每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

暑假實(shí)訓(xùn)日志 暑期實(shí)踐日記篇一

北京也許是每一個(gè)向往事業(yè)有成之人的夢(mèng)都，很多人都想在此找到自己的舞臺(tái)，并頂住一切壓力，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和意義。我的東哥和曹哥就是如此，在這片土地上，他們努【】力奮斗著。雖小有成就，但他們并不滿足，在向更高層次邁進(jìn)?？粗麄兊那斑M(jìn)步履，無(wú)形之中給了我一種很大的壓力，所以假期我不能只顧玩和休息，我要以他們?yōu)榘駱樱鄬W(xué)習(xí)，多實(shí)踐。我也將在哥哥他們聯(lián)系的電視臺(tái)努力做好該做的一切。

在今天與東哥和曹哥的聊天中，發(fā)現(xiàn)我真的很不懂事，也不了解社會(huì)，總是很單純的覺(jué)得事情是可以想當(dāng)然的。有時(shí)我還很傻地將別人的謙虛都當(dāng)成真話，比如北大陳老師那么和藹可親的說(shuō)自己很一般，看上去也極普通，可曹哥在背地里對(duì)他卻贊不絕口：他即是電視臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)，又是學(xué)校新聞系老師，并非一般人才。我在想自己要何時(shí)才可達(dá)到陳老師和哥哥他們這種高度？不過(guò)我明白每個(gè)人都不可能一步登天，我也知道他們都是很不容易地一點(diǎn)一點(diǎn)走過(guò)來(lái)的。

我想，現(xiàn)在的我什么都沒(méi)有、什么都不會(huì)，甚至?xí)r時(shí)刻刻都依賴(lài)著父母，但我必須要有自己的目標(biāo)，必須要對(duì)自己負(fù)責(zé)，雖然這樣的想法在學(xué)校的時(shí)候曾有過(guò)很多很多次，可今天尤為的深刻，范文《暑假實(shí)習(xí)日記》。記得很多次的彷徨和被自身的惰性打敗后，媽媽總是很生氣地責(zé)怪我自控能力太差，其實(shí)有時(shí)自己都想狠狠抽自己兩個(gè)大嘴巴，因說(shuō)過(guò)的話兌現(xiàn)起來(lái)特難，有的還根本就兌不了現(xiàn)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我真的浪費(fèi)了很多的時(shí)間，也辜負(fù)了家人對(duì)我的關(guān)懷與期望。有很多本來(lái)努力一點(diǎn)就可以屬于自己的機(jī)會(huì)，我竟然也就這樣輕易的放開(kāi)了它們，甚至還沒(méi)有太多的后悔與難過(guò)。媽媽常說(shuō)：你怎么是這樣的一個(gè)人呢？唉，我也有點(diǎn)納悶，我在不熟悉的人眼中，也許很乖很聽(tīng)話，很文靜甚至是很懂事，可是我自己知道并非這樣。那我究竟是怎么樣的一個(gè)人，我也不知道，我的變數(shù)太多，我只知道現(xiàn)在我最最需要的就是自制和努力。用曹哥的話來(lái)說(shuō)：在無(wú)助中成長(zhǎng)。

我常與哥哥他們說(shuō)，我希望我有美好的未來(lái)，但并不是權(quán)高位重，也不是輝煌騰達(dá)，而是想堅(jiān)持我自己所喜歡的東西，在這條路上，每一天每一年都讓自己成長(zhǎng)，讓自己進(jìn)步?？墒俏抑?，沒(méi)有努力是不可能接近自己的夢(mèng)想的。沒(méi)有努力，我就沒(méi)有資本愛(ài)自己的所愛(ài)，我就沒(méi)有資本去做想做的事情，更沒(méi)有辦法讓自己成長(zhǎng)，而我現(xiàn)在就要開(kāi)始為自己而努力，找到我將來(lái)的目標(biāo)，不后悔的為它去奮斗。

接下來(lái)的日子，我將跟著陳老師實(shí)習(xí)一段時(shí)間，我希望我從中學(xué)到很多為人處事和相關(guān)知識(shí)，至少能夠讓我從中找到我努力的目標(biāo)和信心，這不僅僅是爸媽和東哥他們對(duì)我的期望，也是我必須的一種成長(zhǎng)，所以我要我好好的把握它。

剛開(kāi)始實(shí)習(xí)的時(shí)候很有激情，感覺(jué)一切都是新鮮的，不像是在學(xué)校里那樣單一無(wú)聊。所以開(kāi)始的時(shí)候?qū)W習(xí)熱情也是相當(dāng)高的。一開(kāi)始，大家給我們講解是一些最基本的業(yè)務(wù)流程，諸如是開(kāi)戶(hù)填表之類(lèi)的，我們借著新鮮勁，學(xué)得特別快，隨著一天一天過(guò)去，我對(duì)各種業(yè)務(wù)的具體流程已經(jīng)十分熟悉，客戶(hù)簡(jiǎn)單一說(shuō)就可以指導(dǎo)他應(yīng)該怎樣辦理，服務(wù)態(tài)度和質(zhì)量也就隨之上去了。

暑假實(shí)訓(xùn)日志 暑期實(shí)踐日記篇二

20xx年7月11日，我們放暑假了，老師讓我們今年暑假回家找個(gè)公司實(shí)習(xí)，我在想，去哪找啊，我家里也沒(méi)人，所以我只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，于是今天在網(wǎng)上查了一天，終于查到了一家，而且是我們贛榆縣城里的，當(dāng)時(shí)想，不知道人家要不要啊，我才上大二啊，而且沒(méi)有實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)啊，如果人家要我就好了，工資給不給無(wú)所謂了，只要能讓我在那實(shí)習(xí)就好，抱著這樣的心態(tài)，我加了他的號(hào)，和他聊了一起，說(shuō)好，暑假回家聯(lián)系他，于是我收拾了行李回家去了。

20xx年的7月12日，昨天到的家，我今天就趕快聯(lián)系那家公司，和朋友找了好長(zhǎng)時(shí)間才看到他家店牌：世友廣告 匯通速遞，進(jìn)去后，他和我談了一下，說(shuō)他們家不想再收沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的實(shí)習(xí)生，說(shuō)前面有個(gè)女生也來(lái)實(shí)習(xí)的，好像態(tài)度不好，所以沒(méi)干天就走了，我對(duì)他說(shuō)：“我會(huì)好好干，至于工資給不給無(wú)所謂，我也知道沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的實(shí)習(xí)生沒(méi)多少工資，只要你們讓我留在這實(shí)習(xí)就好”，后來(lái)他答應(yīng)；額，提了些要求說(shuō)：“我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)，你不要插話，問(wèn)這問(wèn)那，不要打擾，就算遇到什么問(wèn)題，也不要工作時(shí)說(shuō)，那你明天來(lái)上班吧，”，我聽(tīng)了，就點(diǎn)了點(diǎn)頭，很聽(tīng)話的樣子，畢竟到家手下實(shí)習(xí)，要聽(tīng)人家安排啊，然后就很開(kāi)心的回家了，開(kāi)心是人家要我了，我可以實(shí)習(xí)了。

20xx年7月13日，今天是我在人家實(shí)習(xí)的第一天啊，，所以我比較緊張啦，想我要好好得做好，那家公司不算大，是個(gè)小門(mén)市，在附近，有好多這樣的廣告公司，比如視覺(jué)廣告，競(jìng)爭(zhēng)力蠻大的，這店是在縣城，而我家店在鎮(zhèn)下，離我家有10里路了，所以我要一早上過(guò)來(lái)，坐公交車(chē)的話，那要每天做啊，要花不少錢(qián)，所以，我只好騎著電動(dòng)車(chē)去了，早把電充的滿滿的了，第一天上班，所以絕不能吃到，我也討厭遲到的，所以我5點(diǎn)多起的床，簡(jiǎn)單吃了點(diǎn)飯，6點(diǎn)就出發(fā)了，結(jié)果我早早到那了，可公司門(mén)還沒(méi)開(kāi)啊，所以我只能在附近逛了一圈，逛了好長(zhǎng)時(shí)間，還是沒(méi)開(kāi)門(mén)，于是，我就在門(mén)口等了，等的我有點(diǎn)累，可沒(méi)辦法，門(mén)沒(méi)開(kāi)啊，我在想：難道8：00開(kāi)門(mén)那個(gè)這樣，發(fā)現(xiàn)我來(lái)太早了，到了8點(diǎn)，果然來(lái)人了，原來(lái)老板他們不住在樓上，他們住 附近，開(kāi)這大電動(dòng)車(chē)過(guò)來(lái)的，門(mén)開(kāi)了，老板娘說(shuō)：“你下次不用來(lái)這么早，8點(diǎn)之前到就可以了，”于是開(kāi)始了一天的工作，他問(wèn)了我一些我會(huì)了哪些知識(shí)，然后讓我自己先在那玩會(huì)電腦，或看看旁邊那位學(xué)長(zhǎng)怎么做的。

我坐在那電腦旁，也不知道干嘛，看了一下門(mén)市里面的物品，然后大概了解了他們家的經(jīng)營(yíng)范圍，他們家專(zhuān)業(yè)制作小區(qū)廣告、墻體廣告、led燈箱、吸塑燈箱、發(fā)光字、廣告展牌等，對(duì)這些，我好陌生啊，正好有電腦，所以我就先上網(wǎng)查了資料，對(duì)led燈箱大概了解了一下，led廣告燈箱不斷的閃動(dòng)結(jié)合停留，有效的提高了人們的視覺(jué)沖擊力；提高了廣告單位面積利用率，和變換燈箱及滾動(dòng)燈箱一樣廣告效果不言而喻。led廣告燈箱集霓虹燈的優(yōu)點(diǎn)于一身，白天晚上可以不間斷的閃動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合引起人們的注意。各種文字、圖案有序跳躍、交替輝映，強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊力。滿足觀者視覺(jué)感受，推動(dòng)廣告主獲取最大經(jīng)濟(jì)效益。 led電子閃動(dòng)燈箱將是未來(lái)廣告行業(yè)動(dòng)感燈箱的一顆閃耀明珠。

又抱著對(duì)吸塑燈箱的好奇，查了一下吸塑燈箱的資料，對(duì)吸塑燈箱也了解了一下，吸塑燈箱采用立體發(fā)光字加工技術(shù)。由于壓克力品質(zhì)穩(wěn)定，所以其制品具有透光性好、遠(yuǎn)視效果清晰、抗壓強(qiáng)度高、十幾年不褪色、光亮如新等其它燈箱、金屬字所無(wú)法相比的特點(diǎn)，是永續(xù)經(jīng)營(yíng)、實(shí)力雄厚的商家首選之佳品。我想不知道怎么做的，于是又查了它的制作流程：

亞克力吸塑燈箱的制作需要掌握4個(gè)要點(diǎn)，經(jīng)過(guò)十幾道工序：

第一是選材。目前國(guó)內(nèi)見(jiàn)到的亞克力板材，基本為進(jìn)口或外合資生產(chǎn)，板材質(zhì)量應(yīng)該說(shuō)較好。亞克力吸塑燈箱之所以市場(chǎng)價(jià)格較高，板材價(jià)格較高是其主要因素之一。目前市場(chǎng)上亞克力板材單價(jià)一般在20-25元/公斤，不僅單價(jià)高，整張板材在制作過(guò)程中利用率也不高，造成成本攤銷(xiāo)很大。

第二是模具制作。大家知道，亞克力力板通過(guò)真空定位、吸壓成型，即使是同一個(gè)字，尺寸不同也需要不同模具，而模具制作本身要求精度高質(zhì)量好。因?yàn)槟＞弑旧淼木取①|(zhì)量直接關(guān)系到亞克力產(chǎn)品的質(zhì)量，而模具制作具有較高工藝水平，需要經(jīng)驗(yàn)豐富的技術(shù)人員。因此，如前所述，目前市場(chǎng)上吸塑燈箱一直處于高等的價(jià)位，模具的加工應(yīng)該說(shuō)是其中最主要的技術(shù)。

第三是后期制作。前面講過(guò)，現(xiàn)在亞克力吸塑制作基本是機(jī)械化制作，一些新設(shè)備的應(yīng)用在提高生產(chǎn)效率同時(shí)，大大減輕了工人的勞動(dòng)強(qiáng)度。亞克力吸塑材料基本成型后，還要經(jīng)過(guò)銑邊、鏤銑、打磨等幾道工序，最后將燈箱鋪設(shè)光源，烤漆后制作完成。

第四是畫(huà)面處理。根據(jù)客戶(hù)的不同需要，通過(guò)絲網(wǎng)印刷直接；爭(zhēng)畫(huà)面轉(zhuǎn)印到亞克力板材上，后經(jīng)真空吸壓成型，畫(huà)面中有人物、動(dòng)物或商品形象，還能再吸塑成立體效果，從而得到更加好的宣傳效果。

前些日，根本沒(méi)幫上什么忙，因?yàn)樗易罱懿幻?，就那學(xué)長(zhǎng)，他一會(huì)就做好了，老板也沒(méi)讓我做什么，我想我也不能這么被動(dòng)啊，于是和那學(xué)長(zhǎng)聊了一會(huì)，他剛畢業(yè)的，就住在縣城附近，學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)的，不過(guò)和我的專(zhuān)業(yè)不同，他就和我說(shuō)多練習(xí)練習(xí)辦公軟件，我心想我對(duì)那辦公軟件真不熟啊，心里暗自很慚愧啊，于是在那開(kāi)了電腦，玩了會(huì)那辦公軟件，

整天在那玩電腦，真的很無(wú)聊啊，也幫不上什么忙，老板也不管我，老板娘看到我很無(wú)奈的樣子，走過(guò)來(lái)說(shuō)：“看你那么無(wú)聊，你就做個(gè)名片吧，幫我門(mén)這公司再做個(gè)名片”，我恩，當(dāng)時(shí)腦子里沒(méi)啥東西，看了下他們家的名片，和一般名片不同，尺寸是8cm*9.5cm的，一般的是5cm*9.5cm，所以我想幫他做個(gè)5cm*9.5cm，那樣，看起來(lái)也好看點(diǎn)，他們家也做報(bào)紙，叫“今天傳媒”廣告，綜合了一下，一下是我為他們做的名片，不過(guò)做完后，他們也沒(méi)看，就自己留著了。

暑假實(shí)訓(xùn)日志 暑期實(shí)踐日記篇三

今天大掃除，我捉摸著就是主管考慮著我們這些實(shí)習(xí)生還在可以增添人手，所以，他真的決定了“大”掃除。昨天下午就下了通知，但我以為是每周結(jié)束照例的打掃衛(wèi)生，就沒(méi)有覺(jué)得很重要很龐大，所以今天還是穿著工作服來(lái)了。剛進(jìn)科室我就覺(jué)得不對(duì)勁了，為什么大家今天都穿的花花綠綠的呢？怎么這么不正經(jīng)。后來(lái)我才明白，今天的“大”掃除真的~~很大~~

大到什么程度呢？大家知不知道銀行里那種大鐵櫥，就是很笨重的那種。嗯，你可以把他想象的再笨重些。就是這樣4大排大鐵櫥，我們要把它從一樓搬到二樓上去，還有那一地的各種銀行物資，還有那處處可見(jiàn)的檔案紙，還有那滿地的灰塵~~等等等等。之后呢，你還得把騰空的那個(gè)辦公室再重新布置好，就是把大桌子大椅子，電腦、打印機(jī)等再搬到這個(gè)辦公室來(lái)。

在大掃除剛開(kāi)始的時(shí)候，跟我一起的男孩子也不知道是不是真心心疼我這個(gè)女同事，竟然說(shuō)“你不用干啦，不用你啦”。但這句話立馬遭到了科里阿姨的鄙視。她立馬瞪了我男同事一眼，說(shuō)“她不干，你一個(gè)人干兩個(gè)人的啊？”這時(shí)候我心里也不是滋味了，我明明想干活的。

后來(lái)，那個(gè)阿姨還是沒(méi)讓我干重活，而是派我去了二樓看門(mén)。打開(kāi)門(mén)后，我當(dāng)然不能閑著。但是我著實(shí)被眼前的場(chǎng)景嚇了一跳，不是夸張，地上和桌子上的灰塵足足有兩厘米厚，不知道是多少年沒(méi)打開(kāi)的屋子，我甚至怕鬧鬼。于是，我拿來(lái)掃帚和簸箕開(kāi)始清理灰塵，灰塵積得太厚，導(dǎo)致完全掃不干凈。所以大致掃完之后，我拿來(lái)拖把開(kāi)始拖地，但是沒(méi)想到鞋底早已也積了一層灰塵。所以，當(dāng)我拖完一圈，回頭發(fā)現(xiàn)我踩的很優(yōu)美的黑黑的腳印時(shí)，我不得不笑了。簡(jiǎn)直是可恨又可笑，所以我不得不反復(fù)拖了五遍，地才恢復(fù)了他的光亮。接著有從一樓到二樓來(lái)來(lái)回回搬材料，搬桌子，拉箱子。我保證這是近兩年來(lái)我干的最多的一次大掃除啦。悲劇的是我踩得是高跟鞋，加上我是平腳板，我的腳實(shí)在是痛到不行，你知道我做了什么么？我跑到廁所里，把高跟鞋脫下啦，踩在廁所的大理石地板上，很久腳才不痛。人在非常情況下，潔癖什么的就是浮云。當(dāng)然，這些都不是我要反省的內(nèi)容。我要反省的內(nèi)容是我下午沒(méi)去這件事。

我這次不能保證我沒(méi)有偷懶的成分，當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得自己很累，就沒(méi)有想很多。而且真的是早就和媽媽說(shuō)好了，下班一起去姥姥家，姥姥家住郊區(qū)，所以去了就得住一個(gè)晚上，不可能再過(guò)來(lái)，而且制度規(guī)定就是周六只上一上午班的，所以就沒(méi)有多想，就跟主任請(qǐng)假了，主任可能考慮到我是個(gè)女生，還是實(shí)習(xí)生，就很爽快的同意了。還說(shuō)中午一起吃飯，吃完你再回家就是了。因?yàn)橛惺虑椋?dāng)然也拒絕吃飯了?？墒强剖依镉袀€(gè)阿姨好像有意見(jiàn)，她說(shuō)，干嘛不去吃飯，不去吃飯會(huì)被說(shuō)有下午不來(lái)偷懶的嫌疑，很明顯她是沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我已經(jīng)請(qǐng)假了的。然后另一個(gè)阿姨也說(shuō)，多一個(gè)人就是兩雙手。我的男同事也一直讓我下午再去。那我就歸結(jié)于我太想我姥姥這個(gè)原因吧，我就堅(jiān)決沒(méi)有去。拿著我發(fā)的福利就回家了。

可是我媽媽知道這件事后，狠狠的把我罵了一頓。她說(shuō)我這是很不負(fù)責(zé)任的事情。不管有什么急事，也不能耽誤工作，如果今后真正上班了，你這樣做肯定會(huì)吃虧的。你不跟同事們一起加班，這是搞特殊待遇，是辦公室大忌，就算實(shí)習(xí)生也不該如此。我從心里也覺(jué)得很內(nèi)疚和慚愧，不知道我的同事們是不是很對(duì)我失望。所以我深刻的反省，這是我人生路上犯得一次很大的錯(cuò)誤，今后我一定引以為戒，再也不偷懶，不偷奸?；?，做一個(gè)讓同事們喜歡的好孩子。這樣我的人生路才會(huì)平坦~共勉。