光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

音樂社成立之初，因無較多經(jīng)驗(yàn)，老干部們憑借對(duì)音樂的熱情支撐起了社團(tuán)。這一路走來磕磕絆絆，但也留給我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在新一學(xué)年里，我們對(duì)社團(tuán)內(nèi)部作了些許調(diào)整，以更好地為同學(xué)們服務(wù)。社團(tuán)具體如下：

社長(zhǎng)：調(diào)度各部門，統(tǒng)籌計(jì)劃社團(tuán)活動(dòng)，使音樂社內(nèi)部和諧統(tǒng)一。

副社長(zhǎng)：協(xié)助社長(zhǎng)處理社團(tuán)事務(wù)

人事部：統(tǒng)計(jì)社團(tuán)人數(shù)，參與甄選新社員，記錄社團(tuán)活動(dòng)時(shí)社員出席情況，并幫助挑選下一屆骨干人員

組織部：計(jì)劃起草社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃，豐富社員課余生活。

宣傳部：配合社團(tuán)活動(dòng)作相應(yīng)宣傳介紹，在擴(kuò)大社團(tuán)影響的基礎(chǔ)上提高社團(tuán)知名度。

外聯(lián)部：統(tǒng)籌負(fù)責(zé)社團(tuán)各項(xiàng)外交事宜，與團(tuán)委、學(xué)生會(huì)緊密聯(lián)系，堅(jiān)持社團(tuán)與團(tuán)委的目的原則相一致。除社長(zhǎng)外，各部門均由兩名部長(zhǎng)負(fù)責(zé)，加強(qiáng)本部與姚中書院的聯(lián)系。

(一) 加強(qiáng)檔案管理

1、建立帶整理我社社員、干部名單等檔案，做好必要會(huì)議活動(dòng)簽到，以有組織、有紀(jì)律，確保集體成績(jī)，鼓勵(lì)個(gè)人成才成果。

2、建立并整理我社活動(dòng)記錄、議記錄、社務(wù)日期志檔案等。

3、建立并整理我社各項(xiàng)方針、制度、工作計(jì)劃、工作總結(jié)。

(二)加強(qiáng)宣傳工作，營(yíng)造積極向上、輕松、活潑的工作環(huán)境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸納更多優(yōu)秀的會(huì)員，進(jìn)一步壯大書畫社的力量，

(三)繼續(xù)認(rèn)真探索社團(tuán)工作特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)社員積極性，提高社團(tuán)參與解決實(shí)際問題的能力。

(四)加強(qiáng)本社與其他社團(tuán)的交流、合作，共同發(fā)展、繁榮，將社團(tuán)活動(dòng)開展得有聲有色。

在團(tuán)委的指導(dǎo)下我們將結(jié)合學(xué)校、社團(tuán)實(shí)際情況，本著一切為了社員的原則，我們將逐步以音樂為媒體廣泛在校內(nèi)外舉行多姿多彩的音樂活動(dòng)。

(一) 迎新招新宣傳

1、 時(shí)間：20xx年9月

2、 地點(diǎn)：教學(xué)樓

3、 方案：以音樂社團(tuán)特色為依據(jù)，主要以宣傳海報(bào)的方式介紹社團(tuán)并招收新團(tuán)員。

(二) 第一次社團(tuán)會(huì)議

1、時(shí)間：20xx年9月

2、教學(xué)樓

3、內(nèi)容：社長(zhǎng)致辭歡迎新社員加入，副社長(zhǎng)介紹音樂社有關(guān)事項(xiàng)，組織部長(zhǎng)介紹新一學(xué)年有關(guān)活動(dòng)，并請(qǐng)新社員們自我介紹增進(jìn)感情，最后由社長(zhǎng)做大會(huì)總結(jié)。

(三)音樂劇

1、時(shí)間：校園文化節(jié)期間

2、地點(diǎn)：待定

3、宣傳方案：前期張貼海報(bào)，活動(dòng)當(dāng)天張貼路標(biāo)等，并適當(dāng)利用學(xué)校廣播宣傳。

4、方式及目的：由新老社員合作編排音樂劇(或要與話劇社合作)，在發(fā)揮社員們優(yōu)勢(shì)的同時(shí)展現(xiàn)社員的精神風(fēng)貌，豐富同學(xué)們課余生活。

(四)參加音樂會(huì)

1、時(shí)間：待定

2、地點(diǎn)：選定

3、方案：若條件允許，組織社員們參加音樂會(huì)，聆聽優(yōu)美的樂符。

4、目的：提高社員音樂素養(yǎng)，豐富社員業(yè)余文化生活，增加社員的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

(五)社內(nèi)交流

1、時(shí)間：本學(xué)期

2、地點(diǎn)：待定

3、主要內(nèi)容：交流社員對(duì)音樂的看法、展現(xiàn)社員的音樂特長(zhǎng)。

(六)音樂講座

1、時(shí)間：本學(xué)年

2、地點(diǎn)：待定

3、內(nèi)容：介紹有關(guān)音樂的歷史、流派、影響等。

(七)元旦聯(lián)歡期末總結(jié)

1、元旦前夕

2、地點(diǎn)：待定

3、活動(dòng)方式：與其他社團(tuán)共同聯(lián)歡，并作總結(jié)及新學(xué)期的展望。

(八)其他

在本學(xué)年繼續(xù)與廣電臺(tái)的合作，將“friday melody”做的更好。

音樂社骨干成員

社長(zhǎng)：xxx

副社長(zhǎng)： xxx

人事部長(zhǎng)：xxx

組織部長(zhǎng)：xxx

宣傳部長(zhǎng)：xxx

外聯(lián)部長(zhǎng)：xxx

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃

進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

開展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的.基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)

隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三、四下午。

2、指導(dǎo)教師：劉世東

3、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

b、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

d、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3、多部位顛球練習(xí)。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

3—4周踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

e、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由

各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)

a、單人直線帶球跑練習(xí)。

b、單人變向帶球跑練習(xí)。

9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí)。

2、助跑靜止球射門練習(xí)。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4、接球射門練習(xí)。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或

聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)

要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。

跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

3、教學(xué)比賽

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

：

為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃。

通過一定的培養(yǎng)，使學(xué)生更好的了解跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，能更好的熱愛這項(xiàng)活動(dòng)，使得跳的次數(shù)、花樣達(dá)到要求，并能增強(qiáng)其活動(dòng)興趣，最后達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目標(biāo)。

1、訓(xùn)練要求

①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

②主持教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。

④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、訓(xùn)練時(shí)間安排

每周周四下午大課間與第三節(jié)課，即本校社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間。

3、場(chǎng)地器材安排

訓(xùn)練場(chǎng)地定在學(xué)校西面籃球場(chǎng)上。

器材方面：短繩動(dòng)員學(xué)生自備。

：

活動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，因此在活動(dòng)中，不能強(qiáng)行讓學(xué)生跳繩，堅(jiān)持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應(yīng)的學(xué)生不能參加。

小學(xué)跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

1

時(shí)間

3月6日

3月13日

3月20日

3月27日

4月3日

4月10日

4月17日

內(nèi)容 練習(xí)方法建議 ①四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩雙腳并跳為并腳跳 主。 ②教師講解基本動(dòng)作并示范。 ①教師講解基本動(dòng)作并示范。 雙腳交換跳 ②四列橫隊(duì)、每人一根，練習(xí)單繩雙腳交換跳。 ①教師講解基本動(dòng)作并示范。 開合跳 ②四列橫隊(duì)、每人一根，練習(xí)單繩開合跳。 ③分組比賽。 ①教師分解動(dòng)作講解示范。 弓步跳 ②四列橫隊(duì)、每人一根，練習(xí)弓步跳。 ③分組比賽。 ①教師分解動(dòng)作講解示范。 并腳左右跳 ②四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳練習(xí)。對(duì)子互賽進(jìn)行。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 基本交叉跳 ②學(xué)生練跳 ③分組比賽。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 勾腳點(diǎn)地跳 ②學(xué)生練跳。并與前面的動(dòng)作組合。 ③分組展示。

2

①教師示范并教授分解動(dòng)作。

4月24日 彈踢腿跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。

5月8日

5月15日

5月22日

5月29日

6月5日

6月12日 ③分組展示。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 后屈腿跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。 ③分組展示。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 踢腿跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。 ③分組展示。 ①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入左右鐘擺跳。教師示范并教授分解動(dòng)作。 鐘擺跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。 ③分組展示。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 踏步跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。 ③分組展示。 左右側(cè)擺直①教師示范并教授分解動(dòng)作。 搖跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。 ③分組展示。 ①教師示范并教授分解動(dòng)作。 手臂纏繞跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動(dòng)作進(jìn)行組合練跳。

③分組展示。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

中國傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，它是古老文化的精華，是中國文化和中華民族精神形成的基本根源，也是我們應(yīng)該生生不息傳播的瑰寶。經(jīng)典誦讀，抓住孩子13歲之前的黃金般記憶年段，寓教于樂，每天只需5至10分鐘，幫助孩子用最輕松、最快捷的方式背熟《《三字經(jīng)》、《論語》、《增廣賢文》等大量中華優(yōu)秀的經(jīng)典名篇，使孩子在最佳的年齡段能接受祖國源頭文化的熏陶，通過開展中華古詩文經(jīng)典誦讀活動(dòng)，弘揚(yáng)祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，潛移默化地形成優(yōu)良的道德思想，并逐漸完善自己的人格。

1、通過經(jīng)典誦讀工作的實(shí)施，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)祖國優(yōu)秀文化的興趣，促使學(xué)生從小熱愛祖國傳統(tǒng)文化，多讀多背以加強(qiáng)語感，積累語言，陶冶情操，豐富想象。

2、建立經(jīng)典誦讀、古詩詞吟誦教學(xué)模式，尋找更適合學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)典作品、古詩詞的途徑，

并帶動(dòng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和自學(xué)能力的培養(yǎng)。

3、通過對(duì)大量經(jīng)典作品、古詩詞的吟誦和記憶，鍛煉并提高學(xué)生的記憶力，激活并發(fā)展學(xué)生的思維力。

一至三年級(jí)《三字經(jīng)》《小學(xué)生必備古詩80首》

四至六年級(jí)《弟子規(guī)》《增廣賢文》《論語》

（一）經(jīng)典誦讀時(shí)間

1、每天早上利用晨讀十分鐘，隨到隨讀。采用教師帶讀、學(xué)生齊讀、優(yōu)生領(lǐng)讀、自由對(duì)讀等多種形式，讓學(xué)生吟誦。

2、利用課前的三分鐘、睡前10分鐘和每周國學(xué)課中落實(shí)。做到定內(nèi)容，定任務(wù)，并鼓勵(lì)學(xué)生臨摹經(jīng)典詩文，自由閱讀喜歡的讀物。

（二）誦讀要求

1．經(jīng)典誦讀應(yīng)遵循以下原則：

模糊性原則：不求甚解，只求熟讀成誦。

差異性原則：整體推進(jìn)，承認(rèn)學(xué)生個(gè)體間記憶思維等差異性。

自主性原則：允許學(xué)生在規(guī)定階段完成規(guī)定內(nèi)容外，誦讀更多的經(jīng)典，給予相應(yīng)的評(píng)價(jià)。

鼓勵(lì)性原則：評(píng)比鼓勵(lì)，以表揚(yáng)為主，引導(dǎo)學(xué)生熱愛經(jīng)典為根本。

2．各班經(jīng)典誦讀力求做到：學(xué)?；顒?dòng)與班級(jí)活動(dòng)相結(jié)合；個(gè)人學(xué)習(xí)與集體輔導(dǎo)相結(jié)合；誦讀與展示相結(jié)合；評(píng)比與激勵(lì)相結(jié)合。

3．經(jīng)典古詩文背誦之“三要”：心要專——專心致志、不可分心；眼要準(zhǔn)——仔細(xì)看準(zhǔn)、全神貫注；口要到——邊看邊讀、通順流暢

（三）經(jīng)典誦讀活動(dòng)措施

1、創(chuàng)造經(jīng)典誦讀活動(dòng)的氛圍

通過校園文化墻的建設(shè)、校園廣播、國旗下講話、班級(jí)文化建設(shè)中的經(jīng)典詩文圖展以及利用宣傳板、黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)校大型文藝匯演等形式讓學(xué)生隨處可欣賞感受到經(jīng)典古詩文佳作佳句，在有意、無意之中將其記住。

2、積極開展經(jīng)典誦讀專題校本教研活動(dòng)，結(jié)合省級(jí)課題，加強(qiáng)學(xué)生的道德情感培養(yǎng)，并研究學(xué)生的記憶規(guī)律，探討經(jīng)典誦讀教學(xué)的方法，讓學(xué)生先背誦大量的古詩文，實(shí)現(xiàn)“量”的積累，充分汲取古詩文的精華，得到古文化的浸潤(rùn)，厚積而薄發(fā)把經(jīng)典誦讀、古詩吟誦與語文教學(xué)結(jié)合起來，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用。

3、在課程安排上，每周安排一節(jié)國學(xué)教育課，教師引導(dǎo)學(xué)生誦讀，教給學(xué)生基本的誦讀方法，落實(shí)誦讀任務(wù)。并利用雙休日、節(jié)假日，倡導(dǎo)學(xué)生自主閱讀一定量的經(jīng)典詩文。

4、每個(gè)班級(jí)要制定經(jīng)典誦讀教學(xué)計(jì)劃。結(jié)合“課內(nèi)比教學(xué)”開展研討課，扎實(shí)有效的落實(shí)好課堂教學(xué)。

5、要把握好學(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”相結(jié)合,課堂教學(xué)和課外誦讀相結(jié)合的原則，做到不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，不增加家長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。每日晨讀、課前誦讀形成常規(guī)，教師全程參與，學(xué)生全員參與。每班選一名普通話好，朗讀水平高的學(xué)生做帶讀的小老師并參與星期一國旗下領(lǐng)誦。鼓勵(lì)學(xué)生每天回家后和家長(zhǎng)一起誦讀5分鐘，充分利用零碎時(shí)間，尋找機(jī)會(huì)讓學(xué)生多接觸優(yōu)秀經(jīng)典詩文，多讀多背從而多用，使優(yōu)秀詩文背誦和閱讀課外書籍活動(dòng)成為課外生活的一件樂事。

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。

2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺鍛煉習(xí)慣。

3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。

4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。

每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間30米、超前加速跑；

（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾㈦p腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級(jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；

（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計(jì)時(shí)跑，變速跑等；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；

（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.5分鐘跑。

b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。

c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。

2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)

3、3000米計(jì)時(shí)跑；

4、放松

1、繞場(chǎng)地3-5圈

2、負(fù)重深蹲20次5組

3、跳深5組

4、仰臥起坐20次5組

5、俯臥撐10-30次5組

6、背起20次5組

7、負(fù)重深蹲跳20次5組

8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。

1、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、30米加速跑4組

4、50米加速跑3組

5、80米往返跑3組

6、快速跑：100米3組

7、放松

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。

3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）

4、墊上放松

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.領(lǐng)跑。

b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、壓肩、壓腿、劈叉

3.放松

準(zhǔn)備活動(dòng)：

a. 繞場(chǎng)地7圈。

b.拉韌帶練習(xí)。

c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。

2測(cè)試：30米6組、立定三級(jí)跳。

3.放松

1、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)

3、跨步跳50米4組

4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級(jí)6組、高抬腿40次各兩組

5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

6、快速跑：50米4組、100米2組

7、放松

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.領(lǐng)跑。

b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地縱跳接30米跑3次；

3、頻率練習(xí)接30米跑3次；

4、5米、10米交叉往返跑4次；

5、站立式起跑30-40米×3次；

6、墊上放松

1、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松

制定人：張?jiān)缕?0xx年9月

小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六

為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的審美能力，更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了樂之聲電子琴社團(tuán)，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開展。

本學(xué)期電子琴興趣小組的成員來自三、四年級(jí)，音樂基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)。

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

2、基本功訓(xùn)練 3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)

通過演奏樂曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。

4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開闊眼界

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。

1．認(rèn)識(shí)電子琴的鍵盤及不同的的音色、節(jié)奏和各部分的功能，能根據(jù)鍵盤準(zhǔn)確找出1--7的位置

2．讓學(xué)生保持良好的演奏姿勢(shì)和學(xué)會(huì)正確的演奏技巧。

3．認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)譜，能根據(jù)簡(jiǎn)譜唱出彈奏曲目，打出節(jié)奏。

4．右手能熟練彈奏指定的簡(jiǎn)單曲子。

5、初步接觸五線譜，認(rèn)識(shí)音符、強(qiáng)弱音等，能識(shí)譜彈奏簡(jiǎn)單曲子。

6、培養(yǎng)孩子的記憶力，左手練習(xí)及左右手同時(shí)彈奏音階，左右協(xié)調(diào)。

7、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂活動(dòng)的興趣，發(fā)展審美能力。進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。