光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

假期計劃表篇一

訓(xùn)練必須堅持，系統(tǒng)性的訓(xùn)練（每天早晨7點，下午5點各訓(xùn)練一次）訓(xùn)練前先熱身，忙跑步800米左右、壓壓腿（在家找個地方跑）。

1、觸胸跳。兩腳開立，與肩同寬。然后加之手臂向上擺動帶動身體向上跳。跳起后收腿收腹，重復(fù)練習(xí)15個一組，每次三組。（爆發(fā)力和腰腹部力量的練習(xí)）。

2、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要連續(xù)跳，中間不停留。跳的距離你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。每次3到5組。（這個是增強大腿耐力和基本力量）。

3、跳臺階或樓梯。剛開始你會覺得很恐懼，但只要跳上去一回后你會發(fā)現(xiàn)其實不難。跳的時候最好戴個護腿，小心刮傷小腿。20個一組，每次3組（這個可以增強大腿爆發(fā)力和小腿的彈速）。

4、課余休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關(guān)節(jié)的韌性和力量，40個一組，每次3組。

5、負重高抬腿或高抬腿。找個杠鈴或者其他負重的東西，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力。至于高抬腿就不用多說。80對一組，每次4組。（這個就是增強持久力）。

6、后蹬跑——找墻面或者雙杠，雙手扶住，身體與地面成45--60度角，快速交換抬腿，注意支撐腿一定要直，抬動腿盡量往上走。

7、負重跑。腿上綁上沙袋，很痛苦，但非常有效果。

以上是下肢綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。

腰腹、和手臂的訓(xùn)練：

8、仰臥起坐40個一組每次3組。

9、俯臥撐25一組每次3組。

10、靜態(tài)支撐動作和俯臥撐一樣但不用做只要爬著就行，關(guān)鍵是腰部不能松。3分鐘一組每次2組。

立定跳遠的`輔助練習(xí)。

12、單足跳前進練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）回的方法進行練習(xí)，距離控制在25－30米左右，每次完成3－4組。

13、下蹲，雙手放在脖子后面，蹲下去，再站起來算一個。40個一組，每次兩組。

14、帶跳躍動作的蹲起，就是下蹲下去，起來的時候順勢向上跳起。15個一組，每次3組。

15、雙手用力推離墻壁，人離墻面1米遠，雙手撐墻面，用力推離墻面，到直立，40個一組，每次6組。

另外就是其他的一些方法：比如仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿、兩頭起這個到學(xué)校再練習(xí)。良好的起跑能力訓(xùn)練，這個也取決于反應(yīng)速度和瞬間爆發(fā)力，當(dāng)然腰腹力量必不可少。起跑瞬間你要最大能量的提高的擺臂效率，從而帶動身體向前運動。建議起跑前10米的步幅不宜太大，步頻要發(fā)揮到極限，一般10米后身體才完全直立。

堅持訓(xùn)練吧，相信自己能行的！

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假期計劃表篇二

計劃的目的無非是白紙黑字的監(jiān)督檢查你的學(xué)習(xí)情況。重點要放在課本和教室上。因為高考強調(diào)淡化課本的考試，其實課本無處不在。“課內(nèi)知識課外考試”的考試方法要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法圓滿回答課外考題。當(dāng)然，關(guān)注課本不僅限于課本。課外閱讀應(yīng)該還是很多的，要在課外閱讀中鞏固，滲透課本知識，培養(yǎng)能力。那天之后進入高三，不僅是中學(xué)最后一年，也是復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵一年。高三的計劃是完善知識體系樹，“帶頭動全身”，讓一個知識點拿起一根弦，舉到一邊。系統(tǒng)地掌握了知識之后，技能就“自然”了。

2、知己。

戰(zhàn)斗講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以，要想制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，就必須“認識自己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x，明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確估計自己的能力。做了“知音”之后，就可以做計劃了。

3、要求。

計劃本身要求不多，你只需要把握四個字：——“詳細真實”。

首先，讓自己知道自己每天都在做什么，知道每周每月的安排。我們應(yīng)該規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活，以便更好地了解自己。計劃中只有時間和科目是不夠的。最起碼要有具體的章節(jié)，包括做什么練習(xí)，看什么筆記，才能充分發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“現(xiàn)實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)高一點也可以，但不能太高也不能太低。太低，計劃內(nèi)容松散，但沒有計劃更好;但是大多數(shù)人更容易把計劃放在高的一面，剛開始可以打，可以堅持，但是很快就被打敗了。如果你總是制定這樣一個太高太緊的計劃，而且往往做不完，時間久了就會對計劃失去信心。好的計劃不在于它的起點有多高，而在于它能否幫助你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮你的能力。

其次，計劃的安排要合理科學(xué)，盡量不浪費時間。需要注意的是，不浪費時間并不意味著所有的時間都花在學(xué)習(xí)上，也不意味著打球、洗衣服等時間都浪費了。比如周六周日，如果你學(xué)習(xí)的黃金時間是早上，但是你一上午都在做洗衣服打掃房間之類的雜事，中午下午做作業(yè)，那就是浪費。很多事情是要做的，但是要在對的時間做，要在黃金時間研究。

4、專心。

(1)必須強調(diào)的是，計劃必須根據(jù)自己的特點來制定，不能照搬別人的計劃。別人告訴你的方法最多只能作為指導(dǎo)，很難完全套用。只有自己努力去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列出計劃只是手段。千萬不要為了列計劃而列計劃。任何能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，制定計劃只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

(3)剛開始列計劃的同學(xué)，不一定能掌握難度的尺度。列出的計劃太高太低是很自然的。只要不斷調(diào)整和提高，他們很快就會適應(yīng)這種方法。

任何學(xué)習(xí)計劃在剛開始實施的時候難免會遇到一些困難，但你要知道，努力去實施計劃是值得的。能夠適應(yīng)這個計劃是保證你遠程學(xué)習(xí)和未來職業(yè)成功的重要一步。

“堅持”是計劃實施中最難的部分。由于缺乏毅力和毅力，很容易虎頭蛇尾。學(xué)習(xí)是一個漫長的過程，今天的努力明天是得不到回報的。這是數(shù)量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

5、好處。

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處。

1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

6、努力養(yǎng)成以下幾個好習(xí)慣。

1、按計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

2、專時專用、講求效益的習(xí)慣。

3、獨立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣。

4、善于請教的習(xí)慣。

5、查閱工具書和資料的習(xí)慣。

暑假，好好規(guī)劃好好加以利用，一點一滴積累，一點一滴地適應(yīng)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到開學(xué)時必定會收獲一份驚喜，一份成就感。

假期計劃表篇三

一學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)最后熬過去了我制定了一份暑假計劃表，來看一下吧：

首先在爸爸媽媽的幫忙下，定好學(xué)習(xí)計劃、作息時間，每一天保證上下午各一個小時的學(xué)習(xí)時間。認真完成暑假作業(yè)。每一天讀課外書不少于一小時，把讀書的收獲記下來。我在暑假里小創(chuàng)作一件科技小制作。我已經(jīng)是小學(xué)生了，就應(yīng)體諒父母的辛勞，暑假期間除了自己的事情自己做外，要用心為父母分擔(dān)些家務(wù)勞動。外出要征得爸爸媽媽的同意，不能私自外出，不能與不認識的人一齊出門。沒有大人帶領(lǐng)，不能私自去游泳。星期天，讓媽媽買一套《中國少兒百科全書》和《小鯉魚歷險記》過過癮。如果時間安排少一點的話，我覺得去重慶看望親戚不錯，回來的時候順便去北京動物園。

這個暑假計劃定的可能不好，請大家支持！

假期計劃表篇四

"以構(gòu)建和諧校園，以人為本、關(guān)愛生命"的教育方針，堅持對人民對學(xué)生對社會高度負責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能，減少避免觸電、溺水、等傷害事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園，構(gòu)建和諧社會作出應(yīng)有的努力。

二、工作目標(biāo)。

以不發(fā)生造成人員傷亡和財產(chǎn)損失等事故為目標(biāo)，以學(xué)生居住條件，學(xué)習(xí)活動場所以及學(xué)校周邊水域為重點，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過開展暑期"安全教育日"活動，進一步強化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，動員全社會共同關(guān)注和支持學(xué)生暑期安全工作，保證學(xué)生暑期安全和學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。

三、活動主題：

安全第一，注重教育，加強管理，防范未然。

四、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：__。

副組長：__。

組員：各班班主任。

五、安全教育活動重點是面臨的`安全隱患及處置對策教育，不斷提高師生防范能力。

六、活動內(nèi)容：

1、暑假前，對學(xué)生進行"珍愛生命，嚴(yán)防溺水"視頻宣傳教育活動；離校前，學(xué)校校長對全體學(xué)生集中進行一次暑期安全驚醒教育，積極樹立學(xué)生假期安全防范和責(zé)任意識。

2、通過"大家訪"活動，保持家校信息暢通，共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展。

3、與學(xué)生及家長簽訂《__小學(xué)20__年學(xué)生暑假安全責(zé)任書》。

七、活動要求：

安全工作是學(xué)校的頭等大事，希望全體師生以系列"安全宣傳"為契機，積極行動起來，全體教師要高度重視對學(xué)生的安全教育，在夏季即將來臨之際，對學(xué)生進行防電、防溺水、防傷害專項教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體教師要從重視人的生命的高度，認真開展好"珍愛生命，預(yù)防傷害"教育活動，特別是防溺水。在廣泛宣傳教育的基礎(chǔ)上，班主任要積極做好學(xué)生離校時與家長的銜接工作，避免出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔，在暑假前，對學(xué)生進行安全教育時，必須進行預(yù)防溺水的安全教育。通過教育，使學(xué)生自覺遠離危險，同時，也使學(xué)生了解掌握水中遇險時的自救互救常識，從而減少學(xué)生溺水死亡事件的發(fā)生。人人講安全，個個關(guān)心安全，時時、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂園而共同努力！

八、考核措施。

1、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組將對活動進行記錄、考核。

2、對各班所做的成績按年級段，各評出優(yōu)、良、中、各一名，其余為一般，在文明班考核上分別加__分。

3、對有失職的造成后果的將嚴(yán)肅處理。

假期計劃表篇五

2018過去了，迎來了2019.我已從六年級上冊升為六年級下冊啦！在這寒假的30天里，我也想好了我的一些寒假的計劃。

在寒假的第一天，我會先把期末考的試卷復(fù)習(xí)一次，然后再做一些練習(xí)題。

在寒假的第二天到第五天，我會把老師布置的所有作業(yè)都完成好，再看一些課外書和資料。

我林薇在新的一年里祝你們馬到成功！

假期計劃表篇六

一、學(xué)習(xí)目的。

為進一步深化學(xué)習(xí)型組織建設(shè)，促進教師繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高教師業(yè)務(wù)水平與自身素質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)時間。

20xx年x月x日——20xx年x月x日。

伍家崗小學(xué)45周歲(含45周歲)以下的教師。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求：

(四)更新博客：梳理自身的學(xué)習(xí)成果，更新博客。如20xx年x月至12月每月已經(jīng)更新博客教育日志，假期可不再更新;如沒有，請老師們補齊。請進入“伍家崗小學(xué)教師博客”(打開學(xué)校郵箱頁面，點擊“博客熱點”欄下“進入我的博客”，再點擊“進入我的主頁”進入“伍家崗小學(xué)教師博客”)，將個人博客鏈接(鏈接方法：點擊“收藏”，打開“rss目錄”“添加rss”目錄，“rss”項填博客名稱，“地址”項復(fù)制個人博客地址鏈接，“描述”項填寫個人實名)。

(五)青年教師(20xx年和20xx年新進教師)學(xué)習(xí)并完成相關(guān)練習(xí)。

1、語、數(shù)教師通讀本年段(兩個年級)教材，完成課后習(xí)題。

2、英語教師通讀本年段(兩個年級)教材，完成《活動手冊》上內(nèi)容。

3、信息技術(shù)教師通讀所有年級教材，做二門學(xué)科的課件各一個。

4、音樂教師通讀所教年級教材，練習(xí)熟練彈奏教材曲目。

5、體育教師摘抄《體育新課標(biāo)》相關(guān)內(nèi)容，設(shè)計所教不同年級課例各一個。

(六)45歲以上教師閱讀有關(guān)教育教學(xué)書籍。閱讀所需書籍可向?qū)W校借閱，借閱地點：校辦。

五、交流與評價。

開學(xué)之前，以年級組為單位上交教師讀后感、教學(xué)敘事以及博客更新情況統(tǒng)計表，學(xué)校組織進行優(yōu)秀讀后感、教學(xué)敘事、優(yōu)秀博客、優(yōu)秀青年教師寒假練習(xí)的成果交流活動并予以獎勵。

【篇二】。

為做好年度教師暑期師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)工作，增強培訓(xùn)工作的實效，特制定教師暑期。

一、指導(dǎo)思想：

通過學(xué)習(xí)，使教師進一步提高對暑期教師師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)的重要性的認識，不斷增強教師自我學(xué)習(xí)、自我提高的自覺性，提高廣大教師努力實踐三個代表的自覺性，提高教師依法治校、依法治教的自覺性，努力辦好人民滿意的學(xué)校。

二、師德培訓(xùn)及學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、黨員學(xué)習(xí)。重點突出《黨章》的學(xué)習(xí)，組織廣大黨員及入黨積極分子，原原本本學(xué)習(xí)黨章，牢記黨章的基本內(nèi)容，理解黨章的精神實質(zhì)。繼續(xù)開展社會主義榮辱觀教育，推動廣大黨員強化紀(jì)律和道德約束，注重品質(zhì)修養(yǎng)和形象塑造。組織學(xué)習(xí)在慶祝中國共產(chǎn)黨成立95周年暨總結(jié)。

先進性教育。

活動大會上的講話。

2、有關(guān)教育政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。組織教師學(xué)習(xí)貫徹最近即將召開的全市基礎(chǔ)教育工作會議及教育局暑期教育工作會議的有關(guān)精神，重點學(xué)習(xí)貫徹《鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)十三五規(guī)劃》;重溫《教師法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保*》等法律法規(guī)相關(guān)精神以及《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《寧波市人民教師誓詞》，更好地依法治教，以德治教。

3、優(yōu)秀教師的先進事跡。組織學(xué)習(xí)市教育局編印下發(fā)的暑期教師學(xué)習(xí)材料之十六《走近名教師》，學(xué)習(xí)各地優(yōu)秀教師的先進教育理念和教育方法，做讓學(xué)生愛戴、家長放心、社會滿意的人民教師。

4、教師素質(zhì)和形象提升教育。繼續(xù)開展愛與責(zé)任教育，結(jié)合讓讀書成為教師習(xí)慣的讀書活動，引導(dǎo)教師關(guān)心經(jīng)濟社會發(fā)展，開闊視野，提升自身科學(xué)及人文素質(zhì)。

5、教師心理健康教育。組織學(xué)習(xí)教師心理素質(zhì)和自我心理保健等知識，做好教師心理健康教育上崗證書的培訓(xùn)和取證工作。

6、認真做好教師暑期讀書活動該項工作，根據(jù)前期教師登記的教育專著，認真學(xué)習(xí)，完成。

讀書筆記。

三、培訓(xùn)學(xué)習(xí)時間安排：

暑期師德培訓(xùn)時間原則上安排在開學(xué)前一周(8月24日—30日)，時間保證7天，其中集中學(xué)習(xí)時間為4天。黨員及入黨積極分子學(xué)習(xí)時間適當(dāng)增加。

8月23日：黨員及入黨積極分子集中學(xué)習(xí)《黨章》。

在慶祝中國共產(chǎn)黨成立85周年暨總結(jié)先進性教育活動大會上的講話。

黨員電化教育。

x月24日：全體教師集中學(xué)習(xí)教育法規(guī)。

學(xué)習(xí)市基礎(chǔ)教育工作會議及區(qū)教育工作會議精神。

x月25日：鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)規(guī)劃。

教師學(xué)習(xí)材料——《走近名教師》。

【篇三】。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、加強學(xué)習(xí)課標(biāo)，掌握正確的教育觀點。

2、了解當(dāng)今教育工作的新規(guī)律和新方法，為新一學(xué)期進行教育實踐做好準(zhǔn)備。

3、了解學(xué)科的發(fā)展動向和最新的研究成果。

4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實際能力。

5、了解國內(nèi)外大事新聞，結(jié)合教學(xué)，教會孩子從小做起，關(guān)心國家大事，樹立遠大理想。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

根據(jù)自身情況，我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為政治業(yè)務(wù)理論、教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)四大板塊。本暑期，在政治業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)上，我將重點學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄和20xx同志的一系列講話精神，教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)語言藝術(shù)性”開展自學(xué)，而在教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)方面，重點通過網(wǎng)絡(luò)，對新知識、素質(zhì)教育也要有一些有益的自學(xué)活動。

三、具體措施：

2、學(xué)習(xí)《師德》和感恩教育，提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。

3認真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。

4、強化學(xué)習(xí)，堅持每周進行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進課程的信息報道及評論員文章。

5、加強自身素質(zhì)的提高，讀一本教育理論書籍、寫一篇讀書體會、完成一篇教育教學(xué)論文。

四、結(jié)果預(yù)測：

通過個人自學(xué)保證自學(xué)效率，尤其是在自學(xué)過程中，針對工作實際，要堅持以自修為主，轉(zhuǎn)變觀念;以過程為主，提高能力;以實踐為主，開展創(chuàng)新;在認真通讀教育教學(xué)理論書籍的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)專題進行自省、自查，找到自己存在的問題。通過接觸書中的新思想、新觀念，研讀與教師工作密切相關(guān)的典型事例，深入反思，結(jié)合自己的問題尋求科學(xué)的、的解決方法。在學(xué)習(xí)過程中深入研究，認真記錄學(xué)習(xí)中的所思、所想、所做，把學(xué)習(xí)、科研、實踐有機的結(jié)合起來，按照實施建議去學(xué)習(xí)，在理論上得到提高，還能創(chuàng)造出更好的學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，找出自己教育教學(xué)過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法，用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，增強自我完善的意識，明確自我前進的方向。

【篇四】。

一、指導(dǎo)思想：

通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進行教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩!

二、我的讀書目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學(xué)科內(nèi)容,逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。

2、通過閱讀學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。

3、通過閱讀學(xué)習(xí)，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

三、主要措施：

1、個人自學(xué)為主，充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目，養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好。

心得體會。

每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。

2、讀書活動做到"六個結(jié)合"：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實效;讀書與"校本教研-校本培訓(xùn)一體化"工作相結(jié)合，切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合，提高認識，創(chuàng)新工作思路。

3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，及時認真地進行教學(xué)反思，真正做到"讀"有所悟，"悟"有所用，"用"有所得。

4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽課、博客等機會，努力向?qū)＜?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí)，使自己的教學(xué)方式、方法有更大的發(fā)展和成功。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現(xiàn)目標(biāo)。

5、堅持讀書與反思相結(jié)合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結(jié)合，充分理解新課程，在課堂教學(xué)中融入新課程理念，實施新課程。

四、讀書安排：

大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每天堅持讀書兩小時。

1、經(jīng)典閱讀：教育名篇。

2、選讀書目：《賞識你的學(xué)生》《教育智慧從哪里來》《給教師100條建議》。

讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性，"腹有詩書氣自華"。讀書，能夠使教師不斷增長專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。

假期計劃表篇七

高中的古詩詞和文言文是高中語文學(xué)習(xí)的重點，看似考的地方不多，但是所占的分?jǐn)?shù)卻也是比較重的。高一時真正的`去接觸到詩詞的更深的內(nèi)涵，就會知道不是簡單的會背下來就可以的，還要深入了解詩詞意義。因此我打算對語文的詩詞深入學(xué)習(xí)。在背誦的過程，我也要去嘗試著理解語文詩詞真正的含義，把每一個字和每一句詩弄懂，然后嘗試著自己去翻譯。對文言文的學(xué)習(xí)也是如此，考試總有一道文言文題，考的文言文都是沒有教過的，是必須要自己去讀懂整篇文章的，全篇都得自己去翻譯，因此這個暑假我要著重的去學(xué)習(xí)文言文的字詞，以及句式，盡量的深研究，適當(dāng)?shù)淖鲂┚毩?xí)題，輔助自己學(xué)習(xí)這些詩詞和文言文。

這一暑假，是高一跨越到高二，寫作的要求也需要提高了，由此為了提高自己的寫作能力，，利用暑假時間去看他人寫的經(jīng)典作文，學(xué)習(xí)別人寫作的手法，先模仿別人怎么寫，再去做相應(yīng)的改變，學(xué)習(xí)他人在寫作時所運用的各種寫作技巧，然后把這些技巧逐漸摸熟摸透，慢慢變成自己的。經(jīng)典的作文里有很多有用的語法和語句能夠去學(xué)習(xí)，這些對寫作會起到很好的幫助。在閱讀別人的作品時，能夠從文章中吸取到對自己有用的東西。

高中閱讀都上升到另一個層次了，為了能夠?qū)φZ文的閱讀有更好的學(xué)習(xí)，在閱讀文章時要去從淺及深的去讀，這樣能夠體會文中的語感，長期的鍛煉下來，就能夠更輕松的去讀文章了，在考試時遇到一些難度大的文章，也就不會覺得難理解了。暑假時間很長，可以慢慢的去培養(yǎng)這個方面。讓語文能夠有更上一層提高，在高二的學(xué)習(xí)中也就會更簡單了。

這個暑假是高一最后一個暑假，不想就此浪費，也不想讓自己在高二時讓語文更難學(xué)，所以制定了此次對高中語文的學(xué)習(xí)計劃，也是希望通過這個暑假能夠讓自己的語文成績在提高一點。

假期計劃表篇八

7：30—8：00吃早餐。

8：00—9：00看新聞。

9：00—11：00減肥運動。

11：00—12：00做家務(wù)打掃房間。

12：00—12：30吃午飯。

12：30—14：00午睡。

14：00—17：00學(xué)習(xí)或做作業(yè)。

17：00—18：00運動，比如跑步。

18：00—18：30吃晚飯。

18：30—20：00看電視。

20：00—22：00看書閱讀。

22：00—22：30洗澡和洗漱。

22：30睡覺。

除了計劃安排之外，為了讓計劃更好地執(zhí)行，最好還要制定懲罰制度，比如如果自己沒有按照計劃進行，可以體罰自己青蛙跳20下，或是懲罰自己取消當(dāng)天的娛樂活動，不能看電視之類。

假期計劃表篇九

4.和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)和進行專項學(xué)習(xí)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5.自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里；

6.晚飯之前是自由活動的時間，可以看看新聞，多多了解時事；

7.讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄；

8.每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))；

10.既不要睡懶覺，也不要開夜車；

14.若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

假期計劃表篇十

對于學(xué)生黨來說，即便豎慶長假也不能太過放松，依然有學(xué)習(xí)任務(wù)。但是，學(xué)習(xí)也要講究方法，假期通常是學(xué)生查缺補漏的大好機會，如何利用好這來之不易的假期，關(guān)鍵看你怎么規(guī)劃。

1.適當(dāng)放松。

開學(xué)已經(jīng)一個多月了，同學(xué)們都已經(jīng)進入了緊張的學(xué)習(xí)生活，充分感受到學(xué)習(xí)時間更加緊迫了。趁短暫的國慶假期可以給自己的身心做個調(diào)整，放松一下，勞逸結(jié)合。

2.正常作息。

很多學(xué)生放假后就開啟了自由放任狀態(tài)，即早上不起，晚上不睡，因沒有學(xué)校、老師的約束而盡情地放松自己，使上課時培養(yǎng)的良好作息習(xí)慣完全被打亂。通常說，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要七天的時間，如果這七天放之任之，不僅是對這幾天的學(xué)習(xí)生活有很大影響，也為之后正常開學(xué)的作息埋下了“炸彈”。

3.制定計劃。

國慶七天是學(xué)生由被動變主動的重要契機，更好的適應(yīng)開學(xué)后的緊張生活。所以，同學(xué)們可利用假期時間總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時，查漏補缺，對自己假前不理解的知識點鞏固梳理，有時間再預(yù)習(xí)接下來的課程內(nèi)容。

1)回歸課本，夯實基礎(chǔ)。

假期不適合學(xué)習(xí)新知識，適合用來“溫故”。把自己每科的知識掌握度做清單出來，然后回歸課本，熟悉課本，把課本重頭到尾的看一遍，重點多花時間去理解掌握，大腦配合進行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些，自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個知識點。

2)梳理知識框架。

對每科階段性的學(xué)習(xí)課程進行梳理，可以把書本打開到首頁，對照目錄去回憶知識，按照目錄的架構(gòu)進行梳理，同時也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖。平時在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識比較散、雜亂無章。利用假期進行梳理，可以總結(jié)出知識的關(guān)聯(lián)性，考試可以對一個知識點多個思維角度分析和解答。

3)查缺補漏。

國慶假期是查缺補漏的黃金時間，學(xué)生應(yīng)對自己開學(xué)以來的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問題?哪些知識點掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項等等。然后再利用這個假期，有針對性地制定一個學(xué)習(xí)計劃，進行專項練習(xí)，并將薄弱的地方挑出，重點鞏固，尋找相關(guān)題目進行練習(xí)。并將以往的錯題翻出，再重新做一遍，你會發(fā)現(xiàn)即使是做過的題目，依然有很多尚未掌握。

4)鞏固知識點。

找一本好的參考書將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進行細細復(fù)習(xí)，可以根據(jù)參考書總結(jié)的難易點進行，然后融入前兩天自己的理解進行分析，將知識點進一步鞏固掌握。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù)，一來是因為在家學(xué)習(xí)氛圍較差，注意力不易集中，背誦記憶的效率會很低，二來枯燥無味，又非常耽誤時間，學(xué)生很難堅持下去。

5)抓重點內(nèi)容。

按照考試大綱將重點知識進行梳理，這些重點就是中考的重點考察內(nèi)容，當(dāng)然月考也不會逃過，能夠結(jié)合自己的遺漏的、沒有掌握的知識點進行徹底的領(lǐng)會和掌握，第五天要追求知識的深度。

6)刷題，大量刷題。

一定找歷年的真題去刷，每年的考題都堪稱經(jīng)典，一定要掌握知識點熟悉各種題型，對于自己的常錯、易錯、不會的進行整理和反思。每做完一到題之后，即便是正確的題目，同學(xué)們也應(yīng)及時進行總結(jié)、獨立反思，發(fā)散一下思維，認真分析每一題的考點，對比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū)，思考這道題是否還有其它解法。特別是自己出錯的地方，更要認真分析錯誤原因，進行有效的總結(jié)和歸納，找出類似題型再次練習(xí)，加強和鞏固薄弱知識點。