學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

大學(xué)生心理課心得體會篇一

隨著社會的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題引起了越來越多的關(guān)注。作為大學(xué)生群體中的一員，我們需要嘗試各種方法來維護(hù)自己的心理健康。在大學(xué)期間，我收獲了一些實(shí)用的心理心得，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)自我成長。本文將探討大學(xué)生實(shí)用心理心得的五個(gè)方面。

首先，情緒管理是大學(xué)生實(shí)用心理的重要方面。對于大學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)和生活的壓力，情緒波動是常見的。為了保持心理健康，我們需要學(xué)會正確管理情緒。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識到情緒是一種自然反應(yīng)，不要壓抑或忽視自己的情緒。其次，我們可以通過運(yùn)動、聽音樂、看書等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。此外，我們還可以通過與朋友聊天、與家人交流等途徑來釋放壓力，獲得情感支持。

其次，積極思考是實(shí)用心理的重要組成部分。在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往容易滑入消極的思維模式，對問題失去信心。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態(tài)度。我們可以從問題中尋找機(jī)會和挑戰(zhàn)，以及自我成長的價(jià)值。例如，當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以問自己：“這個(gè)問題將給我?guī)硎裁礄C(jī)會？我能從中學(xué)到什么？”通過積極思考，我們能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。

第三，合理規(guī)劃時(shí)間是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。對于大學(xué)生而言，時(shí)間管理是一項(xiàng)重要的技能。合理規(guī)劃時(shí)間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先，我們可以制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，確保每個(gè)任務(wù)都能得到充分完成。其次，我們可以學(xué)會優(yōu)先處理重要的事情，避免被瑣事困擾。此外，我們應(yīng)該充分利用碎片時(shí)間，把握每一個(gè)機(jī)會。通過合理規(guī)劃時(shí)間，我們能夠提高工作效率，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

第四，積極參與社交活動是實(shí)用心理的重要組成部分。大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括各種社交活動。積極參與社交活動可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關(guān)系的良好和諧對于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。大學(xué)期間，我們應(yīng)該積極參加各種社團(tuán)、校園組織和志愿者活動，結(jié)識更多的朋友，拓寬自己的社交圈子。

最后，自我關(guān)愛和自我認(rèn)可是實(shí)用心理的重要方面。大學(xué)生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康。然而，只有關(guān)注和關(guān)愛自己，才能更好地面對挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該為自己設(shè)定合理的目標(biāo)，并充分認(rèn)可和珍惜自己的努力和成就。此外，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習(xí)慣。通過自我關(guān)愛和自我認(rèn)可，我們能夠保持積極的心態(tài)，更好地改善自己的生活質(zhì)量。

綜上所述，大學(xué)生實(shí)用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考、合理規(guī)劃時(shí)間、積極參與社交活動以及自我關(guān)愛和自我認(rèn)可等方面。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些心得，我們能夠更好地維護(hù)自己的心理健康，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和全面發(fā)展。希望通過這些建議和經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助更多的大學(xué)生走向心理健康之路。

大學(xué)生心理課心得體會篇二

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個(gè)體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識自我。了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。

辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的`適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會有些自卑，這時(shí)我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。

大學(xué)生心理課心得體會篇三

引言：大學(xué)是一段人生中非常重要的時(shí)期，對于大多數(shù)人來說，進(jìn)入大學(xué)意味著踏上了成長的征程。然而，在這段旅程中，我們不可避免地面臨各種來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和發(fā)展壓力等問題，這時(shí)候，我們需要學(xué)會一些心理對策，以應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，并取得更好的成績和發(fā)展。以下是我在大學(xué)期間總結(jié)出的一些心理對策心得體會。

第一段：正確看待壓力和擔(dān)憂。

大學(xué)是人生進(jìn)入高負(fù)荷狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此壓力和焦慮不可避免地會出現(xiàn)。面對壓力時(shí)，我們首先要正確看待并接受它的存在。壓力是正常的生活體驗(yàn)，它既能激發(fā)學(xué)習(xí)的動力，也是鍛煉我們應(yīng)對困難能力的機(jī)會。當(dāng)然，我們也不能讓壓力過大壓垮自己。在應(yīng)對壓力時(shí)，我們可以通過尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動、音樂、閱讀等，來緩解自己的焦慮和壓力。

第二段：培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力。

大學(xué)生活豐富多樣，時(shí)間管理是很重要的技能。良好的時(shí)間管理能夠幫助我們更好地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，提高效率，減輕壓力。我們可以通過制定詳細(xì)的計(jì)劃表，合理分配時(shí)間，將任務(wù)分解為小目標(biāo)，提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，避免拖延和臨時(shí)抱佛腳。同時(shí)，我們還要善于拒絕一些瑣碎的事情和他人的干擾，專注于自己的學(xué)習(xí)和事業(yè)。

第三段：積極面對挫折和失敗。

大學(xué)生涯中，我們難免會面臨一些挫折和失敗，如成績不理想、競爭失敗等。在這些時(shí)候，我們需要保持積極的心態(tài)。首先，我們要正視挫折和失敗，不抱怨、不退縮，而是從中尋找經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。其次，我們要保持堅(jiān)持和增強(qiáng)自信心。成功往往需要經(jīng)歷多次失敗，只有積極面對和克服困難，才能最終取得成功。

第四段：建立良好的人際關(guān)系。

大學(xué)生活中，人際關(guān)系的處理是至關(guān)重要的。良好的人際關(guān)系可以為我們提供強(qiáng)大的支持和幫助，對我們的成長和發(fā)展起到重要作用。與同學(xué)、老師等建立良好的關(guān)系，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長。此外，我們還要注重交友的選擇，選擇與自己有共同興趣和價(jià)值觀的人為朋友，避免陷入不良的人際關(guān)系而受到負(fù)面影響。

第五段：關(guān)注心理健康，尋求幫助。

大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，因此我們要重視自己的心理健康。在面對種種困擾時(shí)，我們要及時(shí)關(guān)注自己的情緒變化，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。可以通過參加學(xué)校提供的心理健康活動、與他人交流、與自己信任的人傾訴等方式來尋求幫助。同時(shí)，我們也要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠和正常的飲食，以提升自己的心理抵抗力。

結(jié)尾：在大學(xué)生活中，我們將面臨種種挑戰(zhàn)和壓力，如何應(yīng)對和克服這些困難是我們需要認(rèn)真思考和解決的問題。通過正確看待壓力和擔(dān)憂、培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力、積極面對挫折和失敗、建立良好的人際關(guān)系以及關(guān)注心理健康，我們可以更好地應(yīng)對大學(xué)生活的挑戰(zhàn)，取得成功并成長為更好的自己。

大學(xué)生心理課心得體會篇四

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)；

4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。

經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會生活質(zhì)量的.最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

大學(xué)生心理課心得體會篇五

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面承受著巨大的壓力。隨著社會競爭的加劇，大學(xué)生心理問題也隨之增多。為了應(yīng)對心理壓力，大學(xué)生需要掌握一些適當(dāng)?shù)男睦韺Σ?。通過我的親身體驗(yàn)，我總結(jié)出一些方法和心得，希望能夠幫助更多的大學(xué)生應(yīng)對心理問題。

第二段：積極調(diào)整心態(tài)。

心態(tài)是影響大學(xué)生心理健康的重要因素。我發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對壓力。當(dāng)我們遇到困難或者挫折時(shí)，我們應(yīng)該告訴自己，這只是一個(gè)暫時(shí)的困境，我們一定能夠克服。此外，我們還可以通過參與一些積極向上的活動來轉(zhuǎn)變心態(tài)，比如運(yùn)動、看書、聽音樂等等。這些活動可以讓我們放松心情，提升情緒。

第三段：建立良好的人際關(guān)系。

大學(xué)生時(shí)期是一個(gè)社交的時(shí)期，良好的人際關(guān)系對于我們的心理健康至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該主動與他人建立聯(lián)系，擴(kuò)大自己的社交圈子。在與他人相處時(shí)，我們應(yīng)該尊重他人，積極交流，培養(yǎng)良好的溝通能力。同時(shí)，我們也需要學(xué)會與他人分享自己的壓力和困惑，尋求幫助和支持。身邊的親友可以給我們提供給力的支持和鼓勵，幫助我們解決問題。

第四段：堅(jiān)持健康的生活方式。

大學(xué)生時(shí)期，因?yàn)閷W(xué)業(yè)和社交的壓力，很多人熬夜、不規(guī)律地飲食，這對心理健康是有害的。從我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康飲食對于心理健康至關(guān)重要。充足的睡眠可以幫助我們恢復(fù)體力，調(diào)整心情；健康的飲食可以提供必要的營養(yǎng)，保持身體健康。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是釋放壓力的一種方式，我喜歡跑步和打羽毛球，這些運(yùn)動可以幫助我釋放壓力，提升心情。

第五段：尋求專業(yè)的幫助。

當(dāng)我們面臨較大的心理困境時(shí)，有時(shí)候我們需要專業(yè)人士的幫助。大學(xué)往往提供心理健康輔導(dǎo)服務(wù)，我們可以積極利用這些資源。心理咨詢師可以幫助我們分析問題的根源，并給出解決問題的建議和方法。在我經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理困境后，我曾經(jīng)尋求了心理咨詢師的幫助，他們的專業(yè)指導(dǎo)和鼓勵對我?guī)椭艽蟆Ｒ虼?，我們在面對心理問題時(shí)，不要害怕尋求幫助，專業(yè)的幫助能夠讓我們更好地應(yīng)對問題。

結(jié)尾段：總結(jié)全文。

總之，大學(xué)生心理對策是我們應(yīng)對心理問題的有效途徑。通過積極調(diào)整心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、保持健康的生活方式和尋求專業(yè)的幫助，我們能夠更好地面對學(xué)業(yè)壓力和生活困境。希望通過我的分享，能夠幫助更多的大學(xué)生走出心理困境，擁有健康、積極的心態(tài)，迎接未來的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會篇六

第一段：引言（150字）。

大學(xué)生心理測量是指通過一系列的測試、問卷和評估來了解大學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)。在大學(xué)期間，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項(xiàng)測量中，我經(jīng)歷了一次心理之旅，收獲了許多寶貴的心得與體會。

第二段：認(rèn)識自我（250字）。

在心理測量中，我首先面臨的是認(rèn)識自我的任務(wù)。通過心理測試和問卷調(diào)查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個(gè)方面的特點(diǎn)和傾向。比如，在性格測試中，我得知自己是一個(gè)外向、喜歡社交的人；在情緒評估中，我了解到自己較為穩(wěn)定，能夠良好地應(yīng)對情緒變化。這些認(rèn)識幫助我更好地理解自己，并在大學(xué)生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）。

心理測量不僅僅是為了認(rèn)識自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測量中的職業(yè)傾向測試，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進(jìn)一步的了解。測量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣。因此，我開始在校內(nèi)擔(dān)任組織者的角色，積極參與各種活動，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力。通過這些實(shí)踐，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能。

第四段：了解他人（300字）。

除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人。在大學(xué)生活中，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進(jìn)行心理測量，我學(xué)會了尊重和理解他人的獨(dú)特之處。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我能夠更好地與隊(duì)員溝通和協(xié)作，避免沖突和誤解。同時(shí)，在社交場合中，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系。通過心理測量，我了解了自己和他人的相似之處，也學(xué)會了包容和尊重他人的差異。

第五段：提高心理健康（250字）。

最后，心理測量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康。在這項(xiàng)測量中，我了解到大學(xué)生在心理上容易面臨壓力和焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開始注重個(gè)人的平衡和調(diào)節(jié)。通過參加運(yùn)動、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式，我學(xué)會了放松和調(diào)整自己，保持積極的心態(tài)。同時(shí)，我也開始和身邊的同學(xué)分享這些經(jīng)驗(yàn)和方法，幫助他們提高心理健康，共同度過大學(xué)生活中的困難時(shí)期。

總結(jié)（100字）。

通過大學(xué)生心理測量，我不僅認(rèn)識了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人，提高了心理健康。這次測量是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷，讓我真正意識到心理的重要性和影響力。通過了解自己和他人，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向。我相信在大學(xué)生活中，掌握心理測量這個(gè)工具將會對每個(gè)人都有積極的影響。

大學(xué)生心理課心得體會篇七

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

大學(xué)生心理課心得體會篇八

第一段：引言（150字）。

心理測量是一種科學(xué)精確且客觀的方法，通過一系列的測試和調(diào)查，旨在了解個(gè)體的心理狀態(tài)和特點(diǎn)。作為大學(xué)生，心理測量對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。在心理測量中，我體驗(yàn)到了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，也明白了心理健康對于大學(xué)生而言的重要性。

第二段：體驗(yàn)與反思（250字）。

在大學(xué)生心理測量中，我參與了不同類型的測驗(yàn)。其中之一是性格測試，通過回答一系列問題，我了解到自己是一個(gè)外向、開朗且喜歡與別人交流的人。這給了我更多的自信，使我更樂于參與社交活動。另外，我還進(jìn)行了壓力測試。通過測量我的壓力水平，我意識到在學(xué)習(xí)與生活中，我經(jīng)常處于高度壓力的狀態(tài)下。這進(jìn)一步讓我明白了解決壓力和調(diào)整心態(tài)的重要性。

第三段：心理特點(diǎn)的認(rèn)知（300字）。

心理測量還幫助我更加了解自己的心理特點(diǎn)。比如，通過并列聯(lián)想測驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)自己潛藏著的一些性格特質(zhì)，比如敏感性、定力和耐性。這種認(rèn)知讓我更加了解自己的行為和反應(yīng)，我可以更好地管理自己的情緒和情感。此外，通過與其他人的比較，我也認(rèn)識到每個(gè)人的心理特點(diǎn)都是獨(dú)特的，沒有好壞之分，我們應(yīng)該以包容和理解的態(tài)度面對自己和他人。

第四段：心理健康的重要性（300字）。

通過心理測量，我意識到心理健康在大學(xué)生身上的重要性?，F(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)壓力常常會給大學(xué)生帶來心理負(fù)擔(dān)。通過心理測量，我了解到情緒的穩(wěn)定和良好的心理狀態(tài)是保持身心健康的關(guān)鍵。因此，我們應(yīng)該重視自己的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，并尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活，充實(shí)自己的人生。

第五段：總結(jié)（200字）。

總之，通過大學(xué)生心理測量，我更加了解了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，認(rèn)識到心理健康對大學(xué)生的重要性。我們應(yīng)該積極借助心理測量的方法，了解自己的內(nèi)心世界，同時(shí)也要重視專業(yè)的心理咨詢和幫助，以得到正確的指導(dǎo)和支持。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地面對各種挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì)，迎接未來的發(fā)展。

大學(xué)生心理課心得體會篇九

通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。

一、自我心理現(xiàn)狀分析。

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

從自我意識特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時(shí)容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。

從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗(yàn)，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達(dá)能力較佳，容易感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。

從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評價(jià)和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。

從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng)。

二、自我提升計(jì)劃。

大學(xué)一年級，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會實(shí)踐活動，如兼職當(dāng)學(xué)生助理，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對反思，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化，增強(qiáng)自己的知識和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學(xué)第二年，拓展自我的地平線?？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動,并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競選學(xué)生會或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會實(shí)踐活動,并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識，參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己。

大學(xué)三年級，專注本科知識學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會動態(tài)，增強(qiáng)自我的社會綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，自我鼓勵與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

大學(xué)四年級，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí)。

總結(jié)。

檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對人才市場的激烈競爭時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識自我，審視社會現(xiàn)狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū)，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。

三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價(jià)自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價(jià)；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

大學(xué)生心理課心得體會篇十

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

大學(xué)生心理課心得體會篇十一

隨著社會的發(fā)展和人們的觀念不斷更新，心理問題逐漸走入人們的視野中。作為大學(xué)生，我們在追求知識的同時(shí)，也要逐漸認(rèn)識到自身的心理問題并加以解決，這才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和生活的幸福。

第二段：正確看待自我。

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，大家都不希望在學(xué)習(xí)、生活、社交等方面出現(xiàn)問題，但是，在實(shí)際的生活過程中，往往會遇到各種問題，如壓力過大、情感關(guān)系不穩(wěn)、自我認(rèn)知偏差等。因此，在正確看待自我方面，我們需要認(rèn)識到自己的條件和局限，不能盲目自信，也不能貶低自己。多與他人溝通并接受他人意見，努力改變自己的問題和缺陷，是解決問題的良策。

第三段：學(xué)會控制情緒。

沒有誰不會有情緒波動，但是，一個(gè)好的大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會如何控制情緒并避免讓情緒控制自己。在生活中，我們常常遇到各種情況，可能會帶來負(fù)面情緒，如憤怒、沮喪、恐懼等。面對這些情緒，我們應(yīng)該學(xué)會分析情況、調(diào)整自己的心態(tài)和工作，從而避免被憤怒等負(fù)面情緒所操控。在面臨困難或挫折時(shí)，要有勇氣和堅(jiān)定的決心去解決問題，保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

第四段：保持健康的心態(tài)。

一個(gè)好的大學(xué)生不僅要在學(xué)習(xí)和事業(yè)上有所成就，還要注重保持心理健康，學(xué)會放松自己。在生活中，我們要控制好自己的情緒，保持平衡和穩(wěn)定；合理安排自己的時(shí)間，給予自己足夠的休息和放松，以養(yǎng)精蓄銳；和朋友家人交流相互關(guān)心，增強(qiáng)社交能力和互助精神；積極尋求心理保健等各種方式，幫助自己遠(yuǎn)離心理問題，健康成長。

第五段：結(jié)語。

作為大學(xué)生，應(yīng)該充分認(rèn)識到自己心理的狀態(tài)和問題，自我調(diào)整能力和解決問題的能力，才能在生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華。只有建立正確的心理觀念和保持良好的心理健康狀態(tài)，才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的夢想和生活的幸福。

大學(xué)生心理課心得體會篇十二

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的`學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也?！贝髮W(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長，更關(guān)系到國家和民族的未來。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。

大學(xué)生心理課心得體會篇十三

通過上了這么多節(jié)的生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會篇十四

近年來，心理問題在大學(xué)生群體中愈發(fā)凸顯，成為一大隱憂。為了更好地了解和解決這些問題，我進(jìn)行了一系列的心理認(rèn)識探索，并且從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對大學(xué)生心理認(rèn)識的理解和感悟。

首先，大學(xué)生的心理認(rèn)識需要積極主動的探索和思考。在過去，大學(xué)生往往過度依賴外界的評價(jià)和認(rèn)可，缺乏對自己內(nèi)在需求的認(rèn)識。然而，大學(xué)生應(yīng)該明白，只有通過積極主動地探索和思考，才能真正了解自己的內(nèi)心世界，找到真正適合自己的生存和發(fā)展的道路。在這個(gè)過程中，可以通過多種途徑，如閱讀心理學(xué)書籍、參加心理講座、進(jìn)行個(gè)人獨(dú)處等，來幫助自己更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。

其次，大學(xué)生心理認(rèn)識需要注重情緒管理。大學(xué)生群體常常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，例如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等。這些問題容易引發(fā)情緒的波動和情緒失控，給大學(xué)生的心理健康帶來威脅。因此，大學(xué)生應(yīng)該注重情緒管理，學(xué)會正確處理和表達(dá)自己的情緒。例如，可以通過心理咨詢、情緒調(diào)節(jié)的訓(xùn)練等方式，來提高自己的情緒認(rèn)知和調(diào)控能力。只有掌握了這些技巧，大學(xué)生才能更好地應(yīng)對各種情緒問題，保持心理的健康和穩(wěn)定。

再次，大學(xué)生心理認(rèn)識需要注意自己的人際關(guān)系。在大學(xué)期間，學(xué)生們進(jìn)入一個(gè)新的社交環(huán)境，面對著各種不同的人際關(guān)系。這些關(guān)系的質(zhì)量和穩(wěn)定性對于大學(xué)生心理健康的影響很大。因此，大學(xué)生應(yīng)該注意自己與他人的交往方式和模式，學(xué)會建立健康、積極的人際關(guān)系。在處理人際關(guān)系時(shí)，要學(xué)會尊重他人的個(gè)人空間和權(quán)益，保持良好的溝通和傾聽能力。只有與他人的交往達(dá)到和諧平衡，大學(xué)生才能在心理上得到支持和安慰。

最后，大學(xué)生心理認(rèn)識需要注重自我價(jià)值的建立。在大學(xué)期間，許多大學(xué)生對自己的價(jià)值和定位感到迷茫，容易出現(xiàn)自卑和自我懷疑的情緒。因此，大學(xué)生應(yīng)該注重自我價(jià)值的建立，了解自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，樹立正確的自我認(rèn)知。這可以通過多種途徑實(shí)現(xiàn)，例如參加社會實(shí)踐、參與競賽等，來發(fā)現(xiàn)自己的潛力和特長。通過認(rèn)識自己的能力和價(jià)值，大學(xué)生可以更加堅(jiān)定地走好自己的人生之路，增強(qiáng)自信心和生活的幸福感。

綜上所述，大學(xué)生心理認(rèn)識是一項(xiàng)長期而復(fù)雜的任務(wù)。通過積極主動地探索和思考，注重情緒管理、人際關(guān)系以及自我價(jià)值的建立，大學(xué)生可以更好地認(rèn)識和理解自己的內(nèi)心世界，從而增強(qiáng)心理的健康和穩(wěn)定。只有在這樣的環(huán)境中，大學(xué)生才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己的美好未來。

大學(xué)生心理課心得體會篇十五

所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對我們的年輕教師來說非常重要。

師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是大學(xué)生心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理主要是人際關(guān)系的失衡。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解大學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，大學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題大學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí)，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的！大學(xué)生心理健康心得體會1000字（篇4）。

寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待大學(xué)生的各種心理問題？又如何就大學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的.體會。

一、針對不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

在學(xué)校里，每個(gè)大學(xué)生的都有著自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語。做為一個(gè)教育工作者，如果只對學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

在大學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進(jìn)生的培養(yǎng)，在了解了大學(xué)生的心理活動后，我們可以對癥下藥，引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處，每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng)造機(jī)會，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些學(xué)生也會有好的成就出現(xiàn)。同時(shí)，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。

身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。

宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。

大學(xué)生心理課心得體會篇十六

第一段：引言（200字）。

大學(xué)生心理認(rèn)識是指大學(xué)生對自我、他人和環(huán)境的心理狀態(tài)有一定的認(rèn)識和了解。對于大學(xué)生而言，心理認(rèn)識的重要性不言而喻，它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長和發(fā)展。我在大學(xué)生活中深刻認(rèn)識到了心理認(rèn)識的重要性，并體會到了心理認(rèn)識對于個(gè)人成長的益處。

第二段：自我認(rèn)識（200字）。

大學(xué)是我對自我進(jìn)行重新認(rèn)識的舞臺。通過大學(xué)生活的學(xué)習(xí)和社交，我意識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。在日常學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己具備扎實(shí)的專業(yè)知識和學(xué)習(xí)能力，但在實(shí)踐能力和時(shí)間管理方面還有待提升。通過反思和總結(jié)，我逐漸建立起了自己的學(xué)習(xí)方法和規(guī)劃，使自己更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時(shí)也更加有針對性地改正自己的不足。

第三段：他人認(rèn)識（200字）。

大學(xué)生活讓我接觸到了各種不同背景的人，這極大地拓寬了我的視野，也讓我更好地認(rèn)識了他人。在與他人的交往中，我學(xué)會了聆聽和理解，尊重他人的觀點(diǎn)和身份。我逐漸意識到，每個(gè)人都有自己的思維方式和價(jià)值觀，而這些差異并不意味著是對錯，而是他人獨(dú)特的生命體驗(yàn)和個(gè)性魅力。通過與他人的交流，我不僅學(xué)到了更多知識，還在與他人的碰撞中不斷調(diào)整和完善自己的認(rèn)識。

第四段：環(huán)境認(rèn)識（200字）。

大學(xué)不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的場所，也是一個(gè)社會實(shí)踐的平臺。通過參與各種社團(tuán)和志愿活動，我對社會狀況和問題有了更深刻的認(rèn)識。大學(xué)生活讓我意識到，我們身處一個(gè)復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，我們不能僅僅關(guān)注自己的利益，而應(yīng)該關(guān)心他人，關(guān)注社會，同時(shí)也要學(xué)會如何適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。通過實(shí)踐，我不斷調(diào)整自己的心理認(rèn)識，學(xué)會在各種環(huán)境中保持冷靜和自信。

第五段：總結(jié)（200字）。

大學(xué)生心理認(rèn)識的過程是一個(gè)不斷調(diào)整和糾正的過程。通過對自我、他人和環(huán)境的認(rèn)識，我們可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，克服困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，心理認(rèn)識還能夠幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，提高自己的綜合能力。因此，我們應(yīng)該積極主動地去探索和認(rèn)識自我，與他人進(jìn)行良好的交流與互動，關(guān)注社會狀況和問題，努力使自己的心理認(rèn)識不斷完善和提升，從而更好地成長和發(fā)展。

大學(xué)生心理課心得體會篇十七

大學(xué)生是社會中的重要群體之一，他們是未來社會的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著家庭、社會和國家的重任。大學(xué)生的心理健康對他們的發(fā)展和成長至關(guān)重要。在大學(xué)生活中，正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長和獲得成功，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會，走向未來。

第一段：了解心理健康及其重要性。

心理健康是指一個(gè)人內(nèi)心的平靜和舒適狀態(tài)，即心理完整和健康的狀態(tài)。心理健康不僅影響一個(gè)人的幸福感，也會影響他的生活和工作。因此，大學(xué)生必須重視心理健康問題。一個(gè)健康的心理狀態(tài)對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展至關(guān)重要。

第二段：正確應(yīng)對焦慮和壓力。

焦慮和壓力是大學(xué)生生活中常見的問題。在學(xué)習(xí)或生活中，大學(xué)生可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這些可能會導(dǎo)致他們感到焦慮和壓力。這時(shí)，大學(xué)生應(yīng)該及時(shí)通過正確的方法來緩解自己的情緒，并積極面對問題。

第三段：建立自信和自尊。

建立自信和自尊是一個(gè)人心理健康的重要因素。對于大學(xué)生來說，建立自信和自尊可以幫助他們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)揮自己的特長。同時(shí)，自信和自尊也可以讓大學(xué)生具備面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣和信心。因此，大學(xué)生應(yīng)該多思考自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并逐漸建立自己的自信和自尊。

第四段：學(xué)會寬容和包容。

大學(xué)生處于一個(gè)多元化的社會環(huán)境中，并且與各種社會群體的人接觸頻繁。因此，學(xué)會寬容和包容是大學(xué)生必不可少的心理品質(zhì)之一。在破冰交友、合作學(xué)習(xí)等方面，學(xué)會寬容和包容可以幫助大學(xué)生更好地與周圍的人相處，建立良好的人際關(guān)系。

第五段：探索和發(fā)展自我。

大學(xué)是一個(gè)人自我探索和發(fā)展的重要階段。在這個(gè)階段，大學(xué)生可以嘗試新事物，發(fā)掘自己的興趣愛好和潛能。通過這些探索和發(fā)展，大學(xué)生可以更好地了解自己，同時(shí)也可以不斷提高自己的綜合素質(zhì)，為未來的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。

總之，大學(xué)生正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長和獲得成功，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會，走向未來。大學(xué)生應(yīng)該重視心理健康問題，正確應(yīng)對焦慮和壓力，建立自信和自尊，學(xué)會寬容和包容，并探索和發(fā)展自我。在未來的日子里，大學(xué)生可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，迎接挑戰(zhàn)和機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

大學(xué)生心理課心得體會篇十八

今天看了關(guān)于心理的視頻，知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說，忘記感恩是人的天性，當(dāng)我們偶然來到這個(gè)世界上，什么都還沒來得及做的時(shí)候，我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個(gè)人，要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民！”懷著感恩的心，詩人艾青在他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍@片土地愛得深沉?！碑?dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者；當(dāng)我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人；懂得感謝，就會以平等的'眼光看待我們身邊的每個(gè)人，尊重每一份平凡普通的勞動，也更加尊重自己。

懷有一顆感恩的心，才更能體會到自己的職責(zé)。現(xiàn)代社會每個(gè)人都有自己的職責(zé)、自己的價(jià)值。當(dāng)感動中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時(shí)，人性的善良再一次被點(diǎn)燃，這個(gè)原本該走入研究生院的大學(xué)生，卻義無返顧的從繁華的城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個(gè)人的眼睛，也點(diǎn)燃了每一個(gè)人內(nèi)心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡單：懷著一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路，點(diǎn)燃了貧窮和希望，完成了他的職責(zé)，實(shí)現(xiàn)了他的人生價(jià)值。

我的朋友們，讓我們懷著感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧！