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抽煙檢討書篇一
抽煙是一種不良的生活習(xí)慣,它對(duì)健康產(chǎn)生巨大的危害。作為一個(gè)吸煙過多年的人,我深刻認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題。下面,我將圍繞“抽煙心得體會(huì)檢討”這一主題,以連貫的五段式進(jìn)行闡述。
第一段:引入問題。
抽煙這個(gè)問題每個(gè)人都存在大大小小的程度。無(wú)論是無(wú)意識(shí)地隨大流,還是受其他因素的影響,都要思考為什么會(huì)抽煙?而為什么我們會(huì)經(jīng)常抱怨我們卻一直無(wú)法停止呢?對(duì)于我個(gè)人而言,我抽煙是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、情緒波動(dòng)和時(shí)尚的巨大誘惑。然而,這些理由只是虛假的,無(wú)法掩蓋真正的問題。
隨著年齡的增長(zhǎng)和成熟,我逐漸意識(shí)到抽煙對(duì)我的健康造成的嚴(yán)重危害。抽煙導(dǎo)致的身體不適,如喉痛、咳嗽和呼吸困難,讓我深感痛苦。此外,抽煙還會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡、性功能下降等問題,讓我感到自卑和擔(dān)憂。更重要的是,抽煙會(huì)增加患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這些后,我開始思考是否值得冒這些風(fēng)險(xiǎn)。
第三段:?jiǎn)栴}根源。
深入探究之后,我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關(guān)。每當(dāng)我受到壓力或情緒波動(dòng)時(shí),我會(huì)尋求煙草作為緩解方法。然而,這種方法只是暫時(shí)的,它無(wú)法解決我的問題,反而讓我沉迷其中。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因。當(dāng)我身邊的朋友、同事都是吸煙者時(shí),很容易受到他們的誘惑。這讓我意識(shí)到改變周圍的環(huán)境對(duì)于擺脫抽煙的影響至關(guān)重要。
第四段:反思與檢討。
為了改變自己的習(xí)慣,我決定進(jìn)行反思和檢討。首先,我開始尋找替代的緩解壓力方法,如聽音樂、鍛煉和冥想。這些方法幫助我有效緩解壓力,減少了對(duì)抽煙的渴望。其次,我積極避免與吸煙者接觸,尤其是在社交場(chǎng)合。這樣可以減少我受到的誘惑,并改變我的社交圈子。我還制定了戒煙計(jì)劃,逐漸減少每天的煙量。盡管戒煙過程可能艱辛,但我堅(jiān)信只有我克服了這個(gè)問題,我才能迎接更健康和積極的生活。
第五段:展望未來(lái)。
通過反思和檢討,我堅(jiān)定了戒煙的信心和決心。我相信只要我堅(jiān)持下去,我一定能成功戒煙。戒煙不僅可以改善我的身體健康,還可以提高我的生活質(zhì)量和幸福感。同時(shí),我也希望通過自己的親身經(jīng)歷,影響身邊的人,引導(dǎo)他們也擺脫抽煙的困擾。在未來(lái),我將繼續(xù)努力,推動(dòng)一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境,讓更多的人遠(yuǎn)離吸煙的危害。
總結(jié):抽煙心得體會(huì)檢討是一個(gè)深入思考和反省的過程。通過認(rèn)識(shí)抽煙對(duì)健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式,我們可以逐漸改變自己的習(xí)慣。戒煙雖然困難,但只要我們堅(jiān)持下去,邁向更健康和積極的生活是完全可能的。
抽煙檢討書篇二
敬愛的老師:
我是你的學(xué)生:xxx。
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對(duì)抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及不再抽煙的決心。
這是一次十分深刻的檢查,我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理,而我沒有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤。
檢討人:xxxx
xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇三
尊敬的xx:
上周三,我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下,我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。
在抽煙的那個(gè)時(shí)候。
我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題,把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后,為此我感覺十分羞愧。
無(wú)顏面對(duì)師長(zhǎng),為此我深刻的作出了反省。
覺得我不能再這樣墮落下去了。
這次多虧了有某老師,我才沒有泥足深陷。
我在這里感謝某老師,我會(huì)好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩。
本人決定痛改前非,好好學(xué)習(xí),為成為祖國(guó)的棟梁而奮斗!請(qǐng)老師同學(xué)給我一次機(jī)會(huì)!謝謝!
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書篇四
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo):
針對(duì)此次在上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙,經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,我認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害,也意識(shí)到了在倉(cāng)庫(kù)吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份“上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙的保證書”希望引此為戒!
回想事情經(jīng)過,本人由于長(zhǎng)期吸煙,昨天上午煙癮來(lái)了,當(dāng)時(shí)沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙,就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔,不該在公共場(chǎng)所抽煙。幸虧被你及時(shí)擒拿住,罰款10元是小事,感謝你沒開除我。我也幡然醒悟,沒有在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無(wú)益身心的,吸煙有害人人都知。其次在上班時(shí)間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度,實(shí)屬不應(yīng)該。最嚴(yán)重的是我在倉(cāng)庫(kù)吸煙,倉(cāng)庫(kù)是公司的根本,所有成品未成品都在倉(cāng)庫(kù),且倉(cāng)庫(kù)常年堆貨,空氣干燥,稍微不慎,引起火災(zāi)將會(huì)是對(duì)公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事,但是我犯下的卻是原則性的錯(cuò)誤,不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育,讓我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤,也讓全公司的人有了憂患意識(shí)。
事后,我冷靜的想了很久,我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)公司的責(zé)任感不夠。平時(shí)工作作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯(cuò)誤,保證不再重犯!
特在此保證:以后堅(jiān)決不在公司吸煙,同時(shí)也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙,并且會(huì)慢慢的戒掉吸煙的壞習(xí)慣。還有會(huì)努力認(rèn)真的工作,把公司的利益始終放在第一位。爭(zhēng)取早日在公司出人頭地,干出一番好成績(jī)!
檢討人:本站。
20xx年xx月xx日。
抽煙檢討書篇五
尊敬的班主任:
你好!
很抱歉要向您遞交這份檢討書,關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下:老師我錯(cuò)了,我真的知道錯(cuò)了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過,已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)吸煙的,又是為什么喜歡上了吸煙。
3月11日,星期四下午第二節(jié)下課,我和班里的孫金龍同學(xué)一起往了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看四周無(wú)人,就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與孫金龍?jiān)谧呃壤镂鼰熈?,原本想到試?yàn)區(qū)廁所里吸煙,但沒想到當(dāng)時(shí)試驗(yàn)區(qū)有很多班級(jí)上完實(shí)驗(yàn)課下課之后,很多同學(xué)和老師就往了試驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙,一根煙很快就吸完一半了,眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候,我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來(lái),將我和孫金龍抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師,這件事真的不關(guān)孫金龍同學(xué)的事情,是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學(xué)期開始,當(dāng)時(shí)我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中,與其他同學(xué)不同的事,我是被父母花錢買進(jìn)來(lái)的。父母對(duì)我的期看很大,要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很專心地讀,但可惜我的成績(jī)還是上不往,于是我就熬夜看書,精神和生理都承受著巨大的壓力。后來(lái)我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊,于是我就嘗試地吸煙了,就到了現(xiàn)在這個(gè)情況。
關(guān)于我的檢討和反省:首先我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性,首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油,都是一種致癌物質(zhì),因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生,從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙,這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò),學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯,實(shí)在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施:
第一,我將手上的全部香煙,還剩下半包全部上繳給老師。
第二,遞上這份900字的檢討書。
第三,今后盡不在觸碰香煙,遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說。
檢討人:xxx
20xx年9月17日
抽煙檢討書篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我知道我是不應(yīng)該在辦公室里面吸煙的,我是應(yīng)該要考慮到其他同事的感受的?,F(xiàn)在我也明白了自己的錯(cuò)誤了,之后是絕對(duì)不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了的。辦公室是不允許吸煙的,是為了給大家一個(gè)良好的辦公環(huán)境。室內(nèi)本來(lái)就不是很通風(fēng),味道要過了很久才能夠散去,所以是禁止在辦公室抽煙的。
公司是設(shè)置了抽煙區(qū)的,就是為了讓我們這些抽煙的員工不要在辦公室里面抽煙,對(duì)其他同事的健康也是有很大的影響的。我現(xiàn)在想想自己這樣做確實(shí)是做得很不對(duì)的,我沒有考慮到其他同事的感受,只顧著自己,這樣的行為是非常的自私的。我在辦公室里面就應(yīng)該要考慮到的大家的感受,畢竟這個(gè)辦公室不是只有我一個(gè)人的,我是不能夠這樣的自私的。我是應(yīng)該要去公司設(shè)置的抽煙區(qū)吸煙的,這樣就不會(huì)有這么大的影響了。
煙中的物質(zhì)對(duì)身體是非常的有害的,我在辦公室抽煙是會(huì)影響到其他同事的身體的,我是應(yīng)該要為大家多多考慮的。煙的味道是非常的不好聞的,辦公室里面有我這樣抽煙的人自然也有不喜歡煙的味道的人,我這樣做可能是會(huì)影響到她一整天的工作的心情的。這一次是我忘記了要去抽煙區(qū)吸煙,我像在自己家一樣拿起了煙就抽,直到有同事提醒我的時(shí)候我才走到抽煙區(qū)去。在辦公室抽煙也是有很大的安全隱患的,若是煙頭沒有熄滅引燃了周圍的一些容易燃燒的東西,那就會(huì)有很大的危險(xiǎn)了。
我這樣做也是違反了公司的規(guī)定的,我現(xiàn)在也已經(jīng)知道了自己這樣做是非常的錯(cuò)誤了。其實(shí)我也沒想清楚自己這一次為什么就會(huì)忘記了公司的這個(gè)規(guī)定,我現(xiàn)在也是非常的后悔的,我知道我在同事心中的形象也已經(jīng)發(fā)生了改變的。公司有這個(gè)規(guī)定是為了大家的身體著想的,所以我是必須要遵守這一個(gè)規(guī)定的。身為公司的員工本來(lái)就是應(yīng)該要遵守公司的規(guī)定的,這是我們必須要做到的事情。
現(xiàn)在我也已經(jīng)明白了自己的錯(cuò)誤了,以后我是絕對(duì)不會(huì)再做出在辦公室吸煙這樣的錯(cuò)事了,這一次是我沒能夠管理好自己的行為,之后我是絕對(duì)不會(huì)允許這樣的情況再一次發(fā)生的。希望這一次您和其他的同事們能夠原諒我犯的錯(cuò)吧,我也會(huì)向大家道歉的。我之后是真的不會(huì)再做這樣的事了。
此致
敬禮!
20xx年xx月xx日。
抽煙檢討書篇七
尊敬的媽媽:
您好!
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。早在我踏進(jìn)校門,媽媽就已三申五令,一再?gòu)?qiáng)調(diào),全校同學(xué)不得吸煙,我覺得有必要而且也是應(yīng)該向媽媽做出這份書面檢討,讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我也知道,對(duì)于學(xué)生,不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任,也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。
事后,我冷靜的想了很久,我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。媽媽反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。這種行為,即使是并沒有給同學(xué)和媽媽帶來(lái)?yè)p失,此舉本身就是違背了做合格學(xué)生的原則、我只是顧著自己的便利,和一時(shí)的想法,這也是不對(duì)的,人是社會(huì)的人,大家不應(yīng)該只是想著自己,我這么做,損害了全班同學(xué)的上課和學(xué)習(xí)風(fēng)氣,我這樣做,同時(shí)也是媽媽全心為同學(xué)們服務(wù)的不尊重。
如今,大錯(cuò)既成,自己的錯(cuò)誤需要自己來(lái)承擔(dān)。我的錯(cuò)誤讓媽媽失望了,讓家長(zhǎng)失望了。我會(huì)以此為戒,作為教訓(xùn),我會(huì)改正抽煙的壞習(xí)慣,對(duì)自己要求嚴(yán)格,對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn),不讓媽媽再為我操心,不再讓你們失望了。
俗話說:再一再二不再三。真心的希望媽媽能夠給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。我保證以后再不抽煙。
檢討人:
20xx年xx月xx日。
抽煙檢討書篇八
親愛的老公:
您好!
一開始學(xué)著抽煙是為了好玩,到了后來(lái)就慢慢上癮了。我知道吸煙對(duì)我們的身體不好,尤其是對(duì)肺和心臟不好。老公明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量。我也知道不讓我抽煙是為了我好。我犯下的錯(cuò)誤非常嚴(yán)重,我感到自己對(duì)不起老公對(duì)我的關(guān)愛事后,我冷靜的想了很久,感到非常后悔。
我深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性。往小了說是我自己吸煙,對(duì)自己身體有害;往大了說是是給環(huán)境造成了污染,我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度,改正抽煙的壞習(xí)慣,提高對(duì)自身的要求,加強(qiáng)自我約束,嚴(yán)格遵守家庭的紀(jì)律。
如今,犯了大錯(cuò),我深深懊悔不已。我會(huì)以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己,批評(píng)和教育自己,自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒,知羞而奮進(jìn),亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動(dòng)力,努力維護(hù)和老公的安定團(tuán)結(jié)。俗話說:再一再二不再三。真心的希望老公能夠給我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)!
此致
敬禮!
20xx年x月x日。
抽煙檢討書篇九
尊敬的班主任老師:
在此,我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的檢討書",以深刻反省我對(duì)于自身錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),提出切實(shí)的改正辦法,并且盡我最大努力彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響。
回顧錯(cuò)誤,最近一段時(shí)間我由于無(wú)法面對(duì)朋友的背叛等諸多感情問題,一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面,水淚如泉涌,是淚還是水,我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點(diǎn)純正,咸味適中,后來(lái)流多了出來(lái)的基本成了水??偠灾矣捎谔^悲痛,心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而,我錯(cuò)了,我大錯(cuò)特錯(cuò)了!
面對(duì)錯(cuò)誤,我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生,是完全不能夠抽煙的,這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯(cuò)誤一來(lái)對(duì)不起老師、同學(xué),二來(lái)對(duì)不起家鄉(xiāng)、朋友,三來(lái)對(duì)不起我自己啊!
現(xiàn)如今,我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害,并且也感受到不改掉抽煙這個(gè)惡習(xí)確實(shí)很難再重歸美好生活。
為此,我向老師保證:我從即日起徹底戒煙,我主動(dòng)上交我在抽屜里存留的三包香煙,并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
檢討人:
xx年xx月。
xx日。