在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

暑假日記跑步篇一

我站在起跑線上，心中十分緊張。但隨著我和另一位同學(xué)的起跑，一切緊張的心情都被我甩了下去，心中只剩下了“跑”這一個(gè)念頭。我感到操場上一切的喧鬧都被隱去，我的目標(biāo)十分明確：“跑下去，跑到終點(diǎn)！”

漸漸的，兩三圈過去，我開始感到累了。我的腳也像是不聽使喚一樣失去控制。我跑下去的意志也隨著腳步聲被消磨。但我突然想到，如果半途而廢，如果在困難面前低頭，那么有什么事可以成功呢？于是，我的精神力量支撐著我跑了下去，我感到我好像又有了無窮的力量。

五圈跑完，距離目標(biāo)已經(jīng)過半，而我卻變得疲憊不堪。我已跑了2000米，但前方卻還有2000米等待著我。我的肺像是著了火一樣灼熱，我的腿灌了鉛一般沉重。我的跑步速度也慢了下來。我意識到我快要堅(jiān)持不下去了！我一次又一次地在心中打起了退堂鼓，與我同行的那位同學(xué)已經(jīng)放棄，“難道我真的跑不下去了么？”我想。突然我意識到我僅僅是做到了盡力而為，但全力以赴才能讓我們獲得成功。頓時(shí)，我心中放棄的念頭消失了，取而代之的是“我能行的堅(jiān)定信念。我重新開始提高速度。

不知不覺間，一米米轉(zhuǎn)瞬即逝，一圈圈如流水一般被我踏過。終于，在我心中堅(jiān)定信念的堅(jiān)持下，我成功地跑到了終點(diǎn)。我邁過終點(diǎn)線，感受著成功的喜悅。我的信念讓我獲得了成功！

而學(xué)習(xí)也像一場長跑，有人經(jīng)受不住考驗(yàn)而中途退場，有人靠心中堅(jiān)定不變的信念堅(jiān)持下來，到達(dá)終點(diǎn)。盡力而為并不能說明什么，能帶來成功的是全力以赴的堅(jiān)強(qiáng)意志。在學(xué)習(xí)中也要發(fā)揚(yáng)“跑步精神”，堅(jiān)持不懈，必能成功！

暑假日記跑步篇二

今天空氣清新極了。

早晨五點(diǎn)多，爸爸媽媽把我叫醒，說要去晨跑。我正處于睡眼朦朧狀態(tài)，咕咕噥噥的說了一大堆理由，就是不想去。也許他們今天實(shí)在想讓我去晨跑了，直接就把我從床上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個(gè)大好的睡懶覺時(shí)光就讓他們這樣給破壞了!

清爽的空氣迎面撲來，可是我只想說……好冷啊!

真不知道爸爸媽媽怎么想的!昨天剛下過雨，地上還濕漉漉的，就讓我出來晨跑。我撅著嘴，不高興地慢慢跑著。媽媽看出了我的不高興，說道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃?！蔽姨焐退惆雮€(gè)吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟著爸爸媽媽跑了起來。

“啊——!”一道尖叫劃破了清晨的寧靜。爸爸媽媽急忙回過頭看，問怎么了。我一臉生氣地說：“都怪你們，我的褲子濕了。哼!你們得負(fù)責(zé)給我洗!”埋怨過后，我們又開始了晨跑。

“好累啊!坐下來歇會吧?！闭f完，我就一_坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃著爸爸媽媽遞過來的餅干。我吃著餅干，說著：“其實(shí)……晨跑也挺不賴的?！边€沒等媽媽開口，爸爸就搶先說到：“哈哈，你也上了你媽的‘賊船’了!”通過爸爸的解釋，我才明白了：原來是媽媽強(qiáng)烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過之后，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。

有了第一次，就一定會有第二次，相信我一定能堅(jiān)持晨跑!

暑假日記跑步篇三

我喜歡運(yùn)動，下面我來描述我喜歡的運(yùn)動。

打籃球是對我來說最基礎(chǔ)的運(yùn)動，當(dāng)然，我打籃球的`技術(shù)很高，不要說我驕傲，這幾天，我會一個(gè)技術(shù)，當(dāng)那圓圓的籃球在我手上時(shí)，對方會來搶，我就故意搖晃一下，對手以為我用球砸他，必然會閉上眼睛，然后我在趁此機(jī)會把球傳給隊(duì)友，然后再投籃，對手回過眼神來時(shí)，球已經(jīng)進(jìn)籃了。

打籃球既可以鍛煉身體，又可以玩耍，要不，你去來打球玩玩。

這幾天我喜歡上了有用，第一次我只能在淺水區(qū)里玩水，現(xiàn)在我可以再深水區(qū)游泳了，教練先教我如何蹬腿，然后教我怎么換氣，就給我戴上了浮板，游了六個(gè)來回，可真累，但我不能放棄。

第二天教練教我怎么劃手，我就記住教練說的在水里找感覺，慢慢的就會了，先把腿向兩邊一蹬，手伸直，再一劃，把頭浮上來換一口氣再沉下去，這樣一次又一次的練習(xí)，我終于會了蛙泳。

游泳、打羽毛球、打籃球都是我的最愛，它們增加了我暑假的快樂。

暑假日記跑步篇四

一年一度的運(yùn)動會又來臨了，大家都期待著那天的到來和忙著準(zhǔn)備節(jié)目和比賽。終于這一天到來了！校園里每個(gè)角落都熱鬧滾滾，到處充滿了歡笑和喜悅。

一開始，我們先在廣大的操場唱*和聽致詞，我覺得有一點(diǎn)無聊。后來精采的節(jié)目開始了。第一個(gè)節(jié)目是和太鼓，具有震撼力的鼓聲讓我的熱血也跟著沸騰起來了！接下來一連串的表演不但精采而且變化多端，什么才藝都有。其中，我們參加的是健康操——運(yùn)動身體好、一百米賽跑、趣味競賽、團(tuán)體接力這四個(gè)項(xiàng)目。

首先是跳健康操——“運(yùn)動身體好”，優(yōu)美的舞姿讓身體感覺很舒暢，好像是洗滌過身心靈一樣。接下來是60米賽跑，雖然我很賣力的向前沖，但是終究只得到第四名，以后我還是會更努力再接再厲，希望下次可以得冠軍。

再來是趣味競賽，我們拿著跳繩、穿著背心跳到對面給下一位同學(xué)，既緊張又刺激。在旁的爸爸、媽媽都不斷的為我們加油、打氣和照相，最后終于得到了亞軍，大家一聽到消息，都欣喜若狂的跳了起來。

最后一項(xiàng)是我最喜歡的比賽，那就是難度最高的.團(tuán)體接力，因?yàn)樾枰蠹彝膮f(xié)力才能完成這個(gè)項(xiàng)目。比賽進(jìn)行當(dāng)中，有人掉棒，所以變成最后一名，我緊張的像熱鍋上的螞蟻，但是由于大家的努力，終于把差距追回來了，而且還得到第一名呢！

我覺得這次的運(yùn)動會趣味橫生，大家都表現(xiàn)的很杰出?！皠俨或湥瑪〔火H”，贏的人雖然很快樂但是不要太驕傲，輸?shù)娜艘膊灰獨(dú)怵H，要有運(yùn)動家的精神，繼續(xù)努力，希望下次運(yùn)動會能更美好。

暑假日記跑步篇五

以前看別人鍛煉，心里也癢癢。第一天，新鮮！第二天，鬧鈴一響，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸懶腿，打個(gè)哈欠，翻個(gè)身子，酣然入睡。哎，鍛煉只在美夢中。

去年暑假連續(xù)兩次暈倒，整個(gè)假期都在醫(yī)院度過。醫(yī)生和我開玩笑：“別的老師都去風(fēng)景名勝旅游去了，你卻在我們這讓我們伺候！哈哈！”我雙手一攤，無奈地說：“今年到這里養(yǎng)生，明年出去奮斗！”

今年暑假，一定要堅(jiān)持鍛煉。我暗下決心。第一天，隨著一陣清脆的鳥鳴，我欣然起床，換上運(yùn)動裝，穿上跑鞋，來到操場。第一圈，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，步履矯健；第三圈，汗珠沁出，嗓子發(fā)癢；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去醫(yī)院旅游。

第二天，鈴聲響后。坐起，腰疼；站起，腿疼；走兩步，蹣跚。跑還是躺下？牙一咬，心一橫，繼續(xù)向操場進(jìn)軍。抬腿，邁步，前進(jìn)，難！雙腿如綁著千斤重的石塊，每邁一步如翻越一座小山。就這樣，一步，兩步……一圈，兩圈……結(jié)束了。

第三圈，步子可以再抬高一點(diǎn)，速度可以再快一點(diǎn)，呼吸可以均勻一點(diǎn)。哈，舒服！第五圈，身上的毒素已經(jīng)隨著汗液從千萬個(gè)毛孔里流了出來，呵，爽！加快速度！我突然感覺兩腿像安裝了彈簧，腳一落地，就自動彈了起來！身子亦如飛燕，在操場飛舞了起來，就連晨風(fēng)也隨我一起舞蹈。張大嘴巴，吸兩口新鮮空氣，哇，好甜，有涼涼的薄荷味道。此時(shí)，心就像泡開的茶葉，沒有一點(diǎn)皺紋。啊，愜意！

從此以后，不用鬧鐘，不需催促！晨起，跑步！身心在操場上舞動！

郁悶時(shí)，繞著操場奔，一直奔，忘情奔，發(fā)狠奔，直到衣服濕透，汗水沒有！此時(shí)，腳步隨著汗水的流瀉而逐漸輕松！

暑假日記跑步篇六

雄鷹最喜歡在天空中飛翔；云豹最喜歡在草原上奔跑；鯊魚最喜歡在海洋中稱霸王。而我，最喜歡在廣闊的操場上玩悠悠球。

悠悠球和我形影不離，它就像是我身體中的一部分，我走到哪，它跟到哪。我這么喜歡玩悠悠球這項(xiàng)體育運(yùn)動，是因?yàn)槲仪岸螘r(shí)間剛看完《火力少年王》，片中的人物玩悠悠球都特別厲害，讓我非常羨慕！

從此以后，我就迷上了玩悠悠球這項(xiàng)體育運(yùn)動！

我剛開始玩悠悠球的時(shí)候，那時(shí)還不會玩，摔壞了許許多多的悠悠球。后來，我會玩了，技術(shù)一般，可以做三、四個(gè)簡單的招式?，F(xiàn)在，我玩悠悠球已經(jīng)特別厲害了！悠悠球好像長在我的身體上了，得心應(yīng)手，想拿都拿不下來了！

每一次看到悠悠球，我都會愛不釋手，很想全部買回家，可是，媽媽就是不給買，總是會說：“玩悠悠球會影響學(xué)習(xí)！”但是，金老師經(jīng)常告訴我們不要成為書呆子！我想：等我期中考試取得了好成績，媽媽一定會同意給我買一個(gè)我最喜歡的悠悠球！

我愛我的悠悠球，我最喜歡玩悠悠球，因?yàn)槊看瓮嬗朴魄虻臅r(shí)候，我都會很投入，玩得滿頭大汗，舒服極了！

暑假日記跑步篇七

世界上的每一個(gè)人都有屬于自己的大夢想，我也是?？晌也粌H有一個(gè)大夢想，還有一個(gè)小夢想在下一屆學(xué)校的運(yùn)動會的跑步比賽中，能得第一名。而在這個(gè)運(yùn)動會開始之前，我也要好好地練習(xí)一下跑步能力了！

要上學(xué)的日子里，我每天5點(diǎn)起床，然后做好準(zhǔn)備后，便到門外去跑步了。跑步的路線是在我家門口出發(fā)，然后跑到前面的一條馬路上，最后跑到家門口。這樣，一圈就跑完了。就這樣，我要一直持續(xù)跑小一個(gè)時(shí)，就是從5點(diǎn)跑到6點(diǎn)。我不僅上學(xué)時(shí)要練習(xí)跑步，而且放假時(shí)也不例外，只是要起的完一些。放假時(shí)，我每天6點(diǎn)起床，然后還是按照那個(gè)路線跑一個(gè)小時(shí)。

光陰似箭，一眨眼。一年一度的春季運(yùn)動會拉開了帷幕，我參加了一千米的跑步比賽。

比賽當(dāng)天，首先上場的是低中年級組的比賽，接著，就是我上場了。一開始，我有些緊張，可我漸漸地恢復(fù)了過來。突然，呯的一聲，比賽開始了。我先下手為強(qiáng)，把其他人都甩在了后面，只有兩人還緊追不舍，可我卻突然加速，讓他們措手不及。在跑第三圈時(shí)，他們來了個(gè)后來居上，超過了我。可我沒有放棄，最終又超過了他們，得了第一名

我的小小冠軍夢，終于實(shí)現(xiàn)了。在完成自己的夢想時(shí)，我要不屈不撓，堅(jiān)持不懈，這樣才能成功。

跑步運(yùn)動作文10篇（擴(kuò)展3）

——跑步運(yùn)動作文400字

暑假日記跑步篇八

今天，我們?yōu)I江小學(xué)舉行了第六屆運(yùn)動會。

早上，我們整齊地出發(fā)到操場參加運(yùn)動會，在路上，我們個(gè)個(gè)都精神抖擻，不管是運(yùn)動員還是啦啦隊(duì)。

到了那里，我們向高高飄揚(yáng)的國旗敬禮。

運(yùn)動會開始了，我們班的王則興和高立普同學(xué)站在了“男女100淘汰賽”的起跑線上，聽著鞏老師說：“各就各位，預(yù)備”“啪”的一聲，運(yùn)動員們像飛機(jī)似的“飛”了出去。他們倆也使出了全身的力氣向終點(diǎn)奔去，啦啦隊(duì)的同學(xué)都在喊：“加油，加油……”可是到了最后，我們班的高立普同學(xué)被淘汰了，我對他說：“不要害怕，老師不會批評你的，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了?！?/p>

到了第二場，我們班最勇敢的吳澤鋒也站在了起跑線上，他可是跑“男子400米總決賽”了。隨著“啪”的一聲又響起，他就飛快地沖了出去……第二場結(jié)束了，我飛快地苯了過去，一邊跑一邊喊：“吳澤鋒得了第一名！”

第三場馬上要開始了，這回是鐘袁凱上場了，他是跑“男子200總決賽”。這回鞏老師按了好幾下發(fā)令槍還是打不響，周圍觀看的人都笑的合不攏嘴。后來他找來了子彈，又重新按了一下，果然，“啪”的一聲，運(yùn)動員又像往常一樣飛奔著，他們你追我趕，爭著要去搶第一名呢！最后，鐘袁凱爭了個(gè)第四名。

第四場上場的是何書漫同學(xué)，她參加的是“女子200米總決賽”，這可是早上三年級唯一的女子賽跑了。這時(shí)，我看到了鞏老師又拿起發(fā)令搶，聽見響起了“啪”的一聲，運(yùn)動員拼命地奔了出去，趕啊趕啊，直到最后，她得了最后一名。

不管他們獲得什么名次，他們都是我心中的小英雄！

暑假日記跑步篇九

我喜歡體育，喜歡籃球，所以每天下午我都會去打籃球。

今天下午，我又去了，教我們籃球的項(xiàng)老師變戲法似地拿出一個(gè)球，頂在手中。球聽話的很，怎么也不會掉，就像孫悟空逃不出如來佛的手掌心，你說神奇不神奇！

項(xiàng)老師說：“今天，我們來打比賽，王鄭淇、王圣棟、單祺舒一組，虞邦澤、姚晨、小胖一組。說著，把球向上一扔，我們看著空中的球，眼睛發(fā)光，都沖上去搶。最后，王圣棟向上一躍，腳上像安了彈簧似的，一下子蹦得老高，搶到了球，傳給了我。我?guī)驔_了上去，糟糕，前頭來了一只攔路虎，小胖在我前面。我一個(gè)急剎車，又一個(gè)轉(zhuǎn)身，把球傳給了單祺舒，單祺舒又傳給了王圣棟，王圣棟一跳，一只手把著球，往球架投去，”好?！拔液蛦戊魇娲蠼校骸?：0，我們贏了一分?！?/p>

第二個(gè)球時(shí)，小胖把球搶了，傳給了虞邦澤，虞邦澤往球架一投，”啪“的一聲，球沒進(jìn)，掉了下來，這時(shí)，小胖以最快的速度把球搶了回來，自己向上一投，進(jìn)了，1比1*。我想：”下一個(gè)球我一定要進(jìn)?！?/p>

第三個(gè)球從項(xiàng)老師手里發(fā)出來的時(shí)候，我用力一跳，把球往地上一拍，王圣棟搶到了球，沖了上去，一下子沖過了姚晨和虞邦澤，最后是小胖，王圣棟沖不過去，一轉(zhuǎn)身，一個(gè)完美的傳球，傳給了我，這時(shí)，我邊上沒有人，我看準(zhǔn)球架，一投，”進(jìn)了，我們贏了。“我們大聲地說，開心的一蹦三尺高。

回家的路上，我還想著今天的籃球賽。

暑假日記跑步篇十

時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼這個(gè)學(xué)期就已經(jīng)結(jié)束了，我在學(xué)期初開始的運(yùn)動項(xiàng)目也已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)多月了。

去年九月一開學(xué)，媽媽就要求我開始一項(xiàng)體育鍛煉——跑步，我也爽快地答應(yīng)了，心想跑步還不簡單嘛，電視畫面上那些快步如飛的運(yùn)動員好像跑得很輕松呀！

于是每天傍晚媽媽就帶著我在小區(qū)附近的沿河大壩上跑步，一開始我跟在媽媽后面跑得很慢，不一會兒就氣喘吁吁，腿就像灌了鉛似的沉重，真想停下來休息，原來跑步這么難受呀！可是媽媽跑跑停停等我跟上她，然后和我并肩一同跑，邊跑邊鼓勵(lì)我堅(jiān)持跑完一公里。就這樣每天慢跑一公里堅(jiān)持了兩周，我感到跑步的過程沒有一開始的那種痛苦了。

于是媽媽“得寸進(jìn)尺”，從第三周開始要求我每天跑2公里，我猶猶豫豫地答應(yīng)了，擔(dān)心自己跑不下來那么遠(yuǎn)的距離。果然，在跑完一公里后開始跑第二公里時(shí)，我又出現(xiàn)了邁步艱難的情況，真想不跑了，可是媽媽不答應(yīng)，硬是要我艱難地完成了2公里。

就這樣又堅(jiān)持了2周，我終于適應(yīng)了，可以輕松跑完2公里的全程了，雖然每次跑完都是汗流浹背，但我覺得特別地暢快，很有一種戰(zhàn)勝困難的成就感，漸漸地我愛上了跑步。

平時(shí)上學(xué)的日子，只要不下雨我就在傍晚跑，而在周末，自己寫作業(yè)坐久了感到頭暈，就會出去跑2公里，回來繼續(xù)寫作業(yè)時(shí)大腦更清晰更好使了，做作業(yè)的效率也更高了。

跑步不僅助我增強(qiáng)了體質(zhì)帶來了身體健康，也讓我學(xué)會了要勇于克服困難戰(zhàn)勝自己，讓我感到精神快樂，所以我將一直堅(jiān)持下去。

暑假日記跑步篇十一

輕松松地完成了四公里的奔跑，沖掉一身的汗，心情十分明朗，從來沒想過跑步會成為我那么熱愛的運(yùn)動！

初始關(guān)于跑步的記憶都是被要求的，大概初中住校生活開始，每天早上天沒亮就會被一陣陣的驚魂電鈴叫醒，被迫開始晨練，而所謂的晨練就是跑步了，記憶里的畫面就是一群昏昏欲睡的毛孩子?xùn)|倒西歪你拉我扯地在操場游魂似的蠕動，同時(shí)學(xué)校的大喇叭還在高昂地播放著運(yùn)動員進(jìn)行曲！

印象之二是初高中的體育課總是讓人極度害怕，當(dāng)然大部分時(shí)間是數(shù)學(xué)物理化學(xué)等科任老師來告訴我們體育老師有事所以請他（們）來代課，不過對我，倒更喜歡這一點(diǎn)，絕不是愛學(xué)習(xí)，而是害怕，因?yàn)轶w育課總有一些個(gè)固定項(xiàng)目，比如體育老師常常會瀟灑地笑著道：今天的課咱們先來個(gè)八百米熱熱身吧！或者目露兇光地道，罰，圍著操場跑3、4、5、6圈.......

更有甚者，上課看小說被抓住，我的老師們就從來不體罰罵人什么的，他們都會默契地道：xxx，起來，操場跑十圈去，醒醒神！

本來以為大學(xué)肯定是自由了，不知道有多少人經(jīng)歷過早鍛煉打卡，體能八百米這種項(xiàng)目......

綜上所訴，我原是有理由極討厭跑步這項(xiàng)運(yùn)動！

工作以后，胡吃海喝自由散漫......懶得別提多瀟灑！當(dāng)然也包括了身體健康指數(shù)也瀟灑地變化著！每逢定期體檢心里那個(gè)鼓打得也叫一個(gè)瀟灑著！繼而往后的每一次體檢報(bào)告都需要找理由向自己解釋，嗯，指標(biāo)高可能是吃的油膩了，運(yùn)動少了，嗯心態(tài)不好了......

現(xiàn)如今想來，那段時(shí)間簡直是放出籠的豬一般養(yǎng)著！

回頭一想，是因?yàn)槭裁撮_始運(yùn)動的？最初的原因已經(jīng)忘了，最開始選擇了簡單又方便的跑步，堅(jiān)持了兩三個(gè)月，放棄了，過了許久組織人員籃球打了一年多，球友流失，然后羽毛球，這個(gè)隊(duì)友更不靠譜，堅(jiān)持一個(gè)多月再度流失，哈，索性也不邀約了，簡簡單單一個(gè)人吧，于是再度回歸跑步。

開始二百米的小圈四五圈后就累的狗似的，步伐不穩(wěn)，呼吸不勻，下來小腿直躥躥，慢慢堅(jiān)持每天加一圈，再加一圈，再加一圈直至突破一公里，兩公里......

跑步成為習(xí)慣以前，真正很久沒有嘗試過堅(jiān)持自律的感覺，即使在之前的各種運(yùn)動中都沒體會到過這種感受，那種在成功一次性突破兩公里的時(shí)候心里真是美呆了，那種回首往日就能感到實(shí)在的成就讓人上癮！而之后的一次次挑戰(zhàn)自我極限的感覺更讓人上癮！而一次次的堅(jiān)持后那種滿足和自信更更讓人上癮！而在每一次奔跑中思考人生的意義或者認(rèn)真的想念某個(gè)人那種純粹讓人欲罷不能......

現(xiàn)在我尤其喜歡一個(gè)人，享受著夕陽迎風(fēng)奔跑，十二分的熱愛汗水順著額頭一滴一滴流下的感覺；熱愛路邊風(fēng)景在眼角緩緩倒退的感覺；熱愛在跑道上與人擦肩過身的感覺；熱愛奔跑后一口氣喝完一瓶蘇打水的感覺；熱愛沖掉汗水后四腳八叉躺在床上任由全身發(fā)酸的感覺......

最后，文不達(dá)意，不過奔跑，確實(shí)能堅(jiān)定一顆心，能改變一個(gè)人！

暑假日記跑步篇十二

一個(gè)初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。

太陽剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅(jiān)持下去，我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。

我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽，我們還要跑多久啊?我都快累扁了!”

媽媽氣定神閑地說：“大約還要一個(gè)多小時(shí)!不過你是小男子漢，要說到做到!”

我聽了媽媽的話，臉?biāo)查g紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的天空飛機(jī)剛飛過劃出的痕跡，河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色!休息過后，我又精神抖擻起來了。

時(shí)間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場，很多人已經(jīng)在這里晨練，熱鬧非凡。這時(shí)，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。晨風(fēng)徐徐，面對著平靜的江河，背對著溫和的太陽，伴隨著廣場的音樂，我打的每一個(gè)動作靈敏而有力，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。

陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。

暑假日記跑步篇十三

每個(gè)人都有著不同的.性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步！

我從二年級開始，老師就開始對我進(jìn)行田徑訓(xùn)練，從那時(shí)起我就喜歡跑步了，一直到現(xiàn)在從未改變過。

我在練習(xí)跑步的時(shí)候，總是汗流浹背，有時(shí)候累的走路都不想抬腿，到現(xiàn)在我還記得小時(shí)候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。

現(xiàn)在，我已經(jīng)是6年級的小學(xué)生了，我的個(gè)子猛長，身輕如燕，跑起來就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果，自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績也可以，渾身有使不完的勁。

跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學(xué)習(xí)上再有困難，我都會想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想讓時(shí)間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時(shí)間抓住了……

可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對于我來說。卻很快樂，因?yàn)槲遗懿綍r(shí)不僅練習(xí)了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質(zhì)上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來跑步。

我喜歡運(yùn)動，但更喜歡跑步。

暑假日記跑步篇十四

十八般武藝，樣樣是好戲。每個(gè)人都有自己的拿手好戲，有的人愛唱歌，歌喉勝似黃鸝；有的人愛跳舞，像翩翩的蝴蝶；還有的人愛下棋，于方寸棋盤縱橫捭闔。而我的拿手好戲是跑步。

小時(shí)候，我常常在電視里看到運(yùn)動員在綠茵場上奔跑，就像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)，贏得比賽，接受觀眾的歡呼吶喊。我就想：我也要像運(yùn)動員一樣，盡情在賽場奔跑，為國爭光。

從那以后，一顆跑步的種子就深埋在我的心底，我便開始了艱難的訓(xùn)練歷程。首先應(yīng)該鍛煉我的耐力，如果耐力強(qiáng)大，就可以跑得久。第一天，我給自己定下了每天十次標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的目標(biāo)，就這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，隨著時(shí)間的積累，我練就了超乎尋常同齡孩子的耐力。耐力訓(xùn)練之余，我一有時(shí)間就練習(xí)跑步，公園里，來學(xué)校的路上，常常有我飛奔的身影。

有一次體育課，體育老師讓我們賽跑，這下我可高興啦，到了我展示拿手好戲的時(shí)候了，經(jīng)過一組又一組比賽，我輕而易舉獲得了冠軍，這離不開我平日里付出的汗水。體育老師表揚(yáng)了我，我借機(jī)向老師請教了科學(xué)的鍛煉方法和跑步姿勢。在老師的悉心教導(dǎo)下，我受益匪淺，這使我跑得更快了。

去年夏天，我在跑步時(shí)一不留神摔了一跤，鉆心的疼痛讓我想要放棄跑步，后來幾天我悶悶不樂，媽媽鼓勵(lì)我說不能輕易放棄自己的夢想，于是，我重拾信心，傷好以后，我以更充沛的精神投入到跑步中去。

我的拿手好戲——跑步，不但讓我身體結(jié)實(shí)起來，也讓我更加自信了。生活原本沉悶，但跑起來就有風(fēng)，愿我們都是追風(fēng)少年，保持熱愛，跑出精彩。

暑假日記跑步篇十五

在一個(gè)人的成長過程中，會經(jīng)歷許許多多令你難忘的事，我也不例外，但是，讓我最難忘的事要數(shù)那次跑步比賽了，那次跑步比賽作文。

隨著體育老師一槍令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。

前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時(shí)候可得攢著點(diǎn)，太快了跑到后面可怎么辦！

到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩！我仍處在中間。

第四圈，大家就都?xì)獯跤醯牧耍踔劣腥艘呀?jīng)開始走了。

第五圈，走的人越來越多，我也想走，可是有一個(gè)聲音在對我說：堅(jiān)持就是勝利。

第六圈，已經(jīng)沒幾個(gè)人不走了，我累的已經(jīng)抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次啊！

第七圈，我不得不閉上眼睛，好來減輕一些疲憊。

五十米，四十米，三十米，二十米------此時(shí)的每一分，每一秒對于我來說都是那么的漫長，可是，當(dāng)我看到漸漸逼近我的終點(diǎn)線時(shí)，我的心中又充滿了力量。

我勝利了！我勝利了！到我的腳踩到終點(diǎn)線的時(shí)候，我在心里高呼。

最后，我取得了第二名的好成績。

是的，堅(jiān)持就是勝利！我相信，這句話會在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠(yuǎn)。

跑步運(yùn)動作文10篇（擴(kuò)展4）

——我喜歡運(yùn)動作文10篇

暑假日記跑步篇十六

這天童老師要和我們一起上體育課，這是怎么回事呢？原來今天要選運(yùn)動員！

體育老師揮揮手：“現(xiàn)在選跑步60米運(yùn)動員——女子！”

“預(yù)備——開始！”只聽口哨一響，大家直奔終點(diǎn)。齊一寧手舞足蹈地喊：“加油……”

“陳天旖是最快的！”有幾個(gè)同學(xué)說道?！斑@是女子的吧”“是，是！”

“現(xiàn)在選男子運(yùn)動員60米！”大家都在為他們加油！

“吳嘉樂肯定最快！”“不一定，陳高佐也有可能第一！”因?yàn)橛袔讉€(gè)女生跑很快，（陳天旖，我……）都拜好幾個(gè)男孩子為師、爸、師姐、師妹、師兄……

過了好幾分鐘后，我盼望已久的800米選拔已到來。我終于上場了！只聽一聲口哨聲響，我雖然超了張言，但我依然用“蝸牛爬之速”跟在‘小螞蟻’——妹妹陳天旖的后面。跑完400米后我覺得現(xiàn)在輕松了很多?？上У氖亲詈?00米陸昊昀把陳天旖弄倒在地上。雖然徐可一嫉妒我，把我攔住，我就故意加速沖上去推掉。哈哈，自做自受……

最后，童老師跟我們?nèi)伺?，我得了第三，童老師第二，吳嘉樂第一，鄭雯心第四……今天的體育課真好玩！