心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

打籃球的心得體會(huì)篇一

籃球是一項(xiàng)全身心投入的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多年的參與和觀察，我對(duì)于籃球有了許多深刻的體會(huì)和心得?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和勇敢面對(duì)困難的品質(zhì)。在籃球的世界里，我學(xué)到了許多寶貴的東西，使我在生活中能夠更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)球員都需要發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要和隊(duì)友協(xié)作，實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有各自的職責(zé)和位置，必須在短時(shí)間內(nèi)和隊(duì)友默契配合，傳球、移動(dòng)、防守等都需要高度的默契。這教會(huì)了我在生活中如何與人合作，學(xué)會(huì)理解、尊重和支持他人的價(jià)值。籃球教會(huì)了我“一個(gè)人可以走得很快，但是一群人可以走得更遠(yuǎn)”的道理。

籃球是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有付出足夠的努力和汗水，才能取得進(jìn)步。在籃球訓(xùn)練中，我常常遇到一些技術(shù)上的困難，但是我從不輕易放棄，總是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，直到克服問(wèn)題。這教會(huì)了我在生活中面對(duì)困難時(shí)不氣餒，而是要堅(jiān)持努力，相信只要付出努力，一定會(huì)獲得成功的回報(bào)。

第三段：籃球的勇于面對(duì)困難。

籃球比賽中經(jīng)常會(huì)遇到強(qiáng)有力的對(duì)手，而且在比賽中也難免犯錯(cuò)。然而，在籃球的世界里，我學(xué)會(huì)了勇于面對(duì)困難和錯(cuò)誤。當(dāng)我被對(duì)方球員盯緊，無(wú)法得分時(shí)，我并不氣餒，而是要尋找新的方式來(lái)突破對(duì)手的防守。同樣，當(dāng)我犯錯(cuò)時(shí)，我不逃避責(zé)任，而是從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，努力改進(jìn)。籃球讓我明白，在生活中也要敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，只有這樣才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

籃球不僅僅教會(huì)了我許多重要的品質(zhì)，更給予了我無(wú)窮的快樂(lè)。每當(dāng)我踏入籃球場(chǎng)，拿起籃球，我就會(huì)感到一種特殊的喜悅和興奮。在比賽中，當(dāng)我投中一個(gè)漂亮的三分球或者完成一次華麗的扣籃時(shí)，我感受到的快樂(lè)是無(wú)與倫比的?；@球讓我學(xué)會(huì)了享受比賽的過(guò)程，享受與隊(duì)友一起奮戰(zhàn)的時(shí)光。無(wú)論勝敗，我都會(huì)從中獲得快樂(lè)，并堅(jiān)信只要全力以赴，勝利就會(huì)屬于我們。

第五段：籃球?qū)ξ业姆e極影響。

籃球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人。通過(guò)籃球，我學(xué)會(huì)了自律和獨(dú)立思考。在比賽中，我需要不斷地調(diào)整自己的策略和戰(zhàn)術(shù)，找到最有效的方式擊敗對(duì)手。這培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和自主決策的能力。同時(shí)，籃球也讓我變得更加自信，在比賽中我需要勇敢地面對(duì)對(duì)手和困難，這讓我在生活中也能夠更加自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

總結(jié)：

籃球是我生活中重要的一部分，在籃球的世界里，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和勇于面對(duì)困難的品質(zhì)?；@球教會(huì)了我如何與人合作、堅(jiān)持努力、積極面對(duì)困難和享受成功的喜悅?；@球讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人，我會(huì)一直保持這種熱愛(ài)和熱情，并將它運(yùn)用到我的生活中的方方面面。

打籃球的心得體會(huì)篇二

拍籃球是一項(xiàng)集身體敏捷、合作默契和技術(shù)精妙于一體的運(yùn)動(dòng)。我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)拍籃球有了更深的理解和體會(huì)。下面我將分享我對(duì)拍籃球的心得體會(huì)。

首先，拍籃球需要良好的身體素質(zhì)。以我的體驗(yàn)來(lái)看，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應(yīng)和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。在場(chǎng)上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識(shí)到拍籃球的訓(xùn)練不僅僅是投球和進(jìn)攻技術(shù)的磨練，還包括了對(duì)身體的訓(xùn)練和鍛煉。通過(guò)拍籃球，我學(xué)會(huì)了合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，不斷提高自己的身體素質(zhì)。

其次，拍籃球強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在球場(chǎng)上，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的默契和合作才能取得勝利。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團(tuán)隊(duì)合作包括了球員間的傳球、組織進(jìn)攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，當(dāng)我成功地將球傳給隊(duì)友并看到她得分時(shí)，我感到非常開(kāi)心和滿(mǎn)足。因此，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，無(wú)論在球場(chǎng)上還是生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵。

第三，拍籃球需要細(xì)心和耐心。投球技術(shù)是拍籃球中至關(guān)重要的一環(huán)。而要掌握好投球技巧，則需要細(xì)心和耐心的訓(xùn)練。我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的投籃艱難和失利，但我從未放棄，一直堅(jiān)持訓(xùn)練。在投籃時(shí)，我會(huì)細(xì)致地調(diào)整身體的姿勢(shì)、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索。通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準(zhǔn)確率。這讓我認(rèn)識(shí)到只有在耐心的磨練中，才能取得進(jìn)步。

第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅(jiān)持和毅力。拍籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，它需要球員持之以恒地訓(xùn)練和比賽。在我的拍籃球生涯中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅(jiān)持和有毅力。每當(dāng)我在比賽中失敗或者感到困惑時(shí)，我都會(huì)告訴自己不要放棄，要繼續(xù)努力。正是這種堅(jiān)持和毅力，讓我在籃球場(chǎng)上獲得了許多的榮譽(yù)和成就。

最后，拍籃球讓我體會(huì)到人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié)。在訓(xùn)練和比賽中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、賽場(chǎng)上奮力拼搏，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我們共同努力、相互支持，不僅在球場(chǎng)上取得了勝利，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系。這讓我明白到友誼和團(tuán)結(jié)是拍籃球給予我的寶貴財(cái)富。

總之，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。它讓我認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，投球技術(shù)的細(xì)致和耐心，堅(jiān)持和毅力的價(jià)值，以及友誼和團(tuán)結(jié)的珍貴。通過(guò)拍籃球，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質(zhì)。因此，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的生活中，取得更加輝煌的成就。

打籃球的心得體會(huì)篇三

籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)活力和技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，作為一名熱愛(ài)籃球的運(yùn)動(dòng)員，我感到幸運(yùn)和驕傲。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會(huì)，通過(guò)這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項(xiàng)技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面。在初學(xué)籃球的時(shí)候，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣，通過(guò)不斷地練習(xí)和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)還要與隊(duì)友密切配合?；@球比賽中，隊(duì)員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓球隊(duì)發(fā)揮出最佳的實(shí)力。通過(guò)籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個(gè)人技術(shù)水平，還培養(yǎng)了與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作的能力，更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時(shí)間和精力?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的操練和訓(xùn)練，才能取得進(jìn)步。每天放學(xué)后，我都會(huì)去操場(chǎng)上練習(xí)，通過(guò)不間斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓(xùn)練，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)也是提升自己的好方法?；@球操需要我們投入更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去，就會(huì)取得相應(yīng)的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過(guò)程中，免不了會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時(shí)，我們不能放棄，要堅(jiān)持下去并勇敢地面對(duì)。我記得有一次比賽中，由于技術(shù)失誤，導(dǎo)致球隊(duì)輸?shù)袅吮荣?。?dāng)時(shí)我非常沮喪和失望，但我沒(méi)有放棄，而是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并繼續(xù)努力訓(xùn)練。憑著堅(jiān)持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績(jī)。

綜上所述，籃球操是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的能力。籃球操需要我們付出更多的時(shí)間和精力，但只要我們堅(jiān)持下去，并且保持積極向上的心態(tài)，一定會(huì)取得自己理想的成績(jī)。我會(huì)繼續(xù)努力訓(xùn)練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊(duì)爭(zhēng)取更多的勝利。同時(shí)，我也希望通過(guò)我的努力和成績(jī)，能夠鼓舞和激勵(lì)更多的人熱愛(ài)籃球，享受籃球帶來(lái)的樂(lè)趣。

打籃球的心得體會(huì)篇四

基于自己的興趣和同學(xué)們的影響，本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本動(dòng)作有了初步的了解，對(duì)籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對(duì)老師的感覺(jué)吧：“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡(jiǎn)單的一句話將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外，我們的老師是一個(gè)特別細(xì)心的人，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識(shí)講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方，后來(lái)天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑?yáng)的地方，真的是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種辦法讓我們學(xué)會(huì)，學(xué)好。在老師的教導(dǎo)和影響下，我也學(xué)到了不少東西。

再說(shuō)說(shuō)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧，其實(shí)一直挺喜歡籃球的，但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)籃球，甚至都沒(méi)玩過(guò)。這學(xué)期選了籃球，其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點(diǎn)，比如可以強(qiáng)身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當(dāng)然，不好的地方也是有的，由于是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程也是非常享受的，不只是上課的時(shí)候，平時(shí)空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問(wèn)題、相互指導(dǎo)，無(wú)論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進(jìn)展。經(jīng)常打打球?qū)?ài)好的培養(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來(lái)想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項(xiàng)非常明智的選擇，在這個(gè)過(guò)程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院。

臨床五班王東東320140915291。

打籃球的心得體會(huì)篇五

今天是我們法學(xué)院大一對(duì)大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊(duì)員，其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑不安，畢竟相隔了一個(gè)年級(jí)嘛。但同時(shí)我也對(duì)我們大一充滿(mǎn)了信心，因?yàn)槲覀冴?duì)員的實(shí)力還是挺強(qiáng)的，在以前的比賽中從沒(méi)有輸給對(duì)手。

比賽一開(kāi)始，大三就用一個(gè)上籃奪得了開(kāi)門(mén)紅，但我們的隊(duì)員馬上就用一個(gè)漂亮的中投證明了自己，然后我們就開(kāi)始領(lǐng)先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏得了比賽。

我們又刷新了不敗的紀(jì)錄，為什么?因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，一個(gè)團(tuán)結(jié)如鐵板一塊的集體!場(chǎng)上，球員們堅(jiān)守崗位，密切配合，沒(méi)有人為了想表現(xiàn)自己而獨(dú)自進(jìn)攻，也沒(méi)有人消極應(yīng)付，有的隊(duì)員失誤了，沒(méi)有人責(zé)備他，有的指示隊(duì)友們鼓勵(lì)的眼神;場(chǎng)下，拉拉隊(duì)員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們信念堅(jiān)定，團(tuán)結(jié)互助，所以我們會(huì)贏!

我又想到了我們的足球隊(duì)，為什么也是一直不敗?原因也是如此!xx級(jí)的法學(xué)院就是一個(gè)充滿(mǎn)了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。

這場(chǎng)籃球比賽對(duì)我個(gè)人的影響非常大，因?yàn)槲覀兇笠粦?zhàn)勝了大三的對(duì)手，這證明了實(shí)力不能代表一切，團(tuán)結(jié)才是最強(qiáng)的力量之源。在學(xué)習(xí)和生活中，我們也需要團(tuán)結(jié)，不能時(shí)時(shí)刻刻謀個(gè)人利益，集體的勝利才是我們最大的`成功。我會(huì)在以后的大學(xué)生涯中把自己融入集體，與同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，保持飽滿(mǎn)的激情，一起為集體貢獻(xiàn)自己的力量，和集體一起成長(zhǎng)，一起體驗(yàn)酸甜苦辣，以及那最后一定會(huì)到來(lái)的成功!

團(tuán)結(jié)的xx級(jí)法學(xué)院不畏困難，不懼強(qiáng)敵，我相信它會(huì)一直笑傲重大!

打籃球的心得體會(huì)篇六

籃球，作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅僅是一種娛樂(lè)活動(dòng)，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的體育運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng)，我加入了一支籃球隊(duì)，并開(kāi)始了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的錘煉，我深深地體會(huì)到了籃球給我的收獲。以下是我對(duì)籃球操的一些心得體會(huì)。

首先，籃球操使我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解。在籃球操中，每個(gè)球員都要完成自己的任務(wù)，而且每個(gè)人的任務(wù)都緊密相連，缺一不可。例如，進(jìn)攻時(shí)，隊(duì)友需要傳球給我，我要準(zhǔn)確地接球并射門(mén)。而在防守時(shí)，我需要及時(shí)地給隊(duì)友支持，協(xié)助他們完成防守任務(wù)。這讓我明白，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的默契合作，才能獲得成功。

其次，籃球操讓我學(xué)會(huì)了溝通和溝通技巧。在操練中，隊(duì)友之間要通過(guò)口頭和非口頭的方式進(jìn)行有效的溝通。只有通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的交流才能更好地了解對(duì)方的意圖和行動(dòng)，進(jìn)而采取相應(yīng)的配合?；@球操讓我明白，要想在籃球場(chǎng)上取得好的成績(jī)，就必須要有良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

此外，籃球操也使我認(rèn)識(shí)到，困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。在操練中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如對(duì)手的強(qiáng)硬防守，疲勞的身體等等。然而，只有克服這些困難和挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的技能和實(shí)力?；@球操讓我懂得了堅(jiān)持不懈和積極進(jìn)取的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能取得進(jìn)步和突破。

最后，籃球操讓我體會(huì)到合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性。作為一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間和大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，籃球操需要我們合理安排時(shí)間，保證訓(xùn)練和休息的平衡。同時(shí)，在比賽和訓(xùn)練中，我們常常會(huì)經(jīng)歷身體上和心理上的壓力。然而，通過(guò)籃球操，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)壓力，并且有效地管理自己的時(shí)間。這些技能和能力不僅在籃球場(chǎng)上有用，也將對(duì)我未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。

總而言之，籃球操不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的活動(dòng)。通過(guò)籃球操，我不僅收獲了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的理解，也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了合理安排時(shí)間和管理壓力的重要性?；@球操讓我在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，更好地理解自己，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，為自己今后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

打籃球的心得體會(huì)篇七

從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義，在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。

這門(mén)課上，給我印象最深的，是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對(duì)課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評(píng)，告誡我們要珍惜時(shí)間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說(shuō)的很對(duì)。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會(huì)有收獲。防守上如果不用心，不重視對(duì)手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會(huì)因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍　｝斖觅惻芾锿米泳褪遣恢匾晫?duì)手，沒(méi)有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒(méi)有誰(shuí)進(jìn)攻時(shí)不興奮的，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽(tīng)講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰明也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒(méi)有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)光，精力充沛，只要用心，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

坑下來(lái)從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中得到的收獲和心得體會(huì)。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。傳、接球：在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分，......

從情感的角度上分析我覺(jué)得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。

通過(guò)籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè)，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

打籃球的心得體會(huì)篇八

這學(xué)期我第一志愿就報(bào)名了籃球課，我一直都熱衷于打籃球，不但喜歡自己玩，cbanba，學(xué)校的比賽我都是只要有時(shí)間就看。但是一直沒(méi)有去正經(jīng)得去學(xué)過(guò)籃球，所以技術(shù)上有很多欠缺的地方，因此第一個(gè)選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。

我個(gè)人覺(jué)得籃球是一項(xiàng)非常難以玩好的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗麑?duì)于人的協(xié)調(diào)能力要求非常高，而且也需要一定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù)，并在自由活動(dòng)中實(shí)踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運(yùn)球，變向，上籃，十字交叉?zhèn)髑?，定點(diǎn)投籃。每一項(xiàng)老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來(lái)越扎實(shí)。我的三步上籃一直很不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常和別人對(duì)抗的時(shí)候會(huì)走成兩步甚至一步。通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，這方面有了很大的`改進(jìn)。另外，課上有很多身體素質(zhì)很突出的同學(xué)，在和他們的對(duì)抗競(jìng)技中我自身的身體對(duì)抗能力也在逐步的提升。

這里我格外要說(shuō)在自由活動(dòng)中學(xué)到的很重要的一點(diǎn)。由于大家自由活動(dòng)的時(shí)候分拍都是固定的，所以每次都是那么幾個(gè)人在一個(gè)隊(duì)伍。打出配合來(lái)尤為的重要。開(kāi)始的時(shí)候大家基本上都是在單打獨(dú)斗，1v1的場(chǎng)景層出不窮，但是這樣子很難贏得勝利。于是開(kāi)始加強(qiáng)球的轉(zhuǎn)移，果然效果變得大不相同。無(wú)論是空位投籃還是精彩的空切，得分變得比以前要容易的多，因?yàn)橐粚W(xué)期都是幾個(gè)人在打配合，所以到了學(xué)期末，幾個(gè)人磨合已經(jīng)非常成熟了，對(duì)抗也精彩了許多。這一個(gè)過(guò)程讓我知道了團(tuán)隊(duì)配合才是打好籃球的法寶，單打獨(dú)斗可以偶爾有很好的發(fā)揮，但沒(méi)有持續(xù)性，真正的贏球的隊(duì)伍都是有紀(jì)律性的，球打得很有章法。

另外，我不得不說(shuō)，籃球課上有很多優(yōu)秀的同學(xué)。有的三分球很準(zhǔn)，有的速度很快，有的基本功很扎實(shí)。我一直覺(jué)得自己的籃球打得還不錯(cuò)，速度挺快，投籃也比較有準(zhǔn)度。但是和其他同學(xué)還是有很多能夠?qū)W習(xí)的地方。

我覺(jué)得我要改進(jìn)的地方有3點(diǎn)。

1、投籃姿勢(shì)還是不夠標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常還是會(huì)雙手投籃，右手投籃時(shí)。

左手還是會(huì)去扶球給力，這樣直接導(dǎo)致了我的投籃很不穩(wěn)，出手點(diǎn)很低，容易被防守者干擾。

2、視野還不夠廣闊。作為一名后衛(wèi)，傳好球給別人是很重要的，

但是身上不夠硬實(shí)，提高的空間還是很大的，這就需要一些其他的力量鍛煉。

總之，這一學(xué)期我的籃球課上的很愉快，也學(xué)習(xí)到了許多的東西，認(rèn)識(shí)了許多朋友，也領(lǐng)略了老師魁梧的身材和精準(zhǔn)的三分球，雖然自身的身體素質(zhì)沒(méi)有多么的突出，但是我會(huì)盡自己最大的努力去打好籃球，讓他成為一項(xiàng)伴我一生的體育娛樂(lè)項(xiàng)目，讓我的人生更加精彩。

打籃球的心得體會(huì)篇九

籃球作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都受到廣泛關(guān)注和參與。參加籃球杯比賽是鍛煉身體、展示個(gè)人實(shí)力的好機(jī)會(huì)。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得。

在籃球杯比賽中，首先要有良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。籃球是一項(xiàng)集體比賽，個(gè)人能力的優(yōu)劣在很大程度上是由整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合和默契決定的。在比賽中，隊(duì)員們需要密切配合，互相傳球、傳遞信息，才能夠取得優(yōu)異的表現(xiàn)。在比賽中，我深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能夠充分發(fā)揮出個(gè)人的實(shí)力。

其次，籃球杯比賽要求參賽隊(duì)員具備不懈的努力精神?；@球這個(gè)項(xiàng)目需要高度的體能和敏捷，而這些并不是一蹴而就可以獲得的，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力才能夠得到。在比賽中，我深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)，只有在平時(shí)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，并且在比賽中全力以赴，才能夠取得好的成績(jī)?；@球杯比賽是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，可以讓我在比賽中不斷挑戰(zhàn)自我、提升自己。

第三，籃球杯比賽的勝利不僅僅是比賽結(jié)果，更是個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。雖然我們參加比賽的目的是爭(zhēng)取勝利，但無(wú)論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該珍惜這個(gè)過(guò)程，從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，用心去體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。在比賽中，我看到了隊(duì)友之間的互助和支持，無(wú)論遇到困難與否，大家都齊心協(xié)力，互相鼓勵(lì)，這種團(tuán)隊(duì)精神值得我們學(xué)習(xí)和傳承。

第四，籃球杯比賽能夠鍛煉我們的心理素質(zhì)?；@球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有高度的競(jìng)爭(zhēng)性，在比賽過(guò)程中，我們往往會(huì)遇到各種挫折和困難。這就要求我們要有堅(jiān)定的意志品質(zhì)，具備應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。在比賽中，我遇到了挫折和失敗，但是我沒(méi)有氣餒，而是通過(guò)分析原因和不斷學(xué)習(xí)，提高自己的能力。同時(shí)，比賽也鍛煉了我應(yīng)對(duì)壓力和逆境的能力，讓我更加堅(jiān)韌不拔。

最后，籃球杯比賽讓我認(rèn)識(shí)到了體育精神的重要性。體育精神是體育運(yùn)動(dòng)的核心價(jià)值觀，包括公平競(jìng)爭(zhēng)、友誼第一、尊重他人等。在比賽中，我們要保持公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度，尊重對(duì)手，尊重裁判和執(zhí)法者的決定。體育精神還要求我們要互相幫助、友誼第一，人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié)是比賽中最美麗的景色。

通過(guò)籃球杯比賽，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、堅(jiān)持努力的意義、個(gè)人成長(zhǎng)的價(jià)值、心理素質(zhì)的提升以及體育精神的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將成為我的寶貴財(cái)富，激勵(lì)我在籃球運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步，在人生的道路上更加堅(jiān)定前行。我相信，只要有夢(mèng)想，有毅力，就能夠在籃球杯比賽中收獲成功和快樂(lè)。

打籃球的心得體會(huì)篇十

籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)活力、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛(ài)好者，加入了學(xué)校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽，收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步，更是社交能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的加強(qiáng)。在籃球社的這段時(shí)間里，我體會(huì)到了友誼的珍貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性。

籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個(gè)社團(tuán)，也是我最?lèi)?ài)的社團(tuán)之一。在這個(gè)團(tuán)體中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們對(duì)籃球的熱愛(ài)與我相似。無(wú)論是男生還是女生，他們每天都會(huì)全身心地投入到訓(xùn)練中，一同努力、一同進(jìn)步。每次訓(xùn)練課，我們都會(huì)相互鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)，通過(guò)比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴，是我在籃球社中最深刻的體會(huì)。

與此同時(shí)，籃球社也教會(huì)了我努力的價(jià)值。在訓(xùn)練中，我們會(huì)不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次，隊(duì)里的比賽中，我們落后對(duì)手幾分，但并沒(méi)有被動(dòng)接受，而是召集大家用盡全力爭(zhēng)取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣悾诶щy面前我們并沒(méi)有退縮，這種不怕困難的精神也激勵(lì)著我們不斷奮進(jìn)。這種堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會(huì)到的努力的價(jià)值。

在籃球社的集體訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量?；@球是一項(xiàng)需要隊(duì)員之間默契配合的運(yùn)動(dòng)，只有團(tuán)結(jié)一心，緊密配合，才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中，我在進(jìn)攻中對(duì)陣的對(duì)手很強(qiáng)，但是隊(duì)友們一直不離不棄，不斷傳球給我，為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會(huì)，最終成功得分。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深感籃球的魅力，并體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。

通過(guò)參與籃球社，我不僅提高了籃球技巧，更增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)與社交能力。常常與不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)的隊(duì)友們交流，我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無(wú)關(guān)但卻非常有用的技能，比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在這個(gè)大家庭中，大家互相幫助、共同進(jìn)步，形成了無(wú)形中的互學(xué)互助的環(huán)境，以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生，使我有信心和勇氣去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷，我通過(guò)這個(gè)集體明白了友誼的可貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性?；@球社給了我一個(gè)充滿(mǎn)活力的團(tuán)隊(duì)，讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步，更為我提供了很多人生經(jīng)驗(yàn)。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺(tái)。