心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

全國防災減災日活動心得體會十篇一

5月12日全國“防震減災日”，我園為加強學校防震減災宣傳教育，提高學校及師生防震避險和自救自護能力，圍繞第13個“防災減災日”的主題“防范化解災害風險，筑牢安全發(fā)展基礎”。從5月12日至16日結合我園實際開展了一系列的“5.12”防震減災宣傳教育周活動，制定切實可行的活動方案，明確活動目標，組織領導機構?，F將活動情況小結如下：

一、5月12日-16日，我園開辟了“防災減災”櫥窗宣傳專欄，張貼了宣傳資料。成立以園長為組長的防震減災領導小組，在例行會議上，號召全體教職工做到：增強防災減災意識，認真學習防災減災知識，配合幼兒園開展防災演練活動，自我做起，防范未然。

二、各班組織幼兒學唱《安全常識歌》，掌握自救互救知識;園內制作安全宣傳材料，分發(fā)《致家長一封信》;從而實現“教育一個學生，帶動一個家庭，影響整個社會”的宣傳效果。

三、5月12下午日利用幼兒繪畫課，讓幼兒繪畫5.12防災減災日標志，了解其圖標意義。

四、5月12日上午9時，全體師生舉行了一次防震減災演練活動，進一步增強師生防震安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的'能力。

五、各班舉行地震科普主題班會組織幼兒學習“地震是怎么一回事”、“地震來了怎么辦”、等各種“防災減災”和“自救護救”知識，同時組織幼兒觀看了有關災害題材的科普片《蟾童》。

六、5月13日，我園安全工作領導小組認真開展了校園安全隱患排查和整改。對可能存在的問題認真排查，做好記錄，發(fā)現隱患，就地解決。目前無存在安全隱患。

通過本次防震減災周系列活動的開展，不僅再次落實了師幼應付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了師幼實際應對和處置突發(fā)安全事件的能力，更進一步增強師生防震、防災減災的安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的能力。

全國防災減災日活動心得體會十篇二

5月12日是我國全國防災減災日，5月6日至12日為防災減災宣傳周，街道中心小學于5月10日上午開展了“512防災減災日”防災減災宣傳活動和地震應急疏散演練活動。

演練前，首先學校召開了班主任會，然后各班召開了主題班會，對師生進行了防災知識宣傳教育，增強了廣大師生的防災減災認識，營造了防災減災的氛圍。

10時整，警報聲在校園響起，任課老師馬上停止教學任務，組織學生馬上拿起書包、書本放在頭上，下蹲鉆進課桌下就近避險。然后班主任和在班內上課的教師第一時間組織學生進行安全疏散，學生們迅速離開座位，用書本等物護住頭部，在班主任的統(tǒng)一指揮下，沿著各樓層既定的疏散路線，快速、有序地從教室向樓前廣場集合，整個過程快而不亂，緊張有序，沒有出現摔倒、受傷等狀況，整個過程用時不到兩分鐘。到廣場后，教師迅速清點人數，確定安全后并上報學校負責人。在整個演練過程中，做到分工明確、責任到人，確保學生安全撤離。演練完成后，負責安全的謝學芹老師做總結發(fā)言，對學生進行安全教育。

通過這次演練，增強了師生們的防災減災意識，熟悉了災情發(fā)生后緊急疏散的'程序和線路，訓練了應急逃生技能，做到遇險不慌、積極應對、自救互救，提高了應對突發(fā)事件的應變能力。

全國防災減災日活動心得體會十篇三

地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現常在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。

“嗚嗚……嗚嗚……”一陣突如其來的警報聲劃破了寧靜的校園，闞老師一聲令下：“趕快鉆到課桌下面”。同學們立即抱頭，閉眼鉆到了課桌下面，牙咬的緊緊的，心一直“撲通”“撲通”直跳。有的胖同學因為體型太大，鉆不下去急得把課桌頂了起來;有的因為太著急，把課桌都弄翻了，整個教室頓時鴉雀無聲，連一根針掉在地上都聽得見。大概30秒后，再次響起了警報聲，老師又喊道“同學們快跑”同學們如洪水般涌出教室，雖然走廊很窄，但我們在老師的帶領下很有序，大家抱著頭，紛紛沖向樓梯。這時，每一層樓都擠滿了學生，每一張臉都煞白，心跳也在加速，平時很短的幾節(jié)樓梯，但今天卻感覺像萬里長城老跑不到頭。兩分多鐘后，全校一千多名師生順利的跑到了安全地——大操場上，這時提起的心才從嗓子眼上落了下來，同時傳來一句廣播聲：“今天5.12地震演習到此結束”。這是我校的地震演習，是為了應對再次發(fā)生地震時同學們如何安全逃生。雖然大家都知道是演習，但是都很認真。

全國防災減災日活動心得體會十篇四

今天上午兩節(jié)課后，我們在班級、操場上舉行了一次嚴肅的防震防火逃生演練。

首先是在教室里進行地震自救。突然一陣警報聲響“呼呼呼……”’！同學們都躲在教室的課桌底下，把板凳靠住自己的身體，雙手抱頭。同學們非常入戲，有的把身體縮的'緊緊的，怕被上面龐大的物體砸到身子，有的雙手抱著自己的腦袋，躲在那里一動不動，還有的同學跟其他人得板凳合在一起，拿著文件夾靠著手臂，恨不得把自己周圍全都封起來。尤其是李澤同，他那肥胖的身體塞了進去，就著急的用肥厚的手抱住頭，全身都在發(fā)抖。鄭老師躲在課桌底下，臉上表情十分嚴肅。我心里情不自禁的說：“原來四川的大地震是這么可怕呀！難怪人們都要敬那位校長??！”

接下來是防火災逃生。全校師生都捂住鼻子，頭也不回地往操場跑，我們班的同學們就像機器人失了控一樣?！鞍?！救命呀！”什么亂七八糟的聲音都有。雖然我們大吼大叫，但是鄭老師時時刻刻都提醒我們捂住鼻子。

這一次逃生演練過程中，讓我明白了：生命是可貴的，生命是只有一次的，所以我們要珍惜生命熱愛生命。

全國防災減災日活動心得體會十篇五

為了確保演練活動落到實處，學校領導要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強防震安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發(fā)事件的能力。學校領導還著重強調，對于這樣的大規(guī)模的活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級要層層落實，以確保這次演練活動順利進行。

為了使得演練方案安全可行，學校認真研討，對演練方案進行調整、充實和完善，使演練方案具有科學性和可操作性。在方案中就演練的時間、地點、內容、對象都作了具體的說明。要求班主任教育學生，聽到校長的宣布后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。

周四下午，校園鈴聲長鳴，防震、消防逃生演習活動開始。在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達目的地，各班主任馬上清點人數，報告校長。各班向校長匯報，校長對演習活動進行簡要。校長宣布防震、消防逃生演練活動結束，請各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班參加這次演練活動立即進行分析、小結。

這次活動全校師生參加，學生從教室撤離到操場(安全區(qū)域)只用了不到40秒鐘，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動是對學校的一次檢驗，不僅再次落實了學校校應付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了我校實際應對和處置實發(fā)安全事件的能力，更進一步增強師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的能力，整個演練活動達到了預期目標。

在這次的演習中我學到了如何機智應對突發(fā)事件，并能冷靜的處理。這次地震給人們敲響了警鐘。掌握危難時自救的方法是必需的，學校人群相對密集，是事故易發(fā)地點，為了培養(yǎng)學生逃生自救技能，確保學生生命安全。對此非常感謝學校，希望下次還有這么有意義的活動。

全國防災減災日活動心得體會十篇六

自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。

據調查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。

其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。

地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。

其他自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。

酸雨，被人們稱為“空中死神”，因為人們的工廠排放出的廢氣，(硫化物)飄到空中，一下雨，便和雨一起下來，就成了酸雨。酸雨會導致湖水變酸，魚蝦類死亡;森林漸漸衰老;農田變貧瘠;一旦滴到文物古跡，珍貴字畫上，馬上會被腐蝕爛……可見，酸雨對人們的危害有多大!

溫室效應就是指大氣層中有氣體吸收紅外線，導致氣溫升高的一種效應。它的危害也不小，會導致很多人喪失生命，尤其是老人和小孩子。溫室效應會使人得哮喘病等肺病，還會引發(fā)許多疾病，如腦炎、高燒。并會造成干旱、洪水，糧食減少，許許多多地方財物損失重大。

還有許多自然災害，其中有許多是人類自己的“杰作”。所以，我們要有這方面的知識，不要自己害了自己。

不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。

所以，我倡議大家做好以下幾點：

1、 保護森林，種植樹木，保護水土。

2、 工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。

3、 要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。

4、 小心用火，不亂丟煙頭。

5、 要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。

6、 節(jié)約用水，珍惜每一滴水。

如果先做好了這幾點，會減少災害的發(fā)生，或者一旦災難發(fā)生時會挽回不少人的生命。

保護我們的家園――地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發(fā)生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛!

一、高度重視，精心組織，確?！胺罏臏p災日”各項活動順利開展。

州委州府高度重視，成立了成立了以州防災減災局牽頭，州民政局、州國土資源局、州公安局、州教育局、州科技局、州司法局、州住建局、州交通運輸局、州公路管理局、州安監(jiān)局、州食藥監(jiān)局、州水務局、州農業(yè)畜牧局、州環(huán)境保護局、州林業(yè)局、州衛(wèi)計委、州人防辦、州氣象局、州消防支隊、州森警支隊、州交警支隊、州紅十字會等30多個成員單位組成的宣傳領導小組。

并專門召集州級機關有關部門和直屬有關單位召開宣傳活動協(xié)調會，要求各相關部門充分認識開展防災減災工作的重大意義，密切協(xié)調、積極配合，認真做好各項工作，確保全州“5.12”防災減災日各項宣傳活動的順利開展并取得實效。州應急辦在充分征求相關部門意見的基礎上，聯(lián)合擬制印發(fā)了《州開展“5.12”防災減災日集中宣傳活動方案》(甘應急委辦〔_〕11號)的通知。

要求各部門認真按照活動方案，結合本部門宣傳活動重點，精心籌劃宣傳載體、積極參與各項活動，確保集中宣傳取得實效。緊緊圍繞國家減災委“行動起來，減輕身邊的災害風險”活動主題，并按照安全有序的活動原則，周密組織、嚴格要求，為全州“5.12”防災減災日集中宣傳各項活動的順利開展奠定了堅實基礎。

二、扎實開展“防災減災日”各項宣傳活動，并取得良好社會效果。

根據《州開展“5.12”防災減災日集中宣傳活動方案》，全州有關部門緊密圍繞“行動起來，減輕身邊的災害風險”活動主題，明確職責分工，加強協(xié)調配合，面向社區(qū)、學校、企業(yè)，廣泛發(fā)動群眾積極參與，組織開展了一系列豐富多彩、群眾喜聞樂見、通俗易懂的防災減災宣傳活動。

1、組織開展主題集中宣傳活動。5月12日上午，防災減災、民政等30多個成員單位在康定情歌廣場設置集中宣傳點開展“防災減災日”宣傳活動，廣場宣傳活動緊緊結合民生主題，不僅發(fā)放了數千份防災減災宣傳資料，還有民防應急指揮車、交通應急救援車、消防宣傳車進行現場展示。特別是現場互動環(huán)節(jié)受到市民的追捧。

印有防災減災知識問答題十分搶手，市民們有的認真細致觀看現場展示的各類防災知識圖片展示、有的翻閱防災知識資料手冊，并互相切磋，不停地請教咨詢現場的宣傳人員，整個廣場上洋溢著濃厚的“關注生命安全，加強防災減災”的互動式活動氛圍。此次活動共設立咨詢臺30多個，懸掛“行動起來，減輕身邊的災害風險”、“5月12日是中華人民共和國法定防災減災日”等橫幅30多條，擺放宣傳展板35個，咨詢人數達20__余人次，宣傳活動覆蓋群眾近萬人。

發(fā)放《_州常見自然災害種類及術語解釋》、《防震避災小知識》、《應急自救與互救小知識》、防災減災宣傳掛圖、宣傳手冊、宣傳品等各類涉災宣傳資料8000余份。

2、組織社區(qū)開展宣傳教育活動。從5月6日到12日為期一個星期宣傳，主要在城鎮(zhèn)主要路口、廣場、大型商場等公共場所以及社區(qū)懸掛防災減災宣傳橫幅，張貼宣傳海報，讓5.12活動走進社區(qū)、走進機關、走進校園、走進企業(yè)、走進農村、走進家庭、走進寺廟等，讓防災減災知識宣傳走進千家萬戶，播放防災減災宣傳教育片和開展各種形式的宣傳教育活動，使干部群眾進一步了如何較合理的避震、如何科學地自救和互救等知識。

3、組織學校開展宣傳教育活動。組織全州學校開展了防災減災主題活動、技能競賽和疏散演練，在校園內懸掛宣傳橫幅，張貼宣傳海報，布置了以“學防災知識、講公共安全”為主題內容的知識墻報?！?.12”前后，全州各級各類學校、幼兒園嚴格按照“校不漏班、班不漏生”的要求堅持“每周一跑”，狠抓應急演練現場管理，精心組織了校園防震避險演練活動。

4、組織媒體開展宣傳教育活動。通過廣播、電視、報紙、網站、微信等媒體，開設專欄專題，播放防災減災宣傳片。向全州廣大讀者和群眾介紹防災減災日相關知識，并充分結合今年5月12日試鳴防災減災警報這一舉措，讓廣大眾群了解對防災減災警報與防空警報信號的識別方法。

在認真開展“防災減災日”各項宣傳活動的同時，全州進一步做好當前防災備災的各項工作，深入查找災害風險隱患和防災減災薄弱環(huán)節(jié)，制訂落實整改方案，完善相關政策措施，加強救災物資儲備，推動防災備災工作的深入開展。

全國防災減災日活動心得體會十篇七

天有不測風雨，人有旦夕禍福。自然災害包括人造災害，都是人類的敵人。

地震是由于地球內部的力量引起部分地面快速的震動，它是一種自然現象。全世界每年發(fā)生大大小小的地震約有500萬次，其中人們可以感受到的只有5萬次，能造成破壞性的強力地震每年約有十幾次，破壞性特大的地震每年約有一次。

在地震時，咱們須知的有十條分別是：一、躲在桌子等堅困的家居的下面。二、搖晃時滅火，失火時立即滅火。三、不要慌張地向戶外跑。四、將門打開，確保出口。五、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險的地方。六、在百貨公司、劇院時，依工作人員的指示行動。七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)禁止停車、行駛。八、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。九、避難時要徒步，攜帶物品應在最小限度。十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

也許有人會好奇，為什么要在地震時關火?因為如果不關火的話，可能會引起火災、爆炸等事情，這樣會使危險變得更大。

因此，咱們要多多觀察，注意防震減災!!

全國防災減災日活動心得體會十篇八

今年5月12日是我國第十二個“防災減災日”，主題是“提升基層應急能力，筑牢防災減災救災的人民防線”。為普及防災減災知識，提高公眾防災減災意識，增強防災減災觀念，提高綜合減災和應急避險能力，最大限度減少災害事件造成的損失，中壩街道多措并舉，扎實開展主題活動，提升活動質量。

一是加強組織領導，細化責任分工。街道成立由分管領導任組長、各相關辦公室主要負責人任成員、各社區(qū)(村)書記為成員的防災減災宣傳活動領導小組，同時將各工作細分到相關辦公室，明確職責，按照各自職責，認真組織開展防災減災宣傳活動，在全轄區(qū)形成普及防災減災常識，提高群眾自救互救能力的良好氛圍。

二是開展專項整治行動。針對轄區(qū)內危房、堤壩、溢洪道電站、城市內澇隱患點、超市、商場、賓館等人員密集場所以及居民小區(qū)、餐飲企業(yè)等開展專項整治行動，對檢查發(fā)現的問題，要分清責任，第一時間督促整改，及時消除安全隱患。

三是開展主題宣傳活動。在轄區(qū)內，以各社區(qū)、村為實施主體，通過設立宣傳咨詢臺;張貼、發(fā)放宣傳單;led滾動播出安全宣傳標語等形式，開展一系列防災減災活動，提醒轄區(qū)群眾牢固樹立風險管理和安全發(fā)展理念，堅持底線思維，未雨綢繆，防患于未然，不斷提升應急能力，筑牢防災減災救災防線。

四是組織觀看應急演練視頻。組織街道辦相關干部職工觀看綿陽市江油市20xx年地震災害應急救援演練視頻，進一步規(guī)范應急處置程序和綜合防范措施，提高預案的針對性和可操作性，加強災害應對防范準備工作，為向廣大基層群眾宣傳，推廣應急、自救奠定堅實的基礎。

全國防災減災日活動心得體會十篇九

為進一步增強全園師生的防震抗災意識，提高大家的應變能力和自護自救能力，古云鎮(zhèn)中心幼兒園結合本園實際，在x26號下午3：26分隨即組織全園師生開展了地震逃生演練活動。

為了確?；顒影踩行?、有效地進行，中心幼兒園制定了詳細的活動方案，對各個環(huán)節(jié)的活動要求作了詳細說明，對有關人員作了合理安排，做到分工明確，責任到人。每位教師都清楚自己負責的班級工作崗位和各時段的工作職責并安排好幼兒轉移、撤離的路線和場地。

演練開始，隨著第一次警報響起，各班教師立即停止教學活動，告訴幼兒“地震來了，請大家不要慌”，指揮幼兒迅速雙手抱頭蹲下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。同時，教師及時切斷電源、用凳子把門頂住，以防地震后漏電或門打不開，延誤逃生時間。當聽到解除“地震警報”信號后，各班教師指揮幼兒迅速彎腰、抱頭、有秩序地按指定路線迅速撤離。到目的地后，各班教師馬上清點人數，報告本組負責人，負責人向演練總指揮匯報。演練總指揮對演習活動進行了簡要總結后，師生有序地回到教室。

本次防震減災演練活動歷時11秒幼兒全部撤到安全區(qū)。最后出來的是中二班張艷艷老師，因為她班有名殘疾兒童。

這些防震演練活動不僅是對古云鎮(zhèn)中心幼兒園《校園突發(fā)安全事件應急預案》的檢驗，更是對孩子生命安全的高度負責。通過這次演練，進一步提高了幼兒的防震減災意識和應急意識，使幼兒掌握了基本的防震避震知識和技能，取得了很好的教育效果。

全國防災減災日活動心得體會十篇十

20___年5月12日14時28分，一場里氏8。0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區(qū)變成了廢墟。有多少人失去了自己的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。

地震是不可預測的，如果人類能夠預測地震的發(fā)生時間、震級和地區(qū)，如果我們學會了自救，就不會有那么多的生命消失。我們不甘心，雖然我們不可以預測地震的到來，但我們卻可以用防震知識武裝自己，來準確地防止和減少地震給我們帶來的傷害。

那么，當地震災難降臨時，我們該怎么辦呢?

災難是人們預測不到的，只能靠我們自己來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。

我認為，地震一旦發(fā)生，首先，最重要的是要保持鎮(zhèn)靜，要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不要驚慌失措，不能失去理智，不要恐慌，這一點尤為重要。其次，可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，等第一輪地震波過后，迅速撤離到安全的地方，減少人員傷亡?？啥惚茉趫詫嵉募揖呦?，或亦可轉移到有房梁或柱子的承重墻較多、開間小的墻角處、廚房、衛(wèi)生間去暫避一時。因為這些地方結合能力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。第三，千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方，不可在慌亂中跳樓或擁堵，不可以在樓房、電桿等附近逗留，防止高空墜物傷害。第四，平時要保持樓梯、走廊等通道暢通，不可以在過道上堆積物品，影響緊急狀態(tài)下的逃生。第五，在熟悉了各種自救措施后，政府單位、學校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練，使書面自救措施知識經過訓練，得以熟練操作。

桑棗中學的師生們就是用知識保護自己的典范。學校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由于平時的多次演練，地震發(fā)生后，全校師生，包括兩千多名學生、上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中，全部沖到操場上，以班級為單元站好，共用時一分三十六秒，全校師生無一傷亡，創(chuàng)造了奇跡。

全民行動起來吧，認真學習防震減災知識，用科學的防震減災知識來武裝自己，捍衛(wèi)自己的生命!

全國防災減災日活動心得體會十篇十一

到了20x年開展了許多關于防震的活動，這樣讓我放心了許多。學校經常開展關于地震的應急演練，這樣我們熟悉了應急避震的方法，熟悉了震后疏散的集中地點和途經路線。這一步驟全是按照防震減災的真實演練方案進行演練。防震減災演練結束后老師們還會清點人數，知道了到底有多少人成功逃生，并且不斷總結經驗，一步步提高學生的應急避震的意識。

除了這些，學校也經常宣傳關于防震的知識。如不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房;一次強震過后，不應安心下來，要準備應付余震的發(fā)生;震后首先將大火撲滅;盡量步行到避震所，攜帶物應盡量減至最少。

學校20x年舉辦的一系列防震演練和地震知識的宣傳，讓我們的心踏實了下來，不再為地震來怎么逃生而感到煩惱憂愁了。