑對挫折是一種淡泊、一種自信、一種永不言敗的精神。

這些挫折和打擊，并沒有擊垮愛迪生，他一如既往的做研究、搞實驗，堅持著造福人類的夢想，成為科學(xué)巨人，也成了世人尊敬和仰慕的人。

同樣是面對挫折，自稱力能拔山、氣可蓋世的西楚霸王項羽卻選擇了向命運低頭。

在垓下之戰(zhàn)中失敗的項羽，一路逃到烏江，烏江亭長勸他可以回到江東以圖東山再起，項羽以無顏見江東父老為由拒絕，揮刀自刎于烏江。

杜牧的《題烏江亭》詩中云：“勝敗兵家事不期，包羞忍恥是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知?！泵鎸Υ煺?，項羽不能總結(jié)失敗的原因，反而以自刎的方式使自己的“英雄”事業(yè)歸于覆滅，不禁令人扼腕嘆息。

如果他能正視挫折、笑對挫折，“卷土重來未可知”，或許歷史就可以改寫。

“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，讓我們笑對挫折，獲得的將是人生的另一處風(fēng)景；讓我們笑對挫折，才能攀登人生的高峰！

抗挫折演講稿篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我要演講的是正確對待挫折。

人生至此，都會經(jīng)歷大大小小的挫折。勝敗乃兵家常事，結(jié)果并不重要，重要的是如何對待。法國劇作家巴爾扎克曾說過：“苦難對于天才來說是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵?！笨梢?，如果正確對待挫折，它非但不會阻礙你，反而會成為你的墊腳石。

如張小龍，他就是微信的創(chuàng)造者。他的微信風(fēng)靡了中國大陸，幾乎人人手機上都有微信。然而這款席卷了各大互聯(lián)網(wǎng)市場的應(yīng)用，上市時曾被指為山寨版的talkbox。張小龍面對這致命挫折，卻沒有聲辯，只是某個版本的微信界面被改為了一張邁克爾.杰克遜的圖片——一個孤獨靈動的身影在黑夜中獨舞。旁邊還有一句話：“你說我是錯的，那你最好證明你是對的?！闭沁@種敢于獨舞的勇氣，致使他把微信打造成了如今的模樣。其實我們生活也是如此，如果沒有勇氣面對挫折，只會不戰(zhàn)而敗，繼續(xù)輸下去。

正確對待挫折不光需要勇氣，還有永不言棄的精神。

美國第16人總統(tǒng)林肯一生可謂歷經(jīng)挫折。22歲到45歲，兩度經(jīng)商失敗，11次競選8次失敗。可他再最后關(guān)頭卻成功了，因為他堅信，對待挫折正確的方法，就是永不言棄。假設(shè)他沒有這份精神，也不會有今日之地位。

抗挫折演講稿篇六

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生，不會永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會少了許多歡聲笑語，因為，人，是在挫折中成長的.

從“呱呱”墜地到如今成為一名中學(xué)生，我經(jīng)歷了無數(shù)的挫折，其中有成功，也有失敗，有歡笑，也有辛酸。每當(dāng)在我們獨自攻克了一道數(shù)學(xué)難題時，這就是經(jīng)歷挫折后的成功，我們要永遠(yuǎn)記住，在干某件事時如果遇到了挫折，讓你百思不得其解，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者，你也一定不會覺得傷心，因為你已經(jīng)享受了這個過程，結(jié)果在這時已不再重要。

生活的畫卷漫長而無邊際，無數(shù)的困難與挫折在等待著我，一次次的失望，一次次的痛心，都將讓我們變得更加成熟，同時，也積累了許多的經(jīng)驗。是的，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折，因為它總是讓你苦惱，但是在此，我卻要感恩挫折，因為不是每一株苗都能長成參天大樹，不是每一朵花都能結(jié)出豐碩的果實，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對挫折，因為這即將使我們變得更加自信，更加堅強。

感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折，是你讓我懂得了堅強;感恩挫折，是你讓我成熟和充實了起來，感恩挫折!

抗挫折演講稿篇七

把挫折看作一種考驗。

挫折會讓人痛苦，但同時又能催人奮進(jìn)。在挫折面前，最能看出一個人的意志。意志薄弱的人一遇到挫折，就自暴自棄，喪失前進(jìn)的信心，從而一蹶不振。意志堅強的人越是遭遇挫折，越能產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的愿望，頑強進(jìn)取，轉(zhuǎn)敗為勝?？梢哉f，挫折，對于意志堅強的人是走向成功的基石，對于意志薄弱的人則是萬丈深淵。面對挫折你必須不被其擊倒，然后才能成就自己。只有在各種挫折中，我們才能經(jīng)受各種考驗與錘煉，百煉成鋼，成就非凡的意志品質(zhì)。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。所以，我們首先要把挫折看成是對意志的考驗。

把挫折當(dāng)成人生的財富。

我們成長的過程必定充滿曲折與坎坷，伴隨辛酸與煩惱。而挫折好比挫刀，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”經(jīng)歷了挫折的人生更有意義。多少次艱辛的求索，多少次噙淚的跌倒，都如同花開花落一般，為我們今后的人生道路作下了鋪墊，記錄著我們成長的足跡。只有經(jīng)受了挫折，我們的雙腿才會更加有力，人生的足跡才能更加堅實。挫折其實是一筆財富。每遇到一次挫折，你就增加了一次經(jīng)驗，掌握了一種應(yīng)對方法。每一次不愉快的經(jīng)歷，都是一種收獲，正是有了這樣的收獲，你才會有下一次的成功。日本三澤屋的三澤千代治社長曾經(jīng)說過：“我更信任那些有失敗經(jīng)驗的人，一次都不失敗的人，我從來不敢委以大任?！辈唤?jīng)挫折，我們很難快速而健康地成長。 所以，積極地看待挫折，挫折不但不會成為破壞性的力量，反而會成為你邁向成功的墊腳石。歷盡劫難，司馬遷寫成《史記》；半世潦倒，曹雪芹繪出紅樓；屢遭挫折，林肯做了總統(tǒng)，顛沛一生，李嘉誠成了富翁?？梢哉f，挫折是最好的磨練，苦難是最好的大學(xué)。親愛的同學(xué)，我們有什么挫折？如果說家長的錯怪，老師的批評，考試的失利，這也叫挫折，那么就把這些統(tǒng)統(tǒng)地看成是奮進(jìn)的動力！

給挫折一個微笑。

當(dāng)你遭遇到所謂的挫折，當(dāng)你陷入痛苦無法自拔，不要灰心，不要絕望，無論你此刻已經(jīng)失去了什么，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命，請試著對著鏡子露出微笑，因為當(dāng)你笑迎生活的時候，生活必定將最美好的一面呈現(xiàn)給你。1914年，發(fā)明大王愛迪生實驗室發(fā)生大火，眼看著所有的研究成果即將付之一炬，愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親，意外的發(fā)現(xiàn)滿頭白發(fā)的愛迪生，竟然也擠在人群中平靜地觀看大火，好像事情與己無關(guān)。兒子氣喘吁吁地對他說：“實驗室就快燒光了，該怎么辦呢？”愛迪生卻說：“去把你母親找來，這樣的大火真的是一輩子難得一見?！备籼欤瑦鄣仙鎸癁榛覡a的實驗室說：“感謝上帝，一把火燒掉了所有的錯誤，我又可以重新開始了。”三個月之后，愛迪生成功發(fā)明了留聲機。

面對失敗與挫折，一笑而過，是一種樂觀；重整旗鼓，是一種勇氣。失敗和挫折是暫時的，只要你敢于微笑，不被艱難困苦嚇倒，就一定能重新開始。

看目標(biāo)，別看腳下。

迪力也停止了動作，站在鋼絲繩上絲毫不動。三四分鐘后，鋼絲繩減緩了晃動。他又起步了，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲。表演結(jié)束后，阿迪力對媒體說，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話，那就是：“看目標(biāo)，別看腳下?！?/p>

目前，對于我們同學(xué)來說，最大挫折可能就是成績暫時沒有達(dá)到理想的高度。請你不要在意一次又一次的跌倒，而是要緊盯住你人生的目標(biāo)，不斷前進(jìn)。面對挫折，年輕的我們應(yīng)抬起頭，挺起胸，大聲說：“風(fēng)雨中這點痛，算什么？擦干淚，不要問，至少我們還有夢！” 如果你要問我，面對挫折，還有什么秘訣，那就只有兩個：第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個是當(dāng)你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣：堅持到底，永不放棄！

抗挫折演講稿篇八

大家早上好！

今天，我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折、鑄就輝煌。在奔赴高考的旅途中總會有挫折磨難，一如長長的人生之路。

總會有風(fēng)雨起落，那么，當(dāng)我們遭遇挫折，我們該如何看待，在這里我為大家講一個故事。許多年前，有一對父子艱辛地趕著駱駝穿行于無邊的沙漠之中，他們要把貨物運一沙漠的那一端出售，然后再將那里特有的物品帶回賣掉。炎炎烈日，漫漫黃沙，兩人走得辛苦至極。望向沒有盡頭的地方，少年抱怨說：“這該死的沙漠，要是再小些就好了！”父親也望著遠(yuǎn)方，微笑著說：“我倒是希望這沙漠能再大些！”少年很是不解，以為父親被太陽曬得頭暈了，父親卻說：“你想想，如果這沙漠再大些，那么來回運貨的人就會大量減少，而我們的貨物價錢就會更高，每往返一次就會獲得更多的利潤！”少年聞言，如夢初醒，再看沙漠的無涯，竟有了幾分親切。而此刻的他也明白了這樣一個道理挫折并不是敵人，而是朋友，甚至是恩人，這個少年，日后成為名聞天下的紅頂商人，他就是胡雪巖。挫折、磨難，并不是人生的低谷，而是一個走向更高、更遠(yuǎn)的契機，但是，要想實現(xiàn)夢想，你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志，正所謂有志者，自有千計萬計，無志者，只感千難萬難，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚，苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?？v然路有荊棘，途遇坎坷，我們也要勇往直前，即使太行雪擁，蜀道艱難，我們也要直掛云帆，天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神，我們用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，抒寫“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌。

只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰頂，只要大海有也，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。同學(xué)們，只要我們不放棄，不拋棄，只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折、迎難而上，只要我們有必勝的決心，我們就一定能夠書寫屬于我們的青春，我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌。謝謝大家。