跳繩作為一項兼具趣味性與健身性的運動，對小學(xué)生增強體質(zhì)、提升協(xié)調(diào)能力大有益處。舉辦跳繩比賽，更能激發(fā)學(xué)生運動熱情，培養(yǎng)團隊精神。但組織一場有序、精彩的比賽并非易事。為幫助學(xué)校、老師輕松籌備，我們準(zhǔn)備了小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計及流程精品 6 篇。這些方案從賽事規(guī)劃、規(guī)則制定到流程安排，為組織跳繩比賽提供全方位指導(dǎo)，助力活動圓滿舉行。

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇1

一、活動目的

1、積極響應(yīng)習(xí)近平總書記“讓孩子跑起來”的號召。幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志。

2、豐富同學(xué)們的大課間活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：9月26日—12月11日，積極進行個人訓(xùn)練。

第二階段：12月15日—12月20日，單人跳繩比賽。

第三階段：元旦期間，隆重頒獎。

四、活動地點

初賽采用在家錄制一分鐘跳繩視頻，發(fā)給相關(guān)評委。一并發(fā)跳繩個數(shù)，自報個數(shù)。

決賽地點在學(xué)校操場。

五、設(shè)置組別

男女組分別評獎。

六、組織方法

1、以家庭為單位，由家長組織訓(xùn)練，由家委會組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

七、比賽規(guī)則

單人跳繩

1。比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生自愿報名。

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

八、獎項設(shè)置

1、評選“跳繩冠軍”“跳繩達(dá)人”“跳繩明星”，頒發(fā)喜報。同時將名單（附表一）電子稿發(fā)到班級群，通報表彰。

2、個人成績量化計入期末體育成績。

3、獲獎選手將分別獲得6、4、2個積分卡。

九、其他有關(guān)事項

1、請家長在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程，必要時候可以請教練指導(dǎo)。

2、請參加比賽的個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

3、自愿參加，特異體質(zhì)特別是不適合運動的同學(xué)禁止參賽。除學(xué)校確有責(zé)任的安全問題外，其它一切安全問題自負(fù)。

4、活動器材學(xué)生自備。屆時請穿運動服裝和鞋子。

5、按時比賽，未按時參賽視為自動棄權(quán)。

6、元旦期間將邀請部分家委會委員到校參與頒獎。

7、未盡事宜，另行通知。

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇2

一、指導(dǎo)思想

本次活動以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過舉辦跳繩比賽培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、公平競爭以及敢于拼博的精神，樹立“健康第一”的思想和終身體育鍛煉的意識，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，推進學(xué)校體育工作的發(fā)展。

二、活動目的

1、落實“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的學(xué)校體育工作目標(biāo)，在校園內(nèi)營造注重健康、重視體育的良好氛圍。

2、本次跳繩比賽為檢查學(xué)生寒假體育作業(yè)的情況提供依據(jù)，促進學(xué)生熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣。

3、豐富校園文體生活，發(fā)展學(xué)生的體能，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)團結(jié)合作、頑強拼搏的品質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。

三、活動時間和地點

1、活動時間：20XX年3月4日早上升旗儀式后（五年級在8號早操時間）

個人賽：第一至第二周，利用本班體育課時間進行初賽。

第三周，年級決賽。

團體接力賽：第三周

2、地點：各校區(qū)操場

3、報名截止時間：20XX年2月27日下班前交各校區(qū)體育組（東風(fēng)宋華娟、流花蔡志雄、雙井梁朝海、盤福黃鎮(zhèn)）

四、參賽辦法

1、參賽單位：團體賽各年級以班為單位報名（班主任負(fù)責(zé)）。

2、參賽資格：身體健康、體質(zhì)良好者。

3、參賽人員：個人賽全員參與，如需請假，請出示醫(yī)生證明或家長證明。

五、項目設(shè)置

1、個人賽：1分鐘速度單搖跳

2、團體接力賽：

六、競賽辦法

1、個人賽分男、女子組進行初、決賽，初賽本班排名前5的男、女子組參加年級決賽。

2、團體接力賽每班選出10男10女參加年級比賽（班主任負(fù)責(zé)），每人跳50次，依次完成20人，以完成時間多少決定名次。

3、個人賽決賽和團體賽比賽年級順序抽簽決定。

4、競賽按照《中國跳繩規(guī)則》執(zhí)行。

5、比賽用繩由學(xué)生自行準(zhǔn)備。

6、裁判由各校區(qū)副班主任擔(dān)任，各校區(qū)體育組負(fù)責(zé)培訓(xùn)和講解要求。

七、錄取名次與獎勵

1、個人賽初賽：

以《國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，每個班獎勵1分鐘跳繩達(dá)到年級滿分標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。

2、個人賽決賽：

一等獎：1至10名；二等獎：11至25名；三等獎：25至50名

3、團體接力賽：

一等獎：年級前3名；二等獎：年級4至6名；三等獎：年級7至10名

五年級1——6班：一等獎：校區(qū)前2名，二等獎：第3名及之后班級

7——11班：一等獎：校區(qū)前2名，二等獎：第3名及之后班級

流花校區(qū)：各年級第1名為一等獎；第2名為二等獎

4、跳繩比賽設(shè)置體育道德風(fēng)尚獎若干名。評比標(biāo)準(zhǔn)：按時報名、隊伍整齊、服裝整齊、精神面貌好。

八、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：XXX、

副組長：XXX、XXX、

組員：各校區(qū)行政、體育科組老師、各班正、副班主任。

九、注意事項

1、決賽當(dāng)天各班班主任和副班主任要組織好學(xué)生文明參賽、觀賽，管理好紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生在比賽場地隨意走動。

2、比賽時運動員要嚴(yán)格服從裁判員的安排，有疑問時只能由班主任向體育科組提出。

3、比賽時師生穿運動服、運動鞋。

XXX小學(xué)

20XX年2月22日

附件1

跳繩比賽項目比賽方法

一、個人賽

1分鐘速度單搖跳：

比賽方法：在1分鐘內(nèi)，采用并腳跳或者雙腳交換跳的跳繩方式，繩子繞過身體一周360°計成功一次，在規(guī)定時間內(nèi)，累計成功次數(shù)的總和。

二、團體接力賽：

50次速度單搖跳接力：

比賽方法：參賽人員依次排好，每人規(guī)定完成50次。第一人完成50次后，第二人馬上繼續(xù)，以此類推，已完成20人的時間多少決定名次。

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇3

參賽規(guī)則

一、比賽項目：一分鐘跳繩

二、參賽人員：一至六年級全體學(xué)生及全體教師

三、時間安排：20XX年4月27日起至開學(xué)后

四、進度安排：

（一）居家訓(xùn)練階段

4月27日起至開學(xué)。各班級班主任及體育教師做好訓(xùn)練指導(dǎo)，各位家長做好訓(xùn)練督促工作，學(xué)生每天在小區(qū)進行訓(xùn)練至少一小時。

（二）班級驗收達(dá)標(biāo)階段

5月6日至5月10日期間，由家長錄制學(xué)生一分鐘跳繩視頻，上傳至微信群由班主任及體育教師根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)審核是否達(dá)標(biāo)，不達(dá)標(biāo)者繼續(xù)訓(xùn)練。

（三）挑戰(zhàn)達(dá)標(biāo)階段

5月10日至5月20日期間，已達(dá)標(biāo)的學(xué)生進行進一步的刻苦訓(xùn)練，挑戰(zhàn)超越學(xué)校規(guī)定的達(dá)標(biāo)次數(shù)，創(chuàng)造學(xué)校跳繩吉尼斯紀(jì)錄。

（四）班級展示階段

開學(xué)后學(xué)校將組織各班級進行團體跳繩展示。

（五）個人展示階段

開學(xué)后學(xué)校將從每個班級、每個級部選出優(yōu)秀選手進行評比展示。展示包括挑戰(zhàn)展示和花樣跳繩展示。

（六）總結(jié)獎勵階段

開學(xué)后學(xué)校將召開大會對各班級活動情況進行總結(jié)，對班級、學(xué)生進行集中頒獎。

訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)

·動作要領(lǐng)

連續(xù)并腳跳動作標(biāo)準(zhǔn)：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前揺起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后揺繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前揺繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)進行。

·班級達(dá)標(biāo)與挑戰(zhàn)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

活動評價

（一）班級獎勵

學(xué)校將根據(jù)各班級活動組織情況、學(xué)生達(dá)標(biāo)情況、挑戰(zhàn)情況進行綜合打分，評選出優(yōu)秀班級，頒發(fā)獎狀。

（二）個人獎勵

學(xué)校將對達(dá)標(biāo)學(xué)生發(fā)放達(dá)標(biāo)證書，對超標(biāo)學(xué)生和花樣跳繩突出的學(xué)生發(fā)放“跳繩之星”證書。

（三）教師獎勵

教師將按照學(xué)科組進行整體評價，優(yōu)秀學(xué)科組發(fā)放獎狀。

活動要求

1、請各班級班主任高度重視，組織本班學(xué)生進行積極地訓(xùn)練。

2、請各位家長為學(xué)生提供必要的器械，安排孩子按時訓(xùn)練，督促孩子爭取達(dá)標(biāo)，創(chuàng)造佳績，同時避免擾民。

3、請同學(xué)們積極參與，刻苦訓(xùn)練，借助本次活動增強個人體質(zhì)，掌握健身技能，培養(yǎng)堅強意志。

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇4

一、指導(dǎo)思想

為豐富XX小學(xué)學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間的課余生活，同時檢測學(xué)生疫情期間鍛煉水平，結(jié)合當(dāng)前實際，學(xué)校決定通過上傳視頻形式開展線上跳繩比賽活動。

二、參賽方法

參加比賽學(xué)生將參賽視頻錄制好，并備注班級、姓名、項目、數(shù)量發(fā)送給各班級體育老師，視頻發(fā)送給班級體育老師。

三、項目設(shè)置及規(guī)則

本次比賽共設(shè)置兩個項目，1分鐘跳繩（中考標(biāo)準(zhǔn)）、30秒速跳（換腳跳）。

1分鐘跳繩（中考標(biāo)準(zhǔn)）：比賽時一人雙手搖繩，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，跳繩過程中可以停頓，以1分鐘時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

30秒速跳（換腳跳）：比賽時一人雙手搖繩，兩腳依次過繩，跳繩自腳后沿身體轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，跳繩過程中可以停頓，以30秒時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

以下視頻是30秒速跳動作示范：

四、獎狀設(shè)置

一至六年級六個組別，根據(jù)參賽人數(shù)待定，一等獎5%，二等獎10%，三等獎15%，參與獎若干。

五、注意事項

參賽學(xué)生視頻不得剪輯，成績不可弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格。

六、比賽視頻上交時間

11月5日——11月7日，7號下午6點截至上交。

七、未盡事宜，另行通知。

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇5

為加快推進我校“XXX跳繩”特色體育項目的發(fā)展，促進校園跳繩運動常態(tài)化開展。本學(xué)期將在全校各年組開展以“陽光體育、繩彩飛揚”為主題的第四屆“繩彩飛揚”校園跳繩比賽。通過校園跳繩比賽，更多的學(xué)生愛上跳繩，感受跳繩帶來的快樂，進一步凸顯體育在教育中的育人功能。

結(jié)合XXX雙語小學(xué)部實際情況，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，力求“全面參與”為原則，制定完善合理的比賽方案，嚴(yán)明的賽紀(jì)，為校園跳繩常態(tài)發(fā)展積累組織經(jīng)驗；全面關(guān)注學(xué)生健康，引領(lǐng)學(xué)生成長；提高學(xué)生的跳繩技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作、奮力拼搏、永不放棄的體育精神。

二、目標(biāo)任務(wù)

促進各班級同學(xué)在體育課上認(rèn)真參加跳繩學(xué)習(xí)，豐富學(xué)生在校期間的課余生活，為學(xué)生創(chuàng)造相互溝通的機會，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生健康成長，為我校XXX跳繩人才的選拔與培養(yǎng)提供有力的保證，有效地推動我?；ㄐＬK項目的可持續(xù)發(fā)展。

三、比賽主題

主題：“陽光體育、繩彩飛揚”

四、比賽日期、地點

具體比賽時間

一年12月7日（周二）間操時間10：30——10：50

二年12月8日（周三）間操時間10：30——10：50

三、四年12月9日（周四）間操時間10：30——10：50

五、六年12月10日（周五）間操時間10：30——10：50

聯(lián)賽地點：XXX雙語學(xué)校行政樓前

五、參賽項目與要求

一二年級跳小繩1分鐘單搖并腳跳。

三到六年級大繩3分鐘“8”字跳。

參賽運動員由年組長統(tǒng)一，每班跳繩人數(shù)不低于20人，有2人負(fù)責(zé)搖繩，師生不限。裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結(jié)束。每搖一次繩只允許進一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數(shù)，停繩不記數(shù)，以累積數(shù)為成績，缺一人扣10次。比賽用繩請參賽班級自備。

六、比賽項目相關(guān)規(guī)定

1、一二年級小繩每班12男8女，大繩年組統(tǒng)一不低于20人，男女不限。（不包括搖繩人）

2、小繩以男、女平均成績。大繩以班級總個數(shù)為最終成績。

3、比賽用繩：班級自己準(zhǔn)備，不做要求。

4、小繩裁判由六年級同學(xué)數(shù)，大繩裁判員分別為2名教師，學(xué)生協(xié)助。

七、比賽要求

1、比賽隊員統(tǒng)一隊服，自帶跳繩。

2、賽前各班做好充分的準(zhǔn)備活動，以免受傷。

3、各隊必須在規(guī)定的比賽開始前5分鐘到場，遲到十分鐘按棄權(quán)處理。

4、大繩比賽不能不跳直接從繩下鉆，跑到排尾?？浙@1次總數(shù)減1個，跳壞不減個數(shù)。

九、獎項設(shè)置

小繩個人獎：前10名

團體獎：年組前5名

十、備注

各位班主任老師做好學(xué)生的安全教育，組織好練習(xí)與比賽，觀眾隊伍聽從組織教師安排，不能影響比賽順利進行。

十一、具體負(fù)責(zé)教

小繩裁判員

大繩裁判員

總記錄成績：XXX

喆場地布置：XXX、XXX

照相：XXX

十二、場地

小學(xué)生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇6

一、活動目的

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富師生的課余生活，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

20XX年11月16日

四、活動地點

學(xué)校操場

五、參賽人員

1-6年級個人1分鐘跳，每班選12名學(xué)生，男女各6名。

5-6年級團體跳，男女各12名，各分兩組（另加2個搖繩）。

六、裁判安排

總負(fù)責(zé)：XXX、XXX、

低年級：XXX、XXX、

中年級：XXX、XXX、

高年級：XXX、XXX、

照相：XXX、

七、比賽規(guī)則

1、個人1分鐘跳：

分組：

學(xué)生組（1——2年級，3——4年級，5-6年級）、教師組

比賽規(guī)則：

一分鐘時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為

個人最后成績。

2、團體跳：

參加對象：5-6年級

比賽規(guī)則：時間不限，一次性跳壞為止，記錄總個數(shù)。

八、獎項設(shè)置

個人獎項：學(xué)生設(shè)優(yōu)勝獎低年級組10名、中年級組6名、高年級組7名、教師設(shè)參與獎。

集體獎項；

1—4年級：12名學(xué)生的個人跳繩總數(shù)為本班集體成績；

5—6年級：男女團體跳繩總數(shù)為本班集體成績

低年級組獎前3名

中年級組獎前2名

高年級組獎前2名

九、其他有關(guān)事項

1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

3、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮。