為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

冬季長跑活動方案篇一

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，積極開展同學(xué)陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

陽光體育與祖國同行

小學(xué)為五、六年級同學(xué)。

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

組長：謝x山

副組長：xxx、吳x紅

組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導(dǎo)

1、起動儀式。

xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮(zhèn)馬豐小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然后由學(xué)校優(yōu)秀同學(xué)領(lǐng)跑，標(biāo)志陽光體育冬季長跑活動開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。

①、注意平安。

各班主任要對本班同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學(xué)實(shí)行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。在長跑時(shí)，各負(fù)責(zé)老師要注意觀察同學(xué)身體情況，對個(gè)別身體狀況較差的同學(xué)多加關(guān)心。同時(shí)要注意維持跑步紀(jì)律，堅(jiān)持良好秩序。

注意循序漸進(jìn)，開始時(shí)要根據(jù)同學(xué)實(shí)際情況確定跑步米數(shù)，然后逐漸增加。

運(yùn)動有效，貴在堅(jiān)持。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。

②、負(fù)責(zé)人員。

以班為單位，在學(xué)校操場上集體跑步。學(xué)校由體育老師組織，班級由班主任負(fù)責(zé)。

③、時(shí)間布置。

上學(xué)時(shí)間（周一至周五）

上午8：15－8：20

下午3：20－3：30

④、節(jié)假日布置。

節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求同學(xué)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅(jiān)持長跑鍛煉。

⑤、記錄統(tǒng)計(jì)。

各班由班長負(fù)責(zé)記錄同學(xué)的跑步情況。節(jié)假日由家長記載。羅x建、曹x燕老師負(fù)責(zé)學(xué)校的統(tǒng)計(jì)工作。

⑥、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小同學(xué)為120公里。每天長跑距離基數(shù)為1000米。對身體條件較差的同學(xué)可適當(dāng)放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)同學(xué)冬季長跑的總里程。

學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀同學(xué)獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

優(yōu)秀同學(xué)評先條件：

①、積極參與冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

②、長跑總里程在班中處于領(lǐng)先位置。

③、在參與集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

優(yōu)秀同學(xué)在班級評比的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)校評比。

優(yōu)秀教師評先條件：

①、積極組織好同學(xué)的長跑活動。

②、堅(jiān)持與同學(xué)一起長跑，積極鍛煉身體。

③、所帶班級的長跑成果。

優(yōu)秀班級評先條件：

①、堅(jiān)持參與冬季長跑活動。

②、有組織有紀(jì)律，整體情況良好。

③、班內(nèi)同學(xué)整體長跑里程數(shù)、出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。

學(xué)校將在xxxx年4月底進(jìn)行評比和頒獎活。

希望全體老師和全體五、六年級的同學(xué)要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質(zhì)，這是我們開展活動的宗旨。

冬季長跑活動方案篇二

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國xx周年。以“每天運(yùn)動一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。

陽光體育與祖國同行我運(yùn)動我健康我快樂！

全校四個(gè)年級學(xué)生

20xx年11月24日至20xx年2月28日

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：xx

副組長：xx

組員：xx

活動環(huán)境布置：各班班主任

宣傳報(bào)道：xx

1、20xx年11月23日，學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以120公里為基數(shù)，象征新中國成立xx周年。初中一二年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：每天1500-3000米。在法定工作日，每天以早上大課間活動時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時(shí)間完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。（假期活動設(shè)想：聘請部分愛好運(yùn)動并支持此項(xiàng)活動的家長，輪流帶領(lǐng)相互住得較近的孩子進(jìn)行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠(yuǎn)足長跑活動，選擇一個(gè)目的地，跑步前行，在那野餐、游玩，然后慢跑回家）

4、活動場地分配：

操場西：一二年級

操場東：三四年級

每個(gè)班級2路縱隊(duì)，每兩個(gè)班級并列跑步前行，體育教師組織并帶隊(duì)，班主任酌情伴跑。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記，并把文字材料保存。

8、各年級各班級每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

1、長跑知識展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等。

2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事展示。

3、活動中學(xué)生積極事例展示和表揚(yáng)。

學(xué)校每月25號對活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行獎勵(lì)。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。

冬季長跑活動方案篇三

、指導(dǎo)思想

以深入貫徹落實(shí)中央7號文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、活動主題：陽光體育與全民健身同行

三、參加對象：初中各年級學(xué)生

四、活動時(shí)間：2009年11月至2010年3月

五、組織與安排：

根據(jù)太倉市有關(guān)文件精神，決定榮文學(xué)校初中學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的時(shí)間為2009年11月至2010年3月，并把冬季長跑活動納入學(xué)校教育、教學(xué)計(jì)劃。

組 長：胡培德

副組長：周國強(qiáng)

組 員：王文炯 馬慶燕 魏宗 馬秋芬

全體體育老師 班主任老師

六、活動內(nèi)容和要求

1、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米。

2、每天利用早操、體育課和體育活動時(shí)間組織學(xué)生跑步。

注： 體育課的長跑活動由體育老師組織；

體育活動1的長跑活動由期初安排的老師和班主任組織；

體育活動2的長跑活動由體育老師和班主任組織。

3、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持完成每天的長跑任務(wù)，并作好記錄。

4、每班每天由體育委員做好本班學(xué)生的長跑記錄和月底的總里程數(shù)統(tǒng)計(jì)工作，并定期上交體育老師處（見附件一）。

七、評選與表彰

學(xué)校將對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

八、宣傳報(bào)道

學(xué)校認(rèn)真組織、指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個(gè)班級、每一個(gè)學(xué)生，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運(yùn)動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

學(xué)校高度重視冬季長跑活動的安全問題，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的學(xué)校長跑計(jì)劃。告知家長此項(xiàng)活動的內(nèi)容，防止發(fā)生學(xué)生的意外傷害事故