范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇一

第一段：引言（150字）

羽毛球發(fā)球是比賽中的第一步，它不僅僅是一個(gè)簡單的開始，而且往往決定著比賽的勝負(fù)。發(fā)球技巧對于一個(gè)羽毛球運(yùn)動員來說非常重要。在我多年的練習(xí)和比賽經(jīng)驗(yàn)中，我深感發(fā)球技巧的重要性。通過不斷的訓(xùn)練與實(shí)踐，我逐漸積累了一些發(fā)球技巧的心得，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績。

第二段：控球發(fā)球技巧（250字）

在羽毛球發(fā)球中，掌握控球發(fā)球技巧是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，發(fā)球時(shí)要保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，身體稍微前傾。通過放松手腕和手臂，用拇指和食指的指尖持球，以掌握球的落點(diǎn)和力度。合適的落點(diǎn)位置對于球的軌跡以及對手的接球造成了很大的影響。我通過不斷的訓(xùn)練，逐漸掌握了控球發(fā)球的技巧，這使得我的發(fā)球更加準(zhǔn)確，對對手的壓力也更大。

第三段：變速發(fā)球技巧（250字）

羽毛球比賽中，變速發(fā)球是非常實(shí)用的技巧，它可以打亂對手的接球節(jié)奏，增加對手的失誤率。我在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)，通過改變發(fā)球的力度和落點(diǎn)，可以使得接球者難以準(zhǔn)確判斷球的速度和方向。我積極學(xué)習(xí)變速發(fā)球技巧，并不斷進(jìn)行實(shí)踐。在比賽中，我會結(jié)合對手的接球習(xí)慣，選擇合適的變速發(fā)球方式。這樣的發(fā)球不僅可以給對手帶來困擾，還可以為我爭取更多的得分機(jī)會。

第四段：技巧與心理因素的結(jié)合（250字）

除了技術(shù)方面的訓(xùn)練，我認(rèn)識到心理因素也對發(fā)球技巧起到了重要的影響。在比賽前，我會調(diào)整好心態(tài)，保持良好的自信和冷靜。我會告訴自己，發(fā)球只是比賽的開始，并不代表整場比賽的輸贏。在比賽中，我會關(guān)注對手的反應(yīng)，適應(yīng)對手的節(jié)奏，保持自己的冷靜。同時(shí)，我也會調(diào)節(jié)好自己的呼吸和節(jié)奏感，以提高自己的發(fā)球準(zhǔn)確度。技巧和心理因素的結(jié)合，使我的發(fā)球更具威脅性。

第五段：總結(jié)與展望（300字）

通過長期的訓(xùn)練與實(shí)踐，我逐漸掌握了一些發(fā)球技巧的心得體會。掌握控球發(fā)球與變速發(fā)球是提高發(fā)球準(zhǔn)確度和干擾對手的重要手段。同時(shí)，心理因素如自信、冷靜以及對手的觀察也對發(fā)球技巧起到了重要的輔助作用。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，并從更高的層次、更深入的角度來探索羽毛球發(fā)球技巧。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠有更好的發(fā)展，取得更好的成績。

總結(jié)：

這篇文章以羽毛球發(fā)球技巧為主題，通過五段式結(jié)構(gòu)展開。第一段引言，介紹了發(fā)球技巧在羽毛球比賽中的重要性。第二、三段分別介紹了控球發(fā)球技巧和變速發(fā)球技巧。第四段介紹了技巧與心理因素的結(jié)合對發(fā)球技巧的影響。最后一段總結(jié)了自己的經(jīng)驗(yàn)并展望未來。通過這篇文章，讀者可以了解發(fā)球技巧的重要性，并從中獲取一些實(shí)用的技巧和心得體會。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇二

第一段：引言（150字）

羽毛球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動，受到了越來越多人的喜愛。其中，發(fā)球技術(shù)作為羽毛球比賽的開局，起到了至關(guān)重要的作用。然而，學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球并不是一件簡單的事情，它需要我們掌握正確的技巧和練習(xí)方法。通過長時(shí)間的學(xué)習(xí)和不斷地實(shí)踐，我慢慢積累了一些心得體會，這些體會對于我提高發(fā)球水平起到了很大的幫助。

第二段：正確的握拍和站姿（250字）

在學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球之前，我們首先要掌握的是正確的握拍和站姿。正確的握拍方式可以保證我們對球拍的掌控力度，發(fā)球時(shí)的擊球力量和準(zhǔn)確度。握拍時(shí)要將握柄置于手掌靠側(cè)，拇指和食指要用力夾住握柄，中指、無名指和小指自然握住。站姿方面，我們要保持身體的平衡感，站立時(shí)兩腿分開約與肩同寬，身體重心集中于球拍下方，膝蓋微微彎曲，俯身向前，保持身體的穩(wěn)定性。

第三段：發(fā)球力量的掌握（250字）

發(fā)球的力量是決定球速和球的準(zhǔn)確性的關(guān)鍵因素之一。在進(jìn)行發(fā)球時(shí)，我們需要根據(jù)球的輕重和遠(yuǎn)近，掌握不同的發(fā)力方式。一般來說，發(fā)出的球越遠(yuǎn)，需要使用較大的力量，手臂和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動是關(guān)鍵。當(dāng)球比較輕時(shí)，我們可以利用手腕的力量進(jìn)行發(fā)球，使球速更快，控制更準(zhǔn)確。而當(dāng)球比較重時(shí)，需要發(fā)球者使用手臂和身體的力量，通過擺動的動作發(fā)力。

第四段：技巧和節(jié)奏的運(yùn)用（250字）

除了力量的掌握之外，技巧和節(jié)奏的運(yùn)用也是發(fā)球的要點(diǎn)之一。技巧的運(yùn)用可以使我們的發(fā)球更加靈活多樣，增強(qiáng)球的變化性。例如，通過改變球拍的角度和打擊點(diǎn)，可以改變球的弧線和高度，使球落點(diǎn)更具迷惑性。此外，掌握好發(fā)球的節(jié)奏也是在比賽中取得勝利的關(guān)鍵。正當(dāng)?shù)陌l(fā)球速度和頻率能夠有效地干擾對手的接球，從而獲取先機(jī)，占據(jù)比賽的主動性。

第五段：反復(fù)練習(xí)和理論學(xué)習(xí)的重要性（300字）

學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能都需要付出大量的努力和練習(xí)，發(fā)球技術(shù)也不例外。在這個(gè)過程中，反復(fù)練習(xí)是關(guān)鍵。只有通過不斷地實(shí)施發(fā)球動作，才能逐漸熟悉和掌握技術(shù)要點(diǎn)。此外，理論學(xué)習(xí)也是提高發(fā)球技術(shù)的重要途徑。通過學(xué)習(xí)專業(yè)的羽毛球教材或觀看比賽錄像，我們可以了解到一些全球知名教練的指導(dǎo)理念和技術(shù)技巧，從而更好地理解發(fā)球技術(shù)的要領(lǐng)。

總結(jié)（200字）

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球是一項(xiàng)需要技巧、耐心和堅(jiān)持的事情。通過握拍、站姿、力量、技巧和節(jié)奏的綜合運(yùn)用，我們可以發(fā)揮出更好的發(fā)球水平。然而，練習(xí)和理論學(xué)習(xí)是不可或缺的步驟，只有不斷地練習(xí)和學(xué)習(xí)，我們才能在羽毛球場上取得更大的成功。所以，讓我們堅(jiān)持練習(xí)和學(xué)習(xí)，不斷提高自己的發(fā)球水平，享受到羽毛球帶給我們的快樂和成就感。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇三

在羽毛球比賽中，發(fā)球也是有一定的規(guī)則需要遵守的，下面就由小編跟大家分享一下羽毛球發(fā)球違例規(guī)則，歡迎大家閱讀!

羽毛球發(fā)球違例規(guī)則是指運(yùn)動員發(fā)球時(shí)從第一次向前揮拍或拋球開始，至擊球瞬間為止的這一段時(shí)間間隔。

羽毛球比賽中，發(fā)球是很重要的一環(huán)，好的發(fā)球往往決定了下一次回球的質(zhì)量，但是如果發(fā)球違例了就得不償失了，畢竟白白送出發(fā)球權(quán)就是葬送了自己勝利的資本。

球的任何部分在擊球瞬間高于發(fā)球運(yùn)動員的腰部，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

擊球瞬間，球拍頂端未朝下，整個(gè)拍框沒有明顯低于握拍手的'整個(gè)手部，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

在擊球瞬間不是首先擊中羽毛的球托部分，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

一旦開始發(fā)球，雙方站好位置，這時(shí)任何運(yùn)動員不得做假動作，或有意妨礙對方或故意拖延發(fā)球或接發(fā)球的準(zhǔn)備時(shí)間，有企圖占便宜等不正當(dāng)行為(發(fā)球隊(duì)員的向前揮拍動作不得中斷)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊(duì)員(雙打時(shí)包括接發(fā)球隊(duì)員)未站在應(yīng)該站的發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球或接發(fā)球，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

雙打中發(fā)球或接發(fā)球隊(duì)員，沒有按照正確順序進(jìn)行發(fā)球或接發(fā)球，判為發(fā)球違例，喪失發(fā)球權(quán)。

發(fā)球時(shí)，發(fā)球或接發(fā)球隊(duì)員，不得有踩線、任何一腳離開地面、移動等動作。

發(fā)球隊(duì)員違例，失去發(fā)球權(quán)。接發(fā)球隊(duì)員違例，則判發(fā)球方得分。另外，羽毛球運(yùn)動的發(fā)球時(shí)，球擦球網(wǎng)而過導(dǎo)致落網(wǎng)的球也算違例，喪失發(fā)球權(quán)。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇四

羽毛球作為一項(xiàng)技術(shù)要求較高的運(yùn)動項(xiàng)目，發(fā)球是打好一局比賽的關(guān)鍵之一。在學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球的過程中，我認(rèn)識到了許多的要點(diǎn)和技巧。通過反復(fù)的練習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了正確的發(fā)球方式，并且在實(shí)戰(zhàn)中取得了不錯(cuò)的效果。在此，我愿意分享我學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球的心得體會。

二、堅(jiān)持鍛煉，提升基本功

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球的第一步是要練好基本功。發(fā)球是羽毛球運(yùn)動中最常用的一種技術(shù)動作，因此必須要有一定的力量和技巧基礎(chǔ)。在我學(xué)習(xí)發(fā)球的過程中，我堅(jiān)持每天進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，從簡單的正手發(fā)球開始，逐漸過渡到反手發(fā)球，并且不斷調(diào)整發(fā)球的角度和力量。通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了正確的發(fā)球方式，提升了自己的發(fā)球水平。

三、注重身體協(xié)調(diào)，保持平衡

學(xué)習(xí)發(fā)球除了技巧的掌握外，身體的協(xié)調(diào)和平衡也是非常重要的。在發(fā)球的瞬間，發(fā)球手臂要有力度，同時(shí)身體要保持平衡，以確保球能夠準(zhǔn)確地發(fā)出。為了提高身體的協(xié)調(diào)能力，我每天進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如單腳站立、一腳踮起等。這些訓(xùn)練能夠幫助我保持身體的平衡，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

四、注意節(jié)奏和變化

發(fā)球時(shí)的節(jié)奏和變化是直接影響球的質(zhì)量和效果的重要因素。在學(xué)習(xí)發(fā)球的過程中，我學(xué)會了靈活地調(diào)整發(fā)球的節(jié)奏和變化，以應(yīng)對不同的比賽情況。有時(shí)候，我選擇快速的連續(xù)發(fā)球，以增加對手的壓力；有時(shí)候，我則選擇慢慢地?cái)噥y對方的發(fā)球節(jié)奏，使對手難以應(yīng)對。通過不斷實(shí)踐和總結(jié)，我逐漸摸索出適合自己的發(fā)球節(jié)奏和變化，并且在比賽中取得了好的效果。

五、運(yùn)用心理戰(zhàn)術(shù)，增加出球難度

在學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用對于提高發(fā)球的效果有著非常重要的影響。在比賽中，我通過不斷改變出球的方式和角度，使對方難以捕捉到我的發(fā)球意圖，增加對手接球的難度。同時(shí)，我通過掌握發(fā)球的技巧和節(jié)奏，有時(shí)刻意制造出球的誤導(dǎo)，使對手犯下失誤。這些心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，使我在比賽中占據(jù)了一定的優(yōu)勢。

總結(jié)

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球是一個(gè)需要耐心和毅力的過程。通過不斷的練習(xí)和總結(jié)，我逐漸掌握了發(fā)球的要領(lǐng)和技巧，并在比賽中獲得了不錯(cuò)的成績。同時(shí)，發(fā)球也是羽毛球運(yùn)動中的基本功，對于提高整體水平有著重要的作用。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)發(fā)球，不斷提高自己的技術(shù)水平，為未來的比賽中做好充分的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球的經(jīng)驗(yàn)，也可以應(yīng)用到其他方面，只要我們持之以恒，相信一定會取得更好的成果。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇五

在打羽毛球時(shí)需要掌握一定的發(fā)球技巧，那么都有哪些好的發(fā)球技巧呢？下面就和小編一起來看看吧。

這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策，回球質(zhì)量會受到一定的影響。對于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機(jī)會為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。

發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動進(jìn)攻機(jī)會，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對方反手區(qū)，或直接對準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對手措手不及。

發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機(jī)會，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球，造成對方被動。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。

站位在發(fā)球區(qū)靠中一些，丁字步，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠(yuǎn)的地方，以便最大距離的'引拍。這樣一來，對手以為你要發(fā)高遠(yuǎn)球，其心里判斷和準(zhǔn)備你要發(fā)高球，所以注意力在后場，重心就靠后了。

而你在實(shí)施發(fā)球時(shí)，開始是快速揮拍，當(dāng)球拍將要擊球的剎那間，收力，拍面輕薄的切擊球脫，發(fā)出一個(gè)正手短球，并且落點(diǎn)在對方接球區(qū)前場的內(nèi)角或者外角，從而使得對手無法接發(fā)球搶攻和回球質(zhì)量差，你就從開始就搶占主動權(quán)了。

站位在t字區(qū)近處（注意不要踏線違規(guī)），持球手將羽毛球舉到規(guī)則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向?qū)χ鹈?，似要發(fā)一個(gè)近角的網(wǎng)前球。

而在真正實(shí)施發(fā)球時(shí)，開始的手勢也象以反拍面正向擊球，而在球拍將要觸球的一剎那，手腕變向，以斜拍面去削擊球托，發(fā)了對方一個(gè)遠(yuǎn)角的網(wǎng)前球。這樣對方上網(wǎng)撲發(fā)球的成功要打折扣了。

還是站位在t字區(qū)近處（注意不要踏線違規(guī)），持球手將羽毛球舉到規(guī)則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向?qū)χ鹈?，似要發(fā)一個(gè)近角的網(wǎng)前球。

而在真正實(shí)施發(fā)球時(shí)，開始的引拍也象反拍面正向，但引拍動作較慢。而當(dāng)球拍要擊到球的一瞬間，大拇指發(fā)力彈擊球拍，發(fā)出一個(gè)反手的平快球或者平高球，讓對手只能倉促地應(yīng)付，其結(jié)果是無法接發(fā)球搶攻而失去先機(jī)。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇六

當(dāng)球在對方場地時(shí)，在等待對方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。

但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動，啟動的時(shí)間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，‘療效顯著’。

球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。

但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。

球打出后，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅?，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。

球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個(gè)人的最高點(diǎn)卻非常難，因?yàn)榱?xí)慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個(gè)球都做到的人卻很少，所以，平時(shí)刻意的練練吧)。

網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。

如果一個(gè)球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時(shí)對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時(shí)間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。

如果花的力氣小一點(diǎn)，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實(shí)大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了(因?yàn)閷Ψ綔?zhǔn)備時(shí)間很短，高手除外)。

雙打時(shí)，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個(gè)習(xí)慣：拍子是放下的而不是舉起來的。

一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個(gè)高質(zhì)量的網(wǎng)前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間非常寶貴。

所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

雙打時(shí)候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習(xí)慣，事實(shí)上，空閑者應(yīng)該跑動到合理的位置去。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇七

羽毛球發(fā)球背例法則是指運(yùn)動員發(fā)球時(shí)從第一次向前揮拍或拋球起頭，至擊球剎時(shí)為止的這一段時(shí)間間隔。那么，下面是小編為大家整理的羽毛球發(fā)球基本規(guī)則，歡迎大家閱讀瀏覽。

在整個(gè)發(fā)球時(shí)間里，發(fā)球員的任何一腳踩線、觸線或移動均屬背例。當(dāng)發(fā)球員準(zhǔn)備起頭發(fā)球站好位置時(shí)，發(fā)球裁判員就應(yīng)該注意發(fā)球員的任何一腳有否踩線、觸線，如果有的話此時(shí)還不克不及宣判，由于發(fā)球并未起頭，一朝發(fā)球員的球拍起頭向前揮舞，發(fā)球裁判員不必比及球被擊出就應(yīng)當(dāng)即宣報(bào)“背例”。有些發(fā)球員喜歡發(fā)球時(shí)站位切近中線，在起頭揮拍時(shí)腳并未觸線，但跟著揮拍動作后腳有1個(gè)旋轉(zhuǎn)致使有半個(gè)腳較著踩在線上，這也是“發(fā)球腳背例”。也有的發(fā)球員習(xí)慣在站好位置后，前腳向前跨出一步后再揮拍，這不應(yīng)看作是腳移動，由于發(fā)球并未起頭，而一朝發(fā)球員的球拍起頭向前揮舞到發(fā)球結(jié)束，在這一段時(shí)間里，發(fā)球員的任何一腳有離地或拖動就是“發(fā)球腳背例”。

發(fā)球時(shí)球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在球的球托上，也就是說，球拍先擊中球的羽毛部分或同時(shí)擊中球的羽毛和球托都為分歧法，這條法則的首要效用是限定發(fā)球員發(fā)旋轉(zhuǎn)飄球。發(fā)球時(shí)，發(fā)球裁判員要注意細(xì)心不雅看，球拍與球的最初接觸點(diǎn)是否只在球托上，現(xiàn)實(shí)上有時(shí)候這是很是堅(jiān)苦的，以是發(fā)球裁判員要借助于不雅看拍發(fā)球的飛行狀態(tài)來幫忙判斷，如果球拍較著是先擊中羽毛，則應(yīng)判該發(fā)球背例無疑;如果從不雅察中不克不及很是必定是否沒有先擊中球托，那就要看如果拍發(fā)的球飛行中帶有旋轉(zhuǎn)、翻滾就可判背例，如果拍發(fā)的球飛行弧線沒事了，就是合法發(fā)球了。但要注意，如果發(fā)球時(shí)較著是先擊中球托，那末拍發(fā)的球飛行時(shí)帶有旋轉(zhuǎn)和翻滾，則不克不及判背例。

發(fā)球時(shí)，當(dāng)球拍擊中球的剎時(shí)，球的任何部分高于發(fā)球員的腰部為“發(fā)球過腰”。這一法則劃定首要是不讓發(fā)球員在高擊球點(diǎn)把球平擊過去，造成對于接發(fā)球方的威脅。在判斷球的任何部分是否過腰，首先要知道腰的部位，從人的身體解剖闡發(fā)，腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成，而第一腰椎大約至有關(guān)人的身體最低一條排骨，當(dāng)擊中球的剎時(shí)，球的任何部分如果高于最低一條排骨的延長線，應(yīng)被認(rèn)為是過腰了(過去曾經(jīng)有過在羽毛球比賽時(shí)要求運(yùn)動員把上裝下沿，塞進(jìn)褲腰里，然后以褲腰為界來判斷發(fā)球是否過腰，結(jié)果造成運(yùn)動員故意把褲腰束高，以此提高擊球點(diǎn)的蠹弊)。“發(fā)球過腰”背例，肯定是是在球拍擊中其的剎時(shí)才會孕育發(fā)生，這里有兩種環(huán)境值當(dāng)注意：一種是發(fā)球員已經(jīng)起頭揮拍，且球也已脫離發(fā)球員的持球手，而這時(shí)球在遠(yuǎn)高于發(fā)球員腰部的空中，這不屬于背例;另外一環(huán)境是，發(fā)球員準(zhǔn)備發(fā)球和揮拍的起頭階段，球保持在低于發(fā)球員的腰部，而當(dāng)將近擊中球時(shí)，發(fā)球員把球快速上提，在球面立體超過腰部的高處將球擊出，這是較著的發(fā)球過腰背例。

發(fā)球時(shí)，當(dāng)球拍擊中球的剎時(shí)，發(fā)球員球拍的拍桿沒有指向下方，要患上整個(gè)球拍拍頭較著地低于發(fā)球員的握拍手部(習(xí)慣稱“發(fā)球經(jīng)手辦理”)。這一法則劃定首要是不讓發(fā)球員用垂直與地面的平拍面拍發(fā)進(jìn)攻性的平射球，而要求發(fā)球員的球拍面只能以向上的標(biāo)的目的擊出，使球以向上的弧線越過球網(wǎng)。判斷這一背例時(shí)要掌握三個(gè)方面：一是球拍擊中球的剎時(shí);二是球拍肯定是要較著低于發(fā)球員的手部;三是如果拍發(fā)去的球的飛行弧線是平的射向接發(fā)球員的.話，判發(fā)球“經(jīng)手辦理背例”不會有錯(cuò)，這一點(diǎn)最為重要。

發(fā)球員的揮拍不是一次性連續(xù)向前把球擊出(習(xí)慣稱“發(fā)球假動作”)。發(fā)球員在起頭向前揮拍后又轉(zhuǎn)變揮拍標(biāo)的目的，或在揮拍的歷程中有停頓使對于方被騙，這些均屬發(fā)球背例。想了解更多羽毛球的知識請上羽毛球知識教學(xué)網(wǎng)，在現(xiàn)實(shí)中較多見的環(huán)境，一是發(fā)球員向前揮拍中途俄然停住，接發(fā)球員認(rèn)為是發(fā)近網(wǎng)球而身板重心向前，但發(fā)球員又俄然手腕兒一抖把球發(fā)向?qū)τ诜胶髨?，使接發(fā)球員被騙。還有就是發(fā)球員在準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)，將球拍不停地抖動，幅度有大有小，在對于方無備時(shí)將球拍發(fā)。這些都應(yīng)判作發(fā)“遲延耽誤發(fā)球”背例。

羽毛球比賽連續(xù)性法則：比賽從第一次發(fā)球起到比賽結(jié)束，除了法則允許的間歇外(如互換場區(qū)、第三局起頭前5分鐘休息等)，應(yīng)是連續(xù)進(jìn)行的，任何環(huán)境下，都不允許運(yùn)動員為恢復(fù)身體的力量或喘息或接受場外指導(dǎo)(羽毛球比賽一般只有在第三局起頭前5分鐘間歇時(shí)，才氣接受場外指導(dǎo))而暫停比賽或遲延時(shí)間，未經(jīng)裁判允許，運(yùn)動員也不患上擅自脫離比賽場地。

羽毛球干擾球速法則：運(yùn)動員未經(jīng)對于方和裁判員的允許，不患上故意干擾羽毛球的形狀，以影響它擊球后的飛行速度，或借此作為提出換球的理由。

羽毛球比賽發(fā)球方位法則：單打時(shí)，發(fā)球運(yùn)動員的分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，兩邊運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，如為單數(shù)時(shí)，則在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，再賽時(shí)也不影響這個(gè)順序。

混合雙打時(shí)，則任何一方的每輪發(fā)球的起頭，都必須由站在右發(fā)球區(qū)的隊(duì)員先從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。除每局比賽起頭首先發(fā)的一方只有一次發(fā)球權(quán)外，以后兩邊每輪發(fā)球均都有兩次發(fā)球時(shí)機(jī)。只有發(fā)球放在患上分后，才互換發(fā)球方隊(duì)員的方位。發(fā)球方掉誤，則換另外一位隊(duì)員進(jìn)行第二次發(fā)球或換發(fā)球，不互換方位。接發(fā)球方則一直保持本來方位。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇八

1、站位稍靠前一些

(腿部力量足的話，可以站在發(fā)球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場)

2、拍子別拿的太低

(拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個(gè)角度(我感覺應(yīng)該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些)

3、雙腿略彎曲，重心在兩腿之間靠前一些

(雙腿彎曲，腳后跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時(shí)準(zhǔn)備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球)

4、重心稍微高一點(diǎn)

(這點(diǎn)比較難理解，主要是是指意識上的重心提起來，而不是身體上的重心)

5、注意力集中，盯住對方發(fā)球隊(duì)員的手

(這點(diǎn)很關(guān)鍵，主要是為了提高自己的預(yù)判，縮短反應(yīng)時(shí)間，爭取在球未下落之前搶到高點(diǎn))

6、拍子握的靠前一些，便于短促發(fā)力

(這樣便于控制動作幅度，增加擊球的速度)

7、動作幅度要小，基本靠手腕和手指發(fā)力

8、持拍以反手握拍為主

(個(gè)人感覺反手握拍變化多一些，可能會因人而異)

9、接發(fā)球之后的連貫

(接發(fā)球后，要注意保持注意力的集中，準(zhǔn)備好第三拍)

當(dāng)然，雙打畢竟是兩個(gè)人的活兒，如果你推撲成功，對方挑球，而你搭檔進(jìn)攻能力不強(qiáng)，或者準(zhǔn)備不足，有時(shí)候可能反而會被動，這個(gè)可以和搭檔多溝通，或者兩人事先有個(gè)約定，增加一些默契感，效果可能會更好。

很多朋友在平時(shí)打球時(shí)并不喜歡打近網(wǎng)球，因?yàn)楹ε陆硬缓镁蜁戮W(wǎng)，其實(shí)近網(wǎng)球如果使用到搓球的技術(shù)，不僅會化險(xiǎn)為夷，而且會給自己下一拍形成很好的進(jìn)攻機(jī)會。作為新晉的羽毛球世界冠軍，雙打選手張楠對自己的網(wǎng)前搓球技術(shù)也不甚滿意，但是他告訴大家，只要勤學(xué)苦練，掌握了搓球的技術(shù)，以后對于網(wǎng)前球就不必害怕了。

對于正前方的來球，如果是比較近網(wǎng)的，建議大家可以選擇搓球的動作，我知道很多愛好者平時(shí)不愿意打網(wǎng)前球，覺得動作細(xì)微，不太好掌握，但是只要拿捏的合適，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，搓球其實(shí)也并不是很難掌握的。對于搓球，我們首先要明確的一點(diǎn)就是，我們的擊球部位是球托，不管它來球的.方向和高低怎樣，都要對準(zhǔn)了球托來搓。

搓球的時(shí)候，拍面可以水平持平一些，盡量是使用拍面的前半部分來搓球，而且握拍手要放松，這樣手指才能夠比較靈活的發(fā)力。在擊球之前，首先要盯住來球的球托部分，小臂稍稍外旋一點(diǎn)，通過小臂帶動手腕來發(fā)力，不過最終完成擊球動作的是手指，手臂基本上不用什么力，手腕起到輔助控球方向和節(jié)奏的作用，在擊球的一瞬間，加快揮拍速度，用手指來發(fā)力，搓球的球托部位，使得羽毛球是滾動過網(wǎng)。

那么，搓球最重要的一點(diǎn)就是動作一定要小，所以這個(gè)力度的拿捏會比較重要，在整個(gè)搓球的動作準(zhǔn)備到完成，肘關(guān)節(jié)盡量不要做屈伸動作，因?yàn)檫@樣一來，動作幅度會明顯變大，也會影響到搓球時(shí)的手感，讓球比較難于控制。而揮拍的動作一致性也很重要，如果不連貫，整個(gè)搓球就不好完成了。

一般來說，如果你的搓球質(zhì)量比較高，比較近網(wǎng)的話，那么你搓完以后還是在往前站，對方很可能會挑起來，這樣形成你的得分機(jī)會，如果你搓的比較遠(yuǎn)，那么就要注意中后場的保護(hù)了，需要往后站一些。

可能大家覺得網(wǎng)前球練起來沒意思而且也比較困難，確實(shí)是這樣的，因?yàn)閷τ谛∏蚣夹g(shù)來說，主要還是靠細(xì)致耐心的練習(xí)，大家可以兩個(gè)人在平時(shí)打球過程中，對著球網(wǎng)相互進(jìn)行搓球練習(xí)，或者一個(gè)人拋網(wǎng)前球，另一個(gè)來搓。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，培養(yǎng)出這種網(wǎng)前搓球的手感了，可以在打球的時(shí)候多嘗試，這樣就能夠找到搓球的感覺和竅門，也就再也不會害怕網(wǎng)前小球了。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇九

羽毛球活動是一個(gè)全身心的運(yùn)動，可以陶冶情操，修身養(yǎng)性。下面小編來給大家介紹羽毛球發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)，希望對大家有幫助!

發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近，球拍觸球時(shí),拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過,落在對方前發(fā)球線附近.

反手發(fā)網(wǎng)前球就是運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對方發(fā)球區(qū)內(nèi)前發(fā)球線附近,擊球時(shí)球拍由后向前推送擊球,是球運(yùn)行的弧線最高點(diǎn)略高于網(wǎng)頂,球拍觸球時(shí),拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區(qū)的前發(fā)球線附近。

反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點(diǎn)一樣。發(fā)球時(shí)，球拍的揮動方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發(fā)球線以內(nèi)的區(qū)域。

所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的`又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ胶髨錾戏斤w去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45°角，使球在對方場區(qū)底線附近垂直下落。

姿勢、動作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同,高平球時(shí)球運(yùn)行的拋物線不大,使球迅速地越過對方場區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇十

打羽毛球的人很多，不過，很少有非專業(yè)人士會去仔細(xì)研究打羽毛球的技巧，下面介紹一下羽毛球接發(fā)球的技巧和要點(diǎn)。接發(fā)球是羽毛球運(yùn)動中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，接發(fā)球的質(zhì)量好壞往往直接影響一個(gè)回合的主動與被動。

正確的準(zhǔn)備姿勢，是提高接發(fā)球質(zhì)量的首要因素。單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢為“以右手握拍為準(zhǔn))通常應(yīng)是左腳在前，右腳在后，側(cè)身對網(wǎng)，重心放在前腳上，膝關(guān)節(jié)微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發(fā)球的動作”。

雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢與單打基本相同，只是膝關(guān)節(jié)屈得多一些，以便能直接進(jìn)行后蹬起跳。也有的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢以右腳在前，左腳在后，這種準(zhǔn)備姿勢僅少數(shù)人采用。

接發(fā)球的站位是否合適對發(fā)球方的關(guān)系很大，如接發(fā)球站位有錯(cuò)誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的好機(jī)會，因此應(yīng)選擇一個(gè)合適的接發(fā)球站位。

單打接發(fā)球站位：應(yīng)站在離前發(fā)球線約1.5米處，在右區(qū)應(yīng)站在靠近中線的位置，以防發(fā)球方以平射球攻擊頭頂區(qū)域。在左區(qū)則站在中線與邊線的中間位置上。

雙打接發(fā)球站位：比單打更有講究，一般接發(fā)球站位法是站在離中線和前發(fā)球線適當(dāng)?shù)木嚯x，在右區(qū)時(shí)要注意不要把右區(qū)的后場靠中線區(qū)暴露出來;在左區(qū)時(shí)注意保護(hù)頭頂區(qū)。

雙打搶攻站位法應(yīng)站在離發(fā)球線很近，前腳緊靠在前發(fā)球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進(jìn)攻型打法的男選手居多。

較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應(yīng)對方發(fā)球情況下采用的過渡站位法，一般業(yè)余選手多采用這種站位法。

另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。

1、發(fā)球時(shí)，雙方不能以不當(dāng)?shù)睦碛杉皠幼?，延誤發(fā)球。發(fā)球方及接球方應(yīng)站立于斜相對的發(fā)球區(qū)并不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸，并且固定不得移動位置，直到發(fā)球動作完成。

2、發(fā)球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個(gè)羽球應(yīng)在發(fā)球員的腰部下方。

3、發(fā)球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應(yīng)低于發(fā)球員握拍的手部最下緣。

4、發(fā)球員開始發(fā)球時(shí)，其球拍的移動必須朝前連續(xù)不斷，直到發(fā)球動作完成。

5、發(fā)球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網(wǎng)，如果未經(jīng)攔截，羽球落向接球員的發(fā)球區(qū)。

6、球員們一經(jīng)就位，發(fā)球員首先向前移動其球拍，發(fā)球即行開始。

7、接球員未準(zhǔn)備就緒前，發(fā)球員不能發(fā)球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準(zhǔn)備。

8、一經(jīng)開始發(fā)球，該球就應(yīng)為接球員擊到或落到地面。

9、雙打發(fā)球時(shí)，只要不妨礙發(fā)球員或接球員的視線，雙方的`同組球員，可站于場區(qū)任何地點(diǎn)。

打羽毛球如何發(fā)力的問題，不僅是所有羽毛球初學(xué)者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發(fā)燒友。

想把球打得有力、有速度，關(guān)系到很多方面的問題，但最關(guān)鍵的因素，我覺得有3點(diǎn)。掌握了這3點(diǎn)，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來。

第一，放松

就是打球之前，身體一定要放松，處于一個(gè)蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。這個(gè)放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。

除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來。

第二，加速揮拍

揮拍的動作必須是一個(gè)突然的動作，揮拍的過程是個(gè)加速揮動的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。

注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個(gè)節(jié)奏動作。

第三，閃腕

這是羽毛球動作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。

這個(gè)停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個(gè)道理。

只要能掌握這3點(diǎn)，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點(diǎn)不夠高等等，也能打出有質(zhì)量的球來。

1、擊球后，恢復(fù)身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習(xí)慣，造成回動不及時(shí)。

2、場上步法缺乏節(jié)奏感，沒有加速、制動、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接沖向網(wǎng)前，對方如放網(wǎng)，固然能很快搶到高的擊球點(diǎn)，顯得連貫。

但如果對方勾對角球或挑球，那就必然很被動，也就顯得不連貫了。正確的方法應(yīng)該是，完成吊球后，應(yīng)邊稍稍回動并調(diào)整自己的身體重心，當(dāng)對方擊球后，立即再加速起動搶網(wǎng)或突擊。

優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的場上步法之所以比較連貫，這與他們步法具有很強(qiáng)的節(jié)奏感有著密切的關(guān)系。如果在平時(shí)的步法練習(xí)中，不但加強(qiáng)移動速度的提高，同時(shí)還經(jīng)常注重節(jié)奏感的培養(yǎng)，相信一定會收益更大。

3、對對方下一拍的還擊缺乏判斷或判斷不正確。這是因?yàn)榕袛鄬τ鹈虿椒ǖ幕貏舆x位和起動的速度影響甚大，而不正確的選位回動和慢的起動，是不可能使步法移動快速而連貫的。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇十一

1、先確定發(fā)球的位置，相當(dāng)于在場上發(fā)球方的內(nèi)角位置;

2、確定羽毛球的落點(diǎn)位置，相當(dāng)于在場上接球方的內(nèi)角位置;

3、拉一條繩在兩個(gè)位置的中間，高度相當(dāng)與網(wǎng)的高度(如果有羽毛球網(wǎng)最好);

4、找一個(gè)塑料盆或一個(gè)紙箱放在落點(diǎn)位置;

一分耕耘一分收獲。小編相信，功夫不負(fù)有心人。只要堅(jiān)持不懈地自我練習(xí)，就能提高發(fā)球的穩(wěn)定性、精確性和掩蔽性。

發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的'任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。

在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。

(1)發(fā)后場高遠(yuǎn)球

這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發(fā)平高球

發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策，回球質(zhì)量會受到一定的影響。對于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機(jī)會為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。

(3)發(fā)平快球

發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動進(jìn)攻機(jī)會，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對方反手區(qū)，或直接對準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對手措手不及。

(4)發(fā)網(wǎng)前球

發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機(jī)會，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球，造成對方被動。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。

羽毛球發(fā)球規(guī)則篇十二

發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來完成，而發(fā)高遠(yuǎn)球，則須采用正手發(fā)球。

單打發(fā)球在中線附近，站在離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線。

身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。

用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線的球，其發(fā)球前的姿勢都應(yīng)該一致，這樣就會給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。

球的運(yùn)行軌跡又高又遠(yuǎn)、下落時(shí)與地面垂直、落點(diǎn)在對方場區(qū)底線附近的球叫高遠(yuǎn)球。

發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。

擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

這是一種比高遠(yuǎn)球低、速度較高遠(yuǎn)球快、具有一定攻擊性的`球。

發(fā)球的動作過程大致同發(fā)高遠(yuǎn)球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時(shí)要注意發(fā)出球的弧線以對方接球時(shí)伸拍打不著球的高度為宜，并應(yīng)發(fā)到對方場區(qū)底線。

這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。站位比發(fā)平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發(fā)平快球關(guān)鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應(yīng)和發(fā)高遠(yuǎn)球一致。發(fā)平快球時(shí)還應(yīng)注意不要過手、過腰犯規(guī)。

發(fā)網(wǎng)前球是在雙打中主要采用的發(fā)球技術(shù)。擊球時(shí)，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網(wǎng)前球時(shí)應(yīng)注意手腕不能有上挑動作，另外，落點(diǎn)要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼網(wǎng)而過，這可免遭對方撲殺。

反手發(fā)球的特點(diǎn)是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發(fā)球技術(shù)。

發(fā)球站位 站在前發(fā)球線后10——50厘米及發(fā)球區(qū)中線的附近，也可以站在前發(fā)球線及場地邊線附近的地方(雙打比賽中，從右場區(qū)發(fā)球時(shí)可以看到)。

準(zhǔn)備姿勢 面向球網(wǎng)，兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可)，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下(避免犯規(guī))，球體與拍面平行或球托對準(zhǔn)拍面放在拍面前方。

發(fā)球動作要領(lǐng) 擊球時(shí)，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，用力要輕，主要靠“切”送;發(fā)平快球時(shí)，發(fā)力要突然，擊球時(shí)拍面要有“反壓”動作。