人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

有趣的游泳字篇一

到了游泳館，換好泳衣，并做好下水前準備工作，剛跳下水，哇！果然夠清涼的，我感到全身涼絲絲的，已覺察不到此時還是盛夏。在我跳下水的時候，由于動作幅度太大，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，向后倒去，因為驚恐，嘴還是張大的，就深深地吸了滿滿一口的水，眼淚都快流出來了，我心想：我怎么這么慘，真是出師不利啊！

剛開始，由于我游泳技術(shù)不怎么樣，只敢在淺水區(qū)慢慢往前游，這“游”還不一般，只是手往兩旁向后伸展，擺成劃水的姿勢，雙腳落地緩緩移動著，與其說游，還不如說在水里走。后來適應(yīng)了，似乎發(fā)現(xiàn)沒那么害怕了，便放心地游了起來，可是人太多了，我沒有辦法持續(xù)地游，因為總是有人從我游的前方插進來，所以我只能游一、二米就停下來，而且周圍有人用腳拍打水面，水花四濺，弄得我眼睛都睜不開。

說干就干，我把泳鏡戴緊，潛下水，然后在水中睜開眼睛，呀！除了身著五顏六色的泳衣，水池中的水從深水處向遠方看如藍寶石般的深藍色，再往近處看時，又如翡翠般的淺藍色，層次清晰。從水底往上看，很清澈，仿佛我就生活在這片水的世界之中，被水抱繞著，漂浮在水面，迷迷幻幻，心曠神怡。

這一次，我沒有認真練習(xí)游泳，但卻得到另一種感受，就是游泳，除了鍛煉身體，還能讓人歡愉，放松心情，我們可以在這片“天空”中放飛自己，去發(fā)現(xiàn)，去尋找意想不到的收獲！

有趣的游泳字篇二

黃荷清

暑假開始了，我確立的第一個目標就是要在這個暑假學(xué)會游泳，為此，我報了游泳興趣班。

游泳班的人可真多啊!擠在熙熙攘攘的人群中，我認真聽老師講解游泳的基本動作。然后大家穿上救生衣下了泳池，按照老師教的動作去做。雖然我在心里一直說“別怕”，可真要我下到水里，我還是有些害怕。老師見我有點兒緊張，就說：“別怕！有救生衣，還有老師在旁邊呢！”我聽了，終于鼓起勇氣下了泳池。

游了幾下，竟然可以游出去了好幾米了！我顧不得累，還想再游，但老師宣布下課時間到了。

就這樣，經(jīng)過一個暑假的努力學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了游泳?，F(xiàn)在，我可以仰泳，可以蛙泳，還可以潛泳，像小魚一樣，可以在水中自由自在地游來游去。

學(xué)會游泳真好，我真是太開心了！

有趣的游泳字篇三

對我來說，暑假呆在外婆家的一段時間里，我的收獲很大，當然最大的收獲是學(xué)會了游泳。

在去外婆家之前，媽媽說最多只能玩半個月，得早點回杭州學(xué)游泳。可我想在外婆家多呆上幾天，如果能在外婆家學(xué)會游泳，媽媽也許準我呆上一個月呢。

我決定拜勇勇哥哥為師，他游泳可厲害了。他先教我怎么憋氣，一開始我捏著鼻子頭鉆到水里，只一會兒就受不了了。連續(xù)練了兩三天，我整個頭都能鉆到水里，而且能憋十多秒。再教我手不要捏著鼻子游，兩手劃水，腳往兩邊蹬，神了，我就這樣會游了。

今天中午，干娘他們來到了外婆家，要接我和佳佳妹妹回家。吃完中飯，天氣炎熱，我又向往那清澈的溪水了。到杭州可沒這樣的機會，所以我又拿著泳鏡、毛巾跟佳佳去小溪里游泳。

干娘撐著傘，來看看我到底有沒有學(xué)會游泳。我戴上泳鏡，“嘩”地潛入水中，快速游動。佳佳妹妹待在一邊，自顧自地玩水。我從水里探出頭來，再吸一口 氣，再潛入水底，一潛就是十多秒。干爹站在一旁說：“建建，從這里游到那里，總共也只有五六米遠，加油！”“噢”說完，我吸了一口氣，便一頭扎進水里迅速 地游了起來。三四秒我就游完了。接著我又在干爹的指導(dǎo)下，學(xué)會了蛙泳。

游累了，佳佳跟我說：“哥哥，我們來玩打水仗吧?！币徽f完，她趁我不備就用水潑我。不過，以她的能力，絕對不可能把我打敗。我立刻用我的如來神掌把她打敗。馬上就要離開外婆家了，真舍不得，于是我又戀戀不舍地在水里潛了最后一圈。

在車上，干娘直夸我游泳游得真好，還幫媽媽省了八百多塊錢的學(xué)游泳的錢呢?；丶液?，我要游給爸爸媽媽看，給他們一個大大的驚喜。

有趣的游泳字篇四

今天，媽媽答應(yīng)下午帶我去游泳，聽到這個消息可把我高興壞了。到了游泳館，那里一眼望去仿佛看到了一副五彩繽紛的寫生畫，抽象極了。

后來，我們就開始了。原本，我在他的前面的，但是他加速了，我筋疲力盡地速度也加不起來了，我心想：“這一下怎么辦呢？肯定完蛋了?！痹谖铱煲艞壍臅r候，看著媽媽在一旁激動地喊：“加油！加油！”老媽的加油打氣，鼓起了我內(nèi)心的亢奮。就這樣，我渾身充滿了力量又加速起來，我很快地游到了岸上甚至比他快一步，最終還是我贏了。

接著，我們玩了打水戰(zhàn)，他很快向我發(fā)出攻擊。他打得太狠了，我只好一邊打一邊攻擊了，可還是難以招架，我只好躲著。后來，我內(nèi)心不服氣的心情導(dǎo)致我發(fā)火了，直接給他一腳一打，再用手把水一推。很快，他體力下降了很多，被我打得很慘。

經(jīng)過這場激烈的戰(zhàn)斗，他認輸了，他搖搖頭說：“不玩了?！?/p>

哈哈，我終于大獲全勝！

有趣的游泳字篇五

今天下午，火辣辣的太陽炙烤著大地，沒有一絲風(fēng)，顯得十分悶熱。舞蹈老師王老師邀請我們?nèi)ンw育館游泳，我們高興得一蹦三尺高。

我們來到游泳館，買了一個游泳圈，就飛快地奔向游泳池。哇噻！游泳池的人真多，有大人、小孩、他們穿著各色的游泳衣，有的在水中追逐，有的在水中浸泡、有的在水中嬉鬧，好一番熱鬧的景象。我快速換上游泳裝，迫不及待地噗的一聲跳入池中。

池中的水真涼快呀！隨后老爸也跳下來。他教我游泳，先讓我把腳繃直，然后教我用手輕輕地劃，我學(xué)了幾下怎么也學(xué)不會。突然，我看見有小朋友在仰泳，就仰坐在游泳圈上，雙手不停地劃，雙腳不停地使勁往后蹬，再加上老爸幫我推游泳圈，我游得可快了。

正當我玩得高興時，碰到了跳舞的幾個同學(xué)，我就跟著他們開心地玩起來。你看，開著長長火車的正是調(diào)皮可愛的我們，我們一個拉著一個的'游泳圈，像一條小蛇在水中機靈地游動。有時速度太快了，大人們連忙讓開，生怕小火車斷了頭；有時頑皮的小孩從我們鏈接的小火車身下竄過來，嚇得我們連忙放開手，然后馬上又接上。開火車真好玩！

在水中搶皮球可有意思了。不知誰丟了一個皮球過來，第一個搶到的，又丟出去，最后沒有搶到球的人就要去來抓人，抓到一個人才能去搶球。周洋沒搶到球，他就飛快地來抓我，我轉(zhuǎn)身，奮力地用手使勁劃水，嘴險些吃到水，在人群中躲來躲去，周洋沒辦法，就去抓小的同學(xué)，手拉游泳圈，同學(xué)就游不動了，他高興地喊：我抓到了，可以搶球了！

不知不覺，游泳館要關(guān)門了，大家都依依不舍地爬上岸，都說游泳真好玩，真有趣，下次一定還要來。

有趣的游泳字篇六

暑假已經(jīng)過去了，但我永遠也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣。

我家附近的游泳池開張了。一天早上，風(fēng)和日麗，我們一家子早早地起床，我們早早地買完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來到泳池里。

一下水，??！水好涼呀！我和妹妹先在淺水區(qū)玩了一會兒，然后再到深水區(qū)。在深水區(qū)里我游得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結(jié)果我贏了，我好開心極了。

意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時候烈日當空，到游泳館的時候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區(qū)跳下去，霎時，一陣清涼撲來，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩??！我們玩到了下午，天空被夕陽染成了血紅色，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個游泳池變成紫色，天邊仿佛燃起了大火。

到了晚上，我們再次來到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它們眨著眼睛，一會兒躲進云朵里，一會兒又鉆了出來，像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水，再次來深水區(qū)，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結(jié)果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個天真的主意“把我把老爸當成小船，我坐在他背上，這樣我不是游的更快，不就可以超過他了嗎？”對！就這么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當他發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)晚了，我就在他發(fā)現(xiàn)的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力，不過他還是游得很快，我一下子就超過了我的小伙伴，贏比賽，我們興高采烈地回家了。

有趣的游泳字篇七

一、說教材

（一）說課內(nèi)容

《

》是小學(xué)《體育與健康》第 部分運動實踐第單元的內(nèi)容，在課本

頁。依據(jù)的教材是

出版社于

年

月出版的經(jīng)全國中小學(xué)教材審定委員會

初審?fù)ㄟ^的義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》

（二）教材分析

游泳運動既是我國重點發(fā)展的競技體育項目，也是人民喜聞樂見的群眾體育項目之一，每到夏季各地的游泳場館、江、河、湖、海等天然水域，匯集著數(shù)以千萬的游泳愛好者，他們不僅從游泳運動中享受到與大自然搏斗的無窮樂趣，而且還使自己的身體在游泳鍛煉中健康、強壯。小學(xué)生學(xué)習(xí)游泳，有助于培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，在玩耍中主動學(xué)習(xí)，有利于提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)勇敢頑強精神。還能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，以及防止長時間坐立而形成的脊柱側(cè)彎。本課為第二次課，新授內(nèi)容為蛙泳手動作和憋氣漂浮，復(fù)習(xí)憋氣。

（三）教學(xué)目標

1、認知目標：通過涉水練習(xí)，使學(xué)生的身體與皮膚感受到溫柔似“水”的意境。切身體會水中浮力。使90%學(xué)生能夠表述蛙泳手簡單動作步驟。

2、技能目標：使90%學(xué)生能掌握蛙泳手動作。60%學(xué)生能手抓水線漂浮10—15秒。40%學(xué)生能自己漂浮于水面，并能大膽做蛙泳手動作。并通過一定次數(shù)的重復(fù)憋氣練習(xí)，增強學(xué)生內(nèi)臟器官的機能，提高肺活量。

3、情感目標：配合游戲和集體練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，克服心理怕水障礙，超越自我，樹立安全意識。

（四）教學(xué)重點：本課的教學(xué)重點是蛙泳手動作

（五）教學(xué)難點：適應(yīng)水的浮力和阻力，消除對水的懼怕心理。

確定本次課教學(xué)目標、教學(xué)重點、教學(xué)難點的主要依據(jù)是，根據(jù)游泳運動的基本教學(xué)方法，教學(xué)規(guī)律。以及學(xué)生的實際接受程度、生理和心理的承受能力所定。

二、說教法

本次課是本單元第二課時，在上一課基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)游泳動作和技巧。根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生自身特點，主要采用講解法、動作示范法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、運動游戲法這五種教學(xué)方法進行教學(xué)。

1、講解法：教師根據(jù)教材上的理論知識和本課的教學(xué)目標，在陸地上向?qū)W生詳細講解蛙泳手動作。用簡潔清晰的語言向?qū)W生介紹動作步驟，重點和要達到的效果。吸引學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、陸上動作示范法：在講解的同時向?qū)W生做動作示范，配合講解，使學(xué)生更加清晰地理解和表象出動作的形態(tài)。在腦海中建立基本的動作結(jié)構(gòu)。

3、陸上分解練習(xí)法：將一個完整動作分解為4步練習(xí)，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和記憶。加上簡單的動作名稱，突出每一步的重點。符合學(xué)生的實際情況，也有助于循序漸進的教學(xué)，為以后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

4、陸上完整練習(xí)法：在分解動作的基礎(chǔ)上，連貫起來練習(xí)。建立完整的動作形態(tài)。同時也要求每一步驟的標準。最后通過水中練習(xí)，強化動作意識和動作感覺，最終達到技術(shù)目標。

5、運動游戲法：通過水中的游戲，增加學(xué)習(xí)樂趣，增強學(xué)生對游泳課的興趣，讓學(xué)生愛上游泳，愛上體育課。促進學(xué)生進行終身體育鍛煉。

三、說學(xué)法

本次課的對象是

學(xué)生。學(xué)生年齡在歲之間。這一時期的學(xué)生處于兒童向少年的轉(zhuǎn)型，也是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。此時他們興趣愛好廣泛，具備一定的學(xué)習(xí)和判斷能力，但是他們的注意力又容易分散，體力也不是很好。這就需要我們在教學(xué)過程中要激發(fā)他們的興趣來吸引他們的注意力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。還應(yīng)注意強度不能太大。上訴情況就讓我們在教學(xué)中將學(xué)與玩相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生的實際情況，注重引導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和主觀能動性。在配合老師的指導(dǎo)講解，幫助學(xué)生克服怕水的心理恐懼，養(yǎng)成拼搏向上，積極進取的優(yōu)良品德。

四、說教學(xué)程序

1、準備部分

（5分鐘）1．

1、課堂常規(guī)

班長整隊報告人數(shù)，師生問好；

（2分鐘）

檢查服裝；

宣布本課內(nèi)容與目標 安排見習(xí)生

1．2、準備活動

班長帶隊做徒手操

2、基本部分

（35分鐘）2．

1、講解蛙泳手動作要領(lǐng)

（3分鐘）2．

2、分解練習(xí)蛙泳手動作

（4分鐘）2．

3、完整練習(xí)蛙泳手動作

（3分鐘）2．

4、下水

（3分鐘）2．

5、游戲水中行走劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

6、游戲水中行走憋氣劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

7、手抓水線憋氣漂浮

（10分鐘）2．

8、放松上岸

（2分鐘）

3、結(jié)束部分

集合站隊檢查人數(shù)

（5分鐘）

師生總結(jié)

布置課后作業(yè)

師生再見，下課

五、教學(xué)效果分析

通過這堂課的學(xué)習(xí)同學(xué)們積極嘗試、大膽體驗，教學(xué)氣氛輕松，同學(xué)們在玩和練中能掌握好蛙泳手動作和漂浮的基本技巧。對游泳的興趣逐漸加深。鍛煉了自己的身體也鍛煉了自己的意志?；具_到了本次課的教學(xué)目標。

有趣的游泳字篇八

去年暑假，我學(xué)會了仰泳，仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。

今年，我想換種泳姿比如說蛙泳試試，所以暑假一開始媽媽就給我報了游泳班。

還是在去年的那位風(fēng)趣幽默的高教練地方，但是今年高教練不再親自教我，而是換成了他的搭檔馬教練一個又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個露天的地方。望著湛藍而又清澈的池水，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意。

還沒等我回過神來，馬教練已經(jīng)叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動作，再讓我分別練習(xí)蹬腿和劃手動作，接下來又跟著做了幾組熱身運動，就下水實戰(zhàn)了。

經(jīng)過7節(jié)課的不懈努力，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游，從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我發(fā)現(xiàn)原來在深水區(qū)游泳比在淺水區(qū)游泳要來得輕松，馬教練告訴我那是因為深水區(qū)的浮力大。什么是浮力我還不太懂，我只想告訴伙伴們：夏天，在水里游泳，是一件快樂的事，當然要注意安全第一哦！