制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇一

為豐富學(xué)生的課余生活，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生健康的興趣與愛好。讓不同的學(xué)生在不同的領(lǐng)域有不同的發(fā)展，讓每個(gè)學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，從中構(gòu)建快樂和諧的校園文化氛圍。結(jié)合實(shí)際，決定開展電腦“動漫”社團(tuán)活動，通過校本特色信息技術(shù)社團(tuán)的活動，既鍛煉小學(xué)生的動手能力和觀察能力，又發(fā)展了他們的想象能力和創(chuàng)造能力，培養(yǎng)了小學(xué)生的好奇心和審美情趣。

二、活動宗旨及目標(biāo)

完善動漫社團(tuán)的開展，保證學(xué)生的自主性，提高學(xué)生的積極性，鼓勵學(xué)生的創(chuàng)造性，力求活動的成效性，使“動漫”社團(tuán)活動的開設(shè)與開展逐漸成為學(xué)校素質(zhì)教育的亮麗的窗口。

本社團(tuán)宗旨是：點(diǎn)在聚墨，主在領(lǐng)悟，重在交流，旨在提高，活在運(yùn)用。打出“我行我酷，我的活動我做主”的口號。

三、社團(tuán)活動實(shí)施內(nèi)容和具體要求：

（一）活動實(shí)施內(nèi)容

以建構(gòu)學(xué)生能力為主體的校園特色文化活動圍繞必須以全面推進(jìn)素質(zhì)教育、培養(yǎng)德智體美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的目標(biāo)，努力把思想道德教育的內(nèi)容融入校園文化建設(shè)的各個(gè)方面，有力地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長，鍛煉學(xué)生的膽氣，開拓他們的眼界。與以往不一樣的是，我這次在社團(tuán)中只是一個(gè)輔導(dǎo)老師，學(xué)生才是社團(tuán)的中堅(jiān)力量。我只是引路人而已。我只給他們提供一些想法、建議，給他們一些選題。

社團(tuán)安排：

1、輔導(dǎo)老師：

2、活動時(shí)間：每星期四下午放學(xué)后。

3、活動地點(diǎn)：綜合樓四樓電腦室

4、活動內(nèi)容：flas**漫設(shè)計(jì)及制作。

（二）具體活動要求：

1、活動內(nèi)容安排科學(xué)、有系統(tǒng)性。每次活動主題明確，活動內(nèi)容及過程材料齊全，期末結(jié)束上交相關(guān)材料（過程性資料、學(xué)生作品、學(xué)生取得的成績等）。全學(xué)期要有一次以上的作品展示。

2、做到“三定”

定人：人員固定。在學(xué)生自愿的前提下，由任課教師挑選并組織學(xué)生開展活動。輔導(dǎo)教師要做好學(xué)生的點(diǎn)名工作，保證學(xué)生的出勤率。

定時(shí)：活動時(shí)間固定（每星期四下午放學(xué)后），教師無特殊情況不得隨意變動。如有特殊情況需提前告知學(xué)生。

定點(diǎn)：活動地點(diǎn)固定。充分利用電腦教室的資源，固定上課地點(diǎn)，愛護(hù)學(xué)校的設(shè)施、設(shè)備，并做好衛(wèi)生保潔工作。

3、做好社團(tuán)活動宣傳工作，利用各種渠道宣傳動漫社團(tuán)活動的成果，提升學(xué)校知名度。

（三）措施和方法

1、教師認(rèn)真了解學(xué)生基礎(chǔ)知識和基本技能，分好小組成員；

2、教師為每一次的信息技術(shù)興趣小組活動作好充分準(zhǔn)備，同時(shí)也布置相應(yīng)的準(zhǔn)備內(nèi)容讓學(xué)生去課外完成；

3、認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生完成每次活動的內(nèi)容，并分別講解和練習(xí)；

4、及時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)考核，開展比賽活動，并針對活動做認(rèn)真的總結(jié)。

四、預(yù)期效果

在繁榮校園文化、豐富學(xué)生的課外知識、提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神、促進(jìn)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)等方面發(fā)揮越來越重要的作用，日益成為廣大小學(xué)生拓展興趣愛好，展示智慧才華的舞臺。爭取在動漫活動中取得好的成績。

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇二

書如其人，自古以來人們就注重書寫習(xí)慣的培養(yǎng)。良好的書寫習(xí)慣，能體現(xiàn)一個(gè)人做事做人的態(tài)度，留給他人一個(gè)好的映像。

1.中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實(shí)用性，而且自身還蘊(yùn)藏著豐富的德育因素。

2.提高寫字教學(xué)質(zhì)量，完善學(xué)生的藝術(shù)個(gè)性。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)改革實(shí)驗(yàn)的不斷深入，隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的不斷普及，人們對寫字教學(xué)的要求也越來越高。寫字教學(xué)有利于引導(dǎo)絕大多數(shù)學(xué)生對寫字、書法的興趣；有利于形成正確的寫字姿勢和具有基本規(guī)范的寫字技能；有利于促進(jìn)其他學(xué)科質(zhì)量的提高。對低年級的學(xué)生來說教師要特別關(guān)注認(rèn)真書寫態(tài)度和良好寫字習(xí)慣的培養(yǎng)，注意學(xué)生對基本筆畫、漢字基本結(jié)構(gòu)的把握，重視書寫的正確、端正、整潔；對高年級的書寫評價(jià)，既要關(guān)注其書寫規(guī)范和流利程度，也要尊重他們的個(gè)性化審美情趣。

1.在書法活動中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢。

2.指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆漂亮的字，對其學(xué)習(xí)以及將來的工作、社會交際起到深遠(yuǎn)的影響。

3.通過書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)、專心致志、持之以恒的精神。

4.讓學(xué)生直接接觸書法，接觸中國文化藝術(shù)之美，傳承祖國傳統(tǒng)文化。

1.上好每周一節(jié)的寫字課，從指導(dǎo)筆畫筆順入手、字的間架結(jié)構(gòu)細(xì)處入手，做好寫字指導(dǎo)。

2.鼓勵學(xué)有余力在自愿的基礎(chǔ)上購買一本隨堂鋼筆字貼，利用寫字課以及課余時(shí)間進(jìn)行描寫練習(xí)。

3．利用書本，強(qiáng)化仿寫練習(xí)。

4.采取自主和協(xié)調(diào)的方法，建立寫字活動小組，有計(jì)劃、有落實(shí)，完成寫字活動的具體目標(biāo)。

5.在組與組之間，開展每月一次的書法比賽，對做的好的小組給予表彰獎勵，對做的差的小組提出改進(jìn)意見，教師跟蹤指導(dǎo)評價(jià)。

6.將學(xué)生的優(yōu)作張貼展覽，讓他們擁有成就感，激發(fā)學(xué)生寫字練字的積極性。

7.指導(dǎo)教師做好活動總結(jié)，將活動的過程進(jìn)行記錄、整理，完善活動的文本資料檔案管理。

8.活動成果以手抄報(bào)，優(yōu)秀習(xí)作，硬筆書法等形式在藝術(shù)節(jié)中展出。

第1課時(shí) 正確的寫字姿勢

第2課時(shí) 橫的書寫

第3課時(shí) 豎的書寫

第4課時(shí) 撇的書寫

第5課時(shí) 捺的書寫

第6課時(shí) 點(diǎn)的書寫

第7課時(shí) 提的書寫

第8課時(shí) 豎鉤的書寫

第9課時(shí) 斜鉤的書寫

第10課時(shí) 臥鉤的書寫

第11課時(shí) 豎彎的書寫

第12課時(shí) 豎彎鉤的書寫

第13課時(shí) 部首寫法

第14課時(shí) 綜合練習(xí)

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇三

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。

增進(jìn)隊(duì)員間的感情

“打開心扉，暢游愛的海洋”

“奇妙口香”游戲

參加人數(shù)：全體

時(shí)間：10分鐘

游戲規(guī)則：

1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時(shí)候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最后請所有做過發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺演節(jié)目。

注意事項(xiàng)：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。

2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。相關(guān)討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？

2、為什么人們在開始的時(shí)候有些不好意思？

3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇四

為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的交流能力，增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，全面提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的欣賞、創(chuàng)造能力，我們太陽雨文學(xué)的全體成員將致力于把文學(xué)社辦成真正培養(yǎng)同學(xué)們能力的社團(tuán)。

1、發(fā)揮所有文學(xué)社成員的特長，拓展學(xué)生的第二課堂，豐富學(xué)生的課外生活，活躍院校文學(xué)創(chuàng)作，配合建設(shè)濃烈的教院校園文化氛圍。

2、組織學(xué)生積極參加校外公益活動，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力和實(shí)踐能力，培養(yǎng)他們的自信心和愛心。

3、在有關(guān)老師的指導(dǎo)下，定期開展活動，提高學(xué)生的文學(xué)理論水平和欣賞水平。

為了讓我們的文學(xué)社在新的一年里能夠具有更大的吸引力，取得更大的進(jìn)步，同時(shí)真正的提高同學(xué)們的文學(xué)綜合能力，在這一年里，我社將主要開展以下6個(gè)主題的活動，活動的具體內(nèi)容如下：

活動一：

活動名稱：太陽升起篇

活動主題：獻(xiàn)出我們的愛，關(guān)心老人兒童

活動方案：

組織全社成員到校外附近的養(yǎng)老院和孤兒院去慰問，并為他們帶去一些必須的生活用品和小禮物。在8：00—12：00的這段時(shí)間里，為他們整理衣物、表演節(jié)目，并為他們做一頓豐盛可口的午餐；在3：00—5：00的這段時(shí)間里，陪他們聊天、談心，了解他們的生活狀況，并力所能及的解決一些他們的生活困難，讓他們感受到太陽般的溫暖。

活動時(shí)間：20××年10月

活動二：

活動名稱：雨露紛飛篇

活動主題：積極募捐助學(xué)金，關(guān)注貧困大學(xué)生

活動方案：

組織全社成員在校內(nèi)外進(jìn)行一場募捐活動，把募捐所得資金全部捐助給我院的貧困大學(xué)生，為我院的貧困大學(xué)生解決一些生活、學(xué)習(xí)上的困難，讓他們能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

活動時(shí)間：20××年 11月

活動三：

活動名稱：文學(xué)翱翔篇

活動主題：提高文學(xué)素養(yǎng)，彰顯知識魅力

活動方案：

由于當(dāng)代大學(xué)生缺乏對文學(xué)知識了解，為了提高我校大學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，我們可以在校內(nèi)舉行一場文學(xué)常識比賽，鼓勵全院學(xué)生積極參加，同時(shí)針對同學(xué)們文學(xué)知識面狹窄的情況，文學(xué)社將邀請老師開設(shè)一次有關(guān)主題講座，促進(jìn)學(xué)生對文學(xué)知識了解的同時(shí)，也豐富了學(xué)生的課外生活。

獎項(xiàng)設(shè)置：

一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名 優(yōu)秀獎：4名

活動時(shí)間：20××年1月

活動四：

活動名稱：社團(tuán)展翅篇

活動主題：提高社團(tuán)知名度，凝聚社員向心力

活動方案：

太陽雨文學(xué)社在學(xué)校的知名度并不高，所以在去年招新的時(shí)候遇到了一些阻礙，為了避免同樣的情況再次發(fā)生，我們有必要通過一些活動來提高自己的知名度；同時(shí)，在新的這一年里，太陽雨文學(xué)社的學(xué)生干部全是由新的成員組成，要想把我們的文學(xué)社真正的辦好，就必須增加文學(xué)社成員的團(tuán)結(jié)力、凝聚社員的向心力。因此我們可以與學(xué)校的其他社團(tuán)聯(lián)合主辦一次有關(guān)時(shí)代熱點(diǎn)的知識競答比賽，并邀請部分學(xué)生代表、老師參加本次的活動。這樣既能夠增加各個(gè)社團(tuán)之間的交流，又能夠和諧并加強(qiáng)社團(tuán)成員的人際關(guān)系。

活動時(shí)間：20××年1月

活動五：

活動名稱：文化欣賞篇

活動主題：欣賞經(jīng)典文化，回顧崢嶸歲月

活動方案：

中華民族有著五千年的文化歷史，在過去的歷史歲月里，流傳下來的經(jīng)典文化不計(jì)其數(shù)。作為當(dāng)代的大學(xué)生，一定要了解自己民族的文化歷史。因此我社決定在校內(nèi)舉行每學(xué)期兩次的經(jīng)典電影觀賞活動，讓學(xué)生通過觀看電影的形式，了解我們民族在過去五千年的文化歷史，以提高自己的文化知識面。

活動六：

活動名稱：經(jīng)典誦讀篇

活動主題：誦讀經(jīng)典詩篇，秉承文化理念

活動方案：

在校內(nèi)舉辦一場經(jīng)典文學(xué)詩歌的朗誦比賽，即讓學(xué)生重溫經(jīng)典文學(xué)詩歌的魅力，又讓我國的文學(xué)詩歌文化得到進(jìn)一步的秉承。

獎項(xiàng)設(shè)置：

一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名 優(yōu)秀獎：4名

活動時(shí)間：20××年5月

活動一：1000元

活動三：200元

活動四： 300元

活動六：200元

我社一定盡全力主辦好所有的社團(tuán)活動，讓我社成為我校學(xué)生最好的一個(gè)交流平臺，力爭將我社的"提高學(xué)生能力，增強(qiáng)文學(xué)交流"的`宗旨發(fā)揚(yáng)光大！

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇五

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

開展足球社團(tuán)活動，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績。

1、活動訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三、四下午。

2、指導(dǎo)教師：劉世東

3、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4、活動訓(xùn)練措施：

a、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

b、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

d、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3、多部位顛球練習(xí)。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

3—4周踢球練習(xí)

1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

e、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)

a、單人直線帶球跑練習(xí)。

b、單人變向帶球跑練習(xí)。

9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí)。

2、助跑靜止球射門練習(xí)。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4、接球射門練習(xí)。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。

3、教學(xué)比賽

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇六

去年年底杭州在全國范圍內(nèi)率先打出“實(shí)施低碳新政，建設(shè)低碳城市”的口號，“低碳”這個(gè)詞不僅要納入決策者的理念、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、城市規(guī)劃、建筑設(shè)計(jì)中，同時(shí)也一定要傳達(dá)到每一個(gè)生活在這座城市居民的心中。作為中學(xué)生環(huán)保志愿者，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信念并付諸行動。本學(xué)期社團(tuán)活動仍以低碳為主題，關(guān)注低碳新聞，做到食，低碳——不浪費(fèi)糧食，住，低碳——節(jié)約能源，行，低碳——隨手注意環(huán)保，爭做低碳環(huán)保先鋒。

1、保護(hù)水資源小組

a、水資源宣傳：在暑期開展“同一條錢塘江” 水環(huán)境公益創(chuàng)新活動的基礎(chǔ)上，繼續(xù)組織更多的社員參與大中型保護(hù)水資源宣傳活動，成為新一代保護(hù)水資源使者。

b、水質(zhì)監(jiān)測：對運(yùn)河（賣魚橋段）水質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測、定期匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析

c、節(jié)約用水：調(diào)查學(xué)校節(jié)約用水情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、并行動，同時(shí)結(jié)合社區(qū)活動在更廣的范圍開展宣傳。

2、噪音監(jiān)測小組：進(jìn)行噪音情況測查、定期，匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并公布。

3、節(jié)電小組：每周一次抄錄全校各班電表。定期匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并公布。

4、節(jié)紙小組：定期到辦公室、教室回收用過一面的廢紙；裝訂草稿本分發(fā)各班并進(jìn)行二次回收。

5、廢油再用小組：在社團(tuán)活動室制作或赴社區(qū)開展廢油制皂活動。

6、綠色植物推廣小組：在校園、社區(qū)推廣綠色植物、宣傳綠色理念。

7、廢舊變寶小組：利用廢舊物品制作環(huán)保創(chuàng)意物品。

8、綠色宣講小組：有興趣、有一定能力的社員自愿報(bào)名，不定期組織環(huán)境教育互動活動技能培訓(xùn)，為在社團(tuán)、小學(xué)、社區(qū)進(jìn)行環(huán)保知識宣講打好基矗

1、經(jīng)常瀏覽社團(tuán)博客，了解活動資訊并發(fā)表真情實(shí)感；積極主動參加社團(tuán)校內(nèi)外各項(xiàng)活動，積極為社團(tuán)發(fā)展提建議。

2、樹立“減少廢物、變廢為寶”的理念并付諸行動，從身邊起步、從小事做起：利用節(jié)紙小組裝訂的草稿本（包括用完后回收）；回收廢棄牛奶（或飲料）紙盒、廚余廢油、飲料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班負(fù)責(zé)人做好組織和登記，社團(tuán)有關(guān)負(fù)責(zé)人做好匯總記錄，也是社員期末學(xué)分評定的重要依據(jù)之一。

關(guān)注并加強(qiáng)自然之友及綠色浙江環(huán)保組織、杭州市生態(tài)文化協(xié)會、浙江根與芽及青少年能源可持續(xù)發(fā)展項(xiàng)目（ysee）辦公室的聯(lián)系，積極參加各項(xiàng)活動。

1、親近自然系列活動

登山活動、觀鳥活動、生態(tài)民居及生態(tài)基地體驗(yàn)活動等。

2、樂水行系列活動：通過實(shí)地考察、專家介紹，水質(zhì)調(diào)查、濱水毅行、水

資源宣傳等形式讓我們重新認(rèn)識家鄉(xiāng)的江河，對江河的生態(tài)有更深的了解，“我們一起樂水行，會給你帶來很多快樂，也會帶來很多感悟，而且最重要的是我們能夠和江河一起可持續(xù)發(fā)展?！?/p>

3、以低碳環(huán)保為主題的社區(qū)志愿服務(wù)及系列宣傳活動。

4、繼續(xù)開展“大手小手同牽、綠色家園共護(hù)”活動，走進(jìn)小學(xué)開展環(huán)保互動活動。

具體活動安排將另作通知 “綠之翼”環(huán)保社團(tuán)

xx年9月

籃球社團(tuán)活動計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動計(jì)劃篇七

在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在院學(xué)生工作部和院團(tuán)委老師的具體指導(dǎo)下，在所有社團(tuán)的用心配合下，走過了充實(shí)的xx-xx這一年，順利地完成社團(tuán)的各項(xiàng)工作，發(fā)揮社聯(lián)的應(yīng)有職責(zé)，宏揚(yáng)我院的校園文化，豐富同學(xué)們的課余生活。此刻新一屆的社聯(lián)及社團(tuán)干部即將上任，他們將開拓出屬于他們的社團(tuán)新篇章，開辟社團(tuán)聯(lián)合會的航程。

高校社團(tuán)文化是精彩多姿的，作為一名“社團(tuán)人”，我們熱愛我們的社團(tuán)生活，我們享受我們的社團(tuán)文化，我們愿意盡己所能讓社團(tuán)文化推向另一高峰。在新學(xué)期的到來之際，社團(tuán)聯(lián)合會已緊張的籌備這學(xué)期的社團(tuán)活動，規(guī)劃社聯(lián)發(fā)展改革方向和目標(biāo)，務(wù)求能夠讓社團(tuán)更好的繼承與創(chuàng)新，讓社聯(lián)更好的服務(wù)與提升!我們相信西北工業(yè)大學(xué)明德學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會的發(fā)展需要我們這一群“社團(tuán)人”，我們也相信只要努力就能成就讓人欣慰的成果!為此我們制定出的新學(xué)期計(jì)劃如下:

一、改革社聯(lián)機(jī)構(gòu)，明確職責(zé)要害。

社團(tuán)聯(lián)合會監(jiān)察部職能:

1、負(fù)責(zé)收集、檢查各社團(tuán)注冊表，再統(tǒng)一呈送社團(tuán)聯(lián)合會主席團(tuán)。

2、負(fù)責(zé)受理新社團(tuán)注冊表，檢查表格填寫程序是否正確。如所有程序都正確，監(jiān)察部將把注冊表呈送到社聯(lián)主席團(tuán)進(jìn)行初審。

3、每月月底的最后三天，監(jiān)察部將向各大社團(tuán)公布本月財(cái)務(wù)細(xì)則表、月度考核表，確保會員會費(fèi)不浪費(fèi)，不縮水。

4、學(xué)期末統(tǒng)計(jì)、檢查、保管由社團(tuán)支出所購買的設(shè)備。

5、登記社聯(lián)每次會議(包括月會、重大會議)的出勤狀況，并作好記錄。

6、社聯(lián)、社團(tuán)活動時(shí)的衛(wèi)生等狀況、星級社團(tuán)評比等工作的監(jiān)督。

社團(tuán)聯(lián)合會宣傳部職能:

1、為院團(tuán)委所要求的學(xué)院部分大型活動及社團(tuán)聯(lián)合會的各項(xiàng)活動做好宣傳工作，包括出宣傳板，做橫幅等等。

2、出宣傳板之前，力求持續(xù)宣傳欄整齊規(guī)范，并照相留下電子版，每月進(jìn)行社團(tuán)海報(bào)考評，督促其宣傳板質(zhì)量，規(guī)范海報(bào)粘貼。

3、社聯(lián)在舉辦活動的同時(shí)，提高學(xué)院師生對社聯(lián)以及各社團(tuán)的認(rèn)知度，知名度。

4、緊密聯(lián)系各社團(tuán)，協(xié)助各社團(tuán)宣傳工作，加強(qiáng)各社團(tuán)宣傳部的聯(lián)系，彼此交流，以到達(dá)社聯(lián)與社團(tuán)聯(lián)合，通力合作的效果。

5、負(fù)責(zé)榮譽(yù)證書，各項(xiàng)獎狀的制作，并找老師和蓋章。

社團(tuán)聯(lián)合會辦公室職能:

1、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會召開各種會議的組織工作，協(xié)助主席團(tuán)與各部部長之間的聯(lián)系；

2、負(fù)責(zé)起草社團(tuán)聯(lián)合會的文件和材料，審核以社團(tuán)聯(lián)合會名義印發(fā)的各類文件；

3、負(fù)責(zé)上級來文的登記、傳閱、回收、保管工作。負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會文書檔案的收集、整理、立卷、歸檔工作；

4、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會辦公室用品的管理、使用和借還登記，管理、清潔辦公室；

5、負(fù)責(zé)安排辦公室值班表，監(jiān)督各部值班狀況；

社團(tuán)聯(lián)合會策劃與執(zhí)行部職能:

1、負(fù)責(zé)各個(gè)社團(tuán)活動申請表的審批工作，并對各社團(tuán)的活動開展進(jìn)行協(xié)調(diào)、提出推薦，并做好登記備案；

2、負(fù)責(zé)策劃并執(zhí)行社聯(lián)承辦的各類文藝活動，包括社團(tuán)文化節(jié)、迎新年晚會以及必要的社團(tuán)與社團(tuán)之間活動等，確保社團(tuán)活動圓滿成功；

3、根據(jù)社團(tuán)聯(lián)合會主席團(tuán)安排，對相關(guān)社團(tuán)活動進(jìn)行指導(dǎo)和幫忙；

4、對于活動策劃書要保證資料充實(shí)，主題突出，操作明確，富有創(chuàng)意；

5、在社團(tuán)聯(lián)合會中，不斷發(fā)掘文藝人才，有效組織文藝團(tuán)隊(duì)，為演出做好人才儲備。

社團(tuán)聯(lián)合會科技傳媒部職能:

1、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會及社團(tuán)科技理論知識的學(xué)習(xí)、技術(shù)交流和培訓(xùn)工作；

2、負(fù)責(zé)做好社團(tuán)聯(lián)合會相關(guān)網(wǎng)絡(luò)媒介的設(shè)計(jì)制作、改善完善、換版更新、運(yùn)行維護(hù)工作；

3、負(fù)責(zé)對社團(tuán)聯(lián)合會及各社團(tuán)多舉辦的活動及日常例會做好攝影記錄工作、電子刊物的制作工作；

4、負(fù)責(zé)做好社團(tuán)聯(lián)合會大會徽設(shè)計(jì)、工作證制作、大型活動海報(bào)設(shè)計(jì)、大型活動視屏工作等；

二、落實(shí)社團(tuán)招新及社聯(lián)換屆活動

xx年9月中旬社團(tuán)聯(lián)合會將組織我院各個(gè)社團(tuán)開展社團(tuán)招收新會員活動。此次的納新活動以“攜社團(tuán)之手，啟大學(xué)之窗”為主題，我們將透過校道擺攤宣傳，社團(tuán)干部利用課余時(shí)光進(jìn)班宣傳，務(wù)求能夠讓廣大的興趣愛好者投其所好找到他們的興趣所在，也為各個(gè)社團(tuán)注入新血液，讓社團(tuán)一脈相傳，更活躍更強(qiáng)壯，同時(shí)此次的社團(tuán)招新期間，也將出社團(tuán)禮貌招新團(tuán)隊(duì)給與表揚(yáng)!

xx年9月下旬，在既社團(tuán)招新之后，展開社聯(lián)換屆工作。新一屆社長的選拔透過以老社長推薦為主，院團(tuán)委及各系團(tuán)工委推薦為輔，公開、公正、公平的參與演講競選。社團(tuán)聯(lián)合會內(nèi)部骨干換屆也將以此為契機(jī)，選拔社團(tuán)優(yōu)秀人才，推薦社聯(lián)優(yōu)秀干事參與部長及主任競選。

xx年9月底十月初，召開社團(tuán)聯(lián)合會全體成員見面大會。

三、以文娛促交流，以研討促發(fā)展

xx年10月-xx月期間，為加強(qiáng)社團(tuán)間交流，加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部凝聚力，縮小新老會員的距離感，增進(jìn)社團(tuán)與社聯(lián)之間的向心力。社團(tuán)聯(lián)合會將在院團(tuán)委的指導(dǎo)下，進(jìn)行內(nèi)部成員潛力素質(zhì)培訓(xùn)，透過全體座談會，競技游戲的聯(lián)手舉辦等活動，學(xué)習(xí)彼此社團(tuán)的優(yōu)秀發(fā)展經(jīng)驗(yàn) ，一次激發(fā)成員工作用心性，看展更有好處的社團(tuán)聯(lián)合會工作，建立更為明確有效的工作制度與方針。

xx年末，預(yù)計(jì)開展由院團(tuán)委主辦，社團(tuán)聯(lián)合會承辦的“xx迎新年晚會”。以此為契機(jī)，鼓勵社團(tuán)展示自身優(yōu)秀成果，推薦社團(tuán)內(nèi)部優(yōu)秀人才，給社團(tuán)搭建一個(gè)平坦，同樣也借此檢驗(yàn)社團(tuán)聯(lián)合會的工作效力。

四、以制度明紀(jì)律，以獎勵鼓干勁

xx年12月，展開對社團(tuán)社長第一次工作學(xué)習(xí)狀況考核，對于優(yōu)秀的社團(tuán)負(fù)責(zé)人給與講評，對于一些應(yīng)對工作不負(fù)責(zé)，亂折騰的社團(tuán)負(fù)責(zé)人給予警告直至解除職務(wù)。同樣，在年度晚會期間，會本著公平、公正、公開的原則，對社團(tuán)工作進(jìn)行考核評比，鼓勵先進(jìn)，評選并頒發(fā)十名“十佳會長”獎。

除此之外，在日常工作中，還有以下幾點(diǎn):

1、定期召開社團(tuán)負(fù)責(zé)人會議，能夠分類分形式召開會議，及時(shí)了解社團(tuán)最新動態(tài)，調(diào)整好各社團(tuán)活動時(shí)光、資料、解決社團(tuán)發(fā)展中遇到的問題。

2、社聯(lián)骨干，要深入社團(tuán)中去，定期參加社團(tuán)例會，了解社團(tuán)所需，探明社團(tuán)發(fā)展?fàn)顩r，避免社團(tuán)中出現(xiàn)損害會員權(quán)益現(xiàn)象。

3、做好日常資料收發(fā)登記，開展完一個(gè)活動后及時(shí)整理好所涉及資料并存檔。

4、堅(jiān)持做好社團(tuán)考核與評比工作，同時(shí)用心配合團(tuán)委老師工作安排。

當(dāng)今社會競爭急劇轉(zhuǎn)變，大學(xué)生綜合素質(zhì)亟待提高，培養(yǎng)文化修養(yǎng)、豐富精神世界對大學(xué)生有著極其重要的好處，而學(xué)生社團(tuán)作為校園文化中最活躍的因素，理應(yīng)站在時(shí)代的前沿，用飛揚(yáng)的激情、舞動的青春和博大的胸懷擁抱廣大青年學(xué)生，讓更多人在學(xué)生社團(tuán)中認(rèn)識自我、挖掘潛能、實(shí)現(xiàn)價(jià)值。作為新一屆的社團(tuán)聯(lián)合會成員，我們將對上嚴(yán)格執(zhí)行院團(tuán)委工作安排，對下落實(shí)好學(xué)生社團(tuán)服務(wù)工作，用心進(jìn)取，不斷創(chuàng)新。我們作為社聯(lián)人有理由相信，透過扎實(shí)作風(fēng)，堅(jiān)持不懈的干勁，西北工業(yè)大學(xué)明德學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會在新的里程上，將譜寫出更加輝煌的明天。