范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

打籃球的日記篇一

今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學(xué)習(xí)姿勢不正確，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。

每天早上八點(diǎn)我會迎著朝陽騎車到籃球館，十點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束。訓(xùn)練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。

隨后的幾天訓(xùn)練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！

因?yàn)樵诰毩?xí)過程中，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運(yùn)球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴(yán)厲，要是有的同學(xué)沒有在規(guī)定時間達(dá)到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當(dāng)做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師，雖然很嚴(yán)厲，但是嚴(yán)師出高徒！

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打籃球的日記篇二

一開學(xué)，女子籃球隊(duì)依然堅(jiān)持訓(xùn)練。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓(xùn)練。隊(duì)友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓(xùn)練才行！

昨天下午，我請洪隊(duì)長采用魔鬼式訓(xùn)練法幫我訓(xùn)練：左右手運(yùn)球繞操場跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！

訓(xùn)練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊(duì)長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰(zhàn)的球隊(duì)給對手聽《忐忑》，結(jié)果對方球員受影響好多球沒投進(jìn)。從此，在賽場上有一個新規(guī)定，不準(zhǔn)播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說到隊(duì)內(nèi)打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項(xiàng)運(yùn)動。

籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！

打籃球的日記篇三

今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽，我們學(xué)校一共去了七人，四個年輕的和我們?nèi)齻€年齡大一點(diǎn)的。我們?nèi)齻€因?yàn)槟挲g大，就叫替補(bǔ)隊(duì)員吧！誰累了可以隨時讓人替換。第一場我們給小李莊的女教職工打，我們很順利地以超過他們十幾個球而取勝。打完后，我們休息了有半個點(diǎn)后。又給張馬屯小學(xué)的老師打，也許是她們學(xué)校的隊(duì)員都年輕，我們和他們一打就覺得不順，她們的隊(duì)員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學(xué)校的老師顯得效率高。本來我已經(jīng)盡力了可是效果卻不好，因?yàn)槲曳朗氐年?duì)員有時防不好，本來心情就不佳，可就在這時，我們學(xué)校的一位老師，還在埋怨我。我當(dāng)時真的不給她一般見識，如果我跟她一樣，不但讓別人笑話，而且這場球也就比賽不下去了，我當(dāng)時雖然很生氣，還是忍了忍，沒有發(fā)作。她不是一次地說，而是多次的指揮加埋怨，一副自己很行的樣子。要知道我是比你大的，你有什么資格在那樣的場合對我橫加指責(zé)呢！更何況我已經(jīng)盡力了。你盡好你的'職責(zé)就可以了，為什么還要對別人隨意的法號指令呢！這樣不但你本人不高興。讓別人也不高興。我對這樣的人真的很生氣。因?yàn)槲抑浪沁@樣的人，所以我當(dāng)時沒有發(fā)作，而是選擇了忍。我覺得事后她會覺得自己那樣做確實(shí)很無聊。

通過這件事，我只是希望人說話要講究場合，另外你說的話要看對象，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會和別人搞好關(guān)系的，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的。

打籃球的日記篇四

今天晚上，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我決定去籃球場看打籃球。誰知到了那里，籃球賽已經(jīng)結(jié)束了，只剩下一個五年級的哥哥在打球，于是我就看他怎樣打。

他打了一會兒看到我在看他打球就對我說：“咱倆一塊打吧？”我爽快地答應(yīng)了。他說：“咱倆輪流一人投一個球吧，誰投進(jìn)了就獎勵一個?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。我倆開始打起來了，我先投了一個球， 沒進(jìn)。他接著投了一個球，也沒進(jìn)。我和他一人又投了一個球，還是沒進(jìn)。

接著我提了個建議，說：“咱們干脆搶球吧？”他答應(yīng)了。這次還是由我先發(fā)球，由于他個子高，輕輕一跳就把我的球搶住了，他笑了，我非常生氣。這回輪到我搶他的球了，誰知他發(fā)的球不但進(jìn) 了，而且下來時又打住我的背了，嗚！真倒霉！我又投了一個球，進(jìn)了，我非常高興。還有一次我投了一個三分球，也進(jìn)了，一個三大步上籃也進(jìn)了。

我們就這樣打了一會兒，他跑到商店買了三瓶水，遞給我了一瓶，我說：“謝謝，不過我不要，我這幾天肚子疼?！彼浅？蜌獾卣f：“拿著吧?！蔽抑缓媚米×?。

過了一會兒，下起了小雨，我和哥哥戀戀不舍地回了家。

打籃球的日記篇五

今天，我正在家里做作業(yè)，忽然接到一個電話，聽說是劉維宇，我就接了。電話里說，現(xiàn)在有空去浙大打籃球嗎？一聽是打籃球，我一口答應(yīng)了。

到了浙大，我在籃球場里找到了他。還有劉維宇的朋友，同時也看到了一個四（3）班的同學(xué)。

籃球賽開始了，聽說里面一個藍(lán)色衣服的人很厲害，我很不服氣：”不就是年齡比我們大一點(diǎn)嘛，有什么了不起。"那人拿起球，從我的身旁閃了過去，雙腳往上跳，球往籃筐里一投，球就進(jìn)了，我一看，驚呆了：劉維宇說的果然不錯，真是名不虛傳。他三分球可厲害了，幾乎百發(fā)百中。

另一個人說，我們來玩"淘鳥龜”吧！這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，心里驕傲了，這下，我要將他打得落花流水，他站在正面，往籃筐里一投進(jìn)了，我也不甘示弱，站在斜邊的三分線上，也投進(jìn)了。

時間一分一秒的過去了，我依依不舍的回了家，希望下次再來。

打籃球的日記篇六

暑假里，我參加了打磨籃球夏訓(xùn)班，一個月的集訓(xùn)讓我更加喜愛打球了，度過了充實(shí)而有趣的暑假生活。

首先，我們開始進(jìn)行體能訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容很多，比如：折返跑、蛙跳……一系列動作下來，總是讓我們滿頭大汗、氣喘吁吁，一節(jié)課結(jié)束時，教練還會帶著我們做做拉伸，放松一下，非常舒服。

后來，我們開始學(xué)習(xí)投籃，教練教我們先半蹲拿著球，手指、手腕用力跳起把球投出去，只見球完美地進(jìn)入了籃框，我十分激動，迫不及待地去進(jìn)行訓(xùn)練了，由于我之前籃球有些基礎(chǔ)，所以我連續(xù)進(jìn)了好幾個球，我十分開心。之后，還有一連串發(fā)生在新生身上的趣事，許多新生投籃姿勢千奇百怪。有的直接拋到籃上，有的用一只手扔……逗得我們哈哈大笑。

有一次，我叫著同學(xué)一起去工會打籃球，我們找了兩個大哥哥和我們一起打比賽，我和同學(xué)的個子沒有他們的高，所以一下子輸了好幾個球，我和同學(xué)不服，我們更加專注了，配合的天衣無縫，打得對手措手不及，比賽還剩下10秒鐘，我們只要再投進(jìn)一個球就可以獲勝了，這時，同學(xué)把球傳給我，我一個跳投，只見球以完美的弧線進(jìn)了籃框，我和同學(xué)高興的跳了起來，連大哥哥都對我們贊不絕口。

通過打籃球這項(xiàng)運(yùn)動，讓我明白了團(tuán)結(jié)力量大的道理。

打籃球的日記篇七

下午，原本還在與睡神聊天的`我，一聽到下午要與二班進(jìn)行冠軍爭奪賽，立馬就睜開了惺忪的睡眼，渾身充滿了精神，精神那叫一個抖擻、興奮啊!不過，隨之一想，馬上像只斗敗的公雞一樣，垂頭喪氣!五班與二班的實(shí)力不用說大家都心知肚明，實(shí)力懸殊太大了!我們班應(yīng)該是沒有懸念的失敗，可是我們不能長他人的志氣，滅自己的威風(fēng)嘛!往往越是處于困境就越要充滿希望地去做，越能激發(fā)斗志嘛!想想與其他四個班的比賽，我們不是一樣都挺過來了嘛!加油吧，五班!

來到操場，看到對方的陣容，不禁倒吸一口冷氣，這海拔……呃……我們班好像一個比一個都矮人一截，哎!怎么辦呢?這樣在氣勢上就輸了!政治上的換位思考現(xiàn)在用上了——高個了不起啊!高個一看就屬不靈活型!那如我們班靈活啊!

隨著一聲哨響拉回我的思緒，定神一看，球權(quán)已落入二班手中，不過我們班也毫不懈怠，嚴(yán)防，只見二班籃筐內(nèi)有一球入筐，二班2分!接下來，便是我們班進(jìn)攻，班長帶球過人，誰知在籃筐底下被二班人馬緊緊包圍起來，二班人高馬大的，這可怎么突圍呢?只見班長反手一勾，球便從包圍圈里飛躍出來，我班人員立馬接應(yīng)跳躍，投籃一氣呵成，可惜，球沒進(jìn)，只聽我們班女生一陣嘆息，臉上皆是惋惜之色。

老天好像也特別眷顧二班，幸運(yùn)之神頻頻地與二班握手。那球也倒是聽話，只要一投，就華麗地進(jìn)筐得分。

我們女生在旁看得那叫一個心急啊!一個個急得小臉紅撲撲的，手腳不停在揮舞，嘴里還念念有詞，這真實(shí)手腳并用啊!

終于，在激烈地爭奪下，隨著老師一聲哨響，比賽結(jié)束。上半場比分4：18落下帷幕，在上半場中，我班曾經(jīng)一直士氣低落，找不到感覺，大比分0：8敗于二班，不過，我相信，我們班不會輸?shù)锰珣K!

下半場，比賽情況出現(xiàn)一邊倒的趨勢，我班奮力追擊，可二班實(shí)力實(shí)在不容小覷，不管我們班怎么拼，他們總會從中阻擋，輕松地把我們班的攻擊鏈打破。我們班也出現(xiàn)了幾次嚴(yán)重失誤，這無疑給我們的出境雪上加霜。這樣，可以說在毫無懸念的情況下，我們大敗而歸。

對于這次比賽，我想，我們班是盡了全力了，大家都盡力了。盡管成績不如人意，沒有取得第一，不過，比我們設(shè)想的好，可以取得第二就很好了!對于我們班來說，這樣就足夠了!

打籃球的日記篇八

我很矮，在我的班級，我算是最矮的一個，就連年紀(jì)比我小的也比我高。所以從今天我要開始和我的.班級里的籃球高手一起打籃球，天天打籃球，不間斷的訓(xùn)練。

我們就在學(xué)校的籃球場打籃球，今天我如以前一樣去籃球場打籃球，可到了籃球場，我們班級的籃球高手卻不在，我等了好久，他都沒有來，我就去他家找他，原來，他去遠(yuǎn)方的親戚家了。

雖然，他去遠(yuǎn)方的親戚家了，但今天又有人來打籃球了，他們也都很愛矮也都是要來打籃球增高的，而且都是不會打的。他們分別叫做：小明、小林、小軍。

我們就一起去打籃球，雖然我們不會打籃球，但籃球規(guī)則還是懂得的。我們就打組隊(duì)的，兩隊(duì)來pk，看看哪隊(duì)更厲害一些。

比賽開始了，我和小明一隊(duì)，小林和小軍一隊(duì)。

比賽很激烈，小明運(yùn)球直沖籃板下，快要投籃的時候，被小林搶了，但小林一不小心又被我搶了，我就把球搶來搶去，都沒有都進(jìn)一個球。球終于被我搶到了，是小軍在攔截我，忽然，小軍一不小心被我把球傳給了小明，小明投籃了，進(jìn)了，我們先記分了。我們又繼續(xù)打，最后我們這隊(duì)以54：48贏了小林那隊(duì)。

這時天也黑了，我們就各自回家?！敖裉齑蚧@球打得可真過癮?。　被氐郊椅野l(fā)出了這樣的感嘆。

打籃球的日記篇九

今天，吃過晚飯，我就和媽媽一起去打籃球了。

來到廣場的籃球架旁，我快速地把球投向球欄，只見球在欄上轉(zhuǎn)了好幾圈，就在它馬上就要掉出球欄的時候，我心里想：“千萬不要掉到外面去?！闭l知，籃球就像長了腿的小娃娃，滑到了球欄里。我拍著腦袋說：“真是有驚無險??！”

這時候，來了幾個小朋友，他們也帶著籃球來了。我對他們說：“我們一起玩吧？”“好呀！”他們回答。我們拿著籃球，一起向球欄投去，頓時有幾個籃球碰到了一塊兒，又都被對方的球砸開了，更可笑的是，有一個球竟然卡在了球欄上！哈哈！賽爾號里的精靈大亂斗變成了籃球大亂斗了。

我們開心的玩著，說著，聊著，投著，搶著，不知不覺，聽到媽媽喊我：“八點(diǎn)了，我們該回家了?！蔽彝Ｏ聛?，用手背擦了一下頭上的汗，依依不舍的對小伙伴說再見，抱起籃球回家了。

回家的路上，我對媽媽說：“明天我還來打籃球?！眿寢屆覞M是汗水的頭說：“好??！”

打籃球的日記篇十

今天是周六，風(fēng)和日麗，陽光明媚。我早早起來，去文體中心上籃球課。

當(dāng)我來到籃球場時，人還不多。我便找了一個籃球架，先開始了自己的投籃練習(xí)。后來，同學(xué)們都陸陸續(xù)續(xù)來了，老師便開始了我們今天的籃球課程。我們先做了一些熱身運(yùn)動和體能訓(xùn)練，又學(xué)習(xí)了一個新知識點(diǎn)——?dú)W洲步三步上籃。當(dāng)我們練到比較熟練時，我們就開始了大家都最喜歡的環(huán)節(jié)：打比賽。

我們班一共有九人，所以老師把我們分為三隊(duì)，每隊(duì)三人。每次兩個隊(duì)比賽，先進(jìn)兩個球的隊(duì)伍算贏，輸?shù)年?duì)下場換另一隊(duì)。確定了規(guī)則后，我們便開始比賽了。我們這一隊(duì)勢如破竹，打了八場，只輸了一場。第九場時，我成功截下了對方給對他們隊(duì)長傳的球，向籃筐下運(yùn)去。

這時，對方的隊(duì)長突然沖了出來，擋在了我前方。我想用這節(jié)課老師新教的方法——?dú)W洲步來越過他。可是，當(dāng)我墜身想從左側(cè)走過時，他卻直接撞了過來，我砰的一聲倒在了地上。抱著球的那只手，也被蹭出了一個很深的傷口，鮮血涌了出來。那個人看起來有點(diǎn)驚恐，又有點(diǎn)愧疚。我本來還想數(shù)落他幾句，可是看他這幅樣子，已經(jīng)到了嘴邊的話又被我咽了下去，說道：“算了，沒事，繼續(xù)打比賽吧。”

看著他那份感激的眼神，我感覺自己的手也不痛了。果然，寬容能讓人們更加快樂?。?/p>

打籃球的日記篇十一

星期六那天，天氣晴朗真是難得的冬日暖陽啊！吃過午飯，我聽見媽媽給舅媽打電話說：“嫂子，我們一會去職大打籃球吧?！笨礃幼泳藡屖峭饬耍腋吲d的一蹦三尺高，耶！可以打籃球了。心里那個美呀甭提了。

一會舅媽就來了，我們高高興興的像職大出發(fā)了。一路上，我們連蹦帶跳，像小鳥一樣嘰嘰喳喳的好不興奮。到了職大，我們看見里面的人不是太多。我想：人們是不是都在睡午覺？這時，雖說是冬天的中午，但感覺也挺熱的。我們就找了一個又涼快又不耀眼的籃球架。準(zhǔn)備開始，舅媽講了規(guī)矩：“我們沒人投五個球，誰投進(jìn)的多誰就是冠軍。”我聽了便高興地說：“當(dāng)然可以。”

比賽開始了，我先投。我就先拍了幾下球，然后用手把球舉過頭頂，腳猛地往上一蹦，雙手使勁一扔，“碰”的一下球進(jìn)了。我高興地喊道：“耶！我投進(jìn)了。”一旁的媽媽也笑著說：“兒子投得不錯，繼續(xù)加油?！甭犃藡寢尩脑挘倚判谋对?，借著往下投。第二、第三第四個球都進(jìn)了，可第五卻是只差一點(diǎn)點(diǎn)，真可惜呀！該舅媽了，她只進(jìn)了兩個球，第一局毫無疑問是我贏了，我真開心??！

第二局開始，可這次我卻節(jié)節(jié)敗退，結(jié)果是舅媽贏了這一局。她也高興的蹦了起來，雖說她已打的滿頭大汗，累得氣喘噓噓。

時間就像逃跑似的，轉(zhuǎn)眼天就黑了。我們只好依依不舍得回家去了。

打籃球的日記篇十二

今天，我跟小伙伴們玩的可真開心。中午，我輕松得贏了文奇圍棋，大家蹦跳著去打籃球了?？商炜蘸孟窀覀冏鲗λ频?，下著蒙蒙細(xì)雨，可男子漢這點(diǎn)雨怕什么，不是有人常說：“我說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么……”的嗎？頂著細(xì)雨，來到籃球場，地面上早已是“鋪滿”了小水塘了，但是既然來到了籃球場，那就玩一會把！

我和文奇打比賽，6只球?yàn)橐痪?，馬上開始。我一邊運(yùn)著球，一邊找著他的弱點(diǎn)，突然，我?guī)е蛲笫诌吪?，他雙手張開，跟著我跑。我一個停頓，馬上一個轉(zhuǎn)身，把他給轉(zhuǎn)糊涂了，我抓準(zhǔn)時機(jī)，一個三步上籃，一分。我得意洋洋地看了文奇一眼，他眼中分明充滿著要把握殺回來的氣氛。我們這有個規(guī)定，誰進(jìn)誰繼續(xù)執(zhí)球。所以，我，繼續(xù)進(jìn)攻。本想來個轉(zhuǎn)身進(jìn)球，可到籃板底下后，球運(yùn)到了水塘里，當(dāng)即，水濺了我一褲子，鞋子也有點(diǎn)濕了，可我哪里還管得了這些，想來個補(bǔ)籃，可一波又起，又運(yùn)到了水塘里，現(xiàn)在水沒有濺到，可球運(yùn)不上了，被文奇一個斷球，唉！

都怪這水，如果沒有它，我肯能又進(jìn)了呢！

正當(dāng)我在思考問題時，文奇趁我不注意進(jìn)了一球，氣死我也。我上籃、斷球、蓋帽……最后，我以6比5戰(zhàn)勝了他。嘿嘿！

今天可真開心。

打籃球的日記篇十三

星期天下午，我和小伙伴們?nèi)ゴ蚧@球。

到了籃球場，只見那里有很多人，大部分是老年人和小孩子。他們一個個精神抖擻、活力十足，有的在做操，有的`在做游戲，到處都是他們的歡歌笑語。

我和幾個小伙伴頭碰頭，出謀劃策，決定了誰和誰一個隊(duì)。我們又用剪刀石頭布決定了由誰來發(fā)球。

比賽開始了，我飛快地來到對手旁搶球，誰知他早有防備，把身子一扭，把球傳給了另一個小伙伴，我眼巴巴地看著球飛進(jìn)了他們球籃的“懷抱”。

“失敗是成功之母，哼！這一次，我一定不會成為你們的手下敗將，我一定會贏得勝利的，你們等著瞧吧！”我自言自語道。

我飛一般地跑到了拿球小伙伴的后面，趁他還沒有發(fā)現(xiàn)我，從后面“劫持”了他的籃球。然后，我快速跑到了自己的欄架下，使勁一投，結(jié)果籃球像一個淘氣的孩子，在籃筐上轉(zhuǎn)了一圈，又飛了下來。幸虧我福大命大，籃球沒有出界。我眼疾手快趕忙撿起籃球，瞄準(zhǔn)后，往前一投，球進(jìn)了！我們組幾個隊(duì)員都高興地蹦了起來。

就這樣，我們互不相讓，誰也不服誰，時間在歡聲笑語中不知不覺過去了，我們都已經(jīng)汗流浹背了。晚霞照耀了天空，我們才意識到已經(jīng)玩了好長時間了，大家只好依依不舍地回了家。

這次打籃球，不但給我們帶來了快樂，還讓我們鍛煉了身體。于是，我和小伙伴們一致通過，以后每個星期天下午都要去打籃球。

打籃球的日記篇十四

爸爸媽媽總是說我太胖應(yīng)該減肥，所以我明天早上都會去小區(qū)公園跳跳繩跑跑步。

到了寒假，我要去我外婆家過年，爸爸讓我把籃球也帶上，我不明白為什么要帶籃球，問爸爸：“為什么把籃球也帶去呢？‘’爸爸對我說：”你忘了，外婆家那邊有一個籃球場?！拔一腥淮笪?，原來爸爸是想讓我去打籃球減肥啊！

我們上了車，一路上我在想不知道我有沒有打籃球的天賦，想著想著就到了外婆家，到了外婆家，我要做的第一件事就是拿上籃球和爸爸一起向籃球場進(jìn)發(fā)。

到了籃球場，爸爸給我說：”我們來一場籃球比賽怎么樣，每人投十個球，三個回合下來誰投進(jìn)的總數(shù)最多那么誰就是贏家?！罢f完比賽就開始了。

三個回合比完，我以十五比二十七敗給了爸爸，我雖然輸了，可是爸爸卻說我打的很好，我頓時覺得我就是那籃球場上冉冉升起的一顆”新星“。