范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康手抄報內(nèi)容篇一

保持樂觀的情緒。要學(xué)會熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，在工作上不斷創(chuàng)造，讓自己的人生價值，不斷在樂觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗。這是關(guān)于心理健康自我調(diào)節(jié)的重中之重。

善于排除不良情緒。關(guān)于心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問題。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

心理健康手抄報內(nèi)容篇二

心理健康格言：

1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。

4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

8、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

11、應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤;如果他理虧，就當(dāng)沒聽見;若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。

13、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。

14、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。

15、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。

16、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。

17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災(zāi)殃感到快樂。

18、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

19、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

20、一個人好象是一個分?jǐn)?shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分?jǐn)?shù)越小。

21、健康的一半是心理健康。

22、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

23、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠(yuǎn)的。

24、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

心理健康手抄報內(nèi)容篇三

3、插破你的心臟，砍下你的頭顱，我發(fā)現(xiàn)我做了一件對的事，我學(xué)會殺人了，插破我的心臟，砍下我的頭顱，我又做了一件對的事情，我被人殺了。

5、私刑其實是對于社會不公和制度不全的抗議，因為法律和規(guī)條無法給予他應(yīng)有的懲罰，而人民就決定以自己的戒律執(zhí)行刑罰。

6、有時，太愛也是一種壓力！

7、不要太把自己當(dāng)回事兒，也不要不把自己當(dāng)回事兒。所有都是一個度，中華文化就是博大精深！

8、我不想聽到有人問我：你是怎么知道這件事的？但是你可以說：你知道了又能怎樣。

9、越想要離開某個地方，這最后時光的工作就做得越好。

13、做成了最好的自己，心上人也不一定會動心。攤子上掛著最好的五花肉，可別人喜歡吃狗肉。

14、有的人說他不怕死，而是覺得不值得死。其實大多數(shù)怕死的人都是覺得死了不值才怕死。

15、真正的心理學(xué)要告訴大家的：心理學(xué)從來不會告訴你這個是對的，那個是錯的，它只會引導(dǎo)你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎樣發(fā)展出自己的潛能和特質(zhì)等等。心理學(xué)尊重每個生命的差異，鼓勵每個人去發(fā)掘出自己的潛能和特質(zhì)。

16、每個人管好自己的生活就是在給宇宙輸送正能量。

17、“不以物喜，不以己悲”更多時候不過是我們的臺詞或抒發(fā)心情的一種借口或工具。從心理學(xué)角度來說，“喜怒哀懼”是人類最原始和基本的情緒，而情緒總是那樣強大，很多時候由不得人做主。

18、原始心理本能好像是一個魔咒，當(dāng)你不知道它的時候，它會在無意識處控制你，而一旦你把它暴露在陽光下，它的法力就會大大削弱。

19、男性內(nèi)心多半有一種潛藏的恐懼，生怕自己被吸回母性的控制中，無法動彈。

20、一個真正理性的人，必定懂得用感性的手段來化解難題。注意，不是解決，而是化解。因為他清楚地知道，理性思維有太多局限，而人是有靈性的動物，需要被感化。

21、天下無易境，天下無難境；終身有樂處，終身有憂處。

22、我們渴望成長而產(chǎn)生空洞，我們用非我的東西填補，我們逐漸認(rèn)為填充物才是真實的自己，現(xiàn)在他們開始反過來占據(jù)我們，真實的自己被我們丟了。當(dāng)你把成長空洞換成錢、愛情、關(guān)系、認(rèn)同、自尊，再填上年代時間地點姓名，就構(gòu)成了世間各種的悲劇故事。

23、生活太理性，沒有象征性的存在，一切都是平凡的，這就是我們患神經(jīng)癥的原因。我們只是厭煩這一切，并因此想要感覺。我們甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危機，或是來一場戰(zhàn)爭。當(dāng)有一場戰(zhàn)爭，我們會感到高興，會說“感謝上帝，現(xiàn)在某些東西將要發(fā)生了，某些比我們自己強大的東西要發(fā)生了?！?/p>

24、人生這條路說容易也容易，說艱難也艱難，你對外界的需求越少，就越有可能活的自如和安詳。只有這樣，你才能隨時邊緣化自己，隨時被他人邊緣化。唯有這樣，我們才有可能趨近隨心所欲的自己。

25、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當(dāng)?shù)膶ο笊蟻怼?/p>

26、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼。

27、你把笑話當(dāng)真話說，我還是把笑話當(dāng)做笑話聽。

28、微笑，只是一個弧度，對誰都能做出。

29、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好。

30、就算命運不公平，你也不該放棄努力！

33、把自己最不缺的東西給最缺這東西的人，這很難實現(xiàn)；把自己最缺的東西給最不缺這東西的人，這很沒意義；你只能把你缺的東西給同樣缺這東西的人，這才能體現(xiàn)出點什么。

34、放棄百分百做不到的事情要果斷，繼續(xù)百分之一可能做到的事情要堅毅。

35、男人覺得現(xiàn)在的女人不賢惠，女人覺得現(xiàn)在的男人不靠譜。

37、誰小時候都聰明，那是天生的本能和無意識的潛能，跟高考能不能上一本沒關(guān)系。

38、順道朋友，同路時的確是真心。

39、表白的作用是捅破一層窗戶紙，而你現(xiàn)在面對的是要拆掉一堵墻。

40、土壤越豐富，耕耘的失敗就越不可原諒?！獨W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

44、毀掉婚姻總好過被它所毀。——歐文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

45、孤獨只存在于孤獨之中，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了?！獨W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

46、成為自己的存在——歐文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

51、沒有人可以無私到忘記自私.

52、熟人對你以后的評價簡單得很：“撈不撈得吃，吃得香不香，嫁不嫁得好”。誰管你夢想是當(dāng)作家還是王八。

53、裝快樂是表示不了不傷心的，只有表現(xiàn)出有一點點難過，才能表示出不傷心。

54、三個人所傳的謠言與三個人所說的事實給人的可信度一樣。

56、一切應(yīng)激反應(yīng)，都是為了維持、恢復(fù)或重建心理動態(tài)平衡。

58、一切生理問題都會導(dǎo)致心理問題，而一切心理問題都會導(dǎo)致生理問題。

59、我感謝這個變化的時代，我要感謝許多人的背離，因為你們的背離，才造就我現(xiàn)在無比強大的內(nèi)心。

61、“生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西。”

62、別以為事實與邏輯天下無敵它們往往贏不了情緒——深い森《原創(chuàng)》

63、為了籠子買只鳥——牧之《18歲以后懂點心理學(xué)》

64、心態(tài)決定我們的生活和人生。

65、我僅僅想按照自己的想法，簡簡單單的度過每一天，不去復(fù)雜的考慮成為一個時代的偉大！

66、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。

69、不要忘掉別人生氣時說的話，因為往往那才是真相；不要記恨說這話的人，因為這是他用另一種方式讓你看清楚自己！

70、情緒是波動的心理是穩(wěn)定的，前者可以被改變而后者一旦曠日持久那是神仙也無法奈何的，所以所謂心理有問題的人并不是真正的心理原因，而是外因?qū)е碌那榫w極端化。

心理健康手抄報內(nèi)容篇四

所謂的“移形換影”方法，就是要認(rèn)識到任何事情都有兩面性，善于辯證地看待同一件事情或者同一個處境。凡事從不同的角度去看問題，對個人情緒或行為的影響就可能不一樣。簡單而言，就是要善于從對自己有利的、積極的、正面的角度來分析和判斷問題，去代替自己固有的容易引起負(fù)面情緒或行為的思維模式。人們常說的“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”，“塞翁失馬，焉知非福”，都是非常有益的借鑒和啟示。

放松訓(xùn)練（深呼吸放松法）

面對疫情防控形勢的變化，如感受到壓力或心理波動時，可以在家自行開展深呼吸放松法，幫助減壓。具體做法如下：

（1）采用鼻子呼吸，腹部吸氣。

（2）雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼。

（3）然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘，再把吸進(jìn)去的氣緩緩地呼出。

（4）自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導(dǎo)語：“吸……呼……吸……呼……”，呼氣的時候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會“深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去”的感覺。

（5）反復(fù)訓(xùn)練深呼吸20遍，每天重復(fù)。

心理健康手抄報內(nèi)容篇五

1、只有擁有良好的心態(tài)，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。

2、在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務(wù)或其他活動時，都應(yīng)該在心里大聲對自己說"我會做好的，加油！"!這種做法叫做"自我心理暗示"，這種暗示的次數(shù)多了。累積起來，就會進(jìn)入我們的潛意識，(簡介潛意識)會逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對并戰(zhàn)勝任何困難和挫折。

3、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類的問題，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

4、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

5、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

6、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們；我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

7、我們要學(xué)會保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動中去，從今以后，保護(hù)自己，關(guān)注自己美好的未來。

8、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有"用武之地"。但但讓別人保護(hù)青少年，只能治標(biāo)，不能治本，只有我們學(xué)會自護(hù)、自衛(wèi)，對癥下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

9、隨著社會文明的不斷進(jìn)步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

10、生活中有許多事，可能您經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到。因為只要自己努力過、爭取過，結(jié)果就不重要了。

心理健康手抄報內(nèi)容篇六

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。

(二)人際關(guān)系問題

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的.以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價得當(dāng)與否，將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。

正確地進(jìn)行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。

進(jìn)行直接的自我評價，首先要認(rèn)識到自己的自然條件;其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中(如對各個科目的學(xué)習(xí))取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。

進(jìn)行間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯位?！安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價提供有益的幫助。

美國著名的心理咨詢師羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他來到了一所普通中學(xué)，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。

許多事實證明，人的能力、性格等的形成，相當(dāng)一部分取決于周圍環(huán)境和他人的期待，以及他對自己的期待。心理學(xué)上常把這種深切期待變成現(xiàn)實稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。

正面鼓勵表揚，努力去發(fā)現(xiàn)(或者發(fā)掘)孩子的優(yōu)點和潛能，對孩子滿懷“期望”，從而產(chǎn)生了“期望效應(yīng)”。不論什么樣的調(diào)皮孩子，只要父母對他采取積極期待的態(tài)度，就必然會在與孩子的交往中表露出拳拳之心、殷殷之情，積極發(fā)現(xiàn)自己孩子的每一點微小進(jìn)步，小心呵護(hù)每一個可能稍瞬即逝的閃光點;孩子也會以自己積極主動有效的行動來對家長作出反應(yīng)。這種親子關(guān)系的良性互動，能使家庭教育順利有效地進(jìn)行，親子間形成更為親切、融洽、和諧、默契的關(guān)系，取得意想不到的良好效果。

心理健康手抄報內(nèi)容篇七

心理健康格言：

1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的辦法。

3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。

4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

8、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

心理健康手抄報內(nèi)容篇八

1、打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入;敞開心扉，締造美麗人生。

2、塑造陽光心態(tài)，體驗美麗人生。

3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定

4、透視心靈，關(guān)注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。

5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生

7、改變自己，從心開始。

8、把掌聲送給每一次努力的自己

9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。

10、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土

11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭

12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明

13、世界上沒有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。

15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑

17、微笑的曲線可以撫平所有的困難

18、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路。

19、青春不拒絕陽光

20、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!

21、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。

22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情

23、十個想法不如一個行動。

24、讓心理露出八顆牙齒的微笑

25、一切從心開始!

26、打開心靈之窗，灑滿希望之光

27、微笑可以縮短心靈之間的距離

28、學(xué)會笑，是一種心靈的坦然

29、給心靈沐浴，美麗人生從心開始。

30、把自己定位為失敗者，你就會永遠(yuǎn)是失敗者!

31、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行

32、給心靈沐浴，美麗從心開始

33、煩惱留給昨天，快樂享受今天

34、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心

35、與心靈相約，與健康同行!

36、別抱怨生活中的陰影，因為它是光明帶來的。

37、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈

38、心會跟你一起走，說好不分手

39、你笑，世界都在對你笑

40、為心靈打扮，為健康美容

41、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情

42、為心護(hù)航，讓快樂不打烊

43、世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

44、心靈沒有完美，只有更美。

45、認(rèn)識生命、欣賞生命、熱愛生命!

46、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。

47、構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽光!

48、清凈心看世界，歡喜心過生活

49、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

50、認(rèn)識自己的心理，解開內(nèi)心的困惑，演繹快樂的人生!

51、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中!

52、健康，從心開始

53、心的天空讓我們幫你點亮。

54、打開心靈的門窗，讓陽光駐進(jìn)