無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

心理學(xué)效應(yīng)篇一

心理學(xué)中有許多值得深入探究的知識，其中四個效應(yīng)——門效應(yīng)、薯條效應(yīng)、霍桑效應(yīng)以及皮格馬利翁效應(yīng)，是每個人都能夠從實際生活中感受到的心理現(xiàn)象。這些效應(yīng)可以影響我們的行為習(xí)慣、個性特征以及決策方式。在實踐中，我逐漸體會到這四個效應(yīng)對生活中的點點滴滴都帶來了很大的影響。

一、門效應(yīng)

門效應(yīng)，是指當一個人在經(jīng)過門檻時會將之前的事情遺忘，從而為接下來的事情開啟一個全新的開始。在我尋求新工作時，曾經(jīng)遇到過面試失敗后，感到沮喪而難以重新投入到下一場面試中的情況。后來，我意識到這是門效應(yīng)的表現(xiàn)，因此便開始找各種樂子，讓自己放松心情，從而遺忘上一次的經(jīng)歷，為下一場面試做準備。此時我也意識到，門效應(yīng)不僅僅是在面試上有用，它也可以幫我克服其他各種生活困境。

二、薯條效應(yīng)

薯條效應(yīng)，指的是人們在面對刺激物，比如食物等情況下，會放任自己吃的越來越多的現(xiàn)象。對于這個效應(yīng)，我在日常生活中也有著深深的感受。在吃完幾個薯條后，我會想再多吃一點，否則便會感到難以滿足。這時候我便會意識到自己正面臨著薯條效應(yīng)，從而控制自己的飲食，避免過度食用而導(dǎo)致肥胖等問題。

三、霍桑效應(yīng)

霍桑效應(yīng)指的是個體因過多關(guān)注而改變了自己的行為。例如，當我們被人們注視時，我們會感到不同尋常的緊張、不自然。這個效應(yīng)同樣適用于工作與個人關(guān)系方面。當我們將關(guān)注放到別人身上時，他們將更容易遵從我們的意愿。我們無需去采取控制別人的方式，只需注重他們的需求即可獲得他們的信任和支持。

四、皮格馬利翁效應(yīng)

皮格馬利翁效應(yīng)是指預(yù)期會影響一個人的行為，即所謂的心理暗示。在我的一次旅行中，我的同伴告訴我這個地方會讓人感到非常輕松愉快。在這個預(yù)設(shè)的情境下，我的確感到身心倍感輕松，盡管實際上并沒有什么特別的地方，但這個效應(yīng)幫助我更快的融入過渡的環(huán)境中。

總而言之，這四個心理學(xué)效應(yīng)深刻地揭示了我們的行為和思維方式，通過引導(dǎo)我們掌握它們的使用技巧，我們能夠更好地理解自己的行為和思考方式，并在實際生活中因此而受益。在這個意義上，我希望可以繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的知識，以此更好地理解自己和他人。

心理學(xué)效應(yīng)篇二

所謂“異性效應(yīng)”不是夫妻關(guān)系,或者男女之間日常的一般性接觸，而是異性在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，為了加深了解,而有較多的接觸交流。是男女雙方,自覺自愿為了事業(yè)進步、豐富人生、感情愉悅的有益活動，是多姿多彩生活不可缺少的部分。男女之間同樣存在友情和友誼，并且是人際交往的重要部分，與同性之交的區(qū)別僅僅是,情感有限度之別而已。

在人際關(guān)系中，異性接觸會產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力和激發(fā)力，并能從中體驗到難以言傳的感情追求，對人的活動和學(xué)習(xí)通常起積極的影響。這種現(xiàn)象稱為“異性效應(yīng)”。

“異性效應(yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)尤以青少年為甚。其表現(xiàn)是有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁，更出色。這是因為當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。男性和女性一起做事、處理問題都會顯得比較順利。

異性效應(yīng)有自己發(fā)生的條件。在一個集體中，異性人數(shù)的構(gòu)成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著學(xué)生身心走向成熟，特別注意異性對自己的評價，尋求機會表現(xiàn)自己。在異性面前，重視個人的容貌和裝束，更強烈地維護自己的自尊心。這本身便是一種道德約束力，異性效應(yīng)的道德教育機制，關(guān)鍵也在這里。

酒與污水定律

管理學(xué)上一個有趣的定律叫“酒與污水定律”，意思是一匙酒倒進一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進一桶酒里，得到的還是一桶污水。顯而易見，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質(zhì)，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒與污水定律說明對于壞的組員或東西，要在其開始破壞之前及時處理掉。

皮格馬利翁效應(yīng)（百度）

“皮格瑪利翁效應(yīng)”留給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨椋斠粋€人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續(xù)性。

暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)指人們對他人的認知判斷首先主要是根據(jù)個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。如果認知對象被標明是“好”的，他就會被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質(zhì)；如果認知對象被標明是“壞”的，他就會被“壞”的光環(huán)籠罩著，他所有的品質(zhì)都會被認為是壞的。暈輪效應(yīng)是在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會現(xiàn)象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴大到四周，形成一種光環(huán)作用。常表現(xiàn)在一個人對另一個人的最初印象決定了他的總體看法，而看不準對方的真實品質(zhì)。有時候暈輪效應(yīng)會對人際關(guān)系產(chǎn)生積極作用，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇。而暈輪效應(yīng)的最大弊端就在于以偏概全[2]。

權(quán)威效應(yīng)

權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。“權(quán)威效應(yīng)”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權(quán)威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性--權(quán)威效應(yīng)！權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，”。“權(quán)威效應(yīng)”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權(quán)威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

[1] 威效應(yīng)”，還能夠達到引導(dǎo)或改變對方的態(tài)度和行為的目的。

鯰魚效應(yīng)

鯰魚效應(yīng)即采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業(yè)企業(yè)。其實質(zhì)是一種負激勵，是激活員工隊伍之奧秘。

責(zé)任分散效應(yīng)

責(zé)任分散效應(yīng)（diffusion of responsibility）也稱為旁觀者效應(yīng)，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務(wù)，責(zé)任感就會很強，會作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個群體共同完成任務(wù)，群體中的每個個體的責(zé)任感就會很弱，面對困難或遇到責(zé)任往往會退縮。因為前者獨立承擔責(zé)任，后者期望別人多承擔點兒責(zé)任?！柏?zé)任分散”的實質(zhì)就是人多不負責(zé)，責(zé)任不落實。

南風(fēng)法則

“南風(fēng)”法則也叫做“溫暖”法則，它來源于法國作家拉·封丹寫的這則寓言。它告訴我們：溫暖勝于嚴寒。運用到管理實踐中，南風(fēng)法則要求管理者要尊重和關(guān)心下屬，時刻以下屬為本，多點“人情味”，多注意解決下屬日常生活中的實際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。這樣，下屬出于感激就會更加努力積極地為企業(yè)工作，維護企業(yè)利益。

木桶效應(yīng)

盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個木桶盛水量的“限制因素”（或稱“短板效應(yīng)”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或?qū)⒍贪寮娱L才成。人們把這一規(guī)律總結(jié)為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱“短板理論”。

首因效應(yīng)

首因效應(yīng)，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)。它是指當人們第一次與某物或某人相接觸時會留下深刻印象，個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。第一印象作用最強，持續(xù)的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產(chǎn)生的作用更強。首因，是指首次認知客體而在腦中留下的第一印象。首因效應(yīng)，是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。

俄狄浦斯情結(jié)

俄狄浦斯情結(jié)：戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學(xué)用來比喻有戀母情結(jié)的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

厄勒克特拉情結(jié)

伊拉克特拉情結(jié)(electra complex)，亦譯“戀父情結(jié)”。精神分析學(xué)派的一個概念。伊拉克特拉（electra)為希臘神話中人物，曾助弟俄瑞斯忒斯殺母為父報仇。弗洛伊德認為伊拉克特拉是女孩在2-3歲時具有的一種無意識欲望，其內(nèi)容是對父親的愛，對母親的輕視與敵視，并認為這一情結(jié)持續(xù)時間長，不易升華。

伊拉克特拉情結(jié)又稱厄勒克特拉情結(jié)(electra complex)：奧地利著名心理學(xué)家佛洛伊德把戀父情結(jié)命名為厄勒克特拉情結(jié)。

心理學(xué)效應(yīng)篇三

心理學(xué)作為一門應(yīng)用性極強的科學(xué)，研究人類的思維、情感、行為等方面，可以深入到人們內(nèi)心深處，了解其心理變化。在心理學(xué)中，有四個常見的效應(yīng)被廣泛應(yīng)用于人們的實際生活中。這些效應(yīng)分別是：麥克勞德效應(yīng)、彼得原理、集體無意識、諾斯塔爾吸引。本文將從自己的角度出發(fā)，解釋這四個效應(yīng)對個人和群體的影響，以及如何應(yīng)用于生活。

第二段：麥克勞德效應(yīng)

麥克勞德效應(yīng)是指個人在對付一些很復(fù)雜的任務(wù)時，往往會選擇分解任務(wù)，然后再逐個處理，這樣可以減少工作壓力，提高效率。這種效應(yīng)在我的工作中經(jīng)常被應(yīng)用到。在工作中，我通常會設(shè)定一些小目標來完成一項大任務(wù)，并逐一完成。這不僅幫助我逐步處理事物，還有助于我保持專注，并提高效率。而且，完成小目標的每一個階段還能增強自信心，有助于攻克下一個目標。

第三段：彼得原理

彼得原理認為每個人都會達到他的能力極限所在的職位，進而失去晉升機會。我在考慮這一原理時，開始思考自己并不希望擔負太多的壓力，也不想太過沉重地工作。然而，我后來意識到這并不是罪惡的體現(xiàn)，而應(yīng)該需要嘗試利用自己的全部潛力提高個人價值，進而獲得進一步的機會。一旦達到某個階段，我們應(yīng)該不斷提高自負心，繼續(xù)前進。

第四段：集體無意識

集體無意識是一種對人們的社會、文化和歷史上的想法、經(jīng)驗和觀點的共同表達。在集體無意識中，個體會沉浸在整體思維模式中，從而難以看到自己的弱點和問題。當然，通過改變行為并采取行動，我們也能避免落入這樣的陷阱中。我們應(yīng)該思考自己的觀點，盡可能地嘗試不同種類的想法，多交朋友，擴展我們的視野，并與其他人交流和分享經(jīng)驗。

第五段：諾斯塔爾吸引

諾斯塔爾效應(yīng)指個人在某些情況下，會優(yōu)先選擇那些自己熟悉的東西。對于我來說，這種效應(yīng)在我人際關(guān)系中得到了很好的體現(xiàn)。我通常會選擇交往那些與自己有共同愛好、相似性格的人，作為交往的對象。但是，隨著時間的推移，我開始發(fā)現(xiàn)這種方式會使我固步自封，并且錯過了很多其他人的機會。我應(yīng)該敞開心扉，嘗試與不同背景的人接觸和交流，以便更好地了解他們并與他們互動。

結(jié)語：

總之，心理學(xué)四個效應(yīng)為我們提供了關(guān)于理解自己和他人的深層次應(yīng)用方法，從而幫助我們更好地適應(yīng)社會，更好地了解自己的優(yōu)點和不足之處，并逐步完善自己的成長和發(fā)展。如果我們在生活中學(xué)會正確地理解和應(yīng)用這些效應(yīng)，那么我們將會有更健康、幸福和成功的人生。

心理學(xué)效應(yīng)篇四

心理學(xué)效應(yīng)是指不同的心態(tài)在不同的環(huán)境下所產(chǎn)生的不同反應(yīng)。在大部分情況下不會造成太大的影響，但是，長期來看對個人或者集體形成的影響必須要引起我們的重視。本文將會介紹并總結(jié)十二個常見的心理學(xué)效應(yīng)，并探討其實際應(yīng)用。這些效應(yīng)在個人成長和集體管理中都有著很好的實際應(yīng)用價值，掌握這些心理學(xué)效應(yīng)對于生活和工作都將會產(chǎn)生積極的意義。

第二段：前六個心理學(xué)效應(yīng)及其應(yīng)用

第一個心理學(xué)效應(yīng)是極限行為。人們總是通過不斷地嘗試達到自己的極限，這種嘗試對于人的成長和個人價值的提升都有幫助。在生活和工作中，我們經(jīng)常需要對自己設(shè)定一定的目標并嘗試實現(xiàn)這些目標，從而讓自己不斷進步。

第二個心理學(xué)效應(yīng)是多元智能。每個人的智能在不同領(lǐng)域都有著強項和弱項，它們互補互利。在生活和工作中，人們應(yīng)當嘗試將自己的強項發(fā)揮出來，通過與他人合作來鞏固自己的長處，同時，要在自己的弱項上不斷努力，提高自己的綜合素質(zhì)。

第三個心理學(xué)效應(yīng)是努力順從。在面對權(quán)威時，人們通常會順從并放棄自己的主觀意識。在生活和工作中，我們應(yīng)當保持自己的主觀意識，并且要學(xué)會與他人平等交流，不斷反思并考慮自己的決策。

第四個心理學(xué)效應(yīng)是維妙維肖。人們往往并不準確地觀察和理解事物，在生活和工作中，我們應(yīng)當注重細節(jié)并且不斷擴大自己對于事物的了解和理解，從而讓自己的決策更為準確。

第五個心理學(xué)效應(yīng)是思維慣性。人們往往被自己的經(jīng)驗和知識所框架，我們應(yīng)當時刻提醒自己，不斷尋找新的思路和方案，從而不斷豐富自己的經(jīng)驗和知識，提高自己的解決問題的能力。

第六個心理學(xué)效應(yīng)是回報壓力。在生活和工作中，我們往往會想要回報他人，從而讓自己變得更加優(yōu)秀。我們應(yīng)當保持一個積極的態(tài)度，付出之后，相信回報會在未來到來。同時，我們也應(yīng)該學(xué)會問問自己，什么是真正讓我們感到有意義的回報。

第三段：后六個心理學(xué)效應(yīng)及其應(yīng)用

第七個心理學(xué)效應(yīng)是心理因素。它指的是我們的行為和看法會被我們的心理因素所影響。在生活和工作中，我們應(yīng)當時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并不斷提升自己的自信與勇氣。

第八個心理學(xué)效應(yīng)是聯(lián)想效應(yīng)。人的一種想法或行為會喚起另一種想法或行為，聯(lián)想可以為我們提供更多的可能性。在生活和工作中，我們應(yīng)當利用這種想法的聯(lián)系，增強創(chuàng)造性和培養(yǎng)想象力。

第九個心理學(xué)效應(yīng)是固定形象錯誤解。人的個性會被其他人的看法所影響。在生活和工作中，我們應(yīng)當保持自己內(nèi)心的堅定，并不斷尋找真正的自己。

第十個心理學(xué)效應(yīng)是地理效應(yīng)。人們對地理位置的感知對行為的影響。在生活和工作中，我們應(yīng)當在各個方面保持平衡，并不斷尋找新的機會和挑戰(zhàn)。

第十一個心理學(xué)效應(yīng)是規(guī)則和插曲。在生活和工作中，我們應(yīng)當學(xué)會在規(guī)則和慣例中尋找自己的創(chuàng)造性，并不停地嘗試新的思路和方案。

第十二個心理學(xué)效應(yīng)是群居反應(yīng)。在生活和工作中，我們要明確自己的目標，并堅定自己的立場，不斷地與他人交流，以達到更好的合作效果。

第四段：總結(jié)

在今天的社會中，心理學(xué)效應(yīng)對于個人和集體的生長都有著關(guān)鍵的作用，要想成功必須要掌握這些效應(yīng)。通過掌握這些效應(yīng)，我們能夠提高自己的效率和創(chuàng)造性。在生活和工作中，我們還需要學(xué)會相互合作和尊重，這對于個人的發(fā)展有著非常積極的意義。我們應(yīng)當時刻保持敏銳的關(guān)注力和認知，不斷提升自己的心理素質(zhì)和能力。

第五段：致謝

感謝高中心理老師在我們的成長路上給予的指導(dǎo)和支持，讓我們更好地認知世界，認識自我。同樣，也感謝所有心理學(xué)家和心理學(xué)研究者，以及所有關(guān)心心理健康的人們。讓我們攜手推進心理學(xué)研究，為人類的發(fā)展做出貢獻。

心理學(xué)效應(yīng)篇五

著名美國社會心理學(xué)家費斯廷格等人做過一個有趣的實驗。在實驗中，先讓兩組人從事重復(fù)乏味的任務(wù)1小時，然后讓他們告訴別人任務(wù)是有趣的。這兩組人的惟一差別是，第一組的人得到1元錢的報酬，第二組人得到20元的報酬。最后問這兩組人對任務(wù)的真實感受。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組報告說任務(wù)有趣、有意義，第二組則報告說任務(wù)乏味無意義。

費斯廷格認為，兩組之所以有差別，是因為第二組人覺得說謊有理由，即可以得到20元錢“哦，我這樣做只是為了得到錢”，他們沒有感到高度的認知失調(diào)。但第一組人在1元錢條件下要說謊，收益太小，說謊理由不充分，認知發(fā)生失調(diào)，感到很大的心理壓力，為了緩解焦慮，他們就要從任務(wù)本身找到其有趣好玩的理由。這樣從心理上說，謊言弄假成真了。

費斯廷格根據(jù)實驗提出了認知失調(diào)理論，即當兩種想法不一致或想法與行為不協(xié)調(diào)時，就會感到不舒服。“我是一個品德高尚的人”與“我做了一件損人利己的事”，這就是想法與行為的不協(xié)調(diào)。為了緩解不協(xié)調(diào)，就必須做出調(diào)整，只有人的認知平衡時，心理才會不緊張。

生活中也有這樣的現(xiàn)象，比如有的人在剛傷害過一個人之后，不管是有心，還是無意，可能會更加討厭這個人。認知失調(diào)理論認為：當我們的行為和我們的自我概念不一致的時候，我們便會感到不自在。為了降低這種內(nèi)心的沖突，我們會為自己的“不合理”行為尋找理由，使之與自我概念保持一致。這里，當我們無心或有意地傷害某個人時，便產(chǎn)生了這樣的問題：“我為什么要這么對他呢？”；然后，合理化的解釋出現(xiàn)了，“一定是因為我真的一點也不喜歡他，是他自己活該！要不然會是什么原因呢？我很粗心或者我很糟糕？不可能是這樣的！”

戰(zhàn)爭中歷來講究心理戰(zhàn)，中國歷史上著名的“空城計”正是利用了認知失調(diào)這種心理效應(yīng)。三國時期，諸葛亮失街亭后，司馬懿引大軍15萬向諸葛亮所在的西城蜂擁而來。但司馬懿來到城下卻看見諸葛亮坐在城樓上焚香彈琴，城門大開，里外有20多個百姓模樣的人低頭灑掃，旁若無人。司馬懿看后，疑惑不已，便來到中軍，吩咐全軍撤退。司馬懿說：“諸葛亮一生謹慎，不曾冒險?，F(xiàn)在城門大開，里面必有埋伏，我軍如果進去，正好中了他們的計，還是快快撤退吧！”于是各路兵馬都退了回去。

來犯的敵人以為攻擊對象會嚴陣以待，至少會格外警惕。這是他們舊有的經(jīng)驗和慣常的思維邏輯。但是他們看到的事實卻完全是另外的樣子。這與他們邏輯和先前經(jīng)驗是完全相違背的，于是，認知不協(xié)調(diào)就產(chǎn)生了。在這種情況下，他們的心理壓力會驟然增加，為了解決他們心中的這種壓力和不斷增加的疑惑與恐懼，他們選擇了與舊有觀念和行為完全相反的舉措——退兵。

在一般情況下，人們的態(tài)度與行為是一致的，如你和你喜歡的人一起玩或不理睬與你有過節(jié)的另一個人。但有時候態(tài)度與行為也會出現(xiàn)不一致，如盡管你很不喜歡某個人，但為了某種原因卻不得不在一起。在態(tài)度與行為產(chǎn)生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認知失調(diào)。具體來說有以下幾種途徑：

第一，改變行為，使行為符合想法。比如正在減肥的你有一個吃貨朋友，常常晚上在朋友圈發(fā)美食的圖片，這時候分泌的唾液告訴你你非常想吃，但克制自己不能吃，于是你輾轉(zhuǎn)難眠，這時候你只需要跑幾腳路，來蹭一點吃心情就會非常愉悅滿足。

第二，改變想法，使其符合行為。體能測試坐位體前屈的時候，有些長腿mm極度羨慕我們這種小短腿，刷的一下就滿分了，但看自己可能只有負值，郁悶不得志啊，這時候你就想，哎，體能測試每年就一次，長腿受益終生啊，心情就會好多了。

第三，引進新的想法，改變不協(xié)調(diào)的狀況。我們大多女生都愛淘寶，逛著逛著看上一件款式超級贊的，銷量超高的你超級想買啊，但手里頭工資就那么幾塊，覺得我穿上一定很好看啊之類的讓自己分外難受，那其實引進一種新想法，銷量好的易撞衫。

總之當我們的認知產(chǎn)生失調(diào)的時候，希望同學(xué)們善于打破舊有的不良協(xié)調(diào)，產(chǎn)生認知失調(diào)，然后通過調(diào)整失調(diào)，達成新的良好的認知協(xié)調(diào)。

心理學(xué)效應(yīng)篇六

1、阿基米德與醞釀效應(yīng)

不管是科學(xué)家還是一般人，在解決問題的過程中，我們都可以發(fā)現(xiàn)“把難題放在一邊，放上一段時間，才能得到滿意的答案”這一現(xiàn)象。心理學(xué)家將其稱為“醞釀效應(yīng)”。阿基米德發(fā)現(xiàn)浮力定律就是醞釀效應(yīng)的經(jīng)典故事。

日常生活中，我們常常會對一個難題束手無策，不知從何入手，這時思維就進入了“醞釀階段”。直到有一天，當我們拋開面前的問題去做其他的事情時，百思不得其解的答案卻突然出現(xiàn)在我們面前，令我們?nèi)滩蛔“l(fā)出類似阿基米德的驚嘆，這時，“醞釀效應(yīng)”就綻開了“思維之花”，結(jié)出了“答案之果”。古代詩詞說“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”正是這一心理的寫照。

心理學(xué)家認為，醞釀過程中，存在潛在的意識層面推理，儲存在記憶里的相關(guān)信息在潛意識里組合，人們之所以在休息的時候突然找到答案，是因為個體消除了前期的心理緊張，忘記了個體前面不正確的、導(dǎo)致僵局的思路，具有了創(chuàng)造性的思維狀態(tài)。因此，如果你面臨一個難題，不妨先把它放在一邊，去和朋友散步、喝茶，或許答案真的會“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”。

2、阿倫森效應(yīng)

阿倫森效應(yīng)是指人們最喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。阿倫森效應(yīng)的實驗：

阿倫森效應(yīng)的實驗是將實驗人分4組對某一人給予不同的評價，借以觀察某人對哪一組最具好感。第一組始終對之褒揚有加，第二組始終對之貶損否定，第三組先褒后貶，第四組先貶后褒。此實驗對數(shù)十人進行過后，發(fā)現(xiàn)絕大部分人對第四組最具好感，而對第三組最為反感。阿倫森效應(yīng)的啟示：

在宿舍樓的后面，停放著一部爛汽車，大院里的孩子們每當晚上7點時，便攀上車廂蹦跳，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們越管，眾孩童蹦得越歡，見者無奈。這天，一個人對孩子們說：“小朋友們，今我們比賽，蹦得最響的獎玩具手_槍一支?！北娡瘑韬羧杠S，爭相蹦跳，優(yōu)者果然得獎。次日，這位朋友又來到車前，說：“今天繼續(xù)比賽，獎品為兩粒奶糖。”眾童見獎品直線下跌，紛紛不悅，無人賣力蹦跳，聲音疏稀而弱小。第三天，朋友又對孩子們言：“今日獎品為花生米二粒?！北娡娂娞缕嚕哉f：“不蹦了，不蹦了，真沒意思，回家看電視了?！?/p>

分析：“正面難攻”的情況下，采用“獎勵遞減法”可起到奇妙心理效應(yīng)。反例

國外一位老人，退休后想圖個清凈,于是就在湖區(qū)買了一所房子.住下的前幾周倒還太平。可是不久,有幾個年輕人開始在附近追逐打鬧、踢垃圾桶、且大喊大叫。老人受不了這些噪音,出去對這些年輕人說:”你們玩得真開心。我喜歡熱鬧，如果你們每天都來這里玩耍，我給你們每人一元錢。“年輕人當然高興，既玩了還能得錢，何樂而不為呢？于是他們更加賣力地鬧將起來。過了兩天，老人：愁眉苦臉”地說：“我到現(xiàn)在還沒收到養(yǎng)老金，所以，從明天起，每天只能給你們五角錢了。”年輕人雖然顯得不太開心，但還是接受了老人的錢。每天下午繼續(xù)來這里打鬧，又過了幾天，老人“非常愧疚”地對他們講“真對不起，通貨膨脹使我不得不重新計劃我的開支，所以每天只能給你們一毛錢了?！薄耙幻X？”一個年輕人臉色發(fā)青，“我們才不會為區(qū)區(qū)一毛錢在這里浪費時間呢，不干了。”從此，老人有了安靜悠然的日子。

（《菜根譚》里有做領(lǐng)導(dǎo)對人要求應(yīng)該先嚴厲后寬松之類的告誡，正是對避免這個效應(yīng)的方法。）

3、安泰效應(yīng)

安泰效應(yīng)是指：一旦脫離相應(yīng)條件就失去某種能力的現(xiàn)象。因此，要學(xué)會依靠大家、依靠集體。安泰效應(yīng)源自于，古希臘神化中有一個大力神叫安泰，他是海神波塞冬與地神蓋婭的兒子，他力大無比，百戰(zhàn)百勝。但他有一個致命的弱點，那就是他一旦離開大地，離開母親的滋養(yǎng)，就失去了一切力量，他的對手刺探了這個秘密，設(shè)計讓他離開大地，把他高高舉起，在空中把他殺了。后來，人們把一旦脫離相應(yīng)條件就失去某種能力的現(xiàn)象稱為“安泰效應(yīng)”。

“安泰效應(yīng)”啟示我們，人不能失去力量的源泉，不能失去賴以生存和發(fā)展的必要環(huán)境。在企業(yè)建設(shè)管理中，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)管理者，應(yīng)善于建設(shè)集體，讓員工有一個必要的環(huán)境，并通過教育員工的集體觀念，從而使員工明確：組織是肥沃的大地，而自己是生長在這大地上的一株小草，離開了大地，他將枯萎。如果組織凝聚力不強，剛不能給員工的安全的依靠。因此，要學(xué)會依靠大家、依靠集體，“我為人人”才有可能“人人為我”。失去了力量和源泉，你縱有“力撥山兮氣蓋世”的能耐，也終有失敗的時候。常言說的好：“眾人十柴火焰高”，“眾人劃槳才能開大船”。

4、暗示效應(yīng)

心理學(xué)中，在無對抗條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的方法對人民的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的相符合，這種現(xiàn)象稱為“暗示效應(yīng)”。一般來說兒童比成人更容易接受暗示，在家教中，家長就可以應(yīng)用一個“抽象誘導(dǎo)語”的暗示策略使孩子產(chǎn)生暗示效應(yīng)。

管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場合對好的行為進行表揚，就是對其他同學(xué)起到暗示作用。也可以使用手勢、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗的班主任還常常針對學(xué)生的某一缺點和錯誤，選擇適當?shù)碾娪?、電視、文學(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論，或給學(xué)生講一些有針對性的故事，都能產(chǎn)生較好的效果。

生活在社會中的每一個人，其實經(jīng)常使用著暗示，或暗示別人，或接受別人的暗示，或進行自我暗示。積極的心態(tài)，如熱情、激勵、贊許或?qū)λ擞辛Φ闹С值鹊龋顾瞬粌H得到積極暗示，而且得到溫暖，得到戰(zhàn)勝困難的力量。反之，消極的心態(tài)，如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等，則會使人受到消極暗示的影響，使人承受的不僅僅是暗示帶來的痛苦與壓力，而且還會波及到人的身體健康。

5、安慰劑效應(yīng)

所謂安慰劑，是指既無藥效、又無毒副作用的中性物質(zhì)構(gòu)成的、形似藥的制劑。安慰劑多由葡萄糖、淀粉等無藥理作用的惰性物質(zhì)構(gòu)成。安慰劑對那些渴求治療、對醫(yī)務(wù)人員充分信任的病人能產(chǎn)生良好的積極反應(yīng)，出現(xiàn)希望達到的藥效，這種反應(yīng)就稱為安慰劑效應(yīng)。使用安慰劑時容易出現(xiàn)相應(yīng)的心理和生理反應(yīng)的人，稱為“安慰劑反應(yīng)者”。這種人的特點是：好與人交往、有依賴性、易受暗示、自信心不足，經(jīng)常注意自身的各種生理變化和不適感，有疑病傾向和神經(jīng)質(zhì)。

6、巴納姆效應(yīng)

人們常常認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”(barnum effect)。

巴納姆效應(yīng)又叫福勒效應(yīng)，因為它最早是由心理學(xué)家伯特倫·福勒與1948年通過試驗證明的。實驗：

1、學(xué)生們被要求做一個個性測試，做完后會得到一份相應(yīng)的個性分析。

2、學(xué)生們被要求判斷，這個分析是否如實精確的反映了自己的性格特點。

3、每個學(xué)生最后得到的個性分析報告是完全一樣的，沒有一個字的差別。

1、你企求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。

2、雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補。

3、你擁有可觀的未開發(fā)潛能尚未就你的長處發(fā)揮。

4、看似強硬、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內(nèi)心。

5、許多時候，你嚴重的質(zhì)疑自己是否做了對的事情或正確的決定。

6、你喜歡一定程度的變動并在受限時感到不滿。

7、你為自己是獨立思想家而自豪，并且不會接受沒有充分證據(jù)的言論。

8、你認為對他人過度坦率是不明智的。

9、有些時候你外向、親和、充滿社會性，有些時候你卻內(nèi)向、謹慎而沉默。

10、你的一些抱負是不切實際的。后期研究

上述個性報告其實是人類普遍的大致性格特征，而且描述模棱兩可，其正是巴納姆效應(yīng)的語言描述模式。在后期的研究發(fā)現(xiàn)，假如以下的條件實現(xiàn)，實驗對象將會對于分析給予更高的準確評價：

1、實驗對象相信該分析只應(yīng)用于他們身上

2、實驗對象相信分析者的權(quán)威

3、分析主要集中在正面描述方面 運用：

著名魔術(shù)師巴納姆說過，他之所以很受歡迎是因為節(jié)目中包含了每個人都期待出現(xiàn)的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受騙”。

人們在生活中往往自覺或不自覺地運用著巴納姆效應(yīng)，每個人都經(jīng)常受到他人的影響和暗示，同時也在影響和暗示著別人。利用巴納姆效應(yīng)空泛的表述，會讓人感到很習(xí)慣的情景。利用巴納姆效應(yīng)隱秘的各種暗示，會讓他人贊同你的觀點，采取你需要的行動。如何避免巴納姆效應(yīng)：

第一，要學(xué)會面對自己。有這樣一個測驗人的情商的題目是：當一個落水昏迷的女人被救起后，她醒來發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛時，第一個反應(yīng)會是捂住什么呢？答案是尖叫一聲，然后用雙手捂著自己的眼睛。從心理學(xué)上來說，這是一個典型的不愿面對自己的例子，因為自己有“缺陷”或者自己認為是缺陷，就通過自己方法把它掩蓋起來，但這種掩蓋實際上也像上面的落水女人一樣，是把自己眼睛蒙上。所以，要認識自己，首先必須要面對自己。

第二，培養(yǎng)一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。很少有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，實際上，判斷力是一種在收集信息的基礎(chǔ)上進行決策的能力，信息對于判斷的支持作用不容忽視，沒有相當?shù)男畔⑹占?，很難做出明智的決斷。

要打這電話？”孩子帶著得意的笑容說：“我只是想知道我做得有多好！”

第三，以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。在比較的時候，對象的選擇至關(guān)重要。找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點比，都會失之偏頗。因此，要根據(jù)自己的實際情況，選擇條件相當?shù)娜俗鞅容^，找出自己在群體中的合適位置，這樣認識自己，才比較客觀。

第四，通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗和教訓(xùn)可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，就越能反映一個人的真實性格。

有人說“成功時認識自己，失敗時認識朋友”固然有一定的道理，但歸根結(jié)底，我們認識的都是自己。無論是成功還是失敗時，都應(yīng)堅持辨證的觀點，不忽視長處和優(yōu)點，也要認清短處與不足。

7、巴霖效應(yīng)

源自於馬戲團經(jīng)理巴霖先生的一句名言：每分鐘都有一名笨蛋誕生?！卑土匦?yīng)” 多少解釋了為什麼有些星座或生肖書刊能夠”準確的”指出某人的性格。原因在此,那些用來描述性格的詞句,其實根本屬”人之常情”或基本上適用於大部分人身上的。換言之,那些詞句的適用范圍是如此的空泛，以至往往”說了等於沒說。例如:水瓶座理性而愛好自由，巨蟹座感性而富愛心；然而巨蟹座的人就永遠沒理性，水瓶座的人就缺乏愛心嗎？我們不去否定星座存在的價值，畢竟它存有統(tǒng)計的基礎(chǔ)在。但如果你想成為一個聰明人，不去迷信星座，我又得告訴你，你又錯了！知道什麼叫做”天醉人亦醉”嗎?既然身旁有超過半數(shù)的人相信星座，你又何苦試著去推翻那根植於心的觀念(實際上也不太可能)?如果一對情侶在星座學(xué)中是不甚相配的，即使兩人都不迷信，但他們的心理必然會承受一股不小的壓力，在往後交往的時間中，若有了沖突磨擦，心中既存的那種”原來真的不合適”的預(yù)設(shè)就會被強迫成立，最終難逃分手命運!

8、半途效應(yīng)

半途效應(yīng)是指在激勵過程中達到半途時，由于心理因素及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的對于目標行為的一種負面影響。

大量的事實表明，人的目標行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近，在人的目標行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。

心理學(xué)家研究，當人們追求一個目標做到一半時，常常會對自己能否達到這目標產(chǎn)生懷疑，甚至對這個目標的意義產(chǎn)生懷疑，這時候的心理會變得極為敏感和脆弱，這樣就容易導(dǎo)致半途而廢，心理學(xué)上稱之為半途效應(yīng)。

導(dǎo)致半途效應(yīng)的原因主要有兩個，一是目標選擇的合理性，目標選擇的越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)；二是個人的意志力，意志力越弱的人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)。解決方案：

多注意進行意志力的磨練。行為學(xué)家提出了“大目標、小步子”的方法，對于防止半途效應(yīng)的發(fā)生具有積極的意義。

9、貝爾納效應(yīng)

英國學(xué)者貝爾納是一位非常有趣的科學(xué)天才，他具有天章云錦般的想象和深刻過人的洞察能力。據(jù)說，他在飯桌上的一席話所進濺出的思想火花，就是足夠別人干一輩子的研究課題。他本人除在結(jié)晶學(xué)、分子生物學(xué)等方面做過重大貢獻外，還在“科學(xué)學(xué)”等其它領(lǐng)域里放射出了創(chuàng)造的光芒。

貝爾納的同事和學(xué)生們都相信，按創(chuàng)造天賦講，貝爾納是可以不止一次地獲得諾貝爾獎金的。然而，他一生中最高的榮譽不過是獲得英國皇家學(xué)會勛章和國外院士之職。貝爾納為什么沒有獲得諾貝爾獎金有一種公認的回答是“他總是喜歡提出一個題目，拋出一個思想。首先自己涉足一番，然后，就留給他人去創(chuàng)造出最后的成果。全世界有許許多多的其原始思想應(yīng)歸功于貝爾納的論文，都在別人的名下出版問世了，他一直由于缺乏?面壁十年?的恒心而蒙受了損失”。

爾納效應(yīng)要求組織的領(lǐng)導(dǎo)者具有伯樂精神、人梯精神和綠葉精神，以組織的大局為先，以組織的發(fā)展為重，以工作的需要為急，慧眼識才，潛心育才，放手用才，大膽提拔任用能力比自己強的人，積極為有才干的干部創(chuàng)造脫穎而出的機會和環(huán)境。

接下來用貝爾納效解釋達·芬奇、羅蒙諾索夫和羅素現(xiàn)象。

達·芬奇是意大利文藝復(fù)興時的“三杰”(另二位是米開朗基羅與拉斐爾)之首，他不僅是畫家，而且是建筑工程師和數(shù)學(xué)家。

羅蒙諾索夫是俄羅斯著名的化學(xué)家、物質(zhì)不滅定律的發(fā)現(xiàn)者、俄羅斯語言奠基人、數(shù)學(xué)家與詩人。羅素是英國著名的數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家與諾貝爾文學(xué)獎得主。

顯然，他們都具備極好的發(fā)散型思維能力，這三個人都是跨文、理兩大科的重量級學(xué)者。但不可忽視的是，達?芬奇時代與羅蒙諾索夫時代，自然科學(xué)分工遠不及現(xiàn)在如此細密，其研究深度也遠不及今天如此精到，有時一個課題，一個實驗，就要十年、幾十年。羅素最早只是研究理論數(shù)學(xué)，其后，他將主要精力用到對哲學(xué)、史學(xué)、文學(xué)的涉獵與探討上。如果他一輩子只搞數(shù)學(xué)或某一個方面的專項研究，也難以有那么多的精力涉足這么多的人文類學(xué)科。

現(xiàn)今時代，很難見到先天有藝術(shù)靈感者，還可以在游刃有余地玩藝術(shù)的同時，又在某一個數(shù)理領(lǐng)域的職業(yè)有所建樹從而達到文理兼融的人；更不用說在某專業(yè)上有驚人的成就，同時還精通文、史、哲的奇人。也就是說，在現(xiàn)今科技高度專業(yè)化的時代，人們無不受到貝爾納效應(yīng)的制約。

10、貝勃規(guī)律

貝勃定律在生活中到處可見.比如5毛錢一分的晚報突然漲了5塊錢,那么你會覺得不可思議,無法接受.但是,如果原本500萬的房產(chǎn)也漲了5塊,甚至500塊,你都會覺得價錢根本沒有變化.在情人節(jié)接受兩個月，一位意大利的心理學(xué)家曾在兩對具有大體同的成長背景、年齡階段和交往過程的戀人當中，做了這樣一個送玫瑰花的實驗。

心理學(xué)家讓其中一對戀人中的男孩，每個周末都給自己心愛的姑娘送一束紅玫瑰；而讓另一對戀人中的男孩，只在情人節(jié)那一天向自己心愛的姑娘送去一束紅玫瑰。由于兩個男孩的送花頻率和時機不同，導(dǎo)致了結(jié)果的截然不同：

那個在每個周末收到紅玫瑰的姑娘，表現(xiàn)得相當平靜。盡管沒有大的不滿意，但她還是忍住不說了一句：“我看到別人送給自己女友大把的?藍色妖姬?，比這普通的紅玫瑰漂亮多了，心里真是很羨慕！”而那個從來沒的接過紅玫瑰的姑娘，當手捧著男朋友送來的紅玫瑰花時，表現(xiàn)出了被呵護、被關(guān)愛的極度甜蜜，隨后竟然旁若無人、欣喜若狂地與男友緊緊擁吻在一起。

越來越好，覺得這個人要求上進，比前者好很多。其實，前者已經(jīng)做的工作總量不知道比后者多了多少。俗話說，好人難做。你辛辛苦苦地耕耘，卻因為做錯一件事而把前面的功勞全部葬送；而壞人卻可以因為做件普通的好事而受到稱贊。從而，大家對事物的感覺也都產(chǎn)生錯覺，似乎后者的“真小人”比前者“偽君子”更值得信任。其實這些都是貝勃定律在操控你的感覺而已。

貝勃定律告訴我們，給予方要多做雪中送炭的事，少做錦上添花的事，盡量不做畫蛇添足的事；而受予方要懂得珍惜自己的點滴所得，善待身邊的人。

11、比馬龍效應(yīng)，期望效應(yīng)，羅森塔爾效應(yīng)

評價主體低估被評價者能力，認定被評價者是不求上進的、行為差勁的，以致被評價者將這種觀念內(nèi)化，促使被評價者表現(xiàn)不良行為。

1968年，兩位美國心理學(xué)家來到一所小學(xué)，他們從一至六年級中各選3個班，在學(xué)生中進行了一次煞有介事的“發(fā)展測驗”。然后，他們以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師。8個月后，他們又來到這所學(xué)校進行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。

實際上，這是心理學(xué)家進行的一次期望心理實驗。他們提供的名單純粹是隨便抽取的。他們通過“權(quán)威性的謊言”暗示教師，堅定教師對名單上學(xué)生的信心，雖然教師始終把這些名單藏在內(nèi)心深處，但掩飾不住的熱情仍然通過眼神、笑貌、音調(diào)滋潤著這些學(xué)生的心田，實際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。學(xué)生潛移默化地受到影響，因此變得更加自信，奮發(fā)向上的激流在他們的血管中蕩漾，于是他們在行動上就不知不覺地更加努力學(xué)習(xí)，結(jié)果就有了飛速的進步。這個令人贊嘆不已的實驗，后來被譽為“皮格馬利翁效應(yīng)”或“期待效應(yīng)”或“羅森塔爾效應(yīng)”。

于是，皮格馬利翁效應(yīng)也被總結(jié)為：“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行?！?/p>

12、彼得原理

彼得原理（the peter principle）正是彼得根據(jù)千百個有關(guān)組織中不能勝任的失敗實例的分析而歸納出來的。其具體內(nèi)容是：“在一個等級制度中，每個職工趨向于上升到他所不能勝任的地位”。彼得指出，每一個職工由于在原有職位上工作成績表現(xiàn)好（勝任），就將被提升到更高一級職位；其后，如果繼續(xù)勝任則將進一步被提升，直至到達他所不能勝任的職位。由此導(dǎo)出的彼得推論是，“每一個職位最終都將被一個不能勝任其工作的職工所占據(jù)。層級組織的工作任務(wù)多半是由尚未達到不勝任階層的員工完成的?！泵恳粋€職工最終都將達到彼得高地，在該處他的提升商數(shù)（pq）為零。至于如何加速提升到這個高地，有兩種方法。其一，是上面的“拉動”，即依靠裙帶關(guān)系和熟人等從上面拉；其二，是自我的“推動”，即自我訓(xùn)練和進步等，而前者是被普遍采用的。

在對層級組織的研究中，彼得還分析歸納出彼德反轉(zhuǎn)原理：一個員工的勝任與否，是由層級組織中的上司判定，而不是外界人士。如果上司已到達不勝任的階層，他或許會以制度的價值來評判部屬。例如，他會注重員工是否遵守規(guī)范、儀式、表格之類的事；他將特別贊賞工作迅速、整潔有禮的員工?？傊愃粕纤臼且暂斎朐u斷部屬。于是對于那些把手段和目的關(guān)系弄反了、方法重于目標、文書作業(yè)重于預(yù)定的目的、缺乏獨立判斷的自主權(quán)、只是服從而不作決定的職業(yè)性機械行為者而言，他們會被組織認為是能勝任的工作者，因此有資格獲得晉升，一直升到必須作決策的職務(wù)時，組織才會發(fā)現(xiàn)他們已到達不勝任的階層。而以顧客、客戶或受害者的觀點來看，他們本來就是不勝任的。

13、帕金森定律

美國著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森通過長期調(diào)查研究，寫了一本名叫《帕金森定律》的書，他在書中闡述了機構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個不稱職的官員，可能有三條出路。第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個水平比自己更低的人當助手。

斷增多，行政人員會不斷膨脹，每個人都很忙，但組織效率越來越低下。這條定律又被稱為“金字塔上升”現(xiàn)象。

14、邊際效應(yīng)

有時也稱為邊際貢獻，是指消費者在逐次增加1個單位消費品的時候，帶來的單位效用是逐漸遞減的（雖然帶來的總效用仍然是增加的）。

舉一個通俗的例子，當你肚子很餓的時候，有人給你拿來一籠包子，那你一定感覺吃第一個包子的感覺是最好的，吃的越多，單個包子給你帶來的滿足感就越小，直到你吃撐了，那其它的包子已經(jīng)起不到任何效用了。

邊際效應(yīng)的應(yīng)用非常廣泛，例如經(jīng)濟學(xué)上的需求法則就是以此為依據(jù)，即：用戶購買或使用商品數(shù)量越多，則其愿為單位商品支付的成本越低（因為后購買的商品對其帶來的效用降低了）。當然也有少數(shù)例外情況，例如嗜酒如命的人，是越喝越高興，或者集郵愛好者收藏一套文革郵票，那么這一套郵票中最后收集到的那張郵票的邊際效應(yīng)是最大的。

了解邊際效應(yīng)的概念，你就可以嘗試去在實際生活中運用它，例如：你是公司管理層，要給員工漲工資，給 3k 月薪的人增加 1k 帶來的效應(yīng)一般來說是比 6k 月薪增加 1k 大的，可能和 6k 月薪的人增加 2k 的相當，所以似乎給低收入的人增加月薪更對公司有利；另外，經(jīng)?？吭黾有剿畞砭S持員工的工作熱情看來也是不行的，第一次漲薪 1k 后，員工非常激動，大大增加了工作熱情；第二次漲薪 1k，很激動，增加了一些工作熱情；第三次漲薪 2k，有點激動，可能增加工作熱情；第四次......，直至漲薪已經(jīng)帶來不了任何效果。如果想避免這種情況，每次漲薪都想達到和第一次漲薪 1k 相同的效果，則第二次漲薪可能需要 2k，第三次需要 3k......，或者使用其它激勵措施，例如第二次可以安排其參加職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)，第三次可以對其在職位上進行提升，雖然花費可能想當，但由于手段不同，達到了更好的效果。研究經(jīng)濟學(xué)其實也很有意思，只是對很多人來說，與 it 這個行業(yè)不可完全兼得。

15、波紋效應(yīng)

是指在學(xué)習(xí)的集體中，教師對有影響力的學(xué)生施加壓力，實行懲罰，采取諷刺、挖苦等損害人格的作法時，會引起師生對立，出現(xiàn)抗拒現(xiàn)象，有些學(xué)生甚至?xí)室鈸v亂，出現(xiàn)一波未平，一波又起的情形。這時教師的影響力往往下降或消失不見，因為這些學(xué)生在集體中有更大的吸引力。這種效應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德發(fā)展、心理品質(zhì)和身心健康會產(chǎn)生深遠而惡劣的影響。

16、布里丹毛驢效應(yīng)

法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢，每天向附近的農(nóng)民買一堆草料來喂。

這天，送草的農(nóng)民出于對哲學(xué)家的景仰，額外多送了一堆草料，放在旁邊。這下子，毛驢站在兩堆數(shù)量、質(zhì)量和與它的距離完全相等的干草之間，可是為難壞了。它雖然享有充分的選擇自由，但由于兩堆干草價值相等，客觀上無法分辨優(yōu)劣于是它左看看，右瞅瞅，始終也無法分清究竟選擇哪一堆好。

于是，這頭可憐的的毛驢就這樣站在原地，一會兒考慮數(shù)量，一會兒考慮質(zhì)量，一會兒分析顏色，一會兒分析新新鮮度，猶猶豫豫，來來回回，在無所適從中活活地餓死了。

有人把決策過程中這種猶豫不定、遲疑不決的現(xiàn)象稱之為“布里丹毛驢效應(yīng)”。我們沒有理由說驢比狼更愚蠢，如果說愚蠢，有時人比驢和狼都蠢。古人講：“用兵之害，猶豫最大；三軍之災(zāi)，生于狐疑。”

“布里丹毛驢效應(yīng)”是決策之大忌。當我們面對兩堆同樣大小的干草時，或者“非理性地”選擇其中的一堆干草，或者“理性地”等待下去，直至餓死。前者要求我們在已有知識、經(jīng)驗基礎(chǔ)上，運用直覺、想象力、創(chuàng)新思維，找出盡可能多的方案進行抉擇，以“有限理性”求得“滿意”結(jié)果。第一，采用穩(wěn)健的決策方式。

只要沒有明確的二者擇一的必要，就不必太早決策。第二，要養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣。

從前，有兄弟兩個看見天空中一只大雁在飛，哥哥準備把它射下來。說：“等我們射下來就煮著吃，一定會很香的！”這時，他的弟弟抓住他的胳膊爭執(zhí)起來：“鵝煮著才會好吃，大雁要烤著才好吃，你真不懂吃?！薄?第三，嚴格執(zhí)行一種決策紀律。

一個越國人為了捕鼠，特地弄回一只擅于捕老鼠的貓，這只貓擅于捕鼠，也喜歡吃雞，結(jié)果越國人家中的老鼠被補光了，但雞也所剩無幾，他的兒子想把吃雞的貓弄走，作父親的卻說：“禍害我們家中的是老鼠不是雞，老鼠偷我們的食物咬壞我們的衣物，挖穿我們的墻壁損害我們的家具，不除掉它們我們必將挨餓受凍，所以必須除掉它們！沒有雞大不了不要吃罷了，離挨餓受凍還遠著哩！”

利與弊往往是事情的一體兩面，很難分割。有的人明明事先已經(jīng)編制了能有效抵御風(fēng)險的決策紀律，但是一旦現(xiàn)實中的風(fēng)險牽涉到自己的切身利益時，往往就不容易下決心執(zhí)行了。很多股民在處于有利狀態(tài)時會因為賺多賺少的問題而猶豫不決，在處于不利狀態(tài)時，雖然有事先制定好的止損計劃和止損標準，可常常因為最終使自己被套牢。

第四，不要總是試圖獲取最多利益。

過高的目標不僅沒有起到指示方向的作用，反而由于目標定得過高，帶來一定心理壓力，束縛決策水平的正常發(fā)揮。事實上多數(shù)環(huán)境中，如果沒有良好的決策水平做支撐，一味地追求最高利益，勢必將處處碰壁。有個人布置了一個捉火雞的陷阱，他在一個大箱子的里面和外面撒了玉米，大箱子有一道門，門上系了一根繩子，他抓著繩子的另一端躲在一處，只要等到火雞進入箱子，他就拉扯繩子，把門關(guān)上。有一次，12只火雞進入箱子里，不巧1只溜了出來，他想等箱子里有12只火雞后，就關(guān)上門，然而就在他等第12只火雞的時候，又有2只火雞跑出來了，他想等箱子里再有11只火雞，就拉繩子，可是在他等待的時候，又有3只火雞溜出來了，最后，箱子里1只火雞也沒剩。第五，在不利環(huán)境中不能逆勢而動。

當不利環(huán)境造成損失時，很多人急于彌補損失。但是，環(huán)境的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。當環(huán)境變壞，機會稀少的時候，如果強行采取冒險和激進的決策，或頻繁的增加操作次數(shù)，只會白白增加投資失誤的概率。

美國通用電氣公司總裁杰克·韋爾奇把決策能力看成是“面對困難處境勇于作出果斷決定的能力”，看成是“始終如一執(zhí)行的能力?！币虼?，決策具有復(fù)合性，是一種合力，我們必須從自己的洞察力、分析能力、直覺能力、創(chuàng)新能力、行動能力和意志力等方面進行不斷地訓(xùn)練，在不斷地失敗與成功之間，我們才能夠不斷地擺脫猶豫不決，進行相對理性的選擇，才不會成為布里丹的驢子！

把眼前的機會抓住了，把手頭的事情辦好了，就意味著勝利，意味著成功。與其在那里好高騖遠設(shè)計，絞盡腦汁地編織出一個又一個方案，不如面對現(xiàn)實，抓住機會，竭盡全力，把眼前最重要的事情辦好。

17、不值得定律

最直觀的表達為：不值得做的事情，就不值得做好。

1、價值觀。關(guān)于價值觀我們已經(jīng)談了很多，只有符合我們價值觀的事，我們才會滿懷熱情去做。

2、個性和氣質(zhì)。一個人如果做一份與他的個性氣質(zhì)完全背離的工作，他是很難做好的，如一個好交往的人成了檔案員，或一個害羞者不得不每天和不同的人打交道。

3、現(xiàn)實的處境。同樣一份工作，在不同的處境下去做，給我們的感受也是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打雜跑腿的工作，你很可能認為是不值得的，可是，一旦你被提升為領(lǐng)班或部門經(jīng)理，你就不會這樣認為了。

總結(jié)一下，值得做的工作是：符合我們的價值觀，適合我們的個性與氣質(zhì)，并能讓我們看到期望。如果你的工作不具備這三個因素，你就要考慮換一個更合適的工作，并努力做好它。

其完成時，給予及時的肯定和贊揚；讓依附欲較強的職工，更多地參加到某個團體中共同工作；讓權(quán)力欲較強的職工，擔任一個與之能力相適應(yīng)的主管。同時要加強員工對企業(yè)目標的認同感，讓員工感覺到自己所做的工作是值得的，這樣才能激發(fā)職工的熱情。”

18、超限效應(yīng)

美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，1分錢也不捐。到牧師終于結(jié)束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

1、刺激過多、過強或作用時間過久，往往會引起對方心理極不耐煩或逆反，這樣會事與愿違，就象馬克.吐溫一樣不僅不捐錢，反而還從盤子里偷走了2元錢。

2、超限效應(yīng)反應(yīng)了幾個問題：以自我為中心;沒有注意方式、方法;沒能注意“度”的把握;沒有換位思考。

19、拆屋效應(yīng)

是指努力后的成功效應(yīng)和失敗效應(yīng)，是格維爾茨在研究中發(fā)現(xiàn)的。他的研究是，學(xué)習(xí)材料為幾套難度不等的問題，由學(xué)生們自由地選擇地解決。他發(fā)現(xiàn)能力較強的學(xué)生，解決了一類中一個問題之后，便不愿意再解決另一個相似的問題，而挑較為復(fù)雜的艱難的問題，藉以探索新的解決方法，而感到興趣更濃。這就是顯示學(xué)生的興趣，不僅是來自容易的工作獲得成功，而是要通過自己的努力，克服困難，以達到成功的境地，才會感到內(nèi)心的愉快與愿望的滿足。這就是努力后的成功效應(yīng)。在另一方面，能力較差的學(xué)生，如果經(jīng)過極大的努力而仍然不能成功，失敗經(jīng)驗累積的次數(shù)過多之后，往往感到失望灰心，甚至厭棄學(xué)習(xí)。這就是努力后的失敗效應(yīng)。因此，教師應(yīng)幫助能力強的學(xué)生將目標逐漸提高，幫助能力較弱的學(xué)生將目標適當放低，以便適合其能力和經(jīng)驗。

21、重疊效應(yīng)：

22、刺猬法則

“刺猬”法則可以用這樣一個有趣的現(xiàn)象來形象地說明：兩只困倦的刺猬由于寒冷而擁在一起，可怎么也睡不舒服，因為各自身上都長著刺，緊挨在一塊，反而無法睡得安寧。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬拉開距離，盡管外面寒風(fēng)呼呼，可它們卻睡得甜乎乎的。

通用電氣公司的前總裁斯通在工作中就很注意身體力行刺猬理論，尤其在對待中高層管理者上更是如此。在工作場合和待遇問題上，斯通從不吝嗇對管理者們的關(guān)愛，但在工余時間，他從不要求管理人員到家做客，也從不接受他們的邀請。正是這種保持適度距離的管理，使得通用的各項業(yè)務(wù)能夠芝麻開花節(jié)節(jié)高。與員工保持一定的距離，既不會使你高高在上，也不會使你與員工互相混淆身份。這是管理的一種最佳狀態(tài)。距離的保持靠一定的原則來維持，這種原則對所有人都一視同仁：既可以約束領(lǐng)導(dǎo)者自己，也可以約束員工。掌握了這個原則，也就掌握了成功管理的秘訣。

23、從眾效應(yīng)，羊群效應(yīng)

從眾效應(yīng)(conformity)：從眾效應(yīng)是指人們自覺不自覺地以多數(shù)人的意見為準則，作出判斷、形成印象的心理變化過程。

這是指作為受眾群體中的個體在信息接受中所采取的與大多數(shù)人相一致的心理和行為的對策傾向。從眾是合乎人們心意和受歡迎的。不從眾不僅不受歡迎，還會引起災(zāi)禍。例如，車流滾滾的道路上，一位反道行駛的汽車司機；彈雨紛飛的戰(zhàn)場上，一名偏離集體、誤入敵區(qū)的戰(zhàn)士；萬眾屏氣靜觀的劇場里，一個觀眾突然歇斯底里的大聲喊叫……公眾幾乎都討厭越軌者，甚至?xí)λ浩鸲ブ?/p>

24、淬火效應(yīng)

金屬工件加熱到一定溫度后，浸入冷卻劑(油、水等)中，經(jīng)過冷卻處理，工件的性能更好、更穩(wěn)定。長期受表揚頭腦有些發(fā)熱的學(xué)生，不妨設(shè)置一點小小的障礙，施以“挫折教育”，幾經(jīng)鍛煉，其心理會更趨成熟，心理承受能力會更強；對于麻煩事或者已經(jīng)激化的矛盾，不妨采用“冷處理”，放一段時間，思考得會更周全，辦法會更穩(wěn)妥。

25、達維多定律

達維多定律是以英特爾公司副總裁達維多的名字命名的。達維多認為，一家企業(yè)要在市場中總是占據(jù)主導(dǎo)地位，那么它就要永遠做到第一個開發(fā)出新一代產(chǎn)品，第一個淘汰自己的產(chǎn)品。

新的。為此，他們不惜淘汰自己哪怕是市場上正賣得好的產(chǎn)品。

達維多定律揭示了以下取得成功的真諦：不斷創(chuàng)造新產(chǎn)品，及時淘汰老產(chǎn)品，使新產(chǎn)品盡快進入市場，并以自己成功的產(chǎn)品形成新的市場和產(chǎn)品標準，進而形成大規(guī)模生產(chǎn)，取得高額利潤。

26、搭便車效應(yīng)

群體內(nèi)的責(zé)任擴散鼓勵了個體的民懶散。當群體結(jié)果無法歸因于任何單獨個體時，個人的投入與整體的產(chǎn)出之間的關(guān)系將不明朗。

是指在利益群體內(nèi)，某個成員為了本利益集團的利益所作的努力，集團內(nèi)所有的人都有可能得益，但其成本則由這個人個人承擔，這就是搭便車效應(yīng)。

在合作學(xué)習(xí)中雖然全體小組成員客觀上存在著共同的利益，但是從社會心理學(xué)的角度看，卻容易形成“搭便車”的心理預(yù)期，個別學(xué)生活動時缺乏主動性或干脆袖手旁觀，坐享其成；也有的學(xué)生表面上看參與了活動，實際上卻不動腦筋，不集中精力，活動中沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用等“搭便車”現(xiàn)象。產(chǎn)生“搭便車效應(yīng)”的原因很多，首先是異質(zhì)分組客觀上使學(xué)生的動機、態(tài)度和個性有差異，其次許多學(xué)生沒有完成合作技巧的培訓(xùn)，對于合作學(xué)習(xí)的評價的“平均主義”，即只看集體成績不考慮個人成績的做法等?！按畋丬囆?yīng)”的危害非常大的，在合作學(xué)習(xí)過程中，如果更多地強調(diào)“合作規(guī)則”而忽視小組成員的個人需求，可能會使每個人都希望由別人承擔風(fēng)險，自己坐享其成，這會抑制小組成員為小組的利益而努力的動力。而且“搭便車”心理可能會削弱整個合作小組的創(chuàng)新能力、凝聚力、積極性等。心理學(xué)研究表明，如果合作小組的規(guī)模較小，由于每個小組成員的努力對整個小組都有較大影響，其個人的努力與獎勵的不對稱性相對較小，會使“搭便車效應(yīng)”明顯減弱；而且縮小規(guī)模的另外一個作用就是社會惰化現(xiàn)象會削弱，能夠取得較高的合作效率和成果。所以在合作學(xué)習(xí)中建議4-6人為一小組，不要把有些大班簡單地分成幾個小組。當然還有許多事情可以做，比如要營造一種愉快的合作學(xué)習(xí)環(huán)境；要明確任務(wù)與責(zé)任合理分工；隨時觀察學(xué)情，監(jiān)控活動過程，指導(dǎo)合作的技巧，調(diào)控學(xué)習(xí)任務(wù)，督促學(xué)生完成任務(wù)；獎勵機制分配上破除“平均主義”。

27、答布效應(yīng) 角色行為的“導(dǎo)演”

我們知道，我們每一個人都不是純生物性的個體，而是一個個活生生的社會的人。在社會的大舞臺上，每個人都扮演著一定的角色。那么，我們每一個人所顯現(xiàn)的角色行為，又是由什么所“導(dǎo)演”的呢? 讓我們把話題回溯到原始社會吧。根據(jù)研究認為，當時就有一種傳統(tǒng)的習(xí)慣和禁律，史稱之為“答布”?！按鸩肌笔侨祟惿鐣畛跗诘囊环N生活規(guī)范。當時雖然還沒有宗教、道德、法律等觀念存在，但是人們在生活中，已經(jīng)混合這三者觀念統(tǒng)一使用。史學(xué)家通稱“答布”為“法律誕生前的公共的規(guī)范”?！按鸩肌睘槭裁茨苡羞@樣一種效應(yīng)呢?社會心理學(xué)家分析，這是由于原始社會的科學(xué)文化水平很低，所以人們對于所謂的神怪或是污穢事物有一種禁忌心理，認為如果觸犯禁忌，便要蒙受災(zāi)害，故而必須遠遠地躲避它們、畏敬它們，而由這種信念所形成的習(xí)俗，就是“答布”。同時，當時的文化發(fā)展水平也使人們初步認識到作為參加社會活動的個體，其行為必須要服從于一定的法則、一定的行為規(guī)范。這便是“答布效應(yīng)”的由來?，F(xiàn)代社會的科學(xué)文化發(fā)展水平，當然不是原始社會可以比擬的?，F(xiàn)代社會所賴以維持的力量，現(xiàn)代人角色行為的“導(dǎo)演”，已經(jīng)不是什么“答布”了。但是，從社會心理學(xué)的意義上來說，“答布效應(yīng)”所揭示的角色行為由角色規(guī)范“導(dǎo)演”這一內(nèi)涵，卻是不會過時的。

就是社會對每一個成員提出的要求，就是對所有角魚扮演者表現(xiàn)角色行為的“總導(dǎo)演”?？梢姡@些約定或俗成的行為規(guī)范，概括起來說，最集中地體現(xiàn)在法制觀念和道德觀念這兩個方面。但它們又涉及到生活的各個領(lǐng)域，內(nèi)容和形式是相當廣泛、多樣的。如果需要作具體分類的話，那么大致可分為:(1)正式規(guī)范，即由正式文件明文規(guī)定的規(guī)范，如規(guī)章制度和守則等等。

(2)非正式規(guī)范，即由群眾自發(fā)形成的規(guī)范，如朋友見面時的招呼方式，衣服式樣，等等，如果違反之，就會在一定范圍的群體中受到眾人的冷眼，產(chǎn)生心理壓力。

(3)所屬規(guī)范，指個體成員所參加群體的規(guī)范，如你成為某一協(xié)會的會員，就必須遵守該協(xié)會的章程等規(guī)范。(4)參考規(guī)范，即個人往往以心目中的模范人物作為自己參照的行為準則。

(5)地區(qū)性規(guī)范，指某個地區(qū)的群體所特有的規(guī)范，如少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣以及語言規(guī)范等等，我們常常說“入鄉(xiāng)隨俗”，便是這種規(guī)范的表現(xiàn)。

“答布效應(yīng)”的原理告誡我們要用角色規(guī)范來“導(dǎo)演”角色行為，這不僅表觀于社會對每一個成員的總體要求，必須在法制觀念和道德觀念的規(guī)范框架內(nèi)活動，而且還反映在對個體扮演某一具體角色時也要符合特殊的角色規(guī)范。

28、德西效應(yīng)

心理學(xué)家德西在1971年做了一個專門的實驗。他讓大學(xué)生做被試者，在實驗室里解有趣的智力難題。實驗分三個階段，第一階段，所有的被試者都無獎勵；第二階段，將被試者分為兩組，實驗組的被試者完成一個難題可得到1美元的報酬，而控制組的被試者跟第一階段相同，無報酬；第三階段，為休息時間，被試者可以在原地自由活動，并把他們是否繼續(xù)去解題作為喜愛這項活動的程度指標。實驗組(獎勵組)被試者在第二階段確實十分努力，而在第三階段繼續(xù)解題的人數(shù)很少，表明興趣與努力的程度在減弱，而控制組(無獎勵組)被試者有更多人花更多的休息時間在繼續(xù)解題，表明興趣與努力的程度在增強。

德西在實驗中發(fā)現(xiàn)：在某些情況下，人們在外在報酬和內(nèi)在報酬兼得的時候，不但不會增強工作動機，反而會減低工作動機。此時，動機強度會變成兩者之差。人們把這種規(guī)律稱為德西效應(yīng)。這個結(jié)果表明，進行一項愉快的活動(即內(nèi)感報酬)，如果提供外部的物質(zhì)獎勵(外加報酬)，反而會減少這項活動對參與者的吸引力。

為什么會產(chǎn)生這種有趣的德西效應(yīng)呢？可能的解釋是：

1、原有的外加報酬距有關(guān)需要滿足的水平太遠，對外加報酬的要求太強烈；

2、直接激勵的原有強度不足；

3、價值觀（思想信念）的某種偏差，未能將需要層給結(jié)構(gòu)調(diào)整得合乎工作要求。

29、得寸進尺效應(yīng)

美國社會心理學(xué)家弗里得曼做了一個有趣的實驗：他讓助手去訪問一些家庭主婦，請求被訪問者答應(yīng)將一個小招牌掛在窗戶上，她們答應(yīng)了。過了半個月，實驗者再次登門，要求將一個大招牌放在庭院內(nèi)，這個牌子不僅大，而且很不美觀。同時，實驗者也向以前沒有放過小招牌的家庭主婦提出同樣的要求。結(jié)果前者有55%的人同意，而后者只有不到17%的人同意，前者比后者高3倍。后來人們把這種心理現(xiàn)象叫作“得寸進尺效應(yīng)”。

心理學(xué)認為，人的每個意志行動都有行動的最初目標，在許多場合下，由于人的動機是復(fù)雜的，人常常面臨各種不同目標的比較、權(quán)衡和選擇，在相同情況下，那些簡單容易的目標容易讓人接受。另外，人們總愿意把自己調(diào)整成前后一貫、首尾一致的形象，即使別人的要求有些過分，但為了維護印象的一貫性，人們也會繼續(xù)下去。

由于人們對某事的等待而產(chǎn)生態(tài)度、行為等方面的變化，這種現(xiàn)象稱等待效應(yīng)。

在教學(xué)中，優(yōu)秀教師常常利用這種效應(yīng)的作用，使學(xué)生產(chǎn)生一種對新課文或新學(xué)單元的等待心理，以促進學(xué)生自己去自學(xué)。這就有助于上下課文或前后單元的連續(xù)，更為重要的是它能使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度和行為發(fā)生積極的變化。

他提出了被廣泛認可和采用的顧客等待心理八條原則：

31、第一印象效應(yīng)

一位心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：他讓兩個學(xué)生都做對30道題中的一半，但是讓學(xué)生a做對的題目盡量出現(xiàn)在前15題，而讓學(xué)生b做對的題目盡量出現(xiàn)在后15道題，然后讓一些被試對兩個學(xué)生進行評價：兩相比較，誰更聰明一些？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)被試都認為學(xué)生a更聰明。這就是第一印象效應(yīng)。第一印象效應(yīng)是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價的影響，實際上指的就是“第一印象”的影響。第一印象效應(yīng)是一個婦孺皆知的道理，為官者總是很注意燒好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知“下馬威”的妙用，每個人都力圖給別人留下良好的“第一印象”

32、定勢效應(yīng)

有一個農(nóng)夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止就像偷斧頭的賊。后來農(nóng)夫找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢作用下的心理活動過程。所謂心理定勢是指人們在認知活動中用“老眼光”——已有的知識經(jīng)驗來看待當前的問題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢或心向。

33、多看效應(yīng)

在一個存在內(nèi)部聯(lián)系的體系中，一個很小的初始能量就可能導(dǎo)致一連串的連鎖反應(yīng)。

楚國有個邊境城邑叫卑梁，那里的姑娘和吳國邊境城邑的姑娘同在邊境上采桑葉，她們在做游戲時，吳國的姑娘不小心踩傷了卑梁的姑娘。卑梁的人帶著受傷的姑娘去責(zé)備吳國人。吳國人出言不恭，卑梁人十分惱火，殺死吳人走了。吳國人去卑梁報復(fù)，把那個卑梁人全家都殺了。卑梁的守邑大夫大怒，說：“吳國人怎么敢攻打我的城邑？” 于是發(fā)兵反擊吳人，把當?shù)氐膮侨死嫌兹細⑺懒恕?/p>

帷子以及陳國的大夫夏嚙，又接著攻打郢都，俘虜了楚平王的夫人回國。

從做游戲踩傷腳，一直到兩國爆發(fā)大規(guī)模的戰(zhàn)爭，直到吳軍攻入郢都，中間一系列的演變過程，似乎有一種無形的力量把事件一步步無可挽回地推入不可收拾的境地。這種現(xiàn)象，我們稱之為多米諾骨牌效應(yīng)。提出多米諾骨牌效應(yīng)，還要從我國的宋朝開始說起。

宋宣宗二年（公元1120年），民間出現(xiàn)了一種名叫“骨牌”的游戲。這種骨牌游戲在宋高宗時傳入宮中，隨后迅速在全國盛行。當時的骨牌多由牙骨制成，所以骨牌又有“牙牌”之稱，民間則稱之為“牌九”。1849年8月16日，一位名叫多米諾的意大利傳教士把這種骨牌帶回了米蘭。作為最珍貴的禮物，他把骨牌送給了小女兒。多米諾為了讓更多的人玩上骨牌，制作了大量的木制骨牌，并發(fā)明了各種的玩法。不久，木制骨牌就迅速地在意大利及整個歐洲傳播，骨牌游戲成了歐洲人的一項高雅運動。

后來，人們?yōu)榱烁兄x多米諾給他們帶來這么好的一項運動，就把這種骨牌游戲命名為“多米諾”。到19世紀，多米諾已經(jīng)成為世界性的運動。在非奧運項目中，它是知名度最高、參加人數(shù)最多、擴展地域最廣的體育運動。

從那以后，“多米諾”成為一種流行用語。在一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)中，一個很小的初始能量就可能產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，人們就把它們稱為“多米諾骨牌效應(yīng)”或“多米諾效應(yīng)”

頭上掉一根頭發(fā)，很正常；再掉一根，也不用擔心；還掉一根，仍舊不必憂慮……長此以往，一根根頭發(fā)掉下去，最后禿頭出現(xiàn)了。哲學(xué)上叫這種現(xiàn)象為“禿頭論證”。

往一匹健壯的駿馬身上放一根稻草，馬毫無反應(yīng)；再添加一根稻草，馬還是絲毫沒有感覺；又添加一根……一直往馬兒身上添稻草，當最后一根輕飄飄的稻草放到了馬身上后，駿馬竟不堪重負癱倒在地。這在社會研究學(xué)里，取名為“稻草原理”。

多米諾骨牌效應(yīng)告訴我們：一個最小的力量能夠引起的或許只是察覺不到的漸變，但是它所引發(fā)的卻可能是翻天覆地的變化。這有點類似于蝴蝶效應(yīng)，但是比蝴蝶效應(yīng)更注重過程的發(fā)展與變化。

第一棵樹的砍伐，最后導(dǎo)致了森林的消失；一日的荒廢，可能是一生荒廢的開始；第一場強權(quán)戰(zhàn)爭的出現(xiàn)，可能是使整個世界文明

心理學(xué)效應(yīng)篇七

近年來，心理學(xué)的研究越來越引人注目。其涉及領(lǐng)域日益擴大，所引出的許多有效的心理學(xué)效應(yīng)值得我們好好借鑒。以下是我個人感悟的“十二個心理學(xué)效應(yīng)心得體會”。

段落二：選擇支配效應(yīng)

在面對選擇問題時，我們往往會受到選擇支配效應(yīng)的影響。它使我們很難對事物做出理性的選擇，而是會根據(jù)先前的經(jīng)驗或舒適度等因素去選擇。我在做決策時，幾乎總是無法擺脫這種效應(yīng)的影響。但是，我也意識到，選擇支配效應(yīng)能幫我較快地做出決策，避免過度思考而浪費時間的情況。

段落三：配比效應(yīng)

配比效應(yīng)讓我們很難評估整體概念，而會將重點放在某些局部特征上。在營銷中，因此很多商品會采用偽造或操縱局部特征來達到營銷目的。但是，我也逐漸明白如何注意整體概念的重要性，以避免因為配比效應(yīng)的干擾而做出錯誤的決定。

段落四：抑制效應(yīng)

在日常生活中，抑制效應(yīng)常常對人們的行為產(chǎn)生影響。他們可能會遇到引人注意的環(huán)境因素，從而影響他們的決策和行為。為解決這一問題，我開始時使用提醒自己目標的策略。然后我了解到，使目標更加具象化和直截了當也是深入克服抑制效應(yīng)的有用方式，例如我在學(xué)習(xí)課程時將重要內(nèi)容以文章的方式總結(jié)。

段落五：阻塞效應(yīng)

阻塞效應(yīng)在學(xué)習(xí)和記憶方面尤其常見。當新知識在一定程度上與以前學(xué)到的已知識相似或相似時，很容易阻塞記憶的形成。我開始在學(xué)習(xí)過程中嘗試將學(xué)習(xí)材料與自己熟知的內(nèi)容做關(guān)聯(lián)，使信息不再是沒有深度或計劃地接受，而是根據(jù)之前聽到的信息進行整理和分析。這樣也有助于減輕阻塞效應(yīng)。

結(jié)語：

總而言之，心理學(xué)效應(yīng)是影響我們意識和行為的強有力因素，了解并學(xué)會利用它們，不僅可以為自己創(chuàng)造發(fā)展新起點，而且能提高對當環(huán)境的認識，增加人與人之間的交流和聯(lián)系。每當我的意識中爆發(fā)新概念時，我會關(guān)注這些影響，并試著找到成熟的解決方案。這不僅能夠促進我自己的成長，同時可以給人們提供解決各種問題的快速和有效的方法。

心理學(xué)效應(yīng)篇八

“庖丁解?！?、“胸有成竹”和“老馬識途”

美國著名的心理學(xué)家、新行為主義的代表人物之一的托爾曼用大白鼠做實驗，建立起了符號學(xué)習(xí)理論，提出了“認知地圖效應(yīng)”原理，也成就了他在認知心理學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū)地位。白鼠有三條可以從起點通往食物處的道路，而且它們的遠近依次遞增。通常，如果依次堵塞1、2通路時，老鼠則依次通過1、2、3途徑取得食物。實驗中，從原來堵塞第二條路處堵塞第一條路（途徑一與途徑二有一段共同途徑），此時老鼠已經(jīng)知道途徑一和途徑二同時不通，徑直趨向途徑三而避開途徑二。托爾曼認為，白鼠跑通道時頭腦中形成了通道的認知地圖，白鼠是根據(jù)“認知地圖”來行動，而不是根據(jù)盲目的習(xí)慣來尋到目的物的。

2、法厄同行為

把不聽勸告，不自量力的行為稱為法厄同行為。

3投射作用“以小人之心度君子之腹”、“我見青山多撫媚，青山見我亦多情” 投射作用是弗洛伊德心理防御機制之一，指個體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動、動機、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)移到他人或周圍事物上，認為他人或周圍事物也有這樣的動機和行為。心理投射測量法，是利用投射作用原理而設(shè)計出的對個性心理進行測量鑒定的一種比較客觀、準確、有效的測量方法。

4、習(xí)得性無助行為

“習(xí)得性無助”是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經(jīng)典實驗，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習(xí)得性無助。

特征：自卑、焦慮

心理狀態(tài)：低成就動機、低自我概念、消極定勢、低自我效能感

學(xué)生產(chǎn)生的原因:學(xué)業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀、不恰當?shù)脑u價方式、不正確的歸因。總之，習(xí)得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價。

5、霍桑效應(yīng)

這個效應(yīng)告訴我們，當同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時，學(xué)習(xí)和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學(xué)會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學(xué)和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學(xué)習(xí)中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學(xué)習(xí)不斷進步，充滿自信！

一年之前入學(xué)的一批學(xué)生的測驗結(jié)果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。但是這一年的課程成績卻如同往年一樣，優(yōu)秀班明顯高于普通班，并未出現(xiàn)異常。原本普通的孩子被當作優(yōu)等生關(guān)注，他們自己也就認為自己是優(yōu)秀的，額外的關(guān)注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝?；诨羯Ｐ?yīng)的心理暗示還可以治療抑郁、自卑、緊張等各種心理疾病。

6、軟糖實驗

1960年，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。

有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?，或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結(jié)果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

實驗之后，研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。

啟示：在教育孩子的過程中，家長要善于培養(yǎng)孩子的“延遲滿足”的能力，即平時我們所說的“耐力”，讓孩子學(xué)會堅持與等待。當然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。不難想象，如果父母在孩子提出某種需求時設(shè)法“延遲滿足”，讓孩子感覺實現(xiàn)這個需求很艱難，那么，孩子不僅在需求滿足的過程中，心理承受能力得到了鍛煉，上進心或積極性得到了強化，而且在需求滿足之后，會倍感愉悅，倍覺幸福，也會更加珍惜來之不易的滿足。相反，如果我們家長對孩子百依百順，孩子頭腦中會逐漸形成了這樣一個思維“定勢” ：我要什么馬上就能有什么。孩子會變得越來越任性，越來越貪心。可一旦離開家庭走入社會，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點肯定會令他們飽受挫折和打擊。而事事不順心的他們，往往不會從自身找原因，反而覺得別人有意跟他們過不去，總是與周圍人處于一種對峙狀態(tài)，長此以往，很可能釀成憂郁、偏執(zhí)、狂躁等各種心理疾病。這恰恰是家長們不愿意看到的。但愿家長們都能重視孩子的延遲滿足，讓孩子從小學(xué)會延遲滿足。在延遲滿足中，孩子學(xué)會期待、學(xué)會感激、學(xué)會珍惜、學(xué)會克制、學(xué)會奮斗，體驗成功的快樂和人生的幸福。

7、葉克斯-道森定律

后續(xù)對人類進行的研究則證明；個體智力活動的效率與其相應(yīng)的焦慮水平之間存在著一定的的函數(shù)關(guān)系，表現(xiàn)為一種倒＂u＂形曲線．當人的情緒過于放松，絲毫也不緊張時，認識操作的成績很差；當人的情緒比較緊張但又不過分緊張時，認識操作成績最好；當情緒進一步緊張，達到過度興奮時，認識操作的成績又降下來。

這個規(guī)律告訴我們，我們對自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應(yīng)該是適度的。在面臨重大行動之際，一定要根據(jù)自己的實際能力和目標的相對難度來調(diào)節(jié)焦慮水平，可以通過模擬或參照以往的結(jié)果來了解自我，判斷行動的難度，然后量力而行。

8、巴納姆效應(yīng)

巴納姆效應(yīng)是由心理學(xué)家伯特倫·福勒于1948年通過試驗證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。而要避免巴納姆效應(yīng)，就應(yīng)客觀真實地認識自己。

9、狄德羅效應(yīng)

一種常見的“愈得愈不足效應(yīng)”，在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。

10、定勢理論

定勢是指心理活動的一種準備狀態(tài)，它影響解決問題時的傾向性。定勢使人們在解決問題時具有一種傾向習(xí)性，并影響問題是否順利解決。定雖然有時可以促進問題的解決，但從總體上來說是消極的，它使問題解決的思維活動變得呆板。當定勢阻礙問題解決時，應(yīng)暫時信下來，休息一下，或進行一些別的工作，過一會兒，定勢會自然消除。

11、門檻效應(yīng)

“門檻效應(yīng)”對我們的啟示很多，如對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師一下子不宜對他們提出過高的要求，而是先提出一個只要比過去有進步的小要求，當學(xué)生達到這個要求后再通過鼓勵逐步向其提出更高的要求，學(xué)生往往更容易接受并力求達到。“登門坎效應(yīng)”蘊涵的是一種教育的理性、教育的智慧。

根據(jù)“登門坎效應(yīng)”，教師所制定目標時，一定要考慮學(xué)生的心理發(fā)展水平和學(xué)生的心理承受能力。要分析不同層次學(xué)生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)不同素質(zhì)、不同能力層次的學(xué)生的基礎(chǔ)與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標，使學(xué)生經(jīng)過努力能夠達到，即“跳起夠得著”，從而使每個學(xué)生都能獲得成功的喜悅。因此，教師在教育過程中，應(yīng)將遠期目標和近期目標結(jié)合起來，將較高的目標分解成若干層次不同的小目標，以調(diào)動學(xué)生的積極性。學(xué)生一旦實現(xiàn)了一個小目標，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。比如，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，我們可以首先要求學(xué)生從找準自己的不足做起，根據(jù)自身問題制訂一個時間段（一周、半月或一個月）養(yǎng)成一個好習(xí)慣的目標。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時間做事”、“傾聽別人說話”、“不隨地扔垃圾”、“勤于思考”、“聚精會神聽課”、“做題仔細認真”等等。長此以往，良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣便會功到自然成。還有，對“問題學(xué)生”的教育切忌急于求成、“恨鐵不成鋼”，而要富有愛心和欣賞心，看到他們的閃光點和發(fā)展?jié)摿?，對他們作出積極的、鼓勵性評價，哪怕是一個贊許的點頭，一個滿意的微笑，一次真誠的祝福，都可能換起他們的自信，使他們看到自身發(fā)展的希望，從而積極健康成長。再有，課堂提問時，教師必須根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的認識規(guī)律，由淺入深，由易到難地設(shè)計問題，一步步開啟學(xué)生思維的大門，從而培養(yǎng)學(xué)生探究問題永不滿足的追求精神。

12、德西效應(yīng)

“德西效應(yīng)”給教師以極大得啟迪。當學(xué)生尚沒有形成自發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機時，教師從外界給以激勵刺激，以推動學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，這種獎勵是必要和有效的。但是，如果學(xué)習(xí)活動本身已經(jīng)使學(xué)生感到很有興趣，此時再給學(xué)生獎勵不僅顯得多此一舉，還有可能適得其反。一味獎勵會使學(xué)生把獎勵看成學(xué)習(xí)的目的，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標的轉(zhuǎn)移，而只專注于當前的名次和獎賞物。因此，作為教師，要特別注意正確使用獎勵的方法而不濫用獎勵，要避免“德西效應(yīng)”。

根據(jù)德西效應(yīng)，教師和家長在表揚學(xué)生時，要運用“獎勵內(nèi)部動機為主”原理，使學(xué)生關(guān)注自己的成長。平時，要仔細觀察學(xué)生的良好行為，給預(yù)表揚。引導(dǎo)他們自主的良好行為，引導(dǎo)他們朝自我成長方向發(fā)展。有體育才能，可以推薦參加運動隊；有文藝才能參加樂隊等；愛讀書的可以給予更多的讀書機會，舉辦討論會等；愛寫作的可以讓其有公開發(fā)表的機會；愛發(fā)明創(chuàng)造的，可以提供更多實驗的機會。一味外在獎勵會使學(xué)生把外在獎勵看成學(xué)習(xí)的目的，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標的轉(zhuǎn)移，而只專注于當前的名次和獎賞物。

13、潘多拉效應(yīng)

潘多拉效應(yīng)的心理實質(zhì)是好奇心和逆反心理在起作用。

小學(xué)生的好奇心強，由于閱歷和經(jīng)驗的不足，情緒失控，道德觀念和社會化發(fā)展不成熟。他們不迷信、不盲從，具有較強的求知欲、探索精神和實踐意識。但家長或教師在教育孩子時，為了讓孩子不走彎路 ,常用自己的所得經(jīng)驗阻擊孩子的好奇心。孩子受好奇心的驅(qū)使，聽不進大人們忠告，對于越是得不到的東西，越想得到，越是不能接觸的東西，越想接觸。這樣，孩子不聽勸告的逆反行為就形成了。在每個人的成長過程中都不可避免地要經(jīng)過青春期這個特殊的階段，它是架設(shè)在幼稚與成熟之間的一座橋梁，也是人生理和心理上發(fā)生巨大變化的過渡期，而中學(xué)生正處于這樣一個非常時期，他們在生理上已經(jīng)顯現(xiàn)出了不同于兒童的性征，在心理上也具備了強烈的自我意識。但他們還不夠成熟，所以我們經(jīng)常聽到這些“特殊學(xué)生”的家長抱怨：“這孩子真長大了，連我們的話也不聽，讓他做什么他偏不做，你說東他偏要說西??。”這句聽似平常的話卻道出了一個普遍的問題，中學(xué)生在身心發(fā)展的過程中往往會產(chǎn)生一種逆反心理，用心理學(xué)理論上講就是作用于個體的同類事物超過了個體感官接受的閾限，而使個體產(chǎn)生的一種相反體驗。

14、心理飽和現(xiàn)象

由于不斷地重復(fù)同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，并由此影響到人的工作或?qū)W習(xí)效果。進入高三后，大多數(shù)學(xué)生只有一個目標就是考大學(xué)。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復(fù)地進行著大量的練習(xí)，由于活動很單一，常會出現(xiàn)心理飽和現(xiàn)象，結(jié)果在以后的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。剛進入高三階段，由于目標很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學(xué)習(xí)效率很高，但后來，不僅學(xué)習(xí)的速度慢了，還常會出差錯。因此，心理飽和現(xiàn)象的影響多為負面的。這就要求在高三的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)階段要學(xué)會合理地安排各項復(fù)習(xí)任務(wù)，不斷變化自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)的要求，避免重復(fù)性的學(xué)習(xí)時間過長帶來的飽和心理影響到復(fù)習(xí)效果。同時還要善于進行自我調(diào)節(jié)，在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時，不妨先放下學(xué)習(xí)，活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。平時也應(yīng)有積極的心理準備，一經(jīng)遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)習(xí)效果，為最終取得成功奠定基礎(chǔ)。

15、仰巴腳效應(yīng)

出丑效應(yīng)又叫仰巴腳效應(yīng)，犯錯誤效應(yīng)：是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點的人，此種現(xiàn)象亦稱為仰巴腳效應(yīng)。

在教師于學(xué)生之間平等民主關(guān)系的形成過程中，教師自身的人格吸引力是一種特殊的影響因素。觀察發(fā)現(xiàn)，在其它條件基本相同的情況下，如果一個教師的能力越強，學(xué)生對其教學(xué)越有信任感，也會更喜歡這個教師。學(xué)生認為教師能力強教得好而自己就會“學(xué)得好”，產(chǎn)生教師于學(xué)生自己之間能力上一致化的聯(lián)想。這一點直接影響著學(xué)生的心理，因為“學(xué)生都有一種要使自己正確的需要”。但是，決定人際吸引的因素更多的是人的情感在起作用。當能力強的教師偶爾出現(xiàn)錯誤——寫字的錯誤、記憶的不準確以及行為上有偏差，往往會引起學(xué)生情感的奇妙變化，感到教師更富有人格魅力，進而促進教育中平等于和諧人際關(guān)系的形成。這種現(xiàn)象稱為“出丑效應(yīng)”?！俺龀笮?yīng)”使自然發(fā)生的，在性質(zhì)上，這是一種對人際關(guān)系產(chǎn)生影響的心理效應(yīng)。由此提出一個問題，教師如何提高自己的人格吸引力？ 顯然，“出丑效應(yīng)”并不是在每個教師身上都能發(fā)生，只是能力強的教師才可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以，教師要提高自己的人格吸引力，首先要提高教學(xué)能力，并力圖達到較高的水平。這時候，不管“犯錯誤效應(yīng)”是否發(fā)生，教師都能樹立起較高的自我形象。學(xué)生的態(tài)度也隨之產(chǎn)生積極的變化。

《論語·泰伯》中載，顏淵謂然嘆曰：“仰之彌高，鉆之彌堅；瞻之在前，忽焉在后。······既竭吾才，如有所立卓而，雖欲從之，未由也已?！鳖仠Y對孔子的這種崇拜，承認和確立是教師在教育中的權(quán)威，本質(zhì)上是一種“教師中心論”。在今天，由于受這種傳統(tǒng)教師觀的影響，不少教師把自己當作真理的化身，事事正確，特別是一些能力強的教師，總想維護個人的權(quán)威。他們還不了解，“犯錯誤效應(yīng)”會使他們更具有人格吸引力，學(xué)生也更喜歡他們。教師如果掩蓋錯誤，就成了一個真正存在的問題——那將是一處教育過失。對于自己偶然出現(xiàn)的錯誤，教師應(yīng)該承認和改正，在改正過程中，學(xué)生會看到教師嚴謹治學(xué)的態(tài)度和追求真理的高貴品質(zhì)。教育觀察還發(fā)現(xiàn)，對于教師改正自己的錯誤，學(xué)生往往特別關(guān)注，也令學(xué)生感到震撼，從內(nèi)心真正接受教師以至景仰，這是人格吸引力達到的最高境界。斷臂的維納斯為什么更具風(fēng)韻？就是因為打斷雙臂的這個錯誤，給人們留下了創(chuàng)造空間和引起無限的遐想。教師“犯錯誤效應(yīng)”同樣具有美學(xué)特征。

假如教師故意去犯錯誤，那將是危險的和愚昧的行為，是一種“錯誤造假”，這會引起其它方面的問題，也不會產(chǎn)生“犯錯誤效應(yīng)”。決定人際吸引的因素通常是極復(fù)雜的，“犯錯誤效應(yīng)”只是其中的一種，并有其發(fā)生的范圍。我們對此進行研究，涉及的是一個平常不被教師注意的問題，但卻比較重要。教師通過“犯錯誤效應(yīng)”能更積極的進行教學(xué)反思，重視教學(xué)過程中人格因素的作用，開發(fā)一切課程資源，促進學(xué)生更好的發(fā)展。

16、溫水煮蛙效應(yīng)

“青蛙效應(yīng)”實驗與班集體的管理有密切的相似之處。教師好比實驗者，實驗的池子好比班集體，青蛙好比受教育的學(xué)生，水池中的水就好比班集體中的常規(guī)制度。加強素質(zhì)教育過程管理，培養(yǎng)高素質(zhì)的學(xué)生，“青蛙效應(yīng)”這個實驗在班級管理中有如下的啟示：規(guī)章制度應(yīng)載負強化性。青蛙為什么能在沸水里死里逃生？青蛙死里逃生力量主要來源于沸水，它的強化作用應(yīng)激起自我逃生的反映。班級規(guī)章制度如果像沸水那樣載負強化性，學(xué)生就會自覺遵守規(guī)章制度，一般不會去碰“沸水”。如稍有涉足，他也能自拔。

班級管理須營造“他律”轉(zhuǎn)“自律”的氛圍。實驗中的第二只青蛙，為何不能在第二次實驗時跳出水池逃生？由此可知，教師應(yīng)加強德育教育，營造良好的氛圍，創(chuàng)造有利條件，還應(yīng)讓規(guī)章制度逐漸由“他律”的強化轉(zhuǎn)化為“自律”的遵守。只有這樣才可能實現(xiàn)管理的目標，達到治病救人。

班級管理應(yīng)加強適應(yīng)能力培養(yǎng)，創(chuàng)設(shè)一些特殊環(huán)境。青蛙生活在田野里，把它置入一個特殊環(huán)境的水池中，本就不一樣。如果置入的是學(xué)生，就更有不同。學(xué)生不但能增強自我實踐能力的培養(yǎng)，加強自我保護意識，更會分清“水池”是一個特殊環(huán)境。特別是對那些“有問題”的學(xué)生，可清醒頭腦，不做溫水中的被麻痹的青蛙。諸如加強社會實踐活動，就能讓學(xué)生有效地感知真、善、美的內(nèi)涵。

班級管理應(yīng)重視可控性?！扒嗤苄?yīng)”實驗是把青蛙控制在實驗狀態(tài)中，實驗人員的調(diào)控起關(guān)鍵作用。有人把班級比作一個企業(yè)，把班級規(guī)章制度比作游戲規(guī)則(企業(yè)管理)。游戲規(guī)則束縛人們行為時，人們是自覺去遵守、去適應(yīng)，這主要是可控性發(fā)揮作用。班級如果注重可控性，學(xué)生便能按教育者的意愿培養(yǎng)出理想的人才來。“青蛙效應(yīng)”的啟示，為加強班級管理中認知和行為的引導(dǎo)，為班集體的優(yōu)化提供了強有力的理論根據(jù)。

17、泡菜效應(yīng)

人在不同的環(huán)境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質(zhì)、素質(zhì)和思維

泡菜 的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”?！芭莶诵?yīng)”揭示了“人是環(huán)境之子”的道理，環(huán)境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時期對環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃。“出于污泥而不染”是對某些成人而言的，卻不符合兒童的實際。

“泡菜效應(yīng)”的啟示 學(xué)校管理方面

學(xué)校要重視校園硬環(huán)境和軟環(huán)境的建設(shè)，重視通過良好的環(huán)境對學(xué)生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校貌，它由校園的一草一木、一磚一瓦、一樓一臺等建筑物構(gòu)成；校園的軟環(huán)境主要是指正確的輿論風(fēng)氣、和諧的人際關(guān)系、民主的管理方法、嚴明的校紀校規(guī)、獨特的校風(fēng)校訓(xùn)等。校園的硬環(huán)境和軟環(huán)境，具有“潤物細無聲”的育人效果。為此，學(xué)校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊含豐富的教育因素，從而給學(xué)生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對學(xué)生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

教師家長方面

面對正在成長中的兒童，教師要真誠地?zé)釔酆完P(guān)心孩子，要時時對他們報以友善、和藹可親的態(tài)度，因為教師的態(tài)度會成為孩子從鏡子里看到的態(tài)度，會激發(fā)出孩子成倍友善、和藹可親的態(tài)度回應(yīng)教師，教師友善、和藹可親的態(tài)度和兒童回應(yīng)的態(tài)度共同營養(yǎng)雙方的精神、溫暖雙方的心房、保健雙方的心靈。

18、強亨利效應(yīng)

心理學(xué)上把因接受虛假的信息或刺激產(chǎn)生了盲目的自信或積極的態(tài)度，從而表現(xiàn)出異乎尋常的正面效果，稱之為“亨利效應(yīng)”。亨利效應(yīng)同樣相當于被試身上的期望效應(yīng)。含而不露的期望具有無窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點燃，是一種“自我誘導(dǎo)”。

心理學(xué)研究表明：每個人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準則灌輸給學(xué)生，使學(xué)生成為一個個“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學(xué)生的道德自覺和道德良心，使學(xué)生樹立道德理想，領(lǐng)悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。

教師用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導(dǎo)學(xué)生按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標相符合，這正是“亨利效應(yīng)”的神奇之處。

19、南風(fēng)效應(yīng)

教育應(yīng)用

差別是自然界和人類社會的法則。有教育就有“差生”，不管承認也好，不承認也好；也不管稱作“后進生”也好，稱為“潛能生”也罷，學(xué)生作為一個個活生生的個體，其差別總是客觀存在的。而我在這里講的“差生”，不是那種學(xué)習(xí)勤奮而成績不佳的學(xué)生，而是那種不講學(xué)習(xí)而又調(diào)皮搗蛋，經(jīng)常違反紀律而又屢教不改的學(xué)生。這類學(xué)生最令教師頭疼，因為他們不管教師和學(xué)校怎樣批評教育甚至處分，就是“惡習(xí)”不改。你指東他竄西，常常與教師和學(xué)校的要求南轅北轍。有的教師碰到這樣的學(xué)生，開始時還能用平和的心態(tài)對他們進行教育，希望用自己的動之以情、曉之以理去感化他們，可當這些工作的“轉(zhuǎn)化”效果微乎其微，甚至一點都沒有時，很快就失去了信心和耐心，繼而火氣上升，心浮氣躁，工作方法也變得簡單而粗糙。結(jié)果出現(xiàn)一種討厭的心理，一見他們就沒好心情，更沒好臉色。只要這些“差生”一犯紀律，對他們不是批就是罵，教師原先的那份耐心全失，可結(jié)果是“差生”的表現(xiàn)越來越差，“差生”人數(shù)也越來越多。

教育這類軟硬不吃、“刀槍不入”的“差生”，要想達到預(yù)期的效果，我覺得用“嚴厲”的方法十有八九是會失敗的，因為這些“差生”身上的許多不良習(xí)慣，是多年積累的結(jié)果，“冰凍三尺，非一日之寒”，豈能讓你教育一兩次，砍他“三板斧”即能湊效的？要說“嚴厲”，他們從小學(xué)到中學(xué)，哪種批評，哪種整治沒經(jīng)歷過，說不定他們在學(xué)校幾年所經(jīng)歷的“批斗”，比教師一輩子還要多呢！因此用通?！罢巍钡霓k法是行不通的。但學(xué)生畢竟是學(xué)生，盡管表現(xiàn)有些“差”，但他們要求進步的愿望還是有的，希望得到他人的肯定和認可，是人類的一般心理。只是他們的“外殼”比較堅硬，“嚴厲”而簡單的教育方法難以穿透，而用表揚的方法，一兩次也不易感化他們。因此教育這類學(xué)生，千萬別指望自己的感情投資馬上得到回報，而一定要有足夠的耐心，采取長線投資，暖風(fēng)長吹，金石一定為開。這里有一個“南風(fēng)法則”可給我們一些啟示。

“南風(fēng)”法則告訴我們一個道理：溫暖勝于嚴寒。教師在轉(zhuǎn)化“差生”過程中運用“南風(fēng)”法則，對他們采取“暖風(fēng)長吹”“細雨潤物”的教育方法，可收到意想不到的效果。運用“南風(fēng)法則”要注意幾個要點：

一、要真誠的鼓勵，不要虛假的表揚?！安钌痹诔砷L過程中，不是沒有得到過表揚，而是他們覺得有時老師對他們的表揚不真實。同樣一件事，有時“好生”沒有得到老師的表揚，而“差生”反而受到老師的一種夸張的表揚，這在“差生”看來，是老師對他們的另一種歧視。其實這類學(xué)生心理最需要的是老師把他們放在一個集體中，然后對他們一視同仁和平等對待，而不是著意的關(guān)照。因此在教育過程中，對“差生”要多給予鼓勵，而不要動不動就給廉價的表揚。比如“差生”做了一些學(xué)生應(yīng)該做的事情，可用“你下次應(yīng)該還可以做得更好”的語句，而不用“你做得真好”這種過分的表揚語言。

暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。一般說來，兒童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場合對好的行為進行表揚，就是對其他同學(xué)起到暗示作用。也可以使用手勢、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗的班主任還常常針對學(xué)生的某一缺點和錯誤，選擇適當?shù)碾娪?、電視、文學(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論，或給學(xué)生講一些有針對性的故事，都能產(chǎn)生較好的效果。所謂的暗示是指：人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受了這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個體自身如何運用并把握暗示的意義。

心理學(xué)效應(yīng)篇九

在我縣舉行

12月22日，周敦頤與汝城暨理學(xué)思想與中國傳統(tǒng)鄉(xiāng)土社會學(xué)術(shù)研討會在我縣舉行。來自中國社會科學(xué)研究院和湖南、廣東、江西、江蘇、四川、福建、陜西、甘肅等省市社會科學(xué)院與知名院校的專家學(xué)者近100人齊聚汝城，共話理學(xué)。

研討會舉行隆重開幕式，縣委書記廖桂生發(fā)表致辭，向出席本次研討會的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家表示了熱烈的歡迎。開幕式由縣委副書記、縣長黃志文主持，學(xué)部委員李景源主任、湖南大學(xué)岳麓書院院長朱漢民教授分別代表與會專家學(xué)者在開幕式上講話。

此次研討會為期一天，共細分為三場專題學(xué)術(shù)報告會。第一場，為周敦頤研究專場，由中國社會科學(xué)院榮譽學(xué)部委員、世界宗教研究所研究員楊曾文主持，朱漢民、賴功歐等8位學(xué)者通過對史料的進一步研究 ,對周敦頤的哲學(xué)、教育、文學(xué)等方面的思想進行了新的深入探討和詮釋。第二場為理學(xué)思想與傳統(tǒng)鄉(xiāng)土社會專場，由中國社會科學(xué)院世界宗教研究所研究員、《世界宗教研究》雜志社社長、編審黃夏年主持，肖永明、賴某深等10位學(xué)者在學(xué)術(shù)探討中結(jié)合汝城豐厚人文底蘊，對汝城如何發(fā)揚理學(xué)思想，如何搞好古村落古祠堂開發(fā)利用及民俗民風(fēng)傳承保護等工作提出了許多真知灼見。第三場為汝城歷史人物專場，由中國社會科學(xué)院《哲學(xué)研究》雜志社編審、研究員羅傳芳主持，戴顯群、郝潤華等7位學(xué)者對汝城歷代有名歷史人物事跡進行了進一步考證、研究，并對周敦頤對湖湘文化和湖南人才影響進行了交流總結(jié)。三場學(xué)術(shù)報告會氣氛熱烈、發(fā)言踴躍，專家學(xué)者們各抒己見、切磋學(xué)藝，探討廣泛，研究深入。

閉幕式由？？主持，？？代表承辦單位致辭，湖南省社會科學(xué)院哲學(xué)研究所原所長王興國研究員和江西省社會科學(xué)院哲學(xué)研究所所長賴功鷗研究員分別作了學(xué)術(shù)總結(jié)，研討會圓滿完成各項議程和任務(wù)，取得預(yù)期效果，順利閉幕。

據(jù)悉，此次研討會由中國社會科學(xué)院文化研究中心、湖南省社會科學(xué)院哲學(xué)研究所主辦，汝城縣委、縣政府承辦，自去年7月始籌備至今歷時一年多，先后開展了方案籌劃、邀請學(xué)者、選定論題、調(diào)查研究、撰寫論文、搜集整理到研討交流等工作，學(xué)術(shù)會共交流論文63篇，對進一步推動周敦頤理學(xué)文化繁榮發(fā)展，提升汝城文化底蘊知名度和影響力有著重要意義。

心理學(xué)效應(yīng)篇十

心理學(xué)是一門研究人類心理活動的學(xué)科，其中包括了許多有趣的效應(yīng)。這些效應(yīng)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏兄鴱V泛的應(yīng)用，例如產(chǎn)品營銷、社交互動等等。今天，我們將探討十二個心理學(xué)效應(yīng)，并分享對這些效應(yīng)的個人看法。

第二段：關(guān)于錨定效應(yīng)

錨定效應(yīng)是我們在決策中遇到的一個認知偏差。當我們在做出決策時，我們會將一些已知信息作為基準點，然后根據(jù)這個基準點做出相應(yīng)的判斷。這個效應(yīng)在市場營銷上經(jīng)常被用到。我認為，如果我們了解這個效應(yīng)，我們就能更加警惕其影響，避免在消費時被欺騙。

第三段：關(guān)于交際律

交際律是指人們在交流時遵循的一些基本規(guī)則，例如關(guān)注對方、不打斷對方、以禮相待等等。這個效應(yīng)在人際關(guān)系中非常重要。我認為，如果我們能夠遵循這些基本規(guī)則，我們就能與他人建立更加健康、和諧的關(guān)系。

第四段：關(guān)于選擇恐懼癥

選擇恐懼癥是指在做決策時感到焦慮、不安。這個效應(yīng)在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姡热邕x擇午餐、購買商品等等。我認為，遇到這種情況時，我們可以采用以下方法來緩解焦慮：先列出所有選項，然后根據(jù)自己的需要選擇最合適的選項。

第五段：總結(jié)

總之，心理學(xué)效應(yīng)在我們的日常生活中有著廣泛的應(yīng)用。如果我們能夠深入探索這些效應(yīng)，了解它們的本質(zhì)和作用，我們就能更好地理解自己和他人的行為，從而有效地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我相信，深入了解這些效應(yīng)，對我們的成長和發(fā)展有著重要的積極影響。

心理學(xué)效應(yīng)篇十一

心理學(xué)效應(yīng)——“貼標簽效應(yīng)”

李文慧

在心理學(xué)上，有一種心理效應(yīng)叫“貼標簽效應(yīng)”。在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國由于兵力不足，而戰(zhàn)爭又的確需要一批軍人。于是，美國政府就決定組織關(guān)在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國政府特派了幾個心理學(xué)專家對犯人進行了戰(zhàn)前的訓(xùn)練和動員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。訓(xùn)練期間心理學(xué)專家們對他們不過多地進行說教，而特別強調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是如何地好，如何地接受教育，改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮，如何地勇敢等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們在戰(zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮，那樣勇敢拼搏。后來，心理學(xué)家就把這一現(xiàn)象稱為“貼標簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫暗示效應(yīng)。

當一個人被一種詞語名稱貼上標簽時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標簽內(nèi)容相一致。這種現(xiàn)象是由于貼上標簽后面引起的，故稱為“標簽效應(yīng)”。這一心理現(xiàn)象在教育中有著極其重要的作用。

當你想要把一張紙貼在墻上，你會選擇用漿糊？膠水？雙面貼？還是透明膠呢？不管你會選擇用哪一種方式，有一點是眾所周知的就是：當你把紙撕下來要換新內(nèi)容的時候，不管你多小心，不是墻上會留下印痕，就是紙上會撕下疤痕！而當你為孩子的性格、行為、處事的態(tài)度貼上小標簽的時候，會給孩子的性格、行事的行為和處事的態(tài)度造成不好的影響。

為什么貼上標簽會發(fā)生如此大的效應(yīng)？一般認為如下因素在起主要作用：

一是標簽的以點概面作用。一般來說，原來個體的許多特征都散落于整體之中，某一特征很難為人特別關(guān)注，只有當它成為知覺對象時，它才會被人注意，被人認知。

二是標簽的類化作用。一般來說，某一特征被標簽后，人們就會按照所貼的標簽去理解，去反映這一特征所代表的個體。

三是標簽的暗示作用。一個人一旦被貼上某一標簽，即使沒有標簽所具有的某些特征，由于標簽的使用，常常會暗示自己必須與標簽內(nèi)容相一致，否則自我認知就會失調(diào)，心理就會不一致，從而產(chǎn)生自我印象管理，產(chǎn)生積極的標簽效應(yīng)。

四是標簽的指向作用。一個人一旦被貼上某一標簽，他往往會認為，我即使再努力，也很難擺脫這一標簽的消極作用，因此就會錯誤地產(chǎn)生破罐子破摔的念頭，放棄自己努力的方向，而轉(zhuǎn)向于標簽所定的方向，從而更像標簽所具有的特征，成為名副其實的標簽人。

這一心理規(guī)律無論是在學(xué)校中還是在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“怎么這么笨”、“連這么簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。因此，請你重視語言的力量，重視你對孩子每一個行為的評價，請你一定要學(xué)會用積極正面的語言，去評價我們的孩子；不用消極負面的語言去對孩子的性格和行為做任何的界定。對孩子多貼正向的標簽，孩子就會朝你期望的方向發(fā)展。

心理學(xué)效應(yīng)篇十二

隨著心理學(xué)的發(fā)展，人們對于心理學(xué)效應(yīng)的研究越來越深入。在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到一些心理學(xué)效應(yīng)，這些效應(yīng)可以影響我們的決策、行為和思維。下面將探討十大心理學(xué)效應(yīng)的心得體會。

第一段：社會認同心理學(xué)效應(yīng)

社會認同心理學(xué)效應(yīng)是指個體會因為認為自己和他人存在共同點而更愿意接受他人的觀點或參與他人的行為。在團體中，會出現(xiàn)一種同質(zhì)化的現(xiàn)象，人們更愿意與自己相似的他人為伍。反思自己是否曾被社會認同心理學(xué)效應(yīng)所影響，盲目地追隨他人的觀點或行為。意識到這種心理效應(yīng)的存在，可以讓我們更加審慎地對待他人的評價和意見，避免盲從和被動。

第二段：選擇困難心理學(xué)效應(yīng)

選擇困難心理學(xué)效應(yīng)是指面對多個選擇時，人們?nèi)菀紫萑肜Щ蠛酮q豫，難以做出決策。我們常常會因為過多的選擇而感到焦慮和負擔，在做出決策之前反復(fù)權(quán)衡利弊。這種心理效應(yīng)提示我們在做出決策時要有所取舍，關(guān)注重要的事物，避免浪費時間和精力在瑣碎的選擇上。

第三段：親和力心理學(xué)效應(yīng)

根據(jù)親和力心理學(xué)效應(yīng)，人們更愿意與自己喜歡的人建立親密的關(guān)系。親和力心理學(xué)效應(yīng)指導(dǎo)我們在面對他人時要表現(xiàn)出友好和善良，以便吸引和贏得他人的好感。意識到這種效應(yīng)后，我們要反思自己的行為和態(tài)度，注重與他人的溝通和交流，盡可能營造積極的人際關(guān)系。

第四段：群體極化心理學(xué)效應(yīng)

群體極化心理學(xué)效應(yīng)是指在群體中，個體對自己的觀點和態(tài)度變得更加極端。當個體與其他人一起討論和交流時，往往會傾向于更加堅定自己的立場。這種心理效應(yīng)提醒我們，在群體中要保持獨立思考的能力，不因為其他人的意見而盲目跟從，要有勇氣堅持自己的觀點。

第五段：錨定心理學(xué)效應(yīng)

錨定效應(yīng)是指人們在做決策時，受到先前接收到的信息的影響，而做出與之相關(guān)的判斷。這種心理效應(yīng)暗示我們在做決策時要慎重對待信息的來源和真實性，不能被表面的信息所迷惑。要學(xué)會去除與決策無關(guān)的信息，從而做出更加理性和明智的判斷。

總結(jié)：心理學(xué)效應(yīng)對我們的思維和行為有著深遠的影響，了解這些效應(yīng)有助于提高我們的決策能力和人際交往能力。我們應(yīng)該意識到心理學(xué)效應(yīng)的存在，并且在日常生活中加以注意和運用。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地理解自己和他人的行為背后的心理機制，從而更加明智地應(yīng)對各種情況。

心理學(xué)效應(yīng)篇十三

一、引言

暗示法是由保加利亞精神病醫(yī)學(xué)家和心理學(xué)家、教育家羅扎諾夫于上世紀60年代中期創(chuàng)立的。暗示法作為一種頗具特色的教學(xué)方法，自創(chuàng)立以來就引起激烈的爭論。本文就暗示法的心理基礎(chǔ)進行探討，以此評析暗示法的價值所在。

二、暗示法簡介

暗示法強調(diào)通過暗示，開發(fā)人的身心兩方面的潛力，激發(fā)高度的學(xué)習(xí)動機并創(chuàng)造最佳學(xué)習(xí)條件，有意識的和無意識的活動結(jié)合，讓學(xué)習(xí)者在放松而注意力高度集中的心理狀態(tài)下進行高效學(xué)習(xí)。其創(chuàng)立者羅扎諾夫還進一步針對以往教育中所存在的不符合人的生理、心理功能的做法，提出教學(xué)中充分考慮到心理、生理規(guī)律的三個原則：第一，學(xué)習(xí)活動應(yīng)由整個大腦組織參與；第二，教學(xué)中的分析與綜合應(yīng)同時進行；第三，學(xué)習(xí)者的意識過程和超意識過程應(yīng)同時地、不可分割地進行。暗示法總的說來就是通過各種暗示手段充分調(diào)動一切積極的心理生理因素從而達到最佳的教學(xué)效果。

三、暗示法的心理學(xué)基礎(chǔ)

1.暗示的概念

暗示，《心理學(xué)大辭典》上是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加抵制地接受一定的意見或信念?！?/p>

2.暗示的種類

暗示按其對人的身心的影響作用不同分為積極暗示和消極暗示。顧名思義，對人的身心產(chǎn)生積極作用的暗示，稱為積極暗示；對人的身心產(chǎn)生消極作用的暗示，就稱為消極暗示。俄國著名學(xué)者別赫捷列夫認為暗示性是每個人都具有的一種現(xiàn)象，是人類心理方面的正常特性。暗示也可分為自我暗示和他暗示。他暗示是指將某種觀念給被暗示者；自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，使情緒與意志發(fā)生作用。暗示和自我暗示常常是相互伴隨的，積極性的自我暗示和消極性的自我暗示在生活中也是隨處可見的。

3.暗示的作用

有位心理學(xué)家曾做過這樣的實驗：他讓10個人穿過一間黑暗的房子，在他的引導(dǎo)下，這10個人都成功地穿了過去。然后，心理學(xué)家打開房內(nèi)的一盞燈，在昏暗的燈光下，這些人看清了房子內(nèi)的一切，這間房子的下面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小木橋上走過去的。當心理學(xué)家再次問還有誰愿意再次穿過這間房子的時候，沒人回答。

1968年，心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森進行了一次實驗，這就是后來享譽全球的羅森塔爾效應(yīng)實驗。羅森塔爾效應(yīng)成功的原因何在，即空話是怎么變成事實的呢？分析起來，只能是暗示產(chǎn)生了神奇的力量。教師把心理覺察當作權(quán)威，接受了心理學(xué)家的暗示，從而對被指定的學(xué)生產(chǎn)了深切的期待，期待他們“將在學(xué)業(yè)上有很大進步”“他們將表現(xiàn)出智力上的成熟”。教師接受暗示后，態(tài)度和行為都發(fā)生了相應(yīng)的改變，他們的改變也影響到學(xué)生，學(xué)生更多地接受肯定的評價，于是，他們的自我暗示發(fā)生作用，暗示自己朝著老師指定的方向努力，因此，預(yù)言也就變成了現(xiàn)實。

4.人為何容易接受暗示

蘇霍姆林斯基說：“任何一種教育現(xiàn)象，孩子在其中越少感覺到教育的意圖，它的教育效果就越大?！比撕苋菀捉邮馨凳荆瑸槭裁茨?？關(guān)于“自我”進行決策和判斷的心理過程的論文指出：人的判斷和決策過程是“自我”在綜合了個人需要和環(huán)境限制之后作出的。但是，人不是神，沒有萬能的自我，更沒有完美的.自我，這樣一來，“自我”并不是任何時候都是對的?！白晕摇钡牟糠秩毕荩徒o外來影響留出了空間，給別人的暗示提供了機會。但是，外來影響空間的存在，以及易受暗示的機會，只是暗示成功的一個條件。另外一個條件，也是一個必要條件，那就是受暗示者必須存在著對外來的暗示的自卑，即覺得自己不如暗示者，覺得暗示者比自己高明，自己應(yīng)該向其討教，自己必須接受暗示者的影響。其實，這樣的暗示作用，在本質(zhì)上，就是用自己認為比自己強的別人的指揮代替或者干脆取代自己的思維和判斷。

5.課堂上暗示法是怎么進行成功的心理暗示的

第一，權(quán)威的教師形象和和諧的師生關(guān)系。教師作為心理暗示的實施者，必須有高尚的人格和淵博的學(xué)識，讓學(xué)生在敬佩、信任的情感體驗中產(chǎn)生崇拜感，從而樹立起教師在學(xué)生心目中的威信。另外，心理暗示要在無對抗、無批判、無抵制的基礎(chǔ)上才能進行，因此教師必須改變以自我為中心的教育觀念，建立和維持與學(xué)生融洽協(xié)調(diào)、相互依賴的關(guān)系。

暗示法里講到兩個概念：威信和稚化。威信是指教師的威信和信息來源的威信；稚化指把學(xué)習(xí)者看作是小孩，教師與學(xué)生的關(guān)系好像家長與孩子的關(guān)系，由教師組織他們參與各種對話、游戲、唱歌、體育；扮演各種角色，形成輕松愉快、自由自在、無憂無慮的氣氛，使他們重新獲得學(xué)習(xí)的自信和自發(fā)性。教師威信對形成稚化的氣氛又起重要作用，而威信與稚化結(jié)合，再加上音樂的運用，就形成了一種在放松和平靜中全神貫注的心理狀態(tài)，學(xué)生對從老師那里獲得的信息會全心全意地去接受，從而達到很好的教學(xué)效果。

第二，輕松愉快的課堂環(huán)境。喬治·羅扎諾夫經(jīng)過長期探索認為，我們每個人都有一種最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種狀態(tài)出現(xiàn)于“心跳、呼吸頻率和腦波流暢的同步之時”，此時身體是放松的，而頭腦的注意力卻是非常集中的，并隨時準備接受新的信息。暗示法對課堂環(huán)境的布置有特殊要求，把教學(xué)環(huán)境作為間接教材的一部分。要求教室有可調(diào)節(jié)的柔和光線、有播放音樂的設(shè)備，墻上貼有目的語國家美麗的圖片，舒適的軟椅排成半圓形，甚至可以用沙發(fā)、地毯和床來代替課桌椅。

第三，充分鼓勵和肯定學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。對學(xué)習(xí)者多表揚、肯定，少糾正錯誤，錯誤由教師正面示范，讓學(xué)習(xí)者自己改正。沒有強制性的課外作業(yè)，更不要給學(xué)習(xí)者考試的壓力，以免造成緊張的心理。鼓勵學(xué)生大膽使用目的語進行交際。

第四，在消除學(xué)習(xí)者的心理障礙，使其充分發(fā)揮潛力的情況下，擴大語言材料的輸入量。暗示教學(xué)法大綱所規(guī)定的語言材料比一般第二語言教學(xué)法要多出好幾倍。大量語言材料的輸入有助于培養(yǎng)學(xué)生的語感。

四、結(jié)語

暗示法是在功能主義語言學(xué)和人本主義心理學(xué)的影響下形成的，與其他也是在人本主義影響下出現(xiàn)的教學(xué)方法有很大不同，比如團體語言學(xué)習(xí)法、默教法、全身反應(yīng)法、自然法等。暗示法從學(xué)習(xí)者心理的角度出發(fā)，構(gòu)建了這樣一種教學(xué)方法，從而把心理因素提到前所未有的高度。但這樣一種教學(xué)方法在大放異彩的同時也受到了猛烈的爭議。它大力提倡學(xué)習(xí)環(huán)境的舒適，課堂環(huán)境的輕松愉快，但過于強調(diào)也有很大的弊端。試問，語言學(xué)習(xí)中能完全排除焦慮和緊張嗎？因此，我們應(yīng)該吸取其中合理的部分，把心理生理因素放在一定的位置，給予它們足夠的重視，來完善我們的教學(xué)方法。

參考文獻：

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[5]紀筠.試探塔爾效應(yīng).心理萬花筒[j].心理百花園.

心理學(xué)效應(yīng)篇十四

心理學(xué)安全效應(yīng)是指在一個團隊、組織或者環(huán)境中，成員感到安全并且能夠自由表達自己的觀點、意見和想法。在這種環(huán)境下，成員更容易展現(xiàn)出創(chuàng)造性和創(chuàng)新能力，也更容易接受其他人的建議和批評。我對心理學(xué)安全效應(yīng)的體會是，它對于個人的成長和團隊的發(fā)展具有重要的作用。

第二段：心理學(xué)安全效應(yīng)對個人的影響

心理學(xué)安全效應(yīng)對個人來說，是一種讓他們感到被理解、被尊重和被接納的情感體驗。在這種環(huán)境中，個人更加自信和勇敢地表達自己的觀點和想法。他們不再擔心被他人嘲笑或批評，因為他們知道自己的觀點會被認真對待和討論。這種心理安全感讓個人敢于冒險和嘗試新的方法和想法，從而促進了個人的成長和發(fā)展。

第三段：心理學(xué)安全效應(yīng)對團隊的影響

心理學(xué)安全效應(yīng)不僅對個人有益，對團隊的發(fā)展也起到了積極的作用。在一個心理安全的環(huán)境中，團隊成員更容易相互合作和支持。他們愿意分享自己的知識和經(jīng)驗，接受他人的建議和意見，從而使得團隊的決策更加全面和科學(xué)。此外，心理安全環(huán)境下的團隊也更加靈活和適應(yīng)變化，因為成員們敢于提出新的觀點和方法，為團隊解決問題提供了更多的可能性。

第四段：如何營造心理學(xué)安全效應(yīng)

要營造心理學(xué)安全效應(yīng)，關(guān)鍵在于建立一個開放和尊重的溝通環(huán)境。團隊領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該鼓勵成員們敢于發(fā)表自己的觀點，并且對所有的觀點給予理解和回應(yīng)。領(lǐng)導(dǎo)者需要為成員們提供一個接受失誤和失敗的氛圍，讓他們能夠從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。此外，團隊成員之間也需要相互尊重和傾聽，避免批評和指責(zé)，從而建立起一個互相支持和鼓勵的環(huán)境。

第五段：心理學(xué)安全效應(yīng)的未來發(fā)展和應(yīng)用

心理學(xué)安全效應(yīng)的概念在現(xiàn)代組織管理中已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，并且越來越多的研究也開始關(guān)注它對個人和團隊的影響。未來，我們可以期待在教育、醫(yī)療、企業(yè)等領(lǐng)域中，心理學(xué)安全效應(yīng)的概念得到更多的推廣和應(yīng)用。通過營造出一個心理安全的環(huán)境，我們可以使個人和團隊發(fā)揮出更大的潛力，實現(xiàn)更好的個人成長和組織發(fā)展。

總結(jié)：

心理學(xué)安全效應(yīng)是一種讓個人感到安全和被理解的情感體驗，它對個人和團隊的發(fā)展都具有重要的作用。通過建立一個開放和尊重的溝通環(huán)境，我們可以營造出心理學(xué)安全效應(yīng)。未來，心理學(xué)安全效應(yīng)的應(yīng)用將會得到更多的關(guān)注和推廣，為個人和組織帶來更多的發(fā)展機會。

心理學(xué)效應(yīng)篇十五

“心理暗示”這一術(shù)語來自西方的心理學(xué)，指用含蓄、間接的方式，對人的心理和行為產(chǎn)生影響?？佳新飞希覀儜?yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng)，不斷地進行積極的自我心理暗示，強化信心，幫助我們克服考研過程中出現(xiàn)的一切困難，有以下心理暗示可供利用。

一、學(xué)會和自己說話

最好是有聲地說話，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。

二、在想象中預(yù)演

在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的.記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。

三、用語言表達出內(nèi)心的感受

心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當考生考研信心不足的時候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于考生改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，考生可以經(jīng)?？匆恍┛佳谐晒φ叩慕?jīng)驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行！

四、把每一次失敗都當作是最后一次

在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了?！薄凹热弧钤愀獾氖隆家呀?jīng)發(fā)生了，那么以后就該‘否極泰來’了！”

五、不要總強調(diào)負面信息

不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時候就有經(jīng)驗了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強調(diào)負面結(jié)果，效果會好很多。

六、不要被失敗嚇倒

不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我不適合考研”這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，所謂考研成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。

七、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；工作或?qū)W習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。

自我暗示的用處很多，范圍也很廣，只是開始時，效果往往并不明顯。這不奇怪，人的心理調(diào)整不是一蹴而就的，要把原有的心理活動納入自己所期望的軌道，需要具有一定的毅力。萬事開頭難，只要我們持之以恒，不以途遠而怯之，不以效微而廢之，日久天長，自我暗示一定能成為我們進行心理調(diào)整的得力助手。

心理學(xué)效應(yīng)篇十六

引言：

心理學(xué)效應(yīng)是指人類在認知和行為中出現(xiàn)的一系列心理現(xiàn)象，是心理學(xué)中的重要研究對象。十大心理學(xué)效應(yīng)包括了一系列有趣且有意思的現(xiàn)象，通過學(xué)習(xí)和理解這些心理效應(yīng)，我們可以更好地認識自己和他人，以及提高自己的思維和行為方式。在本文中，將從“確認偏見”、“負向效應(yīng)”、“群體思維效應(yīng)”、“啟動效應(yīng)”和“錨定效應(yīng)”這五個方面來分享我對十大心理學(xué)效應(yīng)的體會和思考。

段落一：確認偏見

確認偏見指的是人們傾向于尋找和接受與自己已有信念和觀點相符的信息。在日常生活中，我意識到自己經(jīng)常會有這樣的思維傾向，如果遇到與自己觀點不符的信息，往往會有一種排斥和否定的情緒。然而，通過學(xué)習(xí)確認偏見這個心理學(xué)效應(yīng)，我開始主動去接納與自己觀點不同的信息，并思考這些信息的合理性。這種反思能夠讓我擺脫片面的思維，更加理性地看待問題。

段落二：負向效應(yīng)

負向效應(yīng)是指人們更容易對負面情緒和事件保持記憶和關(guān)注的傾向。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)自己常常會把注意力放在消極的方面，對于一些積極的事物和經(jīng)歷容易忽視和遺忘。然而，通過了解負向效應(yīng)的存在，我開始努力尋找和珍惜積極的經(jīng)歷，用樂觀和積極的心態(tài)看待問題。這種轉(zhuǎn)變讓我更加快樂、自信，并且有助于提升自己的幸福感。

段落三：群體思維效應(yīng)

群體思維效應(yīng)是指個體在群體中的決策和思考方式與個體獨立思考時不同。在團隊合作中，我意識到自己常常會受到群體思維的影響，盲從他人的觀點，很少主動發(fā)表獨立的意見。然而，通過學(xué)習(xí)群體思維效應(yīng)，我開始更加主動地進行獨立思考，并且尊重他人的意見。這種轉(zhuǎn)變讓我更加成熟和自信，同時也提高了我在團隊中的影響力。

段落四：啟動效應(yīng)

啟動效應(yīng)是指一開始的印象或信息會對后續(xù)的認知和判斷產(chǎn)生重大影響。通過學(xué)習(xí)啟動效應(yīng)，我開始更加重視和注意自己的第一印象，因為第一印象往往會對后續(xù)的溝通和交流產(chǎn)生重要影響。同時，我也開始更加謹慎地對待自己對他人的第一印象，避免被外表或刻板印象所蒙蔽。這種認識讓我更加注重細節(jié)和全面了解他人，以更加公正和客觀的方式評價他人。

段落五：錨定效應(yīng)

錨定效應(yīng)是指人們在作出決策時，會受到最初接觸到的信息或參考點的影響。通過學(xué)習(xí)了錨定效應(yīng)，我開始更加警惕自己受到外界信息的導(dǎo)向，尤其是在面臨重大決策時。我會主動尋找更多的信息和觀點，并充分思考和權(quán)衡不同的選擇。這種改變讓我更加理性和深思熟慮地做出決策，避免盲目從眾和沖動行動。

結(jié)論：

通過對十大心理學(xué)效應(yīng)的學(xué)習(xí)和體會，我對自己和他人的認知和行為有了更加深刻的理解。我學(xué)會了更加客觀地看待問題，積極尋找積極的經(jīng)歷，獨立思考并尊重他人的意見，注重第一印象的重要性，以及謹慎作出決策。這些體會不僅有助于提升我的個人發(fā)展，還能夠改善與他人的關(guān)系和團隊合作。通過不斷地學(xué)習(xí)和運用心理學(xué)效應(yīng)，我相信自己的思維和行為能夠不斷進步，成為更好的自己。

心理學(xué)效應(yīng)篇十七

2012理學(xué)院團委在院黨委及校團委的關(guān)心指導(dǎo)下,帶領(lǐng)全院團員青年,高舉旗幟, 以中國特色社會主義理論為指導(dǎo)，全面貫徹落實院黨委的指示精神及校團委的文件精神，在近幾年團工作取得的成果的基礎(chǔ)上，強化和推動團的思想工作，繼續(xù)規(guī)范團支部整體化建設(shè)和團員教育評議制度，加大團干部培養(yǎng)、選拔、考核、培訓(xùn)力度，努力做好推優(yōu)工作，同時深入開展社會實踐活動、科技創(chuàng)新活動和志愿者活動，將理論運用到實際，展現(xiàn)我院共青團員奮發(fā)向上的精神面貌?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一、思想政治教育

1．我院以各團支部為單位，組建各種理論學(xué)習(xí)小組，小組機構(gòu)健全，指導(dǎo)有力，小組定期開展學(xué)習(xí)討論會等，活動內(nèi)容豐富，提高了青年團員學(xué)生的政治覺悟和理論水平，成效顯著。

2．圍繞黨的十八大召開等社會上廣為關(guān)注的熱點問題，組織團員青年觀看相關(guān)電影、寫觀后感等方式，深入開展愛國愛黨教育活動，引導(dǎo)團員青年樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，肩負起新世紀新階段的歷史使命。

3．建設(shè)了共青團專用微博，設(shè)有網(wǎng)上團支部交流平臺等，定期更新，以網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳理學(xué)院團學(xué)工作，積極開展網(wǎng)絡(luò)思想政治工作，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活提供切實有效服務(wù)，形成一道成熟的工作流程線。成為我院宣傳團學(xué)知識、團結(jié)廣大團員青年奮斗的陣地。

想動態(tài)，防范于未然。

二、團的自身建設(shè)

1．繼續(xù)學(xué)生團委會的延續(xù)。在專職教師團干部暫時無法配備的情況下，我們從基

層團支部選拔了一批優(yōu)秀學(xué)生團干部，下設(shè)立綜組織部與宣傳部，專門從事團務(wù)管理和團建

一名。采取逐層負責(zé)制，運作靈活。各團支部配合我院分團委的工作，使得工作效果更加突

出明顯。團學(xué)干部qq群的設(shè)立，讓我院團委及時掌握各個支部的工作狀況并能及時傳達

上級下派的任務(wù)和工作，做好指導(dǎo)和監(jiān)督工作。

2．團籍注冊、團費收繳、團員組織關(guān)系轉(zhuǎn)接等工作做得認真、及時、規(guī)范。切實

做到團籍注冊程序規(guī)范、團費收繳人數(shù)與金額相統(tǒng)一、團員組織關(guān)系轉(zhuǎn)接井條有序。

三、志愿服務(wù)活動

級新生的入學(xué)報到服務(wù)工作，以設(shè)立咨詢臺咨詢、幫助辦理入學(xué)手續(xù)、搬運行李、貧困生咨

詢與指導(dǎo)、新生家長見面會、心理咨詢輔導(dǎo)、文體聯(lián)歡、選課說明等形式幫助新生及家長順

燈暖星關(guān)愛自閉癥兒童服務(wù)隊”的啟動儀式并舉得圓滿成功。

六、校園文化活動

我院組織學(xué)生參加了2012級新生迎新晚會，在諸如校園歌手大賽、平面設(shè)計大賽、最美團支部大賽、辯論賽、（具體有哪些比賽我不了解，需要具體化）等當中取得了整體上的突出成績：（后邊寫取得的成績）

七、指導(dǎo)學(xué)生會的工作

我院學(xué)生會是在院黨委的領(lǐng)導(dǎo)下和院分團委的指導(dǎo)下成立的學(xué)生組織，它通過開展

各種有益的活動激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，豐富同學(xué)們的課余生活，促進優(yōu)秀院風(fēng)、學(xué)風(fēng)和基

礎(chǔ)文明的形成。分團委一直非常重視對學(xué)生會工作的指導(dǎo)，對學(xué)生會的換屆、招新、干部培

訓(xùn)等投入了大量精力，督促學(xué)生會完善組織、制度、作風(fēng)等各方面建設(shè)，并對許多具體的活

名）為核心，下設(shè)辦公室，學(xué)習(xí)部，宣傳部，文娛部，生活部，體育部，就業(yè)實踐部共個部

7門，每部分別設(shè)部長一名，副部長一名，干事若干；學(xué)生會分別在每學(xué)年初招新一次，并

在學(xué)期末進行綜合考評。學(xué)生會主要負責(zé)協(xié)助學(xué)校管理部門做好多項自我管理、服務(wù)等事務(wù)，極大地豐富了學(xué)生生活，促進了我院的發(fā)展。

八、完成上級黨團組織交辦的其它工作任務(wù)

對學(xué)生的綜合素質(zhì)及學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，發(fā)揮團員青年的先鋒模范作用，加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，樹立了良好形象。

九、工作中的不足：

1、我院學(xué)生會各部門間、各部成員間以及部門內(nèi)部成員間的交流還有待于加強。

2、團總支、學(xué)生會管理制度還有待于完善。

十、以后工作方案：

1、加強各部門、各成員間的交流，增強我院學(xué)生干部的凝聚力。

2、對學(xué)生干部管理制度作進一步的完善。

3、爭取在以后的活動中，切實的把責(zé)任落實到實處，以防工作脫節(jié)、拖拉的現(xiàn)象。

4、進一步加強對衛(wèi)生工作的監(jiān)督力度。

5、認真落實好各部門的日常工作，協(xié)調(diào)好各部工作

在過去的一年里，在院黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在校團委的指導(dǎo)和院分團委全體成員的共同努力下，學(xué)院團學(xué)工作取得了一些成績。但在取得成績的同時，我們也看到了工作中的不足，在今后的工作中，我們要進一步解放思想，立足基礎(chǔ)，發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足，繼續(xù)努力做好院黨委和校團委布置的各項工作，不斷探索新思路，開創(chuàng)新局面，拓展新領(lǐng)域，帶領(lǐng)全院共青團員，為學(xué)校、學(xué)院的改革、發(fā)展、建設(shè)發(fā)揮更大的作用。

心理學(xué)效應(yīng)篇十八

1.光環(huán)效應(yīng)：

又稱暈輪效應(yīng)，是指當認知者對一個人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據(jù)此推論該人其他方面的特征。

美國心理學(xué)家戴恩等人有個研究，讓被試者看一些照片，照片上的人分別是有魅力的、無魅力的和魅力中等的，然后讓被試者從與魅力無關(guān)的方面去評價這些人，如他們的職業(yè)、婚姻、能力等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有魅力的人在各方面得到的評分都是最高的，無魅力者得分最低，這種漂亮的人各方面都好，實際上就是光環(huán)效應(yīng)的典型表現(xiàn)。

啟示：

很多家長都有這樣的觀點，孩子成績好，就樣樣都會好;孩子成績差，就覺得他一無是處。可孩子也是人，他的閃光點希望得到別人的認可，受到別人的尊重。這就需要家長要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，不只拘泥于成績這一個維度的評價。否則，會讓更多的孩子感受不到教育的真正內(nèi)涵――“愛”。

2.蝴蝶效應(yīng)：

原是指在一個動力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動整個系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應(yīng)。美國氣象學(xué)家愛德華99羅倫茲（edwardlorenz）1963年在一篇提交紐約科學(xué)院的論文中分析了這個效應(yīng)。“一個氣象學(xué)家提及，如果這個理論被證明正確，一個海鷗扇動翅膀足以永遠改變天氣變化?！焙?yīng)通常用于天氣、股票市場等在一定時段難于預(yù)測的比較復(fù)雜的系統(tǒng)中。

啟示：

在生活中也是同樣，我們早上早起半小時，可能會給一天帶來意想不到的好處，久而久之，會演變成一場“革命”。而如果我們開始推諉、抱怨，還不加以及時調(diào)整，結(jié)果可能就是一場“風(fēng)暴”，最終摧垮我們的身心。

3.刺猬法則：

“刺猬”法則可以用這樣一個有趣的現(xiàn)象來形象地說明：兩只困倦的刺猬由于寒冷而擁在一起，可怎么也睡不舒服，因為各自身上都長著刺，緊挨在一塊兒，反而無法睡得安寧。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬拉開距離，盡管外面寒風(fēng)呼呼，可它們卻睡得甜乎乎的。

啟示：

“刺猬”法則就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”，這在那種混合大辦公室里特別容易體現(xiàn)。當有人試圖靠近我們時，如果超過了社交距離（大概是120～360cm），我們都會敏感地逃開，因為我們每個人內(nèi)心的親密距離，只能對很少一部分人開放，其它人一旦觸碰，會激起我們內(nèi)心的焦慮和恐懼情緒。

4.從眾效應(yīng)：

有一個成語叫做三人成虎，意思是說，有三個人謊報市上有老虎，聽者就信以為真。這種在社會群體中容易不加分析地接受大多數(shù)人認同的觀點或行為的`心理傾向被稱為從眾效應(yīng)。

啟示：

擁有自己獨立的思想，是一件非常重要的事情，否則我們將永遠活在別人的陰影之下。不過，我們也同樣可以發(fā)揮從眾效應(yīng)的積極作用，通過電視、報紙等輿論陣地宣傳正面和積極的消息和事例，引導(dǎo)人們健康生活，保持一種積極陽光的心態(tài)，也不失為一種好的從眾效應(yīng)。

5.醞釀效應(yīng)

“醞釀效應(yīng)”來源于阿基米德實驗中對浮力定律的發(fā)現(xiàn)。

在古希臘，國王讓人做了一頂純金的王冠，但他又懷疑工匠在王冠中摻了銀子?？蓡栴}是這頂王冠與當初交給金匠的一樣重，誰也不知道金匠到底有沒有搗鬼。國王把這個難題交給了阿基米德。阿基米德為了解決這個問題冥思苦想。他起初嘗試了很多想法，但都失敗了。有一天他去洗澡，坐進澡盆時看到水往外溢，同時感覺身體被輕輕地托起，他突然恍然大悟，運用浮力原理解決了問題。

啟示：

有時候我們盡力去解決一個復(fù)雜的或者需要創(chuàng)造性思考的問題時，無論多么努力，還是不能解決問題。在這種時候，暫時停止對問題的積極探索，可能就會對問題解決起到關(guān)鍵作用，這種暫停就是醞釀效應(yīng)。

6.暗示效應(yīng)

所謂“暗示效應(yīng)”，就是用含蓄的、間接的方式對別人的心理和行為施加影響，從而使被暗示者不自覺地按照暗示者的意愿行動。

啟示：

暗示效應(yīng)一般通過語言、動作和表情來實現(xiàn)，例如：

語言暗示：積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)。

動作暗示：也就是我們常說的“肢體語言”。假如同事跑步到我們身邊，話還沒說，我們就已收到了他們急切的暗示，會不由自主地緊張“到底發(fā)生什么了？”

表情暗示：當我們和他人交流時，如果對方是微笑著注視著我們，那么我們對對方就會有一種莫名的好感。

7.破窗效應(yīng)

美國心理學(xué)家詹巴斗曾經(jīng)做過一個“偷車實驗”，將兩輛一模一樣的轎車分別放在一個環(huán)境很好的中產(chǎn)階級社區(qū)和環(huán)境比較臟亂的貧民區(qū)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)貧民區(qū)的車很快被偷走了，而另一輛幾天后仍然完好無損;如果將中產(chǎn)階級社區(qū)的那輛車的天窗玻璃打破，幾個小時后，那輛車也被偷了。后來，在此實驗基礎(chǔ)上，美國政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱林提出了有名的“破窗理論”：如果有人打壞了一棟建筑上的一塊玻璃，又沒有及時修好，別人就可能受到某些暗示性的縱容，去打碎更多的玻璃。

啟示：

“破窗理論”體現(xiàn)的是細節(jié)對人的暗示效果，以及細節(jié)對事件結(jié)果不容小視的重要作用。事實證明，”破窗理論”也確實能夠指導(dǎo)我們的生活。每件大事都由無數(shù)小事――也就是細節(jié)構(gòu)成，將細節(jié)盡量做到完美，將來的結(jié)果才有可能完美。人的一生也由無數(shù)細節(jié)組成，將小事做好，給他人留下美好印象，將來才會更美好。

8.多看效應(yīng)

在許多人眼中，喜新厭舊是人的天性。然而，事實果真如此嗎？

20世紀60年代，心理學(xué)家查榮茨做過試驗：先向受試者出示一些照片，有的出現(xiàn)了20多次，有的出現(xiàn)了10多次，有的只出現(xiàn)一兩次，然后請受試者分別評價對照片的喜愛程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數(shù)增加了喜歡的程度。這種對越熟悉的東西就越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。

啟示：

在人際交往中，那些人緣很好的人，往往將多看效應(yīng)發(fā)揮得淋漓盡致。他們善于制造雙方接觸的機會，以提高彼此間的熟悉度，然后互相產(chǎn)生更強的吸引力。也就是說，見面的次數(shù)越多，互相喜歡的程度越大;見面的次數(shù)越少或根本沒有，相互喜歡的程度也較低。

心理學(xué)效應(yīng)篇十九

心理學(xué)安全效應(yīng)，也被稱為心理安全性，是一種指在團隊或組織中成員感到可以自由表達意見、提出問題、分享想法，而不用擔心被質(zhì)疑、嘲笑或懲罰的氛圍。這種心理安全性在工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系中都起著重要的作用。在我個人的經(jīng)歷中，我深刻體會到了心理學(xué)安全效應(yīng)給團隊帶來的積極影響。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會，以及我認為心理學(xué)安全效應(yīng)如何改善團隊效率、凝聚力和創(chuàng)新力等方面的作用。

首先，心理學(xué)安全效應(yīng)能夠改善團隊的工作效率。當團隊成員感到他們的意見被尊重和重視時，他們將更愿意積極參與討論和決策過程，而不僅僅是被動地接受指令。他們會更自覺地投入到工作中，并貢獻出自己最好的能力。在一個心理安全的環(huán)境中，成員更有可能展現(xiàn)出他們的創(chuàng)造力和才智，嘗試新的方法和解決方案。這種積極的工作氛圍將促進團隊的合作和效率，使團隊能夠更好地實現(xiàn)共同的目標。

其次，心理學(xué)安全效應(yīng)有助于增強團隊的凝聚力。當個體感到他們可以自由地表達自己的觀點和思想時，他們會更加愿意與其他成員進行積極的互動和溝通。這種開放性和互動能夠促進團隊成員之間的相互了解和信任，從而構(gòu)建起一個更加緊密和融洽的團隊關(guān)系。在一個充滿心理安全的環(huán)境中，成員之間能夠更好地共享資源、相互支持和合作，從而形成高效的團隊合作，提高整體績效。

此外，心理學(xué)安全效應(yīng)對于促進創(chuàng)新能力也起到了重要的作用。在一個心理安全的環(huán)境中，團隊成員更愿意提出新的觀點、提供不同的思路和想法。他們不再擔心被批評或被斥責(zé)，因此更有勇氣提出和嘗試新的創(chuàng)新性解決方案。這種開放和自由的氛圍將鼓勵成員們敢于冒險和嘗試，推動團隊的創(chuàng)新能力的發(fā)展。團隊將獲得更多的新穎思路和創(chuàng)意，從而在競爭激烈的環(huán)境中保持優(yōu)勢。

然而，要實施心理學(xué)安全效應(yīng)并不容易。團隊領(lǐng)導(dǎo)者在其中起著至關(guān)重要的作用。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該支持和鼓勵成員的參與和表達，并提供積極的反饋和指導(dǎo)。他們應(yīng)該設(shè)定一個積極的榜樣，倡導(dǎo)誠實、開放和互相尊重的溝通風(fēng)格。此外，組織文化也需要發(fā)展出鼓勵創(chuàng)新和不同觀點的氛圍，包括獎勵那些勇于提出新想法的人和團隊。

總之，心理學(xué)安全效應(yīng)對于提高團隊的工作效率、凝聚力和創(chuàng)新能力具有重要的作用。它能夠激發(fā)團隊成員的積極性和參與度，促進合作和共享，創(chuàng)造出更多的創(chuàng)新性解決方案。團隊領(lǐng)導(dǎo)者和組織文化的力量是實施心理學(xué)安全效應(yīng)的關(guān)鍵。只有在這種心理安全的氛圍中，團隊才能充分發(fā)揮潛力，取得卓越的業(yè)績。我希望能在未來的團隊中，繼續(xù)體驗和推崇心理學(xué)安全效應(yīng)，將其發(fā)揮到極致，為團隊的成功做出貢獻。