總結(jié)的寫作是能夠讓自己的邏輯能力有提升的，很多人為了提升自己的反省能力，都會進行總結(jié)的寫作，下面是小編為您分享的假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假6篇，感謝您的參閱。

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假1

豐富多彩的假期生活已經(jīng)結(jié)束，同學(xué)們又長大了一歲，也迎來了新學(xué)期的開始。開學(xué)初對了一年二班學(xué)生的假期活動做了調(diào)查，現(xiàn)總結(jié)如下：

1、積極開展各類讀書活動。

同學(xué)們在假期開展了讀書讀報活動，同學(xué)們不但讀老師推薦的書，還自己找一些有意義的書讀，通過讀書讀報活動，擴大了學(xué)生在假期的讀書量，同學(xué)們積累了許多優(yōu)美詞句，寫了許多讀后感，以及寫下了自己的所見所聞，開闊了自己的視野，陶冶了情操。同時，學(xué)生在假期收聽收看新聞廣播，還有同學(xué)在收聽收看新聞的過程中提高了自身的新聞寫作能力。

2、感恩活動

在寒假期間為培養(yǎng)學(xué)生感恩意識，開展了孝敬父母等活動，開展了"計算成長和代價，感謝父母的付出和恩情"活動，在活動中孩子表達了要樹立勤儉和節(jié)約意識的思想，為感恩教育打下了基礎(chǔ)。班級把為家庭生活服務(wù)作為崗位，把當(dāng)一天爸爸媽媽作為扮演的角色，學(xué)習(xí)在家庭中當(dāng)一天家，在打掃房間、買菜做飯、洗衣服、照顧老人、鄰里溝通的過程中體驗父母持家的辛苦，獲得家庭生活的真實感受，明白孝敬父母的道理，培養(yǎng)生活自理的能力習(xí)慣。

3、引導(dǎo)開展習(xí)慣養(yǎng)成教育。

引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，在家里一定要做到：一要自覺遵守社會公德，做一名合格的"小公民"，二要每天收聽、收看新聞和閱讀報刊，三要尊敬長輩，幫長輩做一定量的家務(wù)，四要認真完成學(xué)校布置的假期作業(yè)，五要每天堅持1小時的體育鍛煉，六要每天練習(xí)寫30字，七，每天讀1篇文章。通過了解，學(xué)生做到了老師的要求。使學(xué)生的各項習(xí)慣的養(yǎng)成，在假期中得到了較好的培養(yǎng)。

4、在社區(qū)活動中展現(xiàn)自我，體驗社會；

我班同學(xué)積極參加了各種各樣的社區(qū)活動，豐富了寒假生活。有的同學(xué)參加了羽毛球、乒乓球、籃球比賽等等，在有益的體育活動中體驗運動的艱苦和愉悅，也增強了自己的體質(zhì)；有的同學(xué)自發(fā)的組成了服務(wù)小隊在社區(qū)進行義務(wù)勞動，清掃社區(qū)樓道、花壇等等，得到社區(qū)居民的交口稱贊；有的還參加了爸爸媽媽單位上組織的團拜活動，結(jié)交了許多新的朋友；還有的同學(xué)參加了書法、繪畫、唱歌等比賽，并在比賽中獲得了好的成績，使人羨慕......

5、在鍛煉中成長，在鍛煉中擁有了更多的健康；

寒假里，許多同學(xué)都能堅持鍛煉身體，生活也很有規(guī)律。早上起來晨跑；下午參加健康有益的體育活動，例如：打羽毛球、踢毽子等等；吃完晚飯后還會去散步，真是豐富多彩。

同學(xué)們通過鍛煉增強了體質(zhì)，鍛煉了意志，豐富了生活，成長了。開學(xué)后，我們的學(xué)生都十分健康，沒有一個生病的，個個都是生龍活虎。

6、在閱讀中學(xué)知識；

鼓勵學(xué)生讀好書是我們學(xué)校傳統(tǒng)。放假前學(xué)校號召全體同學(xué)在寒假里讀好書寫心得，開學(xué)后許多同學(xué)不負眾望，從話語里流露了自己豐富的內(nèi)心世界。

學(xué)生們在業(yè)余的時間里翻閱了各類書籍，故事書、科學(xué)書、小說、童話、連環(huán)畫等等，大家都能認真閱讀，仔細體會從中悟出了道理。

孩子們在書山文海中馳騁、遨游，增長的是知識和見識，提高的是自己的綜合能力。

7、在家務(wù)勞動中學(xué)會了自立、自主；

一個寒假之后，我們的同學(xué)中多了許多家庭的小主人，他們在家里打掃房間；幫助爺爺奶奶買菜；給長輩捶腿、泡茶等等，做了許多力所能及的家務(wù)事。特別是一些低年級的同學(xué)也幫長輩做了許多事情），真是能干。

多做家務(wù)、學(xué)會自理、自立、自主做家庭的小主人是大隊部的號召，更是每一位老師和長輩所期望的，學(xué)生們在這一方面進步很大，我們?yōu)橹吲d。

8、開展"勤儉節(jié)約，合理使用壓歲錢"主題教育活動。新學(xué)期伊始，同學(xué)們對如何合理使用壓歲錢，并開展實踐與討論活動，在班中形成了勤儉節(jié)約的良好風(fēng)氣。

9、在寫新年對聯(lián)活動中，形式多樣，讓學(xué)生深刻感受中國傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵和久遠的歷史，對這一文化也有了深刻的理解。

10、學(xué)生在假期通過看書看報看新聞，搜集了大量的誠信故事和誠信格言，一方面陶冶了學(xué)生的情操，另一方面提高了學(xué)生的文化修養(yǎng)，樹立了正確的人生觀和世界觀。

假期過去了，孩子們安全的回來了，作為老師真高興。這個假期孩子們過的很充實且有意義。

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假2

人生總有許多的第一次，而初為人師，對于師范生的我而言，卻是件極具挑戰(zhàn)，頗具誘惑的事情。8月20日，我懷著興奮緊張的心情和崗友來到邢臺縣會寧中學(xué)，開始了為期五個月的頂崗實習(xí)。實習(xí)期間的點點滴滴，酸甜苦辣，讓我體會到陽光底下最光輝的事業(yè)的崇高和艱辛。我兒時就夢想著將來成為一名優(yōu)秀的人民教師，我很開心擁有了這樣一次實習(xí)的機會，這是我夢寐以求的實現(xiàn)夢想的機會。

經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我感覺真是不虛此行！我學(xué)習(xí)到了很多東西，不僅僅是我在教學(xué)生，我也跟學(xué)生學(xué)習(xí)到了很多東西，這是我收獲很大的地方。在這里，我不僅豐富了教學(xué)經(jīng)驗，提高了教學(xué)水平，而且擁有了一群可愛的孩子們。

在實習(xí)學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)下，我時刻牢記“為人師表，嚴謹治學(xué)”的訓(xùn)導(dǎo)。充分發(fā)揮主觀能動性，把大學(xué)課堂上所學(xué)的理論知識和實踐教學(xué)相結(jié)合。在實踐方面，在學(xué)中實踐，在實踐中學(xué)。認真開展教學(xué)工作和班主任實習(xí)工作，認認真真，踏踏實實，勤勤懇懇，任勞任怨。我付出了很多，但也收獲了很多，在整個實習(xí)階段，我從一個紙上談兵的大學(xué)生，到一個能在課堂上講課自如的準老師；從一個沒有經(jīng)驗的大學(xué)生到一個對班級有一定處理能力的實習(xí)老師；從在學(xué)校的大孩子，到一位能夠隨機應(yīng)變的人民教師。這一切無不見證著我付出的每一分耕耘所得到的收獲。下面，我將從幾個方面對我的實習(xí)進行總結(jié)。

一、熟悉校園，了解學(xué)情，教師指導(dǎo)，虛心學(xué)習(xí)，全面提高教學(xué)水平。

在實習(xí)期間，在教學(xué)實習(xí)過程當(dāng)中，我認真進行聽課、備課、準備教案、上課、課后反思。不斷提升個人教學(xué)能力。

實習(xí)的前兩個星期，由于學(xué)校軍訓(xùn)放假，我們并沒有被安排上課，只是聽從安排，為學(xué)校做一些服務(wù)，干一些雜活，比如：發(fā)書、招聘老師。這樣的工作，也為我們熟悉校園提供了途徑，我們也開始接觸學(xué)校的老師，以及安排我們飲食住宿的主任。九月初我們一行人被分配了指導(dǎo)老師，開始正式聽課，了解學(xué)情，進行高一課程的準備。我們隨時待命著，積極爭取上課機會，認真細心地向老師學(xué)習(xí)。

由于我的情況比較特殊，起初是在高一聽了將近一個星期的課，后臨時通知被調(diào)往高二。在高二上了將近一周課的時間后，初中又有一位語文老師出了車禍，導(dǎo)致兩個班的語文課沒有老師代任。因此，我又被調(diào)往初中，教初一的小朋友們?？芍^一波三折，世事難料?。∵@樣的突然臨時調(diào)換，絲毫沒有給我準備的時間，往往都是臨時通知，第二天就去上課。所以我的備課時間相當(dāng)緊張，也沒有適應(yīng)的過程。這非常考驗一個人的能力和心理調(diào)節(jié)能力。起初，我也會抱怨，也會不滿，心里也有絲絲委屈，明明我剛剛適應(yīng)了一個新環(huán)境，卻又要把我調(diào)到另一個新環(huán)境，我的心情可以說是非常差勁的，但抱怨是不能改變?nèi)魏螙|西的，只能去聽從安排。盡快整理好心情，投入緊張的備課中，我沒有太多的時間浪費在多余的發(fā)泄情感上，而是應(yīng)該抓緊每一分種去認真?zhèn)湔n。這樣，我才有充足的信心站在講臺上，才能去上好我的第一堂課，第一堂課的至關(guān)重要，我的形象以及教學(xué)水平，都能在課當(dāng)中展現(xiàn)的淋漓盡致。學(xué)生會不會因此對我刮目相看，指導(dǎo)老師會不會重視我，放心地把班級交給我，這都體現(xiàn)在第一堂課上。總的來說，雖然年級換了，學(xué)生年齡段不同，但我的課上表現(xiàn)，還是比較優(yōu)秀的。指導(dǎo)老師也聽過我的課，也說整體不錯，教態(tài)自然，聲音洪亮。在教學(xué)技巧和方法上，當(dāng)然還是要有所改進的。不懂的地方我會時常向老師請教，老師也會耐心指點我，我和老師相處也十分愉快！

我陪伴初一的時間最長，直到我的實習(xí)結(jié)束。我代理兩個班的語文課，并且負責(zé)一部分班主任工作。這不僅豐富了我的教學(xué)經(jīng)驗，還獲得了學(xué)生們滿滿的友誼和深深的感動。

因我的指導(dǎo)老師是班主任，故而在副班主任工作上我可以有所借鑒和學(xué)習(xí)。學(xué)生日常矛盾的處理，生活情況，學(xué)習(xí)狀況有問題時，我都會一一認真負責(zé)地處理，學(xué)生們也非常信任依賴我。我認為我做的還是比較成功的，但班主任工作上還欠缺經(jīng)驗，處理起來不是太得心應(yīng)手，仍然需要不斷的學(xué)習(xí)鍛煉。

二、團結(jié)友愛，互幫互助，相互學(xué)習(xí)，做好實習(xí)工作。

在實習(xí)期間，除了教學(xué)實習(xí)和班主任工作，我在實習(xí)隊里也盡職盡責(zé)。

非常榮幸在實習(xí)之前，就被駐縣老師欽定為實習(xí)小組長。身為隊長，我們一行六人的生活瑣事都需要我來操心，老師布置的任務(wù)活動都要我來傳達督促，主任與老師之間的溝通也需要我來做中間的橋梁。真的非常心累。不過我們團結(jié)合作，完成應(yīng)該完成的任務(wù)，隊友們互相幫忙，互相學(xué)習(xí)。一方面鞏固了我們之間的友誼，另一個方面給我的實習(xí)工作了很大的幫助。我從不同的崗友身上學(xué)習(xí)到了不同的知識，不同的教學(xué)風(fēng)格，教學(xué)技巧和方法等等。這段時間也鍛煉了我的人際交往能力和溝通能力，學(xué)習(xí)到了很多，更是鍛煉了自己。

三、個人反思，感恩實習(xí)，感動常伴左右。

當(dāng)然，在實習(xí)期間肯定存在問題，我將決心從以下兩方面加以改進：一方面，進一步把教學(xué)常規(guī)管理工作落實到實處，扎扎實實做好教學(xué)工作，注重薄弱學(xué)科，鉆研教材，改進學(xué)習(xí)方法，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。另一方面，要不斷提高自己的教學(xué)水平，向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，努力多去聽老師的課，向他們學(xué)習(xí)教育理論方法，彌補自身在教學(xué)過程當(dāng)中的不足之處。要學(xué)會與學(xué)生，友好和睦的相處，正確處理師生關(guān)系，營造，良好的班級氛圍。

時光匆匆，回首這五個月實習(xí)，在我眼前浮現(xiàn)的都是充實的生活，忙碌的身影和沉甸甸的收獲。很幸運選擇了頂崗實習(xí)，不僅鍛煉了自己，也使生活充滿了樂趣、驚喜，有滋有味。感恩一路陪伴我成長的老師、學(xué)生、崗友，是你們讓我有了勇氣，去面對一切困難和挫折。我將珍惜此次經(jīng)歷，將來努力成長為一名優(yōu)秀的人民教師，不負此行！

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假3

光陰如箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼渡過了我難舍的201x第一個寒假。在看完小魚的假期總結(jié)后深有感觸，自覺要學(xué)習(xí)，需要進步的地方有很多。為了下個學(xué)期的工作順利開展以及下個假期的祥和、幸福，特對此假期做如下總結(jié)回顧：

一、思想方面

雖然上學(xué)期的工作很辛苦，但是回顧起來收獲頗多。假期沒事躺在床上發(fā)呆的時候便會想起我工作時的忙碌與辛苦，更會想到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與幫助，同事的支持與理解，學(xué)生的天真與成長。還常常會細數(shù)新校園翻天覆地的變化，想著學(xué)校的一切一切會越來越好。雖然目前過渡時期還有一系列的困難，但我仍要和大家發(fā)揚艱苦奮斗、無私奉獻的精神，迎接學(xué)校美好的明天。

二、作息方面

從放假的第一天起，我的生物鐘就徹底紊亂，只為惡補工作時透支的體力。睡到自然醒真是非常幸福的事。有時睡到中午11點，吃點早午二合一的飯后居然還能倒頭去夢里尋周公。可惜周公一次沒遇到，常常被噩夢驚醒。晚上睡得晚了一些，網(wǎng)友這邊喊著要下線，我就順便回一句：“對不起，我的夜生活才剛剛開始。”常常收到

這樣一個驚出冷汗的聊天表情，竊喜。更有被失眠的朋友嫉妒，那也是件開心的事。故自封覺主，總之這個假期休息得不錯。至于生物鐘嘛，不用故意調(diào)整了，明天上班了，不會遲到的。

三、娛樂方面

這是個沒有網(wǎng)游的假期。上網(wǎng)第一件事就是看新聞，據(jù)說這是人老的一個標志。最近幾天關(guān)注立軍事件，到現(xiàn)在還是一頭霧水。新收聽了幾個知名人士的微博，感受楊瀾的端莊知性，體會林格的教育思想，還可以從王旭明一語中的評判中，發(fā)現(xiàn)世界的真實，偶爾從牛爾的貼心美容小提示中小有收獲。空間農(nóng)牧場對我來說是一塊雞肋，嚼之無味、棄之可惜，級別不低了，只因為還有農(nóng)場的幾塊黑土地沒有開完，真是一開開到解放前啊。懶人就想點懶辦法吧，再加上老公的友情贊助與支持，讓我多了一點堅持下去的信念。電視劇沒有看完一個完整的?？吹礁信d趣的在電視上看幾集，在網(wǎng)上看嫌浪費時間，干脆搜劇情介紹?！稇已隆返慕Y(jié)局是看的視頻，但總體感覺不如《潛伏》?？戳藥撞侩娪埃瑳]有太喜歡的。歌嘛，喜歡陳奕迅的，《等你愛我》讓這個老男孩翻唱得滄桑而又深刻，別有一番味道，把它設(shè)為空間背景音樂，來我空間訪問的你現(xiàn)在正聽著呢吧，感覺還不錯吧。尤其是春晚《因為愛情》天后的失音，更襯托出陳的沉穩(wěn)與大氣。后來元宵晚會蔡明與廖昌永翻唱得中規(guī)中矩，卻演繹不出此歌原本的滋味?？戳说谌尽哆_人秀》潘倩倩的歌很有特色，不過最受感動的還是周立波連夜去云南貧困小學(xué)捐助的環(huán)節(jié)，面對鏡頭，周立波彈下了男兒淚，真性情！

四、伙食方面

放假了就想念學(xué)校的食堂，雖沒有山珍海味，但是天天中午特能吃。也許是不運動的原因，在家呆著飯量驟減。還有個很重要的原因是我的廚商低，廚藝低，導(dǎo)致我的食欲不振。上班早晚公公婆婆來幫我做飯，中午吃食堂，放假就慘了，必須自力更生。公公婆婆不放心我們?nèi)遥羧钗宓膩斫o我們改善一下伙食，覺得既幸福又愧疚。原來我總是埋怨鍋不好使，菜做得不好，就對老公說：“哎，巧婦難于無鍋之炊……”老公給我買了一口新鍋，這下沒有借口了，廚藝提高的幅度卻還是不大。今年的春節(jié)當(dāng)了一回啃老族，自己家沒買啥年貨，婆家娘家輪著啃，省錢省事。老人為我們竭力操勞，感到過意不去。婆婆說：“看到你們吃得好，玩得好，我們就高興”。享受也成了孝敬的一種形式。這一假期除了吃就是睡，居然體重沒增加，反而肚子的贅肉消了一圈，高興！

五、出行方面

我繼續(xù)堅持寒假蝸居的傳統(tǒng)，發(fā)揚沒事不下樓、小事不出門的一貫作風(fēng)。不過逛街卻是樂此不疲。在家呆膩的時候，就約上朋友，買不買到東西不重要，一邊逛商場一邊閑聊，在常去的小吃品兩碗面，派生出許多閑情逸致，達到散心的目的，帶回一兩件戰(zhàn)利品到家，好心情也會延續(xù)好幾天。也喜歡偶爾和同學(xué)小聚一下，回憶回憶過去，憧憬憧憬未來，言行談笑無所顧忌輕松自如。寒假的滑雪和泡溫泉計劃沒有實現(xiàn)，也沒太去想實現(xiàn)，無所謂了。暑假的時候一定要走，初步擬定目標是北京。

六、學(xué)習(xí)方面

過完年后，同學(xué)給母校捐了不少書，寄到我這里。由于是網(wǎng)購，速遞員天天來敲門，和我們都混熟了。這些教育專著首先成了我的精神食糧?？赐炅恕短鼋逃暮凶印贰ⅰ督o老師的建議》、《中國文化論》、《人性的弱點全集》、《怎樣做小課題研究》。上網(wǎng)的時候少了，天天躺在床上看書覺得很充實，這個假期算是做了一點有意義的事。要不總有種虛度光陰的空虛感。明天上班把這些書帶到學(xué)校，相信會有更多的老師受益。后天開始備課輔導(dǎo)了，還需在教學(xué)方面做一些準備。

總之，這是一個平靜、愉快、幸福、充實的寒假。我通過養(yǎng)精蓄銳，已經(jīng)恢復(fù)到最佳狀態(tài)，出色地完成了修養(yǎng)、調(diào)整的任務(wù)，迎接新學(xué)期的到來。

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假4

每過一個寒假，都會有不同的心境，來之于年齡的增長，閱歷的加深，我想更多的是心里的成熟和責(zé)任意識的深化。

如今回想起來，大學(xué)的前三年的是是非非，歷歷在目。記得初入大學(xué)第一個寒假，帶著急切與浮躁，既有內(nèi)心長久未見爸媽的思戀，也有放假后的輕松自由自在，但更多的是離開了由幼稚不成熟的純真中學(xué)到與以往種種不同，事事?lián)诫s著人情世俗的心靈承受煎熬的蛻變的大學(xué)環(huán)境后的那種發(fā)自內(nèi)心的寧靜與祥和。大學(xué)第二個寒假較之第一個相比，過的相對輕松靜謐一些，心境經(jīng)過了兩年的歷練，對人與人，人與社會有了進一步的認識，身邊的感情，人生，關(guān)系也開始慢慢接受，慢慢的去認可，盡管現(xiàn)實與最初的內(nèi)心里的那些純正不是相匹配，終確是生活在這樣的環(huán)境下，慢慢的也就融入到了身處的環(huán)境。當(dāng)然這個時候輕松的內(nèi)心感受來由有一半的原因來之于躲開了學(xué)生會的那對于自己來說永遠無止境的工作，任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的不同確實讓自己害怕過這樣的生活；此階段其另外的心思也就放到了將來自己的出路，思考了很久，差不多一個月之久躊躇在考研與否的決定之上，這個假期對于自己來說真的很重要，后來這些思想的變更都來之于這個假期的變化；總而言之，這些都還是停留在了宏觀虛無的思想界限上。真正著眼于實處，從微觀入手，從現(xiàn)實解決問題的還是第三個假期了，當(dāng)然這個階段思想的蛻變，心境的成熟，不再是前兩個假期的那種如今看來比較幼稚的東西了。此階段我稱之為成長過程，對較之前出現(xiàn)那些問題，心里煩惱，無法接受的種種事情現(xiàn)在寫這個東西的時候，我已經(jīng)沒有任何的心地起伏，波動跌宕了。生活的蛻變已經(jīng)實實在在的刻印在了我的人生歷程中，以此指導(dǎo)著自己，督促著自己不斷地成長，去經(jīng)歷去體會去學(xué)習(xí)去成長。

我想真正的成長，真正的學(xué)到的東西，在大學(xué)里寒假中最大的最寶貴的收獲乃是心境經(jīng)由萬事的磨練走向成熟的從而能指導(dǎo)自己的心得體會。

大三的這一個寒假，想的很多，思考的也很多，希望在這剩下的一年里多跟老師學(xué)學(xué)東西，學(xué)學(xué)真正的實質(zhì)性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順利了。

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假5

我的實習(xí)時間是2月19日到28日，時間本來就不長，再加上周末不用去報社，前前后后我實習(xí)了不過一周的時間。雖然稿子也沒發(fā)幾篇，但是，我從主任、xx姐、xx姐這些專業(yè)的記者身上學(xué)習(xí)了很多。我挑其中幾件印象深刻的事情來說：

第一，是主任讓我們所有的實習(xí)生一起寫一篇“文化在線”的稿子。說實話，“文化在線”的稿子本身難度并不大，但是我們所有人寫的稿子主任只打了及格分。主任告訴我們，不要只是局限于別人給的材料，要學(xué)會找到新的點，讓你的稿子比別人出彩。果敢大師這篇稿子，我就沒有想到回到劇院的網(wǎng)站上看看，所以沒有發(fā)現(xiàn)他曾三次登上遼視春晚這個會引起大家興趣的點。并且，我把資料上對一些國外大師的介紹照搬到稿子中，讓稿子看起來很“重”，而且這并不是大家很想看到的內(nèi)容，最后主任只是用“來自法國的鋼琴家和小提琴家”一筆帶過。寫稿子，合適的增減很重要。

第二，是在實習(xí)期間，我做了一篇募捐的微信推送后來又寫了大報稿。微信推送和大報發(fā)稿有很大區(qū)別：大報發(fā)稿語言要更規(guī)范，很多語言適合微信但在大報稿子上根本說不通。此外，錯別字、標點符號仍然是硬傷……最后稿子被xx姐指出一些細節(jié)問題：沒有標明開戶人姓名以及哪家銀行，這其實會給捐款者帶來不便。寫完稿子，一定要反復(fù)檢查，必要的時候，讓身邊的朋友看看，他們可能會發(fā)現(xiàn)你沒有察覺到的錯誤。

第三，寫xx姐給的和抑郁癥相關(guān)的稿子。這個稿子需要采訪大連市第七人民醫(yī)院的心理醫(yī)生，我事先準備好了采訪的問題，并且為了寫稿方便，在采訪中錄了音?？墒遣稍L結(jié)束，我就懵了。醫(yī)生給的信息像碎紙似的，很“散”，而且很多問題他并沒有給出明確回答，這讓我摸不著頭腦。后來，我一邊聽他的錄音一邊根據(jù)他給的信息寫總結(jié)，再查相關(guān)資料做補充，換成更書面化的語言。一篇稿子“磨蹭”了三天才順利交出來。寫任何稿子都要認真做足準備，不能想當(dāng)然，更“將就”不得。

都說記者是“雜家”，這話一點都不假。每一篇稿子，你都可能接觸到一門新的學(xué)科。比如，為了更好地寫抑郁癥的稿子，我在網(wǎng)上查閱了大量的資料，和市七院的心理醫(yī)生聊了聊，因此，相比以往，我更加了解有關(guān)抑郁癥的知識。

這不僅是學(xué)習(xí)怎樣寫稿的過程，也是吸收新學(xué)問的好機會。非常感激文教部、記者團給我實習(xí)的機會，希望以后我會更好，大家會更好，記者團會更好，大報會更好。

假期個人總結(jié)大學(xué)生寒假6

在一個月的寒假中我在服裝店兼職做了二十天的銷售員。從這次寒假的實踐中來看，雖然在期間有一些小小的冒失，但是總體而言，我還是有所收獲的，以下就是我的心得體會：

首先我們要站在顧客的角度進行換位思考一下：

如果你去買一件你早已留意的衣服，你進去欣賞時，在仔細觀察與另一件的區(qū)別時，是否希望有一個喋喋不休店員的打擾你,恭維你和這個衣服是如何的合適?還是在你再細推敲過，想象一下自己穿在身上的感覺，然后給店員一個眼神，他會很禮貌的走過來請您試穿一下，然后照鏡后給你分析是否合身。這也就要求我們，服務(wù)一定要到位，態(tài)度要端正;

其次要對自己的產(chǎn)品的設(shè)計理念、定位群體、配置獨特、先進而又實用之處，與競品款式對比的優(yōu)勢、劣勢、不卑不亢的講解，在合適的時間和客戶交流時，你的產(chǎn)品知識才能顯現(xiàn)出來;不要一味的說自己的產(chǎn)品好，若顧客問你的產(chǎn)品優(yōu)勢在哪時，你又啞口無言;

我們要注重與顧客進行溝通;

一、區(qū)別對待：不要公式化地對待顧客

為顧客服務(wù)時，你的答話過于公式化或敷淺了事，會令顧客覺得你的態(tài)度冷淡，沒有禮待他們，造成顧客不滿。所以要注意以下幾點：

1、看著對方說話

無論你使用多么禮貌恭敬的語言，如果只是你一個人說個不停，而忽略你的顧客，他會覺得很不開心。所以說話時要望著對方，你不看著對方說話，會令對方產(chǎn)生不安。如果你一直瞪著對方，對方會覺得有壓迫感。你要以柔和的眼光望著顧客，并誠意地回答對方的問題。

2、經(jīng)常面帶笑容

當(dāng)別人向你說話，或你向別人說話時，如果你面無表情，很容易一起誤會。在交談時，多向?qū)Ψ绞疽晕⑿?，你將會明白笑容的力量有多大，不但顧客，你周圍的人，甚至你自己也會覺得很快樂。但是，如果你的微笑運用不當(dāng)，或你的笑容與談話無關(guān)，又會令對方感到莫名其妙。

3、用心聆聽對方說話

交談時你需要用心聆聽對方說話，了解對方要表達的信息。若一個人長時間述說，說的人很累，聽的人也容易疲倦，因此，在交談時，適度地互相對答較好。

4、說話時要有變化

你要隨著所說的內(nèi)容，在說話的速度、聲調(diào)及聲音的高低方面做適度的改變。如果像機器人說話那樣，沒有抑揚頓挫是沒趣味的。因此，應(yīng)多留意自己說話時的語調(diào)、內(nèi)容，并逐步去改善。

二、擒客先擒心：獲取顧客的心比完成一單買賣更為重要

不在乎曾經(jīng)擁有(顧客)，但求天長地久。

曾經(jīng)擁有只能帶來短暫收益，天長地久卻能使你短期及長期收益雙豐收。顧客不是你的“搖錢樹”，顧客是你的好朋友，他將會帶給你一個聚寶盆。

每天早上，你應(yīng)該準備結(jié)交多些朋友。

你不應(yīng)向朋友推銷什么，你應(yīng)該替他尋找想買的。

賣一套產(chǎn)品是有很大的分別的。

顧客喜歡選購而不喜歡被推銷。

集中注意力去了解顧客的需求，幫助顧客選購最佳的產(chǎn)品或服務(wù)方式，務(wù)求使顧客感到滿意。

顧客不是單想買一套產(chǎn)品或接受某種服務(wù)，她是希望買到一份美麗、一份希望、一份滿足、一種高貴的生活方式。

最高的推銷境界是協(xié)商顧客獲得更輕松、更愉快的生活，可能短暫時間內(nèi)不能獲取更多收益(這可能性不大)，但你的感受應(yīng)該十分良好，當(dāng)你習(xí)慣了這個做法之后，你的收益將會猛進。

三、眼腦并用

1、眼觀四路，腦用一方

這是設(shè)計師與客戶溝通時應(yīng)能達到的境界。密切觀注客戶口頭語、身體語言等信號的傳遞，留意人類的思考方式，并準備作出判斷，將銷售的五步曲順利進行到底。顧客在決定“落定”之前，通常都會找到一些借口來推搪，銷售員一定要通過觀察去判斷真與假，不要相信客人推搪的說話，要抓住客戶的心理反應(yīng)，抓住客戶的眼神，要用眼去看，去留意，多用耳去聽。

2、留意人類的思考方式

人類思考方式是通過眼去看而反應(yīng)到腦的思維，因此我們可利用這一點來加強客人的視覺反應(yīng)，增強其感覺，加深印象。即使客人有理性的分析，但都愿意購買感官強的東西，例如：兩人拍拖，男的對女的說“我愛你”，女的可能會沒有什么感覺，若男的再送鮮花來加強其感覺，則女的`除了頭腦感到“我愛你”這句話外，還可以用眼去看到，并加強“我愛你”這句話的可信度。

3、口頭語言信號的傳遞

當(dāng)顧客產(chǎn)生購買意思后，通常會發(fā)出相關(guān)語言信號：

(1)顧客的問題轉(zhuǎn)向有關(guān)商品的細節(jié)，如費用、價格、效果等;

(2)詳細了解售后服務(wù);

(3)對設(shè)計師的介紹表示積極的肯定與贊揚;

(4)詢問優(yōu)惠程度;

(5)對目前正在使用的商品表示不滿;

(6)向設(shè)計師詢問購買產(chǎn)品的配套技術(shù)服務(wù)內(nèi)容及是否收費等;

(7)接過設(shè)計師或推銷員的介紹提出反問;對商品提出某些異議。

4、身體語言的觀察及運用

通過表情語信號與姿態(tài)語信號反映顧客在購買過程中意愿的轉(zhuǎn)換。

5、表情語言號

(1)顧客的面部表情從冷漠、懷疑、深沉變?yōu)樽匀淮蠓?、隨和、親切;

(2)眼睛轉(zhuǎn)動由慢變快、眼神發(fā)亮而有神采，從若有所思轉(zhuǎn)向明朗輕松;嘴唇開始抿緊，似乎在品味、權(quán)衡什么。

6、姿態(tài)語言號

(1)顧客姿態(tài)由前傾轉(zhuǎn)為后仰，身體和語言都顯得輕松;

(2)出現(xiàn)放松姿態(tài)，身體后仰，擦臉攏發(fā)，或者做其它放松舒展等動作;

(3)拿起代理合同或產(chǎn)品說明書等數(shù)據(jù)細看;

(4)開始仔細地觀察商品;

(5)轉(zhuǎn)身靠設(shè)計師或推銷員，表示友好，進入閑聊;

(6)突然用手輕聲敲桌子或身體某部分，以幫助自己集中思路，最后定奪。

7、引發(fā)購買動機

每個顧客都有潛在的購買動機，可能連她自己都不知道，設(shè)計師的責(zé)任就是“發(fā)掘”這個潛藏的動機，不要被顧客的外貌及衣著所欺騙，即使他只是買菜經(jīng)過的也可取得這樣的機會。銷售人員切忌認為客人無心買產(chǎn)品而采取冷漠或?qū)α⒌膽B(tài)度，并不要等顧客詢問，而是主動打招呼，主動引導(dǎo)客人。

實踐結(jié)語：

大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學(xué)生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會需要的人才。大學(xué)生要在社會實踐中培養(yǎng)獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學(xué)的理論，增長一些書本上學(xué)不到的知識和技能。因為知識要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力?，F(xiàn)在的招聘單位越來越看重大學(xué)生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長，以便進入社會后可以盡快走上軌道。在這次暑期的工作中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

還有通過社會實踐，使我在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會奠定基石。我現(xiàn)在理解了學(xué)院為什么一直強調(diào)加強我們社會實踐能力。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣才能把事情做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)，社會實踐是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，沒有一件事情是輕輕松松的，其實工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細心，一步一個腳印，腳踏實地的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。

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