每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

打籃球日記篇一

今年暑假，我報(bào)了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個(gè)子；對平時(shí)學(xué)習(xí)姿勢不正確，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益，于是在接近暑假后期時(shí)我報(bào)了籃球班。

每天早上八點(diǎn)我會(huì)迎著朝陽騎車到籃球館，十點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束。訓(xùn)練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會(huì)特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。

隨后的幾天訓(xùn)練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個(gè)字有了多快多么深入地了解！

因?yàn)樵诰毩?xí)過程中，教練會(huì)讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運(yùn)球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個(gè)來回的蛙跳等。同時(shí)教練對我們很嚴(yán)厲，要是有的同學(xué)沒有在規(guī)定時(shí)間達(dá)到要求，就會(huì)罰我們蛙跳或折返跑上幾個(gè)來回，跑的慢的'教練會(huì)用裝羽毛球的空桶當(dāng)做棍子敲打我們。

我喜歡這個(gè)老師，雖然很嚴(yán)厲，但是嚴(yán)師出高徒！

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打籃球日記篇二

“鈴鈴鈴……”放學(xué)了。同學(xué)們都跑到操場上玩游戲。大家有的在踢足球，有的在扔沙包，還有的跳繩。

我最喜歡打籃球了。我抱著籃球來到籃球場上練習(xí)投球。我托起籃球，單手用力往籃筐一投，球彈到了籃板上，眼看就要落到筐里了，誰知道球又彈了出來。“噢，就差一點(diǎn)！”我氣得直瞪眼睛。我走近一點(diǎn)，眼睛盯著籃筐，用盡全身的力氣，往上一投，“哐當(dāng)”，球進(jìn)了，我高興地蹦起來。

我反復(fù)練習(xí)，雖然我已經(jīng)滿頭大汗了，但我還是堅(jiān)持投籃。我一邊喘氣一邊想：“雖然我這次很多球沒投進(jìn)，但只要我努力的話，一定會(huì)投得更準(zhǔn)的?！?/p>

后來，我實(shí)在打累了，就在球場邊休息，同時(shí)觀察高年級(jí)哥哥的打球的技巧。

我相信總有一天我會(huì)成為打籃球高手的。

打籃球日記篇三

今天，我和弟弟、張延去籃球場打籃球。

上奶奶一叫我們，我們就馬上起來，洗臉?biāo)⒀?，然后吃完早餐。就叫上張延一起去籃球場打籃球。

一到籃球場，我就說：“我們比一次賽，好不好，三局兩勝?！钡艿芎蛷堁诱f：“好，比就比，誰怕誰?！焙髞淼艿苷f：“我先投?！蔽液蛷堁诱f：“為什么?！钡艿苷f：“因?yàn)槲易钚?。”我和張延說：“那你先投吧。”比賽開始了，弟弟先投，可是弟弟沒有投中，該張延投了，可是張延也沒有投中，最后是我投了，我一心一意地看著球筐，一投，“取，投中了?！蔽腋吲d的跳起來。張延和弟弟說：“下一局我一定會(huì)贏的?！钡诙珠_始了，還是弟弟先投，可是弟弟卻投中了，該張延來了，可是張延也投中了，后來是我來投了，可是我沒有投中。弟弟說：“下一局我一定還會(huì)贏的。”第三局開始了，還是弟弟先投，可是弟弟卻真的投中了，后來是張延投了，可是張延卻沒有投中，該我投了，可是我也沒投中。弟弟他開心極了，高興地說，我贏了。

后來，我們就開心的回家去了。

打籃球日記篇四

那是在一個(gè)鳥語花香的早晨。我正在晨跑，小明向我跑過來，說：“我們一起打籃球吧!”我一聽是打籃球，就二話不說的答應(yīng)了。接著我們就去找人。分成了兩隊(duì)：藍(lán)隊(duì)：我，小明，小白，小李;紅隊(duì)：小剛，小環(huán)，小杰，小歐。

比賽開始啦!由紅隊(duì)先發(fā)球，紅隊(duì)一馬當(dāng)先，給我們一個(gè)下馬威。接著，紅隊(duì)的小歐盯了我們一下，像是在挑釁。我們隊(duì)的小明火冒三丈，連續(xù)投進(jìn)了五個(gè)球，可不幸的是，他跑得太猛了，腿受傷了。我們真是賠了夫人又折兵啊!他們呢，像只剛睡醒的獅子，只要大吼一聲，就把我們震暈。

上半場紅隊(duì)以50比69的分?jǐn)?shù)把我們壓在腳下。如果這樣下去的話，我們將會(huì)……我不敢再往下想。小明又對我說：“別害怕，就算沒有我，你們團(tuán)結(jié)一致，也會(huì)勝利的!”對呀!團(tuán)結(jié)就是勝利!

這次不僅感受到了籃球的樂趣，還懂得了一個(gè)道理：團(tuán)結(jié)就是力量!

打籃球日記篇五

今天，俞榕和往常一樣又來找我“單挑”。唉，我也不想天天打贏他，可是他硬要找我去打球，沒辦法，我只好勉強(qiáng)答應(yīng)他。

來到操場上，我找到一處比較空曠的場地，放好書包，就和俞榕開始“球王”之爭。為了給俞榕一點(diǎn)自信心，我便把發(fā)球的權(quán)利給他。只見他像火箭一樣沖了上來，我趕忙過去防守，生怕他投進(jìn)了球。俞榕微微上揚(yáng)了他的嘴角，像風(fēng)一樣晃過我，再來了個(gè)三步上籃，這動(dòng)作真是無可挑剔！只見籃球在籃框上轉(zhuǎn)了好幾圈，又從籃框旁掉落下來。俞榕氣急敗壞地說：“這籃框有問題吧！”我放聲大笑說：“是你的技術(shù)不行，哈哈哈?！?/p>

輪到我發(fā)球了，我假裝從俞榕的左邊穿過，再閃到右邊投籃，“咻”的一聲，我也將球投進(jìn)籃框中，誰知這籃球在框上轉(zhuǎn)了幾圈也掉了下來。俞榕指著籃球嘲笑我說：“你也不怎么樣嘛，我還以為你有多牛呢！”我恨不得把這個(gè)籃框給砸了，真是太不給力?？墒怯衢啪谷怀梦也蛔⒁鈱⑶蛲哆M(jìn)框里，居然被他投中了。我還愣楞地站在一邊，俞榕又嘲笑了我，說：“這才是我真正的實(shí)力。”“讓你一球就把你囂張成什么樣，看我等會(huì)兒怎么反殺你?！?/p>

隨后，這個(gè)籃筐似乎跟我過不去似的，不論我怎么投，都只在框上轉(zhuǎn)了幾圈就掉下來，幾次投籃下來，最終俞榕以2:0的比分把我打敗了。

士別三日，當(dāng)刮目相待！經(jīng)過這次較量，我真的不能再小看俞榕了。

打籃球日記篇六

今天下午，我們?nèi)タ创筮\(yùn)會(huì)的男子籃球項(xiàng)目美國隊(duì)對芬蘭，羅馬尼亞隊(duì)對中國隊(duì)的比賽。

第一場是美國對芬蘭，先開始，美國隊(duì)不太適應(yīng)環(huán)境，被對手打成3比4，后來美國隊(duì)發(fā)揮他們體型健壯的優(yōu)勢趕超了比分，變成了三十幾比十幾。后面，又有某三個(gè)人配合打出了四五個(gè)三分球。最后，美國隊(duì)以120比66取得了勝利。

第二場是羅馬尼亞對中國的比賽。先開始，羅馬尼亞隊(duì)就以十幾比幾領(lǐng)先中國隊(duì)，主要是因?yàn)橹袊?duì)投進(jìn)次數(shù)太少了。到第二盤中期，因?yàn)槲覀冴?duì)的4號(hào)和13號(hào)球員的發(fā)揮，中國隊(duì)以突飛猛進(jìn)的速度趕上了羅馬尼亞隊(duì)，比分是38比37。過后我們隊(duì)的團(tuán)結(jié)力不好，輸?shù)袅吮荣?，最后一盤還剩5分鐘時(shí)我隊(duì)落后十幾分。因?yàn)榘职謸?dān)心一會(huì)兒散場時(shí)人多，我們就提前離開了。

我覺得這一次大運(yùn)會(huì)辦的很好，不過也有缺點(diǎn)，比如我們?nèi)タ创筮\(yùn)會(huì)的時(shí)候，他把馬路修在了四五百米之外，從馬路這邊到那邊，要一公里多呢。

深圳是一座年輕又有活力的城市，我希望下一次舉辦大運(yùn)會(huì)的話，一定會(huì)更好。

打籃球日記篇七

暑假里，我參加了打磨籃球夏訓(xùn)班，一個(gè)月的`集訓(xùn)讓我更加喜愛打球了，度過了充實(shí)而有趣的暑假生活。

首先，我們開始進(jìn)行體能訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容很多，比如：折返跑、蛙跳……一系列動(dòng)作下來，總是讓我們滿頭大汗、氣喘吁吁，一節(jié)課結(jié)束時(shí)，教練還會(huì)帶著我們做做拉伸，放松一下，非常舒服。

后來，我們開始學(xué)習(xí)投籃，教練教我們先半蹲拿著球，手指、手腕用力跳起把球投出去，只見球完美地進(jìn)入了籃框，我十分激動(dòng)，迫不及待地去進(jìn)行訓(xùn)練了，由于我之前籃球有些基礎(chǔ)，所以我連續(xù)進(jìn)了好幾個(gè)球，我十分開心。之后，還有一連串發(fā)生在新生身上的趣事，許多新生投籃姿勢千奇百怪。有的直接拋到籃上，有的用一只手扔……逗得我們哈哈大笑。

有一次，我叫著同學(xué)一起去工會(huì)打籃球，我們找了兩個(gè)大哥哥和我們一起打比賽，我和同學(xué)的個(gè)子沒有他們的高，所以一下子輸了好幾個(gè)球，我和同學(xué)不服，我們更加專注了，配合的天衣無縫，打得對手措手不及，比賽還剩下10秒鐘，我們只要再投進(jìn)一個(gè)球就可以獲勝了，這時(shí)，同學(xué)把球傳給我，我一個(gè)跳投，只見球以完美的弧線進(jìn)了籃框，我和同學(xué)高興的跳了起來，連大哥哥都對我們贊不絕口。

通過打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我明白了團(tuán)結(jié)力量大的道理。

打籃球日記篇八

今天下午有一節(jié)體育課，于是我便興高采烈地來到學(xué)校。

終于到了我心愛的體育課，不一會(huì)兒，我們解散了，我不知道該怎么玩，就去看鐘鑫宇他們打籃球，看著看著，我就想起了昨天上午與爸爸打籃球的情形。

早上，我八點(diǎn)半起床就叫醒爸爸去我們家旁的機(jī)電校打籃球。我們步行5分鐘就到了，放下籃球便開始打了。

爸爸可真厲害呀！他投了一個(gè)3分球，而且球也沒有碰到籃框一點(diǎn)，然后還沒等球落地，爸爸又用手掌把球推上去，哇！又進(jìn)了一球，我說：爸爸真棒。后來爸爸幾乎是百發(fā)百中。爸爸開個(gè)玩笑對我說：早知道我打籃球打得這么好就去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了。我說：就憑你這技術(shù)，你會(huì)灌籃嗎？爸爸說：這個(gè)我好像就不會(huì)啦。我說：就算你會(huì)灌籃也跳不了那么高。爸爸說：那我就當(dāng)我們家的家庭冠軍。我說：爸爸把球給我，我也要打。然后我就拿著球開始投一分球。時(shí)間過得真快呀，兩小時(shí)過去啦，我累得汗流浹背、汗如雨下、氣踹吁吁、滿臉通紅，但我還是堅(jiān)持在打，最終我投進(jìn)幾個(gè)，真是功夫不負(fù)有心人。

從這次打籃球讓我明白了：做任何事只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功。

打籃球日記篇九

今天，第二節(jié)的后半課，我改完錯(cuò)題后，就下樓打籃球，這場籃球賽，絕對精彩激烈，我充滿期待。

我們分好班后，準(zhǔn)備血拼。第一步商議戰(zhàn)術(shù)，各有分工。我、黃文昶、王明輝一組。敵方由呂子健、王楷迪、張方澤組成。我們的戰(zhàn)術(shù)是這樣的：黃文昶投球和搶籃板，王明輝斷球，我嘛，是專門防止別人把球投進(jìn)籃筐的，也就是俗稱的“蓋帽”!好比賽正式開始，張方澤首先把球傳給呂子健，隨后，呂子健拉三一計(jì)三分球，我跑上前去準(zhǔn)備蓋帽，但由于我起跳太晚，呂子健把球投了出來，結(jié)果沒投中，該搶籃了，王楷迪可謂是搶籃板的高手，就這樣，他擁有一個(gè)“板神”的稱號(hào)，這次，他又搶著了，一個(gè)補(bǔ)投沒進(jìn)，王明輝也在板下，正好，王明輝也在籃板，他搶著了球了，王明輝，也有一稱號(hào)“內(nèi)奸”，這回他傳給了黃文昶，黃文昶投進(jìn)了球，經(jīng)過20分鐘的角逐我們大獲全勝。今天太開心了。

打籃球日記篇十

今天是個(gè)特別的日子，就是我會(huì)打籃球啦。

今天晚飯后，爸爸說：今天我們?nèi)V場，打打籃球，鍛煉鍛煉身體好嗎，順便讓方肖，減減身體上多余的贅肉。爺爺和媽媽都點(diǎn)點(diǎn)頭，同意去鍛煉鍛煉。我聽到爸爸的話，心里就不高興，就一言不發(fā)，裝作沒聽見。媽媽見狀走過來，撫摸著我的頭說：“寶貝，吃完飯百步走，能活九十九。我們一起出發(fā)吧”。我一聽完媽媽的話心想：能長命百歲，與吃唐僧肉效果差不多，何樂而不為呢？我趕緊找到籃球，興高采烈地對大家說：咱們走吧。

到了廣場上，看到籃球在爸爸手中，像跳舞蹈一樣玩在掌中，只見爸爸，將籃球在地上，拍幾下，縱身一跳，籃球就落到了，球筐中。我急急忙忙去搶爸爸手中籃球，學(xué)著爸爸剛才在地上拍拍球，可球就是在我手中不聽使喚，我拍幾下，球就跑到我的左邊，把球放在手中，在拍幾下，球又跑到我的右邊；爸爸見狀急忙跑過來，給我做示范，把球拍下去后，當(dāng)球彈到一定的高度，與自己站好，到手心的距離時(shí)，再往下拍，注意力要集中，不要想得太多，按照爸爸的剛才的示范，我慢慢地，球在我手中也舞蹈起來。

我學(xué)著爸爸跳起來把球，投進(jìn)籃筐中，“哎呀”我尖叫起來，球連球筐邊都沒沾那。我很沮喪。爺爺和媽媽在一旁，大聲地喊到：方肖加油。方肖加油。爺爺接過球，在地上拍了幾下，一投，中啦。爺爺開始邊講解，邊做示范：球在手中，拍拍，然后把手腕彎到九十度，肖肖看好了，發(fā)球的時(shí)候要這樣，只見他瞬間，將手腕彎到九十度，身體一跳。球，噌地就進(jìn)去了。爺爺轉(zhuǎn)過身來又說：在發(fā)球的時(shí)候要又爆發(fā)力，將球瞄準(zhǔn)啦。我接過球?qū)W著爺爺剛才的動(dòng)作，跳了起來，球，沒進(jìn)，我沒灰心，又練習(xí)了幾次，還是沒中。爸媽，爺爺，都在一旁給我加油，打起。突然感覺來了，我一縱身，只見球輕而易舉地進(jìn)啦。

“進(jìn)啦，進(jìn)啦”，我很開心，雖然頭發(fā)，身上都是汗，可我一點(diǎn)都不感覺累。因?yàn)槲业母冻?，有了小小的回?bào)。我多次練習(xí)，有家人的鼓勵(lì)和支持，我終于能多次，將球投進(jìn)。

打籃球日記篇十一

今天，我哥哥找我打籃球因?yàn)槲壹业暮笤河谢@球圈，所以我們就在后院打球。

我和我哥來的是蹲監(jiān)獄我們又去找了張燕磊和董培暖一起來。比賽開始了，我們幾人選好了地方第一球是由董培暖投，誰知平時(shí)不愛打球的`他竟憑運(yùn)氣中了。

我說了一句：“真是培暖出馬，威力挺大”。

打籃球日記篇十二

星期六，爸爸帶我去打籃球。

到時(shí)候我很驚訝，我們的藍(lán)球場地居然變成了消防站，里邊有消防車、防火樓、還有許多消防員的訓(xùn)練裝備。

我以為今天還是像往常一樣打兩個(gè)小時(shí)的籃球，但是今天居然是打一個(gè)半小時(shí)，讓我太高興啦！

運(yùn)球之類的動(dòng)作，我都比以前老練多了，感覺就像以舊換新一樣。

打籃球日記篇十三

我是初級(jí)籃球小達(dá)人!

給你們分享些籃球知識(shí)：投籃前要先持球，再微微下蹲，然后球舉起來投籃，左手一松右手丟的同時(shí)，一跳!如果你瞄得準(zhǔn)了，球就會(huì)進(jìn)，當(dāng)然還要用力;運(yùn)球呢，要重心放低，人挺直，一手注意護(hù)球，另一手自然下垂，來回一左一右地?fù)埽瓦\(yùn)切高運(yùn)時(shí)，最后一下要特別用力，讓球自己彈上來。注意事項(xiàng)：體前運(yùn)球跑時(shí)，球會(huì)很容易丟，一定要注意精神集中、集中再集中(重要的.事情說三遍)!

好了，告訴了你們竅門，可不能說：“我都會(huì)了哦?！边€要多加練習(xí)，才能成功，加油!

打籃球日記篇十四

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學(xué)校的籃球場上跟幾個(gè)小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個(gè)道理——失敗是成功之母。失敗時(shí)，只要我們多加練習(xí)，成功就在眼前!

我是我班籃球的成員之一.我們班的籃球隊(duì)已經(jīng)進(jìn)入二強(qiáng)，拿不拿到第一名就靠這次了.

離總決賽還有兩天，我們的練習(xí)越來越緊張了，每一天的下課，早讀堂，就連吃完早餐，休息的點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間都拿來練習(xí).聽說我們的對手六[5]班是個(gè)強(qiáng)隊(duì)，其中有一個(gè)很高，是校隊(duì)的主力球員，得分王.我們班也不弱，也有高個(gè)子的得分王.

我們對[5]班的總決賽開始了，我們班的人都有自信心能贏.

兩方先派出兩個(gè)球員來跳球.我們班的得分王一跳起來把球一拍就拍給我們班的中鋒.中鋒拍著球走到籃底，把球一射，挨，射不中.球出了界，他們的班開球，一扔，球落在他們班的得分王的手下.我立刻追上去，把她的球一擁，不成功，再一次擁也不成功.她已經(jīng)來到了籃底，剛準(zhǔn)備射球，被我大力地用手打她的.球.球出了界.上半場完了.我們休息了一會(huì)，一會(huì)兒立刻就來到了下半場.下半場由我班開球，她一扔，球向我這邊飛來，我一跳，拍著球，向籃底沖過去.我們班的前鋒在我的前面，，立刻把球傳給了他.他敏捷的把球一射，又不中.他們班把還沒出界的球一搶，向著籃底拍著球，跑過去.剛準(zhǔn)備射又被我班的搶球王一拍，她搶去了球，立刻給了得分王，她在籃底接了球，把球一射，啊，中了，我們班的同學(xué)高興起來.這時(shí)，下半場完了.我們以1：0勝利了!

打籃球日記篇十五

晚上，由媽媽帶領(lǐng)我、哥哥和一個(gè)朋友去打籃球。

一場激烈的比賽開始了！我和哥哥一隊(duì)，媽媽和朋友一隊(duì)。

開始，我們有些輕視他們，接下來意想不到的事情發(fā)生了：朋友用精湛的傳球技術(shù)，把球遞給媽媽，媽媽也像個(gè)10多歲的男孩，充滿活力，她左突右沖，沖破一道道防線直奔禁區(qū)，然后雙手投籃，“球進(jìn)了！”賈蕭抑制不住內(nèi)心地興奮，振臂歡呼道。這下我才意識(shí)道，媽媽不可小視。

第二局開始了，我們奮起直追，我追上朋友，乘他不備，從他手中奪過球，以最快的速度傳給哥哥。哥哥猛地躍起，幾乎要飛向月球，突然，哥哥來了個(gè)緊急剎車，用力把球扣向籃框，“邦”地一聲，球在籃框里旋轉(zhuǎn)了幾圈之后，球進(jìn)了。圍觀的人群歡呼了起來，就在這時(shí)，又聽到一聲巨響，原來哥哥由于用力過猛，在投完球后，無法控制身體的重心，重重地摔了過去。這時(shí)歡呼聲演變?yōu)楹逄么笮?，只有哥哥躺在球場上痛苦的呻吟著，我三步并作兩步，跑過去扶起了哥哥。

天色很晚了，我們?nèi)齼哼€玩得不亦樂乎，在媽媽不厭其煩地催促聲中，我們只好和球場依依惜別。雖然回到了家，但我的心還在球場蕩漾。明晚我還會(huì)再馳騁球場的！