通過(guò)總結(jié)，我們可以回顧自己的成長(zhǎng)歷程，發(fā)現(xiàn)自己的不足和進(jìn)步，從而更好地成長(zhǎng)?？偨Y(jié)需要注意哪些常見(jiàn)的錯(cuò)誤和陷阱？希望這些范文可以給大家?guī)?lái)啟示和鼓勵(lì)，鼓勵(lì)大家勇于嘗試和創(chuàng)新。
健康護(hù)理的重要性篇一
隨著護(hù)理隊(duì)伍建立和學(xué)科的開(kāi)展需求，護(hù)士提升制度漸漸健全。自上個(gè)世紀(jì)80～90年代開(kāi)端提升制度，從護(hù)士一護(hù)師一主管護(hù)師一副主任護(hù)師一主任護(hù)師。一個(gè)護(hù)士要獲得這樣的職稱(chēng)不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經(jīng)歷，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)理論、計(jì)算機(jī)和英語(yǔ)等考試，在省級(jí)以上的醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表論文、專(zhuān)利、科研等。
2.高級(jí)護(hù)士工作現(xiàn)狀。
經(jīng)過(guò)調(diào)查，高級(jí)護(hù)士的去向是醫(yī)院病案室、b超或放射科注銷(xiāo)室、體檢中心或行政部門(mén)。而這些崗位與高級(jí)護(hù)理無(wú)太多關(guān)聯(lián)。她們的肉體狀態(tài)不悲觀，固然工作壓力小，但沒(méi)有工作激情，失去高級(jí)護(hù)士的價(jià)值。黃岡市10所二甲或三甲醫(yī)院副高護(hù)士調(diào)查狀況見(jiàn)表1。
3.討論。
3.1高級(jí)護(hù)士存在的意義。
從表上不難看出有的醫(yī)院不注重護(hù)士職稱(chēng)的提升，副高職稱(chēng)的護(hù)士屈指可數(shù)，少的只占1.1%；有的醫(yī)院方式上讓護(hù)士職稱(chēng)提升了，但提升后高級(jí)護(hù)士分開(kāi)臨床百分比達(dá)50%-80%。而醫(yī)生提升高級(jí)職稱(chēng)均是專(zhuān)家，呈現(xiàn)了臨床只需高級(jí)職稱(chēng)的醫(yī)生而不用高級(jí)職稱(chēng)的護(hù)士。
從表中我們得知大部份醫(yī)院護(hù)士缺乏，醫(yī)院床位和護(hù)士之比在1.5：1～2：1之間，均勻每個(gè)當(dāng)班護(hù)士要護(hù)理4～6個(gè)病人，遠(yuǎn)高于興旺國(guó)度；護(hù)士和醫(yī)生的比在1.3：1～1.01：1之間，遠(yuǎn)小于興旺國(guó)度，除輔助科室的`醫(yī)生外，很多臨床科室簡(jiǎn)直是醫(yī)護(hù)人數(shù)各一半。而醫(yī)院范圍越大，護(hù)士越缺乏，一三甲醫(yī)院病床相對(duì)多，720張，護(hù)士相對(duì)少360人。醫(yī)院越大，病人越多，護(hù)士越忙。勞動(dòng)強(qiáng)渡過(guò)大，年青護(hù)士會(huì)想到改行，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，第一屆本科護(hù)士畢業(yè)后流失率高達(dá)90%，由于這些本科畢業(yè)生有時(shí)機(jī)在大醫(yī)院上班。年青的護(hù)士缺乏，而有才能有經(jīng)歷的高級(jí)護(hù)士調(diào)離了臨床，削弱了臨床護(hù)理質(zhì)量，這也是醫(yī)療糾葛緣由之一。
3.3高級(jí)護(hù)士退出臨床及緣由。
高級(jí)護(hù)士原本就少，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫(yī)院高級(jí)護(hù)士流失率為15%～20%。他們也感到困惑。一是這些崗位是其它護(hù)士想而到不了的。二是她們無(wú)法回絕指導(dǎo)的布置。三是以為她們老了，不順應(yīng)臨床忙碌的工作。自護(hù)理陣線頂梁柱崗位退下來(lái)緣由眾多，如由于傳統(tǒng)觀念等諸要素的影響，人們對(duì)護(hù)士的認(rèn)識(shí)不夠全面，護(hù)士職業(yè)一直得不到社會(huì)的了解與注重。護(hù)士的社會(huì)位置得不到認(rèn)可，護(hù)士獲得副高后，雖然他們是護(hù)理專(zhuān)家，是護(hù)理行業(yè)的主干，但理想生活請(qǐng)求護(hù)士要膂力好，她們被視為膂力勞動(dòng)者，護(hù)士老了就不中用的說(shuō)法普遍盛行。醫(yī)生獲得副高職稱(chēng)后，坐專(zhuān)家門(mén)診，科室學(xué)科帶頭人，越來(lái)越多的病人找他們，也就是人們常說(shuō)的醫(yī)生越老越吃香，由于醫(yī)生是學(xué)問(wèn)分子，護(hù)士是跑腿的。一青年時(shí)報(bào)報(bào)道，83%的護(hù)士以為工作壓力過(guò)大。副高護(hù)士長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線。再如不少醫(yī)院出于構(gòu)建高素質(zhì)的年輕化護(hù)士管理隊(duì)伍的思索，不再選拔或任用45歲的護(hù)士長(zhǎng)。這些護(hù)士長(zhǎng)離職后的崗位布置沒(méi)有得到注重。其實(shí)她們是護(hù)理隊(duì)伍的財(cái)富，合理應(yīng)用護(hù)理人力資源是進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量的有效保證。
3.4發(fā)揮高級(jí)護(hù)士作用的討論。
筆者調(diào)查很多副高護(hù)士，她們也不愿分開(kāi)以前的崗位。女性在40～50歲時(shí)，固然膂力降落了，但他們家庭穩(wěn)定，小孩大了，沒(méi)有過(guò)多家庭擔(dān)負(fù)，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當(dāng)護(hù)士長(zhǎng)多年，合理布置好離職后的護(hù)士長(zhǎng)，使之在護(hù)理專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)內(nèi)發(fā)揮持長(zhǎng)。標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理職能，減少非專(zhuān)業(yè)性工作，強(qiáng)化護(hù)理質(zhì)量，提升專(zhuān)業(yè)護(hù)理的價(jià)值和內(nèi)涵，激起她們?cè)谧o(hù)理工作中的熱情，到達(dá)穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍，從而理論高級(jí)護(hù)士本身價(jià)值。她們能夠做些帶教工作、病人安康教育、參與護(hù)理質(zhì)量管理、參與危重病人的搶救，參與護(hù)文科研等。
4.小結(jié)。
經(jīng)過(guò)對(duì)9所縣級(jí)和1所地市級(jí)醫(yī)院的在職副高護(hù)士調(diào)查，從床位護(hù)士比和醫(yī)生護(hù)士比，深感護(hù)士資源的缺乏。而高級(jí)護(hù)士是護(hù)理陣線精英，她們流失于臨床，也是護(hù)理資源流失的一種。為了進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量，留住護(hù)理精英，發(fā)揮她們的作用，否則提升副高護(hù)士就沒(méi)有什么意義。
健康護(hù)理的重要性篇二
早上，在音基課上，王老師突然我問(wèn)座位與我相鄰、就在我右邊的張珍妮同學(xué)：誒，珍妮啊，你是不是沒(méi)有睡醒??？這時(shí)，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學(xué)才緩緩抬起頭來(lái)。哎喲，你的眼睛怎么變紅啦？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了，會(huì)傳染的，你也不要亂碰東西了。
什么，她得紅眼病了？老師啊，您說(shuō)得倒輕松，也不考慮考慮我的感受！我，我可一直和她貼在一起坐呢！哎呦，我，我不會(huì)已經(jīng)被傳染了吧？這個(gè)紅眼病的高發(fā)期不是已經(jīng)過(guò)了嗎？那一陣子我印象尤為深刻——因?yàn)槟嵌螘r(shí)間，我們都不用做眼保健操了！不過(guò)，回歸正題，要是我真的被傳染了的話，我的這個(gè)寒假所有的計(jì)劃不都化為泡影了嗎？哦，上帝保佑，救救我吧！
此刻，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對(duì)紅眼病人的好奇，畢竟我還從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)紅眼病病人，可是剛才又被老師說(shuō)怕了：我不許，也不敢看她，萬(wàn)一真的被傳染了，那就糟了！但是，話說(shuō)回來(lái)，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的？或者更特別，只有眼白變成了紅色？唉，真是令人難以捉摸！不過(guò)，我也不敢問(wèn)她，因?yàn)椤€是之前那一個(gè)原因：要是被傳染了，那可就糟了！
現(xiàn)在，我還真的是感受到了健康的重要性，沒(méi)有了健康，再有任何東西都是白搭。比如說(shuō)生病。生病的經(jīng)歷誰(shuí)會(huì)沒(méi)有？我也有過(guò)。尤其是發(fā)燒的時(shí)候，整個(gè)人難受的要命，暈乎乎的，軟綿綿的。這時(shí)候，給你吃任何你平時(shí)再喜歡吃的東西，你也會(huì)覺(jué)得難吃的令人作嘔。
健康是地基，有了它，你才能擁有和享受其他的東西！
健康護(hù)理的重要性篇三
我是今年7月被任命為產(chǎn)科副主任的。身為醫(yī)院中最年輕的中層干部，從上任那天起，我就深切感受到了醫(yī)院所面臨的壓力和挑戰(zhàn)。
過(guò)去從未參與護(hù)理管理工作，可以說(shuō)沒(méi)有任何管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過(guò)近半年的工作實(shí)踐，我逐漸、更深刻地認(rèn)識(shí)了護(hù)士長(zhǎng)的職責(zé)：“做一名護(hù)士容易，做一名護(hù)士長(zhǎng)卻不容易”，可以說(shuō)這是我半年來(lái)最深刻的體會(huì)。從前，當(dāng)護(hù)士的時(shí)候，我只要把工作做好，和病人之間，和護(hù)士、醫(yī)生之間的關(guān)系就好了，而現(xiàn)在呢，也一直做得順風(fēng)順?biāo)?，得到的是鼓?lì)和贊揚(yáng)。
而且現(xiàn)在，一上任，我就明白了護(hù)士長(zhǎng)的職責(zé)比護(hù)士的職責(zé)要多得多，也難得多。比如，面對(duì)病人：以前，我覺(jué)得病人很難對(duì)付，只是偶爾那么幾個(gè)。但是現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn)，這些難以對(duì)付的病人怎么會(huì)出現(xiàn)那么多癥狀?事實(shí)上是因?yàn)椋?dāng)上護(hù)士長(zhǎng)，就要去面對(duì)科里所有難以應(yīng)付的病人。
據(jù)說(shuō)，剛上任時(shí)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在處理一些事情時(shí)，也得到了教訓(xùn)。就意見(jiàn)本而言，我曾被點(diǎn)名批評(píng)過(guò)。那時(shí)候，這位病人因?yàn)闊o(wú)法安排車(chē)送她早上回家，我的解釋又太過(guò)簡(jiǎn)單，于是她在意見(jiàn)本上寫(xiě)下："護(hù)士長(zhǎng)對(duì)待事物的態(tài)度和方法，讓人覺(jué)得不想負(fù)責(zé)任，不敢承擔(dān)，希望院領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)和批評(píng)。那時(shí)候，我的第一個(gè)想法，就是覺(jué)得挺委屈的，那一天出院的人那么多，車(chē)要花一定的時(shí)間，又不是我可以隨便安排的，別人跟她這么解釋也沒(méi)關(guān)系，而我，怎么會(huì)被點(diǎn)名批評(píng)?過(guò)了些時(shí)候，我自己也想明白了，僅僅是因?yàn)槲翌^上多了一條杠，她當(dāng)然有理由對(duì)我更苛刻。作為一名護(hù)士，作為一名護(hù)士長(zhǎng)，有時(shí)候，覺(jué)得很委屈。許多時(shí)候，病人對(duì)環(huán)境不滿，對(duì)衛(wèi)生不滿，對(duì)治療不滿，首先挨罵的，往往是護(hù)士。很喜歡馬云的一句話，他說(shuō)：“一個(gè)人的心，是受委屈撐起來(lái)的。”隨著年歲的增長(zhǎng)，經(jīng)歷的事情也越來(lái)越多，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，抵制委屈的能力也越來(lái)越強(qiáng)。過(guò)去認(rèn)為委屈的事，現(xiàn)在看來(lái)，都不算什么。做護(hù)士長(zhǎng)的半年時(shí)間很短，也不敢說(shuō)自己有多成功。近半年來(lái)，我只是在努力適應(yīng)，認(rèn)真完成各項(xiàng)工作任務(wù)，同時(shí)，也意識(shí)到自己的一些不足之處。比如，科室的護(hù)理工作計(jì)劃不夠全面，在處理一些護(hù)患事件時(shí)，溝通能力還有待提高。而且我知道，我離一個(gè)好護(hù)士長(zhǎng)還很遠(yuǎn)。但我還是要試一試，讓自己一步步地成長(zhǎng)。致力于在科主任護(hù)理團(tuán)隊(duì)中，以身作則，做表率。
今日，我能站在這里，作一次述職報(bào)告，心中充滿感激，感謝院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝各位同事對(duì)我的支持與幫助，因?yàn)橛心銈?，我不孤?
20__年度護(hù)理工作在所領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在護(hù)理部和科主任的支持和幫助下，全體護(hù)理人員堅(jiān)持以病人為中心，以夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，提高病人滿意度為宗旨，大力開(kāi)展優(yōu)質(zhì)護(hù)理，不斷提高護(hù)理質(zhì)量，圓滿完成了各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將20__年度護(hù)理工作總結(jié)如下：
一、護(hù)理工作各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)完成情況。
截至10月31日，腫瘤內(nèi)科入院人數(shù)：內(nèi)科526人次、放療47人次;出院人數(shù)：內(nèi)科537人次、放療38人次。床位使用率97%。中心靜脈導(dǎo)管置管125人次，靜脈留置針2410人次，輸液9000余人次，家庭病人出診31人次，門(mén)診病人35人次。
經(jīng)濟(jì)任務(wù)指標(biāo)：截至11月底，內(nèi)科完成了1408348.78元;放療科完成了115376元;家床完成了106037.9元。各項(xiàng)指標(biāo)較去年同期分別增長(zhǎng)了127.17%、189.66%、131.92%(各項(xiàng)指標(biāo)完成情況詳見(jiàn)附表)。截至10月底，門(mén)診總收入完成5277.2元。
二、加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍思想建設(shè)，提高整體素質(zhì)。
針對(duì)目前護(hù)理隊(duì)伍年輕人較多的特點(diǎn)，科室將抓護(hù)理人員思想工作放在首位。經(jīng)常了解護(hù)士的思想動(dòng)態(tài)及日常生活狀況，始終堅(jiān)持人性化管理，做到關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重、理解護(hù)士，必要時(shí)施以援手給與幫助，不斷激發(fā)護(hù)士的工作熱情，讓護(hù)士愉快工作，進(jìn)一步穩(wěn)固了護(hù)理隊(duì)伍，為護(hù)理工作提供了強(qiáng)有力的主力軍。
三、加強(qiáng)護(hù)理管理，確保護(hù)理安全。
1、通過(guò)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，讓每位護(hù)士知道護(hù)理安全是護(hù)理工作的重中之重，是保證護(hù)理質(zhì)量的前提。
2、嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理規(guī)章制度，一年來(lái)未發(fā)生任何差錯(cuò)事故，確保了護(hù)理工作的安全。
3、對(duì)危險(xiǎn)、違禁物品嚴(yán)格管理。對(duì)易燃、易爆物品，如：氧氣瓶實(shí)行了專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理，定點(diǎn)放置，安全用氧。對(duì)毒、麻藥品，如：注射液，每班清點(diǎn)，交接班護(hù)士雙人核對(duì)并簽字。為防止突發(fā)火災(zāi)的發(fā)生，治療室放置了滅火器，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)急。
4、加強(qiáng)了醫(yī)療垃圾的管理。醫(yī)用垃圾和生活垃圾分開(kāi)放置，并有明顯的標(biāo)識(shí)，全年未發(fā)生院內(nèi)感染事故。
四、優(yōu)質(zhì)護(hù)理開(kāi)展情況。
在去年推行優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)鞏固和擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)成效。到20__年全面推行了責(zé)任制整體護(hù)理的服務(wù)模式，為患者提供全面、全程、專(zhuān)業(yè)、人性化的護(hù)理服務(wù)。
1、在所領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，對(duì)17間病房進(jìn)行了粉刷，為病人提供了一個(gè)整潔舒適的治療環(huán)境。
2、在護(hù)理隊(duì)伍中積極發(fā)展黨員，其中有兩名護(hù)士成為了預(yù)備黨員，使她們發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，提升護(hù)理質(zhì)量，打造一支思想過(guò)硬、技術(shù)過(guò)硬的護(hù)理隊(duì)伍。
3、建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度，明確崗位職責(zé)。由護(hù)士長(zhǎng)牽頭，成立了質(zhì)檢小組，完善了臨床護(hù)理質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步細(xì)化和量化了考核指標(biāo)，保證護(hù)理工作的質(zhì)量，讓患者得到實(shí)惠。
五、建立長(zhǎng)期護(hù)理服務(wù)體系。
將護(hù)理服務(wù)延伸到家庭，注重患者的延續(xù)性護(hù)理，拓展護(hù)理服務(wù)領(lǐng)域，對(duì)符合條件的病人為其開(kāi)設(shè)家庭病床服務(wù)。為這類(lèi)人群提供長(zhǎng)期上門(mén)服務(wù)、康復(fù)指導(dǎo)、臨終關(guān)懷等，收到良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。
六、獲得榮譽(yù)。
20__年度共收到表?yè)P(yáng)信15份，錦旗3面;5.12護(hù)士節(jié)，我科護(hù)士王桂芝參加了市衛(wèi)生局組織的中國(guó)夢(mèng)演講比賽，獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，另外在市總工會(huì)組織的全市護(hù)理技術(shù)比武中，王桂芝表現(xiàn)突出，成績(jī)優(yōu)秀;趙靜、羅麗媛在護(hù)理部組織的護(hù)理技術(shù)比武大賽中分別取得第1名和第2名的好成績(jī)。
健康護(hù)理的重要性篇四
“真是年齡不饒人啊”，現(xiàn)在終于明白這句話的含義了！
也許是因?yàn)橐恢苯?jīng)常參加體育鍛煉的緣故，感謝老天，這些年我的身體一直很好。就是偶爾發(fā)燒感冒、頭疼腦熱的，休息上一天半日，也就漸漸痊愈了。我不喜歡吃藥，總覺(jué)得是藥三分毒，所以寧愿抗上些許日子，讓身體自己消化病毒，達(dá)到自我化解的能力。
兒子上學(xué)之前，我在俱樂(lè)部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂(lè)部，一番熱身練習(xí)以后，就是耐心等著下午6點(diǎn)半的瑜珈時(shí)間。瑜珈是一個(gè)小時(shí)，7點(diǎn)半結(jié)束后背著包包悠然的回家了，然后才是與兒子戲耍的時(shí)間。周末時(shí)候，兒子在相鄰之處“嘿、哈”來(lái)回蹦跳著練習(xí)武術(shù)，我在這邊屏氣凝神，調(diào)節(jié)呼吸做著瑜珈，結(jié)束后我們一起說(shuō)笑著牽手回家。那是段意氣風(fēng)發(fā)、輕松快樂(lè)的時(shí)光！
這不，前些天開(kāi)始晚上和兒子一起跑步，結(jié)果是疼的我渾身酸痛，一個(gè)星期以后才緩過(guò)來(lái)勁。后來(lái)咱也學(xué)會(huì)偷懶了，只跑兩圈，剩下的給兒子掐時(shí)間。兒子抗議說(shuō)為什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)教練是陪著跑的？你們上體育課時(shí)老師還不是你們跑，他看著！”還好那小子沒(méi)有細(xì)想，認(rèn)命的自己跑去了，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂(lè)。
后來(lái)兒子提議做仰臥起坐。盡管許久未做了，但是憑借以前的底子，我要求先做。做了二十多個(gè)以后，我就感覺(jué)明顯體力不支了，要不是拽小子認(rèn)真負(fù)責(zé)的數(shù)著數(shù)字，嚴(yán)密監(jiān)視我的“一舉一動(dòng)”，我早想賴(lài)皮的賴(lài)著不做了。唉，真是欲罷難休??！咬著牙狠著勁的做了40個(gè)，用時(shí)將近5、6分鐘。累的我渾身無(wú)力了，才換來(lái)拽小子的一句“還不錯(cuò)”三個(gè)字的評(píng)語(yǔ)，結(jié)果是渾身又疼了一個(gè)星期。天啊，那一分鐘做七十多個(gè)日子一去不返了……真是無(wú)奈??！
這不，隨著天氣變化無(wú)常，我也加入了感冒大軍中。本想按照老方法抗一抗，結(jié)果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子啞了，扁桃體也發(fā)炎了，病更重了。眼瞅著抗不過(guò)去，才開(kāi)始吃藥打點(diǎn)滴?；璩脸了艘幌挛?，兒子放學(xué)回家了，摸摸我的額頭，我笑笑說(shuō)媽媽好多了。兒子聽(tīng)見(jiàn)我嘶啞的聲音，自覺(jué)作完作業(yè)，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了。打起精神把兒子的作業(yè)檢查完，簽好字，又躺在床上閉目養(yǎng)神了。
一會(huì)兒，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃。一會(huì)兒子坐到我的床前，仔細(xì)看看我以后，說(shuō)：“老媽?zhuān)阕兝狭?！”我微笑著?duì)兒子說(shuō)：“你老媽都三十多歲了，還能一點(diǎn)不長(zhǎng)皺紋啊，要是一點(diǎn)不老，那不成了天山童姥了！”兒子呵呵的笑了。過(guò)一會(huì)，兒子又問(wèn)：“老媽?zhuān)焐酵褧?huì)死嗎？”我裝做沉思的說(shuō)：“恩………應(yīng)該也會(huì)死吧，只要是人都會(huì)死的，誰(shuí)能活一輩子??！”兒子驚恐的把稀飯端到我的床前：“老媽?zhuān)悄憧斐?，別做天山童姥了，你死了我可怎么辦??？家里可就我一個(gè)人了……”
一股悲愴剎時(shí)涌上我的心頭，是啊，我如果倒下了，我的兒子該怎么辦，這個(gè)世界上還有誰(shuí)會(huì)象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小，需要我去照顧，我還要看著他上中學(xué)，高中，大學(xué)、讀研……、成家立業(yè)，我不想錯(cuò)過(guò)他的任何一個(gè)花期；我的親人們?cè)趺崔k？他們會(huì)如何的悲傷？雖說(shuō)生死由命，順其自然?？墒俏胰匀黄砬笊咸炖^續(xù)給我一個(gè)健康的身體，讓我陪著兒子一起成長(zhǎng)，讓我和我愛(ài)的、愛(ài)我的人們一起享受這個(gè)美麗的世界。
我一定要健康平安的活著，一定要快樂(lè)豁達(dá)的生活下去，一定要熱愛(ài)生活，珍惜上天給我的每一寸時(shí)光，因?yàn)?-----我的生命絕對(duì)不僅僅只屬于我自己！
(生命真美，美的如此炫耀，讓我不舍，所以我珍惜，我熱愛(ài)）。
陽(yáng)光如此明媚，花兒如此多情，我愛(ài)這怒放的生命！
健康護(hù)理的重要性篇五
近來(lái)才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門(mén)關(guān)到見(jiàn)到他的憔悴、父親年后動(dòng)了個(gè)小手術(shù)及自己這個(gè)寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對(duì)身體好好愛(ài)護(hù)。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話，當(dāng)看到我在為是否對(duì)牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時(shí)候他說(shuō)：小姑娘，一個(gè)人如果對(duì)自己的身體都沒(méi)有要求，那她對(duì)人生也不會(huì)有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠(yuǎn)，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機(jī)器，卻不曾在用過(guò)之后給它檢修保養(yǎng)。這個(gè)寒假，我沒(méi)有獨(dú)自游玩的念想，只想呆在家里，守護(hù)著我愛(ài)的家人，也許真如書(shū)里所寫(xiě)――父母在，不遠(yuǎn)行，遠(yuǎn)行必有方。當(dāng)看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個(gè)被烏云遮住的家重獲陽(yáng)光。當(dāng)父親小手術(shù)過(guò)后，看著他艱難地在家里踱步的時(shí)候，我更心疼，不過(guò)，我倒也很感謝上天，給了我回報(bào)父親的'機(jī)會(huì)，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉?biāo)⒔o他擦腳，給了他被寵著的幸福！
今晚，當(dāng)黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉(zhuǎn)于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺(jué)到她來(lái)了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當(dāng)她再次隨風(fēng)潛入夜，眼里那束淡藍(lán)色的光使人不寒而栗，我知道我該報(bào)恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時(shí)的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫(xiě)作，枉為人》所寫(xiě)：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈(zèng)，當(dāng)從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時(shí)，我們最好的回報(bào)便是寫(xiě)作”。是?。](méi)有傾吐的吸收最終只會(huì)因過(guò)度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報(bào)、愛(ài)護(hù)。
健康護(hù)理的重要性篇六
朋友們，你們知道實(shí)現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺(jué)得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。
我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時(shí)的同學(xué)易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費(fèi)招生的湖南第一師范。在一師，他勤學(xué)好問(wèn)、樂(lè)于助人，最大的理想是長(zhǎng)大后如三國(guó)的關(guān)云長(zhǎng)大將軍一樣大戰(zhàn)沙場(chǎng)，報(bào)效祖國(guó)，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學(xué)。他幫不會(huì)補(bǔ)鞋的毛澤東補(bǔ)鞋、幫數(shù)理化學(xué)習(xí)不好的毛澤東補(bǔ)課、在保護(hù)校長(zhǎng)時(shí)被國(guó)軍用槍托刺破肚子，使本來(lái)就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長(zhǎng)張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買(mǎi)藥給他吃，可惜晚上藥店關(guān)門(mén)，最終易永畦因失血而不幸死亡。
易永畦他的學(xué)習(xí)是多么的優(yōu)秀，志向是多么的遠(yuǎn)大??！卻因?yàn)樘焐眢w體弱多病，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個(gè)感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟??！
歷史車(chē)輪滾滾，在不同的時(shí)代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過(guò)人，虛心好學(xué)，使他較早地體會(huì)到孔子學(xué)說(shuō)的精深博大?？鬃訉?duì)他稱(chēng)贊最多，不僅贊其“好學(xué)”，而且還以“仁人”相許?？上麨榱硕鄬W(xué)知識(shí)本領(lǐng)連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭，早早就去世了?？鬃訉?duì)他的早逝感到極為悲痛，不禁哀嘆說(shuō)；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經(jīng)對(duì)魯王說(shuō)過(guò)：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了。”可見(jiàn)健康有多少重要。
西漢武帝時(shí)期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時(shí)更成了令匈奴人聞風(fēng)喪膽的戰(zhàn)神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語(yǔ)！
以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠(yuǎn)大。可惜他們都是短命之人，還來(lái)不及為祖國(guó)效力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，就因?yàn)樯眢w方面的原因而命喪黃泉，給歷史車(chē)輪留下了一頁(yè)頁(yè)遺憾，可惜，可悲，可嘆！
梁?jiǎn)⒊凇渡倌曛袊?guó)說(shuō)》中寫(xiě)到：少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……這些話雖然是在國(guó)民時(shí)代發(fā)出的呼吁，但仍然實(shí)用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華，多么遠(yuǎn)的志向，你沒(méi)有身體、生命，都是空談。我們要實(shí)現(xiàn)志向與理想，報(bào)效祖國(guó)，讓我們的中國(guó)更加的富強(qiáng)，只有從健康做起。實(shí)現(xiàn)了健康，你也就為了你遠(yuǎn)大的志向?qū)崿F(xiàn)了第一步！
健康護(hù)理的重要性篇七
去年寒假的時(shí)候，媽媽覺(jué)得我的牙齒有點(diǎn)齙牙，就帶我去醫(yī)院檢查。
我們首先去門(mén)診掛號(hào)，掛完號(hào)，再去牙科報(bào)到，最后就是等待醫(yī)生叫號(hào)。
牙科醫(yī)生看完說(shuō)：“你這要去耳鼻喉科看！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫(yī)生。醫(yī)生看到我們的檢查報(bào)告單之后，告訴我們說(shuō)：“你這個(gè)是腺樣體塞，已經(jīng)堵到了三分之二，我建議你們做手術(shù)，把腺樣體給切除，順便把扁桃體也一起切除掉！”當(dāng)時(shí)我很害怕，但是在爸爸媽媽的陪同下，我們還是決定住院了。
第二天開(kāi)始準(zhǔn)備手術(shù)。我和醫(yī)生阿姨一起走到了手術(shù)房里面，醫(yī)生阿姨給我打了點(diǎn)滴，那時(shí)我好害怕，醫(yī)生阿姨告訴我說(shuō)讓我呼吸一下那個(gè)麻醉。我呼吸了兩三次，就不知不覺(jué)的睡著了。等我醒來(lái)的時(shí)候，我的手術(shù)已經(jīng)做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整個(gè)臉都腫了，媽媽很心疼我，送給了我一個(gè)冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！媽媽告訴我醫(yī)生說(shuō)可以吃冰淇淋鎮(zhèn)痛。我們?cè)卺t(yī)院里呆了一周。一周過(guò)后我們就出院了！
小朋友們，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，減少生病！
健康護(hù)理的重要性篇八
以前沒(méi)有進(jìn)入崗位上，不知道真正的責(zé)任，當(dāng)我成為了一個(gè)護(hù)士之后我才知道她沉重的分量，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的崗位，而是一份守護(hù)，守護(hù)這每一位病人，讓他們?cè)谑锌吹较Ｍ?/p>
工作并不輕松，也不是非常困難，就是很累，因?yàn)樾枰疹櫜∪?，還要做好各種學(xué)習(xí)和醫(yī)療鍛煉，每天奮斗在崗位第一線，或許不是非常容易但是也已經(jīng)有很多的責(zé)任壓在了身上。我曾想成為了一名護(hù)士，我該如何做，才能夠顯出自己存在的意義呢，到了崗位上我知道了所做的每一件事都是充滿了意義的事情，因?yàn)檫@樣的事情是非常有道理的。
醫(yī)院里面我們就是哪些小蜜蜂，不斷的去幫助那些需要我們照顧幫助的人。我國(guó)的病人很多，每天都會(huì)有很多病人需要看病治療，在我們工作的時(shí)候，不能考了自己做的如何，而應(yīng)該考慮對(duì)病人有沒(méi)有幫助，如果有幫助我應(yīng)該如何做，要如何改進(jìn)，這些都是要深刻思考的，也需要我們認(rèn)真分析。
每天我都奮斗在醫(yī)院，在平常工作中，哪怕做這不起眼的事情我一樣很認(rèn)真，一樣盡職盡責(zé)，從不會(huì)遺忘自己的工作，不會(huì)忘記自己的責(zé)任，有時(shí)候我們工作會(huì)很輕松，因?yàn)椴∪松伲袝r(shí)候我們可以說(shuō)忙不過(guò)來(lái)，這時(shí)候通常會(huì)加班，因?yàn)椴∪诵枰嘉覀內(nèi)椭ソ鉀Q。
或許工作累了些，或許這樣的工作充滿了辛苦疲憊，但是我從不覺(jué)得這樣做有什么不好，我非常高興成為一個(gè)護(hù)士，能夠幫助到那么多的人，看到他們嚴(yán)重的期待，看到他們對(duì)于未來(lái)的渴望，我真的希望可以盡全力幫助他們。因?yàn)槲夷軌蚋惺艿矫恳粋€(gè)本人對(duì)于健康的渴望，對(duì)于求生的迫切，既然有能力就要給他們加一把勁，讓他們?cè)缛兆叱鲠t(yī)院。
我是國(guó)家的一員，沒(méi)有從政，那我就從醫(yī)，我在安定富足的國(guó)家中，我成為一名護(hù)士實(shí)現(xiàn)對(duì)國(guó)家的報(bào)恩和守護(hù)這是我心中的一絲寄托，寄托我對(duì)國(guó)家的感情?；蛟S我做的不夠好，但是我卻知道也喜歡自己一直做下去。成為那個(gè)微不足道卻有為祖國(guó)人民貢獻(xiàn)力量的那個(gè)人。
成為一個(gè)默默無(wú)聞的人未嘗不好，只要做的事情是對(duì)的就行，在我的手中挽救更多危難的人，讓更多的人走出困境，走到全新的社會(huì)和生活中，開(kāi)啟新的生命也挺好?；蛟S我救的人很平凡，或許很重要，但是我都會(huì)一直做好，完成一個(gè)人對(duì)于工作的責(zé)任，成為醫(yī)院眾多盡職盡責(zé)的護(hù)士中的一個(gè)。
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健康護(hù)理的重要性篇九
獨(dú)立學(xué)院學(xué)生呈現(xiàn)出適應(yīng)不良綜合征、職業(yè)規(guī)劃、人際交往三個(gè)典型的心理需求。適應(yīng)不良綜合征主要體現(xiàn)在新生入學(xué)后的適應(yīng)問(wèn)題或其延伸;職業(yè)規(guī)劃和人際交往存在較為明顯的年級(jí)特征。以上雖為發(fā)展性心理需求，但大學(xué)生處在青春期的中后期，心理發(fā)育尚未成熟，為此需要健康積極的引導(dǎo)。學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，既要提高大多數(shù)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展;又要對(duì)少數(shù)學(xué)生的心理問(wèn)題，借助一定技術(shù)和方法進(jìn)行輔導(dǎo)促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。教學(xué)的目的，直接指向?qū)嵱眯院歪槍?duì)性。
一、獨(dú)立學(xué)院心理健康課程教學(xué)內(nèi)容與形式的探索。
1．獨(dú)立學(xué)院心理健康課程教學(xué)內(nèi)容的確定。
心理健康教育課程不同于其他學(xué)科，有其特殊性，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理需要，著眼于心理發(fā)展，根據(jù)不同的年級(jí)來(lái)選擇。結(jié)合獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理需求，筆者認(rèn)為，獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程至少應(yīng)包含如下兩大類(lèi)內(nèi)容:新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課程和大學(xué)生心理健康教育理論。大一新生要面臨突然轉(zhuǎn)變的學(xué)習(xí)和生活，產(chǎn)生一系列的心理不適應(yīng)。由此，新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課程引導(dǎo)新生快速適應(yīng)大學(xué)生活，養(yǎng)成良好習(xí)慣，其課程教學(xué)內(nèi)容可包括:相識(shí)活動(dòng)課程、大學(xué)生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、時(shí)間管理與規(guī)劃、人際溝通與技巧、情緒控制、職業(yè)規(guī)劃與生命意義教育。大學(xué)生心理健康教育理論課程旨在使學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)，幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)。內(nèi)容可包括:大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵、知情意心理過(guò)程(感知覺(jué)、記憶、思維、想象、情緒情感過(guò)程)、人格傾向性(需要、動(dòng)機(jī))和人格特征(能力、氣質(zhì)、性格)。
獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程可采取選修課與必修課相結(jié)合的形式。新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課設(shè)為必修課，面向大一新生開(kāi)設(shè)，有效引導(dǎo)新生規(guī)劃自己的大學(xué)生活，適應(yīng)環(huán)境，接受挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理健康教育理論課程設(shè)為選修課，供感興趣的同學(xué)選擇。
就教學(xué)形式而言，重點(diǎn)在于其多樣性和創(chuàng)新性。心理健康教育課不同于一般文化課，他是以學(xué)科的形式開(kāi)展的活動(dòng)課程，既要服從于學(xué)科課程的目標(biāo)，又要與傳統(tǒng)學(xué)科課程有多差異，突出“學(xué)科活動(dòng)”的位置，具有活動(dòng)課程的互動(dòng)性、活動(dòng)性與開(kāi)放性，強(qiáng)調(diào)以活動(dòng)課程的形式組織實(shí)施學(xué)科課程的內(nèi)容，在教學(xué)過(guò)程中，要加以整合、靈活運(yùn)用，才能發(fā)揮其教育的功能。
首先，以認(rèn)知性課程開(kāi)展課堂教學(xué)。即以傳統(tǒng)的課堂教學(xué)形式，系統(tǒng)傳授大學(xué)生心理健康知識(shí)理論，突出其知識(shí)性和邏輯性。認(rèn)知性課程的教學(xué)內(nèi)容多以理論知識(shí)為主，注重傳授心理科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，普及心理健康知識(shí)。
其次，應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué)開(kāi)展實(shí)踐訓(xùn)練。體驗(yàn)式教學(xué)是以體驗(yàn)為基本特征的一種教學(xué)形式，教師有目的的`創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)，并在實(shí)踐中得到驗(yàn)證。在實(shí)踐訓(xùn)練中，可借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，提高課程的互動(dòng)性和體驗(yàn)性。如針對(duì)大一新生開(kāi)展適應(yīng)性的團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換，適應(yīng)大學(xué)生活;再如，如何進(jìn)行良好的人際溝通是獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生典型的心理需求之一，可對(duì)此進(jìn)行有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)。劉佰橋的研究表明，通過(guò)團(tuán)體心理訓(xùn)練，對(duì)大學(xué)生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯等產(chǎn)生積極改善作用。為此，體驗(yàn)式教學(xué)包括團(tuán)體輔導(dǎo)，應(yīng)用于心理健康教育課程，并創(chuàng)造性的展開(kāi)師生、生生之間的多項(xiàng)對(duì)話，對(duì)提高學(xué)生心理健康水平和促進(jìn)心理健康教育課程教學(xué)改革是有效的。
第三，自助－互助模式開(kāi)展案例教學(xué)。案例教學(xué)是一種開(kāi)放式、互動(dòng)式的教學(xué)方式，將學(xué)生的共同心理困擾形象生動(dòng)的呈現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生尋找解決問(wèn)題的方法與途徑。在此過(guò)程中，適當(dāng)運(yùn)用自助－互助模式，自主思考與相互討論幫扶他人相結(jié)合，發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)調(diào)整，幫助學(xué)生獲得更深的體會(huì)與收獲。
二、獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程的綜合評(píng)估與考核。
鑒于獨(dú)立學(xué)院的特殊性，心理健康教育課程考評(píng)應(yīng)不拘泥于形式，與其他學(xué)科區(qū)別開(kāi)來(lái)。對(duì)于學(xué)生學(xué)期末的考核，可分為平時(shí)成績(jī)與期末考核兩項(xiàng)，平時(shí)成績(jī)占70%，期末考核占30%。平時(shí)成績(jī)要淡化對(duì)于出勤率的關(guān)注，注重學(xué)生行為表現(xiàn)的改變和心理品質(zhì)的優(yōu)化，如可通過(guò)具體的案例教學(xué)，以具體的案例解決，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合考評(píng);也可以以具體的公益活動(dòng)、班會(huì)等為例，讓學(xué)生提交一些策劃方案來(lái)進(jìn)行考評(píng)。期末考核則以心理健康知識(shí)的考核為主，評(píng)估學(xué)生掌握理論知識(shí)的程度。
總之，獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程應(yīng)做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，教師與學(xué)生相互動(dòng)，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)以學(xué)生典型心理需求為主，加之相關(guān)的心理理論幫助理解和吸收。對(duì)于課程形式，要具有綜合性，使學(xué)生在輕松的課堂氛圍中，認(rèn)知自己的優(yōu)勢(shì)與不足，發(fā)現(xiàn)自己的需要和潛能，得到心靈的成長(zhǎng)和完善。為此，心理健康教育課程才能取得顯著的效果。
健康護(hù)理的重要性篇十
作為一個(gè)小學(xué)生，我最熱愛(ài)的是我的祖國(guó)。我立志“為中華崛起而讀書(shū)?！弊鳛樯鐣?huì)的小公民，我具有良好的社會(huì)公德，公交車(chē)上，我總會(huì)給老弱病殘的人讓座。在書(shū)店買(mǎi)書(shū)時(shí)，我也會(huì)自覺(jué)遵守秩序，排隊(duì)付款。
作為學(xué)校的學(xué)生，我認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，愛(ài)護(hù)公物，保持校園的干凈整潔，關(guān)愛(ài)大自然。作為家中的一員，我尊敬長(zhǎng)輩，常常使他們感到歡喜。我積極參加社區(qū)活動(dòng)，很高興自己能為社區(qū)、為他人盡一份自己的微薄之力，這也使我有了較強(qiáng)的社會(huì)生活能力。
我努力學(xué)習(xí)，有著積極向上和勤奮好學(xué)的精神。我相信不滿是向上的車(chē)輪，而勤奮則是打開(kāi)成功的鑰匙。正因?yàn)檫@樣，我的成績(jī)?cè)诎嘀惺敲星懊┑?，各科成?jī)都是優(yōu)秀的。
而且，我還不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識(shí)面，開(kāi)拓自己的眼界。在學(xué)習(xí)上我是永不言棄的，對(duì)待學(xué)習(xí)上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對(duì)，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤，我成為一個(gè)綜合素質(zhì)較高的，各科成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。
運(yùn)動(dòng)是一切生命之源，所以我熱衷于運(yùn)動(dòng)。雖然我并不是很強(qiáng)壯，但是我堅(jiān)持每天鍛煉。因?yàn)閺闹形也粌H能獲得健康的身體，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。
健康護(hù)理的重要性篇十一
健康真的很重要。就當(dāng)失去的時(shí)候，才會(huì)珍惜原來(lái)的身體。平常的生活里并不會(huì)有那么多的感慨，因?yàn)橐磺卸际呛玫摹＞彤?dāng)痛苦襲來(lái)的時(shí)候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀(jì)小，可以肆無(wú)忌憚的放縱。不注重自己的身體健康。可是隨著年齡的慢慢增長(zhǎng)。健康問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重到不容忽視了。變化是多么的快?。≈幌敫袊@一句年輕的自己，是真的愚鈍。
為什么今日會(huì)有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來(lái)的時(shí)候，腳就開(kāi)始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受。總沒(méi)有健康的時(shí)候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來(lái)一個(gè)小時(shí)候的童話。海的女兒。雖然沒(méi)有描寫(xiě)的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時(shí)不時(shí)的會(huì)伴隨著我。前幾天的時(shí)候還說(shuō)要好好的鍛煉身體。可是沒(méi)想到還沒(méi)鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問(wèn)題。腳疼成這個(gè)樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說(shuō)，以后的事情吧！
這時(shí)疼痛來(lái)的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬(wàn)步，沒(méi)有任何感覺(jué)的時(shí)候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒(méi)想到才過(guò)了一兩天報(bào)應(yīng)就來(lái)了。其實(shí)本來(lái)我還是特別喜歡走路的。因?yàn)樯唐放懿絹?lái)說(shuō)，沒(méi)有那么的累。會(huì)讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風(fēng)景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場(chǎng)汗。放松身心。但是實(shí)在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個(gè)澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最終還是明白了一個(gè)道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個(gè)好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及?；诓划?dāng)初。希望可以趕快的恢復(fù)吧。
健康護(hù)理的重要性篇十二
作為孩子的家長(zhǎng)，我們最關(guān)注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo(hù)這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護(hù)呢？今天我們就來(lái)聊聊這一問(wèn)題，因?yàn)檫@一問(wèn)題與我們80%以上的家庭都有關(guān)系，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。
在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無(wú)論是交友、購(gòu)物，旅游，看新聞，玩游戲，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，還是查閱各種資料，我們都越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)和電腦，來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無(wú)法離開(kāi)電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害是不容小視的。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告，報(bào)告顯示，截止2019年6月我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬(wàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達(dá)到61.2%。人均每周上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)約為27.9個(gè)小時(shí)。其中，運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)占比達(dá)到99.1%，臺(tái)式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.7%。手機(jī)是未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備，使用比例達(dá)到92.6%，在現(xiàn)代社會(huì)中我們已經(jīng)習(xí)慣了使用手機(jī)或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過(guò)點(diǎn)擊屏幕找到心愛(ài)的動(dòng)畫(huà)片，甚至有些人會(huì)因?yàn)闆](méi)有網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活，對(duì)眼睛的危害也是慢慢凸顯出來(lái)。近幾年身邊越來(lái)越多的低齡兒童也開(kāi)始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說(shuō)明了孩子的用眼情況。
連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品，對(duì)孩子的視力影響分別是：
投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。
手機(jī)：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
據(jù)2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學(xué)生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個(gè)民族也許就真的成了一個(gè)“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽(tīng)。這些數(shù)字無(wú)時(shí)無(wú)刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學(xué)校應(yīng)定期開(kāi)展視力健康教育和視力檢查，嚴(yán)格保證學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，合理使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。家長(zhǎng)需要拿出保證孩子睡眠時(shí)間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣，避免不良用眼行為，提供全面的營(yíng)養(yǎng)，幫助孩子樹(shù)立預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
習(xí)近平總書(shū)記在2018年全國(guó)兩會(huì)上作出重要指示，我國(guó)學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個(gè)關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。
習(xí)總書(shū)記指示有關(guān)方面，要結(jié)合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū)、各有關(guān)部門(mén)抓好落實(shí)。他強(qiáng)調(diào)，全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。
我國(guó)青少年視力健康一直牽動(dòng)著習(xí)總書(shū)記的心。為貫徹落實(shí)習(xí)總書(shū)記重要指示精神，教育部聯(lián)合國(guó)家衛(wèi)生健康委等有關(guān)部門(mén)研究制定了綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并建立了全國(guó)兒童青少年近視防控工作評(píng)議考核制度。
不僅是孩子，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過(guò)度的?？?，在辦公室里長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，下班以后玩手機(jī)的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見(jiàn)不鮮，經(jīng)常會(huì)感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。
一項(xiàng)報(bào)告表明：每天在電腦前工作三小時(shí)以上，90%的人會(huì)產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類(lèi)似于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉緊張的狀態(tài)，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長(zhǎng)期持續(xù)收縮就會(huì)出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個(gè)小時(shí)都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗(yàn)了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來(lái)的便利后，也逐漸開(kāi)始依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，電腦或許大部分老年人不會(huì)接觸，可是手機(jī)已經(jīng)成為他們?nèi)粘１貍涞奈锛?，中老年人患白?nèi)障的幾率相對(duì)較大，再加上長(zhǎng)期使用手機(jī)導(dǎo)致的眼部疲勞加劇，更會(huì)大大增加患白內(nèi)障的概率。世界上大約有2000萬(wàn)人由于白內(nèi)障而致盲的，在大多數(shù)非洲和亞洲國(guó)家白內(nèi)障至少占盲人的一半，并且白內(nèi)障也日趨年輕化，經(jīng)研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會(huì)減弱，導(dǎo)致眼睛會(huì)看到模糊不清的圖像，當(dāng)停止暴露在這種環(huán)境下后，晶狀體的損傷會(huì)逐漸復(fù)原，但是，微波輻射同時(shí)也會(huì)造成晶狀體組織內(nèi)部形成泡沫，這種類(lèi)型的影響是永久性的，也是白內(nèi)障的先兆，所以手機(jī)發(fā)出的微波輻射對(duì)眼部可能會(huì)造成無(wú)法挽回的損傷。
中國(guó)近視患者人數(shù)達(dá)6億之多，幾乎每?jī)蓚€(gè)中國(guó)人中就有一個(gè)殊不知近視也是“影響人類(lèi)健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術(shù)、消防工程、刑事偵察等很多專(zhuān)業(yè)都對(duì)視力有要求。國(guó)民身體素質(zhì)優(yōu)劣事關(guān)國(guó)家根本利益必須把這一問(wèn)題放在國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的大局中去嚴(yán)肅看待?？偠灾A(yù)防近視的警鐘已經(jīng)響起，打好這場(chǎng)【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢(shì)在必行。
在保護(hù)視力方面，我們大家都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤觀念：
很多人會(huì)認(rèn)為近視就是有點(diǎn)看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說(shuō)近視與健康無(wú)關(guān)。
其實(shí)近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠(yuǎn)處的事物，而對(duì)近視并沒(méi)有治療作用，眼鏡背后每個(gè)人的近視程度不同，存在的風(fēng)險(xiǎn)也是不同的，在這里給大家普及一點(diǎn)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對(duì)孩子的未來(lái)影響不大，高度近視者的人生就會(huì)有很大的影響了，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、專(zhuān)業(yè)職業(yè)選擇受限，保護(hù)好孩子的視力，就等于是保護(hù)好了孩子的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，家長(zhǎng)們?cè)囅胍幌?，在您孩子高考選擇某一專(zhuān)業(yè)時(shí)，此專(zhuān)業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達(dá)標(biāo)的孩子就不符合條件了，如果此時(shí)你的孩子視力是健康的，那么孩子的競(jìng)爭(zhēng)力就加大了。
2、對(duì)孩子的后代可能會(huì)有一定的遺傳性。有這樣一種觀點(diǎn)，父母一方高度近視，對(duì)孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對(duì)他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。
3、三致盲風(fēng)險(xiǎn)，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進(jìn)行的工作和生活是否還能夠正常進(jìn)行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個(gè)人身上，他的世界會(huì)是怎樣呢？所以說(shuō)保護(hù)視力重在預(yù)防。
下面給大家普及一些這個(gè)時(shí)代下的用眼常識(shí)：
2、手機(jī)或電腦屏幕不易開(kāi)得過(guò)亮，光線中藍(lán)光的波長(zhǎng)較短，頻率較高，能量也相對(duì)高，當(dāng)光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間接受強(qiáng)光照射，會(huì)因?yàn)檠趸饔盟a(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細(xì)胞受到傷害，導(dǎo)致黃斑部病變的形成。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。
5、不要躺著玩手機(jī)，側(cè)身躺對(duì)眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對(duì)眼睛壓迫容易造成供血不足，長(zhǎng)時(shí)間眼睛就會(huì)有膨脹感，會(huì)導(dǎo)致雙眼視力有所偏差。
6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。
那如何才能在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大時(shí)代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來(lái)的傷害呢？
1、不管是玩游戲，看書(shū)，看電視，看電影還是工作，每隔一小時(shí)就要休息一下，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。
2、時(shí)常做眼保健操，促進(jìn)眼部周?chē)貉h(huán)。
3、用搓熱的手心輕撫眼睛。
4、眼睛與手機(jī)電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。
5、多補(bǔ)充微量元素維生素b和礦物質(zhì)。
6、一次不易大量的飲水。
7、適當(dāng)使用預(yù)防眼睛疾病及保護(hù)視力的護(hù)眼產(chǎn)品。陽(yáng)光新視界護(hù)眼眼罩的內(nèi)托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過(guò)人工精挑細(xì)選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時(shí)通過(guò)我們?nèi)梭w的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)眼部動(dòng)力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問(wèn)題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護(hù)。
而且我們眼罩佩戴方便，無(wú)論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時(shí)隨地都可以給眼睛做個(gè)spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來(lái)的方便之余，視覺(jué)疲勞，干澀，癢，視力下降，結(jié)膜炎的情況越來(lái)越多，讓我們保護(hù)好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時(shí)放下手機(jī)，離開(kāi)電腦閉目或者遠(yuǎn)眺，再佩戴陽(yáng)光新世界護(hù)眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時(shí)代發(fā)展一日千里，我們也能輕松應(yīng)對(duì)。
幼兒園大班健康優(yōu)質(zhì)課《護(hù)眼歌》教學(xué)設(shè)計(jì)。
護(hù)眼活動(dòng)方案。
健康護(hù)理的重要性篇十三
就教師而言：
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。
來(lái)自 zgxlcd.com
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
健康護(hù)理的重要性篇十四
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來(lái)的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，肉體的健康管理是個(gè)人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員，聽(tīng)他說(shuō)，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開(kāi)始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開(kāi)降落傘。據(jù)說(shuō)，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的。這也理所當(dāng)然，萬(wàn)一在高空中，傘打不開(kāi)的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開(kāi)傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開(kāi)傘的話，想在半空中抗議也來(lái)不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實(shí)就是如此。
如果以此來(lái)比喻的話，可以說(shuō)人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開(kāi)時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn)。不管是否曾預(yù)想過(guò)，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情，否則，會(huì)使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問(wèn)題。
這與每個(gè)人來(lái)自哪個(gè)層次是沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)的。這就如同世間的法則，車(chē)胎被釘子刺入則會(huì)泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營(yíng)養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場(chǎng)，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。
雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個(gè)人的情況時(shí)，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的，老師也不會(huì)教。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問(wèn)題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的。
心與肉體。
這方面的事，原則上是沒(méi)有人指導(dǎo)的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來(lái)，或?yàn)檫^(guò)去的事情苦惱。你也許認(rèn)為這只是心的問(wèn)題，不用說(shuō)這也有心的問(wèn)題，但是，為什么隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會(huì)積累對(duì)周?chē)穆裨?，進(jìn)而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會(huì)變差，結(jié)果便引發(fā)家庭不和。原來(lái)很單純的事情，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g，身體沒(méi)有活動(dòng)，而發(fā)展成為心的問(wèn)題，進(jìn)而影響別人，影響家庭。只因?yàn)殡x開(kāi)了工作，運(yùn)動(dòng)量減少，而個(gè)人又沒(méi)有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過(guò)量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會(huì)變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說(shuō)不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無(wú)法生存下去的。對(duì)人體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會(huì)蛀牙，別人無(wú)法為你負(fù)責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以，就有必要對(duì)肉體進(jìn)行管理。尤其是要運(yùn)動(dòng)，這是沒(méi)有人敦促的，沒(méi)有人會(huì)告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個(gè)人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，是一定能夠做得到的。如此一來(lái)，心也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。身體強(qiáng)壯，心也會(huì)相對(duì)地得到強(qiáng)健。
所以，精力好時(shí)，要保持住光明思想;精力不足時(shí)，則要做反省。一般來(lái)說(shuō)，精神上躁動(dòng)之時(shí)，很難進(jìn)行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進(jìn)行反省的，這樣的時(shí)刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時(shí)，再進(jìn)行反省。這樣做下去會(huì)逐漸地熟練，請(qǐng)各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考。
健康護(hù)理的重要性篇十五
當(dāng)前計(jì)算機(jī)教育的目的，主要是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的專(zhuān)用信息技術(shù)和素養(yǎng)，在時(shí)代的推動(dòng)下，計(jì)算機(jī)教育改革也隨之不斷深入，傳統(tǒng)的不適應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的教學(xué)觀點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等問(wèn)題在計(jì)算教育中不斷凸現(xiàn)出來(lái)[1]。未來(lái)計(jì)算教育應(yīng)該如何發(fā)展，是我們當(dāng)前需要迫切解決的問(wèn)題。我們要不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考分析談?wù)勛约簩?duì)計(jì)算機(jī)教育重要性的理解。
1計(jì)算機(jī)的基本功能。
計(jì)算機(jī)教育就是為了提高學(xué)生的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，掌握好計(jì)算機(jī)的各項(xiàng)功能，充分的將計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用的學(xué)習(xí)和工作中，將學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)有用的人，以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的選擇。計(jì)算機(jī)技術(shù)在生活與工作中密不可分，其最基本的功能有以下幾方面：
1.1查閱文獻(xiàn)資料。
對(duì)教育學(xué)科的研究，必須進(jìn)行資料搜集和翻閱，傳統(tǒng)的手工方式會(huì)花費(fèi)較大的時(shí)間和精力。在計(jì)算機(jī)技術(shù)快速發(fā)展的今天，計(jì)算機(jī)將是一個(gè)非常有用的工具。計(jì)算機(jī)可以利用自身的存儲(chǔ)資源如光盤(pán)進(jìn)行查找資料的工作，這樣可以節(jié)省大量的時(shí)間，達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)資源也是豐富的資源庫(kù)，我們可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜集有關(guān)的科學(xué)研究資料[2]。網(wǎng)絡(luò)搜索操作簡(jiǎn)單、方便，為教學(xué)科學(xué)的研究提供了大量的資料。
1.2具有強(qiáng)大的調(diào)查分析功能。
計(jì)算機(jī)在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)方面有非常廣泛的運(yùn)用，目前有很多的教育科學(xué)研究者都會(huì)選擇使用計(jì)算機(jī)來(lái)統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)?，F(xiàn)在很多領(lǐng)域的研究，大多是采用網(wǎng)絡(luò)計(jì)算的方式，網(wǎng)絡(luò)計(jì)算是一種分布計(jì)算，很適合分析數(shù)據(jù)[3]。計(jì)算機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大，不在局限于計(jì)算功能，由此應(yīng)用計(jì)算機(jī)可以促進(jìn)教學(xué)科學(xué)的研究。計(jì)算機(jī)通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)資料的描述統(tǒng)計(jì)和推斷統(tǒng)計(jì)，幫助教育科學(xué)研究者得到顯示研究對(duì)象各因素間的相互關(guān)系的數(shù)據(jù)報(bào)告，同時(shí)還能將統(tǒng)計(jì)對(duì)象的數(shù)量關(guān)系通過(guò)圖表顯示出來(lái)，進(jìn)行定量研究，最后獲取精確的分析結(jié)果。
1.3強(qiáng)大的文字處理功能。
計(jì)算機(jī)還具有強(qiáng)大的文字處理功能，任何形式的文字寫(xiě)作都可以利用計(jì)算機(jī)來(lái)完成。應(yīng)用計(jì)算機(jī)文字處理功能，便于對(duì)文件、資料的整理和修改，并且可以有效的節(jié)約時(shí)間。計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)軟件，對(duì)教學(xué)科學(xué)研究的管理具有指導(dǎo)意義，可以使信息資料管理井然有序，并且可以簡(jiǎn)化工程程序，縮小工作量，從而促進(jìn)科學(xué)教育研究工作的順利進(jìn)行。計(jì)算機(jī)還可以對(duì)文字資料進(jìn)行搜索、查找和替換，這樣更便于研究工作者快速、有效的對(duì)文字進(jìn)行處理。
健康護(hù)理的重要性篇十六
說(shuō)到幸福，人們會(huì)想起家人團(tuán)聚，其樂(lè)融融的場(chǎng)景;說(shuō)到幸福，心中會(huì)涌起夢(mèng)想成真后的絲絲暖暖;說(shuō)到幸福，耳畔會(huì)響起朋友牽掛的問(wèn)候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開(kāi)合之間，是一個(gè)輕易就能說(shuō)出的字眼，然而就是這普普通通的兩個(gè)字，卻時(shí)刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時(shí)，“注意安全”是孩堤時(shí)候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語(yǔ)重心長(zhǎng)的教導(dǎo)?！白⒁獍踩苯^不是一句標(biāo)榜的口號(hào)，也不是某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時(shí)刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個(gè)事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車(chē)間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺(tái)上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢(shì)過(guò)重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險(xiǎn)。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽(yáng)市涇陽(yáng)縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時(shí)，至少5個(gè)維修人員正在豎井下對(duì)機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻?，等等?/p>
這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會(huì)到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來(lái)不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時(shí)，也不傷害別人。儒家說(shuō)，人要有仁愛(ài)之心，我想安全又何嘗不是仁愛(ài)呢?所以我們必須樹(shù)立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會(huì)帶著責(zé)任心與警覺(jué)力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會(huì)在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會(huì)在關(guān)心自己生命的同時(shí)也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽(tīng)過(guò)這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無(wú)論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見(jiàn)此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見(jiàn)一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無(wú)知覺(jué)，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁矗涑龅淖訌棿蚱?，天鵝毫發(fā)無(wú)損的飛上藍(lán)天。動(dòng)物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個(gè)角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會(huì)安泰而潤(rùn)澤，我們的生命就會(huì)美滿而幸福，而我們的公司必將會(huì)大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o(wú)華簡(jiǎn)潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類(lèi)不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。想想吧，我們從五湖四海來(lái)到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過(guò)上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢(mèng)想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個(gè)人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛(ài)的人兒在身邊不停地訴說(shuō)衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長(zhǎng)!
如果說(shuō)我們公司是一個(gè)圓，那安全就是這個(gè)圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說(shuō)我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說(shuō)我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績(jī)!
朋友們，讓我們一起來(lái)重視安全，擁抱安全，用“安全”來(lái)衡量我們的行動(dòng)，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來(lái)緊握安全，讓安全無(wú)時(shí)無(wú)刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開(kāi)!
朋友們，讓我們一起來(lái)牢記“安全是最美麗，最動(dòng)人，最明媚，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
健康護(hù)理的重要性篇十七
1)千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
2)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
3)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
4)年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富;年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。
5)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
6)思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
7)治病花錢(qián)不要細(xì)，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。
8)房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。
9)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
10)千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
11)臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。
12)大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
13)順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè)安康。
14)人生有緣才相聚，何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。
15)人無(wú)泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。
16)人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
17)心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長(zhǎng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(zhǎng)壽健康。
18)養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
19)樹(shù)老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。
20)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
健康護(hù)理的重要性篇十八
1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ?，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!
2.如果時(shí)間能倒流，我一定會(huì)好好愛(ài)惜自己身體，健康最重要。
3.快樂(lè)總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。
4.生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來(lái)鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開(kāi)開(kāi)心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢(qián)不錢(qián)的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢(qián)少，就怕走得早!
8.我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時(shí)間成本，身體健康最重要呀!
9.房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.爭(zhēng)取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無(wú)論如何，身體健康最重要!
11.歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好!
12.積千累萬(wàn)，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無(wú)泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
13.沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機(jī)會(huì)真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽?zhuān)@半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步!
16.健康最重要，別用藥物來(lái)控剩健康。
17.對(duì)呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛(ài)的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切!
19.老的小的壯年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。
1.人生實(shí)不易，健康乃唯一。
2.睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
3.一日三棗，長(zhǎng)生不老。
4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東。
6.借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!
7.身體健康，才是最大的自由!
8.睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。
13.順應(yīng)四季：春生夏長(zhǎng)秋收冬藏。
14.健康無(wú)價(jià)，健康第一，有了健康，啥都好辦。
15.健康，是一切的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，所有的都免談。
16.不亂補(bǔ)，就不生病。
17.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少?lài)L。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會(huì)讓你得高血壓。
19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
20.為了自己的健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這非常重要。
1.游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會(huì)想凌風(fēng)飛翔，才會(huì)好好生活。
5.健康這份禮物的價(jià)值，真的是無(wú)比貴重。
6.飲酒勿過(guò)，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。
9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會(huì)離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個(gè)世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
健康護(hù)理的重要性篇十九
1.游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會(huì)想凌風(fēng)飛翔，才會(huì)好好生活。
5.健康這份禮物的價(jià)值，真的是無(wú)比貴重。
6.飲酒勿過(guò)，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。
9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會(huì)離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個(gè)世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
