每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

集體歇斯底里綜合癥篇一

2、睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。

3、嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。

4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

5、咳嗽：長(zhǎng)年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。

6、便秘：許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問題。

7、頭痛：頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。

饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。

8、盜汗：經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。

9、震顫：手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。

10、口瘡：少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔

這個(gè)時(shí)候每天早晚個(gè)二袋，喝德甫堂茶療的《德甫堂沁琰清茶》，這個(gè)是全植物草本，不會(huì)有副作用，可以長(zhǎng)期飲用，可以清洗“肺礁”，排除你肺部異物，長(zhǎng)期飲用的作用還能逆轉(zhuǎn)肺泡纖維化、鈣化組織、鱗狀化牛、異型增生等組織病變，使肺的氣體交換及呼吸功能得到恢復(fù)，呼吸系統(tǒng)免疫機(jī)能全面恢復(fù)正常，從此告別老慢支、老哮喘、老咳嗽，讓你呼吸順暢，神清氣爽，遠(yuǎn)離肺癌威脅!

集體歇斯底里綜合癥篇二

節(jié)日綜合癥

“千門萬(wàn)戶曈曈日，總把新桃換舊符?！背f迎新、吉祥歡樂，永遠(yuǎn)是華夏兒女過春節(jié)的主題。對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，春節(jié)決不僅僅意味著“休息”和“放假”，它更多的是體現(xiàn)著一種文化、一種氣氛、一種情結(jié)。不過，節(jié)后各種“假日綜合癥”又將會(huì)困擾我們了：上班恐懼癥、精神疲憊癥、腸胃不適、厭食等等。如何擺脫假日綜合癥？

假日綜合癥部分癥狀

不愿上班或節(jié)后跳槽 上班前一天不想上班，焦慮不安。到崗第一天表現(xiàn)萎靡不振，不愛說(shuō)話。調(diào)查顯示，半數(shù)白領(lǐng)春節(jié)過后有上班恐懼癥

患病 長(zhǎng)假里，天津、南京、成都等地的各大醫(yī)院，看急診的患者一直不斷。胃腸道急癥的患者幾乎占各地醫(yī)院急診的半數(shù)以上，主要是暴飲暴食導(dǎo)致的。送禮焦慮癥 送禮送得自己經(jīng)濟(jì)緊張；送得不合適，又要讓人說(shuō)閑話；不送又怕得罪人。于是，要不要送、送給誰(shuí)、選擇怎樣的禮品等一系列與節(jié)日送禮有關(guān)的問題開始集中困擾著人們，由此引發(fā)對(duì)這些節(jié)日的恐懼和送禮的煩惱，即送禮焦慮綜合癥。

上學(xué)恐懼癥 寒假期間，孩子在生活上比較自由，心理上也比較放松。有的孩子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，有的孩子日夜守在電視機(jī)前，打破了原先的起居規(guī)律。開學(xué)后，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，一時(shí)間肯定會(huì)覺得難以適應(yīng)。

對(duì)付“節(jié)后綜合癥”的六大招法

1、心理放松，輕松上班：長(zhǎng)假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，用最簡(jiǎn)捷的方式盡快了結(jié)。

2、深呼吸應(yīng)對(duì)“上班恐懼”：停止各種應(yīng)酬，抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠飲食。

3、按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠紊亂和疲勞：可以通過休息或給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)得到解除，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食：參加自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來(lái)。

5、多交流對(duì)付游玩恐怖癥：要學(xué)會(huì)多與他人交流。

6、想象放松對(duì)付旅途?。郝猛静∈侵冈诼眯型局邪l(fā)生的急性暫短精神病性障礙，其臨床表現(xiàn)主要為意識(shí)障礙、片段狂想、幻覺或行為紊亂，回家后這些感覺可能重現(xiàn)。如果采用一個(gè)想象放松法會(huì)得到良好的矯正。即到一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛，想象自己坐在或躺在一個(gè)美麗的地方，開始感到放松，整個(gè)身體感到舒服，配上幾次深呼吸，感到精力已注入你的身體，人就會(huì)覺得神清氣爽，癥狀會(huì)逐步消失。若使用精神科藥物，一般較小劑量即可有效。

專家支招擺脫“假日綜合癥”

過度疲勞引起的“睡眠紊亂”：

因運(yùn)動(dòng)過度引起，可以通過休息或給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)得到解除；腦力性疲勞應(yīng)當(dāng)讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步或做其他小事分分心、聽聽音樂等。上班恐懼癥：

盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，還應(yīng)保持充足的睡眠，盡快恢復(fù)工作時(shí)的起居時(shí)間。各種慢性病患者應(yīng)堅(jiān)持常規(guī)用藥，同時(shí)注意戒煙控酒。

開學(xué)恐懼癥：

“開學(xué)恐懼癥”的病因基本上都是孩子們?cè)诖汗?jié)期間無(wú)憂無(wú)慮的日子與開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活形成了反差，造成對(duì)上學(xué)產(chǎn)生心理陰影。家長(zhǎng)應(yīng)及早加以引導(dǎo)。如

果孩子厭學(xué)情緒特別嚴(yán)重，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院及時(shí)治療。

應(yīng)對(duì)“假日綜合征”

首先不要一下子把日程表排得滿滿的，也不要在假日后立即投入過于繁重的、充滿挑戰(zhàn)的項(xiàng)目；

其次是放寬攀比梯度，用一個(gè)平和的心態(tài)去戰(zhàn)勝不良的心態(tài)；

三是靜靜地梳理一下上班后應(yīng)該做的工作，盡量將繁忙的工作安排得井井有條，不至于頭昏腦漲，手忙腳亂；

四是盡量擴(kuò)大自己的社交范圍，多與人交往，工作之余可邀請(qǐng)朋友同事去打球健身；

五是不要熬夜，不要睡懶覺，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。有專家也提出，上班族每晚可用熱水泡腳，水溫可略高一點(diǎn)，以自身感覺到“燙”為妥，泡腳使血管擴(kuò)張、血流加速，增強(qiáng)血液循環(huán)，有解乏安眠的作用。預(yù)防“節(jié)日綜合癥”的對(duì)策

基于以上各種“節(jié)日綜合癥”的表現(xiàn)，現(xiàn)提出幾點(diǎn)預(yù)防對(duì)策：

避免過勞 每到年關(guān)，人們“忙年”，為了應(yīng)酬，不知疲倦。年輕人雖然抵抗力強(qiáng)，可能“耐勞”，但過度疲勞也易生?。欢?、老年人更須當(dāng)心。因此，提醒人們?cè)诠?jié)日期間，防止過度疲勞，務(wù)必注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松。

平衡膳食 雞、鴨、魚、肉，美味佳肴，不可過食；注意多吃新鮮蔬菜、水果及粗糧；同時(shí)還要做到“飲食有節(jié)”。膳食“酸堿平衡”是營(yíng)養(yǎng)之道，不可違背，否則容易生病。

娛樂有度 節(jié)日期間，上網(wǎng)吧，搓麻將、打打牌，適度娛樂有益身心健康。然而太過有損健康。須知，任何事物都有“度”，超過了限度就會(huì)走向反面。健康更是如此。所以，在娛樂一兩小時(shí)后，離開現(xiàn)場(chǎng)，外出活動(dòng)活動(dòng)，“點(diǎn)到為止”。莫忘運(yùn)動(dòng) 由于節(jié)日期間營(yíng)養(yǎng)豐富、活動(dòng)不足、心理緊張，更容易導(dǎo)致疾病。預(yù)防“節(jié)日病”的最好方法是到戶外去運(yùn)動(dòng)，這是防病保健、調(diào)節(jié)身心的好方法，不可忽視

節(jié)日，謹(jǐn)防“節(jié)日綜合癥”

引自：大理日?qǐng)?bào) 陳福新

“節(jié)日綜合癥”的表現(xiàn)是多方面的，具體來(lái)說(shuō)可分為八個(gè)方面：

購(gòu)物綜合癥節(jié)日商場(chǎng)促銷不斷、優(yōu)惠連連，人們摩肩接踵、熱鬧非凡，正在興致勃勃之際，突然感到頭痛頭暈、心慌氣短、胸悶心煩、惡心欲吐等一系列不適癥狀，這就是“購(gòu)物綜合癥”。由于商場(chǎng)噪音大、空氣渾濁，易使人血壓升高，空氣中的懸浮顆粒物也易刺激皮膚、呼吸道。此時(shí)不宜在商場(chǎng)逗留，應(yīng)趕緊出來(lái)呼吸新鮮空氣。在大型商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)，要盡量避免在來(lái)往行人稠密的區(qū)域逗留過久。

廚房綜合癥節(jié)日期間全家團(tuán)聚、品嘗佳肴，盡享天倫之樂，但家中入廚者卻往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思飲食，有的甚至出現(xiàn)了胸悶、頭暈、喉嚨不適等癥狀，入廚者很有可能患了“廚房綜合癥”。由于入廚者精神和體力連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地處于高度緊張狀態(tài)，在廚房里忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時(shí)候，還吸進(jìn)了油煙中的丙烯醛――一種有礙人體健康的物質(zhì)，油溫越高、烹調(diào)時(shí)間越長(zhǎng)，丙烯醛的生成越多，對(duì)人體的危害越大。

娛樂綜合癥好容易盼到了節(jié)假日，許多人通宵娛樂，上網(wǎng)、唱卡拉ｏｋ、打牌，以至出現(xiàn)了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等癥狀。過度娛樂易使人體免疫功能下降，平衡失調(diào)，樂極傷身。長(zhǎng)時(shí)間處在空氣污染的娛樂場(chǎng)所，還容易引起呼吸系統(tǒng)的疾病，平時(shí)有高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的患者，過度玩樂還會(huì)引發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗死，甚至發(fā)生猝死。

零食綜合癥節(jié)日期間，人們吃瓜子、花生、糕點(diǎn)、糖果較多，攝取比平日多得多的糖分和香料，胃和腸道負(fù)擔(dān)過重，易引起腹脹、消化不良、腹瀉等不適癥狀。

電視／電腦綜合癥節(jié)日期間，許多家庭的電腦和電視從早開到晚，整日盯著屏幕看，極易產(chǎn)生頭昏眼花、頸椎僵硬、消化不良、血液循環(huán)不暢等“電視／電腦綜合癥”。

麻將綜合癥由于打麻將會(huì)使人聚精會(huì)神，有時(shí)通宵達(dá)旦，脊椎韌帶和附近肌肉處于不平衡的緊張狀態(tài)，容易腰肌勞損、視力疲勞，甚至導(dǎo)致精神疲憊不堪、神經(jīng)衰弱等癥狀。

應(yīng)酬綜合癥節(jié)日里應(yīng)酬多，煙酒不離口，易使人血壓升高，應(yīng)酬還需要時(shí)間，睡眠透支也成為必然。應(yīng)酬時(shí)盡量不要飲酒過量，別喝烈性酒，酒后需要吃一點(diǎn)米飯，少吃高脂肪的動(dòng)物性食物，適當(dāng)增加豆制品和魚類的攝入量。

節(jié)后綜合癥 每次長(zhǎng)假過后，上班族工作效率低，老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)安靜的日子，孩子無(wú)法為即將開始的新的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。為應(yīng)對(duì)這些“節(jié)后綜合癥”，就需要節(jié)日期間及時(shí)調(diào)節(jié)生物鐘、調(diào)整心態(tài)，留些時(shí)間為節(jié)后的正常工作和生活做準(zhǔn)備。專家稱，“節(jié)日綜合癥”主要是由于人們?cè)陂L(zhǎng)假前后身心調(diào)整時(shí)出現(xiàn)心理偏差造成的。節(jié)日期間，大家或娛樂玩耍、大吃大喝，或外出旅游、走親探友，休息的時(shí)間反而比平時(shí)上班時(shí)還少，打亂了原來(lái)的生活規(guī)律，擾亂了生物鐘；加之節(jié)日期間飲食無(wú)規(guī)律，不少人還煙酒無(wú)度，暴飲暴食，造成營(yíng)養(yǎng)搭配不均，身體各器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，引起功能紊亂。據(jù)福醫(yī)大附屬二院急診科副主任、心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王耀國(guó)介紹，長(zhǎng)假期間最多發(fā)的疾病就是消化道疾病和心腦血管疾病。長(zhǎng)假結(jié)束后，一旦回到緊張的工作環(huán)境中，就容易身心失衡，出現(xiàn)頭痛、腦漲、腰酸腿疼、渾身乏力、哈欠連天、煩躁、腸胃不適、食欲下降等癥狀，工作效率低下，有的還會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂等身心疾病。

專家建議，應(yīng)盡快停止各種應(yīng)酬，調(diào)整好“生物鐘”，盡快恢復(fù)平常工作時(shí)的起居時(shí)間，進(jìn)入正常的工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)。要調(diào)節(jié)好身心，做到放松心情，輕松上班。長(zhǎng)假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，用最簡(jiǎn)捷的方式盡快了結(jié)?？纯磿?，讀讀報(bào)，也有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，幫助自己盡快進(jìn)入正常工作狀態(tài)。閑下來(lái)時(shí)可聽一聽舒緩的輕音樂，輕輕按摩自己的頭部，也可散步閑逛或多跟朋友聊聊天，放松一下身心。

在心理調(diào)整上，應(yīng)提前進(jìn)行自我暗示，提醒自己盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，可提前想想明天該做什么，理清頭緒。別讓當(dāng)天的工作漫無(wú)目的，無(wú)事可做，盡量平復(fù)躁動(dòng)的心。想想平日工作中的開心事兒，給自己增加一點(diǎn)想工作的動(dòng)力。有可能的話提前十幾分鐘到辦公室里坐坐，整理一下辦公桌，讓自己盡快轉(zhuǎn)換角色，如此一來(lái)，就能比較容易地進(jìn)入工作狀態(tài)。

與此同時(shí)，作息一定要有規(guī)律，保持充足的睡眠，要做到早睡早起，起居有序，不熬夜，不睡懶覺。睡覺前洗個(gè)熱水澡、喝杯熱牛奶，放松身體。平時(shí)可多吃水果、蔬菜等“清火”食品，飲食上要定時(shí)定量，多喝茶，多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)清淡的東西，讓胃腸得到休息。保持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這樣做有助于解除疲勞，恢復(fù)精力。

專家稱，只要調(diào)節(jié)得當(dāng)，“節(jié)日綜合癥”在兩三日內(nèi)便可自動(dòng)消除。不過，如果疲勞癥狀沒有消除的話，就應(yīng)該到醫(yī)院就診了，以避免出現(xiàn)較大的毛病。

集體歇斯底里綜合癥篇三

間歇性歇斯底里綜合癥的癥狀

歇斯底里綜合癥，又被稱為癔病或癔癥，是一種較常見的精神疾病。其表現(xiàn)為在一定精神狀況或存在外部誘因的情況下，病人由于恐懼而無(wú)法控制自己的行為。主要表現(xiàn)癥狀：

一.情感爆發(fā).病人在精神因素作用下突然失常,哭叫,打人,毀物等,發(fā)作是有輕度的意識(shí)狀態(tài),發(fā)作后部分遺忘。

二.意識(shí)朦朧.表現(xiàn)為夢(mèng)游或在意識(shí)朦朧下突然出走.而清醒后對(duì)發(fā)生過的事毫無(wú)記憶。

三.心因性遺忘.對(duì)曾經(jīng)是或者仍然是創(chuàng)傷性或者應(yīng)激性的事件部分或全部遺忘。

四.疏離綜合癥.自我的人格分離或是對(duì)周圍環(huán)境的”非真實(shí)感”。五.多重人格.表現(xiàn)出兩種或以上的完整人格,不同人格之間還可能存在各種關(guān)系。

六.剛?cè)麪柧C合癥.假性癡呆。

七.附體障礙.在迷信的背景下常出現(xiàn)的”附身”。什么是歇斯底里癥狀

歇斯底里（hysteria）又稱癔病。由精神刺激或不良暗示引起的一類神經(jīng)精神障礙。大多發(fā)病突然，可出現(xiàn)感覺、運(yùn)動(dòng)和植物神經(jīng)功能紊亂，或短暫的精神異常?；颊呔哂絮r明的情感色彩，檢查不能發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的器質(zhì)性改變，在癥狀的發(fā)生和治療當(dāng)中，暗示和自我暗示常常起著重要的作用。

一、歷史淵源及基本原理

歇斯底里早在古希臘時(shí)代希羅多德的著作中已有記載?！癶ysteria”一詞，起源于“hystero”，即子宮。當(dāng)時(shí)認(rèn)為本病與子宮有關(guān)，是一種婦女獨(dú)有的疾病，是由于性的過度刺激或壓抑所致。中世紀(jì)時(shí)，西歐宗教迷信盛行，當(dāng)時(shí)把本病患者看做是魔鬼附體或女妖。c.萊波伊斯指出本病的發(fā)病機(jī)理在腦而不在子宮。沙可將本病的癥狀學(xué)進(jìn)一步系統(tǒng)化，指出本病的癥狀可由催眠引起或消除，并強(qiáng)調(diào)遺傳體質(zhì)因素與本病發(fā)生有關(guān)。讓內(nèi)對(duì)歇斯底里的癥狀作了心理學(xué)解釋，認(rèn)為患者的意識(shí)障礙是由于心理綜合作用的破裂所致，即“心理分離”，將本病的感覺脫失、癱瘓或遺忘等癥狀解釋為由于相應(yīng)的精神功能從意識(shí)中分離出去的結(jié)果。1895年，弗洛伊德與布洛伊爾發(fā)表了《癔病的研究》，用性心理被壓抑和潛意識(shí)的沖動(dòng)等概念解釋癔病的發(fā)病機(jī)理，并提出了轉(zhuǎn)換性癔癥的概念。也就是說(shuō)，那些為超我所不允許的愿望受到壓抑，而這種壓抑并不完全成功，于是，那些愿望采取偽裝的形式，通過“轉(zhuǎn)換”或轉(zhuǎn)化而成為癥狀。癥狀的性質(zhì)和發(fā)生部位具有象征性意義，使受壓抑的愿望得到部分的滿足，或緩和超我和被壓抑愿望之間的情感矛盾。甘塞爾描述了甘塞爾綜合癥、假性疾呆和童樣癡呆，并把它們和歇斯底里連在一起。巴甫洛夫?qū)W派從高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)病理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)解釋本病的發(fā)病機(jī)理，巴甫洛夫把神經(jīng)系統(tǒng)分為三個(gè)系統(tǒng)；皮質(zhì)下系統(tǒng)，第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)，而歇斯底里患者第二信號(hào)系統(tǒng)是弱的，故受其控制的第一信號(hào)系統(tǒng)和皮質(zhì)下系統(tǒng)的活動(dòng)相對(duì)地增強(qiáng)，第一信號(hào)系統(tǒng)的機(jī)能與具體形象的感知有關(guān)，皮質(zhì)下部位與情緒活動(dòng)有關(guān)，歇斯底里患者的皮質(zhì)下系統(tǒng)機(jī)能增強(qiáng)，表現(xiàn)為患者情感強(qiáng)烈鮮明，又因第一信號(hào)系統(tǒng)處于脫抑制狀態(tài)，因此患者形象性思維突出，且具有生動(dòng)、豐富的幻想。以上機(jī)理可解釋歇斯底里患者的性格特點(diǎn)。歇斯底里患者在強(qiáng)烈的精神因素影響下，大腦皮質(zhì)進(jìn)入抑制狀態(tài)，而皮質(zhì)下出現(xiàn)脫抑制，所以在臨床上可見情感爆發(fā)及痙攣發(fā)作現(xiàn)象。如果大腦皮質(zhì)的抑制過程向皮質(zhì)以下部位擴(kuò)散，可產(chǎn)生深度抑制狀態(tài)，以至“不動(dòng)”，形成歇斯底里性木僵。大腦皮質(zhì)容易產(chǎn)生誘導(dǎo)抑制現(xiàn)象，是歇斯底里意識(shí)范圍縮小的病理基礎(chǔ)。歇斯底里患者的皮質(zhì)機(jī)能較弱，原來(lái)的興奮灶也較弱，因此舊的興奮灶容易被新的、當(dāng)前的刺激所抑制，故當(dāng)前只有新的刺激所產(chǎn)生的興奮灶在活動(dòng)，由此可解釋歇斯底里患者為何易于接受暗示性。

中國(guó)古代醫(yī)籍中記載的“臟躁”、“奔豚”、“薄厥”，大多為歇斯底里表現(xiàn)。

二、病因

1.精神因素。諸如自尊心受到損傷，人格受到侮辱，或因家庭不和、婚姻不滿、人際糾紛等難以解決的矛盾，所引起的氣憤、委屈、恐懼、憂慮或其他種種內(nèi)心痛苦，均可導(dǎo)致本病的發(fā)生。患者可在親人死亡或其他不幸意外遭遇引起的強(qiáng)烈情感反應(yīng)下直接發(fā)病。然而有18.4%的患者，發(fā)病的精神因素并不明顯，則可能與患者在某種情境下接受暗示和自我暗示有關(guān)。

2．性格特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：

（1）性格的強(qiáng)烈性和多變性?；颊叩那楦谢钴S、生動(dòng)，但膚淺、幼稚。情感反應(yīng)強(qiáng)烈，往往帶有夸張和戲劇性色彩。情感反應(yīng)易受環(huán)境影響而發(fā)生改變，容易從一個(gè)極端轉(zhuǎn)向另一個(gè)極端，判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)往往從感情出發(fā)，對(duì)人對(duì)事也易感情用事。

（2）高度的暗示性?；颊吆苋菀捉邮苤車说难哉Z(yǔ)、行動(dòng)、態(tài)度等的影響，患者的暗示性取決于患者的情感傾向。如果患者對(duì)這件事或某個(gè)人的情感有傾向性，則易受暗示，如果缺乏情感聯(lián)系，則難於接受暗示。

（3）高度的自我顯示性。即患者具有自我中心傾向?；颊哌^分夸耀和顯示自已，喜歡當(dāng)眾表現(xiàn)，成為大家注意的中心，如夸耀自己聰明、能干、有才能、許多人傾慕她的才貌、人們?nèi)绾慰洫?jiǎng)她等等，但事實(shí)并非如此。

（4）豐富的幻想性?；颊咛貏e富于幻想，內(nèi)容生動(dòng)。在患者情感反應(yīng)強(qiáng)烈的影響下，易于把現(xiàn)實(shí)和幻想互相混淆，而給人們?cè)斐苫颊咴谡f(shuō)謊的印象，甚至患者本人也難以分辨。

3．遺傳因素。歇斯底里的發(fā)生與遺傳因素可能有一定關(guān)系。據(jù)福州地區(qū)報(bào)告，歇斯底里具有陽(yáng)性家族史者為24%，永貝里報(bào)告歇斯底里患者的父親、兄弟及兒子的發(fā)病率分別為1.7%，2.7%及4.6%，而其母親、姐妹及女兒則分別為7.3.，6.0%及6.9%，所有男性的患病率為2.4%，女性為6.4%。他認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)支持歇斯底里與遺傳有關(guān)的論點(diǎn)。對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)，遺傳素質(zhì)在發(fā)病中起的作用，似乎比精神因素更為重要。但歇斯底里是否肯定與遺傳有關(guān)，尚需積累足夠資料才能說(shuō)明。4．軀體因素。某些患者可因軀體因素，如發(fā)熱、疼痛、不適等引起精神緊張和疑懼，為歇斯底里發(fā)生提供自我暗示的基礎(chǔ)。另一方面，軀體疾病可以削弱神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)，從而促使歇斯底里的發(fā)生。

三、臨床表現(xiàn)

1．精神障礙。主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：（1）情感爆發(fā)。常在精神受到刺激后立即發(fā)病，情感反應(yīng)強(qiáng)烈，具有盡情發(fā)泄的特點(diǎn)，一般歷時(shí)不長(zhǎng)，約數(shù)十分鐘或1--2小時(shí)即可逐漸安靜下來(lái)。（2）意識(shí)障礙。可表現(xiàn)為昏睡、木僵或懵懂狀態(tài)。有的患者答非所問，每答必錯(cuò)，呈“癡呆”表現(xiàn)者，稱癔癥性假性癡呆；有的患者能針對(duì)問題回答，但答案近似卻不正確，稱甘塞爾綜合征；有的患者言語(yǔ)、表情幼稚如兒童，稱童樣癡呆。（3）精神狀態(tài)，類似重性精神病精神運(yùn)動(dòng)性興奮表現(xiàn)，意識(shí)障礙不明顯，可有短暫的幻覺或妄想觀念，整個(gè)病程歷時(shí)短暫，常在3--5天內(nèi)安靜下來(lái)。此外，還有階段性遺忘、神游、雙重人格或多重人格、附體體驗(yàn)等。

2．運(yùn)動(dòng)障礙。可表現(xiàn)為痙攣發(fā)作、癱瘓、站立不能、步行不能、抽搐、舞蹈樣動(dòng)作或失音等。

3．感覺障礙?？赏蝗皇?，呈現(xiàn)弱視、管狀視野或單眼復(fù)視；也可突然耳聾，出現(xiàn)軀體感覺缺失或感覺過敏區(qū)；或有咽部梗阻感，稱為癔癥球。

4．植物神經(jīng)和內(nèi)臟功能障礙。可表現(xiàn)為神經(jīng)性嘔吐、呃逆、腹痛、尿頻、尿急、假孕等癥狀。

四、診斷參考依據(jù)與治療 可以概括為：（1）明顯的精神因素及由此引起的強(qiáng)烈情感體驗(yàn)；（2）癥狀的產(chǎn)生和消失與暗示、自我暗示密切聯(lián)系；（3）癥狀多樣，在情感爆發(fā)和其他精神發(fā)作時(shí)，可帶有鮮明的情感色彩。在軀體功能障礙時(shí)，檢查未見與臨床癥狀相應(yīng)的體癥；（4）病前的性格特點(diǎn)，或有類似發(fā)作的既往歷史可作參考。

本病以心理治療為主，可適當(dāng)配合藥物和物理治療。醫(yī)生和患者之間應(yīng)建立良好的關(guān)系，使患者對(duì)疾病有足夠的認(rèn)識(shí)，并對(duì)疾病的治愈具有堅(jiān)強(qiáng)的信心和決心。對(duì)有軀體癥狀的患者，除選用藥物或物理治療外，配合語(yǔ)言暗示。對(duì)有精神癥狀的患者，可選用抗精神病藥物，極度興奮者，可肌肉注射，有焦慮癥狀的患者可用抗焦慮藥物。此外針炙、中藥、直流電或感應(yīng)電治療，均可配合應(yīng)用。

五、病程與預(yù)后

本病多系急性發(fā)作，病程可因臨床征象的不同而有所差異。病情是否再發(fā)，除與個(gè)體素質(zhì)及社會(huì)心理因素有關(guān)外，還決定于病后是否獲得及時(shí)的正確處理。不當(dāng)?shù)奶幚砘虿涣及凳镜挠绊?，尤其是醫(yī)務(wù)人員的不當(dāng)語(yǔ)言，對(duì)病癥輕率發(fā)表錯(cuò)誤意見，?？稍黾蛹膊〉念B固性，促使病程延長(zhǎng)。正確處理，包括及時(shí)進(jìn)行暗示治療，可以較快地使癥狀消除。病情緩解后，應(yīng)向患者進(jìn)行心理治療，幫助他們正確認(rèn)識(shí)疾病和對(duì)待病因，并自覺進(jìn)行性格改造，以防止再發(fā)。預(yù)后一般良好，但若病因未除，處理不及時(shí)，治療不當(dāng)，有精神病家族史者則預(yù)后不良。

集體歇斯底里綜合癥篇四

1.周一綜合癥

星期一綜合癥指在星期一上班時(shí)，總出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀。由于在雙休日過分耗費(fèi)體力處理工作之外的事情，待到雙休日過后的星期一，人們必須又要全身心重新投入于工作和學(xué)習(xí)，難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，這即是所謂的“星期一綜合癥”。

預(yù)防方法

以下給出了20種避免“周一綜合癥”的方法，大家可以參照以下方法，避免“黑色星期一”：

1.運(yùn)動(dòng)是很好的方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時(shí)拋開外界的麻煩事。

2.曬太陽(yáng)，充足的陽(yáng)光能刺激身體分泌激素，分解憂郁因子的負(fù)面影響。

3.傾聽心里的聲音，不要總擔(dān)心別人期望你怎樣做，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理壓力。

4.寫下令你最煩惱的工作，預(yù)先制定完成計(jì)劃。嚴(yán)格執(zhí)行你的時(shí)間表，別把周五的工作放到周一完成。

5.出去散散步，在戶外享受午餐或在公司陽(yáng)臺(tái)上做幾次深呼吸。

6.打電話給很久沒聯(lián)絡(luò)的老朋友。

7.泡個(gè)熱水澡，然后聽聽柔和的音樂。

8.如果只是覺得憂郁的原因是不喜歡這份工作時(shí)，那么就換工作吧。不過，做好下一份工作同樣讓你周一憂郁的準(zhǔn)備。

9.永遠(yuǎn)保證周日11點(diǎn)以前就寢，用舒緩神經(jīng)的香薰作輔助，薰衣草會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

10.在周一安排與同事共同完成的工作，溝通能幫助你有效地減輕憂郁。

11.上班之前，先喝一杯鮮榨果汁清除身體中的毒素。

12.在周末的晚上，給周一清晨的自己發(fā)一封有趣的e-mail。

13.在周一的早晨，提早半個(gè)小時(shí)到公司，看看新聞、收收郵件，提早進(jìn)入工作生活。

14.減少自己飲食中超過一半的脂肪食物。

15.泡一個(gè)美美的泡泡浴后，神清氣爽地去會(huì)見你的周一。

16.列出諸如“周一如果不努力工作，將會(huì)遇到的十大悲慘事實(shí)”一類的list。用報(bào)事帖貼在電腦上。

17.安排周一中午的約會(huì)，這樣你就會(huì)以相當(dāng)期待，而不是害怕的心情來(lái)迎接周一了。

18.完美的妝容和清新的衣著能幫你在五分鐘內(nèi)振奮精神，強(qiáng)力漱口水也有同樣的功效。

19.調(diào)整自己的工作安排，別給周一的自己那么多壓力。

2.電腦綜合癥

由于長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，不少人缺少必要的運(yùn)動(dòng)和休息，影響了身體健康。長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，除了對(duì)人的心理造成嚴(yán)重的損害，還會(huì)對(duì)生理造成負(fù)面影響。

電腦綜合癥專家預(yù)防方案：

1.正確的照明環(huán)境。引起眼疲勞的主要原因是由過于強(qiáng)烈的光線對(duì)比而引起的，使用電腦時(shí)應(yīng)該拉上窗簾阻擋住外面的強(qiáng)光，打開室內(nèi)的基本照明，然后在電腦邊放一只臺(tái)燈，讓電腦屏幕的光線與周圍環(huán)境光線不要有太大落差。

2.減少電腦屏幕眩光。當(dāng)光線照射到電腦屏幕，會(huì)產(chǎn)生一定程度的反射光，即眩光。使用電腦時(shí)，需調(diào)整頸部位置避開眩光，這樣就會(huì)引起頸痛、背痛和肌肉緊張。而眩光也是使視力退化最重要的因素之一。目前能同時(shí)滿足正確的光線以及除屏幕眩光效果最好的產(chǎn)品是由美國(guó)眼科專家研發(fā)的愛德華醫(yī)生潤(rùn)眼燈。

3.保持正確的坐姿與用電腦的距離。

4.多眨眼，避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。看電腦30分鐘以后起身走動(dòng)一下，走到窗邊眺望遠(yuǎn)方綠色植物5分鐘以上。

5.注意飲食。多吃富含維生素a的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、青紅椒、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。這對(duì)保護(hù)眼睛、防治眼疾、提高視力以及預(yù)防電腦視力綜合癥是非常有益的。

3.光源綜合癥

上班族朝九晚五地在熒光燈下工作，常會(huì)感覺眼睛非常累，視力減退，出現(xiàn)了“功能性近視”，而且出現(xiàn)身心疲勞，常常感冒發(fā)燒。這被有關(guān)專家稱之為光源綜合癥。據(jù)研究，人在燈光下工作，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成眼有疲勞，且熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波，會(huì)導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性。燈光的過分使用無(wú)形中擾亂了祖先為人們拔好的“生物鐘”，造成人體生理節(jié)律失調(diào)，給身心健康帶來(lái)影響。

除此以外，歌舞廳中的激光實(shí)際上也造成了一種光污染，損害人的視力和機(jī)體，導(dǎo)致頭暈頭痛、神志恍惚、神經(jīng)衰弱等癥。這些光污染造成的身體傷害，我們可以通過自我調(diào)節(jié)，積極地預(yù)防，不要等病來(lái)了再去治，既花錢又費(fèi)時(shí)間。

1、盡量在白天利用自然光工作，夜間睡眠不可開燈。大自然造化了人類，日出而作，日落而息。人類須按“生物鐘”節(jié)律來(lái)調(diào)節(jié)自己的工作和休息，才符合“天道”和“人道”。

2、連續(xù)工作1小時(shí)左右休息片刻，望一望遠(yuǎn)處，活動(dòng)活動(dòng)身體。

3、常做眼保健操，通過按摩刺激消除眼睛的緊張狀態(tài)。

4、常吃胡蘿卜、菠菜、小白菜、西紅柿等富含維生素的新鮮蔬菜。

5、保持有規(guī)律的生活習(xí)慣充足的睡眠。

6、陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)，要選擇一款適合自己的墨鏡，外出時(shí)佩戴。

4.時(shí)間綜合癥

時(shí)間綜合癥是指人們對(duì)時(shí)間的反應(yīng)過于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現(xiàn)象。時(shí)下，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對(duì)事業(yè)的專注使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

時(shí)間綜合征的治療，可采用自我沉思、生物反饋療法、自體治療和其他深度放松身心的技術(shù)等進(jìn)行治療。中國(guó)的氣功療法是治療時(shí)間綜合征的最有效的方法。預(yù)防時(shí)間綜合征的方

法很簡(jiǎn)單，首先，是擺脫鐘表的束縛。不戴手表，改變看鐘表的習(xí)慣，消除時(shí)間的壓迫感；第二，培養(yǎng)自我的時(shí)間感覺，擺脫時(shí)間的桎梏，自由地按自身的節(jié)奏生活，并與周圍的節(jié)奏協(xié)調(diào)；第三，與大自然相融洽，等等。關(guān)鍵是要改善經(jīng)常處于高度神經(jīng)緊張和心情焦慮的狀態(tài)，客觀地對(duì)待緊張的工作壓力，合理地安排好自己的工作和生活，什么時(shí)候該緊張忙碌，什么時(shí)候該放松休閑都要有一個(gè)安排，要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”地休息。心理壓力過大時(shí)，要適當(dāng)改變自己的思維方式、行為方式，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，做到“處變不驚”。

5.熬夜綜合癥

現(xiàn)代社會(huì)，人才競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度已經(jīng)到了白熱化的程度，大家似乎都有干不完的工作，于是，挑燈夜戰(zhàn)成了眾多職場(chǎng)人士的家常便飯，晝夜顛倒的加班生活打亂了人們正常的作息習(xí)慣，久而久之，身體開始提出抗儀，熬夜綜合癥也就接踵而至了。其治療方法為

1、熬夜時(shí)要吃熱的東西(如熱方便面)。

2、晚飯不能吃太飽。

3、注意保暖，不要凍著肚子。

4、一定要有足夠多的白開水。

5、熬夜無(wú)論多累中間不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來(lái)提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。

7、熬夜時(shí)，應(yīng)時(shí)時(shí)做深長(zhǎng)呼吸。

8、至少要熬到天亮，即凌晨5點(diǎn)左右，并不斷的想象太陽(yáng)升起時(shí)的輝煌和氣勢(shì)。

9、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

10、凌晨7、8點(diǎn)鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。

6.盒飯綜合癥

有些人吃盒飯后覺得容易上火，出現(xiàn)咽喉疼痛、口臭、口腔潰瘍、起血泡、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃、痔瘡出血以至煩躁多夢(mèng)等多種表現(xiàn)的“盒飯綜合癥”。其原因是某些經(jīng)營(yíng)盒飯的攤點(diǎn)缺乏飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，食品原料的采集、加工、烹調(diào)、銷售、保管過于隨意，常用辛辣的調(diào)味品調(diào)配菜肴，還將不新鮮的肉食經(jīng)油炸后出售；有的是用一盆水洗許多菜，致使有害物質(zhì)及泥沙不能有效地清除。

應(yīng)對(duì)策略：

①避免正餐均吃盒飯。

②不時(shí)補(bǔ)充維生素b、維生素c、維生素a和微量元素，尤其是在進(jìn)食煎炸熏烤食品之后，多吃些蔬菜，增加蜂蜜、酸牛奶、豆腐的攝入量。

③飲用綠茶或服用消熱解毒類中藥。

④保持大便通暢，縮短糞便在體內(nèi)停留時(shí)間，減少有毒物質(zhì)在腸中的吸收，以利于減輕上火癥狀。

7.夜餐綜合癥

隨著都市夜生活的興起，“夜餐綜合征”正向人們悄然襲來(lái)。由于夜餐量不斷增加，進(jìn)餐時(shí)間拉長(zhǎng)，不少都市人頻頻出現(xiàn)失眠、健忘、不思早餐和身體逐漸發(fā)胖等癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致許多消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的疾病。

對(duì)策

首先提倡應(yīng)酬中吃多少點(diǎn)多少，主隨客便。雞、鴨、肉等動(dòng)物性菜要避免過量，否則人體呈酸性體質(zhì)，容易疲勞。而過多蛋白質(zhì)也受用不了，只能通過腎臟排泄，無(wú)形中增加腎臟負(fù)擔(dān)。尤其是高血壓患者，其腎臟功能已經(jīng)不同程度遭到損害，對(duì)腎臟排泄無(wú)疑是雪上加霜。同時(shí)，適當(dāng)增加豆制品的攝入量。豆制品對(duì)脂肪攝入過多的高脂血癥具有降脂作用。魚類含有的不飽和脂肪酸對(duì)降脂同樣有益。不挑食、不偏食，葷菜每樣吃一筷，最多不超過三筷。一定要細(xì)嚼慢咽，盡可能多吃蔬菜，蔬葷比掌握在3∶1至4∶1，這樣即使脂肪吃多了，也能隨蔬菜中的膳食纖維排出體外。飲酒要限量，少許酒可促進(jìn)胃液分泌，有助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，選擇紅葡萄酒最為適宜，勸酒、嗜酒和醉酒都不利健康。另外，最好最后吃一點(diǎn)米飯。飯后半小時(shí)可以吃點(diǎn)水果，但不提倡飲茶、吸煙，因?yàn)椴柚绪匪釙?huì)阻礙食物中鈣、鐵的吸收。