人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇一

2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的態(tài)度和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參加。

時間表 ：

6點50：起床并朗讀詩歌一首。

7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

8點—8點半：完成暑假作業(yè).

點-1點：午睡

晚上7點-7點半：閱讀半小時

晚上8點半：準時睡覺

一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

二、每天看電視時間不超過1小時。

三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇二

第一，學習計劃，具體如下:

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。

計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。

并有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數(shù)學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下:

1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。

幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

第一整理該文章。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。

每個星期六去游泳館游泳一次。

每天還要早起，不睡懶覺。

如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。

見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星 期 一

(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。

一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。

咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 三

(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 四

(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 五

(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

星 期 六

(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 日

(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

(第,一 范/文網(wǎng))整理。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。

注意事項:

一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、 三餐禁食菜單外食物。

四、 咖啡不可加糖。

五、 不可喝牛奶。

六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動:多散步、運動、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩

只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨

塑身操一

動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。

在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。

每日至少二次以上!

ps:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。

塑身操二

動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。

然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。

每日至少三次以上!

效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。

減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。

因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇三

20xx-2019年寒假

學苑實小六年級四班寒假安排

一、時間安排

1、 每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、活動安排

1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較。

小學生寒假學習計劃

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個角度寫的:

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學會一項家務技術或其他的小技術...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8. 學一首好歌....

9. 試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11. 要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲

13. 天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能. 新年到來，你又長大了一歲，這與家人的呵護與撫育密不可分。假期里你做了哪些事情來回報家人對你的關愛呢？每做一次，希望你用至少一句話記錄在假期日記本上，開學后與同學們分享吧。

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇四

《英語課程標準》指出：“基礎教育階段的目標是以學生語言技能、語言知識、情感態(tài)度、學習策略和文化意識的發(fā)展為基礎，培養(yǎng)學生綜合語言運用的能力。”“要為學生提供自主學習和相互交流的機會以及充分表現(xiàn)自我的空間?！边@里的“機會”和“空間”無疑是指學生學習的語言環(huán)境和興趣。因為眾所周知，興趣是學生最好的老師。小學英語作為一門全新的學科，到底該如何教？如何將學生的興趣和教學效能最大化有機結合一直是困擾我們小學英語教師的重大問題。很多教師，特別是農村教師，他們盡管認識到了在教學中如何尊重學生個性發(fā)展，以游戲教學作為教學的載體和活動方式，但是具體該如何操作？如何改變現(xiàn)在英語教學中的機械操練，死記硬背，機械重復等等弊端？成為我們小學英語迫切需要解決的問題，也成為影響素質教育在教學中進一步推進的一大障礙。小學英語興趣教學的研究，能在最大程度上調動學生學習的主動性、積極性，更能激發(fā)學生的內在學習動機，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，為今后的學習打下良好的基礎，同時也為廣大農村小學英語教學工作者提供有效的借鑒。

小學英語興趣教學研究，旨在通過教學結構，教學方法等方面的研究和探索，以迎合農村小學生性格心理特征為起點，致力尋求適合農村小學生心理、思維特征的小學英語教學方法和模式。實現(xiàn)培養(yǎng)農村學生英語學習興趣，幫助農村學生掌握適合各自特點的主動學習方法的教學目標。分析和研究英語教學過程興趣化的可行性和主要實施方法，以及興趣化教學對教師能力素質的要求。力求從根本上為提升農村小學英語教學質量探索一條切實可行、效果明顯的興趣化教學道路。

本課題是應用培養(yǎng)農村學生學習英語興趣的理論，針對我校實際開展的培養(yǎng)農村小學生學習英語興趣的活動進行實驗研究，為我們豐富、完善新課程背景下的學習方法的培養(yǎng)提供理論依據(jù)。在實踐中，將學習英語興趣培養(yǎng)的理念、方式等，進行科學、合理地移植應用，實現(xiàn)興趣培養(yǎng)的本土化，從而構建科學、高效的教育方式，促進農村學生良好學習興趣的培養(yǎng)。

1．興趣教學是素質教育的內在要求。素質教育區(qū)別于傳統(tǒng)教育主要的一點就是摒棄傳統(tǒng)教學中機械、呆板的單向教學模式，以情趣教學，樂感教學為發(fā)展方向。還學生以學習的主動權，寓教于樂，培養(yǎng)學生的學習的興趣，引導學生主動學習。在生動活潑的教學過程中培養(yǎng)學生獲取知識的能力。因此，小學英語興趣教學的研究體現(xiàn)了素質教育的這一總體要求，與素質教育發(fā)展的大方向是契合的。

2．興趣教學是小學英語教學的有益嘗試。英語教學在我國已有數(shù)十年的歷史，隨著社會國際化程度的發(fā)展也越來越受到重視，各種改革嘗試幾乎沒有停止過。但小學英語教學大面積鋪開還只是近幾年的事。在教學模式上照搬中學乃至大學顯然因是行不通的，如何融合素質教育理念，把英語教學特點和小學生心理、性格特點相結合，探索富于情趣特點的教學新模式，對于當前的小學英語教學具有極其重大的理論探索意義和現(xiàn)實必要性。

3．興趣教學適合小學生的心理和性格特征。小學生年齡小，活潑好動，好奇心強，接受能力強，因此，形式多樣的情趣教學容易為小學生接受。同時小學生具有感性大于理性，情緒波動大，耐心不足，注意力易分散的特點，情趣教學期望通過生動活潑的教學不斷調整和刺激學生的興奮點，吸引學生注意力，從而獲得較好的教學效果，應該說是因材施教教的正確方向，具有廣闊的研究和實踐前景。

通過研究，探索一套以“游戲”為主的課堂教學模式，培養(yǎng)學生的英語學習興趣，使英語教學變得生動、豐富，使課堂變得有趣、活潑，使學生不僅善學、樂學，而且學有成效，學以致用，培養(yǎng)一大批樂學、會學的小學生，幫助他們建立學習的成就感和自信心，使學生掌握一定的英語基礎知識和聽、說、讀、寫技能，形成一定的英語運用能力，為他們的終身學習和發(fā)展打下扎實的知識和情感基礎。

1、農村小學英語興趣教學流程模式研究

農村小學生學習英語時，缺少像城市孩子一樣的設備、環(huán)境。所以，要想讓他們掌握和運用英語，有必要創(chuàng)設良好的語言環(huán)境幫助他們感知、理解、掌握、運用英語。通過創(chuàng)設客觀真實的情境，介紹新語言、新語音、意義及書寫，為今后的交際運用打下扎實的基礎。

2探究農村小學英語興趣教學的具體作模式

探究農村小學英語興趣教學的模式，即探究興趣教學的途徑和方法。興趣教學途徑的探究的導向應當是：以“美”為境界，以“思”為核心，以“情”為紐帶，以兒童主體學習為途徑，以兒童學習活動為主線。情境教學的方法探究要貫徹以情境出問題、以情境激興趣、以情境促互動、以情境導踐行的思路，使方法能行之有效。

根據(jù)上述研究目標和研究內容，本課題主要采取如下研究方法：

1．比較觀察法。觀察比較學生平時在課內外教學中表現(xiàn)出來的對不同教學方法的反映和取得的教學效果，加以記錄和分析，并得出結論。

2．實驗分析法：選取小課題，有意識進行實驗驗證，記錄過程并分析作出結論。

3．個案分析法：選取有代表性的學生個體作為長期觀察對象，在不同階段有計劃運用不同教學手段，觀察并分析其發(fā)展動態(tài)，進行科學比對，最終得出結論。

4．文獻法：在課題研究中積極查閱相關資料，了解與本課題有關的理論，掌握本課題發(fā)展動態(tài)，并積極吸取同行的研究成果，不斷充實自己的研究。

本校三至六年級的學生

課題研究時間自20xx年6月至20xx年6月，研究周期為一年。本課題分五個階段進行。

(1)準備與反思階段：（20xx年6月——9月）

本階段的任務是：查閱資料，反復醞踉，定出方案，修改論證。成立課題組，確定實驗人員。

（2）調查研究階段（20xx年10月-12月）

組織教師通過多種方法對農村學生的學習興趣和學習行為進行調查分析，寫出調查報告。

（3）深化研究階段（20xx年1月——3月）

本階段的任務是：采用多種教學方法優(yōu)化課堂教學，充分利用教學資源，倡導體驗、實踐、參與、合作與交流的學習方式，探索提高學生英語學習興趣，促進學生綜合語言運用能力發(fā)展的新途徑，建立以活動課為主的課堂教學新模式。

（4）總結與推廣應用階段（20xx年4月－－20xx年6月）

1、農村小學生學習英語的興趣的調研報告。

2、課題階段性研究報告。

3、農村小學生英語學習興趣的培養(yǎng)研究論文集。

4、培養(yǎng)農村小學生學習英語的興趣的典型案例、個案、教學設計等。

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇五

1.語文方面，我決定每天課外閱讀一個小時，一周看一本課外書，增加我的課外知識，擴大我知識面。我還決定報讀一個作文班，要使作文提高到一個我理想的程度。上語文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。

2. 數(shù)學方面，我覺得自己在這方面是強項，但是我仍然要努力。這學期，我還是會繼續(xù)奧數(shù)班的學習，提高奧數(shù)能力。我決定每天堅持做奧數(shù)題5道，爭取今年的競賽能得到二等獎。上數(shù)學課認真聽講，不講小話，且也要積極舉手發(fā)言。，

3. 電腦是我最喜歡的方面，我對它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個學期我要參加電腦班的學習，學網(wǎng)頁制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時間，做到不影響學習。

4.英語是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語班。我也要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進步。

5.體育方面，我準備進行魔鬼訓練，每天吃完晚飯就去室外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點起床，最好跑跑步，做做操。最好能報一個田徑隊。

小學生新學期語文學習計劃

新學期到來了，為了提高我的學習成績，我給自己制定了一份語文學習計劃：

1、課前要提前做好準備工具。

2、上課要認真聽講，不東張西望，不和周圍的人說悄悄話。

3、每天堅持看半個小時課外書。

4、資源和練習冊的錯題要及時改正，不能一天拖一天。

5、老師布置的作業(yè)要按時時完成。

6、生字或者寫話作業(yè)要寫工整，不能胡涂亂畫。

7、把作文或雜文中的錯別字通通消滅掉。

8、提前預習新課。

如果我按照這些學習計劃去做，這學期我就會更棒!

小學一年級計劃表 小學語文教學計劃篇六

早上：

7：00準時起床，養(yǎng)成早起的好習慣。

7：10~7：40刷牙吃飯，早餐必吃。

7：50~8：30復習已學內容或學習新的知識。

8：30~9：00休息半個小時，根據(jù)自己的喜好安排活動，如看電視、玩游戲等。

9：10~10：00看課外書，增加自己的閱讀量。

10：00~11：00學彈鋼琴或者其他特長。

中午：

11：00~11：30吃飯，不許以零食代替午飯。

11：40~2：30午間休息，午睡40分鐘。

2：30~3：30閱讀英語書籍，并摘抄好詞好句。

3：40~4：30做數(shù)學算術題。

4：40~5：30看動物世界等學習欄目的電視。

5：40~6：20與家人一起吃晚飯。

晚上：

自由安排：根據(jù)個人的情況，繼續(xù)學習、做一些喜歡的事，或者幫媽媽做力所能及的家務勞動等等。

注意：早點睡，這樣第二天才會有精力繼續(xù)學習。

此外，下面的一些計劃，可根據(jù)個人情況采取。

1、參加特長培訓班或者補習班。

2、做有意義的公益勞動，如植樹、去老人院看望老人等。

3、學會一項家務技術或其他的小技術，如洗衣做飯···

4、改掉一個壞毛病、缺點。

5、讀一部好書，寫出讀后感，并與家人分享。

6、觀察身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章。

7、看一部好的電影，寫一篇觀后感，并與家人或朋友談論。

8、學會唱一首歌，并欣賞其歌。

9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢做的（好）事、提高自信心。

10、交一些新的朋友，豐富自己的生活。

11、要注意完成學校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料、字體要工整。

12、也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦！ 每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里。

13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

以上學習計劃請老師、請爸媽和同學們監(jiān)督按計劃進行。