在撰寫心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

自卑與超越的心得體會(huì)篇一

自卑與超越，是每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨的問題。自卑是指內(nèi)心的負(fù)面情緒和自我評(píng)價(jià)，而超越則是擺脫這種消極情緒，追求自我價(jià)值的一種努力。人們?cè)诓煌碾A段和環(huán)境中都會(huì)遇到自卑感，但如何正確面對(duì)和超越，卻是需要經(jīng)過一段時(shí)間的思考和嘗試。通過對(duì)自卑與超越的體會(huì)和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段。

首先，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度是克服自卑的關(guān)鍵。在每個(gè)人的生活中都可能遇到自卑的情緒，尤其是在比較和競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，很容易產(chǎn)生自我否定和不足感。然而，抱怨和消沉只會(huì)讓自卑感更加強(qiáng)烈，我們需要保持積極的態(tài)度來戰(zhàn)勝它。我曾經(jīng)遇到過在工作中遭受批評(píng)和質(zhì)疑的困境，一開始我陷入了自卑的情緒中，覺得自己無法勝任這份工作。但后來我逐漸調(diào)整了自己的態(tài)度，積極接受指導(dǎo)和學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力。我發(fā)現(xiàn)，只有保持積極的態(tài)度，才能讓自己在困難之中找到解決問題的辦法，并最終克服自卑情緒。

其次，努力是擺脫自卑的必要條件。自卑感常常來源于自己與他人的比較和不平衡。如果我們停留在自卑的情緒中，不做出努力去改變現(xiàn)狀，那么自卑感只會(huì)越來越強(qiáng)烈。我曾經(jīng)在學(xué)校里面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難而感到自卑，覺得自己不如別人聰明。然而，當(dāng)我意識(shí)到只有通過不斷努力才能改變現(xiàn)狀時(shí)，我開始主動(dòng)找老師請(qǐng)教，參加輔導(dǎo)班，積極備考，最終取得了優(yōu)秀的成績(jī)。通過這個(gè)經(jīng)歷，我更加明白了努力是克服自卑的必要條件，只有通過實(shí)際行動(dòng)才能走出自卑的困境。

最后，持續(xù)的努力和智慧運(yùn)用是超越自卑的重要手段。超越自卑不是一蹴而就的事情，需要我們持續(xù)努力和不斷嘗試。我曾經(jīng)參加一個(gè)比賽，面對(duì)很多優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者，我一度感到自卑和無力。但是，我并沒有輕易放棄，而是通過學(xué)習(xí)和研究，找到克服困難的方法，并不斷改進(jìn)自己的表現(xiàn)。最終，我超越了自己的預(yù)期，獲得了比賽的佳績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，持續(xù)的努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段，只有不斷地追求進(jìn)步和創(chuàng)新，才能真正超越自己。

綜上所述，通過對(duì)自卑與超越的心得體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段。面對(duì)自卑的情緒，我們需要努力保持積極的態(tài)度，并通過努力和智慧來改變現(xiàn)狀。只有不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新，才能真正超越自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的超越。

自卑與超越的心得體會(huì)篇二

自卑是什么，作者阿德勒在本書中提出的定義是，“當(dāng)個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無法應(yīng)付的問題時(shí)，他表示他絕對(duì)無法解決這個(gè)問題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑。”人類生活在“意義”之中，每個(gè)人為自己構(gòu)建的“生活意義”各不相同。但是，思考生活的意義，不能忽略三個(gè)基本事實(shí)：

(1)人類生活在資源貧瘠、物少人多、競(jìng)爭(zhēng)激烈的地球上;。

(3)人類有兩種性別，個(gè)體和人類集體生命的存續(xù)都必須依賴于這一事實(shí)。由于這一事實(shí)的存在，人類社會(huì)才產(chǎn)生了愛情和婚姻這兩種聯(lián)系。

人類生活在“意義”之中。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對(duì)我們?nèi)祟惖囊饬x。即使是我們生存的環(huán)境中最簡(jiǎn)單的事物，人類在接觸它們的時(shí)候也是從自己的角度作為出發(fā)點(diǎn)來看待它們的。

如何超越自卑?作者是從教育者和治療者的角度討論這個(gè)問題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認(rèn)為自卑是有希望被糾正的。作者認(rèn)為人們需要判斷哪些行為其實(shí)是自卑的表現(xiàn)，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期經(jīng)驗(yàn)造成了現(xiàn)在的錯(cuò)誤反應(yīng)模式，然后向患者指出錯(cuò)誤所在，鼓勵(lì)其建立正確的反饋模式——即作者通篇強(qiáng)調(diào)的“合作”，以達(dá)到一種利人利己的普世價(jià)值。

讀完這本書，我覺得每個(gè)人都有自卑感吧!我認(rèn)為人類應(yīng)該不斷加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，不斷改變，提高自己。

自卑與超越的心得體會(huì)篇三

如樊登老師所說，含有專業(yè)內(nèi)容的《自卑與超越》是我們不可避免地需要去了解的一本書，這本書是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因從小患有疾病，所以他一直都深深地陷入自卑之中。但正是這個(gè)自卑，讓長(zhǎng)大后成為心理學(xué)家的他對(duì)自卑有了更深入的了解，著作出了多本關(guān)于心理學(xué)和自卑的著作，對(duì)西方心理學(xué)的發(fā)展有了很大的幫助。

在這本書中，阿德勒強(qiáng)調(diào)著合作。合作這個(gè)詞大家都很熟悉，生活中的合作、商業(yè)中的'合作、學(xué)習(xí)上的合作……我們知道，合作對(duì)于人類來說是非常重要的。這時(shí)一個(gè)問題就出來了：一個(gè)人，能不能不需要合作呢。作者的答案是否。每個(gè)人都多多少少有合作能力，并且需要合作。用樊登老師的一個(gè)例子，一個(gè)作家，獨(dú)立寫作，那是不需要合作嗎？不是，他寫完稿子要與出版社合作，要與版權(quán)方合作，要與經(jīng)紀(jì)人合作。

合作的同時(shí)，是平等。三種兒童心理容易出問題：一是有器官缺陷的兒童；二是受寵兒童；三是被忽視的兒童。他們從小在愛方面就不平等。不一定是缺少，也有可能是過多，從而導(dǎo)致心理的不健康。而平時(shí)，父子、夫妻、師生，都是需要平等的。

而這些關(guān)系，都是人與人之間的聯(lián)結(jié)。人生中，一共有三種聯(lián)結(jié)：一為自然環(huán)境的限制，是職業(yè)問題；二為同伴、社會(huì)性的限制，是社會(huì)問題；三為兩性的關(guān)系，是夫妻關(guān)系問題。這三種聯(lián)結(jié)，都關(guān)系著每個(gè)人的自卑感。這意味著，一個(gè)人的自卑感，都是這三個(gè)中其中一個(gè)導(dǎo)致的。

這三個(gè)關(guān)鍵詞可謂是準(zhǔn)確而精煉。很有學(xué)習(xí)意義。而我們學(xué)習(xí)自卑就是為了防止自己錯(cuò)誤地解決自卑的方法和角度。就算自卑，也是很正常的。因?yàn)槊總€(gè)年齡段的一次自卑，都是進(jìn)步與超越。

自卑與超越的心得體會(huì)篇四

近年來，社會(huì)發(fā)展迅猛，人們的生活水平也有了很大的提高，然而，仍然有很多人被自卑感困擾。超越與自卑是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常常遇到的問題。我認(rèn)為，超越自卑的關(guān)鍵在于樹立自信心，保持積極的心態(tài)，改變自己的思維方式，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。有了這些因素的支持，我們就能夠擺脫自卑的困境，邁向更加美好的人生。

首先，樹立自信心是超越自卑的第一步。自信心是一個(gè)人對(duì)自己個(gè)人價(jià)值的評(píng)估和表達(dá)，是一種勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)和困境的信念。只有具備自信心，我們才能夠在人生的道路上保持穩(wěn)定的步伐。舉個(gè)例子，我曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)，他在學(xué)習(xí)上一直都是班級(jí)的后進(jìn)生。然而，他從不氣餒，反而堅(jiān)信自己一定可以超越自己，并且不斷進(jìn)行努力。最后，他在高考中考取了一所名校的全額獎(jiǎng)學(xué)金，這一切都是因?yàn)樗麡淞⑵鹆俗孕判摹?/p>

其次，保持積極的心態(tài)也是超越自卑的關(guān)鍵因素。心態(tài)決定命運(yùn)，只有保持積極的心態(tài)，我們才能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。面對(duì)自卑心理，我們應(yīng)該要正視它，重視它，但是不要盲目接受它的影響。相反，我們應(yīng)該要積極地去克服它，改變自己的思維方式。每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我都會(huì)告訴自己：“這只是一時(shí)的挫折，并不代表我無法成功。”這樣的心態(tài)讓我更加堅(jiān)定地走向勝利的道路。

另外，改變自己的思維方式也是超越自卑的關(guān)鍵一環(huán)。當(dāng)我們陷入自卑的情緒時(shí)，我們常常會(huì)陷入消極的思維方式。我們應(yīng)該摒棄消極的思維，培養(yǎng)積極的思維方式，學(xué)會(huì)從積極的角度看待自己和周圍的人和事物。當(dāng)我們開始在自己身上發(fā)現(xiàn)積極的一面時(shí)，我們就能夠感受到自身的價(jià)值，從而擺脫自卑心理。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀和自信，這種思維方式讓我更加冷靜地面對(duì)一切挑戰(zhàn)。

最后，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)是自卑人走向超越的關(guān)鍵。不要逃避困難，要勇敢地面對(duì)它，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠成長(zhǎng)和進(jìn)步。我曾經(jīng)是一個(gè)對(duì)公眾演講感到極度恐懼的人，但是因?yàn)槲也辉敢獗贿@種恐懼所束縛，我開始主動(dòng)參加各類演講比賽。初時(shí)，我總是緊張得無法自拔，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)通過不斷地練習(xí)和努力，我的演講能力越來越進(jìn)步。最終，我在一個(gè)演講比賽中獲得了第一名。正是面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣，讓我贏得了成功，超越了自己。

總之，樹立自信心，保持積極的心態(tài)，改變自己的思維方式，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，是擺脫自卑心理、超越自卑的關(guān)鍵。只有擁有這些因素的支持，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，走向更加美好的人生。讓我們共同努力，給自己一份自信，讓自卑才能被超越。

自卑與超越的心得體會(huì)篇五

對(duì)于自卑，阿德勒給出的定義是：當(dāng)一個(gè)遇到問題，如果他沒有能力采取應(yīng)對(duì)措施，并且堅(jiān)信自己沒有能力解決，此時(shí)出現(xiàn)的便是典型的自卑情結(jié)。從這個(gè)定義我們可以看出：憤怒、哭泣、推諉責(zé)任都有可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有潛在的自卑感，只是輕重程度不同而已。

自卑感的心理逃避。

沒有人愿意永遠(yuǎn)活在自卑的情緒當(dāng)中，當(dāng)人們疲于利用正確的方法去消除自卑帶給他的壓力的時(shí)候，他就會(huì)采取一些自欺欺人的方式來補(bǔ)償自己，從而獲取虛擬的優(yōu)越感，例如處于青春期的孩子急于證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不愿接受父母的管束，公然對(duì)其進(jìn)行反抗，從而獲取自由的優(yōu)越感;犯罪分子失去了對(duì)社會(huì)的興趣，他們逃避那些自己無法解決的問題，希望通過捷徑--犯罪解決困難，甚至以作案之后沒被抓到為榮，以為自己就是英雄;脾氣暴躁的人缺少處理事情的耐心，其本質(zhì)上是自己缺少克服困難的勇氣，認(rèn)為自己不行，從而利用暴躁的脾氣掩飾自己的自卑感?？傮w來說，錯(cuò)誤的處理方式好似海市蜃樓，它并不能找到問題的根源，并且從根源上解決問題，它只會(huì)無限的溫養(yǎng)我們的自卑感，從而是我們的壓力越來越大。

自卑的來源。

為了更好的解決自卑情結(jié)給我們帶來的心理問題，我們首先需要了解自卑情結(jié)的來源。

早期記憶的影響。

阿德勒認(rèn)為兒童在5歲左右便已經(jīng)形成了其特有的生活風(fēng)格，這足以證明早期記憶對(duì)其人生的重要性。記憶并不是偶然存在的東西，人的一生中會(huì)遇到各種各樣的事情，而記憶只會(huì)存儲(chǔ)那些他認(rèn)為對(duì)他有用的東西。但必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，經(jīng)歷本身并不重要，重要的是我們對(duì)于本次經(jīng)歷的看法，而早期記憶便是我們?nèi)松^的雛形，后期的人生觀，價(jià)值觀肯定是建立在最初的記憶之上的。

夢(mèng)的影響。

夢(mèng)境與人清醒時(shí)的生活并不對(duì)立，相反夢(mèng)中追求的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)生活都具有統(tǒng)一性，夢(mèng)是人生態(tài)度的產(chǎn)物，是強(qiáng)化生活風(fēng)格的方式。人只有在沒有緊張感的壓迫時(shí)，睡眠才會(huì)真正的放松，夢(mèng)境是對(duì)睡眠質(zhì)量的干擾，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的問題沒有得到解決時(shí)，現(xiàn)實(shí)的壓力就會(huì)潛入我們的睡眠，我們就會(huì)做相關(guān)的夢(mèng)。夢(mèng)中的一切都是虛幻的，在夢(mèng)中沒有現(xiàn)實(shí)問題的緊迫感，我們可以不利用常識(shí)來解決問題，從而為現(xiàn)實(shí)生活中的自己違背常識(shí)提供理由，以此來證明自己的生活方式的正確性。例如當(dāng)一個(gè)人總想象著一夜暴富，但他又不想通過自己的勞動(dòng)賺取財(cái)富，他腦中可能會(huì)迸現(xiàn)出賭博的念頭，而夢(mèng)中富有的畫面激起了其行動(dòng)的欲望，從而戰(zhàn)勝了現(xiàn)實(shí)生活中的理智，最后成了賭徒。

家庭的影響。

父母對(duì)孩子的教育方式以及父母對(duì)不同出生順序孩子的關(guān)注度會(huì)對(duì)后期孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生巨大的影響。母親是孩子第一個(gè)關(guān)注的‘別人’，母親的行為方式直接影響到孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)母親和孩子關(guān)系變得穩(wěn)定的時(shí)候，需要有意識(shí)的將這種關(guān)系引導(dǎo)到父親身上，而父親不能將自己是做當(dāng)做家庭的權(quán)威，而只需將自己視作家庭的成員，只有和睦的夫妻關(guān)系才能有利于孩子的健康發(fā)展，讓孩子樹立正確的婚姻觀。而孩子不同的出生順序?qū)е碌暮⒆訉?duì)于父母的關(guān)注度的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也會(huì)對(duì)孩子的人生觀產(chǎn)生一定的影響，父母需要讓孩子建立良好的合作關(guān)系。

學(xué)校的影響。

學(xué)校對(duì)于兒童來說是一次全新的生活考驗(yàn)，本次考驗(yàn)會(huì)毫不留情的暴露其成長(zhǎng)過程中的缺點(diǎn)。為了幫助孩子更好的適應(yīng)環(huán)境，教師需要與孩子建立起親密的紐帶，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，并用正確的方式激發(fā)孩子的長(zhǎng)項(xiàng)。我們必須清楚，對(duì)于所謂的‘另類的孩子’，打罵、批評(píng)都是治標(biāo)不治本的，教師需要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)校中的價(jià)值，而不是從問題少年組織中獲取成就感。另外學(xué)校也不應(yīng)該以iq測(cè)試以及遺傳因素來對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)下定論，這樣只會(huì)給孩子更多的負(fù)面的心理暗示，不利于孩子日后的發(fā)展。

如何實(shí)現(xiàn)超越。

阿德勒主張人生的意義在于貢獻(xiàn)，在于與他人合作。拒絕合作的人只相信自己的能力，不相信通過合作能得到幫助，他們關(guān)心的是‘我有哪些好處’，如何逃避責(zé)任，從而獲得自我的滿足，這樣的人生是沒有任何價(jià)值體現(xiàn)的。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，人類的問題可歸為三類：職業(yè)、社會(huì)與兩性，這些都需要我們具有良好的合作精神。人只有在合作中才能體會(huì)到被他人需要，被需要才能使人獲得成就感，有成就感的人是很難自卑的。

自卑感并不可怕，它是個(gè)人從平凡走向卓越的原動(dòng)力，自卑感并不會(huì)決定我們的命運(yùn)，但是我們面對(duì)自卑感的態(tài)度卻可以決定我們邁出的下一步的方向。正確的認(rèn)識(shí)自卑，學(xué)會(huì)合作，我們才能從自卑走向超越。

自卑與超越的心得體會(huì)篇六

前段時(shí)間閱讀了阿德勒的《自卑與超越》，受益頗多。這是一本從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的讀物。其中，本書主要論述了自卑感的形成，自卑感對(duì)人的影響，以及人們?nèi)绾蜗员案幸赃_(dá)到自我超越的目的。

一、三類孩子。

阿德勒指出人的一生都是追求從自卑到優(yōu)越的過程，即使是那些罪犯，他們和其他人也沒什么兩樣，只不過他們?cè)谧非髢?yōu)越的過程中方向上發(fā)生了錯(cuò)誤。書中主要列舉了三類孩子，一類是身體有缺陷的兒童，一類是受寵的兒童，還有一類是受忽視的兒童。這三類孩子在成長(zhǎng)的過程中如果沒能在正確的方向上得到訓(xùn)練，他們?cè)谝院蟮纳钪芯腿菀仔纬慑e(cuò)誤的生活風(fēng)格，以致走上錯(cuò)誤的道路。

比如身體有缺陷的孩子，如果他們自身的缺陷沒有得到理解和關(guān)愛，他們就很難體會(huì)到生活的意義就是奉獻(xiàn)。他們更容易關(guān)注自己的感覺，害怕被嘲弄。他們就更不會(huì)對(duì)別人感興趣了，自然也就學(xué)不會(huì)合作。

受寵的兒童，因?yàn)樗恢钡玫絼e人的寵愛，通常會(huì)認(rèn)為自己無須努力就會(huì)出出類拔萃。一旦當(dāng)他進(jìn)入不是以自己為注意中心的環(huán)境時(shí)，他就會(huì)非常失落，會(huì)覺得世界拋棄了他，他受過的訓(xùn)練是期待而不是給予。他習(xí)慣了別人奉承，后果就是他失去了獨(dú)立性，也失去了學(xué)習(xí)面對(duì)問題的其他處理方法。他的興趣只在于全身心關(guān)注自己，從不學(xué)習(xí)合作的運(yùn)用和必要性。當(dāng)他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時(shí)，他們就會(huì)覺得被出賣了，就會(huì)認(rèn)為社會(huì)對(duì)他們充滿了敵意，認(rèn)為“別人和他對(duì)著干”，一旦他賦予生活這樣的意義，那么他們往后努力的方向都將是錯(cuò)誤的。

受忽視的兒童，從不知愛與合作為何物，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當(dāng)他面對(duì)困難時(shí)，他會(huì)高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力。他認(rèn)為社會(huì)對(duì)他很冷酷，他懷疑別人，無法相信自己可以通過對(duì)別人的有益行為來獲得感情和尊重。他也就無法對(duì)別人產(chǎn)生興趣和學(xué)會(huì)合作了，從而也就賦予了錯(cuò)誤的生活意義，在錯(cuò)誤的方向上越努力越遠(yuǎn)。

因此阿德勒指出人的早期記憶是相當(dāng)重要的，它會(huì)持續(xù)影響人的一生。我們的家庭，學(xué)校都要訓(xùn)練兒童對(duì)他人產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作。我們要允許兒童在共同任務(wù)和共同游戲中，在他們自己這個(gè)年齡層的孩子中，找到自己的方式。母親的第一要?jiǎng)?wù)就是讓孩子感受到愛并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣，感情和合作，之后她必須擴(kuò)大并提高這種信任感到孩子所處的各個(gè)環(huán)境中，孩子就會(huì)對(duì)他人逐漸產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作。學(xué)校也是一樣，當(dāng)孩子第一次上學(xué)，他會(huì)面對(duì)社會(huì)生活的新考驗(yàn)。老師就要吸引孩子并讓孩子對(duì)她產(chǎn)生信任，孩子受到鼓勵(lì)，就會(huì)更有信心和興趣從而學(xué)會(huì)合作。

二、家庭的影響。

從心理學(xué)角度看，童年對(duì)人的影響極其深遠(yuǎn)。如果童年時(shí)期常常被父母忽略，得不到應(yīng)有的愛與關(guān)心，這些孩子長(zhǎng)大后會(huì)很內(nèi)向，很自卑。為了避免這種情況，父母必須有所改變，給予孩子足夠的愛與關(guān)心，欣賞他鼓勵(lì)他，從而增強(qiáng)他的自信心。相反，過于寵愛孩子會(huì)讓孩子十分依賴父母或其他最親密的照顧他日常生活的人。我們都知道,溺愛環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子更容易以自我為中心。父母的一言一行，一舉一動(dòng)，一顰一笑都在影響著孩子的身心發(fā)展。

作者在書中用大量的篇幅講述了家庭、父母尤其是母親對(duì)孩子的巨大影響。一個(gè)母親如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成長(zhǎng)。阿德勒認(rèn)為的母親角色，與現(xiàn)代社會(huì)女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。家庭是社會(huì)的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微，應(yīng)該受到同樣的尊重。很多全職母親對(duì)于經(jīng)營家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓(xùn)練，她們對(duì)于成為全職媽媽會(huì)面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識(shí)的普及，更沒有提供科學(xué)的訓(xùn)練。因此，“愛”是一門深?yuàn)W而又漫長(zhǎng)的課程,需要我們所有人去學(xué)習(xí)，去經(jīng)營，去摸索和探求。

三、學(xué)校與老師。

除去父母親的影響、家庭的影響，老師們也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色。無孔不入的媒體也時(shí)常報(bào)道出一件又一件令人震驚或惋惜的校園事件:因?qū)W業(yè)壓力大而輕生的;因老師的責(zé)罰而做出過激行為的;甚至還有學(xué)生與老師大打出手的現(xiàn)象。媒體每次報(bào)道這樣的新聞，無論過錯(cuò)在誰，都將老師推至風(fēng)口浪尖。然而，我們應(yīng)該知道，走向極端的過程必然積壓著大量的負(fù)面情緒。如果我們不能從根本上了解孩子不良行為背后隱藏著的動(dòng)機(jī)或者說心理需求，那么“愛”與“責(zé)任心”在他們的眼里可能一文不值，甚至成為催化他們與老師、與學(xué)校、與社會(huì)對(duì)抗的增強(qiáng)劑。書中的幾個(gè)例子很鮮明地表現(xiàn)了部分“懶孩子”與“搗蛋分子”的心理。我回想了自己的學(xué)生，也有幾個(gè)經(jīng)常被我以責(zé)任心的名義加以“關(guān)照”的，而自己上學(xué)年對(duì)他們的教育方式可能會(huì)讓他們走向“更懶”、“更搗蛋”，因?yàn)橹挥羞@樣，他們才能找到特有的優(yōu)越感，而尋找這種變質(zhì)優(yōu)越感的本源正是他們某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此書對(duì)我很大的一個(gè)幫助就是:從心理上找到學(xué)困生的問題所在，再去解決學(xué)習(xí)問題，或許能事半功倍。

總體而言，本書成為我認(rèn)識(shí)自我不足和尋求人生意義的一盞指路燈，能夠認(rèn)識(shí)自我潛能，超越自我，轉(zhuǎn)化意識(shí)態(tài)度，穿越時(shí)空，與作者和作品進(jìn)行靈魂的碰撞已經(jīng)是一種幸福，而之后還能夠有啟發(fā)、有共鳴、有學(xué)習(xí)和反思，更是一種莫大的幸運(yùn)。一花一世界，一葉一菩提，發(fā)現(xiàn)幸福，理解幸福，學(xué)習(xí)幸福，感謝《自卑與超越》，感謝阿德勒。

自卑與超越的心得體會(huì)篇七

超越與自卑是人類內(nèi)心的兩種截然不同的情感狀態(tài)。超越代表人們面對(duì)困境、挑戰(zhàn)時(shí)所展現(xiàn)出的勇氣、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態(tài)。而自卑則是人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)所產(chǎn)生的自我負(fù)面評(píng)價(jià)和不自信情緒，是一種消極的心理狀態(tài)。在人生的各個(gè)階段，超越與自卑都會(huì)影響著個(gè)體的成長(zhǎng)和成功，因此了解和應(yīng)對(duì)超越與自卑至關(guān)重要。

第二段：挑戰(zhàn)與超越的重要性。

挑戰(zhàn)和超越是人們成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵因素之一。人類進(jìn)步的速度取決于個(gè)體是否能夠勇于面對(duì)困難，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)使得人們不停追求更高的目標(biāo)，從而激發(fā)出潛能和創(chuàng)造力。只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步，超越自我。同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困境，相信自己的能力，勇往直前，也會(huì)給個(gè)體帶來自信和滿足感，從而進(jìn)一步激勵(lì)自己繼續(xù)超越。

第三段：自卑的危害及其應(yīng)對(duì)。

自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，它會(huì)阻礙個(gè)體自我發(fā)展和挑戰(zhàn)新的事物。自卑情緒會(huì)導(dǎo)致人們低估自己的能力和價(jià)值，產(chǎn)生消極情緒。面對(duì)自卑，一個(gè)重要的方法是正確認(rèn)識(shí)和接納自己，接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，它們使得我們與眾不同。同時(shí)，與積極樂觀的人交往，分享自己的想法和困惑，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹立正確的自我認(rèn)知。

第四段：積極心態(tài)對(duì)超越的重要性。

超越自我需要積極的心態(tài)。一個(gè)積極的心態(tài)意味著相信自己的能力和潛力，即使面對(duì)困難也會(huì)堅(jiān)持不懈。積極心態(tài)對(duì)于解決問題和克服難關(guān)至關(guān)重要。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，要相信自己可以克服困難，并且愿意付出努力。樹立積極的心態(tài)可以幫助個(gè)體克服自卑情緒，更好地弘揚(yáng)自己的潛能和才能。

超越和自卑并不是截然相反的兩個(gè)概念，而是相互影響、互為補(bǔ)充的。超越可以來自自卑，因?yàn)閭€(gè)體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰(zhàn)自己。而超越也可以導(dǎo)致自卑，因?yàn)閭€(gè)體在面對(duì)更高的目標(biāo)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生壓力和不安。因此，個(gè)體需要在超越與自卑之間找到平衡，既要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，又要善待自己，接納自己的不完美。只有在平衡中，個(gè)體才能更好地發(fā)展自己的潛能，超越自我。

總結(jié)：超越與自卑是人類內(nèi)心兩種不同的情感狀態(tài)，它們會(huì)影響個(gè)體的成長(zhǎng)和成功。挑戰(zhàn)和超越是成長(zhǎng)的重要因素，而積極心態(tài)對(duì)于超越至關(guān)重要。自卑情緒會(huì)阻礙個(gè)體的自我發(fā)展，因此應(yīng)正確看待自己，并與積極樂觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的，而是相互影響與互為補(bǔ)充的，個(gè)體需要在兩者之間找到平衡。只有在平衡的狀態(tài)下，個(gè)體才能更好地超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和理想。

自卑與超越的心得體會(huì)篇八

自卑和超越，這是一個(gè)人生中最重要的課題之一。每個(gè)人都有自己的自卑點(diǎn)，都有一些限制自己的東西，但是如何處理這些自卑點(diǎn)，如何超越自己，才是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這一主題的心得體會(huì)。

一、自卑會(huì)帶來什么？

人們常說，自卑是成功的一種障礙。自卑的人會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?，覺得自己的水平比別人低，這將導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)缺乏勇氣和自信心。在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，自卑也會(huì)帶來煩惱和焦慮，因?yàn)槲覀兂３?dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)被別人評(píng)價(jià)或批判。這種思想蒙蔽了我們的眼晴，讓我們無法看到自己的長(zhǎng)處，這將導(dǎo)致我們?cè)谇舐殹⑸缃换蚱渌矫孢z憾地失去機(jī)會(huì)。

二、如何化解自卑感？

要化解自卑感，我們需要通過兩種手段：內(nèi)在和外在。內(nèi)在方面，我們需要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處并深入研究它們，這將有助于我們建立自信心。我們可以閱讀、學(xué)習(xí)或與成功人士交流，這將幫助我們尋找無限的潛力。外在方面，我們需要從自己的形象和言行上注重點(diǎn)滴的改變。例如，我們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)和提升個(gè)人形象的活動(dòng)，這將有助于我們?cè)谕獗砩辖⒆孕判?。我們還可以參加一些社交活動(dòng)，結(jié)交新的人際關(guān)系，這將有助于我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)不懼怕。

三、超越自己，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。

當(dāng)我們克服自卑并增強(qiáng)自信心時(shí)，就可以開始超越自己，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。超越自己并不意味著我們一定要成為卓越的人才，而是要讓我們的確切目標(biāo)更符合我們的激情和才能。我們需要找到一些激勵(lì)自己的事情，這些事情需要符合我們的長(zhǎng)處和興趣。例如，如果你是一名書法家，你可以參加一些比賽或展覽，這將有助于你展示你的藝術(shù)才華，同時(shí)也會(huì)為你帶來更多的機(jī)會(huì)。

四、克服挑戰(zhàn)，擺脫困惑。

當(dāng)我們?cè)噲D超越自己時(shí)，總會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困惑，這是必然的。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度。我們需要說服自己，挑戰(zhàn)并不可怕，只有通過挑戰(zhàn)我們才能成長(zhǎng)為更好的人。在處理挑戰(zhàn)時(shí)，我們還要明確自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，并找到一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)。如果我們遇到了無法解決的問題，我們可以尋求專業(yè)幫助或向他人尋求建議。

五、總結(jié)。

自卑和超越是人生中的兩大學(xué)問。我們?cè)谔幚磉@兩個(gè)問題時(shí)，需要注重內(nèi)在和外在的改變，尋找自己的長(zhǎng)處、尋求突破和展現(xiàn)自己的才能。當(dāng)我們克服自卑和面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度，克服困惑和焦慮，并通過借鑒和專業(yè)幫助獲得不斷的進(jìn)步。只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和不斷超越自己的目標(biāo)。