人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

如何快速掌握閱讀方法篇一

膚淺快速閱讀法的要點

閱讀方法：從頭到尾快速讀一遍。

基本思路：將書分為易懂的部分和難懂的兩部分。第一遍先快速吸收所有易懂的部分;如有必要，再在讀第二遍時，用已讀過的易懂部分搞定難懂的內(nèi)容。

操作關鍵：

1、略過難懂地方，關注易懂部分

難懂部分包括生詞、典故、章節(jié)、注解、評論或參考資料等，要采取“四不要”的操作：

(1)遇到不懂或難懂的地方不要停留;

(2)遇到不懂或難懂的地方不要查詢;

(3)遇到不懂或難懂的地方不要思考;

(4)遇到不懂或難懂的地方不要泄氣。

相反的錯誤做法是：一遇困難就停住，這就導致了嚴重后果，原因是：

(1)如果被任何一個不懂的地方困住，就會被打敗。因為大多數(shù)情況下去糾纏難懂之處，就會難以脫困而出;

(2)用死磕慢讀法讀到后面，已經(jīng)忘了開始是什么，無法整體洞察全書的意義;

(3)糾纏導致難以繼續(xù)讀下去，結果真的是一無所知;

(4)主要精力用于努力了解細微部分，就必然會錯過書的一些大原則;

(5)如果堅持不徹底弄懂就不繼續(xù)往下讀，那一定讀不了多少;

(6)死磕導致閱讀的快樂被破壞，從而摧毀了閱讀動力。

艾德勒將這個死磕讀書稱作“裝模作樣做學問的讀法”。其實，魯迅先生雖然提出讀書要“五到”，但也說過“學習必須如蜜蜂一樣，采過許多花,這才能釀出蜜來，倘若叮在一處所得就非常有限、枯燥了?！?/p>

相反的，我們必須要集中注意在能讀懂和易懂的地方，繼續(xù)讀下去。如果集中注意在易懂的部分，從頭到尾讀完一遍后，這一遍就會產(chǎn)生最大程度的理解，為第二遍的重讀時理解難懂的部分打下基礎。即使不重讀，也對難度很高的書籍了解了很多。

2、閱讀速度：要求快速讀完

快速讀完并不是說越快越好，針對不同的內(nèi)容要調(diào)節(jié)速度，無關緊要部分可讀快點，難度較高部分讀慢點就好。

不過在實際閱讀中，很多人不重視這樣的規(guī)則，對讀難的書，總是集中大部分精力停留思考，以搞定難懂的部分，認為難懂的部分才是幫助自己提升的關鍵。因此，連一本難懂的書都讀不下來。

光膚淺快速閱讀就夠了嗎?

并不是!閱讀分為四個層次。

第一步——基礎閱讀，也是那種以識字為目標的閱讀。

第二步——膚淺閱讀，又叫做檢視閱讀。

第三步——分析閱讀，又被稱為精細閱讀。精細閱讀不要一開始就做，要做完膚淺閱讀后再做。這并不是說精細閱讀不重要，而是如果一開始就亂用，就會用得不是時候。在完成了膚淺快速閱讀后，覺得該書有精讀價值，可以再進行精讀;

第四步——主題閱讀，也是最高層次的閱讀。

膚淺快速閱讀法為何很重要?

首先是大部分人對讀書沒有興趣，其中一個原因是將關注不懂之處、強調(diào)死磕的精讀法放上了神壇上，導致苦讀書、讀苦書、讀書苦，最后就變成不讀書。這是一種害人的教條主義，不明白粗淺閱讀與精細閱讀是有前后次序之分。

其次是對于那些還沒有形成閱讀習慣的人來說，要想形成對好書的閱讀興趣，膚淺快速閱讀法甚至是唯一需要重點采用的方法。

另外極少人喜歡讀的難度高、篇幅長的書。如果一直只讀淺顯簡短的書，人的見識很難得到突破提升。讀難讀的書，會讓人智識大增。

膚淺快速閱讀法同樣適合學英語

膚淺快速閱讀法不僅適合閱讀中文書籍和資料，對于英文學習也有很大的啟發(fā)。學習英語，在有了基礎閱讀能力的前提下，最好的方法就是選擇難度適中且與學習者興趣相關的材料，進行快速聆聽、觀看和閱讀，這樣學習興趣和語言能力都會迅速增長。

如何快速掌握閱讀方法篇二

提到快速閱讀，相信很多人都已經(jīng)聽說過，甚至具體了解過。但部分對快速閱讀不甚了解的人來說，會片面的認為快速閱讀就是簡單的提升閱讀速度，快速的讀書;或者直接理解為快速閱讀只注重閱讀速度，對于理解力、記憶力等方面并無多大幫助，甚至是有害的。還有一部分人提到快速閱讀，就會想當然的認為一目十行之類的。

到底快速閱讀是怎么回事，學習快速閱讀有哪些好處，快速閱讀如何入門……?想要搞清楚這些問題，不要著急，小編帶你一探究竟。

一.什么是快速閱讀

快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。它充分開發(fā)快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步。

二.快速閱讀的好處

第一，成倍提高閱讀速度和記憶效率

第二、調(diào)動非智力因素，提高學習質(zhì)量

第三、增強自制力，提高學習能力

第四、有利于開發(fā)大腦智力，培養(yǎng)開拓型、創(chuàng)造型人材

第五、有利于我國全民文化素質(zhì)的大幅度提高

三.快速閱讀常見名詞解析

視點：簡單說來就是眼睛在書頁上跳動的過程中暫停的那個點。

眼停：人眼在閱讀的時候，是跳動的過程。在每個視點上所停留的時間，我們把它叫做眼停。

視幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的視野范圍，稱之為視幅。

視野：眼睛固定正視前方一點時，能看到的文字范圍。不僅包括能夠清晰認知的文字范圍，而且包含余光區(qū)的模糊的文字范圍。

關于視野和視幅，很多人區(qū)分不清，甚至某些速讀教程上也說得非常含糊。比如我們閱讀的時候，眼睛在書頁上不停的跳動，每次跳動停止的瞬間，也就是眼停的時候，這個瞬間眼睛所能清楚攝取到的文字的范圍，叫做視幅。視幅是決定我們閱讀能力的一個重要因素。而視野，是眼睛靜止固定正視前方一點時，能看到的文字范圍。不僅包括能夠清晰認知的文字范圍，而且包含余光區(qū)的模糊的文字范圍。我們速讀練習的，第一是擴大清晰的視野范圍，此范圍內(nèi)的文字字字可認，包括余光區(qū)的文字。第二是擴大視幅。也就是說，你的視野大了，你的視幅不一定大，而視野不大，視幅肯定也大不了。

視解：也就是視讀理解，大腦通過眼睛看到文字而進行的理解過程。此過程不包括腦內(nèi)發(fā)音這個階段。

理解：速讀中的所常說的理解，是指文章所要表述的字面意義。而不包含明確的理清其中所指的復雜概念，知識點，以及知識的融會貫通。這些需要速讀以外的思考，記憶過程才能實現(xiàn)。

默讀：一般來講，默讀分兩種，一種是很小聲地念出來，一種是大腦里潛意識反應出字的音。前者隨著速度提升自然克服。后者達到兩三千字的速度時一般還不可能完全克服。但這個閱讀速度已經(jīng)是很快了。

無聲閱讀：無聲閱讀是指在閱讀時大腦直接感知文字的含義，不必通過發(fā)音器官把文字轉(zhuǎn)換成聲音。也就是說，眼睛接觸到文字，腦中就對文字的意義有了感知，而不需要再在腦海中把字讀出來。無聲閱讀決不等同于默讀。目前絕大多數(shù)人的默讀雖然聽不到聲音，實際上是在心里自我聽讀，也就是大腦的言語運動中樞以及相關聯(lián)的發(fā)音器官都是處于潛在的運動之中。用精密儀器可以測出它們的運動狀況。這種內(nèi)聽現(xiàn)象在默讀時廣泛存在，是限制閱讀速度提高的重要原因之一。

波動速讀：日本人七田真的一種速讀方法。以右腦開發(fā)為基礎，號稱文字信息像“波”一樣被大腦攝取，一頁頁快速的翻書，同時攝取文字信息。

影像閱讀：美國人保羅.席利發(fā)起的一種閱讀法，號稱用潛意識閱讀。通過“軟眼”這個特殊的用眼方法，用視網(wǎng)膜的“桿狀細胞”將文字攝取進潛意識，然后通過活化再把信息提取出來。

四.快速閱讀的入門技巧

快速閱讀實際運用的關鍵問題

速讀最重要的竅門是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點。如果你需要理解文章的細節(jié)，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

通過學習略讀非常詳細的文檔，你將節(jié)省出很多時間。

快速閱讀實際運用該怎樣做

通過以下措施來練習速讀：

1.增加每一段的字詞的數(shù)量

2.減少閱讀每一段消耗的時間

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數(shù)

理由是這樣的：

1.增加每一段的字詞的數(shù)量

這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，通過練習，你會讀得更快。將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數(shù)量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。

2.減少閱讀每一段消耗的時間

閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關練習和自信的問題。

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數(shù)

為了減少回讀的次數(shù)，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。

五.快速閱讀中的“閱讀”“理解”“記憶”和“思考”

“閱讀”、“理解”、“記憶”、“思考”這四個關鍵詞是速讀訓練時必須注意的一個既有密切聯(lián)系又是各自階段特點的完整過程。

閱讀——是人類吸取知識的主要手段或首要環(huán)節(jié)。我們只有在抓住它才有可能學到所需要的知識或經(jīng)驗。

理解——則是在閱讀的基礎上消化所學到的知識，讓其變成自己的內(nèi)力或技能的階段，在這個階段中只有做到對所閱讀吸取的知識的真正理解，我們所學到的知識才可能轉(zhuǎn)化為能力或技能。

記憶——則是在前兩個階段的基礎上，把所學到，所理解的知識在我們自己的大腦里系統(tǒng)或規(guī)律地貯存進來的階段。在這個階段中我們對知識的積累越扎實，越濃厚，為我們的創(chuàng)業(yè)就打下堅實的基礎。

思考——是人類自身在經(jīng)過閱讀獲取知識后的消化即理解再經(jīng)過記憶變成自己的東西的基礎上開展創(chuàng)新的過程和階段，通過系統(tǒng)有效的“思考”達到擺脫了單純模仿的痕跡，為創(chuàng)造屬于自己的東西打下基礎的基礎和能力。對于這個過程我們一般就叫做真正的“思考”。

六.快速閱讀就是“一目十行、過目不忘”嗎?

一目十行，過目不忘是一種理想狀態(tài)，所以要達到這種狀態(tài)和境界不但要有一定的天賦，還要通過堅持不懈的努力?！疤觳攀前俜种坏撵`感加百分之九十九的汗水”，訓練出能力，訓練出天才!事實上人具有的絕大多技能都是通過訓練而鍛煉出來的，那些當今繪畫、音樂、記憶、體操、雜技世界高手哪一個不是經(jīng)過艱苦訓練而造就呢?就連我們常見的騎自行車、駕駛汽車、操作電腦哪個不是經(jīng)過系統(tǒng)訓練而能下意識地熟練操作嗎?書本上的知識可以讓你知道這些原理，但只有訓練才會讓你獲得這些技能。

就比如我們練習跑步，通過調(diào)整擺臂，跨步，步伐，呼吸，按正確的方法練習并且堅持長期練習，我們肯定會比我們沒有練習前跑的更快。但是，如果你想跑過劉翔那就不是那么容易了，那就需要有一定的天賦了。何況，劉翔就算有天賦，如果練習松懈了也很難達到巔峰狀態(tài)。

不過，我們一般只要能達到自己滿意的速度，能大大的提升我們的工作和學習效率，已經(jīng)足以受益終身了。

如何快速掌握閱讀方法篇三

快速閱讀法是以閱讀學、心理學、腦科學、語言學等科學理論為研究基礎，以開發(fā)人的左右腦為核心，以全面開發(fā)和調(diào)動人的身心資源為主體，積極而富有創(chuàng)造性地快速吸收和處理有用信息的一種全新閱讀方法。核心在于：突破“音”讀，變“讀”為“看”;突破“點”讀，擴大視幅。

研究者們根據(jù)快速閱讀的基本原理，已研究出一系列提高閱讀速度的方法，如無聲速讀方法、手部引導速讀方法、擴大視幅速讀方法、閃示速讀方法、五步速讀法、推斷速讀法、固定程序速讀法、快速理解速讀法等等。方法這么多樣，那快速閱讀跟傳統(tǒng)的閱讀方式又有什么不一樣呢?

閱讀時發(fā)聲與無聲的區(qū)別

閱讀一般有兩種形式：一種是聲讀，另一種則是默讀，這是人們最普遍的閱讀形式。這樣閱讀，一般人每分鐘也就能讀三百字左右。

快速高效閱讀則是在閱讀時，革除“音讀”現(xiàn)象，做到變讀為看、眼腦直映，縮短信息傳遞的路徑，把閱讀過程變?yōu)椤把劬Α淖帧竽X”，省卻了傳統(tǒng)閱讀過程“眼睛——文字——聲音——大腦”中的“聲音”環(huán)節(jié)。

別

識別間距大小的區(qū)別

傳統(tǒng)閱讀的弊端之一是眼睛對文字符號的識別間距較小。一般人的眼睛對文字符號的感知能力僅為15度角，最多為3個字的間距，其表現(xiàn)為“點讀”，即逐字逐句逐個標點地閱讀。

快速高效閱讀的優(yōu)點之一，就是通過對人的“視覺潛能”開發(fā)，徹底告別“點”讀，即從“點”讀→“段”讀→“面”讀過渡。

眼睛凝視文字快與慢的區(qū)別

以一個26字的行計，較慢的閱讀者每次凝視兩個字并且回跳或倒退兩次的話，那么他將需要13秒半，而快速高效閱讀者每次凝視七八個字，并且沒有回跳和倒退，他只需3秒鐘。

而那些快速高效閱讀者掌握了控制眼睛移動的技巧后，其閱讀效率至少是那些較慢閱讀者的2倍～5倍。

視覺后退與前進的區(qū)別

對于大多數(shù)人來說，傳統(tǒng)閱讀時都自覺或不自覺地會有一種不良的閱讀習慣，即他們在閱讀時，常常為了一個“字”或一個“詞”，甚至一個“標點”沒有看清楚或不理解而重復閱讀或“倒讀”。研究者們將之稱為“視覺后退癥”。

快速閱讀研究表明，速度適當?shù)卦黾訒匀欢坏貙е吕斫饽芰Φ脑鰪姟?/p>

“集中與放松”和“散漫與煩躁”的區(qū)別

閱讀是一種高強度的思維活動及很強的心理活動，只有具備最佳的身心狀態(tài)，才能收到最好的效果。

一般人在閱讀時，因為沒有受過有效的訓練，所以很難進入一種閱讀時的最佳狀態(tài)，常常表現(xiàn)為散漫與煩躁。

研究者們把閱讀時的最佳狀態(tài)定義為“集中與放松”狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為，閱讀時注意力高度集中，而身心放松，讓大腦處于一種α波激活狀態(tài)，即大腦的最佳工作狀態(tài)。這是大腦高度的清晰狀態(tài)，是高理解力、高記憶力狀態(tài)。在此條件下閱讀才能收到事半功倍的效果。

那么，如果想要達到快速閱讀的效果，我們必須要通過科學有效的方法訓練才能夠有所改變，任何紙上談兵、空口白話都不能產(chǎn)生真正的效果。