人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

讓你最難忘的一次運動篇一

在參加800米比賽之前，我做好了準備運動，我滿懷信心地走向那彌漫著濃濃火藥味的“戰(zhàn)場”。當我走到屬于我的那條跑道，整個運動場瞬間似乎變得死一般的寂靜，在剎那間裁判的哨聲吹響打破了靜寂，我們所有選手都像離弦的箭一樣飛了出去，800米比賽正式開始了。

這是第一圈，應(yīng)該說每一位選手跑這圈都還算輕松的，我也努力地跑到了一個不錯的名次。到了第二圈，我試圖超過我前面的那位同學，我開始加速超過了前面的那位小個子，沒想到小個子也加速追趕我，你追我趕的。到了第四圈，我的體力開始消失了，我?guī)缀鯖]有力氣了，我的速度開始慢了下來，我身后的幾個選手陸陸續(xù)續(xù)地超過了我。

我見了這場景幾乎絕望了，這時有幾位同學跑過來對我說：“加油！朱翰！”于是我開始努力追趕，因為我第二圈沒有保持好我的體力，所以第四圈我覺得力不從心了，最后可惜我只得了第八名。

雖然我沒有得到好的名次，但是我從這次比賽中吸取了教訓。跑800米一開始要控制好速度，不能太快也不能太慢，要注意保持自己的體力，如果開始跑得太快，到最后就沒有力氣了。

這次運動會真的使我難以忘懷，對于我來說名次已經(jīng)沒有太大用處了。重要的是我從比賽中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。

讓你最難忘的一次運動篇二

生活中，有的人得到了表揚，有的人得到了教訓，還有的人得到了批評……而我卻得到了鍛煉。

有一天下午，我放學了，見媽媽還不來接我，心里急得火上澆油，就像熱鍋上的螞蟻一樣，“嗖”地一下跑到教師辦公室里，給媽媽打起電話，讓我意外的是，媽媽說讓我自己回家，我心中疑惑不解“：我連乘幾路的公交車都不知道，我怎么回家？”媽媽一會兒讓我坐1路公交車，一會兒讓我過馬路小心點，我心想：“這么擔心我，還讓我自己回家?！蔽姨ぶ鵁o力氣的步伐走在馬路上。

上了公交車，公交車上一片擁擠“：哎，你踩到我的腳了。”“啊，我的菜，煩死了?！惫卉嚿弦黄靵y，一片抱怨聲，終于下了車，好不容易安靜一會兒，又聽到了汽車的鳴笛。

回過頭一看，寬闊的馬路呈現(xiàn)在眼前，我心想：“這下可完蛋了?！笨墒?，回家必須要經(jīng)過這條馬路，所以我鼓起勇氣向前走去，沒走到馬路的一半，不一會兒，一輛車像箭一樣飛了過來，我嚇傻了，趕緊往后退了幾步，沒等我回過神，一輛車又開了過來，我趕緊走到馬路的雙黃線上，就這樣，我終于過了馬路，哎，終于沒有危險了！

回到家里，我看見媽媽無聊地看著手機，心中充滿了疑惑，脫口問道：“媽媽你為什么不去接我？”媽媽笑瞇瞇地說：“我不去接你，是因為我想鍛煉一下你呀！”

我終于知道了，我得到了鍛煉學會了獨自回家。

讓你最難忘的一次運動篇三

今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩。

聽我的一個朋友說，在四樓有一個攀巖的項目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……

在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。

媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了?！蔽尹c點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多?？蛇@時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。

休息片刻后，我準備再試一次。這次當我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。

這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學習不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達頂峰。

讓你最難忘的一次運動篇四

今天是我校首屆銀杏杯學生田徑運動會的開幕式，我們興高采烈地排著整齊的隊伍來到操場，先是我們的汪校長講話，然后是運動員代表和裁判來誓詞，最后毛校長宣布正式開幕，臺下響起了一片的歡呼聲和掌聲。

先是學校的管樂隊用悅耳的聲音讓我們知道了音樂的優(yōu)美。(.)然后老師為我們表演了得了全縣第一名的太極拳，看著老師的神情，我們仿佛看到了每天下午那些老師刻苦訓練的情景。

最后，百人武術(shù)的同學們架著刀，快速地跑入操場排著整齊的隊伍，表演百人武術(shù)的同學身穿著一片又一片的亮閃閃的好像他們身上全是陽光，啊，體育你就是魅力！這句話用在這里可真合適。

百人武術(shù)得人表演完了，我們就依依不舍地排著隊回到了教師，但是什么也擋不到我們看田徑的決心，依然透過窗子向外看，一年級的小弟弟小妹妹們也加入了運動會，他們的比賽可真好看，胖胖的身體，跑起來可愛極了。

終于到了我們期盼已久的100米的六年級賽跑，先是我們男生跑的最快的“向輕松”出場，他先使出全身的力氣像一只在奔跑的駿馬一樣可還是被別人超過了，只得了第三名。第二輪是我的好朋友“王杰”出場，因為他是田徑隊的，所以得了第一名。最后一輪“周恒飛”也得了第一名，我們高興得跳了起來。

這次的運功會，我永遠也忘不了。

讓你最難忘的一次運動篇五

在那個春風拂面、百花齊放的上午，我們腰關(guān)小學迎來了激動人心的運動會。

同學門穿著整潔的校服，臉上洋溢著緊張興奮的笑容。開幕式開始了，我們邁著整齊的步伐，踏著鏗鏘有力的鼓點，喊著響亮的口號，緩緩走進操場。

比賽開始了。我參加的項目是100米跑和跳遠。

先是一百米跑。發(fā)令槍響了，我起步稍為慢了一點，但還是咬著牙猛往前沖。很快，我追到了第三名的位置。耳邊，同學門的吶喊聲震耳欲聾。我用盡吃奶的力氣，終于以第二名的成績沖過了終點。我高興地一屁股坐在地上，望著頭頂?shù)乃{天傻傻地笑。

和其他八位同學一起站在跳遠的比賽場地上。看著高手如云，我心里一個勁的打鼓。輪到我跳了。我深吸一口氣，卯足了勁像沙坑沖去，刷的跳起來，我感覺有點像飛的感覺。看著自己的腳印，我覺得自己好像是這一輪的第一名，心里暗自得意?！俺替鄄染€了，成績無效!”老師的宣布結(jié)果讓我一下子像霜打了的茄子—蔫了。在接下來的兩輪比賽中，我害怕再次踩線，離著沙坑很遠就起跳。結(jié)果可想而知，我出局了。

我的淚水奪眶而出。好朋友都跑過來安慰我。機靈鬼陳明鈺的一個鬼臉，逗得大家哈哈大笑，我也破涕為笑。

經(jīng)歷就是最大的財富，運動會上的點點滴滴、起起落落，都是我成長路上不可缺少的風景。我會不斷努力，讓自己更加出色!

讓你最難忘的一次運動篇六

正如“一杯溫開水”這篇文章所講，生活中一件很小的事，就可以影響一個人的一生。在讀這篇文章時，我就想起了那個朋友和那張沉重的五元錢。

那是在五年級的時候，我們正是在長身體的階段，愛吃些好吃的，記得那天剛放學，我拿著五元錢和她走在回家的路上。

一個面黃肌瘦的老爺爺穿著一件破舊的灰色大襖。正是小寒時分，北風嗚嗚地往身上撲去。他拉了拉大襖，用枯黃的手顫抖著把一個鐵腕伸到我的面前：“小姑娘，發(fā)發(fā)善心吧”。

幾乎是毫不猶豫，我推開了他，跑向不遠處的小賣部，只留下聲音在風中飄蕩：“不要，不要！我還沒吃零食呢？憑什么給你呀……”跑進小賣部，我感到了一片溫暖。這時那個朋友拉了拉我的.胳膊問道：“零食是非吃不可的嗎？”我愣了一下，心想，我們在長身體呀！再說了，你不也沒給他錢嗎？“我已經(jīng)把我的錢給他了?！彼粗艺f道，“我知道你在想什么。沒錯！我們確實是在長身體的階段，可是，我們的溫飽是可以保證的呀！他不行??！也許一張五元錢就可以讓他多吃上一頓飽飯呢！”我動了動嘴唇，想要說出一些反駁的話來?？墒俏野l(fā)現(xiàn)自己沒有任何借口。她說的話像一個大錘，直擊我的良心；像一束陽光，撥開了我心靈上的陰霾；像一個千斤鼎，壓在我手上的五元錢上，讓它變得那樣沉重。

毫不猶豫，我沖出了小賣部，卻沒有看到老爺爺?shù)纳碛?。我的心變得空落落的，而那五元錢被風吹到了地上。我想我已經(jīng)沒有力氣去撿起它了。它太沉重了，比什么都沉。因為上面有我的良心。

自那以后，我只要遇到乞丐就會給他們錢，仿佛這樣就可以減輕我的罪惡感。朋友的話常在我的耳邊響起：“五元錢可以讓他多吃一頓飽飯呢……”

讓你最難忘的一次運動篇七

在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學習，有的得到了親情，有的學會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！

我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。

我腦子里有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。

清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。

突然發(fā)生了一個大大的震動，這個震動把我弄得頭暈?zāi)垦?，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。

我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。

在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！

努力與堅持是天生的一對，經(jīng)過努力和堅持，我得到了新生！

讓你最難忘的一次運動篇八

盼星星，盼月亮，終于盼來了啟明學校首屆運動會。

這天，我們懷著激動緊張的心情來到了操場。操場上人山人海，各種討論聲、歡呼聲混雜在一起，每個人的臉上都洋溢著興奮和激動。

第一項男子50米比賽?？炜吹?跑道，那是我們班的同學，剛開始時我們班的同學遙遙領(lǐng)先！可其他班健將也不甘示弱，盡管我們鼓足了勁加油，而比賽的同學也拼盡全力，可最終的結(jié)果還是讓人失望。

觀賽的我有些垂頭喪氣，這時，我的朋友們安慰我：“接下來才是重頭戲?！蔽矣种厥傲诵判?，繼續(xù)給我們班的同學加油。

重頭戲來了，沒錯，就是4×50米接力賽。首先是男生們的比賽，這次我們還是在第2跑道。只聽一聲令下，我們班同學像一支離弦的箭沖了出去，只見他鉚足了勁往前沖勁兒，我們邊看邊喊道：“加油！加油！”光聽聲音就讓人心頭一震，最終，我們班的男同學不負眾望，一舉拿下了冠軍。

接著是女生比賽，我坐在操場上遙望，隨著裁判的口哨聲，我們女同學便用盡全力向前奔跑，我們的其他幾棒也比其他班同學率先離開起跑線，但在最后一棒有點小失誤，導致拉開了距離。結(jié)果只獲得亞軍，讓人有點兒失望。

最后是拔河比賽，我們班參賽的女同學站了起來，活動活動筋骨，便準備上場了。一上來，只聽裁判一吹哨子，我們便一起用力，可對手也不是吃素的，但我們還是更勝一籌。不過這只是第一場，我們還是不能放松警惕。后來我們過關(guān)斬將，拿下冠軍。

可見爭奪冠軍也不是那么容易的，我至今印象最深刻的，便是最后一場了。那一場贏得可不容易，最后關(guān)頭，我都要因為雙手無力而放棄了，可看著為我們加油的同學、老師，不知哪來的一股力量，最終我們一舉拿下冠軍。

盡管第二天腰酸背痛的，可我一點兒也不后悔最后關(guān)頭依舊拼盡全力。這真是一場讓人難忘的運動會??！

讓你最難忘的一次運動篇九

自信是成功的一大要素，只要敲門聲夠響夠大，終會有人把門打開。我很喜歡這句話，尤其是在那一天，我經(jīng)過無數(shù)次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺得這句話很有道理。

記得那是一個晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點辦完事回來吧！但是爸爸媽媽并沒有因為我的祈禱而馬上回來，而電也一直沒有來。

我心里很害怕，我想起來以前停電的時候媽媽都會買來蠟燭點上，我默念：我要勇敢起來，不行，我要勇敢起來，去買一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過，我都感覺他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒關(guān)系的，我一定可以的！

終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問：“孩子你是不是很害怕？”我點點頭。

阿姨說：“沒事的，內(nèi)心要有自信，挺胸抬頭有勇氣。”

我買完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點燃的那一刻，我開心地笑了，仿佛蠟燭在對我說：“小朋友你真棒！”不一會兒爸爸、媽媽回來了。我把事情的經(jīng)過和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說我真勇敢，真棒。

是花就要開放，是樹就要成棟梁，而我，經(jīng)過這次鍛煉后我會更勇敢！

讓你最難忘的一次運動篇十

昨晚——那個風雨交加的夜晚，我得到了鍛煉。

昨天，外婆去福州看病，要到今天才能回來，而我平常是和外婆一起睡。因此，昨晚，我只能自己一個人睡覺。

躺在床上，我有點兒激動。要知道，我可是第一次自己一個人睡覺呢！

在床上看了會兒書，我便要睡覺了。蓋好被子，閉上眼睛，我準備進入夢鄉(xiāng)。忽然，一陣輕微的“沙沙”聲傳入了我的耳膜?！班?？”我的神經(jīng)立刻緊繃起來，“什么東西？”我睜開眼，卻見一個人立在我的床邊。“啊呀！”我大驚失色，面如土色，心想，“莫不是活見鬼了？哎呦，之前我做了件虧心事，難道？報應(yīng)來啦？”我大著膽子朝那人看了一眼，這不看不知道，一看“放了心”。原來，這個人，是愛惡作劇的媽媽。

斥走了媽媽，我又閉上了眼睛。可是，我經(jīng)媽媽這么一嚇，頓生害怕之情，那剛開始時的激動更是不知跑到哪兒去了?！鞍ミ希液煤ε?！嗯，對，不能害怕！世界上本沒有鬼的，傳的人多了，便有了鬼。嗯，我不能害怕！我是男子漢，是大丈夫，不應(yīng)當害怕！睡覺了！可是……我還是害怕呀！……不，我不能害怕！”一想到這，我便有了股力量，它讓我充滿信心，有了自己睡覺的動力。這種力量，使我覺得什么妖魔鬼怪都不足道也。

過了一會兒，我又要睡覺了。這回，什么聲音都不會再讓我害怕，讓我膽顫心驚。眼前，燈的亮光似乎更加光彩奪目，窗外的黑暗似乎出現(xiàn)了幾絲亮光。一切盡在不言之中，我沉沉睡去。

這一次，我得到了鍛煉，使傳說中的“自己一個人睡”變成了現(xiàn)實。嗯，我變得勇敢了！

讓你最難忘的一次運動篇十一

在這秋高氣爽的十一月里，伴著明媚的陽光，我們終于迎來了期待已久的運動會了。每個項目都如火如荼的進行著，那雄壯的運動員進行曲讓我們熱血沸騰，那嘹亮的助威吶喊聲讓我們斗志昂揚。

今年，我為了那些男生對我刮目相看，便報名參加了50米徑賽。

當我去比賽場地報名時，發(fā)現(xiàn)我的隊伍里有四班的湯佳嶼。黃婉婷（我們班跑步最快的女生）曾經(jīng)對我說過，她都跑不過湯佳嶼。想到這里，我不由得為我自己擔心起來。

我們跟著老師到了規(guī)定的跑道，我看了看湯佳嶼，她竟然很怕槍聲，看來我進決賽還是有希望的。紅旗放下了，我們個個做好了準備，等待著發(fā)令槍的響聲?！芭椤钡囊宦暎覀?nèi)硷w馳起來，還真像一匹匹脫韁的野馬?？墒?，我卻怎么也追不上湯佳嶼。我當然不肯善罷甘休，看著湯佳嶼遙遙領(lǐng)先，我更是發(fā)了瘋似的向前跑。好不容易拉近了距離，結(jié)果卻到終點了。我真是欲哭無淚??！湯佳嶼的跑步技術(shù)，我還是難以望其脊背??！

唉，心情極差，這次那群男生終于有理由光明正大地嘲笑我了。這時，黃婉婷走到我身邊，拍了拍我的肩膀，安慰道：“你明年一定會贏她的?！薄鞍Γ　蔽覈@了一口氣，說道，“黃瓜（黃婉婷的綽號），你別逗我了，你都輸給了她，更何況我呀！”“我們敗給她的原因都是一樣的?！闭f完，她就走了。

我凌亂了，不知她說的是什么意思。過了好一會兒，我才冷靜下來，仔細回想著每一個細節(jié)。突然，我靈光一閃，知道了原因。原來，湯佳嶼挖了一個陷阱，而我自己還真的跳進去了。

果然，決賽時，湯佳嶼的速度并不是很快。原來，當比賽開始前，我見她害怕槍聲，便放輕了警惕，誰知她是裝的！

唉，這次的失敗給了我一個刻苦銘心的教訓：絕對不能輕易相信對手的一舉一動，因為那很可能是裝給你看的。我會永遠記住這個教訓的。