時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

中學生暑假生活計劃篇一

一、主要學習安排

有計劃的認真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完;寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認真練習毛筆字，每周練習三節(jié)課。

認真復習學過的英語單詞，預習英語，爭取把下學期的單詞背下來。

二、業(yè)余學習安排

每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風》和《秦桑曲》彈熟練，準備考級，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓班，爭取新學一首曲子。

復習學過的葫蘆絲曲子，自學《彝家歡度火把節(jié)》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學習3～5次，錄制曲子3～5首。

三、其它

我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學習，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。

中學生暑假生活計劃篇二

二年級結束了，本次期末考試我考的還可以，語文考了100、數(shù)學考了100、就是英語因為聽力題我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認真聽，可是我能取得這樣的成績還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學們假期里的計劃，我也準備給自己的假期制定一個計劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個計劃，快來看看吧！

假期預定目標：

一、學習：完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復習英語單詞、練一些數(shù)學題。

二、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四、游泳：假期游泳班15天的時間里學會游泳。

五、快板：繼續(xù)學習和練習好快板，比以前有一定進步。

六、做家務：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外，有時間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

每日計劃：

早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

中午：午飯后讀書1小時、午休1小時；

晚上：晚飯后彈琴1小時；散步或出去玩；9：00―10：00親子共讀；10：00睡覺。

注：中間空閑時間可自由安排。

每周計劃：

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

怎么樣？我的計劃不錯吧，相信有了這樣一個計劃我會渡過一個豐富多彩地假期！

早上 起床 晨讀

上午 寫作業(yè)

中午 午休 跑步 彈琴 練字

下午 快板 游泳

晚上 彈琴 讀書 睡覺 讀書

備注：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。

中學生暑假生活計劃篇三

星期一：上午打羽毛球、看書 學習方法，下午寫字、畫畫

星期二：上午做題，下午寫字

星期三：上午看書，下午學

星期四：上午做數(shù)學題，下午休息，晚上畫畫

星期五：上午畫畫，下午看書，晚上畫畫

星期六：上午寫字，下午學英語

6：30 起床

7：00 游泳

7：40 早餐

8：00 看報紙

8：40 家務

9：00 休息

9：30 舊

11：30 午餐

睡覺說明：

1、隨父母出去旅游

2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗生活

3、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排

【二】我的暑假學習安排是這樣的：

一·每天堅持聽一個小時的英語。

由于某些因素，讓我們在英語水平上與經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。

二·堅持背誦語文古詩詞和英語單詞。

在高考中語文默寫占得分值雖不是很大，但俗話說“一分也能壓倒眾多人?！本拖裨谶@次考試中，我就因沒好好背古詩詞，連屈原《離騷》中的千古名句“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱?！倍疾粫?，讓我白白丟了許多分。

并且在寫作文時，可以引用許多古詩詞。

如在寫面對困難時的態(tài)度，可以引用李白的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！钡鹊?。

三·多做理綜題。

只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。

理綜注重的是靈活運用，只有多做題，題型見多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。

像我在那抓破腦袋想這題應用什么公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時間浪費了分也丟了。

四·整理筆記，回顧以前所學的知識。

學過的知識只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。

像我總是把以前所學的知識全都堆積到考試前幾天來復習，這種做法不僅沒有效果還讓我越復習越緊張，把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識是重點，哪些知識自己還沒吃透等等。

五·利用網(wǎng)絡多和別人交流。

網(wǎng)絡是個很好的交流平臺，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學習經(jīng)驗，了解大學的招生信息等等。

“所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人?！蔽視浞掷煤眠@個暑假，以最好的狀態(tài)去面對新學期的到來。

這就是我的暑假學習計劃，那么你的呢?

【三】日月如梭，轉眼間，盼望已久的.暑假終于又如期而至了。

怎樣度過一個充實而有意義的暑假呢?高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯?！奔磳⒉饺肴昙壍奈掖蛩?，在這個暑假里讀許多許多的課外書，來提高我的作文水平。

下面是我的讀書計劃：

一、讀書有選擇。

圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂。

有成語故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。

書是我們的朋友，是我們的精神食糧!

二、讀書有計劃。

每天至少要看一個小時的課外書，這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書習慣。

當然，讀書時要坐端正，這樣才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。

三、讀書要做到“三到”：心到、眼到、口到。

我們要用心去讀，用心去悟。

吸取書中豐富的營養(yǎng)。

唐代的大詩人杜甫說的好，“讀書破萬卷，下筆如有神。”精彩語段，妙詞佳句，反復誦讀，熟記在心。

每天和爸爸媽媽分享讀書的快樂，交流一下讀后感吧!

四、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。

在書上做批錄，同時養(yǎng)成寫日記的好習慣。

另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。

書可以把我們帶進知識王國，讓我們樂此不疲。

同學們讓我們一起行動起來吧!

中學生暑假生活計劃篇四

書是人類的朋友，書是人類進步的階梯!本學期我們?nèi)昙壖壊坑媱澩ㄟ^開展“和書交朋友，遨游知識海洋”系列讀書活動，拓寬學生的知識面，激發(fā)學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，并在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知!

一、閱讀目標：

1、激發(fā)孩子的閱讀興趣，讓孩子喜歡讀書，和書成為好朋友，讓他們的童年浸潤在沁人心脾的書香里。

2、通過閱讀，使學生增長知識，拓展視野，提高閱讀能力。

3、讓學生在閱讀中養(yǎng)成愛書、愛讀書的習慣，陶冶情操，獲得愉悅。

4、讓學生在積累知識的同時，提高寫作能力。

二、實施措施：

1、首先，每個學生結合個人實際，制定出讀書成長規(guī)劃和讀書目標。具體格式可讓學生根據(jù)自己喜好來設計、裝飾，使其生動活潑、各具特色，其中要有讀書的內(nèi)容、目標、措施、實現(xiàn)時間等。計劃制訂完后通過小組交流、全班交流的形式完善個人讀書計劃，組織一次“讀書計劃書展示會”。每個班級結合學生的計劃和班級實際情況，也制定出相應的班級讀書目標和讀書成長規(guī)劃書，其中要有措施、有保障、有效果、有考評，簡潔明了，易于操作。

2、其次，選擇推薦適合學生讀的書籍。方式有：

教師推薦。教師根據(jù)學生所學教材，選擇思想內(nèi)容健康、語言文字優(yōu)美、有益學生身心發(fā)展的書目來推薦。

同學互薦。根據(jù)書目的不同題材推薦。

3、專門規(guī)定讀書時間。

每天上課時間要有閱讀的環(huán)節(jié);每周一最后一節(jié)課為閱讀課;每個雙休日要在家長的陪伴下閱讀一小時左右;每月最后一星期，班級可根據(jù)自己的實際讀書情況利用閱讀課，舉辦“讀書博覽會”，以“名人名言”、“書海拾貝”、“好書推薦”等小板塊，向同學們介紹自己看過的新書、好書，交流自己在讀書活動中的心得體會,在班級中形成良好的讀書氛圍。

4、教師要注意方法指導，幫助學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，提高學生的閱讀水平。

5、開展形式多樣的讀書活動，如：讀書匯報交流會、朗誦會、讀書筆記展覽、排演課本劇等。

6、讀書要取得家長和其他任課教師的支持和幫助，形成良好的讀書氛圍。

7、在閱讀的同時，重要的是積累。目前，三年級學生先積累課本上的好詞好句，優(yōu)美篇章，然后再慢慢積累課外的，最后寫出自己的讀后感受。

三、評價措施及獎勵機制：

1、與學生的讀書評價表相結合。學生將讀書后的隨感寫到摘記本上，教師定期批閱，評出等級后以喜報的形式通知家長，同時在班級評比欄中給予適當?shù)莫剟?加星)，并且將結果填寫到讀書評價表中，評出“讀書之星”。

2、與家長共攜手。積極發(fā)動家長，請家長以書面形式定期給孩子的讀書活動以總結、評價，同時請家長以身作則，在家庭中創(chuàng)設讀書的氛圍。為激發(fā)學生讀書的樂趣，可在家中張貼家庭讀書評比欄。

讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。讓學生在讀書中體會到讀書帶給自己的快樂，讓課外書給孩子們打開一扇扇窗，開啟一道道門，讓他們看到一個美麗無窮的大千世界。

中學生暑假生活計劃篇五

暑假的到來從來就是所有學生最開心的事情，但是放松之下若是荒廢了學習，只會在開學的時候后悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學習，張弛有度，堅持學習的連貫性。

一、把握假期前幾天

很多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習，給自己找個理由“學了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學習的必然結果。

所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

二、選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會安排自己的學習，自學能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。

專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學習或教學經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。

三、學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興。在暑假里，家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。

最關鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。

中學生暑假生活計劃篇六

一、加強組織領導，完善培訓機制

員參加。上午7：30簽到，8：00至11：30學習；下午2：30簽到，3：00至5：30學習。把本次學習情況記錄到學校年終考評。記入總分。以保證學習質(zhì)量。

二、培訓要求

1、領導掛帥，精心組織，周密安排。暑期培訓內(nèi)容多，持續(xù)時間長，參與面大，關鍵在于組織管理，我校成立以一把手為組長的培訓小組。把培訓工作作為提升教師綜合素質(zhì)的要務來抓，親自過問，以身作則，率先垂范，認真聽課，幫助學科帶頭人搞好輔導和評課。

2、做好培訓前準備工作。暑假前，學校要按照市教育局要求，精心謀劃暑期全員培訓工作，制訂計劃和實施方案，選拔或指定骨干教師、學科帶頭人進行輔導前備課，安排好培訓每個環(huán)節(jié)，搞好銜接。

3、健全培訓的保障機制，樹立培訓即服務的觀念。以服務教學為中心，以全體教師為主體，強化培訓過程的管理，使培訓有的放矢，收到實效，防止擺形式，走過場。同時做好后勤保障工作，切實解決教師的飲食，交通問題，努力提供周到的后勤服務，創(chuàng)設良好的培訓環(huán)境。

三、培訓安排

動，主講人員在精心備課的基礎上，對教師進行輔導，使每一科任教師進一步熟練掌握課程基本理念，把握教材的知識點和重難點，明確課程性質(zhì)、目標和實施建議以及教學要求，務必做到心中有數(shù)。

8月27日－29日組織集體備課，要參考市級各學科教學通案，組織教師通讀教材、問題研討、說課評課、編寫通案，進行集體備課，主要任務為編制新學期教研計劃和學科教學計劃，擬定教學進度，設計課堂教學方案，制作課件，編制作業(yè)設計，單元檢測和單元考試試題等。組織集體備課，按學科分組備課，提出課題，進行分工；參考教育發(fā)展網(wǎng)上通案，結合實際，先集體討論，每個人發(fā)表自己的設想和建議，最后形成統(tǒng)一結論，形成通案。然后進行二次備課，形成個案，以備說課交流?；顒拥攸c設在會議室。

在研究教材、設計教案的同時，要求人人參與發(fā)言說課，教研組長要組織本學科教師分析教材和評課，注意發(fā)揮學科帶頭人、骨干教師作用，熱烈展開小組討論，各學科教師在集體備課的基礎上，結合自己的教學實際和學生學習的實際，設計富有個性的教學方案（個案），確定具體的教學重點、難點以及相應的教學步驟和教學方式。

學校組織教師按照校本課題進行集體交流，盡快使本課題早出成果按校本課題，進行集體交流，人人發(fā)言，各抒已見，搞好校本課題的建設。要求各科教師制定出教研計劃。學校要建設成系列的校本資源，編寫校本課程材料。每學科評出1－2節(jié)優(yōu)質(zhì)教案掛到武安教育發(fā)展網(wǎng)。

8月30日－31日進行開學前準備工作。組織教研組長制定出本組的教研計劃及教研課題，并組織裝訂入檔工作。 教師業(yè)務培訓，是當前教育形勢的需要，為確保圓滿完成年我市教育局制定的總目標。在今年，我校必將會的新的發(fā)展，爭做我市教育戰(zhàn)線上的排頭兵。

中學生暑假生活計劃篇七

1、語文：把初二的文言文、古、字詞好好背默，都要考。有可能的話預習一下的需要背默的課文。需要整體看一遍初二整個的(本上的也要復習)，不要弄混，把學期的錯題(和平時作業(yè))再重新做一遍。還是錯了，哪一定要對錯了的喬個版塊好好復習ⅲ有可能的話做一些中考試的壓軸題，體驗一下中考的感覺。

2、物理：跟數(shù)學一樣。一定要好好公式，弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題，這是一個重要的環(huán)節(jié)。：這科比較簡單。要背中考單詞，圖書大廈有專門賣得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結一下。如果以前平時作業(yè)里就有每個單元的總結本，那就行瞧一瞧?；瘜W：如果以上的科目都弄完了，可以提前預習一下。

3、數(shù)學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

4、適當?shù)念A習也是有必要的，初二的重點應該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同語文語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要物理物理是初二新加的，有興趣可以預習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就ok了以上的都需要持之以恒，才有用如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常，體育也是中考科目，要重視。

二、補充：

1、勞逸結合。把握假期前幾天許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心，給自己找個理由“學了了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學習的必然結果。不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學的安排，真正做到“玩”與“學”的優(yōu)質(zhì)結合。所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學、玩”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

2、課外輔導機構要注意“對癥下藥”針對許多孩子不會安排自己的學習，能力不強，以及有些偏科的，有些家長會選擇給孩子請、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。

3、專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子的人，并且有一定的學習或，幫孩子制訂暑假的學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興?！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學向老師如此說。

中學生暑假生活計劃篇八

學會生活

這是孩子必須要學會的一課，包括自己的飲食規(guī)律、作息規(guī)律，即便是放假在家，爸爸媽媽也要按照幼兒園的生活規(guī)律，與孩子做好約定，中班和大班的寶寶已經(jīng)是大朋友了，可以與爸爸媽媽一起做一個計劃表，自己做時間的主人。這里，童老師給大家準備了一個時間安排表，大家可以參考一下。

學會自理

暑假是培養(yǎng)孩子自理能力的好機會，讓孩子學會自己的事情自己做，并幫助媽媽做一些力所能及的家務，不僅能幫助幼兒在開學后快速適應幼兒園生活，還有助于培養(yǎng)孩子的獨立和感恩的品格。

學會交往

即便是放假在家，也要想辦法培養(yǎng)孩子的交往能力，父母可以帶孩子下午在廣場上納納涼，看看廣場舞，或是和其他小朋友做做游戲，讓孩子的玩耍中鞏固已經(jīng)習得的交往能力。

學會學習

生活處處有學問，不管是在家庭中，還是在自然里，每一件事物都有自己獨特的知識點，要培養(yǎng)孩子自己觀察、自己鉆研的習慣，激發(fā)孩子的學習興趣，讓孩子愛上鉆研和思考。

暑假計劃――四個去除

去除睡懶覺的壞習慣

很多家長都覺得，孩子上幼兒園時一直睡不夠覺，既然放暑假了，一定讓孩子好好休息，但是這樣做的結果，只會讓孩子睡懶覺的壞習慣得以延續(xù)下去。這樣，待到開學，孩子更不適應幼兒園的生活。

去除吃零食的壞習慣

終于放假了，終于可以在家大吃大喝了，不少小朋友在家肆無忌憚的吃、吃、吃，完全打破在幼兒園的飲食規(guī)律，早餐晚餐都用零食代替，我們知道，吃零食對于孩子來說，除了充饑，沒有任何好處，所以，我們一定要趁這個漫長的暑假，改掉吃零食的壞習慣。

去除迷戀電視的壞習慣

長時間看電視不僅對于孩子的視力有傷害，還會影響孩子的智力發(fā)育，價值觀形成，目前，市場上一些電視節(jié)目良莠不齊，國產(chǎn)劇動畫電影有些不適合孩子，但是卻迎合了孩子的口味，讓孩子沉迷于此。這個暑假，我們不讓孩子做電視奴，用閱讀的好習慣來代替看電視的壞習慣。

去除孩子的臭脾氣

在學校里，孩子一般都會比較聽老師的話，收斂著自己的脾氣，但是一回到家，就好似脫韁的小馬，脾氣說來就來，爸爸媽媽手足無措，主要原因就是家里沒有一套系統(tǒng)的規(guī)矩，孩子在家沒有畏懼感，這個暑假，給孩子建立一套規(guī)矩體系，改掉孩子愛耍小脾氣的壞習慣，培養(yǎng)起孩子陽光溫暖的性格。

暑假計劃――四個完成

讀一本好書

閱讀的興趣，是孩子最應該培養(yǎng)的興趣，一本好書，一個好的故事，能夠默默的啟迪孩子的心靈，必要的情況下。最好由親子共同來完成，分享一下讀完的感受，還能增進親子的感情。

種一株植物

爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子熱愛自然，熱愛生命的品質(zhì)。和孩子一起種一株綠色植物，不僅能培養(yǎng)孩子的愛心，還能鍛煉孩子的耐心。

做一次成功的手工

親子時間非常寶貴，趁這個暑假，陪孩子做一次用心做一次手工，既鍛煉了孩子的動手能力，還會增進你與孩子之間的感情，還是一次有意義的回憶。

與爸爸媽媽深入的談一次心

孩子在上學的時候，沒有時間與媽媽爸爸深入交流一次，現(xiàn)在終于放假了，家長要抓住這個機會，好好安排時間，與孩子來一次心與心的溝通。

中學生暑假生活計劃篇九

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。

第一，學習計劃，具體如下：

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數(shù)學相關內(nèi)容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

完成目標

每日任務

體育項目

1. 早晨.跑山頭公園5000米；

2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

文化學習

1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

4.其它：每天學習20分鐘；

5.上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼

1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機動備用

1.機動時間用來完成未盡的事項。

作息表

07：00―07：10 起床；

07：10―07：30 洗漱、便便；

07：30―08：30 跑山；

08：30―09：00 早餐、看新聞；

09：00―09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關資料；

09：30―09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體；

09：40―10：10 做數(shù)學作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂；

11：30―13：30 午餐、午休、看當天?？瘓蠹?；

13：30―14：30 上網(wǎng)放松

14：30―15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00―15：20 寫其它學科作業(yè)

15：30―18：00 吃水果零食，游泳；

18：30―19：00 和爸爸 探討人生；

19：30―20：10 看其他電視節(jié)目；

20：10―20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐；

21：10―22：30 上網(wǎng)玩游戲 ；

22：00―07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

中學生暑假生活計劃篇十

7：00――7：30

1、背古詩、《小學生必備古詩80首》（每兩天一首）7月份背會15首

2、背乘法口訣口訣一個月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份

3、背語文下冊要求背的內(nèi)容8月份

7：30――8：00

吃早飯、洗漱、整理房間

8：00――11：30

1、特長班7月份

2、暑假作業(yè)語文2頁，數(shù)學2頁。

（家長判、改）7月份

3、預習下冊語文數(shù)學書，語文以讀熟課文、認識要求會認的字和要求背會的內(nèi)容為主，數(shù)學以書上的練習題為主。

8月份

12：00――3：00

午飯、午休

3：30――5：30

1、特長班。

7月份

2、練字30分鐘。

必須按照字的筆順認真寫。

（學校發(fā)的字帖）

7月份

3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

4、數(shù)學口算每天30道。

以進位加法退位減法為主。

7、8月份每周一到周五（準備一個口算本或買一本口算書）

5：30――7：30

戶外活動、幫媽媽做家務