從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育活動打籃球心得體會篇一

籃球是一項充滿激情和競爭的運動，無論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平，都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升。我作為一個熱愛籃球的球迷，不僅在觀賽時心潮澎湃，更是在實踐中深有體會。下面我將分享我在拍籃球中的心得體會。

籃球需要團隊合作?；@球是一項團隊項目，每個隊員的配合和默契非常重要。在比賽中，隊員們需要互相傳球、防守和進攻配合緊密。團隊的協(xié)作能力和默契度會直接影響到比賽的進展和成績。我參加的一次比賽中，我們的球隊幾乎是相互熟悉的，每個人都清楚自己的角色和責(zé)任。正是因為這樣的團隊合作，我們最終贏得了比賽的勝利。在拍籃球時，我深刻認(rèn)識到團隊合作的重要性。

籃球需要耐心和毅力。籃球是一個需要持續(xù)練習(xí)和堅持的過程。比如，投籃絕技，不會一蹴而就，需要反復(fù)練習(xí)和完善。在投籃時，我發(fā)現(xiàn)只有耐心的練習(xí)，才能夠找到最適合自己的投籃姿勢和力量。有時候，會遇到失敗和困難，但只要保持耐心和毅力，不斷克服困難，最終成功就會離你越來越近。這個道理同樣適用于比賽中的其他方面，比如防守、運球和傳球等。耐心和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進步?；@球是一個充滿挑戰(zhàn)性的運動，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追趕。在拍籃球的過程中，我不僅沒有滿足于已有的技術(shù)水平，還不斷尋找學(xué)習(xí)的機會。通過觀看優(yōu)秀球員的比賽錄像和參加培訓(xùn)班，我學(xué)習(xí)到了許多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時，我也從自身的不足中找到了提升的方向。無論是基本功還是進階技術(shù)，都需要不斷學(xué)習(xí)和實踐，才能夠不斷進步。學(xué)習(xí)和進步是我拍籃球過程中的重要體會。

籃球需要保持積極的心態(tài)?；@球是一項需要集中注意力和經(jīng)常面對失敗的運動。在比賽中，會遇到許多挫折和失誤，但是我們不能為此而氣餒和放棄。相反，我們要保持積極的心態(tài)，從失敗中尋找教訓(xùn)和經(jīng)驗，不斷調(diào)整和改進自己的表現(xiàn)?；@球教會了我面對困難和壓力時保持冷靜和自信的能力，這對于我來說是非常寶貴的。

籃球帶給我無盡的樂趣和快樂。拍籃球不僅僅是一項讓我鍛煉身體的運動，更是讓我盡情享受運動樂趣的方式。在比賽中，我可以體驗到與隊友們一同奮戰(zhàn)的激情和快樂。無論是在場上或是在場下，籃球都帶給我很多快樂的時刻。每次在他人眼前完成一次漂亮的進球，或者在比賽結(jié)束后，與隊友們一起分享勝利的喜悅，都是我在拍籃球中樂此不疲的體會。

總的來說，拍籃球讓我體會到了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的耐心和毅力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進步的動力，教會了我保持積極的心態(tài)，同時也給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂?；@球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，它教會我堅持不懈和勇往直前。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持拍籃球，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。

體育活動打籃球心得體會篇二

籃球是一項令人神往的運動，各種技巧和戰(zhàn)術(shù)需要通過不斷的訓(xùn)練和比賽才能夠掌握。我作為一名籃球俱樂部的會員，參加了多次比賽和訓(xùn)練，同時也積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享一些我在籃球運動中領(lǐng)悟到的體會。

首先，籃球是一項集體運動，團隊合作至關(guān)重要?；@球比賽中，隊員們需要相互配合，制定出合理的進攻和防守策略。只有通過團隊的配合，才能夠取得勝利。我曾經(jīng)參與的一場比賽中，我們隊落后對手十多分，面臨著失敗的壓力。然而，在賽場上，大家團結(jié)一心，互相幫助，終于實現(xiàn)了逆襲，最后以微弱的分?jǐn)?shù)取勝。這次經(jīng)歷讓我明白了籃球的力量，只有團結(jié)合作，才能夠戰(zhàn)勝強敵，取得成功。

其次，籃球教會我堅持不懈追求夢想的重要性。籃球是一項需要長期堅持和不斷努力的運動。身為球隊一員，我們每天都需要進行艱苦的訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平。曾經(jīng)有很多次我感到疲憊，想要放棄，但是每次都被隊友的鼓勵和教練的指導(dǎo)所鼓舞，讓我重新找回了動力。通過一次次的努力，我漸漸地提高了自己的技術(shù)水平，同時也達到了自己的目標(biāo)?；@球讓我明白了只有不斷追求夢想，才能夠在生活中取得成功。

進一步地，籃球教會了我面對挫折時保持積極的心態(tài)。在籃球比賽中，每個人都有贏和輸?shù)臅r候。有時候我們會在比賽中遇到強大的對手，失敗是不可避免的。但是，我意識到在面對失敗的時候，關(guān)鍵是要學(xué)會從中汲取教訓(xùn)，并保持積極的心態(tài)。每一次失利都給我一次重新審視自己的機會，找出不足之處，提高對手和自己的認(rèn)知。這種積極的心態(tài)使我在失敗中快速恢復(fù)，并在接下來的比賽中取得了優(yōu)異的成績。

此外，籃球還教會了我責(zé)任心和團隊意識。作為一名隊員，我需要時刻為整個球隊的利益著想。在比賽中，我會時刻留意隊友們的動作和位置，盡量給他們創(chuàng)造更好的機會。同時，我也會盡力完成自己的責(zé)任，不辜負(fù)教練的期望?；@球的這種責(zé)任心和團隊意識在我日常生活中也有所體現(xiàn)，我很珍惜自己在團隊中所扮演的角色，并用自己的行動來影響和幫助他人。

最后，籃球讓我明白了團隊精神的重要性。每個人都有自己的特長和擅長，通過團隊合作，我們能夠發(fā)揮出最佳的水平。曾經(jīng)在一場比賽中，我們隊的一名隊員因為受傷無法繼續(xù)比賽，大家都感到非常沮喪。然而，我們沒有放棄，而是通過調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和隊員輪換來彌補這個損失。最終，我們隊?wèi){借著團隊的努力和戰(zhàn)勝來自對手，取得了這場比賽的勝利。團隊精神不僅僅是助攻，更是在關(guān)鍵時刻互相支持和鼓勵，這是籃球給予我最寶貴的財富。

總之，籃球是一項需要團隊合作、堅持不懈和團隊精神的運動。通過參與籃球運動，我領(lǐng)悟到了許多人生真理和價值觀。這還是我在籃球比賽和訓(xùn)練過程中的一些體會。通過籃球，我學(xué)會了團隊合作，堅持追求夢想，面對挫折保持積極，發(fā)揚責(zé)任心和團隊意識，樹立團隊精神。這些經(jīng)歷將一直伴隨著我，將讓我在生活中更加堅韌不拔、勇往直前。

體育活動打籃球心得體會篇三

5篇?心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近;體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗。

總結(jié)。

下面是小編帶來的有關(guān)籃球課心得體會，希望大家喜歡?#籃球課心得體會1#?一個學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真。

教學(xué)。

和指導(dǎo)下，我們進行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

#籃球課心得體會2#?終于，隨著考試成績的出爐，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關(guān)心也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學(xué)金了。幸好，成績算不錯，平時分a+，考試分a，最終分?jǐn)?shù)是a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學(xué)的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

去??尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學(xué)期下來，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。

這個學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!?#籃球課心得體會3#?又是一個九月，又是一個新學(xué)期的開始，又一批小苗苗。既是學(xué)校的要求，也是為了配合教育局“千校萬師家訪日”的活動，更是了解新班級的需要，我在8月27日至8月30日這段時間里走訪了我班幾乎所有孩子的家。雖然每年都有家訪活動，但是今年的感覺似乎更不一樣。這不僅是因為接手一個全新班級的新鮮感，更多的是我在家訪活動中有了一種對建設(shè)和諧家校關(guān)系的領(lǐng)悟。

家訪的目的在于與家長交流情況，交換意見，共同研究教育學(xué)生的內(nèi)容和方法。孩子從呱呱墜地，就降臨到了家庭這一特定的成長環(huán)境中。家庭是第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任教師。家庭對孩子身體的發(fā)育，知識的獲得，能力的培養(yǎng)，品德的陶冶，個性的形成，都有至關(guān)重要的影響。多年的經(jīng)驗，讓我認(rèn)識到，教育引導(dǎo)學(xué)生一定要與家長聯(lián)系，雙方只有同心協(xié)力，才能事半功倍，達到教育目的。在這次家訪過程中，我不僅如此近距離的接觸了每一位學(xué)生，而且也深深地體會到作為父母對孩子教育的關(guān)心和重視，當(dāng)然也了解到我們現(xiàn)在家庭教育中存在的一些問題，這些都為我思考如何建設(shè)一個和諧良好的班級集體，乃至于促成一種家校通力合作，共同營造有利于孩子成長的氛圍提供了原始積累?，F(xiàn)在把自己的一些心得體會總結(jié)如下：

一、現(xiàn)在學(xué)生的家庭狀況差異非常大，不同的家庭環(huán)境對孩子的性格養(yǎng)成影響非常深。

還有一個奶奶，父母年紀(jì)又都比較大了，所以都比較寵愛她。這樣的環(huán)境對她的成長顯然是有影響的。還有姚書蕾同學(xué)和王孝文、王孝伍兩兄弟，家里都分別還有姐姐，年齡相差也不大，父母又都是外來務(wù)工人員，造成整個家庭的貧困。同樣的，還有一些“留守”家庭的子女。比如顧家豪同學(xué)的媽媽在杭州開衣服店，而父親又常年出差，他長期和爺爺生活造成了性格上的偏差，比較“野”。面對這樣的特殊情況，我們老師要做的工作就更多了。

二、老師和家長的坦誠溝通，互相信任和協(xié)作是做好教育工作的關(guān)鍵。

平時我與學(xué)生的交談中，知道有相當(dāng)一部分家長整天忙于工作，極少照看、督促孩子的學(xué)習(xí)，關(guān)心孩子的生活。而且做起教育工作來也相當(dāng)?shù)暮唵?、隨便甚至粗暴。這使得我們肩上的責(zé)任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關(guān)心的孩子。當(dāng)然在與家長聊的過程中，也了解到孩子在家的一些異常表現(xiàn)，得到了這些信息，使我在今后的教育教學(xué)工作中更能對癥下藥。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的。我們應(yīng)當(dāng)更加全面地認(rèn)識這個問題，好好地與家長溝通孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，更要取得家長的支持，因為僅僅依靠學(xué)校的教育是不完整?是不可以的。

三、

我們要更多地關(guān)心那些特殊的孩子。

班級里的孩子是各不相同的，總存在一些“弱勢群體”，對他們，我們要及時、深入地從家長那獲取信息，給予更多的溫暖和幫助。我班的楚強同學(xué)，先天性患有嚴(yán)重的散光、弱視，長期治療還沒有完全康復(fù)，家中母親又是沒有工作，小孩子性格非常內(nèi)向。了解了情況后，我及時調(diào)整了楚強同學(xué)的座位，在平時也更多地關(guān)注他，希望讓他能感受到更多的關(guān)愛。

良好的家校關(guān)系是教育很重要的一環(huán)，而家庭和學(xué)校的這種聯(lián)系主要的就是通過家訪、家長會這樣的形式來實現(xiàn)。我們要重視家訪工作，通過這個平臺著力去構(gòu)建真正“和諧”的教育藍(lán)圖。

#籃球課心得體會4#?初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo)，我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

與家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的橋梁。透過家訪能及時了解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的狀況以及思想動態(tài)，讓每一個學(xué)生不在校園卻繼續(xù)享受校園給予的關(guān)愛，耐心傾聽家長對我們工作的反饋和推薦，不僅僅僅取得了家長對校園和教師的理解和支持，同時還加深了教師與家長的感情。

透過家訪我體會到了電訪所不能到達的效果。應(yīng)對面促膝交談與電話里的聽聲不見面，那感覺和效果就是不一樣。所以這登門家訪的傳統(tǒng)不能去。俗話說情感是教育的橋梁。老寫的親字，也說明一個道理：人要常見面才會親。所以家訪能讓我們和學(xué)生家長打成一片，感情親切融洽，這樣家長們就不再會有什么誤會和責(zé)怨，我們的工作就能得到心應(yīng)手。

對于家訪的對象是后進生，我覺得后進生因為一些不突出的優(yōu)點而受到老師的稱贊時會很高興，老師能夠和家長一齊從點滴的進步談起，一分為二地分析學(xué)生，用優(yōu)點去克服缺點。所以在家訪時我把握實際，靈活調(diào)節(jié)，在簡單融洽的氣氛中提出孩子存在的問題，共同商量、探討教育措施，使學(xué)生心服口服，家長也欣然配合。

生家長相互了解狀況，交流各方面的信息，溝通感情，既使家長了解學(xué)生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學(xué)生的要求，又使我了解學(xué)生家庭中各方面的狀況及學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)，并且同學(xué)生家長共同研究，在教育學(xué)生的資料和方法等方面達成一致意見。

在這次家訪過程中，我深刻體會到，作為教師我們要用心的指導(dǎo)家長，同時多進行交流，家長和教師相互學(xué)習(xí)，相互信任，相互合作，結(jié)成一個家庭校園的教育同盟。那么我們的教育會獲得更大的成功?？傊以L讓我受益非淺，既使家長了解學(xué)生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學(xué)生的要求，又使我了解學(xué)生家庭中各方面的狀況及學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有透過家訪才能了解一些隱性的問題，找出學(xué)生不良行為構(gòu)成的根本原因，這樣我們能夠從根源著手，進一步加強對學(xué)生的教育。我覺得身上的擔(dān)子更重了，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學(xué)生的個別教育，真正到達教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會的教育效果。

體育活動打籃球心得體會篇四

籃球是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提升人們的人際交往能力。在我接觸籃球之后，我發(fā)現(xiàn)這項運動對我的人生產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中，我想分享一下我在籃球中的心得體會，希望能夠?qū)ζ渌@球愛好者有所啟發(fā)。

第一段：初次接觸籃球的感受。

我第一次接觸籃球是在中學(xué)時期，當(dāng)時我的身體比較弱還很害怕運動。但是，在我接觸籃球之后，我發(fā)現(xiàn)這項運動不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，還能夠讓我融入團隊中，從而提高我的人際交往能力。當(dāng)我拿到籃球，一股熱血沸騰的感覺在我心中涌動，從此我對籃球充滿了熱愛。

第二段：在籃球中的鍛煉。

籃球運動以其馬上爆發(fā)的特點而聞名，所以在這項運動中，我們需要時刻處于高度的專注狀態(tài)。這種專注的狀態(tài)讓我的精神和身體得到了鍛煉，我學(xué)會了如何在壓力下保持平靜，并在團隊比賽中充分發(fā)揮自己的能力。另外，籃球運動還能夠提高我們的反應(yīng)速度、平衡感、協(xié)調(diào)性，讓我們變得更加敏捷和靈活。

第三段：籃球讓我懂得團隊合作。

籃球是一項團體運動，它需要每個隊員都盡力去配合和協(xié)作，這要求每個人的心態(tài)都要保持開放、樂觀和積極。當(dāng)我和隊友們一起踢球的時候，我發(fā)現(xiàn)我不能僅僅考慮我的個人表現(xiàn)，而要以整個團隊為中心，要和隊友緊密配合，才能夠取得勝利。在這個過程中，我學(xué)會了如何做好溝通，如何尊重他人，從而讓我們更加的默契和信任。

第四段：籃球教會我不斷追求進步。

在籃球運動中，我還學(xué)會了如何不斷追求進步。每次比賽后，我都會分析自己的表現(xiàn)，在下次訓(xùn)練中彌補自己的不足。在這個過程中，我需要不斷地提升自己的技能，學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)和技巧，從而變得更加優(yōu)秀。這種對自己的不斷追求，讓我在生活和學(xué)習(xí)中也變得更加積極進取。

第五段：籃球讓我變得更加自信。

在我接觸籃球之后，我變得更加自信。在比賽中，當(dāng)我們?nèi)〉脛倮臅r候，我覺得自己充滿了自豪和榮譽感。這種自信讓我在人際交往中也變得更加自信，能夠更加自由地表達自己的觀點，和大家進行交流。

總結(jié)：綜上所述，籃球是一項非常有趣的運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)我們的團隊精神和協(xié)作能力。在籃球中，我們不斷追求進步，拼盡全力，但贏或輸并不是最重要的，我們更重要的是從失敗中吸取經(jīng)驗，總結(jié)教訓(xùn)，不斷提升自己，讓我們變得更加自信和堅定。

體育活動打籃球心得體會篇五

一個學(xué)期過去了，我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面學(xué)問和技能，和教師同學(xué)的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂。

籃球運動是一項動作比擬簡單，變化多樣，敏捷性，技術(shù)性和競爭性都比擬強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參與者更多的把握籃球運動方面的學(xué)問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和堅韌的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟識球性，熬煉控球力量，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最根本技術(shù)和嬉戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、堅韌、機靈、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在教師的仔細(xì)教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進展了很多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)仔細(xì)，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者必需齊心協(xié)力、親密協(xié)作、相互幫忙，發(fā)揮集體的力氣，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和堅韌的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長期的友情?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參加和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的'過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確和應(yīng)變力量都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅韌、團結(jié)合作的精神力氣的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應(yīng)變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅韌的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

體育活動打籃球心得體會篇六

籃球是一項充滿活力和技術(shù)含量高的運動，作為一名熱愛籃球的運動員，我感到幸運和驕傲。在長期的訓(xùn)練和比賽過程中，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會，通過這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項技術(shù)含量高的運動，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石，包括運球、傳球、投籃、防守等方面。在初學(xué)籃球的時候，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣，通過不斷地練習(xí)和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團隊合作?；@球是一項集體運動，每個隊員都需要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時還要與隊友密切配合?；@球比賽中，隊員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團隊合作才能讓球隊發(fā)揮出最佳的實力。通過籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個人技術(shù)水平，還培養(yǎng)了與隊友團結(jié)合作的能力，更加明白了團隊合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時間和精力。籃球是一項需要長期堅持的運動，只有經(jīng)過反復(fù)的操練和訓(xùn)練，才能取得進步。每天放學(xué)后，我都會去操場上練習(xí)，通過不間斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓(xùn)練，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運動員的經(jīng)驗也是提升自己的好方法?；@球操需要我們投入更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，就會取得相應(yīng)的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時，我們不能放棄，要堅持下去并勇敢地面對。我記得有一次比賽中，由于技術(shù)失誤，導(dǎo)致球隊輸?shù)袅吮荣?。?dāng)時我非常沮喪和失望，但我沒有放棄，而是總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并繼續(xù)努力訓(xùn)練。憑著堅持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述，籃球操是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)團隊合作和克服困難的能力?；@球操需要我們付出更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，并且保持積極向上的心態(tài)，一定會取得自己理想的成績。我會繼續(xù)努力訓(xùn)練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊爭取更多的勝利。同時，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

體育活動打籃球心得體會篇七

籃球是一項極富活力和競爭性的運動，它不僅能鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。近期，我們學(xué)校舉辦了一場籃球杯比賽，我參加了這個比賽，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對籃球杯的心得體會。

在比賽開始之前，我們隊進行了充分的準(zhǔn)備。我們每天都會進行訓(xùn)練，提高技術(shù)水平和比賽感覺。通過反復(fù)練習(xí)籃球基本功和戰(zhàn)術(shù)配合，我們隊員之間的默契度不斷提升。我們還定期觀看籃球比賽錄像，學(xué)習(xí)優(yōu)秀球隊的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這樣的準(zhǔn)備工作使我們有了更大的信心和準(zhǔn)備應(yīng)對比賽中的各種情況。

比賽開始后，我意識到籃球是一項需要團隊合作的運動?；@球場上有5名隊員，每個人都有自己的位置和任務(wù)。沒有一個人可以獨自拿下比賽，只有通過團隊的合作和默契才能取得勝利。每一個人都應(yīng)該根據(jù)場上的情況做出正確的決策，并及時和隊友溝通。在比賽中，我學(xué)會了堅持自己的立場，但也學(xué)會了傾聽和尊重隊友的意見，追求整個團隊的成功而不是個人的榮耀。

此外，籃球比賽還需要注意控制情緒和承受壓力。在激烈的比賽中，我發(fā)現(xiàn)有些隊員很容易被情緒左右，無法保持冷靜。情緒不穩(wěn)定會影響比賽的進行，也可能在關(guān)鍵時刻導(dǎo)致錯誤的決策。因此，我逐漸學(xué)會了控制自己的情緒，保持冷靜。無論在比賽中面臨何種壓力，我都能保持一個積極的心態(tài)，專注于比賽過程，而不是過于擔(dān)心結(jié)果。

在籃球比賽中，領(lǐng)導(dǎo)力也起著重要的作用。作為隊長，我要承擔(dān)一定的責(zé)任，給隊友們帶來正能量，并在球場上發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用。我要指導(dǎo)隊友們做出正確的決策，調(diào)動隊伍的士氣，統(tǒng)籌全局，做出符合整體利益的選擇。通過在比賽中擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，我意識到領(lǐng)導(dǎo)力需要慎重行事和不斷學(xué)習(xí)進步。

最后，籃球比賽也教會了我團結(jié)和合作的重要性。在比賽中，我們不僅要和隊友緊密合作，還要與對手相互尊重和友好競爭。比賽結(jié)束后，我們與對手握手致意，共同慶?；@球運動帶來的快樂和成就感?；@球杯不僅增強了我們隊伍的凝聚力，也拓寬了與其他隊伍的交流和合作。

總之，參加籃球杯使我深刻體會到了團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和控制情緒的重要性。這項運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過不斷的訓(xùn)練和比賽，我逐漸成長為一個更好的籃球運動員和更好的領(lǐng)導(dǎo)者。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，并幫助我取得更多的成功。

體育活動打籃球心得體會篇八

今天是我們法學(xué)院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實我心里還是有一點忐忑不安，畢竟相隔了一個年級嘛。但同時我也對我們大一充滿了信心，因為我們隊員的實力還是挺強的，在以前的比賽中從沒有輸給對手。

比賽一開始，大三就用一個上籃奪得了開門紅，但我們的隊員馬上就用一個漂亮的中投證明了自己，然后我們就開始領(lǐng)先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏得了比賽。

我們又刷新了不敗的紀(jì)錄，為什么?因為我們是一個集體，一個團結(jié)如鐵板一塊的集體!場上，球員們堅守崗位，密切配合，沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨自進攻，也沒有人消極應(yīng)付，有的隊員失誤了，沒有人責(zé)備他，有的指示隊友們鼓勵的眼神;場下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個團隊，我們信念堅定，團結(jié)互助，所以我們會贏!

我又想到了我們的足球隊，為什么也是一直不敗?原因也是如此!xx級的法學(xué)院就是一個充滿了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。

這場籃球比賽對我個人的影響非常大，因為我們大一戰(zhàn)勝了大三的對手，這證明了實力不能代表一切，團結(jié)才是最強的力量之源。在學(xué)習(xí)和生活中，我們也需要團結(jié)，不能時時刻刻謀個人利益，集體的勝利才是我們最大的`成功。我會在以后的大學(xué)生涯中把自己融入集體，與同學(xué)們團結(jié)合作，保持飽滿的激情，一起為集體貢獻自己的力量，和集體一起成長，一起體驗酸甜苦辣，以及那最后一定會到來的成功!

團結(jié)的xx級法學(xué)院不畏困難，不懼強敵，我相信它會一直笑傲重大!

體育活動打籃球心得體會篇九

籃球作為一項全身運動，一直以來都受到了許多人的喜愛。我從小就對籃球充滿了熱愛，近期我參加了一次籃球操訓(xùn)練，通過這段時間的鍛煉，我深刻體會到了籃球操給我?guī)淼姆N種好處。下面我將從團隊合作、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志力、鍛煉技術(shù)和增加自信心五個方面分享我在籃球操訓(xùn)練中的收獲和體會。

首先，籃球操訓(xùn)練大大提高了我們的團隊合作意識。在籃球操中，每個隊員都有自己的位置和任務(wù)，需要相互協(xié)作才能完成任務(wù)。通過與隊友的配合，我懂得了團結(jié)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們一直互相鼓勵、互相幫助，盡全力保證整個團隊的訓(xùn)練效果。同時，在比賽中，我們也更加注重團隊的配合，通過傳球、擋拆等方式提高得分效率。籃球操教會了我們在團隊合作中相互信任，分工合作，取長補短，從而取得最終的勝利。

其次，籃球操訓(xùn)練提高了我的身體素質(zhì)?；@球操需要不斷的奔跑、跳躍和變向等動作，這些動作鍛煉了我們的耐力、爆發(fā)力和靈活性。在操練中，我們采用了多種跑位、速度訓(xùn)練和體能鍛煉項目，不僅增強了我們的體力，還提高了我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。通過長時間的訓(xùn)練，我的身體逐漸變得健壯起來，不僅身體素質(zhì)提高了，而且對生活中的各種活動也更加輕松應(yīng)對。

第三，參加籃球操訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的意志力。操練中的訓(xùn)練量和強度是非常大的，有時候會因為身體疲勞想要放棄，但是籃球操中的集體氛圍以及教練的引導(dǎo)讓我學(xué)會了堅持。在籃球操的過程中我學(xué)會了克服困難、堅持到底。無論是體力上的困難還是技巧上的難題，我都努力克服，這種不屈不撓精神不僅在籃球操中有所體現(xiàn)，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。

第四，籃球操訓(xùn)練使我在技術(shù)上有了較大的提升。在操練過程中，我們學(xué)習(xí)并熟練掌握了各種投籃動作、運球技巧、接球傳球技巧等，并通過不斷的訓(xùn)練進行了實踐。操練之前，我的籃球水平相對較低，但是通過這段時間的操練，我變得更加熟練，技術(shù)方面有了很大的進步。這不僅提高了我的比賽競技水平，還增加了與其他運動員交流和合作的機會，使我的籃球視野得到了更廣闊的拓展。

最后，籃球操訓(xùn)練還幫助我增加了自信心。通過訓(xùn)練，我對自己的素質(zhì)和能力有了更清晰的認(rèn)識，我相信只要堅持努力，就能不斷提高。在每次操練中，我都能感受到自己的進步和成就，這讓我更加自信。與此同時，參加比賽也讓我學(xué)會了放下勝負(fù)，專注于自己發(fā)揮。無論結(jié)果如何，我都能堅持自己的風(fēng)格，從中獲得滿足感和成就感。自信心的增強不僅在籃球場上體現(xiàn)，也在生活中使我對自己更有自信，更加樂觀面對困難。

總體而言，參加籃球操訓(xùn)練讓我從多個方面受益。除了鍛煉身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更重要的是鍛煉了團隊合作能力、培養(yǎng)了意志力、增加了自信心?；@球操不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，它教會了我面對困難勇往直前，堅持不懈的精神。我相信，在未來的籃球生涯中，這段操心得體會將繼續(xù)指導(dǎo)著我，讓我不斷進步。

體育活動打籃球心得體會篇十

這學(xué)期我第一志愿就報名了籃球課，我一直都熱衷于打籃球，不但喜歡自己玩，cbanba，學(xué)校的比賽我都是只要有時間就看。但是一直沒有去正經(jīng)得去學(xué)過籃球，所以技術(shù)上有很多欠缺的地方，因此第一個選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。

我個人覺得籃球是一項非常難以玩好的運動。因為他對于人的協(xié)調(diào)能力要求非常高，而且也需要一定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù)，并在自由活動中實踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運球，變向，上籃，十字交叉?zhèn)髑?，定點投籃。每一項老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來越扎實。我的三步上籃一直很不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常和別人對抗的時候會走成兩步甚至一步。通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，這方面有了很大的`改進。另外，課上有很多身體素質(zhì)很突出的同學(xué)，在和他們的對抗競技中我自身的身體對抗能力也在逐步的提升。

這里我格外要說在自由活動中學(xué)到的很重要的一點。由于大家自由活動的時候分拍都是固定的，所以每次都是那么幾個人在一個隊伍。打出配合來尤為的重要。開始的時候大家基本上都是在單打獨斗，1v1的場景層出不窮，但是這樣子很難贏得勝利。于是開始加強球的轉(zhuǎn)移，果然效果變得大不相同。無論是空位投籃還是精彩的空切，得分變得比以前要容易的多，因為一學(xué)期都是幾個人在打配合，所以到了學(xué)期末，幾個人磨合已經(jīng)非常成熟了，對抗也精彩了許多。這一個過程讓我知道了團隊配合才是打好籃球的法寶，單打獨斗可以偶爾有很好的發(fā)揮，但沒有持續(xù)性，真正的贏球的隊伍都是有紀(jì)律性的，球打得很有章法。

另外，我不得不說，籃球課上有很多優(yōu)秀的同學(xué)。有的三分球很準(zhǔn)，有的速度很快，有的基本功很扎實。我一直覺得自己的籃球打得還不錯，速度挺快，投籃也比較有準(zhǔn)度。但是和其他同學(xué)還是有很多能夠?qū)W習(xí)的地方。

我覺得我要改進的地方有3點。

1、投籃姿勢還是不夠標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常還是會雙手投籃，右手投籃時。

左手還是會去扶球給力，這樣直接導(dǎo)致了我的投籃很不穩(wěn)，出手點很低，容易被防守者干擾。

2、視野還不夠廣闊。作為一名后衛(wèi)，傳好球給別人是很重要的，

但是身上不夠硬實，提高的空間還是很大的，這就需要一些其他的力量鍛煉。

總之，這一學(xué)期我的籃球課上的很愉快，也學(xué)習(xí)到了許多的東西，認(rèn)識了許多朋友，也領(lǐng)略了老師魁梧的身材和精準(zhǔn)的三分球，雖然自身的身體素質(zhì)沒有多么的突出，但是我會盡自己最大的努力去打好籃球，讓他成為一項伴我一生的體育娛樂項目，讓我的人生更加精彩。

體育活動打籃球心得體會篇十一

轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對籃球的認(rèn)識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。

其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學(xué)期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認(rèn)識，還是小學(xué)時風(fēng)靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習(xí)運球折返時，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學(xué)習(xí)三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點練習(xí)的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學(xué)生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。