總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。相信許多人會覺得總結很難寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結范文，希望大家能夠喜歡!

羽毛球訓練心得總結800篇一

這天，我拿上羽毛球又和小伙伴打起了羽毛球。第一局：我和范勐對打。范勐發(fā)球，只見他左手把球往上一拋，右手拿著球拍一揮，羽毛球像脫膛的子彈飛了過來，好像要沖破一道防線。說時遲那時快，我目不轉睛地盯著飛過來的羽毛球將球拍用勁一揮，羽毛球被打了回去。此時，范勐把球拍向球揮去，但是球拍偏了一點，我得一分。

我奮力地和范勐打著，我左一拍右一拍，前一拍后一拍，我滿場子跑，累得上氣不接下氣。這時，范勐想打一個高球，一招定輸贏，令他出乎意料的是我一蹦，舉起球拍快速的狠狠地把球打了回去，他沒反應過來，所以又丟失一分。

這一局我們打得又緊張又激烈。我戰(zhàn)無不勝，范勐被打得落花流水、威風大減。最后得分是11：4，我高興得一蹦三尺高，我11分，范勐4分。耶!范勐卻一副沮喪的表情。

第二局開始，還是范勐發(fā)球。范勐不服，這個球來勢兇猛，我好不容易才把球往下扣了回去。此時范勐一個箭步沖上來，猛地一回打，羽毛球像離弦的箭一樣快速反彈了回來，這回我還沒反應過來，球就落地了，范勐得一分，比賽越來越激烈了。

當得分是6：6時，我見還不分勝負，便大吼一聲：“范勐!吃我一個‘橫掃千軍’吧!”范勐也大喊一聲：“哼!我可是不容易被掃掉的，看招!”我做好了準備——“橫掃千軍!”等球打過來，我身體微微一蹲，球拍一橫，“嗖”地一聲，我敏捷的把球打了回去。范勐想接住球，舉起球拍奮力一拍，可是太遲了，他撲了個空，球已經“啪”的一聲落到了地上。這一局的得分是11：6。

見我屢戰(zhàn)屢勝，范勐不得不認輸了。比賽就這樣結束了。這幾局球賽太精彩、太激烈了!打羽毛球不僅可以鍛煉身體，增強毅力，還讓我的生活變得更加豐富多彩。我喜歡打羽毛球。

羽毛球訓練心得總結800篇二

一個星期天的上午，我上完素描補習班課后。我乘爸爸的車去接外婆，準備去阿姨家打羽毛球。

我原本想和姐姐直接下樓去打羽毛球的?？煽吹酱笕藗冋诳粗袊x手諶龍和韓國選手李弦一的羽毛球對戰(zhàn)，我立即就被精彩的比賽吸引住了，又想到這可是一個我學習羽毛球技術的機會啊!于是我趕緊停下腳步，坐到床上，結果發(fā)出的咔咔聲把大家驚了一下，媽媽回過頭來問：“你們不是去打羽毛球了嗎?怎么跑到這里了啊。”“電視上放世界羽毛球高手的對決，平時是看不到的，正好讓我好好的學習學習，把我的技術提高一下?！?/p>

只見他倆一會兒扣球，一會兒挑球，一個魚躍救球，一個反手提球…一個個動作非常連貫就像提前約好了一樣，十分的嫻熟，博得了大家的陣陣掌聲。

看完比賽下來后我和姐姐邊走邊說的去了地下室拿來球拍和羽毛球，準備實地的操練一下了。

首先我們在空地上學著剛才兩位高手的樣子各自擺好了架勢，然后我反手發(fā)了一個高球，球向上飛出一道弧線飄向姐姐，球發(fā)出后我心里不禁偷偷的笑了：我這個球這么厲害，這可是我剛剛學到的，你這么胖怎么可能接到?暗自竊喜間出乎意料的是姐姐不僅穩(wěn)穩(wěn)當當的接到了，還兇狠的還了一個扣殺球，我不敢大意，連忙振作精神，奮力的把球挑起來，打出了一個吊球，想給她來個出其不意，誰知她竟然如法炮制的打出了一個較高的吊球，球速不快，機會來了，于是我學著諶龍的樣子狠狠的給了一個扣球，還以致命一擊。這回她沒接住，哈哈……我贏了，我的自信心陡然大增，在后面比賽中我絲毫沒有手軟，接連贏的了好幾球。

親身經歷+看了高手實戰(zhàn)，讓我的技術提高不少，但是山外有山，人外有人，千萬不能驕傲，要學的東西還很多很多。

羽毛球訓練心得總結800篇三

今天，真是值得慶賀的一天，因為我打羽毛球的水平似乎一下就提高了很多。我在想是什么原因，可能是教別人打球的同時，自己的水平也提高了，也可能是今天吃得飽飽的，特別有力氣吧。但是不管是什么原因，都讓我心里美滋滋的，爸爸媽媽也夸獎了我。

打了十分鐘左右，我已經大汗淋漓、汗流滿面，好像是“鋤禾日當午，汗滴禾下土”，但是我卻是“打球日過午，汗滴腳下土”;又好像是被大雨淋成的“落湯雞”一樣，頭上、背上都濕淋淋的.。雖然很累，但也很快樂，因為以前我跟別人打球，他們總是覺得郁悶，不想和我打，但是現在跟我對打的人都覺著高興，因為他們感覺我水平越來越高，越來越是對手了，這讓我自己也很意外。

爸爸說：“你現在可以跟我去羽毛球場打了?！边@一句話，讓我喜出望外，甚至有點得意忘形，同時也把疲勞拋到了九霄云外。我一得意，差點摔了一跤呢!

羽毛球場在山鋁一小的對面，里面除了有羽毛球場外，還有乒乓球場。我們到的時候，已經有好多人在打乒乓球了，只見他們你來我往往、乒乒乓乓地打個不停，羽毛球場卻是空空的，好像專在等我們的到來。

我和爸爸分別站在網兩邊，第一次在正規(guī)的球場上打羽毛球，又新鮮又激動，感覺自己也像一個運動員了一樣。

呀!正規(guī)球場跟在外面打就是不一樣，我發(fā)了兩個球，都沒過網，于是我調高了發(fā)球的角度，一下就成功了，跟爸爸來回打了幾個，我居然贏了一個球，媽媽在場外發(fā)出高興的歡呼，為我加油，我的信心更足了，身上的勁頭也更強了!爸爸又教會我調球，扣球，短球，還有球場的比賽規(guī)則，沒想到打羽毛球也不是這么簡單地打過去打回來啊!

我想：如果哥哥再回奶奶家時，我就向他挑戰(zhàn)，跟他比賽打羽毛球，他肯定一副很不情愿的樣子，但是我一出手，他一定會大感意外和驚訝的，嘻嘻!

羽毛球訓練心得總結800篇四

不知道是從什么時候開始的，我媽媽每天早上都起來，去和我潘姨打羽毛球，送完我早早的就去打球，弄得我心癢癢，也想去打球。

終于有一天，周日我休息，所以我就讓媽媽帶我去他們打羽毛球的地方打球，媽媽還讓我?guī)ヒ路托?，我奇怪了，這打羽毛球的體育會館怎么這么多事，換衣服干什么，但是聽媽媽說不換衣服鞋不讓進，所以我只好拎這這一大包東西，晃晃悠悠走進了車里。

車開了好長時間，終于到達了羽毛球場，我下車一看，一片漆黑，是不是走錯地方了?哦，原來是到了地下停車場了。我們走到了打球的地方，嘻嘻，還好，還有很多場地。

我們挑了一個沒有人的地方，拿出羽毛球拍和羽毛球就開始打了起了。起初，我似乎是還沒熟悉羽毛球，羽毛球拍，所以接不到球，打不出去。后來，我慢慢的找到了感覺，熟悉了用具，局面也開始扭轉，我打的越來越好，越來越有勁，可是羽毛球壞了，我又進入了最初的狀態(tài)，看來我不會隨機應變。我們兩個打了一會，打累了就歇，過了一會，我爸爸來了，我就和他打了起來。我驕傲的告訴他，我把媽媽打的落花流水，我爸爸就來挑戰(zhàn)我。

可惜，姜還是老的辣，我沒打上幾個球以后就被爸爸打敗了，不過我也學會了一種方法，先來一個遠球，再輕擊，球就貼著網落下，爸爸還沒反映過來，就打輸了，嘻嘻，我真開心，可是慢慢的這種方法被我爸爸看穿了，還靈活運用，不到一會，我就又輸了。

打球打的真開心，可是打完球回到家身體哪兒哪兒都疼，希望我也可以能堅持打球，身體越來越健康!

羽毛球訓練心得總結800篇五

運動，是健康的保證;運動，是生命的泉源;運動，是快樂的由來!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發(fā)現了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛!”說著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。

我們來到我家門口，小肖先當裁判，我和小李來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來了，便拿起球拍，用球拍對準球，當羽毛球來到小李的球拍對準的地方時，小李把手肘向后，用力的一打。這時，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來，我把球拍提上去，對準球，這時球已經落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上В野亚蚪o打出了界限，我的臉上出現了無奈的表情。而小李的臉上便出現了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局。”裁判小肖一臉正氣地說道。

該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來。我也提起羽毛球拍，看著球到達我頭上的時候，我把球拍瞄準好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準羽毛球用力打去，可惜小李沒有打到羽毛球，偏了幾厘米?！皡怯偏@勝!”小肖的聲音從旁邊傳來……

我們就這樣，打了一局又一局，這個中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球!

羽毛球訓練心得總結800篇六

生活多姿多彩，樂趣也無窮無盡。只要是熱愛生活的人，總是能發(fā)現其中樂趣。而我的樂趣則是打羽毛球，雖然我不是十分在行，但是我還是把它當成生活中的一種樂趣，只要能贏，我就高興。

什么東西都不是生來就會的，就算是再聰明的人不學習也不行。羽毛球也是這樣。第一次學時，感覺還挺神奇，漸漸的，就覺得枯燥了起來，總是撿球，不是發(fā)不起來，就是打了一下兩下就掉在地上，有些不想學了。后來，看爸爸很輕松的打起了羽毛球，我的興致又一次提了起來，畢竟，不付出怎么能得到回報?這樣堅持下來，終于學會了這個運動。

不過，我學是學會了，但是長時間不打，只會忘得一干二凈，又恢復到原來不會打的狀態(tài)。所以我常常去打羽毛球，

打的多了，就發(fā)現了一些贏別人的技巧：先假裝要發(fā)球，等對手后退時飛快向前跑，然后發(fā)一個近球，打對手一個措手不及，很容易得分?？恐记桑蜈A的次數多了，自然也就喜愛上這個運動。

打羽毛球的時候，要提起十二分的心，注意對手每一個進攻。這時，就會全身心投入其中，忘記所有的煩惱和憂愁，但時間長了，就會感覺十分疲勞，所以，我總是打一會就休息一會，等熱汗散去了后再打，如此循環(huán)，打了幾場后，感覺好像全身毛孔都在大口呼吸，渾身舒坦極了。

有時候遇見比較厲害的對手，我就會一直和他打下去，寧可腰酸腿疼，熱汗直流，直到他把我打敗或我把他打敗后，彼此都筋疲力盡，才肯罷休，這不僅是精神上的愉悅，也是對自己毅力的一種磨煉。

當然，也有傷心的時候。有一次和別人打羽毛球，連輸了好幾場，心情已經十分沮喪，沒想到在回家的路上還扭傷了腳，疼得我直掉眼淚，貼上膏藥的幾天里，心情十分糟糕，又后悔、又生氣。

有喜有憂、有笑有淚，既需堅持、又要掌握技巧，既能調節(jié)身心，又對人的意志是一種磨煉，這就是打羽毛球的樂趣。

羽毛球訓練心得總結800篇七

我看見別打羽毛球，打的那么高興，于是下定決心說：“我要學會打羽毛球?！?/p>

我是這樣學會的。教練叫我，第一步把球拋起來，第二步看準羽毛球掉下來的時候把羽毛球拍用力一打，打的時候，要大力得打，羽毛球就像閃電一樣飛了過去對面。

“如果羽毛球打得高，那就飛得更遠了!”

于是，我按教練說的話去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下來的時候，我用羽毛球拍把羽毛球往高處打，果然，羽毛打的更遠了。

我記得教練說過這樣的一句話“你一定有看準羽毛球才打，不然羽毛球就打不過去?！?/p>

以后我每天拿著羽毛球對著墻壁打，羽毛球有時飛過左邊;有時飛過右邊，害得我東跑跑，西跑跑不久我就學會了打羽毛球。我從不會到會的過程中，有以下趣事。

趣事一：有時我和教練打羽毛球，教練打得很高，害得我要跳起來，大力地打，有時用力過度很容易打到腳，害的我的腳腫了起來，弄得我的雙腳全黑，“嗚嗚!”我便哭了起來，現在回憶起來覺得很好笑。

趣事二：我和教練打羽毛球，教練打得很遠，我又立刻跑到后面，才可以把羽毛球打回去，突然!我的腳往后一滑，我便摔跤了。

趣事三：我和教練打羽毛球，這次教練打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不小心摔了一跤，還滑了2分米了!這次我哭得更大聲了!

我的體會到：打羽毛球很輕松!

羽毛球訓練心得總結800篇八

今天陽光明媚，晴空萬里。我和我弟弟起床去外面打羽毛球。

我們畫了一條線，我說：“誰用羽毛球拍一打羽毛球，沒有過這條線就輸一局。”我先猜拳，我贏了，我先打。我一打，羽毛球拍的網子像跳跳床似的，羽毛球像一個小人，一跳，又高又遠。風一吹，羽毛球在枝繁葉茂的大樹旁旋轉著，像一只銀白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球該落地時我小弟的動作很靈敏，他一下子把羽毛球給打了回去。雖然我的動作遲鈍，但是我不會輸給他的。

我不會打時，我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，一打沒打著，有時甚至打時都會摔一跤。我打羽毛球動作特別滑稽。

我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，沒有認真的打羽毛球，只是在聽知了唱優(yōu)美的歌，看鳥兒盡情地狂舞。我弟弟打了一個扣球，我剛看見，可是太晚了。

我找我爸爸來打羽毛球，我爸爸可是打羽毛球高手，我，我弟弟和我媽媽，都不是我爸的對手。雖然我打羽毛球的技術不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟練了。我正好讓爸爸看我的羽毛球有沒有長進。

爸爸讓我?guī)紫?，像是考驗我打羽毛球認不認真。爸爸一打羽毛球，我仰頭望天，認真地盯著羽毛球落在哪。羽毛球落在了樹旁，我一打，打了過去，我非常的高興。我打時分神了點，爸爸嚴肅的說：“打羽毛球要認真?！蔽衣犃税职值脑?，全神貫注地打了起來。

通過打羽毛球，爸爸能說出許多深奧的道理。我也學會了一個道理，我說的這個道理是：做什么事都要認真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不會成功的。不僅是打羽毛球，乒乓球，籃球，足球也不例外。學習也一樣，我往后要認真學習，比以前得分多。

羽毛球訓練心得總結800篇九

今天早上，我一路冒雨地來到了訓練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現來訓練的就算加上我姐也只有五個人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運動。做完了熱身運動，教練又叫我們做基礎動作，每個人都做50下，做完了就拿一箱球來練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運動員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉身，再把身子轉直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉身，再繼續(xù)。

我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎動作，每個人都走過去拿了一箱球，然后找到一個點便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來的同時，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉身，這時候我的球拍正好放在肩膀上，一個動作就這樣完成了。教練這時候回來了，他看了我發(fā)了幾個球就跟我說我的動作不對，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。

那個女老師叫我和劉煜辰每個人都要打20個球才能休息，而且還要過網。因為我比劉煜辰來這里的時間要長，所以我先來練發(fā)球，女老師把球扔過來，我就跟剛才一樣的打了過去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因為，我自己扔球練發(fā)球的時候通常都打得非常近，可老師扔過來的球我卻打得很遠。于是我就非常用心的打，結果我打的球都打得很遠。雖然我很認真，但是我還是有些球沒有接到。但是我非常高興，心想：我進步的可真大。我一直打到了下課。

下課了，我高高興興地向教練再見，心想：我下次來的話一定要打得更好。