心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

誰動了我的奶酪心得體會篇一

讀了這本書之后我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優(yōu)柔寡斷，而且有太多生活中應(yīng)該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢于面對現(xiàn)實、分析利弊、冷靜思考，然后舍棄不利因素，選擇自己認定的目標，并且努力堅持下去。

因此，放棄首先應(yīng)該是一種自信的體現(xiàn)，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優(yōu)柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環(huán)中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功并不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉(zhuǎn)變。

是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學(xué)會取舍，學(xué)會放棄也是一門學(xué)問。

然后，放棄是來源于心智的指引，當生活工作和學(xué)習(xí)中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那么是被壓的錯亂復(fù)雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權(quán)衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產(chǎn)生的結(jié)果，最終得出自己要堅持的結(jié)論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發(fā)熱。每個人的內(nèi)心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現(xiàn)出來時，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味著不斷的創(chuàng)新、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學(xué)習(xí)、工作中總是充滿著許許多多的缺憾，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西。但是放棄并不是目的，放棄只是暫時的，放棄以后，要想方設(shè)法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮里，經(jīng)過好多辛苦之后，終于又重新找回了奶酪。

敢于放棄，堅持你自己的選擇,并為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

以上是我感觸的第一點，下面談?wù)劦诙c：

因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去、不同的人產(chǎn)生不同的態(tài)度，由此產(chǎn)生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，并能及時調(diào)節(jié)自己去適應(yīng)變化。其實，對于任何一個人來說生活和學(xué)習(xí)中有太多的變化，變化無時無處不在發(fā)生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學(xué)的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無需拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態(tài)度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

從另一方面說“奶酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作為一種換位思考，我們常常向往著孟郊“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風(fēng)”的李煜的傷感情懷。作為這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學(xué)會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。變化是永恒的，盡管還有嗅嗅一般的害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們應(yīng)該如何面對?卡耐基在“人性弱點”中說，不要為打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往。那只會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情愿的神往。我們需要的是發(fā)現(xiàn)適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，伺機而動，尋找新的“奶酪”，生活并不會遵從某個人的意愿，改變會隨時降臨，但積極的面對改變會讓你發(fā)現(xiàn)更好的“奶酪”，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在于某個地方。

誰動了我的奶酪心得體會篇二

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關(guān)于“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小家伙在迷宮中尋找奶酪。在這里，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關(guān)系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識?；蛟S它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味著擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬于自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味著安逸的生活和享樂的態(tài)度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經(jīng)意間一點一滴流逝的。這本書講的是關(guān)于“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調(diào)整自己以適應(yīng)社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對于書中面對變化表現(xiàn)出的四種人生態(tài)度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪c站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉(zhuǎn)念一想，自己已經(jīng)努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經(jīng)驗可以助你規(guī)避危險，減輕苦難，不過最后是否能看到人生路上的曼妙的風(fēng)景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環(huán)境改變了，我們也得跟著改變，世界是可觀的，而我們?nèi)祟愂怯兄饔^能動性的。

看了這本書三次，前后最長間隔有了5年，內(nèi)容很少一口氣看完，看的過程中思維異?；钴S，雖然已經(jīng)記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是為什么5年了，回頭看看自己經(jīng)歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執(zhí)、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作為人類的“聰明才智”過多而更像書里嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己松綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續(xù)探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所為聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。

誰動了我的奶酪心得體會篇三

讀了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，我感受很深、觸動很大。這的確是一本好書，值得我們拜讀?！墩l動了我的奶酪》是一個可愛的故事，它能讓人們在輕松、愉快的故事中澄明混沌的生活，能給予人勇氣和力量，能讓人們在痛苦、失落、低迷、抱怨、困惑、徘徊中振奮，重新找到自我。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發(fā)現(xiàn)自己的問題所在。作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，是一位醫(yī)生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。

本書實際反映了現(xiàn)實生活中的四種人，第一種是能夠及時嗅出變化氣息的人，第二種是能夠迅速開始行動的人，第三種是因為害怕變化而否認和拒絕變化的人，第四種是看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人?；蛟S還可以簡單的說就是兩種，一種是接受變化的人，一種是不能接受變化的人，接受變化的人也只有在行動的支持下才能讓自己走向成功，而不能接受變化的人永遠走到世界的最后。

就如書中說到的，當他們辛辛苦苦找到的奶酪突然有一天不見時，有一種人會在埋怨到底是誰偷了自己的奶酪，到底是誰那么壞呢?而有一種人卻不會那樣去計較，他們會離開那里，去找新的奶酪，因為他們知道當他們無法改變環(huán)境時，他們只能去改變自己，而那些埋怨的人卻不能接受這樣的事實，他們相信那些自己找到的奶酪永遠屬于自己，他們沒有行動，一直在那里守著，他們相信那些失去的東西會回來的，可以看出他們是不愿改變的人。書中還談到了一種人，他很想行動，但卻在外因的影響下，一直沒有行動，他們恐懼變化中的困難，恐懼變化后的結(jié)果，但是他們很想改變自己，終于有一天，他們突破了種種外因，逃出了自己陰影，有時他們在變化中徘徊，有時在變化中自嘲，但他們沒有停止，因為他們在尋找變化中，也尋找到了一些奶酪的碎片，他們嘗試到在艱苦的尋找中也有快樂，他們也嘗試到晚行動總比沒有行動好得多，因為他們在尋找變化的過程中戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了那個以前恐懼的心理，他們覺得自己很成功，也許有時候結(jié)果并沒有那么重要，重要的是追求過程中的細節(jié)。

書中的故事告訴我們一個最簡單的方法，那就是時刻把“跑鞋”掛在脖子上，并準備穿上它在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。如果你在突如其來的變化中，不思進取，不求上進，枕于安閑或者作片刻的停留，總耽誤“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么你就會迷失方向，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情再去變動和追尋，結(jié)局終將是永遠都找不到屬于你的美好的“奶酪”。

新課程改革已在健康、有序、全面地推進，一步步走進學(xué)校，走進課堂。新課程改革對教師在教育觀念、教學(xué)行為、教學(xué)方式、教學(xué)角色等方面提出了新要求。應(yīng)對新課程改革的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)樹立正確的教師教育新理念，構(gòu)建多元、開放的教師教育體系，推進一體化的教師教育模式，設(shè)置合理的教師教育課程，突出教師專業(yè)化特色。對于我們教師來說奶酪可以比喻成你的教學(xué)方法，現(xiàn)在我們正處在課程改革中，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，面對不同的學(xué)生和不同的工作中的問題，我們時常會感到自己的“奶酪”不夠了，對新的狀況無所適從，不能正確處理問題，反而責(zé)怪工作太難，學(xué)生太調(diào)皮，如果你在各種突如其來的變化中，一味的去強調(diào)客觀原因，只是象“哼哼”那樣不知學(xué)習(xí)進去，不去適應(yīng)新的變化，那么工作本身就會成為一種障礙，時間久了，習(xí)慣下來，你就再也沒有激情去學(xué)習(xí)，進取了。所以我們要學(xué)會更好地適應(yīng)生活，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，天上不會掉下餡餅，在環(huán)境與事物發(fā)生改變之前，做好準備，與其感時傷懷，不如從頭再來，一切都來得及!我們要做好迅速改變的準備，不斷地去適應(yīng)變化、享受變化。

誰動了我的奶酪心得體會篇四

每當我感到興奮的時候，就愛臥在床頭，捧起那本書，輕輕翻到昨晚合上的那一頁，細細定視幾秒之后便開始閱讀起來，這或許就是我的一個小習(xí)慣吧。

那本我一直孜孜不倦閱讀著的便是美國著名的斯賓塞·約翰遜博士寫的小說《誰動了我的奶酪》，在我看來，之所以那么的有趣，最重要的原因是書的每一頁都印有很濃重諷刺味道的漫畫，引人入勝。

先來介紹下書中那些特別的小家伙吧。一個個都是被刻畫得精妙可愛的人物，對我來說就是一本書有看頭的趣味所在。在這本書中主人公以詼諧滑稽的角色出場。令我驚訝的是那就是一個奇妙的童話世界，卻單單只由兩只小老鼠和兩個小矮人組成的童話世界。這不得不讓人遐想，幾乎沒有聯(lián)系的老鼠和小矮人之間會發(fā)生什么。小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，當我剛開始聽到這些名字時不禁會哈哈大笑，這不是譏笑，而是感到這位作者的頭腦真是不簡單，取的名兒也稀奇古怪的很，這給故事無疑添上了一筆濃厚的色彩。

故事一開頭就像是longlongago的年代，在一個王國里住著那么四個可愛的家伙，他們每天都在神奇迷宮般的王宮里跑跑竄竄，尋找一種叫做“奶酪”的香噴噴，黃油油的食物……故事就這么的開始了。我期待著接下來為之動容的故事，本著一顆欣賞童話故事的心。

故事開始了…四個家伙每天都尋找奶酪，為了自己的奶酪，他們便穿著跑步便裝朝著自己的目標——c站奶酪前進。有時候匆匆和嗅嗅還會把拖鞋換成靴子，為了跑的更快。就這樣，小老鼠和小矮人都大費心思和力氣，哈哈，這聽著多么的滑稽呀！

讀完了這本書，我又一次要贊嘆這本書籍的.趣味性，不過不同的體驗是，我發(fā)現(xiàn)了這本書富有哲理性，這不僅僅是一個童話故事，更是一個發(fā)人深省的哲理故事。其實我們的人生也正如在這個迷宮里一樣，我們所追求的目標就是我們心中的“奶酪”，它能使我們幸福，它能帶給我們希望，但是我們不能像哼哼一樣被一個地方的“奶酪”所控制，那樣的話，如果這塊地方的奶酪突然消失了，我們就會不知所措，也只能永遠處于痛苦之中，最終會被社會淘汰。我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)那兩只小老鼠，當變化突然來臨時，不被眼前的景象擊倒，而是奮力去尋找新的“奶酪”，迎來新的生活，或許這新生活會比原來的更美好。我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)唧唧，面對恐懼，戰(zhàn)勝恐懼，在心里堅定自己的信念，相信自己，不斷探索，這樣的人才能成功。

其實這個故事中還有一些值得贊同的道理哩，而我認為其中一句話說的好：變是的不變。當你改變了自己的信念，你就能改變自己的行為，去面對新的生活，尋找新的“奶酪”，也許這段過程是艱難的，充滿陌生和恐懼，但你如果能夠堅定自己的信念，克服你心中的恐懼，你就不會對你的行動而感到遲疑，反而會覺得輕松自在，得心應(yīng)手。當然，改變目標并不是這么容易的，你必須要提早做好這種準備，要提前察覺到你的“奶酪”什么時候會被拿走，提早做出對于這種改變的應(yīng)對方法，能使你更輕松地隨著環(huán)境的變化而改變。

覺得疲勞的時候，我便把書合上放進床頭柜。我知道，這本書是體會不完的，正如人們常說的“正如取之不盡用之不竭”，我會繼續(xù)讀下去，不管是十遍，還是百遍。我伸了伸懶腰，打了個哈欠就直身躺下，合上眼，老鼠們和小矮人的尋找奶酪行動又不斷浮現(xiàn)在眼前，一幕又一幕。

誰動了我的奶酪心得體會篇五

《誰動了我的奶酪》是個簡單的寓言故事，內(nèi)容充滿了人生中有關(guān)變化寓意深長的真理。下面小編為大家搜集整理的誰動了我的奶酪讀書

心得體會

《誰動了我的奶酪》中有4個主人公——“嗅嗅”“匆匆”“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發(fā)現(xiàn)了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態(tài)暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經(jīng)消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻可憐的以為天上會掉下來奶酪。

世界上沒有免費的午餐只有我們努力才會得到回報。

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩只小老鼠的故事。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有，也是一種擁有的核心能力，那只會是“白頭宮女話玄宗” 的無奈和一廂情愿的神往。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致，否認和拒絕變化。作為這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，變化無時無處不在發(fā)生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，擺脫安逸，超越恐懼。

生活并不會遵從某個人的愿望，恃機而動，尋找新的“奶酪”，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞?作為一種換位思考，我們對于常常向往著孟郊的“春風(fēng)得意馬蹄急，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往，這很正常。只要我們能夠認真科學(xué)的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險，學(xué)會細心保護和精心呵護。

這本書的作者是美國作家，斯賓塞。約翰遜的。這本書的內(nèi)容如蝴蝶飛舞般打開了我知識的竅門，書中講了在迷宮中的四個小家伙，他們每天都去奶酪c站去取自己想要的奶酪，但是有一天，奶酪c站里的奶酪都被吃光了，有兩只小老鼠看見了以后什么也沒說，換上了自己的運動鞋向迷宮中狂奔而去。但是小矮人卻以為是別人偷吃了他們的奶酪，怎么也不相信這個事實，最后什么也沒有得到的故事。書中的人物告訴我們，任何事情發(fā)生變化都要沉著冷靜，不能沖動行事，但是如果事情發(fā)生了變化卻無動于衷，最后你將會失去所有。

在這本書中，我們能夠?qū)W會在大多數(shù)人還沒有察覺的時候發(fā)現(xiàn)變化。正如書上所講的那樣，隨著奶酪的變化而變化，從而使變化永遠朝著有利于我們的方向發(fā)展。這本書如雨后春筍，豐富了我知識的春天，在生活中我們應(yīng)該學(xué)習(xí)這兩只老鼠的冒險精神，因為冒險總比挨餓好。

誰動了我的奶酪心得體會篇六

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在這個充滿變化的世界上，我們必須時刻做好充分的心理準備，變化后更加不能停留下來，什么事情都不做。我們每個人心目中都有一個理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢?當變化出現(xiàn)時要及時的做出相應(yīng)的對策?；蛟S簡單行事能比瞻前顧后帶來更多的快樂和收益。不能一味的懼怕改變，如果不改變，你就會遭遇淘汰。當你想到自己的無所作為會導(dǎo)致事態(tài)更嚴重時，恐懼會促使你立刻行動起來，但是恐懼已經(jīng)束縛住你的手腳，到了讓你什么都做不成的時候，心中所眷戀的舊奶酪其實已經(jīng)不可能會再回來了。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

如果我們得到了自己向往已久的“奶酪”，常常會沉迷其中，喪氣勇氣和斗志;如果我們失去它或者它被別人拿走了，我們將會遭受巨大的痛苦和傷害。只有及早注意微小的變化，這會有助于你及早的適應(yīng)將會到來的巨大變化。而書中的“迷宮”就代表我們不斷尋找幸福的場所，只有自己在發(fā)現(xiàn)變化時勇敢的去改變，給自己找到更好的機會。

一本書最有價值的不在于書得本身，而在于讀者自己本事的領(lǐng)悟和應(yīng)用。世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應(yīng)對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪心得體會篇七

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩只小老鼠的故事。下面是由小編為大家整理的“《誰動了我的奶酪》讀后心得”，歡迎閱讀。

今天我讀完了美國著名作家斯賓塞.約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，真是受益匪淺!

文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人產(chǎn)生的不同心態(tài)，由此產(chǎn)生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像哼哼那樣害怕變化，否認和拒絕變化?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，并能夠及時地調(diào)整自己去適應(yīng)變化?其實，對于任何一個人來說，生活和學(xué)習(xí)中有太多的變化，變化無時無處不在發(fā)生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學(xué)的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態(tài)度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

從另一方面來說，“奶酪”是一種通過艱辛努力而獲得的優(yōu)越狀態(tài)。“奶酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作為一種換位思考，我們對于常常向往著孟郊的“春風(fēng)得意馬蹄急，一日看盡長安花” 的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風(fēng)”的李煜傷感情懷。作為這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學(xué)會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。

變化是永恒的。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們該如何面對?卡奈基在“人性的弱點”中說，不要為打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往，那只會是“白頭宮女話玄宗” 的無奈和一廂情愿的神往。我們需要的是發(fā)現(xiàn)適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，恃機而動，尋找新的“奶酪”。生活并不會遵從某個人的愿望，改變隨時會降臨，但積極地面對改變卻會讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在于某個地方。

《誰動了我的奶酪》是美國作家斯賓塞. 約翰遜所寫的一本詼諧的小繪本。 全書只有4萬多字，他講述了一個兩個小矮人和兩只小老鼠的故事。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人所產(chǎn)生的不同心態(tài)，而采取不同的行動。由此產(chǎn)生的一系列有趣的小故事。

故事雖短小而有趣，但讀完他，我卻為此深思了很久。

人類的自大與驕傲，動物的簡單與聰明，人類在想盡一切辦法尋找更香的奶酪，然后看著自己創(chuàng)造的成果沾沾自喜，在在朝笑著別人也在欺騙著自己。

動物雖然簡單，卻有著比復(fù)雜的人類更多的優(yōu)勢，在尋找奶酪的過程中，動物固然不如人類高明，但正是人的聰明，在當遇到在動物看來很平常的挫折時，人類卻顯得那么無知。

或許正是這些日益人類創(chuàng)造出來的所謂的物質(zhì)文明等一些東西，來迷惑甚至誤導(dǎo)著人類本身，讓人類在一壇失去奶酪的廢墟前慨嘆彷徨，而動物不一樣，動物有著一套固有的他們認為合理的生活或者解決問題的習(xí)慣，或許他們所遵循的這些規(guī)律在人類認為是不合理的甚至是呆板的，但是貴在他們能一直遵循，即使是失去了他們賴以生存的奶酪，他們會依然找回或者隨時拿來他們一直遵守的約定。

但人類不會，正是因為人類的復(fù)雜或偉大，使他們不可思議的或者滿懷勝算的在自己的廢墟前談?wù)摳袊@甚至掙扎一番，并且大喊“怎么可能沒有奶酪!”企圖喊回已經(jīng)失去的奶酪，然后再“滿懷依戀的”離開自己奶酪的廢墟前。并且告誡別人也對自己說我失去了我的奶酪，之后去做自己應(yīng)該做的事情。

動物不聰明，他們或許在一開始找到奶酪的時候，很平常也很從容的對哼哼唧唧說，這個奶酪留給你們吧，然后匆忙的很有規(guī)律的區(qū)在尋找新的奶酪，因為他們至少知道，這個奶酪不屬于他們自己，也不會有一直不變的奶酪，尋找新的奶酪是他們的職責(zé)，或者他們認為這就是他們的生活。

然后再留由余地猜想一番：他們應(yīng)該不會那么可惡，我等下去他們可能會把奶酪送來，然后讓整個可能發(fā)生的猜想占據(jù)著自己的大腦，讓一些復(fù)雜的東西搞得自己暈頭轉(zhuǎn)向，到后來卻發(fā)現(xiàn)于事無補，人類好像有這樣一種劣根性，即使圖自悲傷于事無補，人類也會很樂意的把自己也把別人搞的頭昏腦脹，企圖這樣來補償自己失去奶酪的不公平。

但人類畢竟是人類，他們終究會清醒過來，并且很有優(yōu)勢的去尋找更大更香的奶酪，但是在遇到突如其來的不可期遇的變故的處理心態(tài)時，人類并不比動物有多高明，甚至動物更值得我們學(xué)習(xí)。

一口氣讀完這本書后，我深深的明白了一個道理。:

作文

功夫不負有心人，它們終于找到了夢寐以求的奶酪。他們找到了奶酪c站。那里有他們享受不盡的奶酪!

它們以為這就因此而得到了快樂和幸福!

直到一天，當它們再次來到奶酪c站時，才發(fā)現(xiàn)這時的c站已經(jīng)一無所有了。 兩個頭腦簡單的小老鼠，什么也沒想便穿上了跑鞋繼續(xù)尋找另一個站點，因為他們早已發(fā)現(xiàn)奶酪c站的細小變化!而兩個頭腦聰明的小矮人卻怨天怨地傻傻的坐在奶酪c站，等著奶酪自己回來(即使他們知道這是不可能的)。小矮人便整天思索著奶酪到底是怎么消失的……這是的小老鼠已經(jīng)找到了新的奶酪站點---奶酪n站。這時候，小矮人唧唧終于清醒過來了，它明白這樣等是毫無用處的，便也穿起了跑鞋尋找新的奶酪。不久也找到了奶酪n站。這尋找的一路上他寫下了許多的心得體會。它希望哼哼會看到這些話，并能夠找到n站?？墒?，哼哼卻遲遲未到。

看了這本書，再仔細讀讀唧唧的那幾句心得體會，我明白了：所有的事情都是在不斷變化的!

當我們習(xí)慣了某種事物，再要面對變化時，不應(yīng)向哼哼那樣畏懼變化，不接受變化。應(yīng)該向小老鼠們和矮人唧唧那樣可以隨時面對變化，并適應(yīng)變化。這就是大人們所說的改革精神?，F(xiàn)在的社會不就需要擁有這種寶貴精神，能很快適應(yīng)變化并迎著困難而上的人才嗎!

而不是那些守著老套方法思想不放，不肯接受變化的人。許多面對國際企業(yè)的大公司或是那些不知名的小企業(yè)，它們需要的不正是能夠高效適應(yīng)現(xiàn)在競爭年代的新方案嗎?所以我們每一個人都應(yīng)該不畏懼變化，并能接受變化，這樣才能為社會做出更多的貢獻!

把我們的祖國建設(shè)的更加美好!

誰動了我的奶酪心得體會篇八

《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應(yīng)對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。下面小編為大家?guī)砹俗x書

心得體會

《誰動了我的奶酪》，初次見這個書時，我是在書店看到。黃色的封面像極了芝士的味道，我拿起書看了一眼。書名下方寫著一行小字“一個在工作和生活中應(yīng)對變化的絕妙辦法”。我被變化這個詞吸引了，最近的生活總是因為各種各樣的變化使得生活節(jié)奏被打亂，于是我變得急躁浮躁甚至焦躁，我自己沒有辦法解決，也改善不了狀況。索性跟著作者了解這本書的奧妙吧。

在敘述“誰動了我的奶酪”這個故事之前，作者闡述了什么是“誰動了我的奶酪”現(xiàn)象，也描述了一些與這個故事有關(guān)的真實故事。作者用了人們?nèi)菀桌斫馇医邮艿姆绞健淮?p>同學(xué)聚會

故事大致是這樣的，在一個迷宮里，生活著四個小家伙，其中兩只小老鼠，嗅嗅和匆匆;兩個小矮人，哼哼和唧唧。小老鼠大腦簡單，但直覺敏銳，小矮人大腦復(fù)雜，情感豐富。迷宮里錯綜復(fù)雜，時不時會有藏著奶酪的房間，小老鼠們和小矮人們每天都在迷宮里四處穿梭，尋找美味的奶酪。突然有一天，他們發(fā)現(xiàn)了一個藏有很多很多奶酪的房間，小矮人們覺得有了安穩(wěn)的定所，直接搬到附近，每天守著這個藏有很多奶酪的房間，只吃不再尋找了。小老鼠們知道有美味的奶酪也足夠吃很久，可是他們發(fā)現(xiàn)奶酪是在不斷減少的，他們不能在此停留許久，必須得堅持尋找其他奶酪。于是小矮人在此安頓了，小老鼠們繼續(xù)奔跑在迷宮中，他們保持著尋找的動力，而小矮人享受著現(xiàn)成的奶酪卻并未發(fā)現(xiàn)奶酪在減少，直至奶酪吃完的那一天。小矮人哼哼還認為是別人挪動了他的奶酪，而沒有意識到奶酪是被自己吃光的。他堅信拿走奶酪的人應(yīng)該會還回來，仍然守在這;等待一段時間后，唧唧意識到奶酪是不可能再回來了，想要得到奶酪需要自己去尋找，于是唧唧獨自踏上尋找奶酪的道路，也是在這一路尋找中，唧唧領(lǐng)悟了許多道理。

以下分享我在看文的時候的一些令我深思和觸動我的語句。

“人類復(fù)雜的頭腦所帶來復(fù)雜的情感會擾亂他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得不那么敏銳了”。(有的時候，我們將感性思維刻意放大，改變了事物本身存在的一些東西。也許只是我們的思維和情緒偏移了方向。想得多做得少成為我們阻礙自己成長的因素。)

“奶酪沒了?奶酪竟然沒了?”就好像只要他的聲音足夠大就會有人把奶酪送回來一樣?！罢l動了我的奶酪?”他咆哮道。(看到這時，我腦海里想起了七月份的自己，因為競爭某些東西，在一些算是無理由的狀態(tài)下被刷下來。心理極度不服氣，委屈，氣憤，跟朋友吐槽，跟男票鬧脾氣，郁悶加怨氣充斥著我整個人?？吹竭@我明白了問題也許是出在自己身上，是自己犯了把辛苦找到的東西占為己有，失去了奮斗的勁頭。理直氣壯地要求別人還回我的“奶酪”，其實那本身就并不是我的奶酪，只是我通過努力找到罷了。那時的我和哼哼一樣，貪婪偷懶，沒有信心再重新尋找新的奶酪。而現(xiàn)在，我想像唧唧一樣，重新踏上尋找奶酪的征途，永遠在路上才是最好的收獲。)

“他們慷慨激昂地控訴著整個事件的不公平，用盡一切惡毒的語言去咒罵那個拿走他們奶酪的黑心賊?！?我們在遇到變化的時候，不是積極的去面對變化，而是去埋怨那個制造變化的人。將心里的氣一股腦的撒向別人，而忽略了明明是自己偷懶，自己取巧。面對生活和工作，沒有從前那樣的努力，怎么還能配得上原來的美好呢?我們呀，需要一直不懈地努力，沒有停歇的資本，人人都在進步，落后自然就要挨打。)

“我已經(jīng)太老了，不能再折騰?！?年少的時候總輕狂，不怕狂風(fēng)不畏暴雨，那個時候只是想要什么就去爭取什么。沒有天賦也好，缺少經(jīng)驗也罷，心里認定通過努力就會做得好。于是莽莽撞撞去努力奮斗，比起如今的畏手畏腳，那時真的很好。老的不是年齡，是內(nèi)心，希望每個人都擁有一個年輕好動的心。)

《誰動了我的奶酪》一書，篇幅雖短，卻言簡意賅，發(fā)人深省。

我讀了此書，細細咀嚼，體會出這樣一個道理：人是隨著環(huán)境的變化而變化的，環(huán)境改變，人的思維也因隨之改變，這樣就可以適應(yīng)社會的改變，促使發(fā)展較快，人的思維不改變，環(huán)境改變，也是不能跟上社會的發(fā)展。

《誰動了我的奶酪》一書中主要講了兩個小矮人哼哼和唧唧，還有兩只小老鼠嗅嗅和匆匆。嗅嗅和匆匆他們能夠及早的嗅出變化的氣息，并能夠迅速的開始行動;哼哼他因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟;唧唧當他看到變化使事情變得更好時，能夠及時地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。文中的奶酪是兩個很好的字眼，表面上，奶酪是一種可口美味的食品，其實在尋找奶酪的背后是教我們在學(xué)習(xí)、工作和生活中如何追求美好的人生。

生活并不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋，但如果我們始終深信不疑，有一扇門會向我們打開，它或許不是我們曾經(jīng)想到的那一扇門，但我們最終將會發(fā)現(xiàn)，它是一扇有益之門。

不是嗎?例如，在很多的企業(yè)、工業(yè)中，有不少的企業(yè)和工業(yè)走向危急、走向排斥，這是為什么呢?因為他們害怕改變，更害怕的是環(huán)境的改變，他們不愿跟著環(huán)境的改變而改變，有些畏懼是需要加以認真對待的，它會幫助你避開真正的危險，但絕大部分的恐懼都是不明智的，它們只會在你需要改變的時候，使你回避這種改變。而有的企業(yè)和工業(yè)則煥然一新，創(chuàng)造了一個又一個的奇跡，這又說明了什么呢?這則說明了盡早注意細小的變化，這將有助于自己適應(yīng)即將來臨的更大的變化。首先要更清醒地認識到，有時需要簡單地看待問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分復(fù)雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到慌亂，其次必須要善于發(fā)現(xiàn)一開始發(fā)生的那些細微的變化，以便你為即將來臨的更大變化做好準備。

在說說我們自己吧!為什么有的同學(xué)的學(xué)習(xí)很好，是不是他們多長了一個腦袋，或是他們有第二靈感，還是別的更好的原因，不是的，這是因為別人早以作后做好朝新的方向前進，將會發(fā)現(xiàn)新的奶酪，隨著奶酪的變化而變化，并享受變化!而有的同學(xué)的學(xué)習(xí)卻很差，就拿我來說吧!我的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁淳瓦@么差呢?是不是我比別人少長了一個腦袋，或是我的第二靈感不能和別人相比，還是我的天分不佳，不是的，而是我害怕改變，我不敢面對環(huán)境的改變，我總是在逃避改變，我不愿相信奶酪是逐漸變得越來越少的，我寧愿相信奶酪是突然之間被全部拿走的。我喜歡這里，這里很好很舒服，再說離開這里到外面去是很危險的。這就是我沉重的錯誤的念頭。

以前，我們也曾經(jīng)到過這個迷宮中的許多地方，我們還可以再去其他的地方找找看。有時候，事情發(fā)生了改變，就再也變不回原來的樣子了，我們現(xiàn)在遇到的情況就是這樣，這就是生活!生活在變化，日子在往前走，我們也應(yīng)隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

在我們生活之中，也有一些人，他們生活在養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境中，成才的條件也比別人好，他們雖然也想到事業(yè)，但往往因為缺乏“改變”的行動而功虧一蕢?！墩l動了我的奶酪》一書對這些人不也是一種很好的清醒劑嗎?另一方面，也有的人他們雖然條件差一點兒，但因為能夠持之以恒地“改變”至于在逆境中發(fā)奮成才，這種人是值得我們大家學(xué)習(xí)的。

阻止自己發(fā)生改變的最大的制約因素就是自己，只有自己發(fā)生了改變，事情才會好轉(zhuǎn)。在我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，我們應(yīng)隨時做好隨著環(huán)境的變化而變化的準備。

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以為是一本關(guān)于美食的書，等我仔細看來，不禁被書中的內(nèi)容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理，讀來輕松有趣，又發(fā)人深省，《誰動了我的奶酪》

讀后感

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態(tài)度以及面對問題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡單的一面也有復(fù)雜的一面，然而我們?yōu)閭€人都具有這些方面，無論是種族、國籍、年齡以及性別如何。書中所強調(diào)的是兩種在追求幸福過程中的價值觀，一種是簡單的人生;第二種是應(yīng)對變化。書中的四個小主人公的設(shè)置也正是要體現(xiàn)出這兩種價值觀。書中，嗅嗅和匆匆并沒有多大的區(qū)別，它們的作用就是區(qū)別于兩個小矮人的“簡單”，從而體現(xiàn)了“簡單”的價值觀。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更為發(fā)達的伙伴更積極的面對這突如其來的境況。與兩只老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點體現(xiàn)了面對變化的應(yīng)對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環(huán)節(jié)，因為對于讀者，我們都是復(fù)雜的人類，因此如何應(yīng)用好我們復(fù)雜的思維去面對和解決問題則更為重要。書中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分并談?wù)勛约旱睦斫狻?/p>

1。奶酪對你越重要，你就越想抓住它。

2。如果你不改變，你就會被淘汰。

3。如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?

4。朝新的方向前進，你就會發(fā)現(xiàn)新的奶酪。

5。在我發(fā)現(xiàn)奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。

6。越早放棄舊的奶酪，你就會越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪。

7。陳舊的信念，不會幫助你找到新的奶酪。

生活中我們會遇到很多自己想要的東西，那樣?xùn)|西對你越重要，你就會越努力的去得到它。面對當今競爭日益激烈的社會，形勢復(fù)雜多變，如果想在競爭中生存，你就要學(xué)會適應(yīng)，做出改變以應(yīng)對變化的世界，否則你就會被淘汰。我們要有創(chuàng)新意識，在前進中探索和發(fā)現(xiàn)新的東西，不斷推陳出新、革故鼎新，總之不要一成不變。因此我個人很喜歡“創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力這句話。沒有創(chuàng)新，就不會有國家和社會的發(fā)展，當然個人也不會得到什么發(fā)展。當我們沒有發(fā)現(xiàn)新的奶酪之前，我們可以想像自己正在享受奶酪，因為這樣會幫我們找到新的奶酪。的確如此，當我們沒有成功的時候，我們可以想像自己成功時的心情，那樣會幫我們更早成功，如果我們在成功之前總是在想自己在追求中會遇到什么困難，那么成功會離你越來越遠。也許歸跟到底也就是要有自信吧，因為自信是成功的第一步。前途是光明的，道路是曲折的。當我們在人生的十字路口徘徊時，我們一定要自信，一定要有找到屬于自己的方向，也一定要適應(yīng)當今這個變化的環(huán)境。當你正處在黑暗中，并認為自己不能走出黑暗，其實那有可能是黎明前的黑暗，只要堅持再堅持，成功就會到來。無論怎樣，我都真誠地希望各位像我一樣，在每次閱讀這個故事的時候，都能從中領(lǐng)悟一些新的、有用的東西，并能幫助自己妥善應(yīng)對各種變化，那么成功也就離你不遠了。加油吧!!!最后，留下書中“奶酪墻”上的話，仁者見仁，智者見智吧。

誰動了我的奶酪心得體會篇九

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在這個充滿變化的世界上，我們必須時刻做好充分的心理準備，變化后更加不能停留下來，什么事情都不做。我們每個人心目中都有一個理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢?當變化出現(xiàn)時要及時的做出相應(yīng)的對策。或許簡單行事能比瞻前顧后帶來更多的快樂和收益。不能一味的懼怕改變，如果不改變，你就會遭遇淘汰。當你想到自己的無所作為會導(dǎo)致事態(tài)更嚴重時，恐懼會促使你立刻行動起來，但是恐懼已經(jīng)束縛住你的手腳，到了讓你什么都做不成的時候，心中所眷戀的舊奶酪其實已經(jīng)不可能會再回來了。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

如果我們得到了自己向往已久的“奶酪”，常常會沉迷其中，喪氣勇氣和斗志;如果我們失去它或者它被別人拿走了，我們將會遭受巨大的痛苦和傷害。只有及早注意微小的變化，這會有助于你及早的適應(yīng)將會到來的巨大變化。而書中的“迷宮”就代表我們不斷尋找幸福的場所，只有自己在發(fā)現(xiàn)變化時勇敢的去改變，給自己找到更好的機會。

一本書最有價值的不在于書得本身，而在于讀者自己本事的領(lǐng)悟和應(yīng)用。世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應(yīng)對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。

各位老師大家好，今天我演講的題目是《誰動了我的奶酪》。這個故事是由斯賓塞·約翰遜博士創(chuàng)作。內(nèi)容是描述四個主人公在充滿變數(shù)的迷宮中尋找奶酪的心路歷程。

作者在他序言中說到：這本書最有價值的不是故事本身，而是故事中折射出的道理幫助他明白如何認真對待變化的形式，并及時作出調(diào)整，從而實現(xiàn)人生中質(zhì)的飛躍。

當時正值美國建筑行業(yè)的新興時期，各個建筑工地都急需建筑材料——磚塊，而那些原本廉價的磚塊也隨著行情的走俏而價格攀升，許多精明的商人看準了這一商機，紛紛投資生產(chǎn)。

而這個年僅十八歲的小伙子也看準這個商機，不過他沒有去投資生產(chǎn)磚塊。而是另辟蹊徑，先是購買一批的質(zhì)量上乘的沙土和器械，然后又招募了幾名技術(shù)師傅，小伙子利用手頭的資源辦起了培訓(xùn)班，專門教授如何燒制磚塊的技術(shù)。許多失業(yè)者慕名而來，掏了學(xué)費來學(xué)習(xí)這門技術(shù)，而那些投資建廠的商人們也急需這些技術(shù)工人。結(jié)果可想而知!

在短短三個月內(nèi)小伙子就賺到了他大學(xué)四年所需的全部學(xué)費和生活費。

更傳奇的是在33年之后，在美國金融危機的大背景下，當年初出茅廬的小伙子當仁不讓的變成美國政府新一屆的總統(tǒng)，而他執(zhí)政后又推行一系類變革的“新政”帶領(lǐng)美國走出經(jīng)濟大蕭條，這個人就是美國歷史上任期最長連任4屆的美國總統(tǒng)—富蘭克林.羅斯福。

年少時的羅斯?？吹缴虣C不盲從，深思熟慮，轉(zhuǎn)變視角賺取了人生的第一桶金;盛年時，他不畏懼變化，大刀闊斧的進行改革，使美國走出了經(jīng)濟危機的泥潭。

就在前不久，我遇到這樣一件事，那是4月27日一個周五的下午，當時，我正低著頭整理著手上的工作，忽然感覺我的工作臺被人敲了一下，

讀后感

為了證明他所說的，他還專門拿出了動車票讓我看了一下。拿到發(fā)票我很快就核算好了補助的金額，然后他告訴我，他的父親是一名享受照顧待遇的公務(wù)員，按照規(guī)定，當患者屬于公務(wù)員中照顧類別時，我們要審核患者醫(yī)保本后備注欄里的照顧級別和醫(yī)保局的簽章，然后提高補助比例?？墒撬驗閬淼拇颐Γ鼛Я酸t(yī)保本。

這下把我也難住了!辦吧，沒有審核他的醫(yī)保本，我違反了工作原則。不辦吧，他已經(jīng)沒有時間返回去取醫(yī)保本了。想了想后我決定給七里河醫(yī)保局的陳愛榮老師打電話看看能不能查詢一下患者在醫(yī)保局的備案信息是否享受照顧待遇，打過電話之后得到了的肯定答案。隨后我快速的處理了這筆業(yè)務(wù)。這個中年人臨走時誠摯的說了聲謝謝，我的心里也甜甜的!能夠得到患者和家屬的肯定，是我們醫(yī)保工作者最大的心愿。

每當我感到興奮的時候，就愛臥在床頭，捧起那本書，輕輕翻到昨晚合上的那一頁，細細定視幾秒之后便開始閱讀起來，這或許就是我的一個小習(xí)慣吧。

那本我一直孜孜不倦閱讀著的便是美國著名的斯賓塞·約翰遜博士寫的小說《誰動了我的奶酪》，在我看來，之所以那么的有趣，最重要的原因是書的每一頁都印有很濃重諷刺味道的漫畫，引人入勝。

先來介紹下書中那些特別的小家伙吧。一個個都是被刻畫得精妙可愛的人物，對我來說就是一本書有看頭的趣味所在。在這本書中主人公以詼諧滑稽的角色出場。令我驚訝的是那就是一個奇妙的童話世界，卻單單只由兩只小老鼠和兩個小矮人組成的童話世界。這不得不讓人遐想，幾乎沒有聯(lián)系的老鼠和小矮人之間會發(fā)生什么。小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，當我剛開始聽到這些名字時不禁會哈哈大笑，這不是譏笑，而是感到這位作者的頭腦真是不簡單，取的名兒也稀奇古怪的很，這給故事無疑添上了一筆濃厚的色彩。

故事一開頭就像是long long ago的年代，在一個王國里住著那么四個可愛的家伙，他們每天都在神奇迷宮般的王宮里跑跑竄竄，尋找一種叫做“奶酪”的香噴噴，黃油油的食物……故事就這么的開始了。我期待著接下來為之動容的故事，本著一顆欣賞童話故事的心。

故事開始了…四個家伙每天都尋找奶酪，為了自己的奶酪，他們便穿著跑步便裝朝著自己的目標——c站奶酪前進。有時候匆匆和嗅嗅還會把拖鞋換成靴子，為了跑的更快。就這樣，小老鼠和小矮人都大費心思和力氣，哈哈，這聽著多么的滑稽呀!

讀完了這本書，我又一次要贊嘆這本書籍的趣味性，不過不同的體驗是，我發(fā)現(xiàn)了這本書富有哲理性，這不僅僅是一個童話故事，更是一個發(fā)人深省的哲理故事。其實我們的人生也正如在這個迷宮里一樣，我們所追求的目標就是我們心中的“奶酪”，它能使我們幸福，它能帶給我們希望，但是我們不能像哼哼一樣被一個地方的“奶酪”所控制，那樣的話，如果這塊地方的奶酪突然消失了，我們就會不知所措，也只能永遠處于痛苦之中，最終會被社會淘汰。我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)那兩只小老鼠，當變化突然來臨時，不被眼前的景象擊倒，而是奮力去尋找新的“奶酪”，迎來新的生活，或許這新生活會比原來的更美好。我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)唧唧，面對恐懼，戰(zhàn)勝恐懼，在心里堅定自己的信念，相信自己，不斷探索，這樣的人才能成功。

其實這個故事中還有一些值得贊同的道理哩，而我認為其中一句話說的好：變是的不變。當你改變了自己的信念，你就能改變自己的行為，去面對新的生活，尋找新的“奶酪”，也許這段過程是艱難的，充滿陌生和恐懼，但你如果能夠堅定自己的信念，克服你心中的恐懼，你就不會對你的行動而感到遲疑，反而會覺得輕松自在，得心應(yīng)手。當然，改變目標并不是這么容易的，你必須要提早做好這種準備，要提前察覺到你的“奶酪”什么時候會被拿走，提早做出對于這種改變的應(yīng)對方法，能使你更輕松地隨著環(huán)境的變化而改變。

誰動了我的奶酪心得體會篇十

古往今來，無數(shù)偉人都曾道出讀書的無窮好處。的確，書是人類文明的總結(jié)和精華，是智慧，是良師，是階梯……我們不僅要好讀書，更要讀好書。暑期讀了本聞名中外的著作《whomovedmycheese》，給我以無限回味和思考。

這本書主要講述了四個人物尋找奶酪的故事。他們經(jīng)過不斷努力與尋找，兩個小矮人和兩只老鼠同時找到了c站的奶酪。從此它們便沉溺依賴其中，可有一天奶酪被吃完了，兩只小老鼠立刻起身去尋找另一片奶酪天地，可是兩個小矮人卻停滯不前，它們一直在思考，到底是誰動了我的奶酪，對此它們無法面對。最終兩只老鼠在n站找到了奶酪，而矮人卻餓死在c站中。

這個故事雖短卻精湛。這奶酪其實就像我們現(xiàn)實生活中的“物質(zhì)需求”或是一種目標、愿望，在每一個人心中都在想著奶酪。于是先前他們會努力拼搏，傾其所有向著目標前進。一路上留下他們艱難的腳印與辛勤的汗水，所以他們達到了目標，從此便依賴于此，止步不前，沉浸于歡樂之中。然而如果有一天，自己所擁有的在一夜之間消失了，大多數(shù)人會沮喪、氣餒，仍懷念于曾經(jīng)的美好，不停的指責(zé)到底是誰動了我的“奶酪”，這部分人因不能適應(yīng)變化，從此一蹶不振。而部分人感覺到變化存在，努力適應(yīng)，自我反省，再次從底層做起，再創(chuàng)佳績。

現(xiàn)實生活中例子比比皆是。有人止步，有人前進。首先我們不得不肯定他們追尋目標所付出的艱辛，但同時又不得不說前者不具備適應(yīng)環(huán)境的能力。其實每個人心中都有目標，我們現(xiàn)在要做的是朝著既定的目標前進，哪怕旅途再艱辛，再曲折，因為這是基石。而當我們達到目標時，要不斷向前。最重要的是適應(yīng)變化，適應(yīng)環(huán)境。

從自然界到人文，從古代到現(xiàn)代，從中國到外國。不同的物，不同的人共同演繹了幅生存畫卷。世上本來就是變化無常，我們要做的是不斷適應(yīng)變化，適應(yīng)環(huán)境，適當調(diào)整目標，做個像小老鼠那樣的堅強無畏，適應(yīng)變化的人！

誰動了我的奶酪心得體會篇十一

“天啊!奶酪居然在一夜之間全不見了!”哼哼大喊道。“怕什么，我們?nèi)ッ詫m別的地方找找看吧!”嗅嗅十分開朗，一點兒也不會像哼哼一樣，喜歡怨天尤人。“辦法是不錯，可是萬一回不來了，怎么辦?”唧唧一向膽小怕事，顯然他不想去冒險。匆匆反駁道：“這有什么?我們老鼠的鼻子十分靈敏，就算萬一鼻子失靈了，我們用些路標畫一畫不就行了嗎?要是你們膽小怕事，喜歡安于現(xiàn)狀的話，那我和嗅嗅就走了!”哼，如果那人變得好一點兒了呢?要是那人拿錯奶酪了呢?要是這樣，他們一定會把奶酪拿回來的，一定會!哼哼還在那心存幻想。沒辦法，你們這些人太膽小了，我們?nèi)フ夷汤野?“嗯，我們走!”“我也想去……”唧唧嘀咕著?！安辉S去，如果你去了，你就送命的!”哼哼對著唧唧大喊：“如果你不聽我的話，到時候被陷阱，機關(guān)弄得一命嗚呼了，我可不管?！边筮螵q豫著，又留下了。

匆匆和嗅嗅這兩只勇敢的小老鼠出發(fā)了。

一天過去了，兩個小矮人還呆在家里等奶酪。哼哼對唧唧說：“你看，還是聽我的話好吧!要不然，你跟他們一起去的話，說不定你都已經(jīng)一命嗚呼了呢!”唧唧心里對哼哼充滿了無限的感激……可到了晚上，唧唧餓得肚子咕咕直叫，翻來覆去睡不著，他在想：與其我在這兒等著餓死，還不如去冒冒險呢!說不定在那兒還能找到好吃的奶酪呢!嗯，沒錯!

于是，唧唧等哼哼睡熟了以后，留下紙條，帶下一些生活用品，就出發(fā)了……

唧唧連夜出發(fā)了，他想盡快找到兩只小老鼠，好一起去找奶酪。而嗅嗅和匆匆他們，卻沒走多少路，因為他們知道，兩個西歐啊矮人的性格，一個性格固執(zhí)、喜歡安于現(xiàn)狀，也就是哼哼，他們覺得哼哼是不會來的?？墒沁筮箅m然膽小怕事，可他卻積極應(yīng)變，老鼠們相信唧唧一定會跟上來的!唧唧順著老鼠們做的記號一路追趕，很快就找到了嗅嗅和匆匆。當他們走到一個刻有字母“a”的地方后，剛走了一步，“砰”一個人從天上降了下來，哦，不，是一個披頭散發(fā)、面目猙獰的鬼，他們嚇得抱在了一起，直哆嗦。鬼說：“此樹是我栽，此路是我開，要想打此過，答個急轉(zhuǎn)彎!如果你們急轉(zhuǎn)彎答對了，我不僅放你們過，還告訴你們奶酪在哪?！薄扒校X筋急轉(zhuǎn)彎?我可是高手?！毙嵝嶂肋@個鬼并無惡意，膽子大了起來，笑著說。“說吧，什么問題。”“小明的媽媽生了三個孩子，大兒叫大明，二兒叫二明，三兒叫什么?請回答，并說出理由。”鬼奸笑了一陣。嗅嗅說：“太簡單了!當然叫小明啦。你都說了是小明的媽媽了?！惫碚f：“我遵守約定，不僅讓你們過，還告訴你們奶酪的位置……”“耶!”鬼告訴他們位置后，他們不一會兒就找到了。一屋子堆積如山的黃澄澄、香噴噴的奶酪。他們大吃了一頓后，帶了滿滿一袋奶酪回家了?？苫氐郊?，他們發(fā)現(xiàn)哼哼已經(jīng)餓死了。

他們埋葬了哼哼，并為他立了一個墓碑，上面寫著幾句話：

致哼哼：

當變化來臨時，你必須應(yīng)時變化，才能取得成功。

放棄舊奶酪，你才能找到新奶酪。

你的朋友

誰動了我的奶酪心得體會篇十二

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫(yī)生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。當代的一位詩人說，“今天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內(nèi)在的勇氣，去直面“軟心理問題”。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在這個充滿變化的世界上，我們必須時刻做好充分的心理準備，變化后更加不能停留下來，什么事情都不做。我們每個人心目中都有一個理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢?當變化出現(xiàn)時要及時的做出相應(yīng)的對策?；蛟S簡單行事能比瞻前顧后帶來更多的快樂和收益。不能一味的懼怕改變，如果不改變，你就會遭遇淘汰。當你想到自己的無所作為會導(dǎo)致事態(tài)更嚴重時，恐懼會促使你立刻行動起來，但是恐懼已經(jīng)束縛住你的手腳，到了讓你什么都做不成的時候，心中所眷戀的舊奶酪其實已經(jīng)不可能會再回來了。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

如果我們得到了自己向往已久的`“奶酪”，常常會沉迷其中，喪氣勇氣和斗志;如果我們失去它或者它被別人拿走了，我們將會遭受巨大的痛苦和傷害。只有及早注意微小的變化，這會有助于你及早的適應(yīng)將會到來的巨大變化。而書中的“迷宮”就代表我們不斷尋找幸福的場所，只有自己在發(fā)現(xiàn)變化時勇敢的去改變，給自己找到更好的機會。

一本書最有價值的不在于書得本身，而在于讀者自己本事的領(lǐng)悟和應(yīng)用。世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應(yīng)對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪心得體會篇十三

小小的故事里往往蘊含著大智慧，這本書字數(shù)不多，卻能引人深思。下面是小編為大家收集關(guān)于《誰動了我的奶酪》讀書

心得體會

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學(xué)的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我?guī)е闷鎸⑦@一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經(jīng)典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態(tài)度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復(fù)復(fù)地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經(jīng)常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節(jié)奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經(jīng)的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結(jié)底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導(dǎo)致出現(xiàn)懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應(yīng)對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓(xùn)練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現(xiàn)夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網(wǎng)絡(luò)用語：夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調(diào)整應(yīng)對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續(xù)前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷?？謶诌^，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態(tài)或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調(diào)整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學(xué)的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我?guī)е闷鎸⑦@一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經(jīng)典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態(tài)度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復(fù)復(fù)地把這一本書讀了不下五遍。書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經(jīng)常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節(jié)奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經(jīng)的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結(jié)底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導(dǎo)致出現(xiàn)懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應(yīng)對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓(xùn)練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現(xiàn)夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網(wǎng)絡(luò)用語：夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調(diào)整應(yīng)對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續(xù)前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關(guān)于“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小家伙在迷宮中尋找奶酪。在這里，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關(guān)系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。 擁有奶酪就意味著擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬于自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味著安逸的生活和享樂的態(tài)度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經(jīng)意間一點一滴流逝的。 這本書講的是關(guān)于“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調(diào)整自己以適應(yīng)社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對于書中面對變化表現(xiàn)出的四種人生態(tài)度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪c站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉(zhuǎn)念一想，自己已經(jīng)努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。 哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。 在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經(jīng)驗可以助你規(guī)避危險，減輕苦難，不過最后是否能看到人生路上的曼妙的風(fēng)景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環(huán)境改變了，我們也得跟著改變，世界是可觀的，而我們?nèi)祟愂怯兄饔^能動性的。

看了這本書三次，前后最長間隔有了5年，內(nèi)容很少一口氣看完，看的過程中思維異?；钴S，雖然已經(jīng)記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是為什么5年了，回頭看看自己經(jīng)歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執(zhí)、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作為人類的“聰明才智”過多而更像書里嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己松綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續(xù)探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所為聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。