心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇一

這次我算嘗到苦頭了，走了七十二里路。我記得我回到教室的第一感覺(jué)就是想把我的雙腿鋸掉，然后有種止痛要讓它馬上又不痛了。不過(guò)那是不現(xiàn)實(shí)的!

下面來(lái)講點(diǎn)現(xiàn)實(shí)的東西。我們從學(xué)校出發(fā)，準(zhǔn)確的說(shuō)是八點(diǎn)啟程，沿途一直走，中途沒(méi)有休息。去的時(shí)候還好，大家激情飽滿(mǎn)。我和幾個(gè)兄弟們?nèi)雠菽蚓偷絷?duì)了，而且落后了七八個(gè)班，所以我們不得不拿出百米沖刺的勇氣，冒著走不回去的險(xiǎn)，向前猛沖。所幸我們跟上了隊(duì)伍。中途看的風(fēng)景還不錯(cuò)有一兄弟連鴨和鵝都分辨不清，見(jiàn)了鴨就說(shuō)“哇，好多鴨啊!”。我們告訴他那不是鴨那是鵝，他說(shuō)“襖”。然后見(jiàn)了鵝他說(shuō)“哇，那就是鴨了哇?”。我們又告訴他那是雞不是鴨。他被我們耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我都不知道他是不是安遠(yuǎn)人。

中途照的照片，那才叫搞笑，形態(tài)萬(wàn)千，美的讓人流口水。那些田讓我感觸最深，我看見(jiàn)那些田覺(jué)得自己心都闊了不少，很大一塊平地，上面還有稻草，枯黃了，有些冷色調(diào)，不過(guò)相對(duì)于顏色各異的城市表情，我比較喜歡這種自然的美。單一而純潔。

我們老師是跟我們一起走的，我尤其佩服三個(gè)老師，一個(gè)是我們校長(zhǎng)，一個(gè)是我們學(xué)校的書(shū)記，另外一個(gè)是我們數(shù)學(xué)老師。他們是一直陪著我們走的，而且走的比我們還更快。我都自愧不如了。唉!姜還是老的辣啊!

有很多“精明小鬼”就抄小道，我們繞了一座山，而他們只需要走直路。結(jié)果我們得知后被氣的半死。不過(guò)我想我們都不會(huì)后悔的，起碼以后我們還可以跟我們的子女說(shuō)“看，你爸我當(dāng)年是多么的勇敢!走了七十二公里!要多向我學(xué)習(xí)，知道不?要有吃苦精神!”。

蘿卜帶著我們班的小分隊(duì)居然超旗幟，結(jié)果我們班第一個(gè)到山頂，其實(shí)也就是班牌第一個(gè)到山頂。

很不幸的是，回家的時(shí)候所有人都萎了。更糟糕的是，在回來(lái)的路上我一直肚子疼，而且越來(lái)越疼，不過(guò)我還是忍了，夠堅(jiān)強(qiáng)吧?(允許我自戀一下哈?)

其實(shí)這次遠(yuǎn)足的意義不是很大，一次吃苦就能一生記住它嗎?可能過(guò)個(gè)年就忘了，所記得的可能就剩下可以炫耀的榮譽(yù)了。

遠(yuǎn)足過(guò)了，我的腿也幾乎要斷了，人也幾乎死了過(guò)去，不過(guò)又活了過(guò)來(lái)。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇二

四月一日早晨，我早早地來(lái)到教室，眼看有許多人已經(jīng)來(lái)了，正準(zhǔn)備著去遠(yuǎn)足，一開(kāi)始，我們認(rèn)為遠(yuǎn)足不累，跟春游似的。我們?cè)谄唿c(diǎn)多時(shí)，就來(lái)到前操場(chǎng)，讓蔡校長(zhǎng)發(fā)口號(hào)，然后興致勃勃地走了。

走著走著，同學(xué)們就累了，便拿出水來(lái)，一邊走，一邊喝水，時(shí)間過(guò)得很快，一會(huì)已經(jīng)七點(diǎn)五十分了。在走的時(shí)候，周?chē)羞@樹(shù)木花草，還有大河，走在河的上面，遠(yuǎn)看，在陽(yáng)光的映照下，水像發(fā)光一樣，近看，有許多垃圾，甚至水已經(jīng)變黃了，說(shuō)明人類(lèi)污染水，十分嚴(yán)重，我的心十分的難過(guò)，感覺(jué)世間在一天一天的繁華，但卻體會(huì)不到水的傷心。

我們班就這樣走著，時(shí)間也伴隨著我們，走了兩個(gè)多小時(shí)，我們終于看到了山，山高而大，遠(yuǎn)看十分矮小，很容易爬，走啊走，啊，一直嚴(yán)肅沉默的我，終于開(kāi)口了，而一直不怕累的我，也退縮了，而一想起徐嬌的那句話(huà)，使我增加了信心，走下去，同學(xué)們累得氣喘吁吁地。而我認(rèn)為，這是一次挑戰(zhàn)，一次證明自己勇敢的挑戰(zhàn)。以前跳的繩，做的下蹲，其實(shí)是做的準(zhǔn)備，去面臨即將到來(lái)的困難。老師說(shuō)的對(duì)，因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)達(dá)使人們用了工具來(lái)生活遇到困難要退縮。

三個(gè)小時(shí)很快過(guò)去了，我們離橫山橋越來(lái)越近，同學(xué)們?cè)絹?lái)越有信心地喊起了口號(hào);“四一班加油?！边@時(shí)我們有了勇氣，奔上了山，在山上我們吃著帶來(lái)的食物，還談笑風(fēng)生的，然后我們繼續(xù)上山，上山風(fēng)景優(yōu)美，風(fēng)也十分得大、涼爽，果然上山容易，下山難啊!橫山橋我們參觀(guān)了，現(xiàn)在要去國(guó)防基地。

沒(méi)走多久，國(guó)防基地不僅面積大，而且有這主席和總統(tǒng)的照片，還有一些英雄戰(zhàn)士，講訴他們的英雄事跡。瞧，他們?cè)谂郎絾?走近看，哦!原來(lái)他們正在找子彈啊!不愧是基地啊，有著許多溝，但里面有這臟水，我明白了，我們這么好的條件|、生活，原來(lái)是戰(zhàn)士們努力的成果，訓(xùn)練如此嚴(yán)格，我十分欣慰

要走了，我恨不得時(shí)間過(guò)的慢些，讓我們?cè)倏匆粫?huì)兒，難怕只是0、1秒啊。雖然同學(xué)們玩得很累，身上很臟，但是他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)到了生活的幸福，讓我們流連忘返，也使我們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)和頭腦?；氐浇淌?，他們還議論紛紛地講訴著他的活動(dòng)過(guò)程。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇三

這是我來(lái)到江漢學(xué)校的第三次遠(yuǎn)足。對(duì)于從小就嬌生慣養(yǎng)的我，遠(yuǎn)足就像紅軍的長(zhǎng)征。還記得第一次遠(yuǎn)足時(shí)，我的腳又酸又痛，腳底磨出了幾個(gè)大水泡，甚至腳趾里都有了血絲，但我仍舊還是堅(jiān)持下來(lái)走回了學(xué)校。

但是這次，我卻沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。由于穿錯(cuò)了鞋，鞋底很硬，剛走了不久，我就感到腳不舒服，也沒(méi)多在意。但是在走上大堤之后，我能明顯感覺(jué)到腳底早已長(zhǎng)出了兩個(gè)大水泡，我很擔(dān)心，擔(dān)心自己堅(jiān)持不了，因?yàn)槁烦滩艅倓傞_(kāi)始。我告訴了同學(xué)我的現(xiàn)狀，那位同學(xué)為了幫助我，于是將耳機(jī)給了一個(gè)我，讓我一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊走，這樣可以好受一點(diǎn)。

戴上耳機(jī)后，我果真發(fā)現(xiàn)舒服多了，于是心放了下來(lái)。然而還沒(méi)過(guò)多久，我就發(fā)現(xiàn)狀況更嚴(yán)重了，音樂(lè)已不能使我減輕痛苦。于是我將耳機(jī)還給了她，自己則一個(gè)人慢慢地走。不一會(huì)兒，班主任發(fā)現(xiàn)我掉隊(duì)了，急忙詢(xún)問(wèn)我。之后，班主任為了照顧我，陪著我一起走。我很感激班主任的關(guān)心，但又想到自己可能堅(jiān)持不了，而且害大家都擔(dān)心我，終于，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，但是為了不讓大家發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)逼回了眼淚。

水泡令腳底疼痛難忍，但我還在堅(jiān)持，一直相信自己能克服。但心卻是慌的，因?yàn)槲抑雷约旱恼鎸?shí)狀況，雖然我強(qiáng)撐著，讓別人知道我還好，但我內(nèi)心卻已接近放棄的邊緣。班主任好像看出了什么，問(wèn)：“走不動(dòng)了嗎?”我只好回答是。于是班主任連忙讓黃主任將我用車(chē)載到休息地點(diǎn)。休息了一會(huì)兒后，我仍想著繼續(xù)走，于是用腳后根走路，為了不再掉隊(duì)，我在大部隊(duì)之前就出發(fā)了。

可是不久之后還是被超過(guò)了。這時(shí)，班里的兩個(gè)同學(xué)告訴我，班主任和黃主任都在找我，還以為我不見(jiàn)了。我很害怕。我站在那不知所措，當(dāng)班主任找到我時(shí)，他沒(méi)有責(zé)怪我，他讓體育老師將我送到初中部休息處，讓我隨他們一起回校。這時(shí)，我知道，我真的不能和同學(xué)們一起到達(dá)終點(diǎn)了。

坐在初中部的休息地點(diǎn)，看著他們歡笑，但我卻感覺(jué)自己格格不入。風(fēng)雖不大，我卻感覺(jué)很冷。

在回程途中，腳底仍然很痛。當(dāng)走過(guò)鐵路時(shí)，太陽(yáng)出來(lái)了，身體開(kāi)始出汗了，可是心依舊是冷的。

這次遠(yuǎn)足，給了我很大的教訓(xùn)。讓我明白了，無(wú)論做什么事，都要準(zhǔn)備充足。如果將遠(yuǎn)足比作長(zhǎng)征，我便是一名掉隊(duì)的士兵，最后的結(jié)果只有死路一條。

這次我雖敗了，但下次我一定能成功。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇四

世界上沒(méi)有一樣?xùn)|西可取代毅力，才干也不可以。世上充滿(mǎn)了學(xué)無(wú)所用的人，只有毅力和決心無(wú)往不利。

——題記

參加遠(yuǎn)足活動(dòng)后，我有許多感想，感觸至深。還記得當(dāng)我們筋疲力盡時(shí)，沒(méi)有一個(gè)人要放棄。而是仍然拖著沉重的腳步，一步步向前走，盡管不遠(yuǎn)處就有客車(chē)跟隨著。那一刻我明白了：其實(shí)每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)尚所迷離，被惰性所消磨。

這次遠(yuǎn)足經(jīng)驗(yàn)告訴我，唯有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)才是邁向成功的第一步。一路上雖然同學(xué)們都很累，但口號(hào)、歌聲卻從未斷過(guò)，因?yàn)槟且豢蹋覀冊(cè)趽軇?dòng)生命之弦，奏響人生之歌。在那一刻，我們不是在超越他人，而是在超越自己，也只有不斷地超越自己，才能永遠(yuǎn)地超越他人。誰(shuí)英雄，誰(shuí)好漢，遠(yuǎn)足場(chǎng)上同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的毅力已經(jīng)很好的證明了。

在整個(gè)遠(yuǎn)足過(guò)程中，每當(dāng)感到疲憊不堪時(shí)，同學(xué)之間那種團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神都會(huì)給我勇氣，給我力量，讓我更好地堅(jiān)持下去。同時(shí)，我的意志力也在支撐著我，它不允許我認(rèn)輸，我認(rèn)識(shí)到這好比我人生中的一次挑戰(zhàn)。我告誡自己無(wú)論如何不能放棄，我在心中一遍遍對(duì)自己說(shuō)：“一定要堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利?！本褪菐е@份堅(jiān)持，使我更好地走向終點(diǎn)，走向成功。

還記得在去之前有人問(wèn)我：“如果一路很艱苦，你會(huì)后悔參加嗎?”我堅(jiān)決的回答：“我參加就是為了戰(zhàn)勝困難，我為困難而來(lái)，堅(jiān)持就是我參加的理由?！蔽以谛牡缀艉埃骸白尷щy來(lái)得更猛烈些吧!”所以我永遠(yuǎn)不會(huì)后悔，雖然一路揮汗如雨，但我的堅(jiān)持終于贏(yíng)得了勝利，我也終于明白成功只屬于堅(jiān)持不懈努力的人。

從這次遠(yuǎn)足活動(dòng)中，我學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)，悟出了許多道理，我更加深刻的體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的含義，這是我人生中一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，更是一段艱辛而又美好的回憶，它將令我終生難忘。

我會(huì)帶著這份美好的回憶用良好的心態(tài)去面對(duì)明天，我相信好的心態(tài)會(huì)讓平凡的生活增添光彩，我相信這次經(jīng)歷會(huì)使我的明天更加美好，更加燦爛輝煌。在以后的人生道路中，無(wú)論有多少艱難險(xiǎn)阻，我都會(huì)說(shuō)：“我能行!”

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇五

三月初，風(fēng)和日麗，好不舒服，是個(gè)遠(yuǎn)足的好日子!

在遠(yuǎn)足那日，早晨，我們?nèi)熒诓賵?chǎng)集中，我們文質(zhì)彬彬的校長(zhǎng)在講臺(tái)上侃侃而談，把遠(yuǎn)足的注意事項(xiàng)說(shuō)得有條有理，我呢，一本正經(jīng)地聽(tīng)了進(jìn)去，把它裝在心里，系緊鞋帶，我們有序排著隊(duì)伍出發(fā)了。

出發(fā)順序由高年級(jí)到底年級(jí)，分成兩列隊(duì)伍，男左女右。一路上，我是十分活躍的走著，得意洋洋。因?yàn)檫@次遠(yuǎn)足我是輕裝上陣，什么也沒(méi)準(zhǔn)備。我一邊撅著同學(xué)給的口香糖一邊春風(fēng)得意。而有的同學(xué)似乎帶的東西太多了，手里一袋，帽子里藏著一袋，我忍不住捧腹大笑。后來(lái)，我的注意力被路邊的四五輛挖掘機(jī)給占據(jù)了，聽(tīng)朋友說(shuō)，這是政府決定開(kāi)始建設(shè)美麗仁川。我在心中想：真好啊，我們的家鄉(xiāng)也能發(fā)展了，將來(lái)一定會(huì)蒸蒸日上，更加繁榮。

不知不覺(jué)得從田間小路走上了蜿蜒大路，大路的四周是連綿不斷的山峰，有些同學(xué)拿出手機(jī)插上耳機(jī)聽(tīng)歌，想要“與世隔絕”。有些同學(xué)，心中的小饞貓時(shí)常作怪，情不自禁地拿出了零食。一路向前，由于這條山路是蜿蜒而上的，海拔明顯的升高。四周的樹(shù)木上，遠(yuǎn)處的山坡上出現(xiàn)雪的蹤跡。公路的右側(cè)種了許多樹(shù)，這些每隔一米便有一顆。銀裝素裹。這些東西吸引了一群調(diào)皮的同學(xué)，他們故意去搖雪，使雪落在自己的身上，更壞的是，剛搖玩雪“嗖”地跑了，走在其后的同學(xué)卻遭殃了。這口氣咽不下去，伸手在地上抓了一大把雪，揉成雪球“以其人之道還治其人之身”?！覀儏s在一旁偷樂(lè)。

走到了大路盡頭，老師們領(lǐng)著我們走起了小路。6由于前天下過(guò)綿綿細(xì)雨，泥濘的路旁雜草叢生，令人心生畏懼。這山路滑，得小心翼翼的走，全神貫注的爬。前方的松樹(shù)，竹林越來(lái)越多，風(fēng)輕輕拂過(guò)，樹(shù)上的雪花在空中隨風(fēng)舞動(dòng)，它們邁著曼妙的舞步親吻我們的臉頰。想要用手接住它，卻是徒勞無(wú)功的，得用心感受雪的溫度。竹子們之在搖晃著為我們鼓舞。我們沒(méi)有錯(cuò)過(guò)，用手機(jī)拍下了它們的完美。越往上走，兩旁的山越來(lái)越高，山上的冰柱使我忍不住多看了幾眼。

目的地——黃檀林場(chǎng)到了，呈現(xiàn)在我眼前的是一個(gè)小村莊，真是“柳岸華明又一村”。我們這么久的路途總算沒(méi)白費(fèi)，汗流夾背也值了。我們領(lǐng)了盒飯?zhí)袅藗€(gè)好位置坐下安安靜靜的吃飯，一邊吃一邊看著遠(yuǎn)處山坡上的幾座雪白風(fēng)車(chē)。飯后，每個(gè)班都拍了一張合照留做紀(jì)念。接下來(lái)是開(kāi)心聚會(huì)時(shí)間，三三兩兩的同學(xué)湊成一桌，把自己帶來(lái)的`吃的毫不吝嗇地?cái)[在桌子上開(kāi)吃。我們邊吃邊聊，把一路上的奇聞趣事互相分享……

休息結(jié)束，準(zhǔn)備下山，有些同學(xué)在路旁撿了“拐杖”方便下山。上路時(shí)我已輕松夠了，所以我主動(dòng)幫助同學(xué)那一些重物下山。在如此險(xiǎn)滑的山上，下山是極其危險(xiǎn)的事。老師親自守在峻陗處把我們一個(gè)個(gè)拉下去，囑咐我們要慢慢走，同學(xué)們要互幫互助，同甘共苦。但是意外也是有的，個(gè)把同學(xué)不留心滑倒摔得褲子全是泥，只能算他們倒霉。我們一直走，持之以恒的下山，此時(shí)的我們腿腳酸疼的厲害，口干舌燥，大汗淋漓。同學(xué)們一個(gè)個(gè)沉默不語(yǔ)，兩個(gè)兩個(gè)互相依偎著，輕聲呻吟著路上的苦，整個(gè)人都虛脫了，臉色蒼白，但臉上卻始終帶著那抹最純真最真實(shí)的笑容。

路邊的桃花開(kāi)的十分鮮艷，粉紅粉紅的，嬌嫩的仿佛吹口氣就會(huì)化成水。晚霞的花照耀著我們，引申出我們的影子，它們?cè)诼飞舷?。一路上的歡聲笑語(yǔ)猶在，苦中有樂(lè)。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇六

小時(shí)候總喜歡自己小小的手中捧著大大的連環(huán)畫(huà)，一邊津津有味地吃著糕點(diǎn)，一邊神色莊重的讀著手中的書(shū)籍。那個(gè)時(shí)候仿佛書(shū)籍是我的全部，小時(shí)候的全部是書(shū)籍。年齡稍長(zhǎng)，對(duì)于書(shū)籍的要求似乎也大大提高，我丟棄了連環(huán)畫(huà)，想遨游于那些偉人作家的世界中，追尋他們的步伐、思想。那時(shí)候書(shū)籍是我的全部，年少的全部是書(shū)籍。

你好，讀書(shū)。是你讓我們慢慢體會(huì)別人眼中的世界。

我們會(huì)在看到《背影》時(shí)，眼角泛著淚光，因?yàn)槔锩娴奈淖謺?huì)使我們想起那日漸年邁的父母他們現(xiàn)在、抑或是往昔的關(guān)心與疼愛(ài);我們會(huì)在看到《孔乙己》時(shí)，內(nèi)心充盈著嘲弄與心疼，因?yàn)槔锩娴奈淖謺?huì)使我們對(duì)當(dāng)時(shí)社會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒之感;我們會(huì)在看到《鋼鐵是怎樣煉成的》時(shí)，嘴角蓄著笑，因?yàn)槔锩娴奈淖謺?huì)使我們驚訝與欽佩主人公。

我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這些難以名狀的情緒?因?yàn)槟切┪淖?，讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴。

你好，讀書(shū)。是你讓我們慢慢塑造自己的個(gè)性。

列寧曾說(shuō)：“書(shū)籍是巨大的力量?！钡拇_，書(shū)籍確實(shí)有這般強(qiáng)大的力量。這股力量可以使得我們擁有有價(jià)值思想的人群。它使得我們帶著感性的“情”與理性的“法”去尋覓生活的真諦;它使得我們?cè)跊_動(dòng)面前加上一個(gè)休止符;它使得我們更有思想，更有深度，更有素質(zhì)去做生活中的任何一件事情。

我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這些難以名狀的情緒?因?yàn)槟切┪淖?，五彩了我們空白的人生?/p>

你好，讀書(shū)。是你讓我們慢慢增長(zhǎng)知識(shí)。

在這個(gè)信息高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，知識(shí)的需求量快速前進(jìn)，而這些的取得，離不開(kāi)我們青少年的社會(huì)責(zé)任意識(shí)。我們要做的，是廣泛的閱讀有用的書(shū)籍。在滾滾歷史長(zhǎng)河中，在滔滔中華文化中，使中國(guó)再次站在巨人的肩膀上。蘇聯(lián)有回諺語(yǔ)：書(shū)籍是了望世界的窗口。讀書(shū)首先就是為了擁有豐富知識(shí)。一本好書(shū)中，記載著有關(guān)生活、科學(xué)等多方面的知識(shí)。要獲得這些知識(shí)，首先就得讀書(shū)。知識(shí)給了我們一個(gè)精神的世界，知識(shí)給了我們一個(gè)展現(xiàn)的舞臺(tái)，知識(shí)給了我們一個(gè)絢麗的平臺(tái)。我們?cè)谏厦孀杂蓳]舞著知識(shí)，在這個(gè)精神世界、舞臺(tái)、平臺(tái)上演繹出最動(dòng)人的劇目。

我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這些難以名狀的情緒?因?yàn)槟切┪淖郑鋵?shí)了我們年少的美夢(mèng)。

小時(shí)候的回憶漸漸遠(yuǎn)去，我始終記得我貪吃的模樣與我貪婪地享受文字所給與我的一切。那種快樂(lè)，甚至無(wú)法同言語(yǔ)所帶給我的快樂(lè)相提并論，那是一種什么東西也無(wú)可取代的幸福。現(xiàn)在年少的自己也一如從前喜歡著，愛(ài)著這項(xiàng)改變?nèi)艘簧膭?dòng)作——讀書(shū)。如果可以，我希望在世界的每一個(gè)角落都有一個(gè)圖書(shū)館，不需要很大，但里面的書(shū)卻終身受用。

你好，讀書(shū)。讀書(shū)，你好。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇七

上周末有幸聽(tīng)一節(jié)課:“有氧呼吸的過(guò)程”，感悟良多，寫(xiě)下來(lái)與同仁共享。

一.課堂實(shí)錄:

(一)有氧呼吸的過(guò)程

1.復(fù)習(xí)舊知:

2.導(dǎo)入新課:

(1)有氧呼吸的過(guò)程

(2)能量多少的區(qū)別?

(3)反應(yīng)物有哪幾種?

(4)氧的來(lái)源，酶能否缺少?

(5)有氧呼吸的本質(zhì)?

(6)atp的水解過(guò)程?

(7)散失的能量可惜否?

(8)發(fā)生的場(chǎng)所?

(9)糧倉(cāng)中間的糧食為何易生霉?(引出糧食的正確保存方法:通風(fēng)，干燥)

3.有氧呼吸知識(shí)小結(jié):

(1)總反應(yīng)式:

(2)概念:指細(xì)胞在氧的參與下，通過(guò)酶的催化作用，把糖類(lèi)等有機(jī)物徹底氧化分解，產(chǎn)生co2、h2o，同時(shí)產(chǎn)生大量能量的過(guò)程。

(二)無(wú)氧呼吸

1.反應(yīng)條件:缺氧反應(yīng)場(chǎng)所:細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)反應(yīng)過(guò)程:分兩個(gè)階段

2.發(fā)酵:微生物的無(wú)氧呼吸叫發(fā)酵。

(1)酒精發(fā)酵(酵母菌制酒)

(2)乳酸發(fā)酵(劇烈運(yùn)動(dòng))

(三)列表比較有氧呼吸和無(wú)氧呼吸的異同(學(xué)生完成)

(四)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用:

1.出血傷口的處理(創(chuàng)可貼，透氣)

2.植物松土(呼吸，防水淹，土壤板結(jié))

3.水稻田要露、要曬

4.發(fā)酵生產(chǎn)(酒、醬油、醋)

5.破傷風(fēng)疫苗

6.提倡慢跑(有氧運(yùn)動(dòng))

7.貯藏糧、蔬菜、水果的環(huán)境(低溫、低氧)

(五)鞏固練習(xí)

二.評(píng)議

1.上課聲音輕柔，講授知識(shí)點(diǎn)時(shí)娓娓道來(lái)，給人的感覺(jué)就象是在講故事;而提問(wèn)時(shí)聲音抑揚(yáng)頓挫，引領(lǐng)大家層層深入的思考。尤其值得我們學(xué)習(xí)的是，老師的提問(wèn)設(shè)計(jì)巧妙，問(wèn)題的連貫性很好、邏輯性嚴(yán)密，使學(xué)生在不知不覺(jué)中達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)。還有一個(gè)細(xì)節(jié)引起了我們聽(tīng)課老師的注意，學(xué)生在提問(wèn)和回答問(wèn)題時(shí)不必起立，像國(guó)外大學(xué)的自由上課氣氛，學(xué)生顯得很自在，而且這樣也節(jié)省了時(shí)間。

2.上課的節(jié)奏掌握得得心應(yīng)手，提問(wèn)時(shí)給足了學(xué)生思考的空間，而且老師還特別仔細(xì)傾聽(tīng)學(xué)生的質(zhì)疑，非常關(guān)注學(xué)生的思維動(dòng)態(tài)，重視與學(xué)生的溝通，而不是拘泥于對(duì)教材的處理，敢于讓學(xué)生展露錯(cuò)誤，還借此作為了課堂資源的延伸。(在一個(gè)知識(shí)的鞏固練習(xí)中，有個(gè)學(xué)生分析不當(dāng)且敘述較長(zhǎng)，這種情況一般老師因怕完不成教學(xué)目標(biāo)從而都會(huì)打斷學(xué)生的講述，但老師卻給予了鼓勵(lì)的語(yǔ)氣和目光，耐心引導(dǎo)學(xué)生解決了疑問(wèn)?？梢韵胍?jiàn)，學(xué)生在這樣的課堂氛圍中心情是愉悅的，學(xué)習(xí)是高效的。)

3.課堂活動(dòng)和練習(xí)的安排遵循了學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及心理特點(diǎn)，把對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握分成了記憶性、理解性、應(yīng)用性、分析性、綜合歸納性、評(píng)價(jià)性，像抽絲剝繭般讓學(xué)生輕松理解了本節(jié)的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

4.最值得稱(chēng)道的是在本節(jié)中，老師大量聯(lián)系自然的、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的、生活中的實(shí)際問(wèn)題，激起了學(xué)生和聽(tīng)課老師極大的興趣，極好的體現(xiàn)了走出課堂走向社會(huì)的教學(xué)本質(zhì)。在學(xué)生和老師不停的質(zhì)疑和答疑中，讓我們明白了懷疑和好奇是最好的老師。從學(xué)生不拘一格的提問(wèn)中，我們看到了敢于質(zhì)疑教材、權(quán)威的初生牛犢的勇氣，相信這樣的孩子就是我們中國(guó)振新的希望。

5.最后也小結(jié)一下聽(tīng)課的體會(huì):這是我隨意去聽(tīng)的一節(jié)課，感覺(jué)卻是天然去雕琢(經(jīng)常聽(tīng)的一些課彩排了三四次，老師和學(xué)生的配合天衣無(wú)縫，完美無(wú)瑕，卻讓學(xué)生和聽(tīng)課者都味同嚼蠟)，這體現(xiàn)了老師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的深厚，對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)讓人感到其人格魅力的高尚，情景創(chuàng)設(shè)到位，真正是“教得有效，學(xué)得愉快，考得滿(mǎn)意”的一節(jié)優(yōu)質(zhì)課。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇八

冬天。寒風(fēng)凜冽。在公交車(chē)上。

公交車(chē)上的人先是寥寥無(wú)幾，接著陸陸續(xù)續(xù)地人漸漸多了，不一會(huì)兒就滿(mǎn)座了。窗戶(hù)緊緊地閉著，外面的寒風(fēng)無(wú)法再向我襲來(lái)，可我依舊感到冷冷的，似乎缺少了什么。

車(chē)緩緩地停了下來(lái)，一位老大爺邁著蹣跚的步子走了上來(lái)，他左顧右盼著，眼神中像在等待什么。他的眼神忽然定了下來(lái)，邁起了步子。我呆呆地望著，這老大爺要做什么呢?他在一個(gè)中年人面前停了下來(lái)，禮貌的說(shuō)道：“先生，能不能讓我這老頭子坐坐，你看，人老了，站著不方便呀?！敝心耆诵敝戳舜鬆斠谎?，接著便扭著頭向窗外看去。老人被無(wú)視了。老大爺失望了，靜靜地呆在一旁。車(chē)?yán)锊灰粫?huì)兒就炸開(kāi)了鍋，都在議論那中年人的不是，可誰(shuí)也沒(méi)有起身讓座。我見(jiàn)這番景象，不知怎的，好像更冷了。

“在公交車(chē)上要給老人讓座”這是從小學(xué)開(kāi)始眾所皆知的，為何沒(méi)有一人起身讓座。

“老爺爺，過(guò)來(lái)過(guò)來(lái)，我這給你坐吧?！彬嚾唬宦曂傻穆曇粼谲?chē)內(nèi)環(huán)繞，環(huán)繞在車(chē)內(nèi)的每一個(gè)人心里。我尋聲望去，一個(gè)扎著兩個(gè)小辮子的小女孩正拉著老大爺?shù)囊陆笸淖蛔呷?。“老爺爺您坐著，我站這?！贝蠹乙?jiàn)這情景，都在稱(chēng)贊那個(gè)小女孩那么懂事，而那個(gè)中年人低著頭，一聲不語(yǔ)，陷入了沉思……

小女孩扶著座椅的后面，身子搖搖晃晃，那兩跟小辮子更是調(diào)皮地左右扭動(dòng)，是在夸贊小女孩。不久，中年人站了起來(lái)，默默地走向小女孩，輕輕把她抱了起來(lái)放在了他自己的座位上，自己站在了一旁?！爸x謝”中年人獲得了小女孩的感謝，他笑了，很燦爛。

漸漸地，心中充滿(mǎn)了暖意，剛剛的寒冷已不見(jiàn)蹤影。接著只要上來(lái)了有老人小孩，大家都爭(zhēng)先恐后的起身讓坐，變成了車(chē)?yán)餄M(mǎn)座位上都是老人小孩，站著的都是中年人。望著，我不禁笑了，原來(lái)世界因愛(ài)而溫暖。

無(wú)論天氣多寒冷，只要愛(ài)心伴隨身邊，再寒冷的冬天也溫暖。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇九

寒假里我和幾個(gè)朋友一起去了敬老院參加社會(huì)實(shí)習(xí)活動(dòng)，剛剛走進(jìn)敬老院，我們什么都不知道。這時(shí)，我們便找到了一位清潔工人，說(shuō)明我們的來(lái)意后，他便笑了起來(lái)，連連夸我們有愛(ài)心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來(lái)到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進(jìn)了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。

剛進(jìn)房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后,清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說(shuō)明了來(lái)意，說(shuō)完便走了。

看到老人后，我們便親熱地叫了她一聲"張奶奶!”她也開(kāi)心地應(yīng)了一聲。

張奶奶要我們坐下，還準(zhǔn)備給我們倒茶，我們卻異口同聲說(shuō)“不用了!”是啊!我們是來(lái)幫老人解憂(yōu)的，而不是來(lái)為她添負(fù)擔(dān)的。

然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時(shí)候，他還依依不舍的抓住了我們的手說(shuō)：“你們以后一定還要再來(lái)喲!”嗯嗯嗯，我們想也沒(méi)想就答應(yīng)了!

可能這句話(huà)并不是只正對(duì)她自己一個(gè)人，而是針對(duì)敬老院里的老人吧!

我覺(jué)得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關(guān)注和關(guān)愛(ài)的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因?yàn)楹苌贂?huì)有人去看他們，她們很寂寞!

可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財(cái)了，他們卻忘記了還活在社會(huì)那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應(yīng)該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪——該怎么辦啊?

這短短的暑假實(shí)習(xí)我碰過(guò)壁，受過(guò)累，流過(guò)汗，但是我卻成長(zhǎng)了。實(shí)習(xí)中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學(xué)生來(lái)說(shuō)，建立自身的十年發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)習(xí)，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇十

這個(gè)假期真是喜事連連，因?yàn)槎嗔藗€(gè)春節(jié)。春節(jié)到了，家家戶(hù)戶(hù)忙著貼春聯(lián)、買(mǎi)年貨……忙的不可開(kāi)交。我們家也忙著打掃屋子，準(zhǔn)備過(guò)春節(jié)。

日子一天天的過(guò)去了，終于迎來(lái)了大年三十。一大清早，就有人開(kāi)始放鞭炮，熱熱鬧鬧的。傍晚，太陽(yáng)向大地看了最后一眼，然后閉上眼睛，慢慢躲到山后。夜幕悄悄降臨，給天空蒙上了一層黑紗，晚上，萬(wàn)家燈火，萬(wàn)家歡樂(lè)。爺爺邀請(qǐng)了我們一家和姐姐一家，高高興興的圍坐在一起吃年夜飯，聊聊過(guò)去一年發(fā)生的難忘事和收獲，展望一下未來(lái)等等。

吃完團(tuán)圓飯后，我們就開(kāi)始守年歲了。大約7點(diǎn)鐘，《春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》開(kāi)始了，我們一家坐在電視機(jī)前看《春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，耳邊還不時(shí)傳來(lái)震耳欲聾的鞭炮聲。晚會(huì)節(jié)目很精彩：有優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲，有幽默風(fēng)趣的小品，還有滑稽逗人的相聲……節(jié)目是豐富多彩，看得我眼花繚亂?？斓搅泓c(diǎn)的時(shí)候，我和爸爸一口氣沖到了陽(yáng)臺(tái)，拿出了早已準(zhǔn)備好的煙花?！爱?dāng)當(dāng)當(dāng)……”新年的鐘聲響起了，煙花和爆竹便齊鳴起來(lái)。我和爸爸點(diǎn)燃了煙花筒，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，只聽(tīng)見(jiàn)“轟”的一聲巨響，一顆煙花彈升到了空中，在一瞬間爆炸了，那爆炸了的煙花仿佛是一朵美麗的蓮花在空中展開(kāi)了花瓣，這時(shí)，一顆顆煙花又從煙花筒中噴發(fā)，像無(wú)數(shù)明亮而璀璨的流星，在天空中一閃而過(guò)……天空中還閃爍著其他的煙火，它們有的如一串串珍珠，有的如一顆顆流星，有的如一朵朵菊花，有的如一條條瀑布……讓我目不暇接。一聲聲響亮的爆竹聲，一朵朵光芒四射、燦爛無(wú)比的煙花，在天空中飛舞、閃耀著。

這些煙花，各式各樣，五光十色，把天空點(diǎn)綴成一朵鮮花，夜空頓時(shí)變得光彩奪目。此時(shí)的常熟，被笑聲、鞭炮聲、喊聲、樂(lè)曲聲合成的旋律包圍著，真是熱鬧非凡!

今年的春節(jié)真是熱鬧非凡，讓我不禁想起了王安石的《元日》：爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門(mén)萬(wàn)戶(hù)瞳瞳日，總把新桃換舊符。

不管怎么說(shuō)，這次的春節(jié)我過(guò)得非?？鞓?lè)!

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇十一

曾經(jīng)夢(mèng)想，有這么一個(gè)地方，可以讓我和伙伴們無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的捉迷藏、斗蛐蛐;曾經(jīng)夢(mèng)想，有這么一個(gè)地方，可以讓我自由自在的呼吸清新的空氣，也可以肆無(wú)忌憚的就地打幾個(gè)滾兒;曾經(jīng)夢(mèng)想，有這么一個(gè)地方，可以讓我?guī)е鞓?lè)去學(xué)習(xí)、伴著濃厚興致在書(shū)海里遨游。

這個(gè)暑假，當(dāng)我讀完了《從百草園到三味書(shū)屋》這篇文章的時(shí)候，我驀然發(fā)現(xiàn)，魯迅先生筆下的百草園就是我夢(mèng)想的地方。

在百草園里，有碧綠的菜畦，光滑的石井欄;在百草園里，有高大的的皂莢樹(shù)，紫紅的桑葚;在百草園里，有鳴蟬的長(zhǎng)吟，肥胖的黃蜂，有輕捷的云雀。在如此美麗的地方，作者可以毫無(wú)顧忌的拔出牽連不斷的何首烏，甚而毀壞了鄰家的泥墻;可以感受長(zhǎng)媽媽講述的驚險(xiǎn)而刺激的美女蛇的故事;可以和伙伴們?cè)谙轮┑亩?，支起一面大的竹篩，開(kāi)心的捕鳥(niǎo)。這該是一種多么自由，多么令人向往的生活啊!在這里，童真得到了盡情的釋放;在這里，孩提的夢(mèng)想自由飛翔。

然而，這份美好在進(jìn)入三味書(shū)屋的那一霎那戛然而止，僅有的快樂(lè)就是在先生讀書(shū)入神的時(shí)候描繡像和課余在書(shū)屋后面的園子里折臘梅花，尋蟬蛻了。除此而外，就是單調(diào)，枯燥的學(xué)習(xí)了。

在三味書(shū)屋里，整天面對(duì)的是先生嚴(yán)肅而冷漠的面孔，耳朵里充斥的是同學(xué)們雜亂無(wú)序的“笑人齒缺曰狗竇大開(kāi)”，還不準(zhǔn)問(wèn)一些稀奇古怪的問(wèn)題?？吹竭@里，我不禁想到了我們現(xiàn)在的生活。每天除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。雖然老師不像魯迅老師那么的嚴(yán)厲，但是也不會(huì)對(duì)我們放松要求。如果我們出現(xiàn)像逃課這樣的情況，是絕不會(huì)罵我們幾句就可以罷休的。我們每天要按時(shí)到學(xué)校上課，完成老師布置的課內(nèi)學(xué)習(xí)任務(wù)，課后還要去補(bǔ)習(xí)班上課，還有的同學(xué)要抓緊點(diǎn)滴時(shí)間去學(xué)鋼琴、繪畫(huà)等。在雙休日里，也不能自由的休息，不是去上補(bǔ)習(xí)班，就是埋頭寫(xiě)作業(yè)。而且，這樣的日子隨著年級(jí)的提高會(huì)變得越來(lái)越緊張了。

讀完了這篇文章，讓我體會(huì)了百草園的歡樂(lè)與自由，三味書(shū)屋的單調(diào)與枯燥。我真的很想每個(gè)像我一樣的學(xué)生能有一片夢(mèng)中的“百草園”!

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇十二

德國(guó)是一個(gè)沿海國(guó)家，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，風(fēng)光秀麗。我早就對(duì)德國(guó)心馳神往，因?yàn)槟抢锩?chē)云集，我心目中的“四大天王”——奔馳、寶馬、奧迪和保時(shí)捷，均產(chǎn)自德國(guó);啤酒與香腸同樣令我垂涎三尺，阿迪達(dá)斯是我最?lèi)?ài)的穿著品牌;還有年輕的“日耳曼戰(zhàn)車(chē)”和“神奇的章魚(yú)哥”在南非世界杯的驚艷表現(xiàn)，更使我對(duì)德國(guó)無(wú)限向往……

我很慶幸就讀德語(yǔ)實(shí)驗(yàn)班，讓我有機(jī)會(huì)在今年暑假被邀請(qǐng)去德國(guó)參加夏令營(yíng)。何不興奮?我把德國(guó)之旅所見(jiàn)所聞所學(xué)盡收眼里、記在心里、寫(xiě)在作文里。

當(dāng)我們?nèi)刖车聡?guó)，給我印象最深的就是德國(guó)人的禮貌與熱情。轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，德國(guó)的空姐帶領(lǐng)我們，一路上噓寒問(wèn)暖，笑容可掬，就像老朋友似的。機(jī)場(chǎng)里雖然人來(lái)人往，卻一點(diǎn)兒也不喧鬧，人們說(shuō)話(huà)都輕聲細(xì)語(yǔ)，很講禮貌。后來(lái)在購(gòu)物時(shí)我也印證了這一點(diǎn)。所有商店的服務(wù)員、售貨員都是微笑營(yíng)業(yè)，客人進(jìn)店會(huì)主動(dòng)、熱情與顧客打招呼，收錢(qián)時(shí)總會(huì)說(shuō)“謝謝”，離開(kāi)時(shí)說(shuō)聲“再見(jiàn)”，親切而自然，讓顧客開(kāi)心購(gòu)物，放心消費(fèi)。即使你走在德國(guó)大街上，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都那么愉悅、友好，隨時(shí)送你一個(gè)微笑，你一定會(huì)被感染，豁然開(kāi)朗，心曠神怡。

如果仔細(xì)觀(guān)察，不得不說(shuō)這兒的涂鴉。無(wú)論是城市還是郊區(qū)，無(wú)論是天橋還是人行道，無(wú)論是鐵路軌道還是大街小巷，隨處可見(jiàn)各式各樣、五彩繽紛的涂鴉。這些涂鴉的特點(diǎn)是富有三維立體感，千奇百怪，題材多樣，令人眼花繚亂卻又賞心悅目，給這個(gè)國(guó)家?guī)?lái)無(wú)限生機(jī)與活力。涂鴉成了德國(guó)一道獨(dú)特的風(fēng)景線(xiàn)。

最讓我驚訝的是德國(guó)的治安管理。雖然平時(shí)在馬路上很少見(jiàn)到類(lèi)似中國(guó)的保安、治安員，但德國(guó)人都能安居樂(lè)業(yè)。守規(guī)矩、誠(chéng)實(shí)、熱情、樂(lè)于助人是德國(guó)人與生俱來(lái)的品格，他們平時(shí)都不必對(duì)陌生人懷有戒心，家門(mén)敞開(kāi)著也不用擔(dān)心小偷光顧，我還發(fā)現(xiàn)許多商店都沒(méi)有攝像頭。早就聽(tīng)說(shuō)德國(guó)年長(zhǎng)者最喜歡炫耀駕駛證了，因?yàn)樯厦鎻膩?lái)沒(méi)有違規(guī)、扣分記錄，這一點(diǎn)在旅途中也得到驗(yàn)證，每次外出老師一定要檢查確認(rèn)所有學(xué)生系好安全帶才能出發(fā)。即使馬路上是名車(chē)閃耀，但車(chē)速也并不快，嚴(yán)格按照限行速度，絕不闖“黃燈”，所以老師帶我們出去游玩時(shí)一路都會(huì)暢通無(wú)阻。在廣州，就難得有這樣的享受了。

更值得一提的是德國(guó)的環(huán)境保護(hù)。走在德國(guó)馬路上、小道邊，總給人一種整潔清亮的感覺(jué)，人們很自律，從不亂扔垃圾。放眼望去，地面都是干干凈凈，不見(jiàn)一絲垃圾，而垃圾桶都是排列有序，嚴(yán)格分類(lèi)。這里的綠化也做得相當(dāng)好，綠樹(shù)成蔭，樹(shù)木很結(jié)實(shí)挺拔，怪不得德國(guó)的天空總是那么藍(lán)。有一次，我與朋友在群樹(shù)環(huán)繞的草坪上散步，習(xí)習(xí)涼風(fēng)撲面而來(lái)，真令人神清氣爽，我不經(jīng)意抬頭一望，夜空繁星點(diǎn)點(diǎn)，一閃一閃地向我眨著眼睛，好像在跟我打招呼：“hello,chinese boy, welcome to germany(嗨，中國(guó)男孩，德國(guó)歡迎你!)!”那種感覺(jué)美妙極了!

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇十三

今日清晨，澳門(mén)特區(qū)政府與駐澳門(mén)部隊(duì)分別舉行升國(guó)旗儀式，慶祝澳門(mén)回歸祖國(guó)xx周年。轉(zhuǎn)瞬之間，澳門(mén)回到祖國(guó)母親懷抱已載。

20年前，《七子之歌》席卷內(nèi)地。懵懂的我首先學(xué)會(huì)了這首歌，才從新聞、電視節(jié)目中逐漸知曉了澳門(mén)回歸這件事。澳門(mén)回歸于當(dāng)時(shí)的我而言，并非什么驚天動(dòng)地的事，我也不能理解為何電視中的人們激動(dòng)萬(wàn)分、相擁而泣，澳門(mén)回歸于我，更多的是那之后的幾年的知識(shí)競(jìng)賽題或是時(shí)事政治題中一定要記得澳門(mén)回歸的日期是“1999年12月20日”。

如今，已踏入社會(huì)的我，對(duì)“回歸”有了更進(jìn)一步的感受?；叵肽且惶?，我國(guó)政府恢復(fù)對(duì)澳門(mén)行使主權(quán)，中華人民共和國(guó)澳門(mén)特別行政區(qū)成立。從此，澳門(mén)回到祖國(guó)懷抱，走上了同祖國(guó)內(nèi)地優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、共同發(fā)展的寬廣道路。這是中華民族發(fā)展進(jìn)程中具有重大歷史意義的事件，開(kāi)辟了澳門(mén)發(fā)展的新紀(jì)元。澳門(mén)在祖國(guó)的懷抱中，通過(guò)集中精力發(fā)展經(jīng)濟(jì)、改善民生，堅(jiān)持包容共濟(jì)、促進(jìn)愛(ài)國(guó)愛(ài)澳旗幟下的廣泛團(tuán)結(jié)。實(shí)踐證明，“一國(guó)兩制”能沿著正確方向走穩(wěn)、走實(shí)、走遠(yuǎn)，澳門(mén)就能擁有更加美好的明天。

黨的十九大報(bào)告中指出，“一國(guó)兩制”是解決歷史遺留的香港、澳門(mén)問(wèn)題的方案，也是香港、澳門(mén)回歸后保持長(zhǎng)期繁榮穩(wěn)定的制度。同時(shí)也指出解決中國(guó)臺(tái)灣問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)祖國(guó)完全統(tǒng)一，是全體中華兒女共同愿望，是中華民族根本利益所在。必須繼續(xù)堅(jiān)持“和平統(tǒng)一、一國(guó)兩制”方針，推動(dòng)兩岸關(guān)系和平發(fā)展，推進(jìn)祖國(guó)和平統(tǒng)一進(jìn)程。對(duì)此，我有幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

一、港澳臺(tái)是中國(guó)不可分割的一部分，實(shí)現(xiàn)祖國(guó)統(tǒng)一是所有中華兒女的共同愿望。作為中華民族的一員，我堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家主權(quán)和領(lǐng)土完整，我和其他中華兒女一樣，以實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為夢(mèng)想。

二、“一國(guó)兩制”是國(guó)家的一項(xiàng)基本國(guó)策，需牢牢堅(jiān)持。堅(jiān)持“一國(guó)兩制”是實(shí)現(xiàn)香港、澳門(mén)長(zhǎng)期繁榮穩(wěn)定的必然要求，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的重要組成部分，符合國(guó)家和民族根本利益，符合香港、澳門(mén)整體和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，符合外來(lái)投資者利益。

三、應(yīng)從自身點(diǎn)滴做起，推動(dòng)祖國(guó)統(tǒng)一進(jìn)程。作為一名青年，既不從事促進(jìn)兩岸統(tǒng)一工作，也不參與兩岸交流活動(dòng)，能做的實(shí)屬有限，那我們就不關(guān)心這一方面了嗎?不是這樣的。我們應(yīng)從自身做起，在保持內(nèi)地與香港、澳門(mén)發(fā)展緊密相連、特別中國(guó)臺(tái)灣問(wèn)題上，不拖后腿，力爭(zhēng)貢獻(xiàn)力量。在微博、微信等各類(lèi)自媒體，不發(fā)表容易引起爭(zhēng)執(zhí)的不當(dāng)言論，不轉(zhuǎn)發(fā)、發(fā)布挑撥內(nèi)地與港、澳、臺(tái)間關(guān)系的內(nèi)容。盡一切努力通過(guò)正當(dāng)途徑加強(qiáng)與港、澳、臺(tái)青年間的溝通交流，團(tuán)結(jié)、發(fā)動(dòng)更多致力于祖國(guó)統(tǒng)一的兩岸青年。

我相信，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，在習(xí)近平總書(shū)記的指引下，只要我們每個(gè)人都在自己的本職崗位上，踏實(shí)苦干、銳意進(jìn)取，為推動(dòng)國(guó)家進(jìn)步而不懈奮斗，那么實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中華夢(mèng)定能如期實(shí)現(xiàn)!

高中遠(yuǎn)足活動(dòng)心得體會(huì)篇十四

最近我身邊的朋友都在看《白霧》這本書(shū)，聽(tīng)說(shuō)特別好看。于是我就買(mǎi)了一本回來(lái)，看了以后，確實(shí)覺(jué)得很不錯(cuò)，讓人愛(ài)不釋手。

書(shū)里的主要內(nèi)容是：深秋時(shí)節(jié)，霜寒霧重，主人公男孩冬冬跟隨母親幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，來(lái)到遙遠(yuǎn)的白霧村。雖然村落里隱約流傳著父親遠(yuǎn)走西北的消息，但單純的冬冬把思念和疑慮深埋心底，憑著自己愛(ài)玩愛(ài)探險(xiǎn)的天性，一股腦兒投入淳樸的鄉(xiāng)村生活中。在這里，他結(jié)識(shí)了性格迥異的鄉(xiāng)村玩伴，闖進(jìn)了廣闊神秘的山林野地，經(jīng)歷了新奇陌生的田間探險(xiǎn)......就在他醉心于白霧村的美景、伙伴、游戲等一切美好事物時(shí)，父親突然來(lái)信，冬冬的鄉(xiāng)村生活戛然而止，他即將和熟悉的一切告別......

看完這本書(shū)的簡(jiǎn)介后，我不禁有點(diǎn)為冬冬感到傷心。

在白霧村里冬冬認(rèn)識(shí)了幾位朋友，有十分講義氣的樹(shù)墩哥哥、聰明的童木、調(diào)皮搗蛋的張得月。

這本書(shū)中描寫(xiě)了很多讓人開(kāi)心、氣憤、傷心、感動(dòng)的事。

其中令我最氣憤的一件事是：那時(shí)正在下大雪，冬冬禁不住跟童木說(shuō)他爸爸那里早就下大雪了，一位同學(xué)問(wèn)冬冬爸爸是在哪里?干什么的?冬冬說(shuō)：“我爸爸是地質(zhì)隊(duì)員，在大西北為國(guó)家找石油。”同學(xué)們都很羨慕。但張得月卻說(shuō)：“有什么厲害的!你們不知道，他爸爸不要他和他的媽媽了。他的媽媽正和吳童木爸爸搞對(duì)象!”冬冬哭了，心想：明明我對(duì)張得月很好，還經(jīng)常給他水果糖吃，他還這樣說(shuō)我爸爸，何況我爸爸也是為了國(guó)家找石油呢!

讀到這里我心里想：“生活中就是有像張得月這樣的人，平時(shí)你對(duì)他很好，但他當(dāng)面或背后還會(huì)說(shuō)你的壞話(huà)，甚至無(wú)中生有、挑撥離間讓人氣憤。”

還有一件事令我非常感動(dòng)：樹(shù)墩帶著冬冬和童木去砍樹(shù)枝、削陀螺、做鞭子，在去的路上遇到了一條大黑狗朝他們旺旺大叫，童木和冬冬都被嚇到了，樹(shù)墩卻勇敢的拿起從家里帶來(lái)的鞭子抽了一下大黑狗。大黑狗夾著尾巴跑了。但是他們回來(lái)的時(shí)候就沒(méi)有那么幸運(yùn)了，到了大黑狗那兒時(shí)，冬冬準(zhǔn)備想對(duì)樹(shù)墩說(shuō)點(diǎn)什么，一回頭，突然，一道黑影像閃電般地?fù)涞搅藰?shù)墩的身上，樹(shù)墩為了保護(hù)冬冬和童木，身體被狗咬了三個(gè)血窟窿。

讀到這里讓我感慨萬(wàn)分，樹(shù)墩是一位勇敢的人，在危機(jī)關(guān)頭，敢于沖在最前面，為別人挺身而出，哪怕自己受到傷害，也毫不猶豫和退縮。樹(shù)墩被狗咬的一幕時(shí)時(shí)閃現(xiàn)在我的眼前，我們的生活中也有的人，比如我們的消防員戰(zhàn)士就是明知山有虎，偏向虎山行;20__年的疫情，我們的白衣天使不顧個(gè)人安危支援武漢，勇敢的與病毒作斗爭(zhēng)。他們都是為了保護(hù)我們把自己置于最危險(xiǎn)的地方。這種舍己為人的精神值得我們學(xué)習(xí)，向最美逆行者致敬!

大黑狗之所以在回來(lái)的路上報(bào)復(fù)了他們，是因?yàn)樗鼪](méi)有得到最基本的尊重和尊嚴(yán)。讓我懂得了：動(dòng)物和人一樣，你尊重它，它才會(huì)尊重你!學(xué)會(huì)尊重他人，善待他人，做一個(gè)有愛(ài)的人，才能換得更多的尊重!

但是令我傷心是：童木和他爸爸要離開(kāi)白霧村去小鹿村照顧得了精神病的媽媽了，冬冬聽(tīng)到這個(gè)消息都快哭了，臨走時(shí)，童木送給了冬冬一份禮物——風(fēng)箏，童木說(shuō)：“你見(jiàn)到它，就想到我了，你一拽它，我就回來(lái)了?！倍难蹨I止不住流了下來(lái)。由此，我們可以看出他們倆的友誼就像李白的《贈(zèng)汪倫》：“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情?！边@種純潔的友情讓我羨慕。

當(dāng)然還有讓我最開(kāi)心和欣慰的就是張得月變好了，因?yàn)樵谮s集的那一天，張得月跟隨他爸爸和冬冬的姥爺一起去趕集，可是冬冬也想去，但是姥姥卻不讓去，于是張得月便偷偷帶著冬冬趕到了冬冬的姥爺那，所以姥姥只好讓他去了。他們?cè)谮s集的時(shí)候，張得月買(mǎi)了一些好玩的玩具給冬冬，還送給冬冬一個(gè)紙燈籠，那個(gè)燈籠是張得月姐姐做給他自己的禮物。