在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

欣賞欣賞免費(fèi)篇一

主講：曾令中

是誰(shuí)說過“少年不識(shí)愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長(zhǎng)大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候竟會(huì)莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重要的是還需要學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個(gè)人長(zhǎng)得一模一樣,每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的,每個(gè)人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會(huì)有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當(dāng)他的父母結(jié)合在一起,生他的機(jī)會(huì)只有億萬(wàn)分之一,這就是說,假如他有億萬(wàn)個(gè)兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫?huì)有許多地方會(huì)不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個(gè)人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實(shí),不掩飾自己的本真,一個(gè)人要下定決心接受自己,不要和別人進(jìn)行無(wú)謂的比較,任憑別人怎樣評(píng)論也無(wú)關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長(zhǎng)處,不因?yàn)橥饨绲挠绊懚陲椪嫖摇?/p>

2．開放自己

我們發(fā)現(xiàn)他們的美，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习伞Ｖ挥谐鋵?shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會(huì)獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會(huì)失去友情,失去夢(mèng)想,失去熱情和真誠(chéng).簡(jiǎn)單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細(xì)聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品。

3.裝飾自己

在咱們學(xué)校教學(xué)樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)：女孩子有時(shí)三無(wú)成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實(shí)不是，當(dāng)沒有人的時(shí)候，他們也會(huì)前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時(shí)期，關(guān)心自己的形象是無(wú)可厚非的，同時(shí)希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點(diǎn)外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生的最佳風(fēng)采呢？這里面就有很大的學(xué)問了，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學(xué)生均穿著打扮不當(dāng)，你們?cè)谛睦砩嫌腥N錯(cuò)誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現(xiàn)為受到社會(huì)上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對(duì)方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學(xué)生模仿他們，將頭發(fā)留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學(xué)生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風(fēng)采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯(cuò)覺心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺的錯(cuò)誤造成衣服的搭配不當(dāng)，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會(huì)給人以混沌的感覺。

3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達(dá)自己

1974年，達(dá)芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動(dòng)，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學(xué)生，請(qǐng)美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個(gè)人應(yīng)邀來到電臺(tái)與全國(guó)電視觀眾見面。那是什么樣的場(chǎng)景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！

現(xiàn)代科技的發(fā)展，確實(shí)能使人通過整容手術(shù)改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān)，更與全身所表現(xiàn)出來的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān)。

一、迎賓送客

1.見面時(shí)面帶微笑，握手時(shí)親切熱情，不要毫無(wú)生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時(shí)，要送出門外。

4.客人走出門時(shí)，不要用力關(guān)門。應(yīng)為這是對(duì)客人無(wú)言的侮辱。

二、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對(duì)沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動(dòng)，這是嘲弄他人或自夸的語(yǔ)態(tài)。6.注意對(duì)方的語(yǔ)態(tài)，調(diào)整自己的交際方法。

如果無(wú)法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。

注意轉(zhuǎn)移法，注意目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化。例如兩個(gè)同學(xué)吵架了，如果仍然面對(duì)面站在那，互相看到對(duì)方都很生氣。假如其中一位同學(xué)出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉(zhuǎn)移法，人門常常因?yàn)樵谀臣律舷氩煌ǘ鷼猓绻恢毕胂氯?，只?huì)越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個(gè)問題的不同角度去想想，可能會(huì)讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動(dòng)轉(zhuǎn)移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動(dòng)轉(zhuǎn)移的例子。我們?cè)趹嵟瓊臅r(shí)可以把他們化為勞動(dòng)，學(xué)習(xí)或工作的力量。

第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發(fā)展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應(yīng)該完全埋藏在心里，而應(yīng)該適度的釋放出來。例如在悲痛的時(shí)候想朋友傾訴，或者大哭一場(chǎng)。

第三言語(yǔ)、意志和意識(shí)調(diào)節(jié)法。

言語(yǔ)的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感。我們可以幾句話把一個(gè)人說怒，也可以幾句話把一個(gè)人說樂，可以幾句話把一個(gè)人說的勇氣倍增，也可以把一個(gè)人說得垂頭喪氣。可見在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也可以用語(yǔ)言來調(diào)整情緒和情感。例如：戰(zhàn)士沖鋒時(shí)常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當(dāng)想發(fā)怒的時(shí)候，抬頭看到這些字畫，就可適當(dāng)?shù)目刂魄椤?/p>

欣賞欣賞免費(fèi)篇二

人生總是不斷期待，不斷失敗，不斷體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)，我們也許羨慕過別人，但未必賞識(shí)過自己；我們也許欣賞過別人，但未必接受過自己；我們也許喜歡過別人，但未必?fù)肀н^自己！事實(shí)上，我們只有敞開心扉，用欣賞的目光看待他人，用寬厚的心態(tài)對(duì)待自己，才會(huì)不斷提升自我，豐富自我。

欣賞他人，是一種氣度，一種發(fā)現(xiàn)，一種理解，一種智慧，一種境界。聰明的人在欣賞他人的同時(shí)，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到他人的不足之處，看不到他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。有的人喜歡以自我為中心，漠視他人的成績(jī)，聽到別人獲獎(jiǎng)就不自在，看到別人進(jìn)步就不痛快。這種自私、偏狹的心理不僅會(huì)使自己形成性格缺陷，還會(huì)影響與同事、朋友之間的交流，從而影響自己的進(jìn)步和能力的提高。我們欣賞他人的收獲，更應(yīng)該欣賞他人奮斗的足跡。在這個(gè)世界上，我們無(wú)法尋找到完美，任何事物都存在著缺陷，每個(gè)人都有他閃光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我們要以海納百川的襟懷去接納他人，努力地改善自己，積極地勞動(dòng)和創(chuàng)造。所以說，智者的欣賞就是在欣賞他人的同時(shí)，試著把自己投入到鑄就輝煌的熔爐之中，把自卑練成自信，把不滿鍛造成奮爭(zhēng)，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮，把失意擠壓成動(dòng)力，把挫折錘打成練達(dá)??盡管腳下沒有紅地毯，頭上沒有彩霞滿天，但一生的欣賞也許會(huì)成為自己獨(dú)特的永恒的風(fēng)景。

悅納自己，要有自知之明．對(duì)自己能做出恰當(dāng)評(píng)價(jià)的人，既能了解自我，又能接受自我，體驗(yàn)自我存在的價(jià)值．一個(gè)悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了解自己的缺點(diǎn)，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處．而后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自己做人準(zhǔn)則，不斷完善自己，更加相信的面對(duì)生活，走向成功．這是一種修養(yǎng)，也是一種難能可貴的品質(zhì)。

人無(wú)完人，金無(wú)足赤。只有學(xué)會(huì)欣賞他人，悅納自己，才會(huì)不斷地改善自己、不斷地超越自我。只要接納別人，肯定了自己，自己會(huì)擁有屬于自己的那片天空，自己會(huì)看見美麗的彩虹。

非常喜歡的一段話：高素質(zhì)的人，人幫人，幫來幫去幫自己，互相成就了彼此。素質(zhì)一般的人，人比人，比來比去氣不順，心生嫉妒恨。低素質(zhì)的人，人整人，整來整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，積極付出和奉獻(xiàn)才能有美好的回報(bào)，要懂得欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，多去幫助別人，多去支持別人，助人方能達(dá)己，互利方可共贏！

欣賞欣賞免費(fèi)篇三

每個(gè)人都欣賞花綻放的瞬間，那是它向人類獨(dú)特美的展現(xiàn)，熱愛生活的人才懂得浪漫內(nèi)涵，浪漫的人可以和綻放的花朵媲美。

一個(gè)陶醉文字的女人，愛好廣泛，描繪生活，見景生情，筆下生輝，思維心靈敏感，夜靜的時(shí)候散步在文字書行的長(zhǎng)廊里，在那里收獲文字果實(shí)的喜悅，讀一本好書精神食糧，心靈浪漫滿足感，讓你靈魂世界豐富多彩。

風(fēng)趣言表，幽默，是一種浪漫，浪漫是人與人之間心靈交流，浪漫是文字綻放的花朵，是一種精神生活積累，是一種內(nèi)在的美，如果浪漫是花的海洋，知識(shí)則是不可缺少的養(yǎng)分，浪漫是心靈鑰匙，隨時(shí)可以打開靈感之門，構(gòu)思寫下你浪漫的故事，用文字傾訴胸懷，讀書是世界門檻最低高貴舉動(dòng)，在文字花海里，吻嗅芳香，點(diǎn)滴故事，人間真情，匯集在一起，增加了很多調(diào)味品，才生動(dòng)浪漫，浪漫是一生具有的氣質(zhì)因素，浪漫人的眼里處處都是風(fēng)景。

有的人在風(fēng)雨飄搖中看風(fēng)景，有的人在安樂窩里哭泣無(wú)聊，人生正反對(duì)比，一個(gè)心靈陽(yáng)光浪漫的人，著裝得體，形象美，語(yǔ)言美，善良之美，處處感染周圍的人，每天樂觀面對(duì)人生，休閑的時(shí)候聽一首舒緩的曲子，會(huì)牽動(dòng)你的心去遙遠(yuǎn)的地方心靈旅游，對(duì)人生美好向往，奔跑在春暖花開的時(shí)光里，采一束時(shí)光的鮮花，擺在心靈的窗前，留住四季美好，是自己曾經(jīng)浪漫的儲(chǔ)存，哪怕是點(diǎn)滴的浪漫也是一種經(jīng)歷。

理解浪漫才會(huì)去浪漫，其實(shí)生活就是一種心態(tài)，一只筆雖然渺小，能牽動(dòng)你的思維描繪出浪漫的故事讓人感動(dòng)，人生舞臺(tái)自己扮演角色，淡雅墨香畫出宏偉壯觀的畫面，是浪漫人的杰作，站在時(shí)光風(fēng)口，心靈森林永遠(yuǎn)春色，只要心里晴朗，人生就不會(huì)有雨天，人生如百花園，勤奮耕耘，人生與四季風(fēng)景同步，自己去描繪自己的人生，讀懂自己，讀懂浪漫，眼前就是浪漫的風(fēng)景。

文/林子

欣賞欣賞免費(fèi)篇四

也許，我們?cè)谕ㄏ虺晒Φ恼鞒躺?，總是渴望走得更快些。為此，我們放開國(guó)門，掀起人人學(xué)英語(yǔ)的熱潮，渴望著與外界溝通。為此，我們追求經(jīng)濟(jì)的高速增長(zhǎng)，以滿足物質(zhì)需求。是的，我們乘上了這架疾馳的列車，披星戴月般趕路，熟不知，卻忽視了深夜璀璨夜空的美好，也丟棄了曾經(jīng)認(rèn)為是包袱的中華文化。所以，慢慢走，欣賞啊！欣賞中華民族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化，撿起那曾經(jīng)丟失的寶物。

慢慢走，撫摸文化跳動(dòng)的脈搏，去奏響文化強(qiáng)國(guó)之音。

曾幾何時(shí)，麥當(dāng)勞、肯德基這些洋品牌深入我們城市的每一個(gè)角落。餐館內(nèi)，人們享用的是西方遍及全球的快餐文化。美味、便捷已成為它們的代名詞。在學(xué)校內(nèi)，日本動(dòng)漫成為學(xué)生們津津樂道的話題?？履稀⒒鹩叭陶摺@些活躍在中國(guó)電視熒屏上的巨星們陪伴了多少年輕人走過童年。進(jìn)入電影院，好萊塢的大片，占據(jù)著黃金檔期，中國(guó)電影票房雖然突破億萬(wàn)大關(guān)，卻難得神來之筆，頗有虛假繁榮之態(tài)。打開電視，播音員報(bào)道著gdp的發(fā)展?fàn)顩r，甚至nba、dvd、mba越來越多的英文縮寫在與漢字搶占地盤。是啊，可見一國(guó)之文化便是一國(guó)厚積薄發(fā)的軟實(shí)力。在當(dāng)代的國(guó)際發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)中，文化成為必不可缺的要素之一。哪一國(guó)文化能夠推廣到世界，哪一國(guó)的軟實(shí)力就越強(qiáng)。所以，慢慢走，學(xué)會(huì)挖掘發(fā)展那扎根中華文明的文化財(cái)富，我們通向成功的道路必然更光明。

慢慢走，傾聽文化奏鳴的旋律，延續(xù)民族傳承的血脈。

網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)這樣戲謔一群人，他們自幼遠(yuǎn)赴重洋，雖然還是黃皮膚黑頭發(fā)，而行為方式與價(jià)值觀念早已與當(dāng)?shù)厝粟呁?。這樣一群人被稱為“香蕉人”——黃色的果皮，白色的果實(shí)。在我們?yōu)榫⑷瞬帕魇ШＭ舛笸髧@息時(shí)，反觀國(guó)內(nèi)，我們的國(guó)粹——京劇卻面臨著傳承困難、青黃不接的窘境。許許多多的有志之士大多趨于功利選擇經(jīng)濟(jì)、管理等專業(yè)，又有誰(shuí)會(huì)操起先輩的本行？不僅如此，在如今物欲橫流的的社會(huì)中，中華民族千百年來艱苦奮斗的傳統(tǒng)美德卻被人們拋之腦后，奢靡之風(fēng)，享樂主義是大多數(shù)人們的選擇。是啊，作為中華民族千百年來生生不息的血脈——文化，我們只有將其深深扎根于華夏大地，我們民族才得以立足，我們的后代才能將這精神財(cái)富薪火相傳。所以，慢慢走，去傳承我們的經(jīng)典，延續(xù)生生不息的民族血脈。

如果說，經(jīng)濟(jì)繁榮至于國(guó)家如脊梁之于人體，政治安康至于國(guó)家如血肉至于人體，那么，文化發(fā)展至于國(guó)家就如靈魂至于生命。有了靈魂，一個(gè)人才不會(huì)成為行尸走肉；有了靈魂，民族才能生機(jī)勃勃。所以，輕輕地減慢匆匆前行的步伐，正如朱光潛先生曾經(jīng)說的：“慢慢走，欣賞??！”俯下身子，拾起那曾經(jīng)丟失的美好。仰起頭，欣賞那因前行被忽略的風(fēng)景。我們的國(guó)家才能雄健地、詩(shī)意地棲居在世界上。

欣賞欣賞免費(fèi)篇五

人生仿佛就是一場(chǎng)旅行，有的人早已把旅行計(jì)劃寫好了，大部分人都交給了導(dǎo)游。雖然這樣能順利地看到美景，但同時(shí)卻羈絆了我們前行去追尋大自然美的腳步。人生路漫漫，我們不應(yīng)該把它交給別人，放在自己的手中。做自己，做自己的導(dǎo)游，在人生中做一個(gè)全面的自己。

自信——做自己的基石。

我們要想擺脫束縛，做一個(gè)充實(shí)的自己。自信是不可或缺的。我們要相信自己，當(dāng)我們遇到困難和挫折的時(shí)候，我們不要去躲避，我們要樹立起信心，相信自己的能力。做一個(gè)自信的自己，去體會(huì)一個(gè)快樂的自我。

毅力——做堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

毅力是每個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人都必須具備的。但是毅力并不是那么容易得到的。勾踐經(jīng)歷了數(shù)年的臥薪嘗膽，生活在馬棚里。堂堂的一國(guó)之君，是什么支撐著他，只有一個(gè)“毅力”，最終他實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想，使自己變得更強(qiáng)大了。正是堅(jiān)強(qiáng)的毅力支撐著他實(shí)現(xiàn)了復(fù)國(guó)偉業(yè)。雖然我們沒有他那么重的使命，但是我們要想做堅(jiān)強(qiáng)的自己，就必須具備毅力。它就是我們遇到困難時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

樂觀——做快樂自己的靈丹妙藥。

記得有人曾說過，“活著，就是要快樂地活著”。我們熟悉的感動(dòng)中國(guó)人物——?jiǎng)ィ?dāng)他在痛苦中醒來發(fā)現(xiàn)失去雙臂時(shí)，他沒有放棄。他樂觀的去看待，因?yàn)樗€活著。他說：“活著比什么都好?！碑?dāng)他在游泳賽場(chǎng)上摘金奪銀時(shí)，不幸又一次降臨到他頭上。他告別賽場(chǎng)，但他還是樂觀的去對(duì)待，因?yàn)樗€有一雙健康的腳。他經(jīng)歷常人沒有經(jīng)歷的困難和挫折，全都被他以樂觀的心態(tài)克服掉了。最終他站上了維也納音樂大廳，他也許體會(huì)到了活著的快樂！每個(gè)人在生活中學(xué)習(xí)中都會(huì)有傷心痛苦的時(shí)候，我們都不應(yīng)該放棄。靜下心來，用樂觀的態(tài)度去看待它，相信最終我們會(huì)笑的。樂觀的看待一切，世界才會(huì)簡(jiǎn)單，自己才會(huì)快樂。

人生好似海上的船只，船只不會(huì)迷路，因?yàn)樗泻骄€，船只不會(huì)沉沒，因?yàn)橛袩羲敢?。要想主宰自己的人生，活出人生的快樂，就要做自己的船長(zhǎng)。

欣賞欣賞免費(fèi)篇六

總是這樣，狠狠地對(duì)我說：“當(dāng)初沒有你就好了就好了?！?/p>

總是這樣，頻繁的吵架，訓(xùn)斥我：“不許哭！”

在你們的眼里，我永遠(yuǎn)都不是優(yōu)秀的，總拿我當(dāng)小孩子騙，其實(shí)我什么都清楚。

在你們的祈禱中，我來到了這個(gè)世界，但是看我一眼便將我丟在一邊，不是男孩！

拿著我的成績(jī)單，問我為什么下降了，是不是變壞了，

但是是誰(shuí)，把我獨(dú)自一人丟在家里，對(duì)我不理不睬，其實(shí)我也很害怕，真的很怕，只能在被里哭。

但又是誰(shuí)，從來沒有真心走進(jìn)我心里，只會(huì)一直抱怨我。

考試給我一個(gè)指標(biāo)總是逼我。

其實(shí)我沒有你們想象中的那么堅(jiān)強(qiáng)，我也是小孩，我也需要一個(gè)懷抱。

我內(nèi)心的第三扇門一直為你們而開，可你們總是沒有現(xiàn)，是否要等他封印才會(huì)珍惜。

其實(shí)我也需要關(guān)懷，請(qǐng)多給我一點(diǎn)愛。

欣賞欣賞免費(fèi)篇七

我欣賞明星——張杰。

有一次，我在和幼兒園小朋友（那時(shí)是我六歲時(shí)）玩耍時(shí)，聽見了一首歌——《仰望星空》。

張杰，我們記錄著你從一個(gè)青澀少年成長(zhǎng)為一個(gè)成熟歌手。委屈、傷害，我們?yōu)槟阋娮C了。我還是一味、死板地欣賞你，即使這世上比你好的人有許多。

你是我的歌，一生未寫完的歌。

欣賞欣賞免費(fèi)篇八

說到欣賞自己，其實(shí)大多人都不會(huì)欣賞自己，很多時(shí)候認(rèn)為自己沒有別人漂亮，能力沒有別人強(qiáng)，沒有別人有錢，得不到別人的賞識(shí)和認(rèn)同，而所有這些想法和不自信，就是沒有學(xué)會(huì)欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，自己的優(yōu)勢(shì)，自己的能力，為什么會(huì)這樣呢，我們來分析一下。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類天性中最根深蒂固的本性是被人欣賞?！叭诵岳镒钌畹脑?！”威廉詹姆士說，“是受欣賞的渴望”。一個(gè)人首先應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己?？突f過一段耐人尋味的話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。的確，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。這個(gè)獨(dú)特的“我”，既有優(yōu)點(diǎn)，也有不足。一個(gè)人只有充分地自我接納，懂得欣賞自己，才能有良好的自我感覺，才能自信地與人交往，出色地發(fā)揮自己的才能和潛力。

欣賞自己并不是傲視一切的孤芳自賞，也不是唯我獨(dú)尊的狂妄不羈。因?yàn)樗恍枰髣?dòng)干戈的勇氣，也不需要改頭換面的毅力，它只屬于一種醒悟，一種境地，一種面對(duì)困難，能給予自己信心的源泉，一種推動(dòng)自己向挫折挑戰(zhàn)的動(dòng)力。

如果你被繁重的工作或巨大的壓力所左右的時(shí)候，那么就歇一會(huì)兒，靜下心來想一下，自己有哪些是有優(yōu)勢(shì)的，哪些是不足的，在自己突出的位置上，學(xué)會(huì)欣賞一下自己，那么，你會(huì)很驚奇地發(fā)現(xiàn)：其實(shí)，你很出色，在自己做的好的地方欣賞一下自己，給自己一點(diǎn)成就感，給自己自信。

能夠做到欣賞自己其實(shí)挺難的。自己身上到底有什么值得欣賞的東西呢？其實(shí)，不是沒有，而是有很多，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)罷了。欣賞自己也便是發(fā)現(xiàn)自己、更全面的了解自己了。如果能做到欣賞自己，那么，這個(gè)人便樂觀、自信地面對(duì)生活，這個(gè)人渾身上下也便洋溢著活力。和他在一起的人們也會(huì)變得有活力，自己也變得豁達(dá)。

說起欣賞他人，擅于發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，事之以禮，同樣是件不容易的事，引用道一句名言“三人行，必有我?guī)熝伞?，所說的就是在日常工作生活中，每個(gè)人都值得我們?nèi)バ蕾p，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不但我們自身可以得到提高，同時(shí)我們會(huì)對(duì)優(yōu)秀的人表示贊賞和尊重，也會(huì)得到他人的欣賞。

會(huì)讓我們彼此都得到賞識(shí)與認(rèn)可，獲得成功與快樂。

楚國(guó)音樂家俞伯牙，善彈，卻曲高和寡。遇樵夫鐘子期，善聽，能感悟伯牙心境。兩人成為“高山流水”般知音，遂結(jié)為兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴謝知音，不再撫琴。知音的故事流傳數(shù)千年，已經(jīng)成為惺惺相惜的“英雄識(shí)英雄”的典范。它向我們昭示，學(xué)會(huì)欣賞他人也是做人的一種至高境界，欣賞與被欣賞同樣是快樂的，成功的。

人們常用“伯樂與千里馬”的故事來闡釋善于發(fā)現(xiàn)人才的問題。然而人才常有，發(fā)現(xiàn)人才也常有，但真正懂得欣賞的卻很少。欣賞是一種發(fā)自肺腑、源自靈魂的感覺，是心與心的交流，當(dāng)然，人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人才也不例外。知音的故事為我們?cè)忈屃苏嬲男蕾p，是必定能客觀對(duì)待他人的優(yōu)、缺點(diǎn)，“擇其善者而從之，擇其不善而改之”。

我們知道，每一個(gè)成功的人背后都會(huì)有一段鮮為人知的故事，也會(huì)有屬于自己的“貴人”，正由于他們?cè)谀銑^斗、拼搏過程中，鼓勵(lì)你，支撐你，并欣賞你，讓你明白自己的個(gè)人價(jià)值，重拾信心，發(fā)揮出個(gè)人潛能，最終將成就你自己。相反，沒有人去欣賞你，發(fā)現(xiàn)你，那你可能會(huì)一直消沉下去。如果一定要說是金子就會(huì)發(fā)光的話，那么也要有人去把它從不見天日的礦里開采出來，放到合適的地方才行！

因此學(xué)會(huì)欣賞他人必須要胸有雅量，能閱人，能容人，放大他人優(yōu)點(diǎn)，忽略他人缺點(diǎn)，這樣既能讓別人感覺自身價(jià)值，也能讓自己從中受益，這也是所謂的雙贏效益。欣賞他人大多是擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)“類已”的人，見賢思齊，因?yàn)樗麄冇X得英雄所好略同。然而，真正懂得欣賞他人的人，也應(yīng)當(dāng)會(huì)欣賞“不類已”的人或者說是敵人，尊重對(duì)手，欣賞他們可敬之處，讓別人受寵若驚，才能贏得別人的真正尊重和認(rèn)可。

再談下欣賞自己的團(tuán)隊(duì)，首先我們知道團(tuán)隊(duì)人是構(gòu)成團(tuán)隊(duì)的核心的力量，目標(biāo)是通過人員具體實(shí)現(xiàn)的，而所有團(tuán)隊(duì)中的人組成了以這個(gè)整體，在上面我們談過欣賞自己和欣賞他人以后，我們能很清楚的認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)集體，一個(gè)有共同目標(biāo)的集體，那么作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們要熱愛他，相信他，尊重和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)成員都這樣，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)更出色。

舉個(gè)例子，非洲大草原上：如果見羚羊在奔跑一定是獅子來了，如果看到獅子在躲避，一定是象群發(fā)怒了，如果看到獅子大象在奔跑，是什么來了呢，相信大多數(shù)人都不會(huì)猜到是螞蟻軍團(tuán)。螞蟻很渺小，機(jī)會(huì)隨便一個(gè)動(dòng)物都可以踩死它，但是無(wú)數(shù)螞蟻團(tuán)結(jié)一致，可以戰(zhàn)勝大象和獅子，對(duì)比來說，我們團(tuán)隊(duì)里的人好比一個(gè)螞蟻，一個(gè)人可能能力有限，優(yōu)點(diǎn)不多，但是所有人團(tuán)結(jié)起來為了一個(gè)共同目標(biāo)，那么每個(gè)人都有自身的價(jià)值，這也是當(dāng)今企業(yè)最重視的一個(gè)項(xiàng)目，就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要性。那么作為新時(shí)代的企業(yè)的一員，同樣我們應(yīng)該欣賞我們自己的團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)和認(rèn)可每個(gè)成員，發(fā)揮每個(gè)人的力量。引用一句古詩(shī)：泰山不讓微塵，故能成其大，河海不擇細(xì)流，故能成其深。在團(tuán)隊(duì)中，我們每個(gè)人都是一個(gè)分子，都是團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分，團(tuán)隊(duì)的成功，就是我們的成功，團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，就是我們的榮譽(yù)，因此我們要相信團(tuán)隊(duì)，認(rèn)可團(tuán)隊(duì)，欣賞團(tuán)隊(duì)，那么我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有動(dòng)力，更有活力，更有戰(zhàn)斗力。

欣賞是一種態(tài)度，是一種發(fā)自內(nèi)心羨慕的態(tài)度。當(dāng)你讀到一首清新流麗、情味雋永的小詩(shī)，看到一幅別有格調(diào)、神韻悠然的國(guó)畫，你不能不激動(dòng)，你不能不由衷的贊嘆，那么就當(dāng)自己是一首小詩(shī)，他人是一首歌，團(tuán)隊(duì)是一本讀不完的書。

2012/9/26 李周密

欣賞欣賞免費(fèi)篇九

劉承昊

欣賞是一種風(fēng)格，是一種獨(dú)特自在的感悟風(fēng)格。紛繁世界，無(wú)奇不有。懂得欣賞，便懂得感悟。

欣賞是一種品質(zhì)，能夠欣賞一切的人，應(yīng)該具有高尚的品質(zhì)，具有兼濟(jì)天下、海納百川的胸懷和無(wú)私、博大的仁愛。

欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調(diào)；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風(fēng)姿。

欣賞更是一種力量；是一種與時(shí)俱進(jìn)的力量。學(xué)會(huì)欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多。

我們要學(xué)會(huì)欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥、怒放的花朵、凝重的遠(yuǎn)山、浩蕩的河流。學(xué)會(huì)欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產(chǎn)。更重要的是要學(xué)會(huì)欣賞人類自身, 因?yàn)樾蕾p是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵(lì)和引導(dǎo)，可以使人揚(yáng)長(zhǎng)避短，健康成長(zhǎng)。

在生活中，每一個(gè)人都渴望得到別人的欣賞，同樣，每一個(gè)人也應(yīng)該學(xué)會(huì)去欣賞別人。欣賞與被欣賞是一種互動(dòng)的力量，這種力量激勵(lì)著人們，讓人們不斷地成長(zhǎng)、不斷地完善。

欣賞欣賞免費(fèi)篇十

吳江虎

李董事長(zhǎng)以“欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司 ”及“新總結(jié)、新反省、新反饋、新承諾”為主題，給我們中層以上干部從思想上提出了一個(gè)更高層次的要求，我認(rèn)為這將大大增強(qiáng)我們中層以上領(lǐng)導(dǎo)的凝聚力、執(zhí)行力、學(xué)習(xí)力，從而有力推進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，為公司安全生產(chǎn)提供強(qiáng)有力的思想保障。

從欣賞自己的角度出發(fā)，我欣賞自己的就是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及任務(wù)盡最大的能力能及時(shí)地完成，工作中原則性很強(qiáng)，做事有計(jì)劃。

學(xué)會(huì)欣賞自己，首先必須先了解自己，了解自己之后才知道如何愛自己，明白自己想要表達(dá)什么。其次要培養(yǎng)自己優(yōu)雅的舉止。仔細(xì)注意鏡頭中的自己，看看自己的舉止是否得體，微笑是否宜人，大膽地對(duì)自己品頭論足一番，你如何觀察別人，就如何觀察自己。第三，還要多做些你有信心可以完成的事，因?yàn)槭棺约和昝赖牧硪粋€(gè)要素就是“自信”。培養(yǎng)自信，你將會(huì)更加清楚地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值；學(xué)會(huì)欣賞自己，最后還要讓自己成為天真的人。了解自己本質(zhì)的人都是天真的，因?yàn)樗麄兠髁恕罢?、善、美”是一體的。通過欣賞自己，認(rèn)識(shí)自己所扮演的角色和角色的意義，認(rèn)識(shí)自己所付出的努力和所取得的成績(jī)，發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)和蘊(yùn)含的潛力，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和責(zé)任感，激發(fā)發(fā)展自己、完善自己的動(dòng)力。二是欣賞他人。在工作中，秦礦長(zhǎng)的認(rèn)真仔細(xì)和楊總工程師的敬業(yè)精神我就很欣賞?！俺哂兴蹋缬兴L(zhǎng)”。我們每個(gè)人的周圍，無(wú)論是上級(jí)、同事，還是下屬、朋友，都有可以欣賞的一面，都有值得稱道的地方。有的人知識(shí)豐富，有的人技藝超群，還有的人思想深邃，總之在一般情況下，一個(gè)人總能在某一處勝過別人。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)人，會(huì)讓一個(gè)人獲得許多取長(zhǎng)補(bǔ)短的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能贏得更多朋友的支持幫助，使自己受益無(wú)窮。這正如一位哲人所說：“智者尊重每個(gè)人，因?yàn)樗栏饔衅溟L(zhǎng)，也明白成事不易?！毙蕾p一個(gè)人，并不是奉承他，而是我們能從他人的身上發(fā)現(xiàn)諸多的亮點(diǎn)。我們要始終記得“人無(wú)完人”這句話，不是每個(gè)人從一生下來就是優(yōu)秀或愚鈍的，一個(gè)人所處的環(huán)境不同、所受的教育不同，那么，他的素養(yǎng)也會(huì)由此變得不同。

在我們周圍，不管是朋友、同事、親人，都可以從他們身上找到我們可以借鑒的地方，他人仿佛就是自己的一面鏡子，從中找到可以學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，來彌補(bǔ)自己的不足，這樣也可以發(fā)覺自己與他人的差距，從而激勵(lì)自己、鞭策自己提高綜合修養(yǎng)水平，給自己更大的生活信心和精神力量！

懂得欣賞他人，有利于與他人互相學(xué)習(xí)，共同提高。增進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系。

三是欣賞公司。李董事長(zhǎng)給我們公司帶來了一股蓬勃向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，使我們公司在各個(gè)方面都有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。我們公司有“安全健康、先人后事、先行付出、組織忠誠(chéng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)新”的企業(yè)文化目標(biāo)，有“視礦工為兄弟，視礦工為親人，為礦工安全生產(chǎn)提供保姆式服務(wù)”的服務(wù)員工目標(biāo)；有“從這里走出去的干部職工是陽(yáng)城一流的”的培育目標(biāo)，有“建設(shè)陽(yáng)城一流礦井，晉城模范礦井”的建設(shè)目標(biāo)等，都讓我感到我們的企業(yè)積淀了豐富的企業(yè)文化，擁有優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，擁有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，具有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性。特別是持之以恒的周六學(xué)習(xí)，讓我們懂得學(xué)習(xí)的重要性，知識(shí)是學(xué)無(wú)止境的，永遠(yuǎn)要懷著謙虛的態(tài)度去面對(duì)我們的工作和生活。我們要了解公司的過去、現(xiàn)在和將來，使我們充分認(rèn)識(shí)到公司的美好前景，充分認(rèn)識(shí)到公司就是我們安身立命的地方，是我們事業(yè)的起點(diǎn)和奮斗的堅(jiān)實(shí)后盾。欣賞公司，能夠增強(qiáng)我們對(duì)公司的認(rèn)同感和自豪感。

總之，通過欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司，能夠使我們加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變。

去年一年，我所分管的調(diào)度采掘工作各項(xiàng)任務(wù)均圓滿完成，在工作中我能夠加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷提高駕馭工作的能力，承上啟下，深入井下，掌握實(shí)情，科學(xué)有序組織生產(chǎn)，使調(diào)度工作取得了不凡的成績(jī)。

但在工作之余，我也深刻反省了自己的不足，認(rèn)為自己在工作中需要提高的地方還很多，理論與實(shí)踐工作沒有得到很好的結(jié)合，在對(duì)職工的關(guān)懷方面還有欠缺，工作任務(wù)抓的太緊等，很多同事也向我提出了寶貴的意見，比如越礦長(zhǎng)提醒我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，燕書記提出要我抽出更多的時(shí)間參與到支部的建設(shè)中來等等。我將虛心接受同事對(duì)我的反饋意見，不斷加以改正。為此，我在此承諾：我要以對(duì)安全生產(chǎn)的強(qiáng)烈責(zé)任感和對(duì)公司和諧發(fā)展的使命感，在工作上，牢固樹立安全第一的理念，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，大膽管理，堅(jiān)持原則，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，體現(xiàn)共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性和純潔性；求真務(wù)實(shí)，立足本職，踏踏實(shí)實(shí)地抓安全，促生產(chǎn)，為建設(shè)和諧屯礦貢獻(xiàn)自己的光和熱。

謝謝大家。