當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫(xiě)一篇心得感悟,通過(guò)寫(xiě)心得感悟,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么你知道心得感悟如何寫(xiě)嗎?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得感悟范文,我們一起來(lái)了解一下吧。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇一
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生都經(jīng)歷的重要環(huán)節(jié),它旨在通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練和紀(jì)律教育,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì),培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和自我保護(hù)能力。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的軍訓(xùn)后,我深深地感受到了軍訓(xùn)給予我的收獲和成長(zhǎng)。
第二段:意志品質(zhì)的培養(yǎng)
軍訓(xùn)是一次磨練意志的過(guò)程。在面對(duì)腳步緊湊的晨跑、高強(qiáng)度的操練和夜間的值勤時(shí),我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,不向困難低頭。雖然身體時(shí)常感到疲憊不堪,但我堅(jiān)信只有超越自己的極限,才能變得更強(qiáng)大。同時(shí),軍訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了嚴(yán)守紀(jì)律,遵守規(guī)章制度,養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,為將來(lái)的成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)
軍訓(xùn)是一次鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)里,每個(gè)人必須懂得互相幫助和支持。每當(dāng)我們一起完成一項(xiàng)艱苦的任務(wù)時(shí),我能感受到大家之間的凝聚力和信任。我們互相鼓勵(lì),共同克服困難,這種團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)將會(huì)在將來(lái)的工作和生活中給我?guī)?lái)很大的幫助。
第四段:自我保護(hù)能力的培養(yǎng)
軍訓(xùn)也是一次增強(qiáng)自我保護(hù)能力的過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)自衛(wèi)格斗和體能訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己。在近距離的格斗訓(xùn)練中,我不斷提高自己的反應(yīng)速度和應(yīng)對(duì)能力,增強(qiáng)了自己的自信心。軍訓(xùn)還教會(huì)了我如何正確使用消防器材和急救技巧,這些技能都為我在緊急情況下的自救和他救奠定了基礎(chǔ)。
第五段:軍訓(xùn)的意義和收獲
通過(guò)軍訓(xùn),我不僅增強(qiáng)了意志品質(zhì)、培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,還提高了自我保護(hù)能力。這些收獲將會(huì)伴隨我一生,幫助我更好地適應(yīng)社會(huì)和面對(duì)未來(lái)的困難。軍訓(xùn)不僅是一場(chǎng)磨練,更是一次成長(zhǎng)和挑戰(zhàn)。感謝軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的種種收獲,我將會(huì)以更加飽滿(mǎn)的熱情面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇二
第一段:軍訓(xùn)的初衷及個(gè)人印象(導(dǎo)入)
在我大學(xué)生活的第一天,我步入了軍訓(xùn)場(chǎng)地,這是一次我永遠(yuǎn)難忘的經(jīng)歷。剛開(kāi)始的時(shí)候,我對(duì)軍訓(xùn)充滿(mǎn)了期待和好奇。當(dāng)腳步踏入操場(chǎng),響起嘹亮的號(hào)令聲時(shí),我感到一種被包圍的力量,就像迎來(lái)了一次全新的挑戰(zhàn)。
第二段:探索潛能、鍛煉意志力(主題句)
軍訓(xùn)讓我們學(xué)會(huì)了探索自己內(nèi)在的潛能。在緊張的訓(xùn)練中,我們要完成各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練課目,比如跑操、游泳、格斗等。在完成這些課目的過(guò)程中,我們逐漸發(fā)現(xiàn)到自己的潛能遠(yuǎn)超想象。這種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程,讓我們找到了自信和實(shí)力。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)(主題句)
軍訓(xùn)更是為我們培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在軍訓(xùn)中,無(wú)論是各個(gè)連隊(duì)還是整個(gè)訓(xùn)練隊(duì),都是一個(gè)緊密的整體。我們需要相互信任、互相攜手,才能完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。通過(guò)這些經(jīng)歷,我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的需求,培養(yǎng)了與人合作的能力。
第四段:錘煉意志力,超越自我(主題句)
軍訓(xùn)是一次對(duì)我們意志力的極限挑戰(zhàn)。訓(xùn)練中的各種艱辛和疲憊使我們身體和精神都承受了巨大的壓力。然而,只有堅(jiān)持下去,我們才能戰(zhàn)勝自我,提升自己。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和付出,我們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能力的巨大提升,這無(wú)疑給我們帶來(lái)了極大的滿(mǎn)足感和收獲。
第五段:軍訓(xùn)的收獲及思考(總結(jié))
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇三
軍訓(xùn)是每年大學(xué)新生最為期待的一段經(jīng)歷,它是對(duì)大學(xué)生活的第一次體驗(yàn)與挑戰(zhàn)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉,我們不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì),更錘煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面將從鍛煉身體、增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、收獲友情和提高自信這五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎以谲娪?xùn)中的心得體會(huì)和收獲。
首先,軍訓(xùn)讓我們鍛煉了身體。在炎炎夏日的操場(chǎng)上,我們要完成一系列的體能訓(xùn)練,包括跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們的體力,也提高了我們的耐力和速度。通過(guò)每天的晨跑和體能訓(xùn)練,我感到自己的身體變得更加強(qiáng)健,精神也更加飽滿(mǎn)。
其次,軍訓(xùn)增強(qiáng)了我們的意志力。在軍訓(xùn)過(guò)程中,我們要時(shí)刻保持軍人的紀(jì)律和秩序。無(wú)論是嚴(yán)格的站姿還是精確的動(dòng)作,都要求我們嚴(yán)格要求自己,時(shí)刻保持高度的集中力。軍訓(xùn)的考驗(yàn)并不只是身體上的,更是心理上的。在天氣炎熱、訓(xùn)練強(qiáng)度大的情況下,堅(jiān)持下來(lái)并保持積極的心態(tài)尤為重要。通過(guò)軍訓(xùn),我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的努力和克服困難的勇氣,這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活有著極大的幫助。
第三,軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。在軍訓(xùn)中,我們不再是個(gè)人,而是一個(gè)整體。每一次集體活動(dòng),無(wú)論是操練還是游戲,我們都需要互相配合和協(xié)作。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都發(fā)揮出最佳狀態(tài),我們才能獲得最好的成績(jī)。而相反,個(gè)人的失誤往往會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。通過(guò)軍訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)合作的重要性,學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn),這對(duì)我今后的工作和人際交往能力有著重要的影響。
第四,軍訓(xùn)讓我們收獲了真摯的友情。在緊張的軍訓(xùn)生活中,我們一起戰(zhàn)勝困難,一起笑過(guò)、哭過(guò),一起經(jīng)歷了太多的挑戰(zhàn)和奮斗,這讓我們之間的聯(lián)系變得更加緊密。在軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候,我感到與同學(xué)們之間的關(guān)系更像是家人一樣,經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的友情是我寶貴的財(cái)富,將伴隨我一生。
最后,軍訓(xùn)讓我們提高了自信心。在軍訓(xùn)中,我們不僅要面對(duì)嚴(yán)格的指揮員和教官的要求,還要面對(duì)其他學(xué)校的同學(xué)的比拼。站在操場(chǎng)上,展示自己的風(fēng)采和實(shí)力,這需要我們有足夠的自信和勇氣。通過(guò)軍訓(xùn),我逐漸意識(shí)到自己的潛力和能力,并對(duì)自己充滿(mǎn)了信心。這種自信將伴隨著我迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái),軍訓(xùn)雖然辛苦,但是也給我們帶來(lái)了很多收獲。通過(guò)鍛煉身體、增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、收獲友情和提高自信,我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。軍訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我們大學(xué)生活中的寶貴財(cái)富,讓我們更加勇敢地面對(duì)生活的困難和挑戰(zhàn),并始終保持積極向上的心態(tài)。我相信,通過(guò)這次軍訓(xùn),我們每個(gè)人都會(huì)變得更加成熟和有力量,為我們的未來(lái)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇四
今天是我在桂林一中軍訓(xùn)的第一天,是一個(gè)驕陽(yáng)似火的日子,太陽(yáng)毫不保留的散發(fā)著光線(xiàn),照耀在12班的'同學(xué)們身上,使我們每個(gè)人看起來(lái)精神抖擻。我們每個(gè)人都穿上了迷彩服,帶上了迷彩帽,在操場(chǎng)上猶如軍人一般,特別是我,我穿上迷彩服后感覺(jué)自己特別干練和爽朗!
在教官的指導(dǎo)下我站著軍姿,幾絲熱流飄過(guò)臉龐,留下的是一顆顆晶瑩的汗水,我向上瞟了一眼,那可惡的太陽(yáng)似乎擔(dān)心我們感覺(jué)不到他強(qiáng)大,我忽然感覺(jué)那陽(yáng)光刺的眼睛好痛,但是我要像軍人一樣一動(dòng)不動(dòng)!
這軍姿一站5分鐘,整個(gè)身體早已麻木,膝蓋處發(fā)生酸賬,腳底下被太陽(yáng)烤熱的草坪宛如一塊被燒紅的鐵,燙的腳上發(fā)疼。就連放松喝水時(shí),也發(fā)現(xiàn)水像被太陽(yáng)烤開(kāi)了一樣,但是我還是大口大口的喝完杯里面的水,忽然覺(jué)得白開(kāi)水特別好喝!
軍訓(xùn)不光是磨練個(gè)人身體素質(zhì)更是磨練一個(gè)人的心理素質(zhì),更也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感,讓我們從一開(kāi)始的互不相識(shí),有了如今的默契,軍訓(xùn)讓我們知道人生離不開(kāi)集體,我想明天的軍訓(xùn),大家會(huì)更努力!更進(jìn)步!
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇五
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活的一部分,是鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑之一。在軍訓(xùn)的這幾個(gè)星期里,我學(xué)到了很多,也有很多收獲。首先,在軍訓(xùn)中,我深刻感受到了軍事化管理的重要性和嚴(yán)謹(jǐn)性;其次,我也意識(shí)到了協(xié)同合作的重要性,意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能獲得最好的效果;再次,軍訓(xùn)還加強(qiáng)了我個(gè)人的體魄和意志力,讓我更加堅(jiān)強(qiáng)自信;最后,我還學(xué)到了很多生活技能和社交技巧。通過(guò)這次軍訓(xùn),我收獲了很多,這對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展都將產(chǎn)生積極影響。
首先,通過(guò)軍訓(xùn),我深刻感受到了軍事化管理的重要性和嚴(yán)謹(jǐn)性。在軍訓(xùn)中,每天早上嚴(yán)格按時(shí)起床,按時(shí)集合,按部就班地完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。沒(méi)有人可以遲到,也沒(méi)有人能夠隨便缺席。這種嚴(yán)格的管理方式幫助我養(yǎng)成了良好的時(shí)間觀(guān)念和訓(xùn)練紀(jì)律。在這樣的管理模式下,我不再會(huì)輕易地放任自己,而是更加注重規(guī)劃和執(zhí)行。這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),無(wú)疑是一種寶貴的財(cái)富。
其次,在軍訓(xùn)中,我意識(shí)到了協(xié)同合作的重要性。在很多訓(xùn)練項(xiàng)目中,無(wú)論是跑操還是集體操,都需要大家同心協(xié)力,保持一致的步伐和配合。當(dāng)我們能夠默契地合作時(shí),才能打出最強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力。通過(guò)這次軍訓(xùn),我也加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解,意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能獲得最好的結(jié)果。
再次,軍訓(xùn)還加強(qiáng)了我個(gè)人的體魄和意志力。在這幾個(gè)星期里,每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的晨跑和嚴(yán)格的體能訓(xùn)練。剛開(kāi)始時(shí),我感到非常的吃力和疲憊,甚至有些挫敗感。但是,隨著時(shí)間的推移,我的體能逐漸提升,對(duì)于訓(xùn)練的負(fù)荷也逐漸適應(yīng)。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練,我不僅變得更加健康和有活力,而且對(duì)于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣也有了更深的認(rèn)識(shí)。
最后,我還學(xué)到了很多生活技能和社交技巧。在軍訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了很多實(shí)用的生活技能,比如如何整理個(gè)人物品、如何保持衛(wèi)生、如何穿戴整齊等等。此外,在集體生活中,我還學(xué)會(huì)了尊重他人、關(guān)心他人、與人合作的能力。這些技能和社交能力對(duì)于我將來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展和人際交往都具有重要的意義。
總之,通過(guò)這次軍訓(xùn),我收獲了很多。軍事化管理的嚴(yán)謹(jǐn)性幫助我養(yǎng)成了良好的時(shí)間觀(guān)念和紀(jì)律;協(xié)同合作的經(jīng)驗(yàn)讓我明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性;個(gè)人體魄和意志力的鍛煉讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)自信;而生活技能和社交技巧的學(xué)習(xí)則對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我大學(xué)生活中寶貴的一部分,我相信,在未來(lái)的日子里,這些收獲將持續(xù)地影響著我的成長(zhǎng)和發(fā)展。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇六
軍訓(xùn),有淚有汗,深呼吸,高度緊張的思緒,敏捷有力的動(dòng)作,都構(gòu)成了一道道美麗的風(fēng)景線(xiàn)。我們穿上軍裝,從最初的慵懶步伐到幾天的整齊劃一,從最初的嬌縱到幾天的強(qiáng)勢(shì)獨(dú)立。最近幾天軍訓(xùn)帶給我們的不僅僅是肌肉酸痛,還有對(duì)生活的一種理解。它教會(huì)了我們太多在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的一些生活推向了極限,我們的精神面貌煥然一新。
練一下。
在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開(kāi)約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅(jiān)定,堅(jiān)強(qiáng),堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí),感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛(ài)的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會(huì)到了這句話(huà)的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服?!耙?,二,三,四”的口號(hào)聲,在某一時(shí)刻,我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽(tīng)的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí),我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對(duì)軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟,在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng),帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。
軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會(huì)了很多,同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài),師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇七
軍訓(xùn),是大學(xué)生活中的一段特殊經(jīng)歷,也是一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的緊張訓(xùn)練,我深深地明白到了軍訓(xùn)的意義和價(jià)值。在這個(gè)過(guò)程中,我體會(huì)到了集體協(xié)作的力量、堅(jiān)韌不拔的毅力、與人為善的友善精神以及勇敢面對(duì)困難的勇氣。以下是我在軍訓(xùn)中的感悟、收獲和心得體會(huì)。
首先,軍訓(xùn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了集體協(xié)作的力量。在集體生活中,我們要服從指揮、團(tuán)結(jié)合作。無(wú)論是在操場(chǎng)上一起跑步,還是在隊(duì)列中整齊列隊(duì),每個(gè)人都必須做好自己份內(nèi)的事情,才能保證整個(gè)集體的有條不紊。因此,團(tuán)隊(duì)協(xié)作變得至關(guān)重要。在軍訓(xùn)的訓(xùn)練過(guò)程中,我們要互相配合、互相幫助。每個(gè)人都明白,只有集體的力量才能使我們突破個(gè)人的局限,取得更好的成績(jī)。這種集體榮譽(yù)感使我們更加團(tuán)結(jié),也更加懂得與人合作的重要性。
其次,軍訓(xùn)讓我堅(jiān)韌不拔地克服困難和苦難。軍訓(xùn)并不是一段輕松的旅程,尤其是對(duì)于身體素質(zhì)不佳的同學(xué)來(lái)說(shuō),更是一次極大的挑戰(zhàn)。一旦開(kāi)始,就不能后退,只能向前。盡管在炎熱的太陽(yáng)下肌肉酸疼、出大量的汗水,盡管經(jīng)常性地犯困、饑餓和疲勞,但我們從不退縮,從不放棄。我們懂得了,只有經(jīng)歷過(guò)苦難和困難,才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。訓(xùn)練的艱苦并沒(méi)有被我們擊倒,反而使我們更加堅(jiān)強(qiáng),不怕困難。
第三,軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了與人為善的友善精神。在軍訓(xùn)的過(guò)程中,我認(rèn)識(shí)了很多素不相識(shí)的同學(xué),他們來(lái)自不同的地方,有著不同的文化背景和思想觀(guān)念。但是,我們彼此之間并沒(méi)有因此而產(chǎn)生隔閡和紛爭(zhēng),反而歡迎、包容和理解。無(wú)論是幫助別人摘下水瓶蓋,還是幫助同學(xué)整理書(shū)包,我們都會(huì)互相幫助,彼此支持。友善的精神彌漫在整個(gè)軍訓(xùn)的過(guò)程中,使我們的集體變得更加和諧、溫暖。
第四,軍訓(xùn)讓我擁有勇敢面對(duì)困難的勇氣。軍訓(xùn)中的訓(xùn)練項(xiàng)目有時(shí)候是困難的,有時(shí)候是危險(xiǎn)的。無(wú)論是爬繩、跳高還是軍體拳,每個(gè)項(xiàng)目都需要我們鼓起勇氣去面對(duì)。剛開(kāi)始的時(shí)候,我對(duì)這些項(xiàng)目都感到畏懼和害怕,但是經(jīng)過(guò)幾次練習(xí),我慢慢地克服了恐懼。我明白了,只有勇敢面對(duì)困難,才能夠克服它們。勇氣是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵,軍訓(xùn)讓我擁有了這份勇氣。
最后,軍訓(xùn)讓我感受到了身心的鍛煉和進(jìn)步。在軍訓(xùn)過(guò)程中,我們每天進(jìn)行嚴(yán)格的體能訓(xùn)練,不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì),還提高了我們的耐力和爆發(fā)力。同時(shí),軍訓(xùn)還鍛煉了我們的意志力和毅力,讓我們學(xué)會(huì)了在逆境中永不放棄。除了身體上的進(jìn)步,軍訓(xùn)還培養(yǎng)了我們的紀(jì)律意識(shí)和自我管理能力。在每天有固定的時(shí)間表和訓(xùn)練計(jì)劃下,我們必須要遵守紀(jì)律,自律,才能夠完成訓(xùn)練任務(wù)。這些鍛煉不僅使我們的身體更強(qiáng)壯,也使我們的心理更加堅(jiān)強(qiáng)。
總之,軍訓(xùn)是一次鍛煉自我的機(jī)會(huì),它讓我體會(huì)到了集體協(xié)作的力量、堅(jiān)韌不拔的毅力、與人為善的友善精神以及勇敢面對(duì)困難的勇氣。這些感悟、收獲和心得不僅對(duì)我的大學(xué)生活有著積極的影響,還讓我更加堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀(guān)。我相信,通過(guò)這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷,我將能夠更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),并取得更好的成績(jī)。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇八
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。
口令變了,隊(duì)形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn),是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn),純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn),僅不過(guò)是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同,性質(zhì)也得以升華。長(zhǎng)達(dá)十二天的大學(xué)軍訓(xùn),讓我明白的太多太多人生哲理,唯有一句話(huà)讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。
陽(yáng)光明媚,學(xué)子們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。北方的太陽(yáng),曬在皮膚上是干干的,對(duì)南方的學(xué)子們來(lái)說(shuō)就更是受不了。曬著眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮,在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。在站軍姿中,學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng),只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此,就拿疊被來(lái)說(shuō)吧,壓被壓的時(shí)間長(zhǎng),被就薄;扣被扣的時(shí)間長(zhǎng),被就能更好成形。
一分耕耘,一分收獲,的確如此呀,沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。十二天的軍訓(xùn),對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
軍訓(xùn),相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí),嚴(yán)格的作息時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外,相信還會(huì)另有一番感受,我就是這樣。
記得高中軍訓(xùn)時(shí),我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)我們就十五六歲,每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓(xùn)一小時(shí),然后再吃早飯,吃完飯又開(kāi)始訓(xùn)。上午到時(shí)間點(diǎn),下午到時(shí)間點(diǎn)結(jié)束,完了晚上還要自習(xí),不說(shuō)別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且,我們南方的氣溫比北方要高得多,九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過(guò)程中,不時(shí)有人倒下,哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后,整整一年,我們都特別的懷念那段生活。想想啊,和新結(jié)識(shí)的同學(xué)一起在烈日下流汗,流淚,和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰,以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官:趁教官不注意時(shí)做做小動(dòng)作,然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦,扯著他的手不讓他走。真的很有意思,也很感人!
軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線(xiàn)。我們穿上軍裝,由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí),它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了,我站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了,我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士大巴把營(yíng)歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過(guò),累過(guò),笑過(guò)。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂(lè)著的美好回憶,也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺(jué)得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來(lái)磨練一下。
在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開(kāi)約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅(jiān)定,堅(jiān)強(qiáng),堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí),感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛(ài)的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會(huì)到了這句話(huà)的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服?!耙?,二,三,四”的口號(hào)聲,在某一時(shí)刻,我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽(tīng)的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí),我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對(duì)軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟,在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng),帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。
軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會(huì)了很多,同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài),師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。口令變了,隊(duì)形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動(dòng)。
動(dòng)員大會(huì),我很認(rèn)真地聽(tīng),領(lǐng)導(dǎo)老師們講得頭頭是道,方方俱全,會(huì)場(chǎng)不時(shí)發(fā)出一陣一陣的掌聲。軍訓(xùn)是必不可少的,在坐的每位學(xué)生都要經(jīng)歷這種磨練,并提高自己的意志力,還可以是學(xué)到一些東西,能強(qiáng)身健體。沒(méi)想到這么快就上大學(xué)了,真可謂光陰似箭哪,我得好好珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),借此來(lái)體會(huì)一下高中生活的那種苦。
古人說(shuō)“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。 立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著,這些動(dòng)作平??雌饋?lái)非常簡(jiǎn)單的,而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那容易了,教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對(duì)同學(xué)們也充滿(mǎn)很高的期望。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇九
我看過(guò)溪水流淌撞在石上,我看過(guò)雛鳥(niǎo)飛翔跌在地上,我看過(guò)青松被大雪壓彎,也看過(guò)幼蝶被蛹困住??墒悄怯衷趺礃樱肯矒艉笕员剂鞑恢?,青松彎曲后還會(huì)挺直,幼蝶突破層層阻礙后成為了美麗的蝴蝶。這一切的一切,皆是因?yàn)閳?jiān)持。
所以我常對(duì)自己說(shuō)一定要堅(jiān)持。站軍姿時(shí),胳膊酸痛,腳底磨出泡,我知道我不能動(dòng),我要堅(jiān)持;正步抬腿時(shí),上身左搖又晃,我知道我得保持平衡,我要堅(jiān)持;喊口令時(shí),嗓子啞了要低聲說(shuō)話(huà),我知道高聲才能帶動(dòng)氣氛,我要堅(jiān)持。軍訓(xùn)快結(jié)束了,但我們的步伐不能停止。現(xiàn)在,未來(lái)可能多少都會(huì)存在困難,千萬(wàn)不要停下來(lái),千萬(wàn)不能放松,讓我們的內(nèi)心越發(fā)的強(qiáng)大,大到足夠承載我們的信仰。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇十
累啊!軍訓(xùn)真累啊!不但要站軍姿,而且還要站一個(gè)小時(shí),簡(jiǎn)直不是人過(guò)的日子嘛!
太陽(yáng)當(dāng)空照,花兒枯萎掉,小鳥(niǎo)說(shuō)早早早,你說(shuō)我為什么累得受不了?唉!只要是最炎熱的時(shí)候也就是我們最累的時(shí)候,同學(xué)們臉上全是水,不知那是淚還是汗,衣服都緊貼在我們的背上,因?yàn)橐路裢噶?。那個(gè)時(shí)候,同學(xué)們實(shí)在筋疲力竭了,但還必須在太陽(yáng)和教官的考驗(yàn)下支撐下去,可謂是拼了老命了!
除了要在操場(chǎng)上練,還要在宿舍練內(nèi)務(wù)整理。就是疊豆腐被,放臉盆這一系列的,平時(shí)我們疊被子都是懷著“被子疊起來(lái)就行,管他什么形狀呢”的心態(tài),但自打教官第一天教我們內(nèi)務(wù)整理時(shí),就已經(jīng)完全打破了我心中的這個(gè)念頭。疊被子可不是那么容易的,得學(xué)會(huì)跟被子打交道,還得給他按摩,被子可真會(huì)享受啊!
軍訓(xùn)苦是苦,但軍訓(xùn)給了我們一些經(jīng)驗(yàn)。教訓(xùn)和道理,軍訓(xùn)靠的就是集體的團(tuán)結(jié)力和鍥而不舍的精神啊!
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇十一
軍訓(xùn),作為大學(xué)生活的一部分,是鍛煉身體、展現(xiàn)軍人風(fēng)采的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)一段時(shí)間的緊張訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作,我深刻體會(huì)到了軍訓(xùn)帶給我的種種收獲和感悟。下面,我將以五個(gè)不同的角度來(lái)展開(kāi)論述,分享我的心得體會(huì)。
首先,軍訓(xùn)讓我意識(shí)到了個(gè)人的價(jià)值與意義。在第一節(jié)操練上,我剛開(kāi)始感到吃力,因?yàn)槲覐奈唇佑|過(guò)如此高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。然而,導(dǎo)員的耐心指導(dǎo)和戰(zhàn)友們的相互鼓勵(lì),讓我逐漸適應(yīng)并戰(zhàn)勝了自己。通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持,我發(fā)現(xiàn)自己的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的想象,意識(shí)到只要有恒心和毅力,就能克服一切困難。這讓我明白,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和意義,只要發(fā)揮出來(lái),就能為集體貢獻(xiàn)力量。
其次,軍訓(xùn)讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量與重要性。在軍訓(xùn)過(guò)程中,每個(gè)人都必須服從命令,明確分工,互相合作。而只有團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作,才能發(fā)揮最大的效能。在每次操練中,我們不斷調(diào)整隊(duì)形、配合動(dòng)作,通過(guò)相互之間的溝通和配合,最終實(shí)現(xiàn)了精確而整齊的隊(duì)列。這個(gè)過(guò)程中,我深深感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,體會(huì)到了一個(gè)人的力量是有限的,只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)窮的。所以,我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也學(xué)到了在與他人相處中的溝通和妥協(xié)。
第三,軍訓(xùn)讓我體驗(yàn)到了軍人的嚴(yán)謹(jǐn)和堅(jiān)韌精神。軍訓(xùn)的過(guò)程是非常嚴(yán)格和要求高的,每一個(gè)動(dòng)作都需要按照標(biāo)準(zhǔn)要求來(lái)完成,任何一些細(xì)微的差錯(cuò)都會(huì)被發(fā)現(xiàn)并得到及時(shí)的糾正。這讓我體驗(yàn)到了軍人的嚴(yán)謹(jǐn)精神,學(xué)會(huì)了要嚴(yán)格要求自己,追求完美。同時(shí),軍訓(xùn)中的某些項(xiàng)目是非常辛苦和考驗(yàn)人體極限的,但是我從導(dǎo)員和戰(zhàn)友們身上看到了頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。這讓我明白了只有在面對(duì)困難和挫折時(shí),才能真正展現(xiàn)出一個(gè)人的堅(jiān)韌和強(qiáng)大。
第四,軍訓(xùn)拓寬了我的視野。在軍訓(xùn)期間,我們接觸到了很多軍事知識(shí)和軍隊(duì)文化,了解了國(guó)防建設(shè)和軍隊(duì)建設(shè)的意義和重要性。同時(shí),和其他院校的學(xué)生一起軍訓(xùn),讓我結(jié)交了來(lái)自不同地方的新朋友,拓寬了我的社交圈子。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng),我了解到了不同地域的風(fēng)土人情和思維方式,提升了我的綜合素質(zhì)和文化修養(yǎng)。
最后,軍訓(xùn)讓我更加了解和熱愛(ài)祖國(guó)。作為一名大學(xué)生,軍訓(xùn)過(guò)程中的國(guó)旗下敬禮和軍歌演唱讓我深感自豪和自尊。我從這個(gè)儀式中感受到了對(duì)愛(ài)國(guó)主義的傳承和弘揚(yáng),對(duì)祖國(guó)的深深熱愛(ài)之情油然而生。軍訓(xùn)使我更加關(guān)注國(guó)家大事,關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn),增強(qiáng)了我作為一名大學(xué)生的責(zé)任感和使命感,激發(fā)了我為祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)自己力量的動(dòng)力。
總之,軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一次特殊經(jīng)歷。通過(guò)軍訓(xùn),我不僅鍛煉了自己的身體,也感悟到了許多珍貴的道理。從個(gè)人的意義到團(tuán)隊(duì)的力量,再到軍人的精神、視野的拓寬和對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài),這些都是軍訓(xùn)給予我的收獲和感悟。這段經(jīng)歷將伴隨我一生,讓我更加堅(jiān)定自己的人生目標(biāo),為實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)的和諧發(fā)展而努力奮斗。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇十二
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生必經(jīng)的一段經(jīng)歷,雖然苦,但在這段時(shí)間里我們收獲了很多,不僅是體力的鍛煉,更是心理的磨練和成長(zhǎng)。苦中有樂(lè),軍訓(xùn)時(shí)的辛勞并沒(méi)有阻擋我們對(duì)美好事物的追求,相反,它更加激發(fā)了我們堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
第二段:苦與忍耐
軍訓(xùn)是一項(xiàng)體力和意志的雙重挑戰(zhàn)。早晨起床前的操練,酷暑中的長(zhǎng)途行軍,炙熱的太陽(yáng)下燃燒的皮膚,青蚊咬人的夜晚等等,這些都是軍訓(xùn)中的苦難。面對(duì)這些艱難的情況,我們必須學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)持,一步一個(gè)腳印地前行。通過(guò)這些磨練,我們不僅鍛煉了身體的耐力和韌性,也培養(yǎng)了堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作
軍訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)合作是最關(guān)鍵的一部分。無(wú)論是集體操練,還是隊(duì)伍行軍,都要全程保持隊(duì)伍的整齊與統(tǒng)一。在每一次訓(xùn)練中,我們都要時(shí)刻注意隊(duì)形,緊密配合,以確保整個(gè)隊(duì)伍的效率和安全。團(tuán)隊(duì)合作不僅培養(yǎng)了我們的協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,更加增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
第四段:堅(jiān)持與自律
軍訓(xùn)最大的意義是教會(huì)我們堅(jiān)持和自律。在軍訓(xùn)中,我們要嚴(yán)格遵守紀(jì)律,按時(shí)起床,按時(shí)吃飯,按時(shí)休息,服從命令。這對(duì)于我們這些曾經(jīng)習(xí)慣任性和懶散的大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。通過(guò)這段嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練,我們不僅懂得了規(guī)矩和紀(jì)律的重要性,更明白了堅(jiān)持和自律帶來(lái)的成就感和自豪感。
第五段:心得體會(huì)
軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的艱辛與忍耐,也鍛煉了我們的意志力和體能。軍訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作讓我們感受到了團(tuán)結(jié)與互助的力量。堅(jiān)持和自律是軍訓(xùn)中的重要品質(zhì),我們也從中學(xué)到了嚴(yán)守紀(jì)律的重要性。軍訓(xùn)使我們感受到了成長(zhǎng)的價(jià)值,并讓我們意識(shí)到只有通過(guò)付出努力才能獲得成功。軍訓(xùn)的苦與收獲并存,它不僅加深了我們彼此之間的情誼,也豐富了我們對(duì)生活和人生的認(rèn)識(shí)。
總結(jié):
軍訓(xùn)的苦并非沒(méi)有收獲。在軍訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、自律和堅(jiān)持的重要性。這些是我們?nèi)松凶钪匾钠焚|(zhì)之一。軍訓(xùn)的經(jīng)歷不僅為我們今后的學(xué)習(xí)和工作打下了良好的基礎(chǔ),更讓我們從內(nèi)心深處產(chǎn)生了對(duì)軍人職業(yè)的敬重和對(duì)生活的熱愛(ài)。
軍訓(xùn)心得收獲感悟篇十三
由于我就讀的初中操場(chǎng)場(chǎng)地存在一定問(wèn)題,我從未參加過(guò)軍訓(xùn),所以,我對(duì)這次軍訓(xùn)無(wú)比期待。
軍訓(xùn)內(nèi)容豐富,有體能訓(xùn)練,包括站軍姿、立正、跨立、原地踏步、齊步走、齊步跑、向各方向轉(zhuǎn),原地?cái)[臂練習(xí)等。經(jīng)過(guò)了幾天的練習(xí),我感到有些疲倦,這在初三時(shí)期是從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的。我反思,我在參加完體育中考后,學(xué)校不再讓我們?cè)诖笳n間跑圈了,為了多些時(shí)間學(xué)習(xí),在家里我也是放松了體育運(yùn)動(dòng),軍訓(xùn)應(yīng)該就是為了鍛煉我們的體質(zhì)和磨煉我們的意志,雖然艱苦,卻非常有意義。此外,軍訓(xùn)內(nèi)容還包括整理內(nèi)務(wù),被子要疊成“豆腐塊兒”,這項(xiàng)任務(wù)對(duì)于平時(shí)很少做家務(wù)的我來(lái)說(shuō),真不是那么好弄的,感覺(jué)有點(diǎn)兒頭疼。看著有的同學(xué)疊的那么好,我手里的被子好像故意跟我作對(duì)一樣,就是不聽(tīng)話(huà),我就不停地練習(xí),疊了拆,拆了疊,反復(fù)了無(wú)數(shù)次,終于,它被我制服了,有了點(diǎn)兒模樣,但和別的同學(xué)還有一定的差距,我會(huì)繼續(xù)努力,我堅(jiān)信:我既然上了衡中,別的同學(xué)能行,我也一定能行!
我對(duì)接下來(lái)的軍訓(xùn)生活充滿(mǎn)信心和期待,努力提升自我,增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)與集體主義觀(guān)念,養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣,鍛煉自我的意志,培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。我希望通過(guò)這次軍訓(xùn),能夠盡快適應(yīng)高中生活,提高生活自理能力,找好自己的節(jié)奏,培養(yǎng)思想上的自立和獨(dú)立,積極融入班集體,落實(shí)“自律、堅(jiān)毅、互助、團(tuán)結(jié)”的“八字方針”。
我相信我能夠?qū)W會(huì)自律,學(xué)會(huì)吃苦,學(xué)會(huì)面對(duì)困難,去解決困難,學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助,在心中牢記并踐行“爭(zhēng)先、創(chuàng)新、憂(yōu)患、精細(xì)、敬業(yè)、進(jìn)取、擔(dān)當(dāng)、團(tuán)隊(duì)”的衡中精神,秉承“厚積、有恒、深思、求異”的學(xué)風(fēng),銘記“追求卓越”的校訓(xùn),向未來(lái)出發(fā)!
我相信:我行,我能行,我一定行!