我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得感悟怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得感悟范文，希望能夠幫助到大家。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過(guò)擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我一直在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論過(guò)程如何，都一定要堅(jiān)持到最后。

隊(duì)長(zhǎng)指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說(shuō):“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒(méi)有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。”可是我知道，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在路途中，肯定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。

剛開(kāi)始的平路我們走得很輕松，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)始走上山的路，才隱約開(kāi)始感到痛苦，身上的包好像越來(lái)越沉，腿也逐漸軟了起來(lái)。因?yàn)闆](méi)有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見(jiàn)前方的山頂，總感覺(jué)到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無(wú)法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時(shí)，我看見(jiàn)隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對(duì)我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊(duì)伍的后腿!

在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì)有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財(cái)富。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè)和充實(shí)，填充著的是自信和堅(jiān)毅! 徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊(duì)員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團(tuán)

結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自?shī)首詷?lè)的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè)。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一起堅(jiān)持下去，就能順利達(dá)到目的地。

到了最后一座山峰的時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊(duì)員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個(gè)隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠(yuǎn)，只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了 ，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。

終于，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾?，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時(shí)候，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō)：“烏魯木齊就只有這么小嗎?”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!如果沒(méi)有堅(jiān)持到最后，又怎能有機(jī)會(huì)欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么?

用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得成功。

現(xiàn)實(shí)中，我們面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。

望著高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步。”所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

2.通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。”

3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

戶外拓展這種團(tuán)體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我本人工作十幾年第一次參加此類(lèi)活動(dòng)。到底應(yīng)該如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

來(lái)到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來(lái)到一間空曠的課室，課時(shí)開(kāi)始的前奏就是簡(jiǎn)單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動(dòng)的內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。

熱身項(xiàng)目先來(lái)個(gè)---食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開(kāi)，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開(kāi)始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見(jiàn)大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見(jiàn)的聲音開(kāi)始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢?連試幾次不過(guò)關(guān)，只好作罷。回到座位，聽(tīng)老師總結(jié)：大家意見(jiàn)沒(méi)統(tǒng)一，起點(diǎn)不一，心不定，則亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒(méi)有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號(hào)史上最強(qiáng)隊(duì)，全隊(duì)12人一起出點(diǎn)子把口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗還有自己的小名起好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲---穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來(lái)到戶外，只見(jiàn)在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒(méi)轍，大家有開(kāi)始響起不同的聲音不同的意見(jiàn)，在沒(méi)準(zhǔn)備好的情況下，大家都穿越失敗告終。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過(guò)去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過(guò)，小熊用最矮的洞爬過(guò)，好了接下來(lái)就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運(yùn)了兩個(gè)三個(gè)，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過(guò)的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒(méi)時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺(jué)自己全身放松，把自己龐大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說(shuō)真的腦子一片空白，組員們?cè)谌珶o(wú)難度下把我送過(guò)對(duì)面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過(guò)，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：ye。

事后總結(jié)老師說(shuō)這是先規(guī)劃后行動(dòng)的游戲，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的力量，同時(shí)分工精細(xì)。我的體會(huì)是計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

午飯后，我們?cè)谑覂?nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實(shí)不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽(tīng)說(shuō)，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒(méi)問(wèn)題，可是分工排序出了差，這項(xiàng)輸給勝隊(duì)，我們真是輸?shù)男姆诜?，?duì)手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒(méi)，而我隊(duì)?wèi){著聰明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰(shuí)投入了那個(gè)角色，都會(huì)做相同的事會(huì)說(shuō)相同的話。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語(yǔ)，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無(wú)謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)兩難的局面，老鴨就是這個(gè)角色，他犧牲自己飄過(guò)盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)失敗告終。

最后壓軸的游戲---鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒(méi)敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球感都具備時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開(kāi)始我們極力配合隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡(jiǎn)單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增強(qiáng)向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤時(shí)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)?；仡櫾?

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

20xx年10月15日—16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車(chē)”到“自由島”，從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過(guò)后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的誠(chéng)智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無(wú)法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車(chē)嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)，不是容易的事情，沒(méi)想到大家心往一處想，勁往一處使，電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車(chē)突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái)，當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái)，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過(guò)教官說(shuō)過(guò)，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)停?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無(wú)助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。 這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣垢形蚱?/h3>

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

戶外拓展心得體會(huì)范文3篇相關(guān)文章：

4.考察學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文3篇