我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

快速閱讀的心得體會 怎樣做到快速閱讀篇一

快速閱讀的必要性

閱讀助人求知，使人明智，在網(wǎng)絡互聯(lián)互通的時代，閱讀更為我們打開了一扇通向世界的大門。隨意在網(wǎng)頁上搜索一個詞，就會出現(xiàn)千百個與此相關的信息;各大平臺、app里的每日更新更是占據(jù)了我們大量的閑余時間。然而這些信息的大量堆積，雖然為我們提供了源源不斷的知識和經(jīng)驗，卻也造成了繁重的信息閱讀負擔：面對良莠不齊卻每天必然在眼前刷屏的信息，該怎么應對是對維持求知和省時之間平衡的考驗。

這也是我選擇并堅持使用精英特軟件訓練快速閱讀的原因：畢竟在知識大爆炸的年代里，既然不能拒絕知識，那就用不變的時間閱讀更多的知識，一步步打開世界的大門!

過去與現(xiàn)在：快速閱讀助我一步步打開世界的大門

快速閱讀第一階段：閱讀以純粹的自我娛樂為中心，閱讀圈狹窄，對外部世界認知基本為0，快速閱讀認知和需求為0;

在沒有智能手機和電腦的年代里，我閱讀的來源主要是實體書，家里的、學校里的和地方圖書館(主要是學生讀本、古典名著與通俗小說的集合)里的，雖然當時也讀過不少書，但是現(xiàn)在想來，閱讀的領域還是太單一，純粹以個人的精神娛樂為目標，缺乏對外部世界的客觀認知。

當然，也因為認知的局限，沒有感受到閱讀對自身發(fā)展的重大意義，對自己的閱讀速度、閱讀數(shù)量也沒有做什么要求。這個階段，我對快速閱讀的需求和認知都為0;

快速閱讀第二階段：感受到世界的廣大和自身認知的狹窄，有通過閱讀了解外部世界的需求，卻沒有對快速閱讀的認知;

上大學后，見到學校的圖書館，高聳的幾層樓，都是書，各種類別，有人文社科，也有自然科普，還有一些專業(yè)教學、職場指導等等。那時，第一次感受到書海的磅礴和自身閱讀的不足，想要閱讀更多，卻囿于傳統(tǒng)閱讀方式的速讀限制，無法隨心所欲地閱讀更多的書。且當時并沒有智能手機，沒有受到如現(xiàn)在信息大數(shù)據(jù)的影響。所以，這個階段，閱讀的圈子有所擴大，但主要集中在實體書上，閱讀的內(nèi)容主要是精神娛樂和專業(yè)學習，對整個世界的認知有所擴大，卻依然有限。

在快速閱讀方面，雖有需求，卻并不知道速讀法的存在，對其認知仍然為0。

快速閱讀第三階段：信息大爆發(fā)，對快速閱讀技能有了強烈的需求。

有了智能手機，又受到已經(jīng)爆發(fā)的網(wǎng)絡信息海洋的刺激，快速閱讀不再是可有可無的需求，而是剛需，不僅要在日常生活中閱讀大量或精華或注水的內(nèi)容，還要閱讀更多實用性較強的材料。然而，時間卻是固定的，對快速閱讀的迫切需求使我開始在網(wǎng)絡上搜尋快速閱讀的方法，直到發(fā)現(xiàn)了精英特速讀記憶軟件。

軟件里不僅有如傳統(tǒng)速讀書面材料所介紹的速讀方法，更有實踐訓練，可以大致估測自己的閱讀速度，然后根據(jù)自己的情況，個性化地選擇訓練方式：從基礎的消除音讀、整體感知、視幅擴展到中級的焦點移動、速讀實戰(zhàn)，再到最后的水平測試。整個訓練采用級別晉升的方式，完成閱讀速度和理解能力的提升。

有了快速閱讀的方法和實踐，短時間內(nèi)閱讀大量內(nèi)容不再是完全不可能做到的事。雖然自己的速讀水平還比較低，距離傳說中的“一目十行”相差甚遠，但一目一到兩行比較起以前的逐字逐句已是強了太多。一晚上閱讀密密麻麻的40頁書，也就是40分鐘左右的時間(微含專業(yè)性質(zhì))。當然，不同的閱讀材料對閱讀速度是有影響的，閱讀一本通俗讀本和專業(yè)書的速度當然不能劃等號。此處說的同類閱讀材料在快速閱讀前后的閱讀速度對比。

現(xiàn)在，我的閱讀范圍已經(jīng)擴大到幾乎方方面面，也要感謝互聯(lián)網(wǎng)的信息共享，可以更自由地搜索并閱讀各種資料，有了好書也可以直接在網(wǎng)上買過來讀。有了快速閱讀的陪伴，一周讀完一本300—400頁的書不再遙不可及(一天閱讀時間大約30分鐘)，用快速閱讀的方法還可以看我的專業(yè)書，也可以看自己的興趣愛好方面的書。

現(xiàn)代社會的信息互通、行業(yè)聯(lián)動讓閱讀的范圍不再局限于自己的小圈子，而是要向更大的圈子去無限延展。所以，時刻讓自己跟上這個快節(jié)奏世界的步伐的方法就是快速閱讀，用快讀去回應不斷變化的世界，同時在世界中創(chuàng)造自己的美好未來。

快速閱讀的心得體會 怎樣做到快速閱讀篇二

我是花火，一個在普通不過的女孩子，就像在茫茫人海中你所見過的所有的一面之緣的陌生人一樣，就像一顆小水珠融入大海一樣。我不愛逛街，不好奢侈品，唯一的心頭好，便是書籍。

每個周末，一到圖書館，我便找到了自己心靈的休憩場所。在這個短暫讓自己遠離城市喧囂和嘈雜的地方，我開始靜下心來，慢慢的沉淀，重整歸零，慢慢出發(fā)，向著心的方向出發(fā)：眼前一排排的書籍在我的面前陳列開來，書的獨特氣息也撲面而來，這里只有書與閱讀者，細細品讀書籍，我不禁感嘆這些書承載著多少年人類傳承下來的智慧啊，一想到這些，我便暗自欣喜。

我感覺自己能活著，在我的生命的余下的時間里，能與書為伴，真是太好不過了!想著就讓人覺得開心!書本教會我很多的東西，教會我豁達的人生態(tài)度，豐富的人生哲理，各種各樣的心境體驗，最妙的是設身處地的，體驗著不同的人生，即使沒有那么多時間去遠行。

經(jīng)常也會聽到有人說某個演員多么的敬業(yè)，為了拍好一個片子，去學武功，去學舞蹈，去學古箏，就是為了在電影里面的表演。我想說這個不是應該的嗎，演員是個太棒的職業(yè)，沒有之一。許多的演員，每天都在過不同的人生，時而是律師，時而是乞丐，還有可能是仙人，這種體驗真的太棒了?？上Я耍也皇?，我只是個普通人!

雖然我是個普通人，我也想過個不平凡的一生。小時候大家都讀到這句話“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鍾粟”，其實書給予我們的何其多!

每次去圖書館都會感嘆，書何其多，人生何其短暫。那些唐朝的，秦朝的人的智慧還來不及好好體會，外國的大仲馬和小仲馬又如何呢?暗自苦惱，書架上的一本介紹快讀閱讀的書，映入我的眼簾，真是想睡覺就有人送枕頭!但什么是快速閱讀呢?怎么提高閱讀速度呢?我很困惑。

帶著這種好奇心，我開始認真閱讀了這本快速閱讀的介紹書，我恍然大悟，原來快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。而且，快速閱讀還能充分開發(fā)讀者的視覺感知能力以及左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步的高效閱讀法。

那什么人需要快速閱讀呢?

精英特軟件很好的回答了我的這個小疑惑。一般說來，參加快速閱讀，只要你有小學三年級以上文化程度(年齡段是10-60歲)，有一定識字和閱讀理解基礎，想在工作、學習、生活等方面有所提升的人群都是適用的，快速閱讀在提高學習的效率方面很顯著，而對于右腦潛能開發(fā)也是有著深遠的影響，所以我要呼吁一下，有需要的朋友不要猶豫了，趕緊來參加速讀訓練吧!

全腦速讀與傳統(tǒng)閱讀模式比較：

傳統(tǒng)閱讀模式：眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶

快速閱讀模式：眼睛——視覺中樞——理解記憶

一開始因為對快速閱讀的困惑所引起的興趣，再借助精英特官網(wǎng)相關欄目的了解，我從一名不知快速閱讀為何物時的新奇，到了解到快速閱讀原理時的神奇以及如今對速讀方方面面的了解，并正式開始了精英特速讀記憶訓練，我相信不出幾年，我就可以把圖書館都干掉啦!我的曼妙人生之旅也開啟了新的暢享模式!

快速閱讀的心得體會 怎樣做到快速閱讀篇三

俗話說“好的開始是成功的一半”，想要提升閱讀速度也是如此，如果開局階段做不好，后續(xù)工作就無從開展下去。做好快速閱讀的開局工作需要把握好兩個方面的內(nèi)容，首先是有選擇得閱讀，目標要明確。其二是注意靜心調(diào)息，心態(tài)很關鍵。

一、有選擇得閱讀，目標要明確。

世界上有多少書籍?相信再博學的學者也回答不出來。那么多的書籍，任誰都不可能用一生的時間全部讀完，所以在閱讀之前一定要有所選擇，要聽從自己內(nèi)心的聲音，選擇最合適自己的書來讀，這樣才會真正積攢起有價值的閱讀量，量變引起質(zhì)變，才能借助閱讀的幫助，使我們成為我們想成為的那種人。

曾經(jīng)有一位叫做果戈里的作家寫過《死魂靈》一書，書中就寫到了一個人物，嗜書如命，可是因為他讀書從來都不加選擇，什么書都讀，最終看似讀了很多書，卻一事無成。

很多成名的作家在接受采訪的時候都會提及小時候讀過很多的書，通常都會讀大量的雜書，可是看似是雜書，實際上雜中有序，他們不會勉強自己看不喜歡的書，但凡沉迷其中的都是自己喜歡的知識。比如眾所周知的武俠小說家金庸先生，他的書中包羅萬象，天文地理、風土人情全都包含其中，這些知識非是他生硬學來的，基本上全是他心中所愛，所以才會在平時的閱讀中有意識得選擇，最終成為他知識儲備的一部分。其他不談，只說金庸的圍棋技術就非常高超，所以小說《天龍八部》中“珍瓏棋局”一節(jié)才寫得活龍活現(xiàn)。

歷史上很多名人都是在很早的時候就確定了自己的人生方向，所以他們在閱讀上從來不會浪費時間，浩如煙海的書籍中總會選擇有益自身的種類，不斷強化自身。比如著名數(shù)學家陳景潤先生早在中學時代就決心一生獻身數(shù)學，所以在平時的閱讀學習中基本上全都以數(shù)學為主，即便是一些課外書籍，也一定與數(shù)學有種種聯(lián)系。因為有這樣的專心一志，所以陳景潤成就斐然，我們閱讀也需要早做決定，明確哪些書適合做自己的導師朋友，哪些書只是路人，保持專心，然后才會在閱讀時心無旁騖，真正做出一番成績。

二、注意靜心調(diào)息，心態(tài)很關鍵。

閱讀時的心態(tài)很重要，在精英特速讀軟件中有一項訓練內(nèi)容是靜心調(diào)息?？吹竭@個詞語，相信很多人立刻會想到武俠影視劇中高手對戰(zhàn)之前的靜坐調(diào)息，或者想到古代的文人雅士在彈琴或者烹茶時都會有的沐浴更衣、靜心打坐。近代來說，著名京劇表演藝術家梅蘭芳先生在每次表演之前，也會花費一定的時間靜坐。所有這些人靜坐調(diào)息的目的都是一致的，即穩(wěn)定情緒、平息雜念。有朋友和我一起參加的精英特速讀記憶訓練，他天分很高，在開始階段的訓練成績上一直領先于我，當我一分鐘只能做到三千左右的時候他已經(jīng)五千多，當我達到他的水平時他已經(jīng)接近一分鐘一萬字的速度，可是繼續(xù)下去他便后繼無力，總覺得眼花繚亂，根本看不清楚顯示的是什么，越亂越著急，越著急越亂，漸漸就有了自暴自棄的念頭。

交流中得知，他根本就沒在意那個所謂的靜坐調(diào)息訓練，一門心思只是向前沖，心態(tài)很不穩(wěn)定，開始順利的時候還不覺得怎樣，當訓練的難度漸漸增加之后，心境便亂了，心一亂，一切無從談起。所以在開始閱讀訓練之前，務必做好靜坐調(diào)息的準備工作，心境平和，一切才有可為。