多參加討論和辯論，培養(yǎng)批判性思維和分析能力。在寫總結之前，我們需要梳理并整理好自己的思路，確保條理清晰。推薦以下總結范文給大家，希望能夠幫助到正在寫總結的朋友們。

有效的教育管理方法篇一

記住睡覺得時候不用穿內(nèi)衣，可以讓身體放松，而且也可以加強夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到保養(yǎng)肝臟的作用。

2、每周按摩兩次。

一周不用按摩太多，2次就可以，堅持按摩自己的乳房，既可以防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!

如何科學有效的按摩：

四個手指并攏，拇指分開，兩手分別握住兩側的乳房，從外側向著中心然后順著乳腺管的方向，打圈按摩。

如果有的姐妹胸部是向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

3、持續(xù)補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白粉，會很快的作用到胸部肌膚中，修復胸部受損的結締組織，回復胸部原有的彈性，并且可以構筑新的結締組織，配合醒膚煥顏按摩乳的塑形按摩，可以增強胸部的新陳代謝，增強胸部的細胞再生能力，刺激胸部的二次發(fā)育。

4、每周做3-4次美胸運動。

很多人經(jīng)常小看運動的力量，其實適當?shù)倪\動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)。

5、不亂用豐胸產(chǎn)品(包括各種豐胸精油)。

盡管很多產(chǎn)品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實上，不含激素的產(chǎn)品不可能見效特別快的。

亂在乳房區(qū)域用激素，停用后會反彈，而且造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。

如何鑒別含激素的產(chǎn)品?含激素的產(chǎn)品用后會使乳頭、乳暈發(fā)黑，而且可能會影響月經(jīng)周期，皮膚也會變暗。

有效的教育管理方法篇二

不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素c及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素b17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、b族維生素、維生素c以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

有效的教育管理方法篇三

自脂豐胸：

即在局部脂肪堆積的部位(腹部、腰部、腿部等)抽取脂肪，注入到乳房內(nèi)。

適應人群。

1、天生發(fā)育不完全，就是人們所說的小胸者。

2、由于胸部手術，乳腺切除的患者。

3、由于意外傷害造成乳房的不完美者。

4、生育之后出現(xiàn)乳房萎縮的患者。

5、乳房不完美者，如乳房有輕度的下垂及兩側不對稱。

具體方法。

如果想要進一步了解自脂豐胸，就要先知道吸脂術，因為豐胸之前是身體的其他部分多余的脂肪吸出來。據(jù)專家介紹，吸脂的部位一般會選腰腹部、后背、大腿、臀部、上臂等，5毫米的刀口會放在隱蔽處。脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪細胞，因此脂肪細胞的吸取和處理過程很重要，吸脂均用腫脹麻醉技術，包括腫脹液的配制、吸管的選擇、負壓的調節(jié)、清洗液溫度的控制，以保證脂肪細胞的活性。

吸脂的風險。

需要注意的是，吸脂的過程也存在危險因素，比如超大劑量多部位同時吸脂、患者患有潛在疾病、術者對該技術未完全掌握、對醫(yī)療意外無相應的搶救措施和技術支持等。

注意事項。

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有b或小c罩杯的年輕女性，每次注入量限于100-150c.c可提升1-2罩杯，因為脂肪細胞在太扁平的胸部內(nèi)存活率很低，即使在最佳狀況下植入的脂肪也會有50%會被身體慢慢吸收掉。因此建議每一年需追加注射2-3次，自愿接受這項手術的女性必須知道。

有效的教育管理方法篇四

光說不練假把式，當你在健身中遇上了自己瓶頸期就一定要注意，賣力的鍛煉成果卻不明顯，方法一定是錯了。給自己一點時間增肌的正確方法，肌肉一定會在你身上完美展現(xiàn)。

1、拋棄低皮脂的心態(tài)

但有一點，皮脂不能超出健康水平，體脂率超過20%，就應該調整飲食和加大訓練強度了。

2、過度癡迷有氧

很多肌友特別喜歡跑步，或者喜歡動感單車，有的特別喜歡踢足球或者打籃球。但如果你在增肌，請停止這些瘋狂的有氧，這會嚴重影響你的增肌進度，適當?shù)挠醒蹼m然是健身的必需品。無論增肌還是減脂時期，有氧都是提高耐力，增強心血管健康的絕佳鍛煉方式。

所以增肌可以把有氧控制在每周1~2次，想要增肌，整體的訓練一定是以力量訓練為主，這才是增肌的王道。

3、不會選擇飲食

增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多肌友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了。早中晚雞蛋吃到吐，增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費。另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積，正常的增肌飲食是飲食總量，比自身需要多10~20%。

蛋白質每天每公斤體重只需要1.5~2克，如果出現(xiàn)體脂率超出，健康水平就需要減少飲食總量，出現(xiàn)增肌困難則需要增加飲食總量。

4、不重視健康

健康是增肌的必須前提，哪怕是感冒也將大大影響訓練強度和飲食，所以日常要注意保暖。夏天吹空調要注意，保證早睡早起的習慣，身體的健康處在最佳狀態(tài)，也將是增肌的`最佳狀態(tài)。

1、臥推

臥推是練上肢，特別是胸部的黃金動作。是其它動作(除俯臥撐外)無法比擬的，也是力量舉比賽的一個規(guī)定動作。

2、 雙杠臂屈伸

雙杠臂屈伸也被人叫做上肢深蹲，他會刺激你的胸肌，三頭，三角。幫助你獲得結實的上肢。

3、推舉

在健身房里逛一圈，你就會學到無數(shù)種推舉的方法。從這里我們就可以看出來健身者對于這個動作的愛好。無論是啞鈴還是杠鈴，推舉都會給你的肩部帶來無與倫比的刺激。

4、劃船

你可以用老式的啞鈴劃船，也可以用坐姿劃船。劃船會集中刺激你的上肢，給背部帶來超級增長!

5、深蹲

深蹲是力量和肌肉訓練中的王者。可以用任何東西來做，或者是自己的自重，它不僅對于構建腿部肌肉有明顯的作用，還會對核心力量有好處。

6、硬拉

僅次于深蹲的力量動作，硬拉會幫助你獲得巨大的肌肉，還會給你一個狼一般的精神。下回做硬拉的時候，多往杠鈴上加一個片子。

7、引體向上

一直以來，引體向上就作為最好的背部訓練動作被無數(shù)的訓練者使用。

過多的訓練會抑制肌肉的生長，小肌群48小時恢復時間，大肌群72小時恢復時間。過猶不及，只有給肌肉足夠的恢復時間才能更好的進行下一次的訓練。

有效的教育管理方法篇五

為記單詞煩惱的人不占少數(shù)，其實記單詞并非難事，只要方法得當，就能駕馭記憶之舟，在詞海中航行，筆者結合自己的經(jīng)驗，總結出如下的方法，以期拋磚引玉。

1.音標法。

英語是拼音文字,是一種以字母與音素相對應為基礎的字母文字體系,一定的音用一定的字母表示,一定的字母表示一定的音。學習者可以根據(jù)單詞的讀音來記憶單詞，做到只要會讀就能拼寫出來。做到這一點，要掌握字母以及常見字母組合的常規(guī)讀音、拼寫規(guī)則才會較容易地拼出單詞。在根據(jù)讀音記單詞時，要注意的是，掌握輔音音標非常容易，但一個元音字母通常會有好幾種音，不同元音字母也可能發(fā)相同的音，所以當你記憶一個新單詞時，對元音字母可能多加注意，如：e和i都可以發(fā)/i/的音，e和a都能發(fā)/e/的音，當你在記的過程中弄不清楚時，就要特別避免記混了。利用單詞的音標來記單詞又快又準，所以學習掌握好英語語音是學好英語的關鍵之一。

2.構詞法。

3.分解聯(lián)想法。

4.閱讀法。

所謂閱讀法就是通過閱讀記憶單詞。堅持每天閱讀一、兩篇難易度適當、生詞適中、語言生動有趣的短文。這些詞會在不同的文章中重復出現(xiàn)，見得多了自然就“混熟了”。而且這樣記憶的好處是你可以把單詞放到相應的語境中、句子中來記，當想起這個詞時就相應地想起一句話，這樣既容易理解詞意又學會了如何去用它，而不像孤零零的一個詞，讓你無從想象。

5.英漢對照法。

可以將單詞做成小卡片，正面寫英語單詞，背面寫相應的中文，或者用一個可以放進口袋的小本子，每頁正面寫英語單詞，背面寫相應的漢語詞義，將它們隨身攜帶，一有空閑就掏出本子，如在等公交車時、坐地鐵時，得用零散的時間片段，先看英文，記不清楚記憶時再看背面的中文詞義，這樣一來二去，一回生，二回熟，記憶的效率很高，也能有效得用時間。

線話英語，顧名思義是學生通過電話和網(wǎng)絡與大洋彼岸的專業(yè)外教每天進行一對一的對話，給學員們一個真實的英語語言環(huán)境來提高英語。學員可以不用再跑培訓學校，在家、在單位或出差途中就可以和專業(yè)外教進行一對一學習。

有效的教育管理方法篇六

作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

2、沒事吃點枸杞子。

枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。

3、邊喝首烏茶邊補腎。

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

4、補腎養(yǎng)顏有烏豆。

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

有效的教育管理方法篇七

摘要:本文在介紹水利施工的任務與特點基礎上，從技術與管理層面提出改進水利工程管理的措施。

關鍵詞:水利施工工程管理。

1導流排水水利工程施工的任務及特點。

1．1水利工程施工任務結合當前水利工程施工現(xiàn)狀，其主要任務歸納為幾點:。

1編制可行性和可操作性強的施工組織設計:結合當前社會經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀及工程所在地的自然條件，依據(jù)工程設計、合同任務及部門要求等，對施工材料、設備、人員等進行合理配置。

2按照施工組織設計，做好充分的施工準備工作，確保有計劃的進行施工，施工成本的合理控制，施工質量的強化管理等，實現(xiàn)多快好省的全面完成施工任務。

3開展水利觀測、試驗及研究工作，推進水利建設的科學可持續(xù)發(fā)展。

1．2水利工程施工特點與一般土建工程相比較，水利工程施工條件要復雜得多，水利施工管理往往具有復雜性、多樣性、風險性不連續(xù)性等特點，具體表現(xiàn)如下:。

(3)做好施工組織設計，對施工各環(huán)節(jié)進行合理安排，對于可能出現(xiàn)的災害及事故，要制定應預案，有效預防和解決水利施工中的防洪、度汛及冰凌等問題。

2水利工程的導流與排水施工技術。

2．1施工導流水利工程施工導流方法大體分為兩類:。

一是全段圍堰法，適用于大多數(shù)河流改道，用圍堰攔斷河床，使全部水流通過事先修好的導流泄水建筑物流走，如渠道、隧道等。

二是分段圍堰法，即水流通過河床外的束窄河床下泄，如壩體預留缺口、底孔等。

2．2截流堤防推進到一定程度，窄波束形成床，大間隙叫龍口。

為了確保城市的兩側和底部沖刷路堤邊坡的穩(wěn)定性，通常采用的工程防護措施，如投擲石頭，石籠防護堤，這叫做裹頭端。工作要求關閉密封入口。關閉后，關閉部分和堤防本身還漏水，必須在堤防滲流控制措施提供了，這方面的工作介紹。所以整個過程包括進程，關閉龍口裹頭和底部的封閉，封閉四項工作?；痉椒ǚ譃榇怪狈忾]插頭插在和平，施工過程中應根據(jù)水文，地形，地質，施工條件和物質條件，設計了一套技術可行，經(jīng)濟合理的施工方案。

2．3基坑排水圍堰截流后屏氣，應消除水不斷流入基坑開挖和基坑滲流，保持干燥，這樣有利于基坑開挖，地基處理與施工?；优潘畬ε潘畷r間和性質，可以分為早期和定期排水排水。最初的排水是指排除圍堰基坑，滲流在水和降水;定期排水方式，在基坑開挖和施工的基坑，滲流，降雨和建筑廢物的排除。此外，根據(jù)引流的方法還可以分為溝和人工降低地下水位水平兩種。

3．1水利工程施工進度管理措施施工進度控制是水利項目施工的重要內(nèi)容之一，其措施主要包括組織措施、技術措施、合同措施、經(jīng)濟措施與信息管理措施:。

(3)合同措施:根據(jù)合同任務，采用分段發(fā)包的方式，對工程進度計劃進行協(xié)調;。

(5)信息管理措施:將實際動態(tài)進度與計劃進度相比較，定期向建設單位提供比較報告，以便及時調整工作方法與工作進度。

3．2水利工程施工投資管理水利工程施工是以工程概預算來確定項目投資總額的。工程概預算主要包括工程質量成本、材料成本、人工成本、機械設備成本、施工管理費、計劃利潤、稅金、不可預見費等，其中計劃利潤、稅金、規(guī)定取費及不可預見費屬于固定費用:。

(4)若水利工程項目出現(xiàn)延期或停工，但并非是承包商自身問題，則根據(jù)合同的相關規(guī)定，承包商可向項目法人索賠。承包商往往通過索賠提出一些高要求或投機性要求，但若處理不當也會直接影響到承包商的經(jīng)濟效益。

3．3施工安全控制措施無論是水利工程還是土木工程，都要以“施工安全”作為第一要務，對施工全過程進行監(jiān)督與管理，預防和控制影響安全的各項因素，以杜絕安全事故的方式。水利施工安全主要從以下幾方面進行預防與控制:。

(3)結構施工階段。在結構施工過程中，施工人員高空作業(yè)時要采取一定的有效措施，不斷完善結構施工層的外防護，做好結構內(nèi)各洞口的防護，預防高空墜落或落物事故的出現(xiàn)。加強起重作業(yè)的管理，預防機械傷害事故;尤其要注意危險工種的安全保護。

4結束語。

水利工程施工建設是我國基礎建設的重要組成部分，在施工過程中要堅持工程質量與安全防護兩手抓。施工單位要對施工人員進行必要的安全教育及技能培訓，使作業(yè)人員能牢記施工各要點，加強對施工管理全過程控制，完善水利工程管理，促進水利行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻。

［1］王淑花，朱立勇．關于水利工程施工管理的探討［j］．科技風，(16)．。

作者：樊初平單位：江西富才實業(yè)有限公司。

有效的教育管理方法篇八

摘要：社會生產(chǎn)力的不斷發(fā)展必然要求企業(yè)建立和完善養(yǎng)老保險體制，這在一定程度上標志著社會生產(chǎn)力的發(fā)展和進步。改革開放以來，我國市場經(jīng)濟得到快速發(fā)展，目前已基本形成了成熟穩(wěn)定的市場經(jīng)濟體系，隨之而來的人口老齡化問題也逐步凸顯，進一步強化了建立和完善企業(yè)養(yǎng)老保險體制和管理的必要性，企業(yè)養(yǎng)老保險工作的正常開展和有效實施對社會生產(chǎn)力發(fā)展及經(jīng)濟運行壓力能起到很好的調節(jié)和緩解作用，從一定程度上體現(xiàn)了社會公平。

關鍵詞：企業(yè)；養(yǎng)老保險；管理。

我國養(yǎng)老保險工作的建立和完善可以有效促進我國社會主義精神文明的建設，且有助于安邦興國和社會穩(wěn)定，同時體現(xiàn)了三個代表重要思想。盡管大多數(shù)企業(yè)能夠積極響應國家號召開展養(yǎng)老保險工作，但就我國目前的養(yǎng)老保險工作整體水平而言，養(yǎng)老保險工作仍有待進一步完善和提高。

一、我國企業(yè)養(yǎng)老保險的現(xiàn)狀。

1.明確界定了隱性養(yǎng)老金的債務問題。在傳統(tǒng)的養(yǎng)老保險制度下，由于員工個人賬戶尚未建立，其養(yǎng)老保險金由員工以現(xiàn)金方式進行支付，這些由現(xiàn)金支付的養(yǎng)老保險金就形成了隱形養(yǎng)老金債務。受養(yǎng)老保險體制改革的影響，在新的養(yǎng)老保險制度建立后，這些在傳統(tǒng)養(yǎng)老保險金制度下繳納養(yǎng)老保險金的員工不具有個人養(yǎng)老保險賬戶，而事實上，這些員工又確實構成養(yǎng)老保險金繳納事實，為社會做出了貢獻。當前，政府對傳統(tǒng)制度下繳納的養(yǎng)老保險予以承認，在很大程度上認可和保障了傳統(tǒng)養(yǎng)老保險制度中員工的利益，同時有助于不斷改革和完善養(yǎng)老保險制度。

2.建立專項補償基金。由養(yǎng)老金制度改革而產(chǎn)生的隱性養(yǎng)老金債務問題影響到原有員工養(yǎng)老金的保障，國家要通過對這部分隱形債務的'補償來保障原有員工的養(yǎng)老金權益。為補償這部分隱性債務，國家主要通過拍賣部分國有企業(yè)資產(chǎn)、增加財政稅收專項支出、出售政府債券等方式來實現(xiàn)。

3.合理解決隱性養(yǎng)老金債務。對于養(yǎng)老保險制度改革前員工無個人賬戶和改革后有個人賬戶兩種情形，國家通過兩個部門采用不同的管理體制對其進行管理，對于新、舊制度下繳納養(yǎng)老金的員工分別采用新、舊體制進行管理，若工作單位在舊的養(yǎng)老保險體制下尚無退休員工，則通過補足養(yǎng)老金的方式來實現(xiàn)舊體制向新體制的轉變，從而享有個人賬戶養(yǎng)老金，避免舊體制的不確定性，確保新體制的養(yǎng)老金制度得以推行。

二、企業(yè)養(yǎng)老保險管理中存在的問題。

1.企業(yè)養(yǎng)老保險基本來源比較單一。目前，我國企業(yè)養(yǎng)老保險主要來源于繳納的保費及收益以及財政補貼，資金來源較為單一，保障性不足，這也是養(yǎng)老保險經(jīng)辦機構經(jīng)費不足的重要原因，直接影響這些機構的辦公場地及設施配置以及服務體系的建立，一些專業(yè)化的計算機、會計、審計人員短缺，嚴重影響?zhàn)B老保險社會化服務質量。同時，養(yǎng)老保險工作人員在新情況、新問題面前缺乏創(chuàng)新精神。隨著我國老齡化問題的日益突出，資金短缺必然會造成一系列養(yǎng)老保險問題。

2.養(yǎng)老保險的相關法律不健全。盡管我國早已出臺了一系列諸如《社會保險費征繳暫行條例》等社會養(yǎng)老保險法規(guī)，但養(yǎng)老保險仍缺乏相關法律體系的保障。在社會經(jīng)濟快速發(fā)展和人口老齡化日益嚴重的今天，退休人數(shù)的快速增長加重了養(yǎng)老保險撫養(yǎng)的負擔，使得企業(yè)養(yǎng)老資金供不應求，養(yǎng)老保險資金形式不容樂觀。

1.轉變傳統(tǒng)觀念，提高勞動者的保險意識。在社會保障體系逐步完善的同時，越來越多的人開始關注社會保險等保障制度。我國政府也為提高人民的社會保障意識和社會保險覆蓋率做出了積極貢獻，相繼出臺了一系列法律法規(guī)來規(guī)范和保障養(yǎng)老保險等社會保險。企業(yè)要不斷提高為員工參保的意識，充分認識到為員工參保對企業(yè)來說利大于弊，積極做好企業(yè)養(yǎng)老保險的管理工作，在激發(fā)現(xiàn)有員工工作積極性和隊伍穩(wěn)定性的同時，吸引更多優(yōu)秀人才加入到企業(yè)發(fā)展中來，提升企業(yè)的整體競爭力。

2.健全養(yǎng)老保險的法律法規(guī)，確保養(yǎng)老金的收支平衡管理。社會實際需要是企業(yè)養(yǎng)老保險建立和實施的基礎，要積極學習發(fā)達國家經(jīng)驗，并充分發(fā)揮政府在養(yǎng)老保險建立中的職能，建立健全相關法律法規(guī)，對企業(yè)養(yǎng)老保險給予扶持和優(yōu)惠。

3.建立多層次的資金渠道。根據(jù)社會發(fā)展的實際需要建立企業(yè)年金、個人儲蓄等多層次的資金渠道，有效保障養(yǎng)老保險資金供給，同時要規(guī)范相關保障制度，以保證資金充足，確保個人養(yǎng)老金的順利領取。

四、結語。

企業(yè)養(yǎng)老保險工作在我國不斷發(fā)展和完善的社會保障體制下得到更多人的重視和關注。政府方面也逐步加強了對養(yǎng)老保險制度的重視和投入，財政部、中國人力資源和社會保障部于5月7日召開視頻會議，就全面覆蓋新農(nóng)保和城市居民保障制度進行動員，宣布全國范圍內(nèi)城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險全面覆蓋工作自207月1日全面啟動。企業(yè)要積極響應和配合國家政策的實施，做好員工養(yǎng)老保險工作，做好員工的養(yǎng)老保障工作，提高員工的工作質量和員工隊伍的穩(wěn)定性。

參考文獻。

[1]程艷梅.淺談完善我國企業(yè)養(yǎng)老保險制度的思路和對策[j].企業(yè)導報,(5).

有效的教育管理方法篇九

學好英語不僅是為了應付考試，還為今后的工作和生活服務。初中生怎樣學好英語？來一起看看吧。

1、堅持使用，敢于實踐。我們學習英語的目的，不是為了研究英語語言的規(guī)律，主要還是為了跟外國人交際，也就是能用英語聽說讀寫譯。這應該說是一種技能。而技能的掌握，光靠理論的解釋是不行的，要在實踐中反復地、長期地訓練才能成功。因此，有志于學好英語的同學，應該趕快拿起文章閱讀，打開錄音機收聽，張開嘴說。多接觸英語，對英語的領悟就會加深，也就能總結出適合自己的好方法。對中國人來說，練好說的能力是不容易的，需要不怕出錯，不怕別人笑話的勇氣。中文英文，差別甚大，發(fā)音方法很不相同。開始練習說，肯定錯誤百出。

2、起始階段要格外重視語音語調。由于讀音習慣的不同，中國人要說出標準的英語，很不容易。這就跟外國人學中文一樣，讓他們說出標準的普通話，也很困難。但是，為了交際的需要，我們必須下決心掌握地道的英語語音語調。中學生年齡小，是學習語音語調的最佳時期，這個時期語音方面打下好基礎，將來終生受益。而中學英語說得不好，再大一些就不好改正了。目前的中學生中，很多人用心模仿外國人的讀音，他們反復聽錄音機，一遍又一遍地糾正自己的語音語調。他們利用一切機會大聲講英語，不怕犯錯誤，不怕別人說自己是中國式的英語，并在聽說的實踐中逐步接近英美人的口音。他們的作法是值得借鑒的。學習英語，應堅持聽說領先的原則，尤其在起始階段。我們看到許多初中生，甚至小學生，發(fā)音很糟糕，卻在那里用心地鉆研語法規(guī)則，這有點本末倒置。須知語法規(guī)則以后是完全可以學好的，而良好的發(fā)音和口語能力一過了這一年齡段就不好彌補了。

3、抓好閱讀。閱讀是英語學習的一個重要方面，閱讀能力是從文字中獲得信息的重要能力，也是中國人學習英語的最便捷的手段。中學生應從精讀和泛讀兩方面努力。所謂精讀，就是仔細讀，一句話一句話地將結構和意思搞明白。對不明白的詞或短語，要翻查辭典，務求弄懂。文章讀完后，還要學習歸納、綜合和推理判斷。有時候，將比較難的英文句子譯成中文對準確的理解英文很有好處。中學英語課本中的課文和一些英語名篇都可以作為精讀的材料。泛讀是中學生容易忽略的一種閱讀方式。所謂泛讀，就是泛泛一讀，只求了解大意，不去考慮句子結構和某些詞匯的用法。泛讀的材料多種多樣，簡易讀物，中學生英文報紙，各類比較淺顯的英語文章，均可以供中學生泛讀。讀這類材料時，不要一碰到生詞就翻辭典，盡量靠上下文來猜測詞義，除非一個生詞反復出現(xiàn)，不知道意思實在影響理解全文，否則就不查。泛讀還要講究一定的速度，有時也不必逐詞細看。泛讀多了，語感就會強，還能逐步鍛煉出跳讀與掃讀的能力。可以說，不會泛讀的人，就不叫會閱讀。

1、對語法的規(guī)則或句型應力求充分的了解，不必作深入的理論探討。練習都以句為單位，口頭練習與書寫練習并重，更應培養(yǎng)思路與表達趨于一體的自然語言習慣。

2、多閱讀文章，如故事、寓言、童話、小說、甚至詩歌等。閱讀時要切實朗讀，不可有eye-reading。閱讀材料以切合自己能力或程度為佳。在閱讀中并注意引證自己已學習過的語法規(guī)則，或利用自己所學過的語法規(guī)則來了解文意，體會文體，模仿英語的表達句式或習慣。

3、不要怕犯語法上的錯誤。有錯誤，表示你已跑上了學習的道路，檢查自己犯錯誤的原因，努力改正自己。敢犯錯誤的人一定會發(fā)現(xiàn)，他自己已更加接近成功的目標了。

實際上，只要本著實用的原則，將語法和語言的運用相結合，你會發(fā)現(xiàn)其實語法的學習也是富有樂趣的。以下幾點關于英語語法學習方面的技巧，和大家一起分享：首先，興趣是學習語法的前提。

其次，理解是學習語法的基礎。學習語法一定要真正理解，不要死記硬背。

再次，歸納是學習語法的保障。

有效的教育管理方法篇十

現(xiàn)在中級考試大綱已經(jīng)公布，所以大家可以現(xiàn)按照大綱的體系，同時結合新準則及應用指南，一章一章進行系統(tǒng)的自學。

2、新教材出來之前如何安排中級三門課程的學習。

中級會計今年變化比較大，所以直接學習預科班的內(nèi)容，的課件就不要再聽了。（目前：20中級職稱輔導地方名師課程已陸續(xù)開通！）經(jīng)濟法和財管變化相對來說估計不大，所以可以在相應預科班的指導下學習06年的課件，如果時間比較充足，則最好在新教材出來之前能將上述內(nèi)容完整的過一遍。

不要著急，新教材預計2月上旬運至各地，也就是說教材出來之前還有一段時間，大家可以抓緊這段時間學習預科班的內(nèi)容，盡量在新教材出來之前將預科班學完，這樣以后學習起來就會輕松很多。

3、如何在學習中保持精神高度集中。

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意力?！痹谡Ｇ闆r下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對于學生來說，主要是由于學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。

另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治：

（1）養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

一些學員因工作學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜；有的學員不能按時睡眠，夜生活比較豐富。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無精打采的，必然效率低下。按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高學習效率。

（2）學會自我減壓。

（3）做些放松訓練。

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

有效的教育管理方法篇十一

普及人腦記憶的科學知識。為了實現(xiàn)這一目的，我們主要利用歷史第二課堂，開設高中歷史復習記憶微型講座，邀請在記憶心理學方面有專長的老師講解人腦記憶的科學知識，也適時地讓少數(shù)在這方面學有心得的學生現(xiàn)身說法。當然，記憶心理學是一門系統(tǒng)的科學，指望通過幾次講座就能讓學生諳熟其規(guī)律是不現(xiàn)實的。為了能夠讓學生持久關注這一問題，課題組成員還分工編印了名為“探究人腦記憶奧秘，改善歷史記憶效能”的小冊子讓學生利用業(yè)余時間進一步學習和消化。

高中歷史課外書看得太多太雜溶劑記不住，甚至混亂你原本已經(jīng)記住額高中歷史知識，這個現(xiàn)象在我們當時的班上的一些女生身上我感覺特別嚴重，這是個誤區(qū)。

實踐告訴我們，記憶時若只有一種感官單通道地記憶，效果遠不如多種感官協(xié)調參與好。高中歷史復習有效復習所以在記憶高中歷史知識時，除了用眼看、用耳聽、用腦想外，還應多動口、多動手，以增強記憶效果。當然，歷史記憶效率的大幅度提高不可能一蹴而就，我們只有在今后的教研實踐中充分調動廣大師生，不斷挖掘校本資源，才能把“如何改善歷史記憶效率”這一工作進一步做細做實，為實現(xiàn)初中歷史的有效教學奠定基礎。

而實際上學生在記憶歷史知識時，經(jīng)常運用多種方法的只占五分之一左右，偶爾用一兩種方法不到一半，有將近四分之一的學生在記憶歷史知識時，幾乎從不講究方法?！拔夷X子聰明，不需要方法”甚至成為個別優(yōu)等生的口頭禪，自豪感溢于言表。事實上，高中歷史復習即使學生對所學歷史知識有了深刻的理解和認識，而教師不注重引導學生從外部環(huán)境選擇、高中歷史復習記憶主體變通、記憶對象重組和記憶手段創(chuàng)新等方面去因地制宜地掌握恰當?shù)募记桑脬懹洑v史，也只能是一廂情愿。

最后，我希望你能靈活的學習歷史，靈學活用，高中歷史復習不要死記硬背，看歷史的時候思維要放開，無論發(fā)生什么事件你都也想到當時社會的政治經(jīng)濟文化如何，要透過現(xiàn)象看本質，還有就是要聯(lián)系現(xiàn)在，仔細想想這些事情對我們現(xiàn)在有什么啟示。這樣可以加強記憶，也能更好理解歷史，理解學習歷史的意義。

有效的教育管理方法篇十二

奶中富含制作骨骼的養(yǎng)分——鈣，并且與蔬菜等其他含鈣量高的食物相比更容易被寶寶吸取。1-3歲的寶寶每天要喝400-600ml奶才夠數(shù)。此外，酸奶、奶酪也都是超強的補鈣食品。

雞蛋。

蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一個雞蛋是比較適當?shù)?，但注意蛋黃不能作為輔食的第一選擇，應在米粉等食物適應之后，整蛋在1歲之后再吃。如果寶寶不喜好吃雞蛋可用豆腐、奶酪替換。

豆類。

大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的農(nóng)作物。人體必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富，特別是賴氨酸含量較高，這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質，叫做優(yōu)質蛋白質。豆類，尤其是大豆含鈣豐富，是人體鈣的一個重要來源。扁豆也是促進長個的好食物，難怪各大嬰兒食品廠商都推出各種扁豆泥。所以，豆腐、豆泥都吃起來吧。

燕麥片。

哇塞，這可是促進長個的好食物，千萬別因為較難料理而錯過。燕麥富含蛋白質，熱量又低，不管大人孩子都可以在早餐中添加。通常老外從二段嬰兒米粉就開始添加燕麥了，說明它有多重要。市面上許多兒童燕麥片添加劑太多，可以買無糖的有機純麥片，再用料理機磨碎，加到寶寶的牛奶里。如不是即食免煮的，可以先單獨煮熟。還可以做燕麥餅、餅干，看媽媽們的創(chuàng)意咯。

菠菜、莧菜。

菠菜的好處不用多說了，添加輔食后寶寶最容易接受。莧菜中鐵的含量比菠菜還多，鈣的含量則是3倍，是鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧菜中不含草酸，所以鈣、鐵進入人體后很容易被吸收利用。因此，莧菜能促進寶寶的生長發(fā)育，增強體質。

紅肉、雞肉。

紅肉就是豬牛羊肉，包括白肉的雞肉，每天都要給寶寶吃。

富含vc的水果。

橘子、草莓、葡萄、獼猴桃等富含維生素c，有助于鈣的吸取。這類水果可以在春天適當給寶寶多吃。

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有效的教育管理方法篇十三

《大綱》是編寫教科書和進行教學的主要依據(jù)，而《說明》就是對考什么、考多難、怎樣考這3個問題的具體規(guī)定和解說。作為河南省新課改首批畢業(yè)生，今年參加的同學更應該關注《大綱》與《考試說明》，與去年的《考試大綱》與《考試說明》仔細比對后不難發(fā)現(xiàn)，除了新增內(nèi)容外，每一章節(jié)的要求都有不同程度的變化，如：函數(shù)部分對指數(shù)函數(shù)、對數(shù)函數(shù)的要求更加詳盡，對函數(shù)與方程、函數(shù)模型及其應用的要求也更具體，解析幾何中雙曲線、拋物線的要求降低，立體幾何對文科考生也降低了要求，概率與統(tǒng)計考試方向也有變化等。希望與考生關注《考試大綱》與《考試說明》，在最后的幾十天，抽時間按照考綱的要求將點過一遍，做到心中有數(shù)；同時因為今年采用寧夏海南卷模式，希望考生關注這兩省的模擬。

一定要重視新增內(nèi)容的復習，特別是程序框圖、三視圖與直觀圖、幾何概型的概率的計算、莖葉圖、函數(shù)零點的個數(shù)、全稱命題和特稱命題的否定、定積分等已成為近年來高考的熱點和重點。從這幾年的新課改區(qū)的考試情況看，新增內(nèi)容越來越多，有的有40多分。但難度都不大，希望同學們?nèi)磕孟滦略鰞?nèi)容。同時，由于內(nèi)容增加，題型結構已經(jīng)改變，六道解答題的結構也已經(jīng)改變，同學們更要關注在知識的交會點出題。如三角函數(shù)與導數(shù)，函數(shù)、導數(shù)與數(shù)列，概率與統(tǒng)計等。

進入5月，基本已進入全面模擬階段，如何正確對待模擬考試，避免“高山反應”，全面提升自己，是每個學子必做的功課。

最后的階段，練習是糾錯與反思、鞏固與提高的有效途徑，希望同學們能夠以積極的心態(tài)，良好的狀態(tài)，全身心投入。尤其不要急躁，靜下心來認真解決問題。人生最美的境界是在靜心中達到的，最大的困惑也是在靜心中解決的。

要想取得好成績，速度和準確度都要確保。限時訓練是在有效時間內(nèi)取得有效結果的有效。因此，我們要充分利用平時的考試，要從平時的考試中積累考試經(jīng)驗，從、時間的分配、節(jié)奏的掌握以及整個考試的設計等各方面不斷調試，逐步做到把平時當高考，把高考當平時，以期達到自己的最佳水平。

后期的模擬關鍵在質量，質量的關鍵在糾錯與反思。每次考試結束發(fā)下來，要認真將中出現(xiàn)的錯誤進行分類。如：遺憾之錯就是分明會做，反而做錯了的題；是非之錯得不準確，理解得不夠透徹，應用得不夠自如。此外還有回答不嚴密、不完整等，或者根本就不會，要找準原因。不要苛求沒有遺憾，只要遺憾最少就是勝利。

某種程度上講，高考打的既是知識戰(zhàn)，也是心理戰(zhàn)，是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，要想打贏這場戰(zhàn)爭，就必須有良好的心理狀態(tài)和冷靜的頭腦。面對考試，有的同學能泰然自若高中物理，發(fā)揮出自己最佳的水平，有的同學則高度緊張，發(fā)揮失常，沒有考出真實的成績。在這最后的幾十天，各位都會不遺余力地想出各種方法幫減壓，但我想說的是，最關鍵的還是看自己。米盧教練曾說過一句名言：“態(tài)度決定一切?！蔽矣X得，態(tài)度由想法來決定，如何看待高考，將決定你的做法。高考不是生活的全部，淡定看待一切，從容應對。尤其是學科薄弱或成績不穩(wěn)定的，一定要正確定位，抓好基本題、中等題、常規(guī)題的得分，學會取舍，不要苛求自己達到完美，只要做到自我潛能的最佳發(fā)揮即可。

有效的教育管理方法篇十四

傳統(tǒng)的復習課形式：教師講、學生聽，學生練、教師講，教師一直在唱獨角戲。為了體現(xiàn)以學生為主體的課改精神，現(xiàn)在應以學生為主角展開復習課的教學活動。例如：各章節(jié)的復習，學生先做專題練習題，做完之后教師公布答案，先由學生互相討論自行修改，然后請學生分析解答每道題。如做選擇題，做對的學生不一定能把四個選項全正確地分析出來，這時他可以請其他同學來幫忙分析，然后由老師作點評。將錯誤率較高的題拿出來，請一位做錯的學生來做解題思想的分析，再請其他學生作評價與糾正，教師在一旁質疑和點撥。

這樣，教師和學生通過互動共同找出錯誤的根本原因，使學生理解性的接受知識。這樣的互動非常有意義，教師從學生的回答中知道學生已掌握了些什么，掌握了多少，還存在什么不足，從而有的放矢地組織復習課教學活動。最后依據(jù)學生的問題，教師重點講解，梳理整章節(jié)的知識點，使知識再現(xiàn)和與整合更有合理性。這樣的復習課更能調動學生學習的積極性、主動性和有效性，增強學生學習的自信心。學生課堂上暢所欲言、各抒己見，不僅釋放疑惑，而且大膽質疑，整個課堂教學過程生動活潑、氣氛熱烈，使課堂真正成為學生成長的精神樂園。

經(jīng)過大量綜合練習，大多數(shù)學生對做題都已麻木了。審題不仔細、復習積極性不高，尤其對簡答題的實驗部分，答題更是缺乏信心，甚至有點消極，教師的講解也幾乎無效。于是改變復習策略，以實驗習題為背景，動手做實驗。如：用ph試紙測定naoh溶液的ph值時如何正確地操作？大多數(shù)學生語言描述不規(guī)范或不記得怎樣操作。這時我們只要使用ph試紙正確操作一次，就可以很感性地描述正確的操作方法。多角度地化繁為簡、化抽象為具體的實驗法，既減輕學生的學習負擔，又顯示出化學學科的天生的魅力，提升了學生化學復習的興趣，從而提高了復習課的有效性。

化學題型新穎，但運用的還是基礎知識與基本技能。教師要引導學生透過現(xiàn)象看本質。例如：有關溶解度的計算，首先應該理解溶質、溶劑、溶液、溶解度的概念，然后圍繞“溫度”“狀態(tài)”“三個量（溶質、溶劑、溶液的質量）”這三步曲進行解題。再根據(jù)學生實際情況進行專題訓練，進一步鞏固、理解。

作業(yè)是課堂教學的延伸和繼續(xù)，是提高復習有效性的重要環(huán)節(jié)。家庭作業(yè)在第一時間收到，及時就學生的作業(yè)作出反饋。多年來我堅持對每一位學生的作業(yè)及時批改，作業(yè)中出現(xiàn)的錯誤逐一加以點評、輔導。對于作業(yè)認真完成的學生給予肯定，作業(yè)中有創(chuàng)新之處，會在旁邊寫：“gd！”以示欣賞。對于正確率非常低的學生（后進生）的作業(yè)，會在作業(yè)上寫“加油！”“不放棄，不拋棄”這樣不斷的鼓勵他們。課后作業(yè)學生每天必做。學生在作業(yè)本上寫下這一天學習中不懂的、有疑問的問題，教師通過上網(wǎng)查詢、翻閱資料等途徑及時認真地逐一作出回答。教師認真的工作態(tài)度積極地影響著學生，無論是優(yōu)等生還是學困生都會提出各種問題，而且抱著認真的態(tài)度對待這項工作。這種途徑滿足了不同層次的學生的要求，使查漏補缺的工作更有針對性、有效性，增進了師生之間的信任，讓學生覺得教師既可親又可敬。

通過小結，理解把握主干知識。在復習教學中，教師的重復講解令人生厭，效益低下，而教師的精講卻能令人茅塞頓開，事半功倍，燃燒激情，并突破難點、建立主干、明確重點。

有效的教育管理方法篇十五

2017年10月10日，在郭局長的帶領下一行32人，到北京及山東杜郎口考察學習，我們與北京師范大學三亞教育家型中小學校長高級研修班聽取了北京教育學院教授遲希新做的《做教師專業(yè)發(fā)展的助者——兼論校長的道德領導力》、北京十四中學校長王建宗做的《辦學的核心素養(yǎng)與學校的科學發(fā)展》、北京小學李明新校長做的《讓基礎教育回歸本真》、史家小學卓立校長做的《校長素質與學校品牌建設》等專題講座。我們還考察了北京八一中學、北京史家小學和山東杜郎口中學，每天學習后都要與小組同志進行交流，他們的辦學思想和辦學特色值得我們借鑒。

北京八一中學是初中、高中一體的學校，在半個多世紀的辦學過程中，經(jīng)過幾代師生的共同努力，逐漸形成了自己的辦學五大特色，即發(fā)揚學校光榮傳統(tǒng)，形成強大凝聚力; 德育為首貫徹始終，堅持理想道德教育; 群體科研為基礎，追求教育教學高質量; 提高黨員干部素質，建設優(yōu)質教師隊伍; 鞏固傳統(tǒng)項目優(yōu)勢，推動全面素質教育。北京史家小學的綠色校園、科技小學、藝術校園、和諧校園充分體現(xiàn)了和諧教育的辦學特色，他們是以社會發(fā)展需求與人的自身發(fā)展需求相和諧為宗旨，協(xié)調并整體優(yōu)化各種教育因素，創(chuàng)設和諧的育人氛圍，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面和諧發(fā)展。

互改等）；教室內(nèi)的黑板不夠，連地板、走廊都利用起來，因學生的增多，走廊的墻壁上又多了一塊黑板，供學生使用。分組交流討論確有實效，說唱演等形式無所不有?？梢哉f杜郎口中學是把課堂真正交給學生，讓學生真正成為學習的主人，每人一塊園地，通過交流、展示等學習活動，興趣得到培養(yǎng)，能力不斷提升，為終身發(fā)展奠定了基礎。

可以說本次學習收獲很大，既開闊了眼界，又了解掌握了一些先進的理論知識，同時也能與自身的工作相結合進行深入思考，具體如下：

一、學校發(fā)展的核心是有效提升班子的領導力。

1.作為管理者應有效提高自身的核心思考能力。

專家說，教育是想法要正確，做法要智慧的事業(yè)，也就是想得對，做得巧的工作。如果想法不對，做法偏差，就會好心做錯事；如果想法正確，做法無效，就會好心難成事。那么如何提高管理者的核心思考力呢？這就要求管理者要不斷學習和思考，不僅學習教育理論，思考教育問題，還要了解社會需求，分析校內(nèi)、校外、國內(nèi)、國外社會發(fā)展和教育發(fā)展的需求，審時度勢，具體問題具體分析。要不斷深化教育思想、教學內(nèi)容、人才培養(yǎng)模式的改革，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接-班人等，以上的思考力作為管理者是必須具備的能力。

2.作為管理者應具備規(guī)劃學校及確立發(fā)展目標的能力。

無論是哪位專家的講座都闡明了一個非常重要的思想，就是

第二階段就是要制定發(fā)展規(guī)劃，即使用什么手段、什么措施、什么方法來達到這個目標；第三，將戰(zhàn)略規(guī)劃形成文本，頒布實施、評估修正。在制定規(guī)劃的過程中要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、把握、加工學校的辦學資源，用盤活的思想進行資源應用，為形成學校的辦學優(yōu)勢提供可能性。這樣才能通過視野的開闊，敏銳的覺察，正確的決策，為形成辦學品牌項目創(chuàng)造條件。而規(guī)劃學校必須經(jīng)歷環(huán)境分析—目標定位—措施保障—監(jiān)控評估等環(huán)節(jié)。而我們以往的規(guī)劃其實缺少對辦學思想、辦學目標及環(huán)境等的分析，因此，我們在今后的工作中應不斷改進。

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二、學校發(fā)展的關鍵是促進教師的專業(yè)化發(fā)展。

通過學習進一步明確了教師的專業(yè)發(fā)展即教師在整個專業(yè)生活，通過終身專業(yè)訓練，習得教育技能，實施專業(yè)自主，體現(xiàn)專業(yè)道德，逐步提高從教素質，成為教育專業(yè)工作者的專業(yè)成長過程。即從一個普通人變成教育者的專業(yè)發(fā)展過程。作為管理者應該努力做到：

1.學會做教師專業(yè)發(fā)展的助者。

教師專業(yè)成長。懂得促進教師專業(yè)發(fā)展應關注校本環(huán)境對其成長的作用，要激發(fā)教師專業(yè)成長的動機，以提高教師的效能感，克服職業(yè)倦怠。其次應引領教師自主發(fā)展，讓教師懂得專業(yè)發(fā)展的保障是終身學習，要有主動學習的意愿，努力反思的精神，獨立研究的能力，規(guī)劃未來的意識。因此，作為管理者應做好兩件事情，就是搞好務實的校本培訓和確立校本教研目標，讓教師能做到在聽中學、做中學，把聽懂的做出來，把做好的說出來，以實現(xiàn)人伴賢良品自高，鳥隨鸞鳳飛騰遠。其次，引領教師快樂工作，促進教師健康心理品質的形成。因為只有教師工作快樂，才能帶給學生生活的快樂；只有教師心理健康，才能培養(yǎng)出健康發(fā)展的學生。引導教師做到三個轉變和五個學會，即轉變心態(tài)、轉變角色、 轉變視點；學會微笑、學會尊重、學會關愛、 學會寬容、學會感恩。第三，通過多種方式給教師工作減壓，如通過給教師寫評語、送賀卡、吃生日飯等方式，讓教師的工作得到認可，有成就感，促進教師健康品質的形成。做教師專業(yè)發(fā)展的助者，還要想教師所想，急教師所急，幫助教師確立發(fā)展目標，并能朝著這個目標不懈努力。

2.有效推進教師專業(yè)發(fā)展的進程。

全大局；舉止儒雅，態(tài)度謙和；師德高尚，行為楷模。他們在鍛造教師隊伍方面有鐵的制度，用制度管理教師，不能逾越警戒線；有活的機制，在評價教師方面堅持以人為本；有柔的方法，采取各種激勵措施引領教師不斷發(fā)展等值得我們學習和借鑒。

其次要搭建促進教師專業(yè)發(fā)展的平臺。校本培訓和校本教研是促進教師專業(yè)成長的有效途徑，作為管理者要思考的是應該通過校本培訓充實教師的條件性知識、個體實踐性知識、操作性知識、本體性知識，變零散式培訓為整體性培訓，強調校本培訓的科學性和計劃性，變通識培訓為參與式培訓等，以此給教師專業(yè)發(fā)展以指導。同時，通過校本教研解決教學中的實際問題，而校本研究要突出行動研究的特點，以案例研究為主要形式，注重營造學習共同體，建立有效的促動機制。我們學校將在校本培訓和校本教研的方式方法上，根據(jù)教師的需求不斷改進與創(chuàng)新，以促進教師的專業(yè)發(fā)展。

三、學校發(fā)展的必然是引領學校教育回歸本真。

主要為高一級的學科學習做準備；強調全面，主要是為人生發(fā)展全方位奠定基礎。

教育科學發(fā)展就要還基礎教育本來面目！守住中小幼的基礎本位，即幼兒養(yǎng)性、童蒙養(yǎng)正、少年養(yǎng)志，不要違背學生成長的規(guī)律，應該像培育莊稼一樣培養(yǎng)教育學生，讓學校、班級、家庭、社會成為沃土！讓教師、家長成為精耕細作的農(nóng)民！讓學生自然成長！自由成長！

教育的真諦在于將知識轉化為智慧，使文化積淀成人格。李校長從重構價值、生成思想、制定目標、指明路徑、評價導向五個方面，幫助我們對基礎教育的本來面目進行深入思考。

就拿重構價值來說，我們也要重新認識人的學習，實現(xiàn)由終點式學習到終身化學習的轉變；要重新認識教學價值，實現(xiàn)由唯知識教育到文化教育的轉變，要轉變知識與文化分離、教書與育人分離、讀書與做人分離的問題。我們的教育不能造就——有知識沒德行的人、高智商低情商的人。

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從而使教學充滿生命的活力。

四、學校教育歸根到底是要促進學生的內(nèi)涵發(fā)展。

1.要堅持德育為首，走特色辦學之路。

我們在工作要把德育放在首位，不僅要重視學生的學業(yè)成

就，更要重視學生的思想道德和社會責任意識的培養(yǎng)。全方位審時度勢，僅僅圍繞學校辦學的核心理念，走特色辦學之路。

2.要重視學生精神的養(yǎng)育，培養(yǎng)健全人格。

我們在實踐中不僅要重視對學生技能的訓練，更要重視對學生精神的養(yǎng)育；不僅要重視學生書本知識的習得，更要重視學生身心健康與人格的健全。參觀了北京八一中學和史家小學，讓我們深刻感受到對學生精神養(yǎng)育及健全人格培養(yǎng)的重要。這兩所學校有個共同的特點就是學校是社會的縮寫，社會有的他們都有，他們不僅設施完備，而且實效性強，確實在培養(yǎng)社會需要的人，他們培養(yǎng)的學生走向社會絕對沒有陌生感，在設備、育人方式等方面實現(xiàn)中小對接，他們通過課程及各種活動對學生進行精神養(yǎng)育，以及健全人格的培養(yǎng)。這是我們應該加強的，不能只把中小銜接掛在口頭，應落實在實際工作中。

3.要重視學生興趣培養(yǎng)，為學生終身發(fā)展服務。

循序漸進、持續(xù)發(fā)展、有可能晚成大器的學生；不僅要重視學生當下的發(fā)展，更要重視學生的終生發(fā)展。

對學生興趣的培養(yǎng)，我們應記住卓立校長說的話:過高的期望，帶來孩子的無望；過度的保護，帶來孩子的無能；過分的溺愛，帶來孩子的無情；過多的干涉，帶來孩子的無奈；過多的指責，帶來孩子的無措。

最后我想用李校長的話結束我的思考：教育已經(jīng)不再是什么工具，而是現(xiàn)代人追尋人生意義與追求人生幸福的生活方式。我也一直幻想著，什么時候，我們的學校能成為孩子們感受人類文明幸福的場所，而不是承受“文明” 重壓的牢籠！什么時候，我們的教師能真正以教書育人為幸福，而不是無奈地“掙扎”；什么時候，我們的家長能毫無功利地尊重孩子的人生選擇，而再不受面子文化的‘折磨’。這個時候的到來，將標志著基礎教育本真的回歸!我們將在期待中實踐，在實踐中探索，為教育的科學發(fā)展做出貢獻！

一、調查目的： 隨著教學改革的不斷發(fā)展，教學管理過程中暴露出的問題也越來越多。在當前的教學管理中，管理者一方面要求教師和學生以新課程理念實施新課程，另一方面又以傳統(tǒng)的管理模式來管理教師。為了加快新課程改革的步伐，全面了解我縣中小學教學改革的現(xiàn)狀，從中探討教學管理中存在的問題，推進教育質量建設深化年，教研室從2017年11月下旬開始，對我縣教學管理與教學改革方面進行了較為廣泛而深入的調查。

二、調查內(nèi)容：本次調查的內(nèi)容主要集中在學校教學管理制度，以及教學改革的實施情況。

三、調查方法：在調查中，我們采取了實地考察、抽樣調查，以及座談、訪問、問卷等方法。

四、調查過程：

自2017年11月下旬開始，以xxx主任為組長的課題小組，深入10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)25所基層學校進行調查，聽取25位校長或業(yè)務校長關于學校管理情況的匯報；查閱教學管理檔案，發(fā)放并回收教師問卷800份、學生問卷1200份；召開學生、教師座談會48場次；個別訪談200余人。

五、調查情況：

1. 樹立了教育教學是中心的自覺意識。教學管理者認識到學校的中心工作是教育教學，學校必須緊緊圍繞教育教學這個中心部署工作，各項工作安排有利于教學工作，學校的各個部門、各位教師都要服從并服務于教學工作這個中心，確保學校教學工作健康有序的開展。

2.樹立了質量是生命的發(fā)展意識。教學管理者認識到質量是學校的生存之本，發(fā)展之源。在實施素質教育的同時，努力提高教育教學質量。多數(shù)學校都增強了質量興校的責任意識，能把提高教育教學質量作為學校工作的重中之重，緊緊圍繞這一中心設計和規(guī)劃學校的各項工作，以質量求生存、以質量求發(fā)展。

目標的達成。尤其注重學生思想道德素質、科學文化素質、健康素質和審美素質的全面培養(yǎng)與提高。

二、在教學改革中強化教學管理

1．嚴格執(zhí)行課程計劃。 學校能嚴格執(zhí)行我省頒發(fā)的課程計劃，科學制定課程實施計劃，開全課程，開足課時，特別注意加強對體音美課程、校本課程、綜合實踐活動課程和地方課程的開發(fā)與管理。

2．科學制定教學目標。大多學校能樹立明確的目標意識，根據(jù)當前教學改革和發(fā)展的形勢，結合本校實際，對教育現(xiàn)狀進行總體規(guī)劃，制定切實可行的教學工作目標。

3．狠抓教學常規(guī)落實。扎實落實教學常規(guī)是提高教育教學質量的有效措施。多數(shù)學校都能認真學習落實《河南省中小學教學規(guī)范》和《中小學各學科教學常規(guī)》，切實抓好備課、上課、作業(yè)、輔導、測評等主要環(huán)節(jié)。能結合本校實際，制定并落實學習常規(guī)，幫助學生掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，優(yōu)化學習過程，提高學習效率。

4．突出抓好課堂教學。課堂教學是提高教學質量的關鍵。課堂教學注意以新課程理念為指導，以夯實“雙基”為重點，注重培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力。多數(shù)學校積極開展課堂教學研究活動，促進教學方法的改進。

三、 在教學管理中注意促進教師專業(yè)成長

1．加強校本教科研，促進教師專業(yè)成長。學校都建立健全校本教科研管理制度，充分發(fā)揮教師在教科研中的主力軍作用，圍繞教學實踐中的問題，積極組織形式多樣的校本教科研活動，積極推廣教科研成果及成功經(jīng)驗，將教科研成果轉化為教師的實踐行為，進而提高教師的教學能力和水平。

2．加大師培力度，提升教師的自身素質。學校組織開展以師德教育、“新理念、新課程、新技術”和提升教師人文素養(yǎng)為重點內(nèi)容的新一輪培訓，全面提高廣大教師的師德水平和業(yè)務素質，同時注意加強班主任培訓，提高班級管理水平。

3．加強交流與合作，實現(xiàn)教師的共同發(fā)展。大力開展校際間、學科間、教師間的合作與交流，相互借鑒學習，引導教師自覺進行教學反思，增強教師主動發(fā)展的意識。

調查中我們發(fā)現(xiàn)，很多學校的教學管理，也存在極大的弊端，突出表現(xiàn)在以下兩個方面。

1.重教不重學，重行為管理，輕知識傳遞，重數(shù)量管理，輕質量管理 。

育、道德養(yǎng)成等方面的資料是寥若晨星；學校召開的會議關于教師的多，而關于學生的少； 在教學檢查方面，也是查教不查學，在方法指導上，注重教師教的方法，而忽視學生學的方法指導。關注學生的學習方法，培養(yǎng)學生的學習能力，在教與學的統(tǒng)一發(fā)展中構建課堂教學模式。

常規(guī)管理的組織自上而下，有校、教研組、教師之間垂直鏈接，嚴格的上下級關系成為信息溝通的障礙，造成教學效率低，適應能力差，思想僵化。過多的層次、過死的職責、過細的職能禁錮了教師的思維，限制了教師的責任感和創(chuàng)造性的發(fā)揮。下級遇到難題，不是積極地尋求解決的方案，而是簡單地把問題推給上級。教師之間缺乏互動的方式傳遞信息，進行合作。

量化管理進入學校并沒有什么錯，但一些學校的教學管理卻將其發(fā)揮到了極致。評價教師的工作業(yè)績，看班上的優(yōu)秀率、及格率、達標率，檢查教師的教學態(tài)度，看寫的'教案厚不厚，寫了多少頁， 政治學習評先進，看誰的筆記抄了多少字，字跡工整不工整，教學管理者年終寫總結 ，大多要數(shù)一數(shù)自己這一年組織了多少次評優(yōu)課，聽了多少節(jié)推廣課。這些教學管理將不能量化的也要量化，將不該量化的硬要量化，使教師們產(chǎn)生抵觸情緒。

2。務實管理常抓不懈，務虛管理時有時無，管理效益不高，浪費嚴重。

教學管理者有一種片面認識，認為教學管理就是把學校中那些看得見摸得著的實實在在的工作抓住搞好就萬事大吉了。對這些實實在在的工作常抓不懈，忙著建章立制，排課表，寫計劃，查教案，開會議，但忽視對學校教職員工教學思想等工作的管理。有的學校對教學思想等工作的管理也是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。主要表現(xiàn)在兩個方面：一是放松理論學習。一些學校組織教師學習教育科學理論或其他科學理論或者是次數(shù)少，或者是走形式。第二個主要表現(xiàn)是對教科研抓得不力。過去那種認為教師搞科研是不務正業(yè)的看法現(xiàn)在減少了，但抓好教科研工作仍是力不從心。

在中小學教學管理中，教學管理效益低下。主要的原因有三：一是投入不足，尤其是經(jīng)費投入不足。一些學校搞科研，由于缺乏科研經(jīng)費，最后導致課題有始無終。原因之二就是教學管理人員與機構問題。管理人員與機構過多，人浮于事，責任分散，不能形成專事專辦的集中力量。有些學校則是該管教學的不管或很少管教學（如校長），而代管的則往往由于素質不高往往造成管理低效。原因之三是學校的教學工作中存在嚴重的浪費現(xiàn)象，這些浪費涉及到管理對象的各個組成部分，如人、財、物、時間、空間，信息等。一些學校的教具、掛圖、儀器、模型、學生用品等，平時見不著，上級來檢查時發(fā)現(xiàn)都是嶄新的。

可見，學校教學管理制度的重建勢在必行！一方面要堅決改變傳統(tǒng)的落后管理模式和不合理的規(guī)章制度，另一方面要積極探索符合素質教育理念和體現(xiàn)新課程精神的新舉措。當前，要特別強調和致力于： 1.建立以校為本的教學研究制度，建立民主科學的教學管理機制，建立促進教師專業(yè)成長的考評制度。

新課程的推進，對教師提出轉型要求，要求教師由“教書匠”轉變?yōu)椤把芯空摺?，教師必須學會反思、創(chuàng)新，成為實踐的研究者。新一輪教學的改革是一個探索過程，學校進行教學研究必須以校為本，從學校教育教學實踐中的問題出發(fā)，通過全體教師共同研究，達到解決問題、提高質量的目的。教學研究要在學校取得合法地位，并真正成為學校教學改革發(fā)展的永恒動力，必須進行制度化建設。

教師參與學校民主管理的狀況，直接影響著教師民主化教學意識的養(yǎng)成。為此，學校必須改變以往“家長式”的管理方式，建立民主、科學的教學管理機制，加強民主管理和民主監(jiān)督，使廣大教師有一種法定的和正常的渠道參與學校的管理工作，在教學改革和教學管理中發(fā)揮主人翁作用。

教學管理者必須重建一種能夠真正促進教師專業(yè)成長的考評制度。首先在考評內(nèi)容和標準的制定上，要體現(xiàn)教學改革的精神，反映教師創(chuàng)造性勞動的性質和角色轉換的要求以及教學改革的方向。要杜絕一切形式主義，努力使考評過程成為引導教師學會反思、學會自我總結的過程，從而進一步提高認識，更新觀念。

2.加強對教師教學過程的監(jiān)控和引導，建立激勵創(chuàng)新的課堂教學管理機制。

因為教學內(nèi)容、學生、社會對學生的要求在不斷地發(fā)展變化，教學過程也必須隨之而變。在教學過程的監(jiān)控和引導方面，首先要在改革教法上下功夫，讓新思想、新觀念走進課堂，注重課堂的創(chuàng)新性。

隨著課堂教學改革實驗的不斷深入，教學管理者應把教師的教學反思納入到教學常規(guī)管理中，采取每節(jié)課后反思，寫好教學后記附于教案后，每周的教研活動時間同年級組交流，討論存在的問題及進一步改進的方法，教師個人應寫好學月總結，分析一個月來教學方法、學生能力培養(yǎng)上的成功之處和不足之處，還有哪些突出問題等，制訂下個月的改進方案，提出自我奮斗的目標。期末將每個教師的教學后記收集起來展示評比，對教學設計有創(chuàng)新、有獨特的個人教學風格、關注學生個性發(fā)展的教師應予以表彰。

在管理機制方面，課堂教學管理改革必須建立一種激勵創(chuàng)新的機制，從而創(chuàng)設一個充滿創(chuàng)新精神的教學氛圍，建立鼓勵教師教有創(chuàng)新、學生學有創(chuàng)新的管理制度。要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，教師首先要有創(chuàng)新精神。

3.切實提高教學管理者自身的素質，提高教學管理者的創(chuàng)新性管理意識。

教學管理者不僅應有教師職業(yè)的基本知識，還應具有現(xiàn)代管理科學知識，在深厚的知識功底的基礎上提高能力。為使教學管理科學化，適應開放的學校系統(tǒng)，教學管理者必須掌握現(xiàn)代教育科學理論和管理學理論，以條件性知識為依托，增強實踐性知識的學習和提升，形成自己的管理特色，提高教學管理效率。

教學改革要求改革教學管理制度，教學創(chuàng)新需要有與之相匹配的教學管理制度的引導、支持和保障，而符合素質教育要求的教學管理制度又會促進和深化教師教學的創(chuàng)新，使教學創(chuàng)新不斷發(fā)展。教學管理者不僅要引導教師轉變觀念，而且要將教師不自覺的行為轉變?yōu)樽杂X行為，這不可能通過一兩次學習來完成，必須通過科學的管理來實現(xiàn)。教學管理者應以新教學觀來透視、分析、管理今天的教學。

教學管理要緊密結合教學改革實際，重視研究教學工作中的新情況和新問題。要深入進行比較研究，努力開展各種教學實驗和教學改革試點工作，不斷提高教學管理的水平、效率與效益。

全縣教學管理者應遵循科學發(fā)展觀，在規(guī)范教育管理的基礎上，加強教學管理研究，創(chuàng)新教學管理機制，不斷提高教育教學管理水平和能力，促進教育教學質量的大幅度提高，全面推進我縣“教育質量建設深化年”。

有效的教育管理方法篇十六

立夏已經(jīng)登場，隨之而來的就是那炎熱的盛夏了。在五行中，盛夏屬火，而我們的五臟中，心也屬火，所以，在盛夏即將到來之際，我們要先做好養(yǎng)心準備。下面是本站小編為大家整理的立夏養(yǎng)心法，供大家參考!

1、慎起居。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日?！绷⑾囊院髿夂蜃兓容^顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏后人們應養(yǎng)成午睡的習慣。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長會讓人感覺沒有精神。午休時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風，發(fā)生疾病。

2、清飲食。

夏季陽氣上升，食用過多油膩、易上火食物，會引發(fā)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。建議多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，增加纖維素、維生素c和維生素b族的供給，預防動脈硬化。

3、慢運動。

立夏以后氣溫漸升，易出汗，汗為心之液，若此時再劇烈運動，容易造成機體缺水，故應選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運動，并在運動后適當飲溫水，補充體液?；顒訌姸纫圆桓械狡v為宜，時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發(fā)作。

4、調情志。

立夏時節(jié)天氣漸熱，“暑易傷心”，高溫天氣易使人“心躁”。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。炎熱的天氣難免使人心情煩躁，但這時若能保持笑口常開，恬淡虛無，不僅有利于改善血管功能，還能協(xié)調人體各臟器，使其保持正常狀態(tài)。

益氣養(yǎng)心粥。

太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效。

鴨肉冬瓜湯。

冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調入精鹽、味精即成。當菜佐餐，食肉飲湯。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效。

黃鱔飯。

黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內(nèi)，以生姜汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。有補益肝腎、調中健胃的功效。

山藥棗豆糕。

山藥50克，扁豆30克，陳皮絲5克，大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量。先將山藥、扁豆洗凈放入鍋內(nèi)煮熟，大棗肉切絲，將粘粉加適量水和成漿，放入山藥、扁豆、大棗肉拌勻，加入適量白糖，倒在盤中，放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即成。有健脾益氣的功效。

生脈飲。

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太子參15克，麥冬10克，五味子5克，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養(yǎng)陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進行調養(yǎng)。

山楂麥芽飲。

山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉10克。將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗凈，用水煮沸，浸泡15分鐘即成，代茶飲，隨意飲用，有益氣清心、健脾消滯的功效。

有效的教育管理方法篇十七

（1）高考復讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數(shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復讀成功的關鍵因素，所以從高考復讀開始就要給弱勢科目多分配時間。

（2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數(shù)的金礦。永遠的拉分科目數(shù)學就是投入精力即會漲分的科目。

2、高考復讀生成績應在短期內(nèi)提高。

長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣，要在一定時間段內(nèi)刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。

3、成績提高四大件。

有專家提出高考復讀是從屁股－手－腦袋－心的過程。

第一階段（屁股）：態(tài)度決定一切。

能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績大幅提高的學生第一個共同點是能用屁股學習，做到在座位上最少兩個小時不挪窩（高考就是2－2.5小時）。兩小時不動，慢慢習慣了再適當延長時間，隨著時間增加再提高效率。

第二階段（手）：空想不是社會主義。

學習不能空想，如果手在休息，只用眼睛，就像用沒有穿線的針縫衣服一樣。隨著動手寫過的紙張的堆積，你會看到成績在上升，也許在你自己都感覺不到的時候，成績就已經(jīng)進入了高分段了。

有效的教育管理方法篇十八

食療法：

1、蝦皮碎菜蛋羹。

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。

制作：一是用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎;二是將小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎;三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;四是加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。

營養(yǎng)功效：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品，應該讓孩子從小接受。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸，將更有利于鈣質的吸收，雞蛋的好處就不必說了。這樣一份蛋羹，至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%，鈣質需要量的10%，為孩子的骨骼發(fā)育添磚加瓦。

2、汆肝肉小丸子。

原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、姜末、鹽等。

制作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽、蔥末、姜末、半個蛋清后向一個方向攪拌，作成小肉丸;三是將南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開后，下入肉丸，浮起即熟。

營養(yǎng)功效：一個一個富含多種維生素、脂肪和蛋白質的小丸子，會讓寶寶長得更茁壯。盡管是動物性原料，但是非常軟嫩好消化，一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。

3、魚泥燴爛面。

原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍須面25克。

制法：一是將西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛;二是燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調味;三是待湯滾后下入面條，再開后，調小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關火。

營養(yǎng)功效：魚肉不僅可以讓寶寶長高，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明。尋常的燴面也能補充孩子生長發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪。

4、黃芪豬肝湯。

原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

制法：一是先將豬肝用清水洗凈，切成片;二是將豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;三是將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進味料調味，吃豬肝喝湯。

營養(yǎng)功效：每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發(fā)育甚為有利。

5、雞肝蛋皮粥。

原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。

制法：一是先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花時為度;二是將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用;三是雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。每天喂食2-3次。

營養(yǎng)功效：每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素a。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

6、豬骨菠菜湯。

制法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火，后用文火煮2小時，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。

營養(yǎng)功效：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。

有效的教育管理方法篇十九

材料：檸檬數(shù)滴、一杯水。

用法：混合后在沖去洗發(fā)水后，再用來沖頭。

注意：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的'人減低分泌，有助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。

材料：半杯啤酒、一湯匙檸檬汁。

用法：將啤酒和檸檬汁混合在洗發(fā)后再涂上會令頭發(fā)加添彈性和更易梳理。

注意：不要太貪心涂太多，因為啤酒含酒精成分，若直接接觸頭皮，可能會令頭皮損傷。

用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當潤發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖干凈，不然酸奶那股怪怪的味道會慢慢飄浮散，那樣就不妙了。

特制優(yōu)酪護發(fā)乳：用原味酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混合調成糊狀，當作護發(fā)乳柔柔地按摩頭皮，約30分鐘后用低于溫度溫水仔細洗凈，受損的秀發(fā)會有新生的感覺，千萬記住不要用熱水來沖洗，這樣會在瞬間就“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜”。

材料：花生粉末酸乳酪、檸檬汁少許。

用法：將所有的材料混合，然后在用完洗發(fā)后使用，再用水清洗。

注：能令干性頭發(fā)回復光澤，因為花生和酸乳酪含豐富的蛋白質。