演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

改變的演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

一點點，從今天開始行動！有一些人對他們的生活狀況很滿意，但每人都想有擅長的事情，想有為之自豪的事情。不幸的是，大部分的人沒有力量驅(qū)動他們?nèi)プ?。他們浪費了時間和天賦，做著想要的生活的白日夢。

人們不斷地選擇著生活中容易的道路：風險低、不需要太多努力，而且很舒服。改變需要你走出當前的舒適區(qū)，進入未知的未來。你必須要改變自己，改變你的環(huán)境，甚至你的習慣。

改變是困難的。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因為它很難，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會有很多積極的結(jié)果。例如，會讓你自我感覺更好，讓你成為一個更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會發(fā)現(xiàn)自己更開心。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會讓你準備好來面對挑戰(zhàn)。

如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。你還可以改變，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會讓你開始行動。當你做這些事情時，你不只是在夢想生活，而且你會往爭取那樣生活的路上前進。用這些小貼士做準則，讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。

拿點兒時間坐下來，把你的目標寫下來。也把你想改變的原因?qū)懴聛?。盡量寫地深入一些，因為它是你改變的基礎。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時，就可以再回頭看看這些內(nèi)容。

對有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬；但這是必要的。要想改變，你需要有人對你負責。讓別人知道你嘗試去做的事情會確保有人對你負責。確保這個人會一直鼓勵你，不怕去問你的進展。

戒掉壞習慣很難，所以最好用好習慣代替不想要的習慣。如果你的癮很大，那你需要采取其他步驟。如果只是個壞習慣，如看facebook看得太多，那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習慣。如果你嘗試讓花費在預算之內(nèi)，那就和家人玩游戲來代替購物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。

去找一個可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身，約定時間兩個人一起去運動。如果你想早起，早晨互相給對方打電話，鼓勵對方起床并動起來。無論你想進行什么樣的活動，想方法和他人一起去做。你們會互相支持，你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f明。

我們的屋子、工作地點，甚至我們的學校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人。我們的手機、電腦、ipad等在我們需要的時候都是很好的的工具，但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來發(fā)短信、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電腦上的時間。定個鬧鐘，當它響起來的時候，就馬上離開電腦。

我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內(nèi)容去聽。

當你失敗時，很容易指出自己做錯的事情，但是這樣很讓人沮喪。與其這樣，不如對自己說，“我可以做很難的事情?！蹦阌心芰θジ淖?，你只需要相信自己，不要被自己打敗。

服務性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人，結(jié)果你自己幫助了自己。當你為他人服務時，你的自我感覺會更好，你讓別人的生活有所不同，你回饋了社會。

很多人可能跳過這步，因為這樣感覺自大和自傲。不是這樣！改變自己是評價你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你為什么在做那些事情。當你改變時，即使是簡單的事情，也要承認它，不要漠視它，好像它不意味著什么。它意味著一切！它意味著你真正地在做它，意味著你正在改變。

改變的演講稿三分鐘篇二

敬愛的老師，親愛的同學：

烏云，有它存在的理由，它能夠為我們遮擋住那刺眼的陽光。暴風雨，也有它存在的理由，它能夠平靜我們內(nèi)心的煩躁，拂走我們心底的塵埃。

那段日子，我眼中的一切都是灰色的。步入初三的殿堂，家，學校，補習班三點一線，構(gòu)成了我單調(diào)的生活，繁重的學業(yè)早已壓的我喘可是氣來。成績的下滑無疑又是雪上加霜。頓時感覺到自己的前途灰暗無比。

我便報名來到了那里，成了勾勒這世界的一份子。我懷著激動和喜悅的心境靜靜的坐下，望著同學們他們筆中流露出的那份祥和與外面紛雜的世界構(gòu)成了鮮明的比較。自信地拿起筆，輕輕地在紙上拂過，出此刻我眼前的卻是如此污濁不堪，那灰色的痕線像一條猙獰的疤痕，怒目的盯著我，失望與痛苦瞬間襲入我的大腦。

我將筆默默放回畫盒。難道我又要放棄了嗎難道真的我什么也做不好了嗎不，我不能就此放棄！我要努力獲得成功，徹底地改變自己！我重新拿起畫筆，不斷的練習，在我的堅持不懈下，我最終尋到了一絲柔和的影子?？粗莾?yōu)美的線條，我對著鏡子里那張污濁的臉笑了。

感受到那成功的喜悅，我迫不急待地向外奔去。還是陰天，灰色的天空與灰色的大地相互連接。我走在路上，那冰冷的雨水打在我身上，卻讓我感到了平靜。

從此，我不再埋怨自己的生活，樂觀地去看待身邊的每一件事，一感到疲倦便畫一副畫來放松心境。

灰色是十分單調(diào)的顏色，但又十分相襯，僅有灰色才能體現(xiàn)出白色的亮麗，僅有白色才能體現(xiàn)出黑色的柔和。烏云，有它存在的理由，它能夠襯映出你身上的閃光點。暴風雨，也有它存在的理由，它能夠磨練你，讓你品嘗到成功的甘甜。改變自己，改變自己對灰色的厭惡，我的生活感到十分充實。

改變的演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

從小學升入初中后，在我的身上，發(fā)生著很大的變化。

進入初中后，我才發(fā)現(xiàn)以前那些自以為沒有過錯的習慣是多么不好，比如上課不專心聽講，老是笑，與同學講話甚至思想開小差，和同學發(fā)生了矛盾后不會和解，總是越鬧越大，心思總是放在玩上，幾乎不想寫作業(yè)等等。而我認為最應該改掉的習慣就是我的家庭作業(yè)總是不能及時完成。

那是一天黃昏，太陽的柔光照在雪白的云朵上是那么耀眼，可我卻悶悶不樂，放學一回家就躺在了床上。因為經(jīng)過一天的學習，我已經(jīng)累到了極點，于是躺著躺著就睡著了。當我醒來時，已經(jīng)是凌晨兩點，但是我想距離上學還有五個小時，我可以先看一會兒電視，看完以后再寫作業(yè)。于是，我在看了兩個小時的電視之后，才開始寫作業(yè)。

可是，正在做作業(yè)的時候，我卻發(fā)現(xiàn)臺燈下有一只蛾子在那里歇腳，可能是我家的窗戶沒關好，它從縫里擠進來了。我的好奇心很強，于是就找來一個瓶口很大的瓶子，小心地把它抓了進去。再在瓶蓋子上捅幾個小孔，把蓋子擰緊，一個籠子就做好了。我便津津有味地觀察起蛾子來。不經(jīng)意間，看了看鐘表，只剩下一小時三十分可以用來寫作業(yè)了。當然，最后的結(jié)果是，我沒有完成作業(yè)，被老師說了一頓。

因為這件事，老師找我耐心地進行了交流，給我講了許多珍惜時間與浪費時間的例子，使我明白了按時完成作業(yè)的重要性。在以后的學習生活中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的壞習慣，看到了自己給家人和老師帶來的麻煩，于是決心及時改正。從那以后，我的作業(yè)總是交送及時，老師笑了，家長也笑了。

這就是我的變化，一個想學好、想努力改變自己的學生的變化。

改變的演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

著名的文學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己；要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環(huán)境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡茏觽円黄瑖W然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風?！庇谑切∧泻⒉粮闪搜蹨I坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打??！

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉！他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。

改變的演講稿三分鐘篇五

我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內(nèi)容去聽。

改變的演講稿三分鐘篇六

“我長的很丑！”“我很馬虎”“我很害羞”“我特別懶”“我做事有始無終”等諸如此類的話語么？顯然，以上都是一些消極的描述自我挫敗的詞語。那么，朋友們，既然你們知道自己有那些方面的不足，你們想過改變么？實際上，改變自己很簡單。

記得美國著名作家

斯賓塞·約翰孫在《誰動了我的奶酪》一書中，通過描述兩個小老鼠和小矮人獲得、擁有和失去奶酪的故事，說明了我們應如何正確認識和對待改變的正確性。我們是應該像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動？還是像哼哼那樣害怕變化，否認和拒絕變化？還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，并能夠及時地調(diào)整自己去適應變化？其實，對于任何一個人來說，生活和學習中有太多的變化，正如營銷大師彼得·德魯克所說的那樣“當今世界唯一不變的就是變化”。如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態(tài)度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環(huán)境也不會主動去適應我們自己。因而，我們只能去改變，去適應環(huán)境，進而取得成功。還記得三年前的我們經(jīng)過“寒窗十年”的苦讀，熬過“黑色六月”的煉獄，初踏進大學時，對大學美好新生活懷抱的那種期望么?當最初的期盼和向往失去之后，我們面臨的不是新的改變與適應么？誠然，大學的教學方式和新的人際關系不會因我們是誰而改變，我們所能做的只能是改變我們自己。于是我們學會了應該如何與不同地方、不同性格人的交往，我們學會了怎么適應大學老師的授課方式，我們學會了應該以一種什么樣的思維方式來對待生活、學習和戀愛。從最初的青蔥歲月到如今略顯成熟的華年，不就是一個“變”字么？在生活方面，我們明白了應怎樣著裝，怎么以一種成人的態(tài)度去待人接物；在學習方面，我們明白了學習的自覺性與目的性，不再是為誰而學習，而是以提升自己、改變自己而努力；在戀愛方面，我們懂得了愛情不僅僅是浪漫、純真和美好，更重要的事是理解、包容與擔待。

改變的演講稿三分鐘篇七

大家早上好!

著名的文學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環(huán)境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風?！庇谑切∧泻⒉粮闪搜蹨I坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。

改變的演講稿三分鐘篇八

優(yōu)秀作文推薦！尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

幼兒時，媽媽常牽著我在河岸兩邊散步，淡淡的青草味，濃濃的花香味，隨著微風撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時的我是幸?？鞓返模肟蘧涂?，想笑就笑，不指導煩惱是什么。那個時候的我仿佛是那么的天真單純，一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點，污穢。

如今，時間仍然邁著急促的步伐，我也就那樣緊緊地跟著。

入學時，媽媽為我買了一個小小的可愛的書包。來到學堂，與小朋友們在小院子里玩捉迷藏，笑容散落在每一個小朋友的臉上。教室里，跟著老師讀音、算數(shù)，那時老師說上課認真的會得到一朵小紅花。小紅花很普通，但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學著，有時拿著老師發(fā)的小紅花告訴媽媽，還能得到獎勵呢！

兒童時，我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙，媽媽說我是她心中最愛的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時我的心是半開的，因為媽媽曾告訴我不能像幼兒時那樣天真，不能隨意相信人。那時的我不太懂，只是認為媽媽說的一定是對的。曾經(jīng)，媽媽問我的理想是什么？我就那樣說：“我要買一棟很大很大的別墅，里面有廚師、有仆人，我要讓媽媽過上好日子?！?/p>

如今，我長大了。不再穿童年時的公主裙不再像兒時的那樣“放肆”?？辞辶巳耸篱g的“黑”與“白”，會懂得為媽媽分擔家務，有了屬于自己的心事，失去了兒時的那份快樂，而取代那份快樂的是憂愁。

從小時候到現(xiàn)在，時間是那么的急促，不容人一絲貪念。隨著時間的流逝，我們也在變化。事物在變化，就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春，我在改變。