范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

扳手腕400字作文篇一

那次早晨，我吃好了早飯。媽媽告訴我說：“等一下你的大媽他們要來，等他們來了你就把這些東西拿下去給他們吃?！蔽铱戳艘谎蹕寢屩傅臇|西，原來是水果和零食，我連忙回答：“好?！本瓦M(jìn)去看妹妹在做什么了。

過了十分鐘，大媽他們來了。我對妹妹說：“大媽他們來了，我們下去看看吧！你幫我拿這個?！比缓笪覀兙团芟铝藰?，把東西放在桌子上，叫大媽他們吃東西。過了一會兒，我感覺很無聊，就對他們說：“我們來一次扳手腕比賽吧！”他們都贊同我的意見。我繼續(xù)說：“大人和大人扳，小孩和小孩扳。”

比賽開始了，我先是和妹妹扳，我把大拇指握住妹妹的虎口，其他手指握在妹妹的手腕上。我用盡我全身的力氣，終于我扳贏了妹妹。?！我贏了。

輪到妹妹和弟弟扳了。弟弟力氣比誰都大，一下子就贏了我妹妹?，F(xiàn)在是我和他扳了。一定要贏！可是不管我怎么用力都還是輸給了他。雖然我不知道大人們是誰贏了，但我知道小孩這邊是我弟弟贏了。

這次比賽讓我明白了：只要堅持，永不放棄，就一定能成功。

扳手腕400字作文篇二

我們男生最喜歡的游戲是扳手腕。一玩起來，場面就異常激烈。

扳手腕游戲規(guī)則非常簡單，不需要工具，主要比試大家的手臂力量。扳手腕的兩個人面對面坐定，同時伸出一只左手或右手，兩手交握在一起，大拇指交叉扣緊，四個手指并攏握緊對方的手掌，兩只手形成互鎖的樣子。裁判喊口令，兩名選手就發(fā)力將對方的手腕向自己的一側(cè)扳，直到把對方的手壓倒在桌面，就算贏得比賽。

有一天下午，“大力水手”李小剛又在教室里和同學(xué)扳手腕。只見李小剛一下把一個同學(xué)的手壓倒在桌上，周圍響起一陣又一陣歡呼聲。我很想跟戰(zhàn)無不勝的李小剛較量較量。

我鼓起勇氣向李小剛發(fā)出了“挑戰(zhàn)書”。同學(xué)們驚訝地看著我，似乎在說：“你有這個本事嗎？”李小剛輕哼一聲：“來吧，不自量力的家伙。”我不服輸?shù)刈谒麑γ?，胸有成竹地伸出一只手和他的手交握在一起。比賽開始后，我還沒來得及用力，李小剛就一下子把我打敗了。同學(xué)們瞬間哄堂大笑。原來李小剛的實力并不是吹牛。

我覺得太沒面子了，想走人?？赏瑢W(xué)們不讓，他們還等著繼續(xù)看好戲呢！沒辦法，我只能硬著頭皮跟李小剛再來一局。

這次李小剛顯然更沒有把我放在眼里。既然參加了，我就拼盡全力再搏一回吧。我深深地吸了一口氣，右手調(diào)整到容易發(fā)力的位置，全身的肌肉慢慢緊繃，似乎所有的力量都涌向了肱二頭肌。隨著一聲令下，我牙關(guān)一咬，手腕一緊，用盡力氣往自己的方向壓，手腕偏了過來。李小剛也不甘示弱，只見他滿臉通紅，怒瞪雙眼。大家都屏聲息氣，氣氛格外緊張。我感覺我的血液都停止流動了，手心開始冒汗，腿也有點酸了。我的體力開始不支，心想，這樣僵持下去肯定不行，我必須速戰(zhàn)速決。我閉上雙眼在心里倒數(shù)：“三、二、一?！彼查g將所有能量爆發(fā)出來，一鼓作氣將李小剛的手壓倒在桌面上。同學(xué)們在我耳邊響起雷鳴般的掌聲、驚嘆聲。我居然真的贏了，激動的心情無法用語言表達(dá)。

原來，只要勇于嘗試，敢于拼搏，成功就真的會屬于我。

扳手腕400字作文篇三

今天的課上，李老師竟然提議讓我們掰手腕，我們一聽，整個教室都沸騰起來，太驚訝了！

李老師開始選人了，大家都不敢喘大氣。只見李老師掃了我們一眼說：“黃炫，就你啦！”我們一聽，全都哈哈大笑。一個在課堂上可以打十七個噴嚏的臭小子，要和老師比力量，這不是明顯拿雞蛋碰石頭嗎？不過，李老師也很瘦，力量也有可能比不過黃炫呢，輸贏還真說不準(zhǔn)。

比賽馬上就要開始了，只見李老師和黃炫面對面坐下來，擺好架勢。李老師一副胸有成竹的樣子，而黃炫卻顯得很不自信。我們這些看熱鬧的人看兩人都擺好了架勢，異口同聲地喊道：“開始！”兩人馬上掰了起來，不一會，兩人的胳膊已經(jīng)青筋凸現(xiàn)。李老師滿臉通紅，黃炫則緊咬嘴唇，仿佛使出了吃奶的勁兒。兩人不分勝負(fù)，對決持續(xù)。我們興奮地喊“加油！”僵持了一會兒，只見李老師猛地低一頭，手一使勁兒，黃炫的手就和桌子來了一個零距離的接觸。李老師勝利了，真沒想到，男女相斗，竟然是女的贏了，看來姜還是老的辣，力氣還是年長的大呀！

李老師笑著說：“怎么樣，認(rèn)不認(rèn)輸呀？”只聽見一位同學(xué)大叫：“不認(rèn)輸，讓我上?！鞭D(zhuǎn)身一看，原來是范寧浩呀，小小年紀(jì)，他也敢和老師比試？真是不自量力！剛才在臺下時，他就已經(jīng)摩拳擦掌，躍躍欲試，這回終于輪到他上場了，這會是一場怎么樣的比賽呢？

又是一場激烈的比賽開始了……

比賽很快結(jié)束，結(jié)果讓人出乎意料——范寧浩勝利了，而且勝得相當(dāng)輕松?？此硷w色舞的樣子，我們也歡呼雀躍，看來力量也不是年長就大，還是要經(jīng)常鍛煉才行。

一轉(zhuǎn)眼，就到了下課時間，這一堂課真是讓人難以忘懷呀！

2、激烈的掰手腕比賽400字

今天上課時，陽光明媚，同學(xué)們的心情也像這陽光一樣燦爛，因為我們要玩一個激烈的游戲——掰手腕。

掰手腕共進(jìn)行了四組，但最令我記憶猶新的是第一組——丁博文對戰(zhàn)陳志豪。他們兩人上場時都是自信滿滿，神氣十足。丁博文“惡狠狠”地說：“小心我把你的手指掰斷！”陳志豪也不甘示弱，大聲喊著：“來啊，看看是誰會贏！”

比賽正式開始了，兩人緊緊握住了對方的手。陳志豪的眉毛使勁皺著，眼睛卻盯著對方的手，臉上帶著一種似笑非笑的痛苦表情。而丁博文呢，脖子上青筋暴起，把陳志豪的手掰的通紅。這激烈的賽況把太陽公公也吸引過來了，它撥開烏云，和我們一起觀看著，風(fēng)婆婆也圍繞著我們的身邊，似乎給選手加油打氣。身旁的拉拉隊員們也并沒有閑著，有的同學(xué)在抓耳撓腮，有的同學(xué)在跺著腳大聲吶喊，還有的同學(xué)看自己隊的選手快勝利了，已經(jīng)歡呼雀躍起來。這熱鬧的加油聲還真是震耳欲聾。經(jīng)過了激烈的比拼，最終丁博文取得了勝利，把陳志豪的手重重的掰了下去。

這場熱鬧的掰手腕就在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了，雖然我們隊輸了，但是我們依然很開心。

扳手腕400字作文篇四

“加油，尤振宇！”我站在座位上大喊?？上В斑恕钡囊宦?，尤振宇的手還是重重地倒在了桌子上。

今天晚上，我們班舉行了一場扳手腕比賽。首先上場的是選手高承銘和黃國順。他們可都是我們班的重量級選手??！只見高承銘一臉嚴(yán)肅，雙眼緊盯著對手，而黃國順則是若無其事地翹起了二郎腿。比賽開始了，高承銘以壓倒性的力量輕松打敗了黃國順。

勝利后的高承銘眉毛微微翹起，嘴角上揚(yáng)，高高舉起左手，傳出一陣爽朗的笑聲。他還伸出食指，挑釁似的向我們勾了勾。我的同桌尤振宇按捺不住了，大步流星地走上了臺前。我心中不禁為他捏了一把汗，看尤振宇那骨瘦如柴的身子，根本就不是身強(qiáng)力壯的高承銘的對手??！

就在這時，他仿佛知道了我的想法，向我投來了“放心吧”的微笑。我突然想起他第一次見到我時，笑著跟我說：“別看我瘦，我在學(xué)校里常常和別的同學(xué)扳手腕，是個常勝將軍呢！連比我高一個年級的大哥哥都不是我的對手！”當(dāng)時我還不信，就跟他比試了一下，他竟然真的贏了！

三，二，一！比賽開始了，我目不轉(zhuǎn)睛地觀察著比賽的情況。尤振宇雙眉緊鎖，咬緊了牙關(guān)，明顯用盡了全力。而剛才一臉輕松的高承銘也如臨勁敵，臉漲得通紅，像一個紅柿子。時間一分一秒地過去，尤振宇的臉上布滿了汗珠，手死死地握住對方的手，硬生生地牽制住了對方。我心想：從上一場比賽就可以知道，高承銘擅長攻擊，而尤振宇也恰好擅長攻擊?？墒怯捎隗w形的原因，尤振宇的力氣沒有高承銘大，幸好，尤振宇很聰明地轉(zhuǎn)攻為守，所以，一直和他抗衡著，沒有立刻落敗。

“比賽進(jìn)入白熱化階段啦！”老師宣布道。臺下的我們屏住呼吸，目不轉(zhuǎn)睛地盯著他們倆的手腕。兩位選手都_了。我知道，現(xiàn)在是比拼耐力的時候了。高承銘雖然經(jīng)過了一場比賽，可體力仍不容小覷。尤振宇扳手腕，則主要是靠爆發(fā)的力量，體力明顯不行了。尤振宇也發(fā)現(xiàn)了自己的弱點，“啊”大叫一聲，面紅耳赤。高承銘的手被尤振宇的一陣猛攻離桌面越來越近，高承銘感到自己快要輸了，牙齒一咬，眼睛一瞪，在手離桌面還有2厘米時，猛地發(fā)力，使出了吃奶的力氣，終于取得了勝利！頓時，臺下傳來了經(jīng)久不息的掌聲。

我上前拍了拍尤振宇的肩膀，好樣的！尤振宇，你雖然敗了，但我對你刮目相看！你那瘦弱的身體卻充滿了力量，讓我知道，即使沒有對手厲害，也要用盡全力、堅持不懈！

扳手腕400字作文篇五

最近一兩天，不知怎么的，我們班掀起一陣“掰手腕”的浪潮，一到下課，那教室儼然成了“掰手腕”大賽的現(xiàn)場。

昨天下午第一節(jié)下了課，我率先向范文滔發(fā)起了挑戰(zhàn)，通過“掰手腕”來一決勝負(fù)。

他欣然同意，我們都半蹲下來，手緊緊握在了一起，空氣在一剎那間像是凝固了一般，氣氛也變得緊張了起來，甚至有些詭異。

“三、二、一，開始！”隨著裁判的一聲令下，我全身的力量幾乎都集中到了右手上，右手受力的影響，頓時變得白一塊、紅一塊，青筋畢露，兩只握著的手，左右輕微擺動著。場面進(jìn)入了白熱化。突然，他慢慢松懈了下來，好勝心強(qiáng)的我當(dāng)然不會放過這次絕佳的機(jī)會，找準(zhǔn)時機(jī)，持續(xù)發(fā)力，最后輕松獲勝。得意！

我相繼又向三四位同學(xué)發(fā)起了挑戰(zhàn)。最后，不用說都是以完勝結(jié)束了比賽。屢戰(zhàn)屢勝的我有些飄飄然了，把目光轉(zhuǎn)移到了坐在我后面的楊子宸，我就不信，他那么瘦，能掰過我！我毫不猶豫向他遞交了戰(zhàn)書，沒想到他竟爽快的答應(yīng)了。

我抖了抖右手，甩了甩胳膊，一副勢在必得的樣子。同樣，我們將手緊握在了一起，但從他的力度上來看，他的實力還算強(qiáng)勁。

比賽開始后，我占了絕對性的優(yōu)勢，不過兩秒就把他的手腕壓到了離桌子兩三厘米處，但誰知正當(dāng)我得意洋洋之際，他不知從哪來的力氣，沒等我反應(yīng)過來，就逆轉(zhuǎn)了局面，反敗為勝。真不應(yīng)該呀！

這次“掰手腕”的經(jīng)歷給了我一個啟示：驕傲，是成功的絆腳石；而謙虛，則是成功的引路人！

扳手腕400字作文篇六

“叮鈴鈴”，讓人愉快的下課鈴聲響了，同學(xué)們像鳥兒一樣飛奔出教室。這時，突然一位同學(xué)提議，我們來玩扳手腕吧，大家都一致同意。

比賽開始之前，我們制定好了“扳手腕”的游戲規(guī)則：大家兩兩對決，把手肘支撐在桌上，誰能把對方的手腕扳到桌子上，誰就獲勝了。

先進(jìn)行小組賽，我的對手是胡一諾，一看他胸有成竹的樣子，我的心里不禁打起了鼓……

“開始！”一聲令下！他甩了幾下手就要和我扳手腕，我只好擼起袖子迎戰(zhàn)！瞬間，他的表情就變了，目光變得冷酷起來，我陡然間覺得他要發(fā)力了，我只有用出所有的氣力，不知怎么，他竟然笑了出來，而且一發(fā)不可收拾，他一笑，瞬間傳染了我，導(dǎo)致我的手一點力氣都沒有了，所以我的手就像砍倒的樹木一樣——倒下了！

最精彩的決賽開始了。

參與決賽的是侯心玥和竺紫。首先兩個選手淡定地笑了笑，我頓時感到一種緊張的氣氛，裁判一聲令下“開始！”兩位選手便開始扳了起來，竺紫時而咬著牙，時而咬緊嘴唇，好像要把嘴唇咬出血，眼睛瞪得像銅鈴一般大，從里面透出一股兇光，這眼神看得人心里直發(fā)毛，恨不得要把人殺了一樣，可是到了最后，還是侯心玥占了上風(fēng)，可竺紫也不甘示弱，硬是把手腕扳了回來，就在這你來我往之間——“停！”時間到了，兩位選手最終成了平局。

扳手腕的游戲真有趣??！雖然我輸了，但我玩得很開心，讓我領(lǐng)略了別人的力量，可真好??！

扳手腕400字作文篇七

今天下午，我們在作文課上舉辦了一次別開生面的扳手腕比賽。

正式比賽前，老師邊走邊看，讓我們自己找對手比賽。老師圍著我們轉(zhuǎn)了幾圈之后，挑選出以馬帥為代表的“胖子隊”、以丁力為代表的“瘦子隊”，讓他倆組成一組，進(jìn)行決賽，讓大家評出一位“大力士”。

“開始！”口令一響，比賽開始了。馬帥和丁力二位選手立刻把袖子一卷，拉開了決戰(zhàn)的架式。他們?nèi)褙炞?、四目相對，胳膊纏著胳膊，手絞著手，扳過來扳過去，臉憋得通紅……，同學(xué)們目不轉(zhuǎn)睛，屏住呼吸，踮著腳尖緊張地觀戰(zhàn)，“胖子隊”在喊“馬帥，加油！”“瘦子隊”在叫“丁力，必勝！”教室里一片沸騰。一會是馬帥差點把丁力的手腕扳倒了，一會又是丁力占了上風(fēng)。他們就這樣，你來我往，互不相讓……

經(jīng)過一番激烈的較量，馬帥似乎用盡了力氣，額頭了一陣陣地冒著虛汗，說時遲那時快，丁力奮力一扳，戰(zhàn)勝了馬帥，奪得了“大力士”的稱號。

有趣的扳手腕比賽在熱烈的氣氛中結(jié)束了。選手們有的高興，有的難過。勝利的“瘦子隊”歡呼雀躍，洋洋得意地吶喊著；敗下陣的“胖子隊”卻像泄了氣的皮球，愁眉苦臉。可是，沒過一會兒，他們就象沒發(fā)生過任何事一樣，又高高興興地玩到了一起。

扳手腕這個游戲真有趣！

扳手腕400字作文篇八

星期六上午，少年宮作文班的第二節(jié)課。張老師告訴大家：“同學(xué)們，我們這一節(jié)課，首先要做一個‘扳手腕’的游戲。我們先挑選幾個同學(xué)進(jìn)行比賽，每兩個人一組，進(jìn)行淘汰，最后決出勝利者。”張老師的話音未落，整個教室就沸騰起來了。尤其是幾個力氣比較大的同學(xué)，紛紛舉手報名，有的還揮起臂膀，一幅躍躍欲試的樣子。

經(jīng)過老師挑選，確定了8個同學(xué)，分成4組進(jìn)行比賽。第一組，是我和陳曉敏比賽。我們兩個在一個桌子的對面站好，周圍圍滿了觀戰(zhàn)的同學(xué)。說實話，我還是第一次和同學(xué)扳手腕，心里不免有些緊張。

“預(yù)備！”隨著張老師的一聲令下，我和陳曉敏同時伸出右臂，用胳膊肘抵住桌面，兩人的右手輕輕的握在一起，做好了戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備?！伴_始！”張老師的話音剛落，我和陳曉敏幾乎同時用力，使勁的扳了起來?！凹佑?！加油！”周圍的同學(xué)使勁的吶喊著。

我咬緊牙關(guān)，憋住呼吸，幾乎用盡了全身的力氣，使勁的把陳曉敏的手腕往下扳;陳曉敏也緊閉雙唇，皺著眉頭，滿臉漲紅的使著勁，絲毫也不退讓。就這樣，我們倆僵持了足足有一分鐘。這時，我感到手腕有些發(fā)軟，感到陳曉敏那有力的大手，正在用力的壓過來。我頓時感到滿臉通紅，腦袋脹得就想要爆炸了似的。

眼看陳曉敏就要把我壓下去了。就在這危急關(guān)頭，我一用力，幾乎使出了全身的力氣，把陳曉敏的手腕壓了下去，一直壓到了桌面上?！鞍。∥亿A了！我贏了！”我簡直高興得跳了起來。

緊接著，其他幾個同學(xué)又進(jìn)行了比賽。最后，選出我和師潔同學(xué)進(jìn)行決賽?？粗鴰煗嵞悄璨贿筮蟮臉幼?，我料定他肯定扳不過我。

決賽開始了，我咬緊牙關(guān)，和師潔使勁扳了起來。??！這個家伙力氣好大！剛一開始，我就感覺到情況不妙，就急忙用力。過了半分鐘，不分勝負(fù);又過了半分鐘，還是不分勝負(fù)。眼看就要平手了。忽然，我感覺到師潔的手在微微顫抖，好像支持不住了。好機(jī)會！我一下子使出了全身的力氣，把力量全部使向手腕，向著師潔的手腕壓了過去。沒想到，師潔竟是那么的不堪一擊，竟沒有任何抵抗的敗了下去。我終于奪得了這次“扳手腕”的冠軍。

游戲結(jié)束了。張老師說：“同學(xué)們，我們剛才參加和觀看了‘扳手腕’的游戲，希望大家回去以后，把今天的游戲過程寫成一篇作文，下次作文課時交給老師。”啊！我明白了。原來老師是為了我們寫好作文，才讓我們做的游戲。這個辦法可真是太好了！

扳手腕400字作文篇九

還有十分鐘就要開心休息了。同學(xué)a和同學(xué)b進(jìn)行了一場掰手腕比賽，我和幾個同學(xué)爭相觀看。

準(zhǔn)備開始，同學(xué)a和同學(xué)b都伸出右手，緊緊扣住手腕。兩個人都把目光集中在右手上，都給了我一個驕傲的微笑。似乎每個人都認(rèn)為自己是確定的。同學(xué)b手稍微粗一點，我覺得他勝算比較大。

“開始！”學(xué)生們齊聲吶喊，決斗正式開始。雙方緊緊握住對方的手，向自己的方向壓下去，希望能獲得第一名。同學(xué)a的手上也清晰的顯示出三條青筋。

比賽進(jìn)入白熱化階段。同學(xué)a好像把右手握的很緊。他盡力按住同學(xué)b的手。同學(xué)b也不甘示弱，眼睛瞇得緊緊的，只露出一個小小的縫隙，臉繃得緊緊的。兩個人誰也不讓誰，僵持了半分鐘。我們這些旁觀者不敢作聲，緊張的空氣凝聚在教室上空。

突然，同學(xué)a加大了力度，像豹子一樣猛撲下來?？上瑢W(xué)b的手還沒有完全按下去，兩個人好像都歪了。同學(xué)a還想繼續(xù)攻擊，臉上露出豆大的汗珠子。再看同學(xué)b，雖然臉上有點汗，但是可以看出他還是有力氣的。事實證明，我的判斷是正確的。

局勢突然天翻地覆。同學(xué)b咬緊牙關(guān)，像火山爆發(fā)一樣用力。他緊緊抓住同學(xué)a的手，朝自己的方向拉了下去.“贏！”不知道誰叫了一聲，同學(xué)b贏了！不愧是“大猩猩”，真的很厲害！

下課后，我回到座位上，心里還在想著這場掰手腕比賽。太棒了！

扳手腕400字作文篇十

加油！加油！”一陣陣喧鬧聲，從我們班傳來。這響聲幾乎要把整個屋頂都掀翻了。到底發(fā)生了什么？且聽我慢慢道來。

今天老師神神秘秘地走進(jìn)教室，原來這堂課要舉行一個扳手腕的比賽。經(jīng)過層層選拔，陳選手和馮選手中脫穎而出，進(jìn)行最后的決賽。

陳選手和馮選手鎮(zhèn)定自如地走上擂臺，他們相視一笑，一副勢在必得的樣子。“開始！”兩位選手?jǐn)]起袖子，弓著腰，手交叉起來，每個人都使了吃奶的力氣。開始陳選手一直微笑著，仿佛腳被釘在地上——穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，他很是得意。馮選手可使了九牛二虎之力，他側(cè)著身子，歪著頭，緊緊捏著對方的手。他的青筋暴起，手指一處白一處紅。他的臉憋得像一個熟透了的紅蘋果。觀眾們都為馮選手倒吸了一口冷氣。

他們扳了幾個回合，陳選手似乎很占了上風(fēng)。但他也緊張起來，本來胸有成竹的他也惡狠狠地瞪著對手，眼睛鼓得溜圓，那架勢似乎要把對手吞進(jìn)肚子里。馮選手嘴巴緊閉，但牙齒卻咯咯作響，他頭上也沁出了幾顆汗珠，腳也像灌了鉛一樣，紋絲不動。

在這緊張的時刻，觀眾們有的站了起來，不敢發(fā)出聲響。這時，陳選手漸漸露出了笑容，因為馮選手堅持不住了，手正在慢慢下滑。馮選手不甘心了，他嘴巴一張，眼睛一瞪，憑借那股沖力，他們又不分上下。陳選手可不耐煩了——他的手肘已經(jīng)通紅。他的腿一弓，用盡力氣把對方的手扳了下去，啪的一聲——陳選手勝了，馮選手像泄了氣的皮球回到了座位。

一陣陣鼓掌聲，又是一場場比賽，分針從鐘上飛快地掃過，一節(jié)課就在歡聲笑語中流逝，而這場扳手腕比賽就這樣接近尾聲了……