為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇一
當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
二、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。
四、活動內(nèi)容:
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。
2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
五、活動負(fù)責(zé)人與參與者
負(fù)責(zé)人:孫李娜
參與者:11級英語教育一班全體成員
六、活動時間
5月27日晚7:oo
七、活動地點(diǎn)
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇二
活動目標(biāo)
1、了解感冒的癥狀，知道感冒后身體不舒服要及時告訴家長和老師。
2、初步了解預(yù)防感冒的小常識。
3、讓孩子知道感冒了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
4、能積極參加活動，并學(xué)會自我保護(hù)。
5、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
重點(diǎn)難點(diǎn)
了解感冒的癥狀和預(yù)防感冒的方法。
活動準(zhǔn)備
1、小叮當(dāng)手偶一個，2、自拍錄像小片段。
活動過程
1、設(shè)置情景—引發(fā)興趣，導(dǎo)入活動。
出示小叮當(dāng)手偶→小叮當(dāng)給小朋友唱一首歌曲，唱兩句后不停地打噴嚏，導(dǎo)致不能給小朋友表演節(jié)目了。
2、組織討論—了解感冒的癥狀及原因。
問題一：小叮當(dāng)怎么了?為什么會感冒?
師小結(jié)：穿衣服少了、蹬被子了、到人多的地方被傳染了都容易引起感冒。
問題二：你們感冒過嗎?感冒了會有什么感覺?
師小結(jié)：鼻子不透氣、流鼻涕、嗓子痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、有時候會發(fā)燒當(dāng)身體不舒服的時候要及時告訴家長和老師。
3、觀看錄像小片段—滲透情感，懂得不怕打針吃藥。
討論：小叮當(dāng)?shù)侥睦锶チ?他打針的時候哭了沒有?小朋友打針的時候是怎么做的?
師小結(jié)：小朋友也是勇敢的孩子，如果你感冒了，要趕緊去看醫(yī)生，不怕打針吃藥，這樣感冒很快就會好了。
4、結(jié)合圖片展開討論—初步了解預(yù)防感冒的方法。
(1)討論：小朋友想一想，怎么樣就不感冒了?
(2)看圖片提升經(jīng)驗(yàn)，了解預(yù)防感冒的方法：勤洗手、多喝水、不挑食、睡覺蓋好被子、天冷了及時增添衣服、不到人多的地方去、多鍛煉身體……
5、活動延伸：隨著小叮當(dāng)?shù)囊魳放c幼兒一起外出鍛煉身體。
教學(xué)反思
活動中師幼之間，幼兒與幼兒之間的交流比較多，通過交流幼兒了解了感冒的一些癥狀，增強(qiáng)了幼兒預(yù)防感冒，戰(zhàn)勝感冒的意識。在活動的各個環(huán)節(jié)，老師都能真正地把孩子放在第一位，讓每個孩子充分、自由地發(fā)表自己的看法，收到了較好的效果?；顒尤绻苷堄變簣@的保健員或當(dāng)醫(yī)生的家長來配合上課效果肯定會更好。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇三
班會時間：____年11月8日下午班會課.
班會目的：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會時間：____年11月8日下午班會課.
班會目的：
通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
_是自我調(diào)節(jié)
⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
_是什么?
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
a、a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
b、b、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
c、c、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇四
主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時，也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久，生理和心理正處于一個應(yīng)適階段，健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。班會目的： 1、使學(xué)生樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。 3、讓學(xué)生學(xué)會心理狀況的自我分析 ，引導(dǎo)學(xué)生及時尋求解決心理問題的方法。4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的精神。
班會形式：主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總
班會流程：
(一)、導(dǎo)入課題
1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式：小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言，老師總結(jié))
老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。
(二)、心理健康自我評價：(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來，其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵。
(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)
最后老師總結(jié)：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)
⑴自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。
⑶自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
⑷自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識，個人的理想、信念、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。
常見心理異常及分析
①焦慮：
資料：某學(xué)生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
②抑郁：
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計(jì)太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時會為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇五
一、活動背景：
__年__醫(yī)學(xué)院發(fā)起大學(xué)生學(xué)科競賽活動，并將每年的5月定為大學(xué)生學(xué)科競賽活動月。
__年，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中學(xué)生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大今天，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。
二、活動目的：
1、積極響應(yīng)團(tuán)中央、全國學(xué)社聯(lián)的號召，促進(jìn)思想更新，與時俱進(jìn)，為中南大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面提供廣闊的平臺。
3、提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問題的能力、合作能力等
4、增強(qiáng)學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的能力，關(guān)注自身的心理建設(shè)。
三、活動意義：
大學(xué)是人生歷程中的黃金時期，在這段時光隧道中，我們播種理想與希望，收獲成功與喜悅，同時也感受挫折與痛苦。
高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。
心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個體發(fā)展的需要，同時還是適應(yīng)未來社會對人才的需要。學(xué)校對學(xué)生的教育不僅僅是指對學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對學(xué)生心理素質(zhì)的教育。
作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。在活動之時讓大家對大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生完善人格、快樂成長，幫助大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，營造健康的校園文化氛圍，讓大學(xué)生學(xué)會有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我的能力。通過大型的講座、趣味游戲等活動，讓長醫(yī)學(xué)子放松心情，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。
四、活動主題：
“525——健身健心”
五、活動時間：
__年5月1日-__年5月31日
六、活動對象：
全校學(xué)生
七、活動內(nèi)容
(一)、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎活動
時間：5月1日—5月22日
1.心理協(xié)會制作一份含20個單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)
2.計(jì)算機(jī)系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷(即將試卷內(nèi)容包含一個網(wǎng)絡(luò)鏈接)
3.將網(wǎng)上試卷在__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布
4.由學(xué)生處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎活動以通知形式發(fā)放到各院系、各班級
5.學(xué)生在5月20日前通過點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題，
6.計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動參與者信息制成紙骰
7.將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92-100分，分?jǐn)?shù)82-90，分?jǐn)?shù)70-80分
8.活動設(shè)一等獎一名，獎品為智能手機(jī)?；顒釉O(shè)二等獎二名，獎品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡?；顒釉O(shè)三等獎三名，獎品為8gu盤一個。獎品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé)。
9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎，分?jǐn)?shù)92-100分的參與抽取一等獎，分?jǐn)?shù)82-90分的參與抽取二等獎，分?jǐn)?shù)70-80分的參與抽取三等獎
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：湯__
監(jiān)督人員：袁__
(二)、心理健康知識宣傳
時間：5月1日—5月31日
由心理咨詢中心與心理協(xié)會搜集科普心理學(xué)知識的資料，通過網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識。
1.網(wǎng)上宣傳：計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識試卷一起在在__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布
2.線下宣傳：以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布.校團(tuán)委，學(xué)生會，各院系在對應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳。
前期準(zhǔn)備：海報(bào)、展板
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁zz
(三)、浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我
時間：5月1日-5月25日
地點(diǎn)：噴泉廣場
活動內(nèi)容：通過__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺(新浪微博、微信、qq群等)在5月5日開始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語，發(fā)送至郵箱，由心協(xié)整理匯總后，將每個人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展示，供長醫(yī)師生掃碼，讓不同特點(diǎn)的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解，感受不同個體的魅力，同時在與他人的對比中不斷提升自己。
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁__
活動后勤組：賀__
(四)、現(xiàn)場測量與心理咨詢
時間：5月25日下午2:00-5：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動內(nèi)容：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場擺點(diǎn)，邀請校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。
主要內(nèi)容有：1、趣味圖片測心理(根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑)2、測試測心理(通過做心理問卷調(diào)查檢測咨詢者心理，然后為其進(jìn)行解答)3、心理難題解答(傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進(jìn)行解答心中的疑惑)。
宣傳方式：海報(bào)宣傳、橫幅宣傳(屆時海報(bào)和橫幅都置于活動現(xiàn)場)、微信平臺、新浪微博
準(zhǔn)備物品：資料圖片、測試資料、筆
前期準(zhǔn)備：桌子、椅子、棚子
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁__
現(xiàn)場咨詢測量老師：廖__
活動后勤組：賀垠皓、康__
(五)、趣味游戲運(yùn)動會
時間：5月25下午2:00—5：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動內(nèi)容：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個擺點(diǎn)，每個點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味游戲，每參加一個擺點(diǎn)的游戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過抽獎獲得獎品(雨傘、杯子、筆記本)。
1、擺點(diǎn)一：游戲項(xiàng)目“猜歌名” 目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維能力
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么?猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
2、擺點(diǎn)二：游戲項(xiàng)目“蒙眼作畫” 目的：讓參與者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個人
游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起，讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
3、擺點(diǎn)三：游戲項(xiàng)目“撿豆子” 目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中
游戲規(guī)則：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒通過給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
4、擺點(diǎn)四：游戲項(xiàng)目“跳方格” 目的：娛樂身心
游戲規(guī)則：在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子，兩位參與者通過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子，通過劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。(比賽中途必須單腳直力，否則視為失敗)，獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項(xiàng)目。
4、擺點(diǎn)五：游戲項(xiàng)目“心有靈犀” 目的：如何有效地溝通及傳遞信息
游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者(題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等)，表演者可以用語言和肢體動作來提示描述但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛ā２略~者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者，幫助參與者玩此項(xiàng)目。
前期準(zhǔn)備：
桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆
活動人員安排：
總負(fù)責(zé)人：袁__
擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：賀__
擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：姜__
擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：朱__
擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：溫__
擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：肖__
活動監(jiān)督組：曾__
(六)、心愿墻活動
時間：5月25日下午2：00-6：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動內(nèi)容：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn)，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢想成真。
宣傳方式：海報(bào)宣傳、長醫(yī)貼吧、校微信平臺、新浪微博
準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁__
活動紀(jì)檢組：賀__
活動后勤組：姜__
(七)當(dāng)月活動具體流程
5月1日至31日
上午10：00
1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題
2、心理健康知識宣傳
5月5日至5月25日下午6：00
浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我
5月25日
下午2：00-6：00
1、趣味游戲運(yùn)動會
2、現(xiàn)場測量與心理咨詢
3、心愿墻活動
4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題現(xiàn)場抽獎
5、活動結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動物資等等
5月31日
下午6：00
心理健康知識宣傳結(jié)束。
八、活動預(yù)期效果
我們希望通過此次的525系列主題活動讓廣大長醫(yī)學(xué)子通過輕松有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對心理知識的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，從而樹立健康樂觀的心態(tài)，積極地投入于生活學(xué)習(xí)中。我們的活動緊扣“健身健心”主題，我們希望通過本次的活動，同學(xué)們可以進(jìn)一步深化對“自我”的認(rèn)識，不斷學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而形成完善的人格，樹立正確的自我意識。
另外我們的活動內(nèi)容新穎，形式多樣，同學(xué)們可以在不同活動中感受到不同的樂趣，從中收獲心理健康知識的同時也收獲友誼，收獲快樂。
而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會的大型活動形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動中，并且能更好地在活動當(dāng)天營造熱情快樂的校園氛圍，讓整個長醫(yī)都洋溢歡聲笑語，讓整個長醫(yī)都感受到心理健康的無線魅力。
九、活動情況分析
(一)活動可行性分析
1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的;面向__醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ);在整個校園內(nèi)開展，從規(guī)模、組織、時間、對象及地點(diǎn)上保證了活動的可行性;
2、組織人員富有舉辦大型活動的專業(yè)能力與經(jīng)驗(yàn)，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性;
3、本次活動主要形式以趣味游戲、心理知識展覽、心理咨詢進(jìn)行，本身的各個趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精美獎品，從參與度上保證了活動的可行性;
4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。
(二)緊急情況預(yù)案
1、天氣問題
如果活動正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動中有部分活動不適宜在室內(nèi)舉行，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動推遲在室內(nèi)舉行的活動正常進(jìn)行;如果活動進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動改期進(jìn)行。
2、參與人數(shù)問題
若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時攤點(diǎn)提供結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購買;若參與人數(shù)不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳。
十、注意事項(xiàng)
1.頒發(fā)獎品時主持注意活躍氣氛。
2.過程中監(jiān)督各個工作人員，盡量減少作弊行為。
3.序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠。
4.擺點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時間段，所有工作人員必須到位并時刻集中精力工作。
5.發(fā)生情況由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。
6.現(xiàn)場建立一個獎品擺放地點(diǎn)，并且講述抽獎規(guī)則。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇六
一 活動主題：
“悅納自我，感恩生活”為主題的手抄報(bào)繪制大賽
二 活動目的
通過舉辦本次手抄報(bào)大賽，提高同學(xué)們的創(chuàng)新思維能力，激發(fā)同學(xué)們對書法、繪畫、文學(xué)等技能的學(xué)習(xí)熱情，和對心理健康焦點(diǎn)問題的關(guān)注，調(diào)動同學(xué)們的積極性，開闊學(xué)生的視野，體味世界的豐富多彩，馨語軒心理協(xié)會特地策劃舉辦“5·25”手抄報(bào)大賽，現(xiàn)面向全院求參賽作品。同時，擴(kuò)大“5·25”活動的宣傳力度。
三 活動介紹
參賽對象：護(hù)高專全體學(xué)生
活動時間：_年5月5日~5月末
活動地點(diǎn)：______校區(qū)
四 活動安排
(1)參賽選手制作手抄報(bào)：5月8日~5月13日
(2)作品初審：5月13日~5月15日 優(yōu)秀作品進(jìn)入復(fù)審，并通過e溝通展示入選作品，由微信大眾評選出作品，進(jìn)行最終評獎
(3)最終評審及頒獎：閉幕式(五月末)
在“5·25”閉幕式，將優(yōu)秀作品展出，由作者講解主題及創(chuàng)作過程，由評委公布獲獎名單，進(jìn)行頒發(fā)獎狀
五 評分細(xì)節(jié)
作品總評分為10分
1 主題鮮明(3分)主題與大學(xué)生心理健康相符
2 內(nèi)容豐富(2分)選取文本圖畫積極向上，有自己的看法和內(nèi)容
3 版面設(shè)計(jì)(2分)設(shè)計(jì)科學(xué)，合理，新穎
4 書寫和插圖(2分)要求字跡清晰工整，效果畫面大眾親切
5 整體效果(1分)比例協(xié)調(diào)，視覺良好
六 獎項(xiàng)設(shè)置
以班級為單位，向各班征集
一等獎兩名
二等獎三名
三等獎四名
以個人為單位，評出創(chuàng)意獎(2名)、書寫?yīng)?2名)、版式獎(2名)、整體效果獎(2名)、優(yōu)秀獎(3名)
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇七
一、活動背景
當(dāng)代大學(xué)生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認(rèn)大學(xué)生作為即將進(jìn)入社會的準(zhǔn)社會人，有著其特殊的群體特點(diǎn)，但是大學(xué)生并不是完美的，在人際交往，情感問題,團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面好不夠成熟!提高大學(xué)生的心理道德素質(zhì)非常有必要，具有迫切性!
二、活動目的
通過舉辦人人協(xié)作游戲，以提高大學(xué)生人際交往，人際合作方面的認(rèn)知，加強(qiáng)大學(xué)生之間的交流與合作，從而從而認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價值，建立正確的生活態(tài)度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。為即將進(jìn)入工作的準(zhǔn)職業(yè)人創(chuàng)造條件!
三、活動主題
我愛我，我們是一個整體
四、活動時間
5月25日
五、活動對象
南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院全體大一新生(以班級為單位進(jìn)行活動)
六、活動地點(diǎn)
大操場(如果天氣原因，改為大學(xué)生活動中心)
七、活動主辦單位
信息工程系學(xué)生會心理健康部活動協(xié)辦單位信息工程系學(xué)生會各部門
八、活動安排事項(xiàng)
1.部門內(nèi)部人員安排：
金俊和吳多智負(fù)責(zé)準(zhǔn)備有關(guān)道具和器材;潘婷和吳瓊負(fù)責(zé)通知各班級活動的相關(guān)事項(xiàng);金俊為主負(fù)責(zé)人;
2.策劃組：
宣傳部負(fù)責(zé)出海報(bào);生活部負(fù)責(zé)拍照片;秘書部負(fù)責(zé)寫新聞稿。
活動具體安排：
1.5月25號上午13點(diǎn)—14點(diǎn)：各負(fù)責(zé)人進(jìn)行場地布置和活動前的準(zhǔn)備;
2.14點(diǎn)—16點(diǎn)：活動正式開始，各班負(fù)責(zé)人簽到，組織好各班級參賽人員;
3.16—17點(diǎn)：宣布成績，頒發(fā)獎品，活動結(jié)束，整理會場;
4.5月26號，由吳瓊和潘婷在宿舍樓下張貼成績;
九、活動內(nèi)容
1.活動名稱：呼啦圈
2.活動道具：2個大呼啦圈(盡可能用直徑的呼啦圈);1個秒表
3.活動步驟：把隊(duì)員們分成若干個由12～16個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊(duì)員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊(duì)員的胳膊上，讓這兩個隊(duì)員重新拉起手。對其他小組做同樣處理?，F(xiàn)在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊(duì)員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點(diǎn)后，本輪游戲結(jié)束。用秒表計(jì)時。
十、活動注意事項(xiàng)
1.整個學(xué)生會全體成員互幫互助;
2.活動需要電腦，音響，海報(bào)若干，拖線板若干;
3.金俊和吳多智為此次活動的小組長，負(fù)責(zé)處理活動中出現(xiàn)的棘手問題;
4.確保活動組織者的積極性，活動進(jìn)行時要以一種熱情的態(tài)度對待每個同學(xué)。
十一、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇八
活動目標(biāo)：
1、愿意在集體中大膽地表達(dá)自己的想法。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，努力做到不挑食，不偏食。
3、初步了解食物與健康的關(guān)系。
4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5、初步了解健康的小常識。
活動準(zhǔn)備：
小狗和小狗媽媽的手偶。
活動過程：
一、導(dǎo)入活動
欣賞故事《好寶寶不挑食》，知道挑食的危害。
1、教師戴上手偶，講述故事《好寶寶不挑食》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)挑食會對自己的
身體有危害。
教師：小灰狗有一個不好的習(xí)慣是什么?
2、教師提出問題，引導(dǎo)幼兒了解，因?yàn)樘羰?，小灰狗越來越瘦，身體也越來越
差，所以差點(diǎn)兒被風(fēng)吹跑了。
教師小結(jié)：小灰狗因?yàn)樘羰?，越來越瘦，身體越來越差，所以差點(diǎn)兒被風(fēng)吹跑了。
二、根據(jù)故事內(nèi)容討論。
1、教師以故事中狗媽媽的口吻提問，小朋友有沒有像小灰狗那樣的挑食習(xí)慣?
2、教師引導(dǎo)幼兒說說如何來幫助小灰狗改掉挑食的習(xí)慣。
教師：我們應(yīng)該對小灰狗說什么?我們應(yīng)該為小灰狗做些什么?
3、教師小結(jié)：小朋友現(xiàn)在正是長身體的時候，身體需要各種營養(yǎng)。如果挑食，就會使小朋友的身體缺少營養(yǎng)，最后像小灰狗一樣，長不高、長不大，渾身沒有力氣。
三、說一說、想一想。
1、教師結(jié)合班上幼兒普遍挑食的情況，找出這些食物的圖片，幫助幼兒了解這些食物的營養(yǎng)價值。
教師：這些食物中哪些是你吃過的?哪些是你喜歡吃的?
教師：它們對小朋友有哪些營養(yǎng)價值呢?
小結(jié)：牛奶——是補(bǔ)充鈣，讓小朋友長得高而壯;魚肉、羊肝——讓小朋友的眼睛更加明亮;肉——補(bǔ)充熱量，讓小朋友更有勁兒。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇九
一、活動主題
美麗校園，美麗心靈
二、活動目標(biāo)
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“美麗校園、美麗心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注生態(tài)環(huán)境，關(guān)注心靈成長，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康快樂成長。
三、活動時間 _年5月4日——5月31日
四、活動具體安排
(一)、橫幅宣傳。
時間：_年5月4日——5月31日
內(nèi)容：1、預(yù)祝__省高校第八屆 “525--大學(xué)生心理健康日”心理健康主題活動取得圓滿成功
2、___職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十一屆“525--大學(xué)生心理健康日”3、美麗校園，美麗心靈
4、 心靈與和諧共舞，青春與湘環(huán)齊飛
5、我行，你也行
6、5.25-我愛我，我愛湘環(huán)，我愛我的大學(xué)生活
7、提高自助、互助，求助意識，構(gòu)建和諧、平安、幸福校園
(二)、“美麗校園、美麗心靈”征文比賽
按湖南高校心理研究會通知，開展以“美麗校園、美麗心靈”為主題的大學(xué)生心理健康征文，必須原創(chuàng)，不得抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格，交手寫版，選送三篇參加全省評比。設(shè)一、二、三等獎和鼓勵獎，獲獎?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書與小禮品。
時間：_年5月4日——5月31日
(三)、心靈電影展
時間：_年5月5日——5月31日
地點(diǎn)：多媒體教室
電影：《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》
(四)、心語個性簽名活動，心理健康教育知識手冊、宣傳卡片發(fā)放。
時間：_年5月25日——5月31日
地點(diǎn)湘環(huán)大道，翠湖廣場
(五)、美麗校園、美麗心靈--板報(bào)展大賽
1、心理板報(bào)，漫畫評比，每院部至少2塊板報(bào)，以“美麗校園、美麗心靈”，為主題。
2、美麗校園、美麗心靈——大學(xué)生心理健康口號征集大賽
以“美麗校園、美麗心靈”為主題，向全院學(xué)生征集大學(xué)生心理健康口號。各院部要擴(kuò)大宣傳，認(rèn)真組織，做到每人一條，并在院部開展評比活動，推薦優(yōu)秀作品入圍。5月25日前將優(yōu)秀作品電子檔發(fā)送至院部心理輔導(dǎo)員那里參加初評，評比結(jié)束后編輯“美麗校園，美麗心靈”健康口號集(電子版)并上交心理健康教育中心。5月25日以板報(bào)形式展出。
每個院部板報(bào)至少三塊。
設(shè)一等獎 一名 獎金：300元。
二獎獎 二名 獎金：200元。
三等獎 四名 獎金：100元。
展出時間：_年5月25日——5月31日
評比時間：_年5月29日
地點(diǎn)：__大道
(六)、“美麗校園、美麗心靈”系列心理健康教育講座。
1、主講老師：__
2、主講老師：湘雅附二醫(yī)院精神科主任醫(yī)生
地點(diǎn)：辦公樓四樓一會議室
3、主講老師：學(xué)生處副處長劉忠生副教授
主題：自助、互助、救助，我們攜手共同成長
地點(diǎn)：辦公樓四樓一會議室
(七)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
1、“心有千千結(jié)”(人際交往，團(tuán)體合作)
2、“改變你我，邁向更佳”(集思廣益，互相幫助)
3、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”(與人交流，學(xué)會溝通，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn))
時間：_年5月10日——5月25日
地點(diǎn)：操場
(八)、沙盤游戲心靈成長小組活動
時間：時間：_年5月10日——5月31日
地點(diǎn)：心理健康教育中心沙盤游戲室(體育館5樓)
(九)、網(wǎng)絡(luò)心靈空間交流互動
申請qq群號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感興趣者納入群里，群內(nèi)申請qq群號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感興趣者納入群里，群內(nèi)成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài)，上傳個性照片，最新活動動態(tài)，發(fā)表個人見解，成員共同探討問題，互相傾訴，互相幫助，共同交流，共同成長，感受心靈旅行的意境。成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài)，上傳個性照片，最新活動動態(tài)，發(fā)表個人見解，成員共同探討問題，互相傾訴，互相幫助，共同交流，共同成長，感受心靈旅行的意境。
(十)、美麗校園、美麗心靈心理劇大賽(本次比賽將評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、人氣獎1名，一等獎300、二等獎200、三等獎100，人氣獎200)
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十
一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過程：
(一)、 談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。
學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(三)。說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會關(guān)愛 熱情大方
學(xué)會體貼 細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié) 消除嫉妒
學(xué)會激勵 互相進(jìn)步
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(放視頻)
(四)、校園短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》
討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?
生充分說：(不要愛慕虛榮……)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)
面對普通 不盲目攀比
面對平凡 不愛慕虛榮
面對困難 堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對
面對挫折 頑強(qiáng)拼搏
過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。(出示檢測題)
(五)、檢測題：
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。
(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決
(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
a、能謙讓 b、有時能做到c、不能謙讓
(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?
a、能 b、有時能 c、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
a、愿意參加，并能為集體爭光 b、有時愿意參加c不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦?
a、參加“學(xué)雷鋒”活動b、和家人一起去亞武山
(6)、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?
a、經(jīng)常做 b、有時做 c、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?
a、能做到 b、有時能做到 c、做不到
(8)、你能主動撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?
a、一定能b、有時能c、不能
(六)、評價
選a得24分 選b得16分 選c得8分
選a：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
選b：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
選c：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
(七)、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
(八)、 師總結(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。
(九)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十一
活動目標(biāo):
1初步了解腳的功能,懂得保護(hù)腳的方法.
2體驗(yàn)?zāi)_對生活的重要性.
設(shè)計(jì)意圖：
《綱要》中指出，對幼兒的科學(xué)教育是科學(xué)啟蒙教育，重在激發(fā)幼兒的興趣和探究_。腳對于幼兒來說，并不陌生，每天的行走、運(yùn)動都需要腳。對腳的用途，已有一定的感性經(jīng)驗(yàn)，但較零碎，沒有一個整合的概念。幼兒最喜歡赤腳，但經(jīng)常受到大人、環(huán)境的限制。通過提問、體驗(yàn)、延伸等活動幫助幼兒進(jìn)一步了解腳的用途，體驗(yàn)?zāi)_踩在不同材料上的感覺。
重難點(diǎn)：了解腳的功能，腳對生活的重要性。
活動準(zhǔn)備：
1、仿真娃娃一個，眼罩若干
2、特小的鞋、大鞋，高跟鞋、反季節(jié)的鞋的ppt。
3、海綿墊子、塑料地毯、晴綸地毯、地磚等鋪成的“道路”。
活動過程：
一、摸一摸，探索腳的結(jié)構(gòu)
1 游戲?qū)搿?/p>
教師出示仿真娃娃。
孩子們，我們來玩?zhèn)€游戲，請你們蒙住眼睛，用你們的小手摸一摸，找找娃娃的小腳在哪里?
2、 通過摸一摸，初步了解腳的結(jié)構(gòu)
孩子們，你來說一說，你是怎么找到娃娃的小腳呢?小朋友們說了自己是怎么找到娃娃的腳，
現(xiàn)在請你們來摸一摸自己的小腳。誰來說說，你的小腳上面有什么。 (小腳上有腳底、腳背、腳趾頭、腳趾甲)。
二、動一動——深入探究
1、感受腳的功能
(1)孩子們，你們看前面有四條小路，它們是一樣嗎?我們?nèi)ド厦孀咭蛔吆脝?
(2)、請小朋友們說說感受?
你剛剛走了哪條小路?走上去有什么樣的感覺?(幫助幼兒豐富“滑滑的”、“軟軟的”、“麻麻的”、“硬硬的”等詞匯
教師小結(jié)：我們的小腳能夠感覺到硬的和軟的、光滑的和粗糙的、冷的和熱的。
2、了解保護(hù)腳的方法。(演示幻燈片)
(1)小朋友們，我們的小腳有這么多的作用，怎么樣才能幫助我們的小腳，讓小腳找到自己最適合、最舒服的家呢?我們一起來看一看，找一找吧。
(2)教師演示幻燈片。
教師一邊演示幻燈片，一邊根據(jù)不同的鞋子提問，看到不合適、不舒服的鞋時，教師和小朋友們一起用手勢打×。
教師小結(jié)：我們走路的地方有水泥地，也有瓷磚地，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))走在上面會扎腳，會涼，所以我們要穿鞋子，鞋子小了，我們的腳不舒服，大了走路不方便，熱天穿棉鞋又熱，所以我們的小腳要根據(jù)季節(jié)的不同穿合適的鞋子。
三、議一議——拓展訓(xùn)練。
請幼兒根據(jù)自身的生活經(jīng)驗(yàn)講講，引導(dǎo)幼兒了解腳的作用，更能理解保護(hù)腳的重要性。
孩子們，我們的小腳除了走路，還能做什么呢?(學(xué)袋鼠跳，跑步，跳舞，踢球，騎車等)。
四、跳一跳——腳律動操，鍛煉腳的肌肉。
小鴨小鴨，去捉大蝦;小兔小兔，蹦蹦蹦;袋鼠袋鼠，跳跳跳;我們一起跳起來。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十二
時至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我愛我。在心理健康日的活動持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參與下，大家逐漸形成了一種共識，從而演變成了心理健康活動月。在此，我們特借心理健康月這個時機(jī)開展一系列活動幫助同學(xué)們樹立積極健康的人生觀、培養(yǎng)健康生活理念，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
一、活動主題：
暢想五月，讓心飛翔
二、活動目的：
1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學(xué)生的知識水平，拓展學(xué)生的視野。
2.通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好、和諧的校園氛圍。
3.通過此次宣傳活動，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。
三、活動時間：5月2日——5月26日
四、活動對象：法學(xué)院全院師生
五、活動內(nèi)容：
附一：“愛，就大聲說”——母親節(jié)活動策劃(校級)
附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)
附三：心理主題班會活動策劃(院級)
附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)
附表一：
“愛，就大聲說”
——母親節(jié)活動策劃
一、活動背景：
母親節(jié)，五月的第二個星期天，作為一個向母親表達(dá)愛的節(jié)日，往往被快節(jié)奏的校園生活所遺忘。同時，很多人往往不知道以什么方式來表達(dá)對母親的愛。時至五月母親節(jié)來臨之際，遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。
二、活動目的：
通過本次活動，呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親，關(guān)心家人，并鼓勵同學(xué)們勇敢的對母親表達(dá)自己的愛。
三、活動主題：
感恩母親節(jié)，愛就大聲說
四、活動時間：5月13日(母親節(jié))
五、活動地點(diǎn)：北校電信路口
六、活動對象：北校全體學(xué)生
七、活動流程：
1、請廣告部幫忙制作相關(guān)的宣傳海報(bào)以及許愿樹。
2、準(zhǔn)備好便利貼、筆、調(diào)查問卷(詳見附表)。
3、5月13日請志愿團(tuán)幫忙，在北校電信路口擺臺，
八、活動內(nèi)容：
向路過同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷，并請他們來許愿樹前寫下自己相對母親說的話，鼓勵同學(xué)現(xiàn)場打電話，對母親說:“媽媽，我愛你?！?/p>
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：便利貼：3_=6元
調(diào)查問卷：0.1_50=15元
合計(jì)：21元
法學(xué)院心理健康教育部
二〇__年三月二十四日
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十三
一、活動主題
攜手你我，關(guān)注健康，讓心靈充滿陽光
二、活動目的
作為即將進(jìn)入大四年級的學(xué)生，更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動讓更多大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的學(xué)生重視心理健康。通過這次活動，豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個鍛煉的舞臺!
三、主辦單位
___大學(xué)
四、協(xié)辦單位
院學(xué)生會、__法學(xué)專業(yè)
五、活動對象
__級七個專業(yè)全體學(xué)生
六、活動地點(diǎn)
經(jīng)開校區(qū)
七、活動時間
待定
八、活動可行性分析
(1)隨著社會的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育
宣傳活動時加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。
(2)現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對日益復(fù)雜的的社會關(guān)系，難免會有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用。
(3)本次活動形式多樣，宣傳時間長，少花銷，效果明顯的特點(diǎn)，而且很有實(shí)際的意義。
九、活動具體安排
心理健康系列活動之一：心理健康講座
時間：待定
地點(diǎn)：院大學(xué)生活動中心(暫定)
參加人員：__級各專業(yè)代表(每專業(yè)不少于40人)
心理健康系列活動二：心理健康知識教育宣傳
具體宣傳方式、時間：
(1)(時間待定)以宣傳海報(bào)的方式張貼“___大學(xué)首屆5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動倡議書”
(2)(時間待定)以“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”為主題出一期宣傳海報(bào)。
(3)(時間待定)期間出一期以“關(guān)愛健康、呵護(hù)心靈、從我做起”為主題的心理健康宣傳海報(bào)。
(4)出三條橫幅，標(biāo)語分別為
“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”
“幸福源自心靈，理想來自信念，成功始于堅(jiān)持”
“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”
將這些標(biāo)語分別掛與一教、二教前面顯眼的地方和校門口。
(注：系列活動一、二同時進(jìn)行。)
心理健康活動之三：“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”心理健康主題班會
1、活動主題
心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛
2、活動時間
待定
3、活動形式
立足校園生活，活動形式不限(如心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知識競賽、心理游戲等)。
4、活動內(nèi)容
(1)刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康與成才
(2)消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現(xiàn)代人
(3)學(xué)會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義
(4)成功的起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)
(5)世事洞明皆學(xué)問——溝通從心開始
(6)走出迷惘，樹立目標(biāo)——大學(xué)生生涯規(guī)劃及能力發(fā)展
5、活動要求
各專業(yè)認(rèn)真填寫《心理健康主題班會總結(jié)表》，此表于(時間待定)連同活動照片一并上交學(xué)生處存檔。
心理健康系列活動四：“進(jìn)一步加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍建設(shè)”金點(diǎn)子征集規(guī)程
1、征集主題：進(jìn)一步加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍建設(shè)
2、征集目的：加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍的力量，充分發(fā)揮班級心理委員的作用，讓更多的學(xué)生了解和知道心理委員的工作。使我院心理健康工作水平能上一個新臺階。
3、征集要求
(1)請大家圍繞主題，結(jié)合我院班級心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)如何建設(shè)開展建言獻(xiàn)策。
(2)應(yīng)征計(jì)策應(yīng)言簡意賅，主題方案文字不超過100字，可附500字以內(nèi)的方案說明。
(3)方案應(yīng)結(jié)合我院實(shí)際，具有可操作性，切忌空談。
(4)內(nèi)容應(yīng)包括什么是心理委員，心理委員的主要工作和職責(zé)已經(jīng)應(yīng)該怎樣開展工作說說自己的觀點(diǎn)。
(5)所有征集方案電子稿于(時間待定)統(tǒng)一交至學(xué)生處(在稿件后面注明聯(lián)系方式包括姓名、年級、聯(lián)系電話)。
十、“5.25”心理健康宣傳活動總結(jié)表彰大會
時間：待定
地點(diǎn)：待定
主要參加人員：待定
會議主要內(nèi)容：
(1) 對5.25活動開展的總結(jié)。
(2) 對活動開展有重要貢獻(xiàn)的人員進(jìn)行表彰。
(3) 對在活動中表現(xiàn)突出的專業(yè)班級進(jìn)行表彰并派發(fā)獎品。
經(jīng)費(fèi)開支：另算
注意事項(xiàng)：
(1)希望各專業(yè)輔導(dǎo)員積極配合，以便順利地開展本次活動。
(2)在活動過程中一切遵守學(xué)院規(guī)章制度，按程序辦事。
(3)活動遵循保密性原則，尊重他人的隱私。
(4)活動如果遇到不可遇見的事情不能正常進(jìn)行時活動將改期進(jìn)行，具體情況等待通知。
附件一：
心理健康主題班會總結(jié)表
專業(yè) 班級 活動主題 活動形式 負(fù)責(zé)人姓名 聯(lián)系方式 指導(dǎo)教師姓名 聯(lián)系方式 活動時間 活動地點(diǎn) 邀請嘉賓 活動主要環(huán)節(jié) 活動預(yù)期效果說明：此表請于(時間待定)連同活動照片一并上交到學(xué)生處。
附件二： 倡議書
安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院首屆“5.25”大學(xué)生心理健康
宣傳活動倡議書
親愛的同學(xué)：
五月，山花爛漫、艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們即將迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”大學(xué)生心理健康日，迎來了我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動。
“5.25”，即“我愛我”。意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動的主題是：陽光伴我成長，健康隨我同行。
作為社會的精英、時代的驕子，當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著一顆顆年輕的心靈。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在宣傳活動到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好!
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康知識講座以及參與心理健康社團(tuán)活動。
多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度;我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍正如一只溫柔的手指，為我們的人生指點(diǎn)出一種詩化的神圣。
多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和?清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。
多進(jìn)行交流——菁菁校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論專業(yè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——愛出者愛返，福往者福來，愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一長徑點(diǎn)綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。
給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會、笑對風(fēng)云人生。
勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時，勇敢的敞開心扉，讓朋友、老師開導(dǎo)你撥云見日。
朋友，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
來吧，相約“5.25”，共度心理健康的宣傳活動!
陽光伴我成長，健康隨我同行!
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十四
教學(xué)目標(biāo)：
1、 發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨(dú)一無二的”。
2、 嘗試客觀地認(rèn)識自我。
3、了解認(rèn)識自我的途徑。
教學(xué)重點(diǎn)：了解自己，樹立信心。
教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)面前展示自己風(fēng)采。
教學(xué)過程：
教師導(dǎo)語：同學(xué)們：你認(rèn)識你自己嗎?你知道自己是誰嗎?引入“我一直知道，我就是我，可是有一天”以期喚起學(xué)生對自我的思考。
1.直接從“我的手印”活動導(dǎo)入，對于“我的手印”活動，學(xué)生會很有興趣?！敖裉煳覀兊恼n，從一個活動開始”。讓學(xué)生在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行比對。
教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么?
小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個手印!
是啊，每一個人都是獨(dú)一無二的。那么，這個獨(dú)一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師抓住輔導(dǎo)契機(jī)，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個人都是獨(dú)一無二的”。
2、活動：“我的十二行詩”，是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的，也是本課內(nèi)容的一個重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上一定要充分展開;一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩’。
(1)教師引導(dǎo)：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的面前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么他到底是誰?你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。
(2)必須說明的是，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個男孩);也可以比較抽象(我是一片云)。
(3)小組交流“我的十二行詩”，選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流。讓學(xué)生上臺親自朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學(xué)習(xí)從多角度多層面地認(rèn)識自己。這樣的活動，可以極大地激發(fā)學(xué)生的興趣和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。
(4)教師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內(nèi)容。
3、怦然心動：
(1)故事討論：《我是一棵什么樹》，是為學(xué)生理解“只有參與學(xué)習(xí)和生活，才能真正認(rèn)識自己”而編排的一個故事。在輔導(dǎo)時注意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓學(xué)生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學(xué)習(xí)和生活，才能真正認(rèn)識自己”，以鼓勵學(xué)生勇敢地面對生活。
學(xué)生閱讀后全班交流：從這個故事中，你聯(lián)想到了什么?
(2)在課堂輔導(dǎo)活動中，教師可以向?qū)W生提問：“從這個故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學(xué)生會帶來許多答案。例如：有時我們認(rèn)識自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn)，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評，拓寬主題，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”。
(3)小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí)，才有人認(rèn)識它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí)，不管它是甜美的還是酸澀的，我們才能真正認(rèn)識自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動的結(jié)果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的認(rèn)識!
(1)全班交流：你對“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?
(2)小結(jié)：看來，每個“自我”都是豐富的、復(fù)雜的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能(肺活量等)等。
心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。
社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。我們每時每刻都在認(rèn)識自己。我們不可能逃避這個話題;認(rèn)識自己是需要學(xué)習(xí)的。
6、結(jié)束活動。尋找并學(xué)唱歌曲：李玟——《自己》。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十五
一、活動背景
隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化，健康已不再是生物學(xué)意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，而是如世界衛(wèi)生組織(wto)在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時期之一，是大學(xué)生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復(fù)雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時，這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)心理問題，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱，精神分裂等。相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實(shí)，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。今天，博文的師生們再次行動起來!大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識，爭取點(diǎn)燃更多人的激情，保護(hù)我們的心靈凈土。
二、活動目的
讓心理知識在大學(xué)生身邊傳播，拉近同學(xué)們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問題的能力
三、活動主題：我心我秀(健康成長)放飛夢想
四、活動時間：20__年10月24日—20__年10月28日
五、活動地點(diǎn)：食堂門口，教室
六、活動對象：大一新生
七、活動內(nèi)容：1、心理影片展播2、相關(guān)主題的海報(bào)展3、心理健康問卷調(diào)查4、心理健康講座
八、活動開支：
策劃人：
20__年10月17日
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十六
一、活動主題： 七年級心理健康教育
二、活動時間：20__年9月6日
三、活動地點(diǎn)：八年級(4)班教室
四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué) 五、活動背景：
有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動過程：
(一)、 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 ③有較好的社會適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。 ⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 ⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;
如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。
(六)、中學(xué)生如何保持心理健康
1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、 對他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往
6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、 不要為自己尋找借口
8、 再給自己一點(diǎn)愛
9、 分散你的注意力
10、 改變你的行為
11、 了解自己的極限
12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、 相信自己，也相信他人
14、 計(jì)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)
(七)、心理小測試
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上 床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
測評方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
(八)、活動總結(jié)
本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動，通過本次班會，同學(xué)們對于如何健全自己的心理，有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十七
班會目的：
通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)
三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
_是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
_是什么?
⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
b、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
c、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十八
活動背景:
為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我院心理健康教育，廣泛宣傳及普及心理健康知識，促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識，增強(qiáng)我院的自信心，形成正確的自我評價系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和-諧校園，豐富校園文化，我院特舉辦此次心理健康教育活動月系列活動
一、活動主題“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”
二、活動時間
20__年5月1日--5月31日
三、主辦單位
體育學(xué)院
四、承辦單位體育學(xué)院心理健康權(quán)益部
五、活動對象體院全體學(xué)生(主要針對11級、10級、09級同學(xué))
六、活動內(nèi)容心理健康知識宣傳、主題簽名活動、心理健康教育主題班會、心理趣味游戲、心理健康知識的競賽(問卷的形式)
七、活動宣傳方式
1、橫幅:兩條橫幅掛于教學(xué)樓前。
2、海報(bào):以心理健康活動月主題出海報(bào)。
3、操場宣傳欄:以宣傳心理活動月活動為中心做噴繪。
4、我手?jǐn)y我心:將本學(xué)期每期宣傳報(bào)粘貼到宣傳欄。
八、活動安排
1、主題簽名活動
活動時間:5月6日--5月7日
活動地點(diǎn):電信路口
活動形式:制作一條“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”的橫幅，請其他學(xué)生參與簽名，積極響應(yīng)本次健康月活動。
2、心理健康教育主題班會
活動時間:5月12日--5月20日
活動地點(diǎn):各班教室
活動形式:為普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念，教育學(xué)生學(xué)會增強(qiáng)自信心的方法，提高全校學(xué)生心理素質(zhì)，各班開展以“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”或者學(xué)校心理健康主題為主題的心理健康主題班會活動。
3、心理趣味游戲
活動時間:5月12日--5月20日
活動地點(diǎn)新田徑場
活動形式:以游戲的方式進(jìn)行。
4、心理健康知識的競賽(問卷的形式)
活動時間:20__年5月19日
活動背景:從全面貫徹教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接-班人的高度來開展大學(xué)生心理健康教育工作。增強(qiáng)心理健康教育工作的專業(yè)化水平和普及化程度，在豐富的校園文化生活中促進(jìn)我院德育的整體構(gòu)建。經(jīng)研究決定，在我院舉辦大學(xué)生心理健康知識競賽活動。
活動目的:引導(dǎo)廣大同學(xué)積極關(guān)注自身和他人的心理健康，學(xué)習(xí)心理健康的基本知識，學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，提高個人心理素質(zhì)。豐富校園生活，營造積極、健康、高雅的校園氛圍，陶冶大學(xué)生的情操。增強(qiáng)同學(xué)們的相互關(guān)懷與支持意識，提高溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。促使同學(xué)們更加積極的參與學(xué)校心理健康教育活動，促進(jìn)我校心理健康教育工作的開展。
競賽規(guī)則:
初賽階段:每班指派八名選手參加選拔考試，根據(jù)每班八名選手的平均成績決定取分?jǐn)?shù)較高的前六個班進(jìn)入決賽。
決賽階段:每班指派三名選手代表班進(jìn)行比賽。基礎(chǔ)分100分。比賽試題分三階段作答。
必答題階段:此階段大屏幕上會顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時間到后雙手向外舉起題板。答對加10分，答錯減10分。
搶答題階段:此階段大屏幕上會顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”(搶答階段:先弄破氣球者搶答成功)。搶到題目后答對加10分，答錯減10分，若不按規(guī)則搶答，例如:超前搶答，即減10分。
抽題作答階段:此階段大屏幕上會出現(xiàn)很多文件夾，文件夾的名稱就是其內(nèi)題目的分值，依然采用弄破氣球的方法，最先響球的隊(duì)獲得最先抽題的機(jī)會，不同文件夾題分值不同，分值有5分、10分、15分、20分、25分和30分六類。答對加相應(yīng)的分、答錯減一半分。有關(guān)搶答方面的規(guī)則同搶答題階段規(guī)則。
最后，在競賽結(jié)束時我們將決出第一名一個，第二名兩個，第三名三個。(獎勵細(xì)則:第一名的每位參賽選手獲得價值40元得獎品，第二名的每位參賽選手獲得價值25元的獎品，第三名的每位參賽選手獲得價值15元的獎品，)。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇十九
一、活動背景：
二、活動主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航
三、活動目的、意義：
為了迎接“5.25心理健康日”的到來，經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識，關(guān)注本院學(xué)生的心理問題。通過這個活動，學(xué)生能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自己、了解自己，增進(jìn)朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會提供了強(qiáng)大的精神動力。
五、活動內(nèi)容：
主要活動一：
1、活動主題：溝通心靈，認(rèn)識自我
2、活動時間：5月14日到5月18日
3、地點(diǎn)：待定
4、內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等，由每個同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級班級的派送，收集所調(diào)查年級的心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法。
5、目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自我，了解自我
主要活動二：
1、活動主題：放飛心情，完美心靈
3、活動地點(diǎn)：操場
4、活動形式：
a.、a領(lǐng)b：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。a要把拿著水杯的瞎子通過障礙物(可以設(shè)置一些凳子，氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間a不能碰杯子。
道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。
按完成時間排名，時間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎品。
b.踩氣球：一組6個人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。
道具：氣球
c、動作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最后一人一個事物的名稱，然后讓他做出動作來描述這個事物給倒數(shù)第二人看，倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動作給他前面的人看，以此類推，最后讓第一個人猜猜是什么事物。
以猜的準(zhǔn)確性和所用時間記成績，選出前三名。
d.記憶考驗(yàn)：(1)全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個aa"(aa為隨意食物名!)
(2)接著第二個接著說，吃了一個aa，二個bb…(bb不同的食物名!)
(3)像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。
(4)一直到有人中途講錯出局!
題目例子：
可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。
5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力
主要活動三:
1、活動主題：放飛煩惱，以心之舞
2、活動地點(diǎn)：寬字樓二樓
3、活動時間：待定
4、活動形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。
5、活動目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓勵同學(xué)們走出心理困境。
六、活動整理：
宣傳活動結(jié)束后，我們會對舉行一系列的活動進(jìn)行成果整理，到時以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇二十
活動目標(biāo)：
1、知道有鼻涕要用紙巾或者手帕擦干凈，不能用衣服擦。
2、通過教師的示范和幼兒自己的聯(lián)系，初步掌握正確地擦鼻涕方法。
3、努力做個講衛(wèi)生的、愛干凈的小朋友。
活動準(zhǔn)備：
1、抽紙人手一張。
2、準(zhǔn)備手偶玩具:兩個丁丁、妞妞，以及手偶表演。
活動過程：
一、教師出示手偶玩具，并表演：
1、教師：你們好，我是丁丁。阿嚏，阿嚏，我感冒了。瞧!我的鼻涕都流出來了，我要把它擦掉。(左手擦一下、右手擦一下)哎呀!鼻涕都流到臉上了，再用手擦擦。(左手擦一下、右手擦一下)
2、教師：那么好!我是妞妞。天氣冷了，我也感冒了。我的媽媽在我的身上別了手帕。如果鼻涕流出來了，我就用好艘怕輕輕擦干凈。阿嚏!阿嚏!(用手帕擦)瞧!我擦得多干凈呀!
3、教師：你喜歡哪余割小朋友，為什么?
二、根據(jù)表演內(nèi)容，組織幼兒對比討論。
1、教師：丁丁是怎樣擦鼻涕的?如果你有鼻涕，會怎樣擦?呢教師：你喜歡誰呢?為什么?如果你有鼻涕，會怎樣擦呢?
2、教師總結(jié)告訴幼兒有鼻涕，要用自己的手帕或者紙巾擦干凈。
三、教師帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)擦鼻涕的方法。
1、教師邊念兒歌“擦鼻涕”邊做擦鼻涕動作——先用紙巾把鼻子包住，輕輕擰一擰，把紙巾對折，在包鼻子輕輕擰一擰，直到鼻涕全部擦干凈，最后把紙巾扔進(jìn)垃圾桶。
2、幼兒練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，鼓勵幼兒做愛干凈的小朋友，有了比特自己擦干凈。
活動中我用兩個娃娃來表演,還增添了請個別不會正確使用手帕擦鼻涕的幼兒上來示范擦鼻涕，讓大家說說他擦的對不對,應(yīng)該怎么做.并隨機(jī)提醒幼兒應(yīng)該每天帶一塊手帕來幼兒園。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇二十一
一、活動思想：指導(dǎo)大學(xué)生對心理學(xué)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動內(nèi)容。
二、活動目的：把大學(xué)生微妙的心理活動搬上舞臺，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。
三、活動主題：“與陽光做伴、和健康同行”
四、主辦單位：機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班
五、活動方案
(1)活動時間：__年4月20日下午：14：10-15：30
(2)活動地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪
(3)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生
前期準(zhǔn)備：
__年4月1日：提交策劃書。
__年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
__年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
__年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
__年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應(yīng)的獎品。
__年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。
__年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動正式開始
15：30活動結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離場。
活動流程：
一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識
二、機(jī)電一班情景劇表演
三、應(yīng)電五班節(jié)目
四、第一次心理知識競答
五、機(jī)電二班情景劇表演
六、機(jī)電三班節(jié)目表演
七、心理游戲
八、應(yīng)電五班情景劇表演
九、機(jī)電二班節(jié)目
十、機(jī)電三班情景劇表演
十一、第二次心理知識競答
十二、機(jī)電一班節(jié)目
十三、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人對比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布
十四、進(jìn)行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)
十五、主持人致閉幕詞
六、劇本要求
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。
2、心理劇表演：班級應(yīng)不少于一個節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;
3、宣傳活動：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
七：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
物品數(shù)量單價總計(jì)
條幅1條20元20元
海報(bào)1張5元10元
會場布置無無50元
攝影及沖印無無30
獎品、獎狀無無50元
總計(jì)：160元
八、資金來源
四個班每班申請四十元班會，由機(jī)電一班生活委員管理
九、活動標(biāo)準(zhǔn)：
1，活動前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動進(jìn)程的差錯。
2，主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象。
3，后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。
4，評委以"公平，公正，公開"的原則評選出參加比賽的劇目。
5，觀眾對比賽的滿意度超過85%。
機(jī)電專業(yè)
應(yīng)電五班班委會
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇二十二
教學(xué)目的：
把握初中生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
我國青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。今天的班會課，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?
a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。b、對獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會發(fā)表自己的意見，而朋友是的聽眾。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié)：
青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認(rèn)為班會要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。還可以通過小品表演，讓學(xué)生學(xué)會如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說小學(xué)初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復(fù)雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓@些事的想法，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問問你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會體會到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。以上是一些知識性東西，關(guān)于主題班會，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強(qiáng)，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開放式的探討。在探討中，同學(xué)們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識。
以上的最終目的應(yīng)該是，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過初中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。
健康主題活動方案設(shè)計(jì)篇二十三
一、活動主題：初中生心理健康教育
二、活動時間：9月6日
三、活動地點(diǎn)：八年級(4)班教室
四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué)五、活動背景：
有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動過程：
(一)、導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。
(三)、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。
(六)、初中生如何保持心理健康
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
