在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

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中國(guó)有個(gè)說(shuō)法叫做“狹路相逢勇者勝”，意思是兩個(gè)對(duì)手在一條狹窄的路上相逢，只有最勇敢的人才能勝出。可是怎么樣真正的做到毫無(wú)懼念？怎么樣完全拋棄害怕?lián)?，做最真?shí)的自己，發(fā)揮自己的最大的潛能，去戰(zhàn)勝對(duì)手，這是本身是一門很系統(tǒng)的心理工程。

我們從小受過(guò)的教育都是“你應(yīng)該做這件事”，可是鮮有人告訴你“怎么做好這件事”，事實(shí)上，怎么做好這件事是我們自己應(yīng)該完成的人生，不是嗎？我們每一個(gè)人都是要過(guò)好自己的人生，那么怎么樣過(guò)好自己的人生，這件事只有自己在摸索了后才知道的。

在我們每個(gè)人內(nèi)心里都有兩個(gè)“我”，一個(gè)是下達(dá)指令的自我1，一個(gè)是執(zhí)行任務(wù)的自我2，自我1通常會(huì)對(duì)自我2有觀察和評(píng)價(jià)，比如，這次考試過(guò)程中，自我2有一道題做不了，這時(shí)自我1就開始評(píng)價(jià)：我怎么這么差，這么簡(jiǎn)單的題都做不了，估計(jì)成績(jī)不會(huì)過(guò)吧？這時(shí)，自我2就開始緊張和懊惱，結(jié)果越緊張懊惱，潛能越發(fā)揮不出來(lái)了，平常的能力都發(fā)揮不出，考試結(jié)果可想而知。

這就是很多考生，平常學(xué)習(xí)成績(jī)可以，一到了高考后，就發(fā)揮失常的道理。心理素質(zhì)差是這些考生的一個(gè)重大原因，還有一個(gè)原因是對(duì)高考附加了過(guò)多的生活期望值和幸福值，此時(shí)高考就不僅僅是一次考試了，而是衡量一個(gè)人生是否成功的一個(gè)重要標(biāo)志。這樣想的話，有弊無(wú)利，因?yàn)樗粫?huì)讓你的心態(tài)更緊張和小心亦亦，捆住你的手腳，限制你的能力。

實(shí)際上，自我1和自我2對(duì)應(yīng)的是父母和孩子，一個(gè)父母如果對(duì)孩子不斷持否定和質(zhì)疑的評(píng)價(jià)，那么就會(huì)干擾孩子的能力，這個(gè)很好理解，父母經(jīng)常批評(píng)指責(zé)的孩子會(huì)有極大的負(fù)面能量，當(dāng)那么多的負(fù)面能量郁積時(shí)，有哪個(gè)孩子會(huì)不出問(wèn)題，這時(shí)自我1和自我2是對(duì)立和分裂的，這就是那么多人格分裂的孩子原因跟家庭有關(guān)系。

自我1對(duì)自我2的否定和質(zhì)疑還有可能造成催眠效應(yīng)和標(biāo)簽效應(yīng)，這是什么意思呢？打個(gè)比方說(shuō)，父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：你怎么這么笨啊，這么簡(jiǎn)單的題都不懂。那么結(jié)果呢，孩子除了受到打擊后，對(duì)解決問(wèn)題毫無(wú)用處，孩子可能賭氣的越來(lái)越笨，這就是標(biāo)簽效應(yīng)，你給孩子貼上了笨的標(biāo)簽，那么他就真的變笨了。

那么自我1應(yīng)該與自我2如何相處呢？有一個(gè)小伙子乒乓球老是打不贏隊(duì)友，后來(lái)小伙子戀愛(ài)了，女孩是個(gè)很漂亮的姑娘，有一次小伙子約女孩出來(lái)吃飯，女孩一直沒(méi)出來(lái)，打電話，被告知算了吧，我們分手吧！小伙子很傷心和生氣，因?yàn)樾』镒邮钦鎼?ài)這個(gè)姑娘，付出了很多感情。

這件事被隊(duì)友知道后，邀小伙子來(lái)打一場(chǎng)球吧，分散一下注意力。小伙子應(yīng)允，結(jié)果那天小伙子打乒乓球很爆發(fā)，連續(xù)的.扣殺打得隊(duì)友大敗而歸，隊(duì)友在詫異中驚訝：這是你嗎？這就是小伙子達(dá)到了身心合一的境界，他的自我1和自我2此時(shí)憤怒的，是統(tǒng)一和諧的。

所以人的兩個(gè)自我健康的狀態(tài)是身心合一。自我1有兩個(gè)功能，一個(gè)是觀察，一個(gè)是評(píng)價(jià)，而這兩個(gè)本能中的評(píng)價(jià)是妨礙身心合一的大敵。當(dāng)一個(gè)人在較量中開始評(píng)價(jià)時(shí)，那么就是失敗的開始，一個(gè)真正智慧的人在緊要關(guān)頭是從不評(píng)價(jià)的，而全力以赴的進(jìn)行比賽。

自我1應(yīng)對(duì)自我2有足夠的信任和尊重，那么執(zhí)行任務(wù)的自我2才能最大限度的發(fā)揮潛能超越自己，聰明的父母很少對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)，而只是默默付出愛(ài)心進(jìn)行觀察。

可是自我1天生就是喜歡評(píng)價(jià)，怎么辦，那么就給自我1找個(gè)事做，讓它專注就好，形聲色味觸這五覺(jué)都是讓自我1專注的好事情，吃飯睡覺(jué)都是我們本來(lái)就有的能力，可是有一天自我1突然發(fā)難，我不會(huì)吃飯?jiān)趺崔k？我不會(huì)睡覺(jué)怎么辦？可能有人要說(shuō)：這不是天方夜譚嗎？可是就有這么奇怪的事情發(fā)生呀，有的人沒(méi)有器質(zhì)性問(wèn)題，可就是吞咽困難，有的人會(huì)失眠，不會(huì)吃飯的讓自我1專注食物的美味上，不會(huì)睡覺(jué)的睡不著時(shí)全身心的書，不再拮抗，那么問(wèn)題很容易就會(huì)解決了。

自我1和自我2如果不能和諧相處，就會(huì)出現(xiàn)很多身心問(wèn)題，一個(gè)人要做到完全的身心合一，才能有積極健康的狀態(tài)，才能應(yīng)對(duì)人生當(dāng)中許多問(wèn)題。如果一個(gè)人把較量當(dāng)成一種合作時(shí)，那么才是最健康智慧的心態(tài)。

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