在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

暑假游泳日記篇一

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期，我基本上都會(huì)溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會(huì)浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績(jī)。

游泳既能鍛煉身體，又能游玩。

暑假游泳日記篇二

暑假到了，烈日當(dāng)空，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧?！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水！”媽媽說：“游泳可好玩了，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢？”我很不情愿地跟著爺爺走了。

來到游泳館，那里人可真多??！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了。冰涼的水潑在身上可真舒服??！我在水里游來游去可開心了！

可過了一會(huì)兒爺爺說讓我脫了游泳圈。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我，這時(shí)一個(gè)大姐姐出發(fā)時(shí)沖出了一個(gè)“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了，好不容易才上來了。從此我越來越怕。這時(shí)爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習(xí)。

漸漸的適應(yīng)了水，越游越熟練，越游越快。爺爺也松開了手，我害怕極了！拼命地游，生怕沉下去?？晌也]有沉下去，而是在水中游來游去的。我游到岸邊，我高興地喊著：“我會(huì)游了！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄，而是要不斷努力，克服困難！

暑假游泳日記篇三

在暑假里，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學(xué)游泳，我?guī)Я擞斡救?、游泳眼睛、游泳帽和游泳衣，一來到游泳館，我不禁贊嘆道：“哇噻！好大啊，我太喜歡在這里游泳了！”

我換好了衣服，來到了游泳池前，我的腳不禁顫抖起來。這時(shí)，爸爸猛得把我推下了水中，讓我喝了好幾口水，差點(diǎn)把我淹死。我馬上抱住了游泳圈，把它套在了身上。

爸爸游過來了，想交我游泳。我堅(jiān)定的說：“我一定要自學(xué)成才?！?/p>

我先用左手來游，我把全身的力氣都用在了左手，同時(shí)游泳圈也在左手腕上滑動(dòng)，右手也在使勁地劃著，頭向左邊偏移。腳呢！撲騰撲騰地彈著，濺起了美麗的水花。我用左手學(xué)會(huì)了以后，我又用右手來學(xué)。我也把全身的力氣集中在了右手上，頭向右邊偏移，左手也使勁地劃著水，腳也撲騰撲騰地彈著。因?yàn)橛糜沂謥碛?，不是很適應(yīng)，水進(jìn)了嘴巴和鼻子，這樣實(shí)在太難受了，使我不能呼吸，憋死我了。最后，我不套著游泳圈的游，手使勁地?fù)潋v著，腳踢著水，喝了很大很大的一口水，都進(jìn)了鼻子里。這時(shí)，爸爸游過來了，經(jīng)過他的指點(diǎn)，我終于學(xué)會(huì)了。

經(jīng)過了這件事，讓我明白了一個(gè)道理，不管做什么事情呀，不吃點(diǎn)苦，是學(xué)不會(huì)的。

爸爸媽媽都上去了，我也該上去了，換完了衣服。我依依不舍地離開了游泳館。

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暑假游泳日記篇四

我在高級(jí)班，這和初級(jí)班的訓(xùn)練完全不同。為了鍛煉我們的體力，教練經(jīng)常要求我們?cè)跓嵘砗笤谒杏?00米。每游500米，我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后，我得在岸上訓(xùn)練手腳。一旦我們這樣做，我們就有幾個(gè)小組。有時(shí)我們做得不好就得受到懲罰。我們已經(jīng)患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲，我們不得不一個(gè)接一個(gè)地跳入水中。這是一次魔鬼般的訓(xùn)練。訓(xùn)練場(chǎng)地也很有限。這是一個(gè)炎熱的夏天。沒有帶蓋的游泳池和簡(jiǎn)易的鐵棚?，F(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲。

雖然這些都很累，但也很開心。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友，班里嚴(yán)格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”。最快樂的是游泳比賽，通過夏季的艱苦訓(xùn)練，比賽也是我們成績(jī)的報(bào)告。在這次比賽中，我得到了三、四、五項(xiàng)比賽中的三項(xiàng)、四項(xiàng)和五項(xiàng)，九張游泳票和三十元有趣的餐券。我和爸爸、媽媽、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果，我感到非常高興。

在這場(chǎng)比賽原來，我已經(jīng)設(shè)置三個(gè)三個(gè)的，因?yàn)橥苡咎浜?，沒有達(dá)到預(yù)期。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做，但我總覺得自己做了正確的事情，他沒有參加校正。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當(dāng)天我在游泳池泡差距，我在想怎么不提加快蛙泳？關(guān)閉看看其他同學(xué)的動(dòng)作，我記得我的母親說，我終于明白了，呵呵！別人做什么，我做的是波青蛙青蛙是平的。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松，速度增加。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的?。∩钪谐錆M知識(shí)那里。

暑假游泳日記篇五

暑假一開始我就陷入水深火熱中——游泳。押著體育中考的大擔(dān)便別想輕松了。尤其是我這現(xiàn)在這個(gè)樣子了——且不說劃腿帶給我的酸痛，也不說換氣、劃手、劃腿之間配合的艱辛，就讓我說說轉(zhuǎn)身給我?guī)淼目喑伞?/p>

第一，轉(zhuǎn)身時(shí)在深水區(qū)，水幾乎淹沒頭頂。需要在水中一蹦一蹦的，才勉強(qiáng)能呼吸，一不小心，水便會(huì)從鼻子進(jìn)入到喉嚨。不管水干凈與否，那滋味是絕對(duì)不好受的，喉嚨如被火燒了一般，難受之至，在水的壓迫之下，簡(jiǎn)直難以呼吸。

第二，你在成功縮腿后，便騰空在水中，再轉(zhuǎn)一個(gè)身，但平衡并不是那么容易把握的。轉(zhuǎn)得半上不下，就為后面的一蹬帶來了麻煩;若你轉(zhuǎn)斜了，力就用不上，蹬不遠(yuǎn)，無法減小需游的距離，將耗更多的力。

第三，轉(zhuǎn)身時(shí)，四周的“暗箭”是防不勝防。老師強(qiáng)調(diào)腿蹬得有力一些，但在狹小的空間中，所帶來的后果便是一不小心蹬在別人身上，所帶去的痛也大了一些。

游泳的麻煩、困難，也不是三言兩語就可以說清楚，所幸的是遇上了一個(gè)好的教練和幾個(gè)同伴，帶給我的樂趣也不少。

ps：一直以為水是那樣的溫柔，水將你全身裹在一起，所帶來的舒適不言而喻，可沒想到水帶給我的苦楚也有如此之多。水將你浸沒，侵入你的耳朵、鼻子，水的刺骨寒冷也讓我有了一番體會(huì)。祝我早日學(xué)會(huì)游泳，盡情享受水給我?guī)淼臉啡ぁ?/p>

暑假游泳日記篇六

今天，我和李偉齊，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服，戴好裝備。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里，緊接著的就是，“刷”的一聲，水花四濺，最后是，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學(xué)們?cè)谝黄鹜媪藫屒虻挠螒?，玩了一大?huì)，我又和同學(xué)們打起了水仗，那叫一個(gè)不亦樂乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時(shí)候，媽媽對(duì)我說，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學(xué)，后來媽媽說有獎(jiǎng)勵(lì)，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了，而李偉齊那邊，媽媽又對(duì)他說，你要是讓程程學(xué)會(huì)蛙泳和換氣，就有獎(jiǎng)勵(lì)。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先，先來糾正我的腿部動(dòng)作，他告訴我說，腿要一開一合，再合的時(shí)候只要合到一半，就開始向外開，開的時(shí)候要伸展。糾正完了，就開始我的手部動(dòng)作，我先雙手合十，伸直放在我前面的水面上，然后張開，頭向上仰，就這樣練了有一小會(huì)兒，我差不多就學(xué)會(huì)了，但是還要繼續(xù)練習(xí)。

我學(xué)會(huì)這些以后，深水區(qū)根本不是問題！

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暑假游泳日記篇七

今年暑假，爸爸教我學(xué)游泳。

爸爸帶我到水亭游泳池。一開始叫我在岸上做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再下水教我怎樣憋氣，我就照著做。本以為這是件很簡(jiǎn)單的事，可是很快就被水嗆著了。這時(shí)，爸爸對(duì)我說：“小冰，慢慢來，你一定行的?！甭犃税职值脑?，我頓時(shí)信心增倍，又鼓足勇氣在水里練習(xí)。

功夫不負(fù)有心人，一個(gè)月下來，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

暑假游泳日記篇八

昨天下午，爸爸對(duì)我說：“寶貝，你想不想去游泳呢？”我說：“想，去哪游泳？”爸爸說：“去咸陽游泳”，于是，我和我媽媽坐上了車，爸爸把我和我媽媽拉到了咸陽的游泳館，我和我媽媽換好了衣服之后，就進(jìn)了水池游泳，我潛水的時(shí)候碰見了郭軒暢。

于是，郭軒暢說：“李佳琪，我進(jìn)來的時(shí)候和媽媽去了北極冰房，那里面全都是冰，特別好玩，你想不想去?。俊蔽艺f：“我當(dāng)然想呀！”于是，郭軒暢帶我來到了北極冰房，我倆進(jìn)了那個(gè)冰屋子里，冰房子里特別的冷，于是，我倆拿冰壘了一個(gè)小房子，特別可愛。我倆回到了水池子里，不一會(huì)兒，我和郭軒暢聽見有一點(diǎn)點(diǎn)好聽的音樂，忽然，我倆開間有一群穿著野人衣服的叔叔阿姨來到了舞臺(tái)前，他們跳呀唱呀，好像瘋子一樣。

不過很好玩罷了，忽然，有一群小丑來到舞臺(tái)前表演，也很可愛，我倆看完了之后又到牛奶浴去泡了泡，泡完之后，我倆又去了游樂場(chǎng)玩沙子，玩完之后，我倆去了動(dòng)漫世界去看電視，郭軒暢都看得入迷了，不一會(huì)兒，郭軒暢的媽媽來接郭軒暢了，我媽媽也是，我倆洗完澡之后，就回到了各自的家。

暑假游泳日記篇九

今天，我和李偉齊，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服，戴好裝備。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里，緊接著的就是，“刷”的一聲，水花四濺，最后是，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學(xué)們?cè)谝黄鹜媪藫屒虻挠螒?，玩了一大?huì)，我又和同學(xué)們打起了水仗，那叫一個(gè)不亦樂乎?。∥覂芍皇职侵境氐陌哆?，在一旁休息的時(shí)候，媽媽對(duì)我說，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學(xué)，后來媽媽說有獎(jiǎng)勵(lì)，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了，而李偉齊那邊，媽媽又對(duì)他說，你要是讓程程學(xué)會(huì)蛙泳和換氣，就有獎(jiǎng)勵(lì)。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先，先來糾正我的腿部動(dòng)作，他告訴我說，腿要一開一合，再合的時(shí)候只要合到一半，就開始向外開，開的時(shí)候要伸展。糾正完了，就開始我的手部動(dòng)作，我先雙手合十，伸直放在我前面的水面上，然后張開，頭向上仰，就這樣練了有一小會(huì)兒，我差不多就學(xué)會(huì)了，但是還要繼續(xù)練習(xí)。

我學(xué)會(huì)這些以后，深水區(qū)根本不是問題！

暑假游泳日記篇十

今天，是我第一次去學(xué)游泳，心里既害怕又激動(dòng)。來到金粉世家，換好泳衣，來到泳池旁，教練叫我先活動(dòng)活動(dòng)，再下水。在水池旁邊有一個(gè)梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時(shí)候有點(diǎn)不敢，教練和氣地說：“沒事的，大膽下來吧！”，我鼓起勇氣一跨，咦，一點(diǎn)也不可怕，反而好玩極了。不過，站在水里感覺人輕飄飄的。教練讓我先抓住泳池的邊上，沿著泳池的一邊走一個(gè)來回。走完之后又讓我空手走一個(gè)來回。在走的時(shí)候，感覺人站不穩(wěn)，搖來搖去的。

走完教練讓我憋氣，我一下憋了30秒呢！教練說我很厲害。接下來就是在水里憋氣，10秒、17秒、20秒，我越來越厲害！

然后，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣，背彎彎的，身子向前，腳一蹬，沉下去，低頭，站起來時(shí)腳一收，手向后一滑。經(jīng)過一次又一次的練習(xí)我終于可以不拿浮板飄了。有一次我在練習(xí)時(shí)，以不當(dāng)心進(jìn)入了深水區(qū)，當(dāng)時(shí)我還不知道，站起來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了，一時(shí)間，呼吸困難，身子往下掉，差點(diǎn)淹死，這時(shí)，教練看到了，連忙游過來救我，嚇?biāo)牢伊?。我還交了一個(gè)好朋友名字還不大清楚，她開學(xué)就上六年級(jí)了，不過很矮很瘦。

要回家了，教練說我膽子很大，已經(jīng)有點(diǎn)會(huì)了，上岸的時(shí)候身子上像背了快大石頭似的。

游泳真好玩！